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蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計

時間:2024-04-10 09:55:23 紅萍 教學(xué)設(shè)計 我要投稿

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(通用13篇)

  作為一名優(yōu)秀的教育工作者,通常會被要求編寫教學(xué)設(shè)計,借助教學(xué)設(shè)計可以更大幅度地提高學(xué)生各方面的能力,從而使學(xué)生獲得良好的發(fā)展。那么優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計是什么樣的呢?下面是小編為大家收集的蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計最新,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(通用13篇)

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 1

  一、指導(dǎo)思想

  本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù),本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性,在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,喚起學(xué)生的主動參與意識,在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體,以學(xué)生發(fā)展為中心,通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能,提高自我鍛煉能力,為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

  二、教學(xué)內(nèi)容:

  蹲踞式起跑、游戲

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1知識技能目標(biāo):了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。

  2動作方法目標(biāo):80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”,動作要領(lǐng)。

  3情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo):在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。

  四、學(xué)情分析

  授課班級為初一年五班,共有48人,其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成,學(xué)生平時比較少接觸游戲,據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動,也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性,有一定合作精神,但由于學(xué)生來自差別較大的家庭,學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵,盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的'意識,完成既定的教學(xué)目標(biāo)。

  五、教材分析

  短跑是一項(xiàng)深受人們喜愛的田徑運(yùn)動項(xiàng)目。它具有很強(qiáng)的娛樂性、趣味性,個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作,對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要,都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項(xiàng)技術(shù)。通過該項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí),讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作,提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力,為快樂體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

  六、教學(xué)重點(diǎn):

  “各就位”教學(xué)難點(diǎn):“預(yù)備”“跑”

  七、教學(xué)設(shè)想

  1、科學(xué)分組:按照日常教學(xué)情況,將學(xué)生分為四個組。(能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起,增加難度)

  2、實(shí)踐體驗(yàn)階段:一為異質(zhì)分組,將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組,讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用,降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組,將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組,對身體素質(zhì)不同、運(yùn)動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法,提供不同的學(xué)練內(nèi)容,提出不同要求,充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性,使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。

  3.教師指導(dǎo):對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí),對個別學(xué)生采用低起點(diǎn),小步子,個別輔導(dǎo)的方法。

  八、教學(xué)流程:

  激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲

  1、師起跑動作講解示范

  2、學(xué)生學(xué)練

  3、分四組練習(xí)

  4、巡回輔導(dǎo)

  實(shí)踐與體驗(yàn)18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔(前后一腳半,左右一拳頭,第一點(diǎn)離線后一腳半)

  拓展游戲練習(xí):“警察”“小偷”

  身心調(diào)整4-5分鐘放松操。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 2

  一、指導(dǎo)思想:

  本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù),以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和興趣,讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位,從課的設(shè)計到評價的各個環(huán)節(jié),始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時,特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,激發(fā)每個學(xué)生的興趣,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求,確保每個學(xué)生體驗(yàn)成功,使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。

  二、教材分析:

  蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢,能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài),從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法,從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì),提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力,使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能。

  三、學(xué)情分析

  本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生,他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用,對三個信號的動作方法也有了一定的了解,但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差,教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度,并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來,發(fā)展奔跑的能力。

  四、相應(yīng)對策

  本課是本單元的第一次課,根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況,我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確,反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點(diǎn),“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點(diǎn),突破重難點(diǎn)時需要學(xué)生認(rèn)真觀察,勤于思考,反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗,起跑器等輔助教具加以強(qiáng)化。

  五、教學(xué)目標(biāo):

  1、通過本課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng),知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設(shè)定,80%以上的學(xué)生能做

  出臀高于肩、重心前移,肩超過起跑線的動作;發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

  2、運(yùn)用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍,使學(xué)生通過練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。

  3、社會適應(yīng)領(lǐng)域:在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合,共同提高,發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊(duì)精神和社會交往能力;培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

  六、本課的'重、難點(diǎn):

  1、重點(diǎn):各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確,反應(yīng)速度快

  2、難點(diǎn):各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密

  七、教學(xué)過程分析

  我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)

 。ㄒ唬╅_始部分:課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)二四列互變、裂隊(duì)合隊(duì)走。設(shè)計意圖:培養(yǎng)學(xué)生常規(guī)意識和朝氣蓬勃的精神面貌

  (二)準(zhǔn)備部分:關(guān)節(jié)活動、輔助性的準(zhǔn)備活動。設(shè)計意圖:充分做好準(zhǔn)備活動,調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性,預(yù)防運(yùn)動損傷以適應(yīng)基本部分的需要

 。ㄈ┗静糠郑憾拙崾狡鹋軇幼鞯膶W(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計的:復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點(diǎn)、小組合作突破難點(diǎn)、教學(xué)比賽鞏固提高。

  1、蹲踞式起跑

  1)復(fù)習(xí)舊知引入新知:同學(xué)們!誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項(xiàng)目,具體作用是什么?(設(shè)計意圖:自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識)

  2)自主學(xué)習(xí)明確方法:

  a、通過找學(xué)生進(jìn)行動作的講解示范,得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。

  b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。

  c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí),并互相糾正技術(shù)動作。

  設(shè)計意圖:本著以學(xué)生為主體,使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察,用自己的頭腦進(jìn)行思考,用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。

  3)輔助教具突破重點(diǎn):

  a、大部分同學(xué)的起跑還是不錯來的,只是反應(yīng)不過快,現(xiàn)在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出

  b、教師在喊跑的同時放下竹竿,反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。

  (設(shè)計意圖:通過竹竿教具的使用,增加學(xué)生的練習(xí)趣味性,從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點(diǎn)。)

 。4)小組合作強(qiáng)化動作突破難點(diǎn):

  a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進(jìn)行評價。

  b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎?把你最好的一面展現(xiàn)出來。

  (5)教學(xué)比賽鞏固提高:展示的同學(xué)的動作好不好呀,現(xiàn)在我們就按照他們的動作進(jìn)行30米比賽好嗎?跑到終點(diǎn)的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。

  設(shè)計意圖:通過比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù),并檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)狀況,同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。

  2、游戲:趕豬

  方法:略。

  設(shè)計意圖:通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。

 。ㄋ)結(jié)束部分放松:回家設(shè)計意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平,培養(yǎng)養(yǎng)成運(yùn)動會放松的習(xí)慣。

  八、教學(xué)評價:

  1、教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結(jié)合

  評價方式:巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵

  2、個人評價與小組評價相結(jié)合

  評價方式:在練習(xí)過程中通過小組評價與個人評價相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認(rèn)識

  九、教學(xué)特點(diǎn):

  1、課堂還給學(xué)生。本課運(yùn)用自主探究及小組合作的教學(xué)方式,充分發(fā)揮學(xué)生的主動性,使學(xué)生真正成為課堂的主人

  2、進(jìn)行多元評價面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價,從而實(shí)現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。

  3、利用教具突破重難點(diǎn)。利用竹竿,信號旗等教具突破重難點(diǎn)。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 3

  學(xué)習(xí)階段:

  水平三

  教學(xué)目標(biāo):

  在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

  教學(xué)內(nèi)容:

  蹲踞式起跑、快速跑

  教學(xué)步驟:

  一、快樂游戲,活躍情緒

  教師活動:

  1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

  2、組織學(xué)生游戲:搶位子

  3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

  學(xué)生活動:

  1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)。

  2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

  3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲:搶位子。

  4、兩人一組,隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí),動作到位、有力。

  組織:六列橫隊(duì)、小組分散

  二、積極游戲,你追我趕

  重點(diǎn):蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

  難點(diǎn):蹲踞式起跑時的蹬地有力,起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。

  教師活動:

  1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作。

  2、組織學(xué)生起跑游戲:看誰反應(yīng)快

  3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

  4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。

  5、組織學(xué)生歡慶勝利。

  學(xué)生活動:

  1、兩人一組借助教師的'提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí),著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。

  2、積極參與游戲,和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

  3、游戲:龜兔賽跑(同一起跑線)

  4、游戲:你追我趕(追逐跑)

  5、團(tuán)結(jié)力量大:分成六小組,每組六人,小組商量,根據(jù)每人的體力分配不同的距離,接力賽跑,進(jìn)行集體力量的展示。

  6、手舞足蹈歡慶勝利。

  組織:

  場地器材:操場、錄音機(jī)、每人一張報紙

  課后小結(jié):

  本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節(jié)課,而是最后的一項(xiàng)接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好,小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料,進(jìn)取精神表露無疑,唯一的不足是在操場上有風(fēng),玩第一個游戲時座位固定不下來,學(xué)生有點(diǎn)著急。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 4

  學(xué)習(xí)目標(biāo)

  一.任知目標(biāo):學(xué)習(xí)和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑

  二.技能目標(biāo):基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術(shù)的動作要領(lǐng)

  三.情感目標(biāo):加強(qiáng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性,發(fā)展奔跑能力和靈敏性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,培養(yǎng)學(xué)生不怕苦不怕累的精神,200米起跑教案。

  教學(xué)內(nèi)容

  一.學(xué)習(xí)彎道起跑技術(shù)和彎道加速跑動作要領(lǐng)

  二.各種與游戲相結(jié)合的'練習(xí)

  熱身階段 5 分鐘

  1、整理隊(duì)伍

  2、迅速集合,體育委員整隊(duì)并檢查人數(shù);

  3、精神飽滿,注意力集中

  4、認(rèn)真做好隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

  組織和紀(jì)律能力的培養(yǎng) 5分鐘

  徒手操

  1)頭部運(yùn)動

  2)擴(kuò)胸運(yùn)動

  3)要部運(yùn)動

  4)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動

  5)正壓腿

  6)側(cè)壓腿

  7)手腕,踝關(guān)節(jié)

  1、迅速按要求排好隊(duì)伍并整理隊(duì)伍

  2、聽口令完成動作

  發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,活動開關(guān)節(jié)柔韌性 小 學(xué)習(xí)與實(shí)踐階段 15分鐘 1.學(xué)習(xí)200米起跑技術(shù)及起跑后的加速跑,教案《200米起跑教案》。(重點(diǎn):彎道起跑、起跑器對彎道切點(diǎn)的位置上。相應(yīng)地在“各就位”動作時,左手應(yīng)撐在距起跑線后沿5~10厘米處。聽到哨聲后,從跑道右側(cè)起跑加速直線向正對彎道切點(diǎn)的位置跑去盡量貼著跑道的左側(cè)跑)

  1、認(rèn)真聽講

  2、積極模仿

  3、聽口令原地練習(xí),自動調(diào)整起跑器的位置

  4、起跑后要緊貼彎道練習(xí)加速

  講解示范

  調(diào)整起跑器的位置

  2、講解示范起跑后的加速動作要領(lǐng)

  3、組織學(xué)生原地起跑

  4、引領(lǐng)學(xué)生練習(xí)熟悉

 。(duì)形為兩列)

  1、讓學(xué)生充分了解調(diào)整起跑器的方法和作用

  2、掌握起跑后彎道加速技術(shù)

  放松與總結(jié) 3分鐘 身心放松練習(xí)

  1、全身放松{深呼吸慢呼氣}

  2、手部放松

  3、腿部放松

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 5

  一、本課指導(dǎo)思想

  本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導(dǎo),采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習(xí)法,使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力,提高心肺功能。通過各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,體現(xiàn)教師主導(dǎo)和學(xué)生主體。

  二、學(xué)情分析

  本課為新授課,根據(jù)學(xué)生特點(diǎn),如好學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星;但是他們認(rèn)識粗淺,注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快,難以持久等。根據(jù)以上特點(diǎn)由教師指導(dǎo),使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂,并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉(zhuǎn)化為自覺鍛煉的習(xí)慣。

  三、教材分析

  蹲距式起跑是競技短跑項(xiàng)目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點(diǎn)在于訓(xùn)練學(xué)生反應(yīng)速度和起跑與起跑后快速跑結(jié)合起來。

  蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn):

  1、重點(diǎn):掌握蹲踞式起跑的方法,正確掌握“各就位”和“預(yù)備”的技術(shù)動作;

  2、難點(diǎn):快速反應(yīng),“預(yù)備”動作與“跑”動作的緊密銜接。

  四、教學(xué)內(nèi)容

  1、蹲踞式起跑練習(xí)

  2、快速反應(yīng)游戲

  五、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo): 激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉,初步了解蹲踞式起跑動作方法。

  2、技能目標(biāo):通過練習(xí),使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力,提高心肺功能。

  3、情感目標(biāo);培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。

  六、教法

  六年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法,學(xué)會了一些運(yùn)動技能。因此在教法上不能“一刀切”,需要充分發(fā)揮學(xué)生練習(xí)的主動積極性,所以我主要采用了以下教學(xué)方法。

  1、設(shè)疑法:通過教師設(shè)疑激起學(xué)生的.好奇心,學(xué)生才能有興趣參與到體育活動中來;

  2、講解示范法:通過講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動作,激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習(xí)、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法,對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動作起重要作用;

  3、指導(dǎo)法:指導(dǎo)學(xué)生蹲踞式起跑的練習(xí),鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習(xí);

  4、糾錯法:針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術(shù),在學(xué)生練習(xí)時給予適時適當(dāng)糾正,達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  七、學(xué)法

  根據(jù)六年級學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運(yùn)動技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。

  1、自主學(xué)習(xí)法:因?yàn)樽灾鲗W(xué)習(xí)法能夠激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)欲望,是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種有效的方法,因此首先采用自主學(xué)習(xí)法,讓學(xué)生全身心感受學(xué)習(xí)的樂趣;

  2、游戲法:玩是天性,倡導(dǎo)學(xué)生“玩中學(xué)”,“玩中練”使體育課充滿樂趣,有吸引力;

  3、合作學(xué)習(xí)法:合作是人在社會中必須具備的一種能力,只有會合作的人才能更適應(yīng)社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的能力是提高學(xué)生社會適應(yīng)能力的一種有效手段。合作學(xué)習(xí)法主要用在分組練習(xí)和分組游戲中;

  4、體驗(yàn)法:學(xué)生只有不斷地身體練習(xí)體驗(yàn)才能嘗到體育帶來的樂趣;

  5、展示競爭法:學(xué)習(xí)技術(shù)動作后讓學(xué)生展示并通過比賽的方法增強(qiáng)競爭意識,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

  八、教學(xué)過程

  一、準(zhǔn)備部分:8分鐘。

 、 體育課常規(guī):體育委員整隊(duì)、報告人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)學(xué)生;宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求;

 、 準(zhǔn)備活動

  1、柔韌性練習(xí)

 、賰墒肿 ②弓步壓腿

  ③側(cè)壓腿 ④體前屈

  2、輔助練習(xí)

 、僭財[臂

  ②原地小步跑

 、墼馗咛

  二、基本部分:27分鐘。

 、 激趣動員。

  ② 蹲踞式起跑:

  教學(xué)法:設(shè)疑法。教師問學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的;學(xué)生自主體驗(yàn),讓學(xué)生自由練習(xí); 教學(xué)法:講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法,學(xué)生聽記;在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習(xí);

 、 學(xué)生交流體驗(yàn)。兩人一組,一人發(fā)令,一人練習(xí),然后交流心得體會3—4次; ④ 學(xué)生展示1—2次,師生共評;

  ⑤ 學(xué)生再次練習(xí)5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

 、 游戲:各種口令多種方式起跑反應(yīng)練習(xí)。

  教學(xué)法:教師講解游戲方法要求及安全事項(xiàng),游戲后學(xué)生交流心得體會。

  三、結(jié)束部分:5分鐘。

 、 配合音樂放松,讓學(xué)生身體得到恢復(fù);

 、 對課進(jìn)行總結(jié);

 、 整理場地器材。

  九、場地、器材

  田徑場地、音樂播放機(jī)1臺

  十、教學(xué)效果預(yù)計

  1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法;

  2、練習(xí)密度在35%~40% 、平均心率130次/分;

  3、預(yù)計本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、競爭意識都可以得到提高。

  十一、教學(xué)反思:

  本節(jié)課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動作方法,通過練習(xí),較好掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)動作;培養(yǎng)了學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神。學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍還可以改進(jìn)。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 6

  活動目標(biāo)

  1、能夠掌握快速跑的動作要領(lǐng),在跑的過程中能夠自由躲閃。

  2、探索利用報紙創(chuàng)編各種跑的游戲。

  3、在利用報紙創(chuàng)編跑的游戲中體驗(yàn)與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作的愉悅和快樂。

  重點(diǎn)難點(diǎn)

  重點(diǎn):探索利用報紙創(chuàng)編各種跑的游戲。

  難點(diǎn):快速跑的要領(lǐng),在跑的過程中能夠自由躲閃。

  活動準(zhǔn)備

  1、物質(zhì)準(zhǔn)備:報紙若干、動感和輕松音樂各一首。

  2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:有在戶外利用報紙玩的經(jīng)驗(yàn)、玩各種跑的游戲的經(jīng)驗(yàn)。

  活動過程

  一、熱身運(yùn)動(5分鐘)

  1、音樂開始,幼兒圍著報紙圈繞圓圈跑,音樂停,幼兒坐在報紙上,沒有坐到的小朋友接受運(yùn)動的體驗(yàn),如:高抬腿跑、雙腳向上縱跳、全蹲起等等。

  2、根據(jù)報紙的間隔,進(jìn)行雙腳跳、單腳跳的練習(xí)。

  二、一起來比比——快快跑起來(10分鐘)

 、逄剿骰顒樱翰蛔寛蠹埖粝聛怼

 、睅煟赫埬銈儼褕蠹埛旁谏眢w的任意一個地方,不讓報紙掉下來,但是又不能用手幫助跑起來,看看誰的報紙不掉下來?

 、灿變鹤杂商骄。

 、嬗^察幼兒的玩法,教師提示不能用手幫忙,報紙不掉下來,速度又很快。

 、缂w交流方法:怎樣才能不讓報紙掉下來?

  集體小結(jié):奔跑的速度要快報紙才能不掉下來。

  ㈣引導(dǎo)幼兒討論快速跑的動作要領(lǐng)。

  1、請幼兒再次試一試,想一想怎樣跑的?

  2、集體交流:

  師:你是怎樣跑的?你認(rèn)為怎樣跑最快?幼兒可以用語言描述,也可以做動作進(jìn)行解說。

  小結(jié):腳掌落地大步跑,握拳擺臂快快跑。

 、榉纸M競賽形式進(jìn)行練習(xí)快速跑比賽2-3次。

  將幼兒分成人數(shù)相等的3組,進(jìn)行報紙接力跑,要求不能用手拿報紙,保證報紙不掉下來,最快跑完的一組獲勝。

  三、一起來探索——我會玩游戲(12分鐘)

  1、討論:

 、懦丝焖倥埽覀冞可以怎樣跑?

 、莆覀円郧巴孢^哪些跑的游戲?

  ⑶在玩跑的游戲時,我們可以用報紙做什么?

  2、鼓勵、引導(dǎo)幼兒自由結(jié)伴,利用報紙創(chuàng)編各種跑的游戲。

  幼兒先自由結(jié)合玩,教師觀察,進(jìn)行集體梳理,然后分類玩一玩,在每一類游戲中提示幼兒跑的動作,跑動中要進(jìn)行躲閃,避免發(fā)生碰撞。

 、抛分鹋艿挠螒颉白轿舶汀薄獙蠹堈鄢砷L條插入褲腰作“尾巴”。

 、圃竭^障礙跑的游戲“小馬過河”——將報紙擺成平行線作“小河”。

 、沁可以兩人合作手拿報紙橫著跑,把報紙挖洞套在頭上并排跑等等。

  每種游戲可根據(jù)孩子的興趣組織分組比賽。

  四、放松運(yùn)動(3分鐘)

  將報紙放在地上,聽著音樂按摩腿部。

  小結(jié):今天我們利用報紙進(jìn)行了跑的游戲,小朋友們探索了各種跑的游戲,在游戲中我們掌握了跑的要領(lǐng),同時利用報紙來當(dāng)游戲中的玩具:尾巴,障礙物。你們都是愛動腦筋的小朋友,在游戲中我們能夠遵守游戲規(guī)則和玩法,具有合作和團(tuán)隊(duì)精神,課下咱們在開動腦筋想一想報紙還能有哪些新的.玩法讓我們運(yùn)動起來。

  五、活動延伸

  1、引導(dǎo)幼兒將創(chuàng)編的游戲運(yùn)用到日常運(yùn)動活動中。

  2、繼續(xù)探索各種新的運(yùn)動游戲。

  活動總結(jié)

  本次活動以幼兒興趣和年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ),讓幼兒在探索中練習(xí)各種跑的能力,掌握快速跑的動作要領(lǐng),以及自如躲閃的能力,更加平穩(wěn)的控制自己的身體。

  整個活動給予大班幼兒充分的探索空間,從探索快速跑的動作,到探索各種跑的游戲,由個人探索到兩團(tuán)隊(duì)的合作,充分激發(fā)幼兒主動學(xué)習(xí),幼兒整節(jié)課情緒高漲,參與性高,除了創(chuàng)編出了游戲的玩法,同時也商討出游戲中的規(guī)則,在游戲中,幼兒能夠自覺遵守游戲規(guī)則同時感受到了創(chuàng)編、合作的快樂。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 7

  一、教材分析

  主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上,對起跑動作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習(xí),初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時,并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。

  輔教材上肢游戲《推小車》,發(fā)展學(xué)生上肢力量,上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康,身心愉快。

  二、教學(xué)目標(biāo)

  (1)知識目標(biāo):了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的'動作要領(lǐng),能按口令做出蹲踞式起跑的動作。

 。2)能力目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。

 。3)情感目標(biāo):樂于接受教師的指導(dǎo)和教育,能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。

  三、教學(xué)重點(diǎn)

  蹲踞式起跑的聯(lián)貫性

  四、教學(xué)難點(diǎn)

  臀高于肩、重心前移,肩超過起跑線

  五、教學(xué)過程

  為了完成教學(xué)目標(biāo),我確立了一個宗旨,四種方法,四個階段

 。1)教學(xué)宗旨:本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生,人人參與體育,人人享有體育,人人都有進(jìn)步,人人擁有健康的體育精神。

 。2)教學(xué)方法:語言誘導(dǎo)法,自主探究法,示范講解法,激勵評價法

 。3)教學(xué)環(huán)節(jié):準(zhǔn)備階段,探究學(xué)習(xí)階段,游戲階段,放松結(jié)束階段

  1、準(zhǔn)備階段

  ★進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善身體形態(tài)。

  ★教師引領(lǐng)熱身活動:選取中式街舞的一些基本動作作為準(zhǔn)備活動。激發(fā)學(xué)生參與興趣,在音樂伴奏下能夠做到反應(yīng)敏捷,動作放得開。教師有針對性的給予表揚(yáng)。

  ★復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢。學(xué)生按隊(duì)分組,發(fā)揮小組長做用,這樣有利于學(xué)生的分組訓(xùn)練。

  2、探究學(xué)習(xí)階段

  ★引出問題:問題設(shè)計:劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑?他采用的是什么起跑方式?還有那些比賽是用這種起跑方式?三個問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點(diǎn)明本課學(xué)習(xí)任務(wù):蹲踞式起跑

  教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生,從站立式起跑過渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。

  ★探究問題:把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為幾句短語,藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長,并說明,在心中有疑問的時刻,打開錦囊。通過錦囊讓每個學(xué)生清楚知道每個環(huán)節(jié)的技術(shù)要點(diǎn),通過自主探究對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行大膽研究、嘗試。

  ★教師示范:在學(xué)生自主探究的基礎(chǔ)上,教師要給學(xué)生進(jìn)行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對所學(xué)知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。

  ★學(xué)生練習(xí):教師完整示范之后以組為單位展示,及時對錯誤動作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正,體現(xiàn)師生互動。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準(zhǔn)確做出蹲踞式起跑動作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評價。

  3、游戲階段

  輔教材上肢游戲,《推小車》

  本游戲體現(xiàn)合作精神,通過角色互換體驗(yàn)對方感受,同時發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互關(guān)心,培養(yǎng)自我保護(hù)意識。

  4、結(jié)束部分

  選取祖國道教吐納法,配合輕音樂達(dá)到調(diào)整呼吸,放松緊張肌肉的目的。

  總之,通過本節(jié)課的教學(xué),力求使每個孩子參與到學(xué)習(xí)活動中來,在快樂中學(xué)到知識。

  教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計:35%;平均心律預(yù)計:125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

  我的說課到此結(jié)束,不妥之處,懇請各位專家評委給予批評指正。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 8

  一、指導(dǎo)思想:

  本課本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“健康快樂第一”為依據(jù),以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和興趣,讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能,提高自我鍛煉的能力,養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,通過課堂教學(xué),調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生個性。

  二、教材分析:

  快速跑是田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)項(xiàng)目,對田徑運(yùn)動水平的提高,對其他運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大,以最快的速度跑完全程,通過較短距離的跑,來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中,以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度,力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學(xué)生接收能力的情況,本次課只學(xué)習(xí)蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動作。

  同時,根據(jù)課改后的新課標(biāo)要求,在課的準(zhǔn)備部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個運(yùn)動游戲。運(yùn)動游戲,也稱為體育游戲,是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項(xiàng)古老的、至今仍充滿活力的活動。運(yùn)動游戲具有基礎(chǔ)性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應(yīng)性、開放性、娛樂性等。本課導(dǎo)入的游戲是“快速出擊”,游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù),通過游戲的開展,把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來,同時,本次課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反映能力,正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。

  三、學(xué)情分析:

  本次可的。教學(xué)對象是小學(xué)三年級的學(xué)生,這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?伤苄詮(qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握通俗易懂的體育與健康的.基礎(chǔ)知識。

  四、教學(xué)目標(biāo)的確定:

  1、認(rèn)知目標(biāo):使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動作方法。

  2、技能目標(biāo):使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會蹲距式起跑。

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。

  五、本課的重、難點(diǎn):

  重點(diǎn):學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

  難點(diǎn):蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。

  六、教法的應(yīng)用:

  根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實(shí)際,結(jié)合小學(xué)生形象思維能力較強(qiáng),善于模仿的特點(diǎn),遵循其直觀性和自覺性原則,本課采用下列教學(xué)法:

  1、講解法:語言精煉、講解適度。

 、偻ㄟ^揭題,說明教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。

 、诰v,幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng),啟發(fā)學(xué)生積極思維,學(xué)練結(jié)合。

  2、示范法:完整示范,建立概念,動作正確優(yōu)美,利于模仿。

  ①教師的完整示范,讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作表象,激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

 、谕ㄟ^示范,培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力,使之明確要領(lǐng),學(xué)會練習(xí)方法

  3、練習(xí)法:

 、偻ㄟ^嘗試練和模仿學(xué)習(xí),教會學(xué)、練方法,領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

 、趯W(xué)、練結(jié)合,開展互學(xué)、互幫、互糾、互評,開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺,掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié),從而產(chǎn)生運(yùn)動欲望,開拓進(jìn)取,達(dá)到目標(biāo)。

  七、教學(xué)程序:

  遵循人體生理機(jī)能活動的變化規(guī)律,依據(jù)本課的目標(biāo),教學(xué)程序分為:開始部分(課堂常規(guī))、準(zhǔn)備部分、基本部分(課的主要內(nèi)容)、結(jié)束部分。

  1、準(zhǔn)備部分

 。1)、熱身慢跑

 。2)、熱身操

  2、基本部分

 。1)、游戲——“快速出擊”

 。2)、蹲踞式起跑“各就位”動作技術(shù)教學(xué)

  A、教師講解、示范蹲距式起跑的動作方法:

  起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令后,兩手撐地,雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌,后膝跪地,兩手放在緊靠起跑線后沿處,兩臂伸直,肩與起跑線平行,兩手間隔比肩稍寬,四指并攏和拇指成八字形支撐,兩腳左右間距大約15c(或一腳長)。頸部自然放松,兩眼視前下方約40~50厘米處,注意聽“預(yù)備”口令。

  B、分解教學(xué)教師指導(dǎo),帶領(lǐng)動作練習(xí)。

  C、分組練習(xí):

  全班分成四排做練習(xí),前三排同學(xué)聽口令做動作,當(dāng)聽見哨音后第一排迅速跑出去(距離30),二,三排原地不動,第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確。教師指導(dǎo),自訂目標(biāo),開展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長活動。

  D、展示與評價:

  自我展示和集體展示,提倡自評、互評和教師評價。

  3、結(jié)束部分

 。1)、整理隊(duì)伍,散開。

  (2)、放松跳練習(xí),調(diào)整呼吸。

  (3)、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

  (4)、下課,師生再見。組織學(xué)生收拾體育器材,如數(shù)歸還。

  4、整堂課練習(xí)密度約為:28——31%,練習(xí)強(qiáng)度中等。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 9

  教學(xué)目標(biāo):

  1、通過該活動讓學(xué)生了解橢圓式田徑跑道的結(jié)構(gòu),學(xué)會確定跑道起跑線的方法。

  2、讓學(xué)生切實(shí)體會到數(shù)學(xué)在體育等領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。

  教學(xué)重點(diǎn):

  如何確定每一條跑道的起跑點(diǎn)。

  教學(xué)難點(diǎn):

  確定每一條跑道的起跑點(diǎn)。

  教學(xué)過程:

  一、提出研究問題。(出示運(yùn)動場運(yùn)動員圖片)

  1、小組討論:田徑場400m跑道,為什么運(yùn)動員要站在不同的起跑線上?(終點(diǎn)相同,但每條跑道的長度不同,如果在同一條跑道上,外圈的同學(xué)跑的距離長,所以外圈跑道的起跑線位置應(yīng)該往前移。)

  2、各條跑道的起跑線應(yīng)該向差多少米?

  二、收集數(shù)據(jù)

  1、看課本75頁了解400m跑道的結(jié)果以及各部分的數(shù)據(jù)。

  2、出示圖片、投影片讓學(xué)生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。

  直跑道的長度是85.96m,第一條半圓形跑道的直徑為72.6m,每一條跑道寬1.25m。(半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的,以及跑道的寬在這里可以忽略不計)

  三、分析數(shù)據(jù)

  學(xué)生對于獲取的數(shù)據(jù)進(jìn)行,通過討論明確一下信息:

  1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。

  2、各條跑道直道長度相同。

  3、每圈跑道的'長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。

  四、得出結(jié)論

  1、看書P76頁最后一圖:

  2、學(xué)生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差,確定每一條跑道的起跑線。(由于每一條跑道寬1.25m,所以相鄰兩條跑道,外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m)

  3、怎樣不用計算出每條跑道的長度,就知道它們相差多少米?(兩條相鄰跑道之間的差是2.5π)

  五、課外延伸

  m跑道如何確定起跑線?

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 10

  一、設(shè)計理念

  本課積極貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,依據(jù)初中一年級學(xué)生的身心特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生健康的意識和良好的體魄。尊重學(xué)生的基礎(chǔ)能力,結(jié)合蹲踞式起跑教材特點(diǎn),采用趣味化、游戲化的教學(xué)方法,重視學(xué)生的心理感受和情感體驗(yàn),激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和參與鍛煉的主動性。設(shè)置多種練習(xí)手段、輔助措施,強(qiáng)調(diào)同伴之間的合作與競爭,力求提高蹲踞式起跑學(xué)習(xí)的趣味性。同時,設(shè)計活潑的練習(xí)形式與競賽活動,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動情感,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。

  二、教材、學(xué)情分析

  蹲踞式起跑是發(fā)展學(xué)生基本活動能力(跑類)教材之一,是學(xué)生要掌握的基本技能和方法,是徑賽類短跑教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,所以該內(nèi)容比較重要。

  本課的教學(xué)對象是初中一年級學(xué)生,他們大多數(shù)素質(zhì)較好、活潑好動,參與的積極性高,但動作技術(shù)又不能準(zhǔn)確的完成;少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄,基本活動能力較差,靈活性、協(xié)調(diào)性也不好,在做技術(shù)動作時顯得沒精神。初中一年級學(xué)生在小學(xué)階段,對站立式起跑的技術(shù)有了一定的基礎(chǔ),由于他們對新事物的了解很快,對起跑的方法不再局限于站立式起跑,不會再滿足于簡單的起跑和活動形式。所以,本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手,引出傳統(tǒng)游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合的活動方式,積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。

  三、學(xué)習(xí)目標(biāo)

  1.感知蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法。

  2.體會起動時身體協(xié)調(diào)用力過程,發(fā)展身體反應(yīng)速度和動作協(xié)調(diào)性。

  3.參與“頭上胯下傳接球”游戲競賽活動,獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗(yàn),具有勇于競爭的品質(zhì)和合作進(jìn)取的意識。

  四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  1.教學(xué)重點(diǎn):初步學(xué)會蹲踞式起跑的動作。 2.教學(xué)難點(diǎn):協(xié)調(diào)用力,快速起動。

  五.主要教學(xué)環(huán)節(jié)

  為了解決課堂的重難點(diǎn),教學(xué)中采用循序漸進(jìn)多種誘導(dǎo)手段和層層遞進(jìn)的練習(xí)步驟,促進(jìn)學(xué)生逐層深入的`學(xué)練動作技術(shù)。其主要教學(xué)環(huán)節(jié)與步驟有:學(xué)生體驗(yàn),教師評析,教師示范,學(xué)生練習(xí),教學(xué)競賽,比一比、評一評。在每一個教學(xué)環(huán)節(jié)和練習(xí)過程中,注重技術(shù)動作規(guī)范的示范與講解,著重反復(fù)練習(xí)“起動”這一關(guān)鍵動作,讓學(xué)生在趣味性活動中,真正做到多學(xué)多練、實(shí)實(shí)在在的提高技能水平。教學(xué)過程中強(qiáng)調(diào)采取自主學(xué)練、相互提示、相互糾正、合作學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步的方式,積極引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣和互幫互學(xué)的良好風(fēng)氣,有效地增強(qiáng)自我及小組的學(xué)練實(shí)效。

  為進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生課堂學(xué)習(xí)熱情,本課還組織了小組間的“頭上胯下傳接球”競賽活動,讓同學(xué)們的歡快活潑的氣氛中參與競爭、享受快樂,建立了良好的人際交往環(huán)境,培養(yǎng)了互信互賴、合作進(jìn)取的精神。

  六、教學(xué)主要特色

  1、讓學(xué)生體驗(yàn)出蹲踞式起跑短距離跑中最快的起動動作方法,從“要他學(xué)變?yōu)槲乙獙W(xué)”學(xué)生很樂意去參與蹲踞式起跑的技能學(xué)習(xí)。

  2、靈活運(yùn)用游戲化的教學(xué)方法,將枯燥的蹲踞式起跑學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)的游戲相結(jié)合變得生動而有趣味,努力激發(fā)學(xué)生思維與參與技能練習(xí)的興趣,培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 11

  一、指導(dǎo)思想

  堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想,激發(fā)運(yùn)動興趣培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識為依據(jù)。以學(xué)生的身心發(fā)展為中心,促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力的綜合發(fā)展,激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣,根據(jù)小學(xué)五年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),結(jié)合教材制定 “蹲踞式起跑”第一課時的教學(xué)設(shè)計方案。

  小學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉主要以田徑類項(xiàng)目為主,跑是田徑類項(xiàng)目中的重要教學(xué)內(nèi)容之一,而蹲踞式起跑是短距離跑類項(xiàng)目的起跑方式。通過了解與學(xué)習(xí),讓學(xué)生學(xué)會正確的起跑技術(shù),同時發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏等身體素質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)性和控制力,發(fā)展跑的能力;培養(yǎng)小學(xué)生的運(yùn)動感覺和運(yùn)動知覺,以及勇敢頑強(qiáng)的'拼搏精神;同時培養(yǎng)和激發(fā)小學(xué)生參加體育鍛煉的興趣和積極性。

  二、學(xué)情分析

  本課的教學(xué)對象是小學(xué)五年級學(xué)生,他們大多數(shù)體能較好、且活潑好動,但參與運(yùn)動憑興致,有時顯得魯莽;少數(shù)學(xué)生因體質(zhì)單薄,活動能力較差,靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。而五年級學(xué)生已有一定的站立式起跑的技術(shù)基礎(chǔ),他們不會滿足于簡單的起跑和活動形式。所以,本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手,讓游戲與起跑練習(xí)相結(jié)合,積極促進(jìn)學(xué)生初步了解蹲踞式起跑的技術(shù)。

  三、教材分析

  《蹲踞式起跑》起跑是小學(xué)中高年級的主教材之一,本課是五年級第一學(xué)期第一課,教學(xué)任務(wù)是初步學(xué)會蹲踞式起跑動作。由于田徑比賽都必須采用蹲踞式起跑姿勢,對于五年級的學(xué)生來說技術(shù)難度比較大,建議2課時。蹲踞式起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個動作。

  “各就位”:兩手撐地,有力的腳放在前面,另一只腳在后面,然后后膝跪在地上,兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前撐于起跑線后。兩手約與肩同寬,兩臂伸直,肩微前移超過起跑線,頸部自然放松,兩眼視前下方半米處,注意聽預(yù)備口令。

  “預(yù)備”:平穩(wěn)抬起臀部,稍高于肩,身體重心前移,注意力高度集中。

  “跑”:兩手迅速推離地面,兩臂用力前后擺動,兩腳迅速蹬地面。

  四、教學(xué)流程

  開始部分:課堂常規(guī)——準(zhǔn)備本部分:開始熱身部分慢跑、武術(shù)操及跑的練習(xí):基本部分:蹲踞式起跑動作要領(lǐng):分別講解示范“各就位”、預(yù)備和跑的動作要領(lǐng),學(xué)生學(xué)習(xí)掌握動作要領(lǐng),通過學(xué)生示范、學(xué)生相互糾錯的方法加深學(xué)生記憶掌握動作。組織換物接力游戲——結(jié)束部分:1、跟老師一起做放松操2、小結(jié)本次課的學(xué)習(xí)成果,布置下次課的內(nèi)容 3、宣布課的結(jié)束,師生再見

  五、安全措施

  清理好場地;充分做好準(zhǔn)備、放松活動;課堂上進(jìn)行安全教育;正確引導(dǎo)競賽行為,防止惡意競爭。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 12

  一、教材分析:

  本課是蹲踞式起跑的第一次課,主教材蹲踞式起跑是《課程標(biāo)準(zhǔn)》要求學(xué)會的基本動作之一,它是以后學(xué)習(xí)田徑的基礎(chǔ)。它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力、身體協(xié)調(diào)、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本課學(xué)習(xí)的內(nèi)容是蹲踞式起跑,其中“蹲踞式起跑”作為主教材,是一節(jié)新授課。根據(jù)教材內(nèi)容分析,運(yùn)動技術(shù)應(yīng)該說并不是很難,學(xué)生接受能力較強(qiáng),只要能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,教學(xué)方法恰當(dāng),要基本學(xué)會該動作按理說沒問題,但又考慮到從一堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)動技能課這一角度來說,要讓學(xué)生掌握較準(zhǔn)確的技術(shù)、技能,卻非是件易事。

  1.是來自“預(yù)備”的動作,臀部要提起來,重心要高,手臂力量足,要平穩(wěn)地支撐住身體,保證正確的身體姿勢。

  2.是屈膝,屈膝不僅可以幫助下一個動作的有效進(jìn)行,也同樣使起跑者在穩(wěn)定中有效地作好起跑動作。

  2.游戲:迎面接力跑。

  二、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬_始部分:

  1.組織上課:

  (1)體育委員整隊(duì),檢查人數(shù)。

 。2)師生問好。

  (3)教師宣布教學(xué)內(nèi)容、目的`、要求。

  2、準(zhǔn)備活動

 。1)慢跑2圈

  (2)徒手操

 。ǘ⒒静糠。

  全班分成幾排做練習(xí),前幾排同學(xué)聽口令做動作,當(dāng)聽到哨音后,第一排迅速跑出去(距離10米)后面幾排原地不動,后一排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動作是否正確。

 。4)易犯錯誤:

  1.搶跑

  a、“預(yù)備”姿勢身體重心前移,競賽時心理狀態(tài)過于緊張,不能控制動作,手指和手臂的力量差。

  b、起跑“預(yù)備”姿勢臀部抬起過高或太低。

  2.起動時前后兩腳蹬、擺配合不協(xié)調(diào),動作無力。

  組織教法:

  1.讓學(xué)生按普通式起跑進(jìn)行練習(xí)。

  2、學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”技術(shù),學(xué)生個人練習(xí),體會起跑技術(shù)動作的要領(lǐng),然后教師發(fā)令,學(xué)生成組練習(xí)。

  4、糾正錯誤動作。

  5、巡回指導(dǎo)。

  6、學(xué)習(xí)示范。

  要求:

  1、教師講解示范。

  2、教師分解講解蹲踞式動作。

  3、學(xué)生認(rèn)真聽,仔細(xì)看老師做示范。

  4、學(xué)生認(rèn)真做練習(xí):5次/組。

  5、教師應(yīng)指出重難點(diǎn)。

  6、分組練習(xí),學(xué)生相互討論,指出錯誤動作并糾正。

  注意:

  1).在“各就位”步驟中,體重應(yīng)平均地被兩手、一腳、一膝所支撐。

  2).在“預(yù)備”步驟中,體重主要落在兩臂和前腳上,整個身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài),全神貫注,靜聽槍聲。

  3).第二、三排同學(xué)必須認(rèn)真完成蹲踞式動作。

  4).跑出去的同學(xué)從中間分開從兩側(cè)慢跑回來準(zhǔn)備練習(xí)。

  糾正方法:

  1).適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢。

  2).增強(qiáng)手指和臂的力量。

  3)延長或縮短“預(yù)備”鳴槍的時間,養(yǎng)成聽槍聲起動的習(xí)慣。

  4).反復(fù)做后腿蹬離起跑屈膝前擺的輔助練習(xí)。

  2.游戲:迎面接力跑

  動作要領(lǐng):略。

  目的:集中注意力,發(fā)展反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

  規(guī)則:必須按規(guī)則跑,動作到位,跑到指定地點(diǎn)。

  組織教法與要求:

  學(xué)生成幾列橫隊(duì)分散站好,聽老師口令后迅速跑出,按規(guī)則完成任務(wù)。

  三.結(jié)束部分

  1、整隊(duì)集合。

  2、做全身放松練習(xí)。

  3、總結(jié)本次課。

  要求:充分放松肢體。

  蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計 13

  教學(xué)內(nèi)容

  1、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

  2、坐位體前屈

  教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):激勵學(xué)生積極參加體育鍛煉,使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動作。

  2、技能目標(biāo):80%以上的學(xué)生動作協(xié)調(diào)、放松,身體前傾適宜,步幅適宜、步頻快。能熟練地進(jìn)行蹲踞式起跑。

  3、培養(yǎng)學(xué)培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)拼搏精神,團(tuán)結(jié)合作與創(chuàng)新的能力。

  教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):起跑反應(yīng)敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快進(jìn)入途中跑。

  難點(diǎn):起跑與起跑后的.加速的銜接技術(shù)。

  教學(xué)過程

  教學(xué)內(nèi)容

  師生 活 動

  組織 形 式

  階段目標(biāo)

  時間

  一、課堂常規(guī)

  二、慢跑操場2圈熱身。

  三、隊(duì)列練習(xí)

  二)準(zhǔn)備操

  1、頭部運(yùn)動

  2、肩部運(yùn)動

  3、伸展運(yùn)動

  4、下蹲運(yùn)動

  5、踝關(guān)節(jié)

  6、小步跑

  教學(xué)重點(diǎn):膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)放松用腳前掌著地,完成“扒地”動作。

  7、后蹬跑

  教學(xué)重點(diǎn):前腳掌用力蹬地,后蹬充分,兩臂協(xié)調(diào)配合。

  三、復(fù)習(xí)蹲踞式起跑

  教學(xué)重點(diǎn):起跑反應(yīng)敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快進(jìn)入途中跑。

  四、 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)

  動作要點(diǎn):后蹬充分、有力;后擺時大小腿自然折疊;前擺屈膝高抬,幅度大;落地時用前腳掌向后下方扒地并迅速屈踝;重心前移上體前傾;

  教學(xué)重點(diǎn):著地緩沖前腳掌“扒地”。

  五、坐位體前屈練習(xí)

  散點(diǎn)在草地上分組練習(xí)

  一、放松

  二、總結(jié),課后延伸

  三、師生再見

  集合隊(duì)伍,整隊(duì),師生問好

  1、體育委員帶領(lǐng)慢跑

  1、師生齊做

  2、跟隨節(jié)奏做操

  1、教學(xué):教師講解動作要領(lǐng),示范完整動作,再由兩位同學(xué)進(jìn)行演示,教師指導(dǎo),最后分組進(jìn)行訓(xùn)練,教師巡視指導(dǎo)。

  2、動作教學(xué)程序:講解--示范--學(xué)生演示--講解指導(dǎo)---練習(xí)反饋--講解糾正--練習(xí)總結(jié)

  3、復(fù)習(xí)動作3—4次

  4、40 -60米中速跑;

  5、40-60米放松跑;

  1、 教師講解,學(xué)生練習(xí)

  2、 動作到位

  1、師生共同在和諧氣氛中進(jìn)行放松活動。

  2、師生共同小結(jié)本課。

  3、相互評價

  4、整理器材,師生再見。

  四列橫隊(duì)

  四列橫隊(duì):

  ×××××

  ×××××

  ×××××

  ×××××

  組織:四列橫隊(duì)

  ×××××

  ×××××

  ×××××

  ×××××

  組織:四列橫隊(duì)

  要求:精神飽滿,展開想象,身心投入,認(rèn)真學(xué)練。

  使學(xué)生從生理和心理上進(jìn)入良好狀態(tài)。

  要求:學(xué)生遵守紀(jì)律,一切行動聽指揮

  要求:學(xué)會思考,學(xué)會合作,團(tuán)結(jié)協(xié)作,努力拼搏,力爭上游。

  獲得身心的輕松愉悅,感受體育的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生大膽發(fā)言,提高語言表達(dá)能力。

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