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初中花樣跳繩教學設計案
篇一：花樣跳繩教學設計
第一部分：單人花樣跳繩
第一課時 練習個人單搖跳
教學目的
1.掌握跳繩方法。 2.練習個人單搖跳繩。 教學課時 1課時 教學過程
一、教師介紹跳繩方法并分步練習。
1.第一步,徒手聽節(jié)奏跳。讓學生一邊拍手一邊跳,然后讓學生隨著節(jié)奏跳。
2.第二步,按節(jié)奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙手,按照在第一步訓練中已熟悉的節(jié)奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。
3.第三步,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左,右手交替拿繩,要求繩落地時雙腳跳動。
4.第四步,雙手拿繩實際練習。（每一步邊介紹，邊演示，然后學生練習。）
二、練習個人單搖跳
⑴原地單腳向前(后)搖跳:如—腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或后屈。
�、圃仉p腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。 ⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。 ⑷行進間的交換腳跳。
�、苫犹�:如雙搖跳,交臂搖跳,“8”字搖跳等,也可計時跳,規(guī)定數量跳,變換速度跳等。
三、展示跳繩
學生展示單人跳繩。
個人花樣跳繩
教學目的
1.確定個人單跳花樣項目。 2.練習跳繩。 教學課時 1課時 教學過程
一、回憶單人跳花樣種類。 二、確定個人跳繩花樣。 三、個人花樣跳繩項目練習。 四、跳繩展示。 五、結束。
個人花樣項目練習
教學目標
熟練練習個人跳繩花樣項目 教學課時： 3課時
教學過程： 一、活動準備 二、個人練習 1.自由練習。
2.同一項目花樣小組練習、學習 三、集體展示 1.小組展示。 2．個人展示。 四、自由活動
可利用此時間練習自己跳繩花樣項目，也可以學習其他花樣項目。五、結束。
第二部分：雙人花樣跳繩
第一課時 帶人跳
教學目的
練習雙人跳繩：帶人跳。 教學課時 1課時 教學過程
一、練習單人跳繩。 學生練習單人跳繩。
二、介紹雙人跳繩：帶人跳。
一人搖跳,另一人跑進,跑出或同跳。 三、練習跳繩
學生根據所學，練習跳繩。 四、跳繩展示。 五、小結。
第二課時 花樣雙人跳
教學目的
練習雙人花樣跳繩。 教學課時 1課時 教學過程
一、練習帶人跳繩。
二、介紹雙人跳繩其他花樣。
1.一人搖跳,另一人跑進,跑出，分前進和后進兩種。2.帶跳同跳。（分正繩、反繩、編花跳。）
3.兩人同甩一條繩，先一個人跳，另一個人再跳。 三、練習跳繩
學生根據所學，練習跳繩。 四、跳繩展示。 五、小結。
篇二：初中體育花樣跳繩教案
一、指導思想：
體育大課間活動是學校體育教學的一個重要組成部分。它既是體育課堂教學的有力輔助，又是體育課堂教學的自然延伸。通過開展豐富多彩、活潑多樣的體育大課間活動，不僅可以達到全面鍛煉身體，增強學生體質的基本目的，同時還可以
起到豐富校園文化活動內容；調動
學生學習情緒；培養(yǎng)學生自我組織、開拓創(chuàng)新、團結協(xié)作的能力；激發(fā)學生參與學習活動興趣的作用。 二、教學目標
1、通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。 2、使同學掌握花樣跳繩動作,初步掌握右腳交換踢動作。 3、通過教學使學生掌握一繩多玩的方法，發(fā)展學生的腿部力量。
4、提高學生下肢肌肉、關節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調性。
5、引導學生樂于參與到跳繩活動中并能掌握多種跳繩技能，并能創(chuàng)造多種跳繩的方法，讓學生在輕松、和諧、愉快氛圍中充分體驗運動樂趣。
篇三：花樣跳繩教學設計
花樣跳繩教學設計
姜堰區(qū)南苑學校 盧德林
一、指導思想
本課堅持“健康第一”的指導思想,以《體育與健康課程標準》為依據，結合初中生的知識技能結構及心理特點進行教學。由于花樣跳繩是個技巧性較強的項目，故在花樣跳繩之前應復習一下基本的跳繩方法，還要注重心理健康和社會適應方面，培養(yǎng)參與意識，團結協(xié)作、責任意識等。
二、教材分析
跳繩是同學們喜聞樂見的一項活動，它不受場地、時間的限制，隨時隨地都可以進行練習。在教學過程中緊密聯系實際，使學生對所學內容興趣盎然，從而樂于學習、樂于探究、樂于嘗試，激發(fā)調動學生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學習、活動，引導他們通過“玩中學、學中練”，在自學自悟、主動探究中掌握跳繩的正確動作要領及多種練習方法，同時進一步激發(fā)他們對跳繩活動的良好興趣。
三、學情分析
本課教學對象為七年級學生，好奇心強，容易興奮，注意力不集中的特點，但又具有較強的表現欲望和自學能力，針對這一特點，我采用一下方法：
1、采用生動有趣的花樣跳繩引入本課，提高學生學習本課的興趣，為更好地掌握跳繩技術奠定基礎。
2、采用游戲、比賽等方法和手段來進行教學，活躍課堂氣氛，提高教學效果與質量，提高學生的耐力素質。
3、強調教師的主導作用與學生的主體作用相結合。加強對學生學法的指導，提高學生自學自練的能力。
充分發(fā)揮學生的主體作用，更好的促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標
1、認知目標：80％以上學生知道花樣跳繩在我國有著源遠流長的歷史意義。
2、技能目標：70％以上學生掌握五種以上的花樣跳繩方法，通過花樣跳繩發(fā)展學生的協(xié)調、靈敏等素質。
3、情感目標：培養(yǎng)學生積極創(chuàng)新、團結合作以及勇于展示的優(yōu)良品質。
五、教學重難點
重點：跳繩的幾種不同花樣的掌握
難點：各種不同動作間的銜接
六、教學方法
教法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法
學法：自主學習法、合作探究法
七、預計效果
目標達成度校好，預計運動強度為中等以上，平均心率在120-130次/分，練習密度在40%-45%。
八、場地器材
籃球場、跳繩若干、標志物4個、擴音機一臺。
九、本課特色
本課充分發(fā)揮教師的主導和學生的主體作用，采用“體驗---合作---練習---討論---評價”的學習方法，不僅讓學生形成正確的動作表象，掌握了幾種花樣跳繩的方法，而且利用教材特有的教育因素滲透德育教育，讓學生充分體驗自主合作和嘗試探究的樂趣，有效地培養(yǎng)了學生良好的合作意識和集體主義觀念。
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