《學會調(diào)控情緒》教學設計

　　一、教學目標：

　　1、知識目標：學習并掌握調(diào)控情緒的一些有效方法。

　　2、能力目標：培養(yǎng)學生在實際生活中運用方法調(diào)節(jié)情緒的能力。

　　3、情感態(tài)度價值觀目標：懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性.，合理宣泄不良情緒，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。

　　二、教學重點、難點

　　重點：調(diào)節(jié)情緒的方法。難點：喜怒哀樂，不忘關心他人。

　　三、教學方法：小組合作學習法、問題探究學習法

　　四、教與學的過程：

　　(一)復習情緒基本類型

　　(二)學生合作，探究學習

　　學生表演小品《最近比較煩》，將觀察思考的結(jié)果填入下表：

　　人物情緒表現(xiàn)產(chǎn)生該情緒的原因?qū)е碌暮蠊?/p>

　　小莉

　　小樂

　　小莉父親

　　請幾位學生通過實物投影，展示自己的填表情況，大家相互提出補充意見。(生生互動)

　　師：由于他們不能很好的控制自己的情緒，從而引發(fā)了一些激烈的矛盾沖突，導致彼此的關系陷入僵局，不僅給自己也給周圍的朋友、家人帶來一定的傷害�？梢�，情緒需要調(diào)控。那么，大家能不能幫幫他們，想一想辦法來控制自己的情緒，從而能夠擺脫煩惱的捆擾，避免再發(fā)生這些不愉快的事情。

　　布置學生進行合作探究學習的任務要求。

　　生：分小組討論，找出相應的調(diào)控情緒的方法。

　　師：巡視傾聽學生的討論，對于討論中遇到的`困難給予相應的指導。

　　生：每個小組的學生分別發(fā)表自己的觀點。

　　師：將學生提出的方法分門別類----轉(zhuǎn)移注意法、合理發(fā)泄法、理智控制法，對于一些不正確的觀點及時加以糾正。大家找到了很多調(diào)控情緒的方法，這表明情緒是可以調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制情緒。

　　師：回顧小品中的人物，他們在表達情緒的過程中對彼此造成了傷害嗎?引導學生進一步分析，得出結(jié)論-----喜怒哀樂要不忘關心他人。

　　師：在現(xiàn)實生活中，同學們的成長道路并不會總是一帆風順，有時候難免也會陷入各種各樣的煩惱，產(chǎn)生不良情緒。(將收集到本班學生在學習生活遭遇的煩惱放入煩惱盒)，下面請幾位同學從中抽出一些煩惱，大家運用剛剛學習到的這些調(diào)控情緒的方法，相互幫幫忙、出出主意，共同來分擔排解這些煩惱。

　　生：靈活運用調(diào)控情緒的方法，解決實際生活中的問題，使知識進一步深化。

　　師(歸納總結(jié))：通過這節(jié)課的學習，我們掌握了一些調(diào)控情緒的具體方法，懂得了如何表達自己的情緒，在今后的人生道路上，我們也許還會碰到一些其他的不如意的事情，或許會遭遇挫折、失敗的打擊，為了避免不良情緒對我們學習、工作、生活產(chǎn)生的一系列消極影響，我們就得學會調(diào)控制情緒，這樣才能擁有一份好心情。最后，我送一份“快樂指南”給大家，希望它能給你指引快樂的方向。播放歌曲《快樂指南》，結(jié)束課文。

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