2018年高考時間安排通知

　　根據(jù)《教育部關(guān)于做好2018年普通高校招生工作的通知》（教學〔2018〕2號）（簡稱《通知》）有關(guān)要求，2018年普通高等學校招生全國統(tǒng)一考試全國統(tǒng)考科目的考試時間安排為：

　　6月7日 9:00 至11:30 語文; 15:00至17:00 數(shù)學。

　　6月8日 9:00 至11:30 文科綜合/理科綜合；15:00至17:00 外語，有外語聽力測試內(nèi)容的應(yīng)安排在外語筆試考試開始前進行。

　　《通知》要求，各�。▍^(qū)、市）考試科目名稱與全國統(tǒng)考科目名稱相同的必須與全國統(tǒng)考時間安排一致。具體考試科目時間安排應(yīng)通過國家教育考試考務(wù)管理平臺報教育部考試中心備案。

　　請各�。▍^(qū)、市）按照上述科目時間安排做好相關(guān)工作部署，并及時向社會公布考試科目時間安排。

　　高考備考：如何保持良好的心態(tài)

　　一、積極暗示自己。

　　一個人首先愿意擁有良好的心態(tài)才能有好心態(tài)，所以最后一段時間，同學們要在心里積極暗示自己：我心態(tài)很好，我能成功!

　　遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負面心理，當有這些不良心態(tài)的苗頭時，及時剎車，不讓野草瘋長。通過轉(zhuǎn)移法來調(diào)節(jié)自己不往壞心情上發(fā)展。

　　二、爭取他人的肯定和表揚，不違反校紀班規(guī)。

　　上課積極主動回答問題，課后主動搞搞衛(wèi)生、幫助他人，往往能贏得老師和同學們的肯定和表揚，無疑會讓自己心情愉快。美好的心情可以用美好的事情來創(chuàng)造。

　　反過來，最后一段時間，盡量不要違反校紀班規(guī)。一個人如果"晚節(jié)不保"，必然受到老師和同學們的批評或指責，自尊需要自律來維護，不能因為將近尾聲就放縱自己，結(jié)果不僅損壞了自己的形象，也會讓自己心情不好。

　　三、寬容他人，不與人為敵。

　　最后一段時間，對周圍的事情和人要采取寬容的態(tài)度，不與人發(fā)生矛盾。到食堂買飯、在衛(wèi)生間梳洗、在球場上運動……有時難免與人發(fā)生摩擦，此時千萬不要激化矛盾，要心態(tài)冷靜，以免發(fā)生不愉快。

　　一定要銘記自己的"大事"是高考，其它的'都是小事，其它的事情只能為高考服務(wù)，不可因小失大。

　　四、保持健康的體魄。

　　繼續(xù)保持必要的鍛煉，在飲食上不亂吃亂喝，最后一段時間爭取不生病。人生病了氣息奄奄、精神不振，哪里還談什么好心態(tài)呢?擁有健康的體魄才能擁有良好的心態(tài)。

　　五、兩耳不聞窗外事，一心只想高考事。

　　最后一段時間，目標單一，不為生活中其它的雜事、瑣事所干擾，單純往往能使自己保持良好的心態(tài)，相反，若為生活中的其它事情擔憂和操心，往往徒增煩惱，于事無補。

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