耐久跑和跑走交替的教學(xué)設(shè)計和反思范文
課的內(nèi)容： 1、耐久跑：2、跑走交替
課的'任務(wù)：
1、學(xué)習(xí)耐久跑跑走交替的動作方法。培養(yǎng)學(xué)生較長時間奔跑的能力，建立正確跑姿的概念。
2、發(fā)展學(xué)生上肢力量和腰腹肌力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生機智、勇敢、頑強的精神和不怕苦不怕累、團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。
重點與難點
重點：跑的輕松自然，動作協(xié)調(diào)。
難點：呼吸自然、節(jié)奏。
教學(xué)內(nèi)容
組織、教法、學(xué)法與要求
開始部分
一、課堂常規(guī)
1、體委整隊 2、報告人數(shù) 3、師生問好 4、宣布本課內(nèi)容。
組織：四列橫隊
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要求：站隊“快、靜、齊”，精神飽滿
準備部分
二、隊列練習(xí)
1、原地左、右、后轉(zhuǎn) 2、分隊走。 并隊走。
組織：如圖 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
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教法：1、教師講解 2、示范
配樂進行練習(xí)。 學(xué)法：1、聽口令進行練習(xí) 2、進行練習(xí)。
要求：練習(xí)認真。
三、健身操
組織：成體操隊形散開
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教法：1、教師講解 2、教師提出練習(xí)要求。 3、進行練習(xí)。 4、評價
要求：動作整齊，有力優(yōu)美
基本部分
四、輔助練習(xí)
1、原地擺臂。 2、原地擺臂與呼吸相結(jié)合練習(xí)。 3、原地踏步跑。
五、跑走交替。
教法： 教師語言提示進行練習(xí)。
組織：
學(xué)法：（1）學(xué)生集體進行練習(xí)。 （2）集體輔導(dǎo)。
要求 ： 動作準確，認真有力。
學(xué)法：（1）學(xué)生聽、看。 （2）學(xué)生分組進行練習(xí)。
要求：掌握重難點練習(xí)認真。
結(jié)束部分：組織：原地站好。 教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況
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