2017年湖南省常德市高考期間交通管制通知
為保障全市高考、中考期間考生順利出行，同時(shí)對環(huán)境空氣質(zhì)量進(jìn)行監(jiān)測，相關(guān)的高考交通管制通知也已經(jīng)發(fā)布!下文是CN人才網(wǎng)小編整理的2017年湖南省常德市高考期間交通管制通知?dú)g迎閱讀參考!
2017年湖南省常德市高考期間交通管制通知：
高考在即，湖南省常德市城區(qū)設(shè)常德市六中、常德市七中、鼎城區(qū)一中、淮陽中學(xué)4個(gè)考點(diǎn)。6月6日，常德市交警支隊(duì)、鼎城區(qū)交警大隊(duì)公布考點(diǎn)周邊臨時(shí)交通管制路段。具體如下：
一、江北城區(qū)管制路段
6月7日至8日的7：30-12：00、14：00-17：30，紅旗路與人民路交叉口至沅安路路段、莘子路、勞動(dòng)街合圍(市六中考場)區(qū)域禁止機(jī)動(dòng)車通行;沅安路禁止大型車輛、拖拉機(jī)通行。
6月7日至8日的7：30-12：00、14：00-17：30，人民西路路段(龍港路口至老三岔路口)禁止機(jī)動(dòng)車通行;沅安路禁止大型車輛、拖拉機(jī)通行。
二、江南城區(qū)管制路段
6月7日至8日的8：20-11：30 、12：30-17：10，鼎城路、隆陽路、善池路、陽明路等考點(diǎn)周邊道路進(jìn)行臨時(shí)交通管制，禁止機(jī)動(dòng)車輛通行。
常德交警提醒廣大市民，高考期間避開考點(diǎn)提前選擇道路通行，途經(jīng)考點(diǎn)周邊路段時(shí)服從現(xiàn)場交警指揮，嚴(yán)禁鳴喇叭，嚴(yán)禁“闖禁區(qū)”，為考生創(chuàng)造良好交通環(huán)境。同時(shí)呼吁，高考期間市民盡新量減少自駕車出行，各考場周邊的機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位主動(dòng)減少車輛外出。
考生早餐該包含些什么
早餐提供的能量占全天總能量的'25%到30%。孩子從吃完早飯到上午的考試結(jié)束，通常要3個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。如果早餐馬馬虎虎，就難以保證這段時(shí)間內(nèi)穩(wěn)定發(fā)揮高度的思維效率。所以，每天都要保證早餐的營養(yǎng)充足。一份良好的早餐至少要包括三類食物：谷薯類、肉蛋類、果蔬類。如果能再加上奶類或堅(jiān)果類，那就可以稱得上優(yōu)質(zhì)早餐了。
有科學(xué)家已證實(shí)，一份優(yōu)質(zhì)的早餐不僅能保證上午營養(yǎng)，甚至還能保持下午的血糖水平。可是，有很多同學(xué)因?yàn)楦鞣N原因不吃早餐或匆匆?guī)卓诹耸�，身體就會(huì)出現(xiàn)因血糖過低而感到饑餓，大腦的興奮性也會(huì)降低，反應(yīng)遲鈍，注意力不能集中而影響學(xué)習(xí)的效率。所以，晚上提前十五分鐘睡覺，早上早起十五分鐘讀讀書或小跑一會(huì)兒，都能很好地“喚醒”機(jī)體，便于進(jìn)食早餐。
如果實(shí)在來不及吃，家長可以幫助孩子準(zhǔn)備一個(gè)煮雞蛋和一杯五谷雜糧漿喝完也比不吃要強(qiáng)!八寶粥、五谷雜糧粥都是早餐很好的主食選擇，蔬菜、水果可在前一天晚上提前洗好放入冰箱備用。
考生午餐要注意哪幾點(diǎn)
午餐在一天中起著承上啟下的作用，它提供的能量應(yīng)占全天總能量的30%到40%，所以一定要吃飽吃好。要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入充足，比如雞肉、牛肉或魚蝦等。
如果午餐在家吃，家長只需考慮在食物多樣化方面適當(dāng)改善即可，盡量不要引入平日沒有吃過的很多新食物。因?yàn)樾率澄锟赡軙?huì)讓孩子分心，反而增大壓力，而且因?yàn)闆]吃過，還可能存在過敏、不耐受、胃腸不適等問題隱患。特別是海鮮類，很多家長覺得那是高蛋白食物，有營養(yǎng)，就讓孩子多吃。但是如果孩子因胃腸不適應(yīng)發(fā)生腹瀉，就得不償失了。
有些考生午餐可能在考點(diǎn)附近的飯店或賓館吃，那要在保證營養(yǎng)的同時(shí)，特別注意衛(wèi)生安全!點(diǎn)菜時(shí)，沒吃過的菜、涼菜、生拌菜就不要點(diǎn)了。另外在選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物時(shí)，比如魚類，就要注意選擇刺少的魚吃，以免卡住耽誤考試時(shí)間。刺少的魚有海魚、鱖魚和鱸魚等，肉質(zhì)鮮嫩又方便食用。
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