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教育心理學教學設(shè)計

時間:2023-01-04 08:35:11 教學設(shè)計 我要投稿
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教育心理學教學設(shè)計

  作為一名教師,通常需要準備好一份教學設(shè)計,借助教學設(shè)計可以提高教學效率和教學質(zhì)量。那么教學設(shè)計應(yīng)該怎么寫才合適呢?以下是小編整理的教育心理學教學設(shè)計,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

教育心理學教學設(shè)計

教育心理學教學設(shè)計1

  一、教學理念:

  隨著社會的發(fā)展和進步,青少年的思想和心理也在發(fā)生著變化。

  由于他們主觀上對事物的認知還存在著片面性和模糊性。再加上外界環(huán)境影響,容易形成錯誤的人生觀和價值觀或做出一些過激的事情,造成不可挽回的損失。但是他們有對心理咨詢存在誤解,認為只有心理有病的人才去找心理老師或咨詢師,這對于他們的健康發(fā)展極為不利,因此,讓學生正確認識自己的心理狀況并正確看待心理咨詢十分必要。

  二、教學目標:

  1、讓學生明白什么是心理健康并正確認識自己的心理健康狀況

  2、澄清學生對于心理咨詢的誤解

  3、是學生愿意主動找老師進行心理輔導

  三、教學課時:

  1課時

  四、教學重難點:

  1、使他們明白心理健康的標準

  2、讓他們明白各類心理問題

  3、讓同學們從內(nèi)心愿意接納心理咨詢

  五、教學過程:

  1、首先向?qū)W生澄清“心理”指的是什么

  2、向他們逐一講解心理健康的七條標準,并插入測智力小游戲使他們輕松學習,之后向他們呈現(xiàn)中學生心理亞健康狀態(tài)的表現(xiàn),讓他們更加了解自己的心理健康狀態(tài)

  心理健康的標準:

  (1)智力正常

 。2)情緒健康

 。3)意志健全

  (4)行為協(xié)調(diào)

 。5)人際關(guān)系適應(yīng)

  (6)反應(yīng)適度

 。7)心理特點符合年齡特征

  3、通過測心理壓力的小游戲,引導學生討論心理問題,給學生講解什么是心理問題,心理問題的類型有哪些,并讓他們正確認識心理咨詢是什么,從心里愿意去找心理咨詢師做咨詢或找心理老師作輔導。

  心理問題是是正常心理活動中的局部異常狀態(tài),不存在心理狀態(tài)的病理性變化,具有明顯的偶發(fā)性和和暫時性,常與一定的情境相聯(lián)系,由一定的情景誘發(fā),脫離該情景,個體的心理活動則完全正常。

  心理問題包括三個類型,發(fā)展性心理問題,適應(yīng)性心理問題,障礙性心理問題。

  作業(yè):請同學們寫出自己最近的心理困擾以及對此課的期望。

教育心理學教學設(shè)計2

  活動目標

  1、讓學生了解到自信對人的重要性。

  2、讓孩子們親身體驗,從而明白遇到困難時要學會自信,以良好的精神狀態(tài)去面對困難。

  活動重、難點

  在活動中,體驗自信的價值,從而樹立自信。

  活動方式

  童話小故事、個人才藝展示,“知心信箱”

  活動過程

  課前活動《幸福拍手歌》

  師:同學們,剛才我們跟著音樂跳了起來,感覺怎么樣?

  師:快樂就像一縷陽光,溫暖著我們的心靈,孩子們,希望今天我們能快樂的度過。

  一、導入話題

  1、讓我們先來看一個童話小故事《我不行》。

  2、看了童童的故事,你覺得童童為什么不敢爬坡呢?看來童童是缺乏自信(板貼“自信”),耷拉著腦袋,無精打采的童童就像這棵樹一樣,樹葉凋零,毫無生機。希望通過今天的活動,你們能為它添上綠葉,讓它煥發(fā)出新的生命力。下面,請大家看一個《小鳥學飛》的故事。

  二、感悟自信

  (一)看故事《小鳥學飛》

 。1)同學們,看了這個故事,你認為小鳥為什么會成功呢?(根據(jù)學生回答歸納)

  (2)小鳥通過自己不斷嘗試,刻苦學習,終于飛上了藍天。接下來,給大家介紹兩位小朋友——亮亮和晶晶。

 。ǘ┎蛔孕诺牧亮僚c自信的晶晶

  1、看視頻

  看了他們剛才的表現(xiàn),你知道他們心里是怎么想的嗎,讓我們一起來聽聽他們的心聲吧。

  2、說說心里話

 。1)聽了他們的想法,你比較欣賞誰呢?為什么呢?(師適時引導、點撥,歸納)是啊,晶晶勇于嘗試,相信自己,勇往直前的想法是我們都欣賞的。

 。2)那看了亮亮的表現(xiàn),你有什么心里話想對他說的呢?(師適時引導、點撥,歸納)

  3、小結(jié):你們?yōu)樽孕胖畼湓鎏砹诉@么多的綠葉,它又煥發(fā)出了新的生命力,我真為你們感到驕傲和自豪。

  三、體驗自信

  1、敞開心扉

  不只是亮亮;我們每個人都有不自信的時候,這是我課前了解到的同學們身上不自信的一面。(出示“知心信箱”)。

  2、同學們,聽了他們的想法,你能用剛才學到的方法來幫助他們找回自信嗎?可以在小組里大膽說出你的想法。

  3、全班交流,匯報。

  4、謝謝同學們的幫忙,如果以后你們遇到同樣的事情,能自信地面對了嗎?孩子們,你們真是太棒了!

  四、展示自信

  1、孩子們,現(xiàn)在你是否覺得自己充滿自信呢?那借此機會,老師給大家提供一個舞臺,讓同學們來展示一下自己的拿手絕活,好嗎?

  2、小結(jié):看著大家的臉上充滿了自信的笑容,一定找到了自信的秘訣吧!讓我們把它寫在自信之花上,好嗎?

  五、珍藏自信

  1、寫一寫我的秘訣,寫完以后把你的秘訣和小組里的小伙伴說一說。

  2、指名把自己的秘訣與大家一起來分享。并把自信之花貼到自信樹上。

  3、看著小伙伴們貼上了自信之花,其他小朋友有秩序的把自信之花貼到自信樹上。

  4、通過我們?nèi)嗤瑢W的努力,這棵自信之樹正煥發(fā)出新的生命力,自信之花遍地開。(板貼課題)這棵自信樹以后就留在咱們教室里,要是你們遇到什么困難或不自信的時候,就來看看自信樹上的方法,讀讀自信的秘訣,相信你們一定會找回自信的。

  4、送給大家?guī)拙潢P(guān)于自信的格言,希望你們能時刻勉勵自己。

  5、讓我們站起來也大聲地告訴世界——我能行。孩子們,愿你們在今后的成長道路上面帶微笑,自信每一天,謝謝你們,孩子們,再見。

教育心理學教學設(shè)計3

  一、指導思想:

  為了營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展,今年我校結(jié)合本校學生特點及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。

  二、活動時間:

  20xx年5月18日——5月25日

  三、活動主題:

  快樂成長,創(chuàng)建美好的學習生活。

  四、活動目的:

  1、引導學生發(fā)現(xiàn)并體驗成長的快樂,激發(fā)學生熱愛生命,熱愛生活的健康情感。

  2、潛移默化地陶冶學生的情操,激發(fā)學生的學習興趣、自信心和上進心,能促進學生身心和諧發(fā)展,為學生的成長提供一個和諧發(fā)展的平臺。

  3、營造校園心理教育的氛圍,擴大心理教育的影響;引導家長參與到心育隊伍中來,共同做好學生的心理健康教育工作。

  五、活動對象:

  全體師生

  六、活動內(nèi)容:

  1、組織一個心理健康教育活動周啟動儀式,周一升國旗時組織國旗下的講話,擴大心理健康教育影響力,營造人人為健康、健康為人人的氛圍。

  2、組織一次主題班會。以班級為單位,根據(jù)學生不同年齡特點

  組織一次心理健康教育專題班會,引導學生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑,達到釋疑解惑、減壓減負的目的;顒觾(nèi)容可從網(wǎng)上觀看一些心理教育視頻;顒訒r間20xx年5月24日下午活動課,黑板寫上主題“快樂成長,創(chuàng)建美好的學習生活”。

  3、開展一次創(chuàng)意比賽。組織開展心理藝術(shù)創(chuàng)意競賽活動,讓學生通過心里涂鴉、心里漫畫、心里動漫等藝術(shù)創(chuàng)意比賽,達到宣泄情緒、緩解壓力、調(diào)節(jié)心理平衡的目的。三四五年級每班上交3幅優(yōu)秀作品,A4紙張大小。

  4、寫一封傾訴信。四五年級組織學生給父母或者老師寫一封信,或傾訴心聲,或分享快樂,或分擔苦惱,釋放心理壓力,調(diào)節(jié)情感體驗。每班上次3篇優(yōu)秀作品,作文稿紙自備。

  5、觀看一次主題電影。根據(jù)學生不同的心理特點,組織學生觀看《背著爸爸去上學》,培養(yǎng)學生積極向上的陽光心態(tài),四五年級的學生寫一篇觀后感,作文稿紙自備;顒訒r間周末由家長陪同觀看。

  七、活動要求:

  各班活動資料于5月29周一完成上交。

教育心理學教學設(shè)計4

  活動目標:

  1、在活動中,學會與人友好合作,體驗合作的成功和快樂。(情感)

  2、初步理解合作的意義,知道生活中處處有合作。(認知)

  3、初步學會探索的方法,學會與人友好合作。(技能)

  活動重點:

  在活動中,學會與人友好合作,體驗合作的成功和快樂

  活動難點:

  初步學會探索的方法,學會與人友好合作。

  活動準備:

  1、經(jīng)驗準備:小學生已經(jīng)學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。

  2、物質(zhì)準備:《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應(yīng)圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)

  活動過程:

  一、兒歌導入

  通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)

  小朋友們,你們看這上面畫的是什么動物,它在干嗎?

  之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌,我們再來念一遍好不好?

  這只螞蟻最后有沒有把豆豆抬走,他是怎么樣做的?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)

  如果沒有好朋友的幫忙,小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?

  合作就是2個或更多的人,一起努力做一件事情,就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。

  合作可真神奇呀,大家一起合作做事情,就會把事情做的又快又好,而且更容易成功!

  二、探究討論,如何合作

  1、搬桌子比賽:配班教師一個人,然后再請6個小朋友搬桌子,比一比誰搬得快。讓小學生說一說為什么他們力氣比老師小,卻比比老師搬得快。

 。ê献骶褪谴蠹乙黄鹋ψ鲆患拢瑫咽虑樽龅糜挚煊趾茫

  2、看圖片,小學生分辨哪些是在合作,哪些不是?

  教師出示相應(yīng)圖片:一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。

  3、教室給出幾個情景,讓小學生思考應(yīng)該怎么樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時),再請小學生想一想還有什么時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫助小學生理解合作,并了解合作的'形式各種各樣,生活中處處都在合作。

教育心理學教學設(shè)計5

  【活動目標】

  1、認識到生活中與他人合作的重要性。

  2、感受合作能讓人快樂,能讓人成功。

  3、培養(yǎng)學生的合作精神。

  【活動重點】

  幫助學生認識生活中與他人合作的重要性。

  【活動難點】

  活動中引導學生明白與他人合作需要相互團結(jié),相互幫助,不推卸責任,不埋怨,不指責。

  教學過程:

  一、游戲中感受

  1師:咱們先來玩一個三條腿走路的游戲,比比誰走得快?(請每組派兩位小朋友參加)

  2、三條腿走路比賽。

  3、討論:怎么走才走得快?

  4、師小結(jié):這就是一種合作,小朋友們,在我們的生活中,學習中,處處需要咱們兩人或兩人以上的人來共同完成一項任務(wù),這就需要我們學會合作?

  二、生活中尋找

  1、看他們怎樣合作(課件)動手術(shù):醫(yī)生與護士,醫(yī)生與醫(yī)生之間怎樣合作。運動會:拔河比賽中,同學之間是怎樣合作的。排球場上:運動員怎樣合作。航天事業(yè)上:楊利偉成為中國第一太空飛人,僅靠他一個人能成功嗎?

  A、看了這些人的合作,你有什么感受?

  B、合作是無處不在的,合作能使人成功,能給人帶來無比的快樂,只有學會合作才能發(fā)揮出集體的力量。

  2、師過渡語:剛才我們看了這么多人的合作,其實在我們平時的學習生活中,還有許多碰到的、看到的或體驗到的合作經(jīng)歷,看看誰是生活中的有心人,向大家介紹一下當時的情景或合作時的感受好嗎?

 、潘娜诵〗M交流。

  ⑵指名說。

  3、師小結(jié):看來,合作確實無處不在。它能給我們帶來快樂,帶來成功,讓我們更好的發(fā)揮出集體的力量。

  三、活動中體驗

  一幅畫合作的時候也要講究方法,并不是幾個人湊在一起就是合作,應(yīng)該有分工,揚長避短,這樣才能有效地完成任務(wù)、

  四、辨析深化

  合作中,我們也常常會產(chǎn)生一些矛盾,當矛盾發(fā)生的時候,你會怎么解決,這里有幾個同學發(fā)生了矛盾需要你來幫忙解決。你覺得這些小朋友做的對么?為什么?師小結(jié);要想做好一件事,要想發(fā)揮出集體的力量,就得互相幫助,不推卸責任,不埋怨,不指責。

  五、總結(jié)中提升

  1、通過今天的這些活動,你有什么感受?

  2、師小結(jié):小朋友,在學習生活中我們時時刻刻會碰到合作。如果缺少合作,我們將會遇到很多困難和煩惱,希望小朋友在校內(nèi)、校外都能主動和他人合作,同時也希望大家記。合嗷ブС,是合作成功的金鑰匙。

教育心理學教學設(shè)計6

  設(shè)計意圖:

  喜、怒、哀、樂之情人皆有之,但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。對于小學生的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護,更取決于小學生自身的主觀體驗。在教育中,我們要讓小學生學會如何保持愉快的心情,并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒,為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。

  活動目標:

  1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。

  2、引導小學生逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

  活動準備:

  4個木偶、一個開心枕

  重、難點分析:

  學習正確的方式排解不開心的情緒。

  活動過程:

  一:感受快樂

  拍手入場,進行開心碰碰碰的游戲。

  二、開心與煩惱

  1、剛才玩的真開心,你們想想平時你還遇到過什么開心的事?

  2、開心的時候你會怎樣?(用動作表現(xiàn))

  3、除了開心的事,我們還會遇到一些不開心的事,誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事?

  4、不開心的時候你會怎樣?(用動作表現(xiàn))

  5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己?

  小結(jié):不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個壞習慣消滅掉。

  三、化解不開心

  1、生氣商店:誰知道什么是消氣商店?

  2、我們來看看誰來消氣商店了?

  3、依次出示小動物,請小學生幫他們想辦法!

  4、你覺得消氣商店好嗎?為什么?

  5、如果你生氣了,你會想哪些辦法讓自己消氣呢?

  小結(jié):每個人都有生氣的時候,你生氣的時候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者大聲的哭一哭,這樣你就能消氣,讓自己快樂起來。

  四、讓自己開心

  1、介紹開心枕。

  2、傳遞開心,讓每個小學生和“開心枕”抱一抱,親一親。

  3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺?

  4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

教育心理學教學設(shè)計7

  一、活動方案的設(shè)計思路:

  新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想,比如快樂學習、快樂教育,主張“讓孩子快樂起來”,何為“快樂”,“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學生的現(xiàn)狀,傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展,主觀能動性受到遏制,讓他們產(chǎn)生了厭學的心理,苦于無人理解,煩惱重重,甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來,真正享受童年應(yīng)有的快樂,基于這樣的思考設(shè)計了這一心理教育活動方案,在活動中與同學們一起去尋找快樂,探求快樂的真諦。

  二、活動目的:

  1、引導學生了解一些排解煩惱的方法,釋放自己的身心,使學生知道應(yīng)該微笑著面對學習中的困難和生活中的不如意,做一個快樂的人。

  2、學會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  三、活動對象:

  主要針對小學高年級的學生。

  四、活動準備:

  學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示

  五、活動過程:

  (一)談話揭題本節(jié)課的活動主題。

  共同探討兩個詞語:“快樂”和“煩惱”

  分別將快樂和煩惱劃分為四個等級,你屬于哪一個?

  師:本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題,一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱,找到快樂的妙方,從而笑對人生。

  (二)創(chuàng)設(shè)情景,回憶傾訴煩惱:

  1、同學們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

  2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)

  3、學生傾訴煩惱:

  同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說,讓同學和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后,你感覺怎么樣?

 。ㄈ┙涣鞣椒,心理疏導:

  1、觀看兩個情景短劇,評析是非

  2、教師導語:我們看了幾個同學生氣時的表現(xiàn),請大家討論,他們?yōu)槭裁瓷鷼,他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。

  3、心理體驗:丹丹今天穿了件新買的衣服,自己挺滿意的?墒,同學芳芳卻說:“什么新衣服,真難看!”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?

  4、師小結(jié):一個人遇到不順心或不公正的對待時,他心里會想:我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞,取決于我們的想法,有時候換個角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。

 。ㄋ模┓窒斫(jīng)驗,體驗快樂:

  1、請你說說你遇到不開心的事情時,是怎么調(diào)整自己心態(tài)的?

  2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

  3、現(xiàn)在,讓我們來準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。

  4、享用“心理快餐”:

  現(xiàn)在,大家行動起來,伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學們要細聽歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。

  在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗快樂。

  六、活動總結(jié):

  真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉,讓快樂齊飛揚!

教育心理學教學設(shè)計8

  一、教學目的:

  幫忙學生明白什么是真正的自我,什么是對自我的正確認識,懂得什么是悅納自己。透過活動,引導學生正確地評價自己。明白正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點,充分利用自己的長處,使自己快樂地學習和生活。

  二、教學準備

  寫有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。

  三、教學過程

  1.導入

  同學們,老師明白大家都是樂于助人的好學生,這天,老師為大家?guī)砹艘粋小朋友,它最近的情緒不好,請大家?guī)兔λ?/p>

  2.學禮貌理

 。úシ耪n文錄音故事)

  請每個同學對小黃鶯說句話,老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

 。▽W生輪流發(fā)言的同時老師為學生錄音)

  在我們的生活中在許多人,他們也有過小黃鶯這樣的煩惱,但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事,請一名同學給大家讀一讀。

  3.活動明理

 。1)分主角表演“小馬過河”。表演結(jié)束后

  A.請小馬說說開始時為什么不敢過河?

  B.請觀眾說說之后小馬為什么又敢過河了,完成了媽媽交給的任務(wù)?

  C.請演員與觀眾共同分析:如果小馬不了解自己的身高與潛力,結(jié)果會怎樣樣?

 。2)模仿人物:請參加表演的同學盡量表現(xiàn)出被表演同學的特點與優(yōu)點,然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰?這個同學還有什么優(yōu)點?再請這位同學說說自己的優(yōu)缺點以及自己的特點。

 。3)發(fā)給每個學生一張圖畫紙,并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上,請同學們參照詞語為自己畫像。

  要求:畫得不好沒關(guān)系,但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。

  沖動順從好奇助人獨立愛爭論細心沉著節(jié)約的周到合作文靜樂觀固執(zhí)有效率的。

  4總結(jié)全課

  這天,同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點,回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽,再把[實踐園]中的小報作好,把它貼在你的床頭,每一天看看自己的長處,增加一份信心,就會增加一份前進的力量。

  最后老師送給同學們一句話:要記住,不論美丑,世界上只有一個你。

教育心理學教學設(shè)計9

  教學目的:

  1、通過學生考試緊張心理自測,使學生懂得對待考試會有適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。

  2、結(jié)合實際,從內(nèi)部因素分析成因,并且采用適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控。

  教學重難點

  找出出現(xiàn)考試焦慮的原因,掌握消除考試焦慮的方法。

  教學過程:

  一、做游戲,初步體驗

  1、師:同學們,我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

  (1)老師:讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

  (2)讓同學們談體會。問:第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?學生自由回答

 。3)小結(jié):第一次過橋,大家很順利地過了,第二次過橋,獨木橋升高了,有的同學緊張得心亂跳,還有的同學的腳也在發(fā)抖,因為大家都害怕掉進河里,越緊張,越容易掉進河里。由于大家過度緊張,因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

  2,講故事:小凡學習一直很刻苦,在班上是數(shù)一數(shù)二的好學生,為了讓父母高興,他每次都力爭考第一,F(xiàn)在課程增多了,難度也加大了,每到考試,他總是吃不下飯睡不著覺,整天憂心忡忡,害怕考試失敗。

  師:你是否有過與小凡類似的“心事”?你認為這種“心事”對考試會有什么影響?

  3、引導學生:老師:其實,生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒,老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是現(xiàn)在我也有些緊張,這是非常正常的。

 。1)問:同學們,平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?出示:考試。

 。2)問:你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)?

  二、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?

  1、兩種途徑:

  一是自我調(diào)節(jié)

 。1)老師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

  出示:

  A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉,然后立即解除,緊張,反復(fù)多次。

  B、把練習的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。

  C、自我暗示:“冷靜,放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。

 。2)做自我調(diào)節(jié)操

  放輕音樂,閉上眼睛,松松頭頸,松松肩。操練時身體要放松,閉目,呼氣和吸氣要充分

  二是分散注意力

 。1)聽故事,明理

  A、放錄音,聽故事(故事內(nèi)容略)

  B、討論:演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒?

  C、小結(jié),過渡,蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張,結(jié)果影響了他們演講,被別人趕了下臺,第二次演講時,由于他一次次練習,已做好了充分的準備,顯得格外自信,他克服了過度緊張的情緒,博得觀眾的喝彩,同學們,你們看,克服過度緊張的情緒是非常重要的。

  2、那么,我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

  A、注意學習生活節(jié)奏。

  B、學會自我調(diào)節(jié)。

  C、考試增加自信心。

  3、明確指導

  師:假如明天有一場考試,為了考出好成績,你要為考試做哪些準備?

  出示:

  A、復(fù)習時的重點:已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過,及時補習生疏的地方。

  B、看看自己整理的筆記,考卷等。

  C、檢查考試必備的學習用品,保證充足睡眠。

  D、比平時提前半小時起床,吃好早飯,檢查帶的學習用品,信心百倍走向考場。

  E、保持心情輕松,相信自己能考得很好。

  F、預(yù)備鈴響后,休息一會,或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

  三、考場模擬:

  情境一:今天,數(shù)學期末考試,老師剛發(fā)下試卷,同學們都有些緊張。

  甲:緊張是正常的,我只要正常發(fā)揮就行了。

  乙:我一定要超過他,爭取考第一名。

  情境二:一個小時過去了,同學們普遍覺得試卷難度很大。

  甲:哇,這次考試卷子看起來有點難,不過沒關(guān)系,我感覺難,別人也會覺得難。就當平時做練習,能做多少就做多少吧!

  乙:真糟糕,這卷子怎么這么難?平時遇到這種題目我大都會做啊!今天怎么都想不出來了?完了,這次肯定會考砸的!

  師:甲和乙相比,誰能更好地發(fā)揮自己的水平?為什么?

  四、小結(jié):

  老師相信,只要同學們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備,考試時相信自己一定能行,一定能克服緊張情緒。

  五、分享屋:

  老師和大家分享一些應(yīng)對考試的小技巧。

  六、實踐:

  與同學交流、搜集應(yīng)對考試方法,想一想有哪些方法可以借鑒。

  七、總結(jié):

  通過本節(jié)班團課的活動,讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法,同學們可以用學到的方法,在學習中進行嘗試,克服過度緊張的情緒,發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

教育心理學教學設(shè)計10

  教育目標

  教師:引導學生初步認識學習目標的意義和作用;指導學生學會合理的制訂個人的學習目標,使它成為學生學習的動力。

  學生:了解制訂目標的意義和作用,學會設(shè)計適合于自己的學習目標,自覺地為實現(xiàn)目標而努力。

  教學過程:

  一、導入

  教師:同學們,在新的學期,你們都有什么新的打算,在學習上有新的計劃和目標嗎?今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

  二、講授新課

  教師以講故事的形式講解課文,然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事,最后作小結(jié)。

  教師:同學們,從約翰、王濤和桑蘭的故事中,我們看到了目標在人的心中是多么重要,它能給人以動力,喚起人們的極大熱情,從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當?shù)哪繕,使自己的學習行動更加自覺、刻苦,順利寺完成四年級的學習任務(wù)。

  三、課堂活動

  1、議一議

  教師在黑板上寫出三個問題:

  (1)美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標,這對他的成長有什么作用?

 。2)王濤和桑蘭的目標是什么?

 。3)你給自己制訂新學期的學習目標了嗎?

  教師:請同學們分組討論以上三個問題,然后各組選派代表在全班發(fā)言。

  目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

  2、畫一畫

  教師給每個學生發(fā)三張白紙。請學生給白紙編號,即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

  教師:請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

  目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習,其學習結(jié)果大不一樣。

  3、寫一寫

  教師:(讓學生把書翻到指定頁)請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。

  目的是讓學生懂得,總目標是在小目標的實現(xiàn)活動中得以實現(xiàn)的道理。

  教師:為了實現(xiàn)自己的學習目標,請寫出你的具體做法。

教育心理學教學設(shè)計11

  活動目標

  1、知道緊張是一件很正常的事,學習用各種方式排泄緊張情緒。

  2、大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過程。

  活動準備

  課件、畫筆、紙、視頻展示臺

  活動過程

 。ㄒ唬┯^看課件,回答問題

  1、播放課件。

  2、師:你看到畫面上有誰?它怎么了?這群受傷的小玩偶要去干嘛?

  學生:有一些受傷的小玩偶,他們要去看病。

  師:你去看病的時候,心情是怎樣的?誰來說一說?玩偶們在等待看病的時候的心情又是怎樣的呢?(小學生討論,并說一說)

  (二)仔細觀察,描述不同表情

  師:請注意觀察小玩偶們的表情變化。

  操作課件,并用“門開了,進去一個,出來一個”的句式請小學生觀察、說說玩偶們表情的變化。

  師學生共同總結(jié)玩偶們表情的變化。(課件中將幾個場景結(jié)合起來,一起觀看、比較。)

  著重觀察最后的小木偶的表情變化,師引導:還剩3個玩偶時,小木偶的表情是笑的,為什么?還剩2個玩偶時,小木偶的頭往右看一看,為什么?還剩1個玩偶時,它的動作、表情怎樣?為什么要摸鼻子?

 。ㄈ┎僮、介紹

  問:你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情?你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎?

  請小學生介紹(利用展示臺)介紹完后再請所有小學生一起貼一貼。

  師小結(jié):每個人都有讓自己緊張的事情,但一直這樣緊張,你覺得好嗎?為什么?緊張了對自己的身體有什么壞處呢?

  學生:

  1、緊張了會讓疼痛更加重。

  2、緊張了會心情糟糕。

  3、緊張了會抑郁。

  4、緊張了會越來越害怕。

 。ㄋ模┙Y(jié)束活動

  問:有什么好方法,能讓自己變得不緊張?

  師學生共同大聲說:我不怕,我一定會勇敢的。

教育心理學教學設(shè)計12

  一、教學目的:

  1、情緒對人的學習和生活影響很大,教育學生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會生活;學會控制自我的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個歡樂的小學生。

  2、教育學生正確評價自我,樹立自信心,克服學習上的困難?朔员靶睦,學會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。

  二、教學準備

  準備活動中所要用的各種情景問題。

  三、教學過程

 。ㄒ唬⿲

  1、引言:我們每個人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會有不一樣的感受,但我們要學會控制自我的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,今日我們學習樹立自信心,做情緒的主人。

 。ǘ⿲W習如何控制傾情緒

  A、關(guān)成的學習成績退步了,應(yīng)當如何對待

  B、小花是怎樣對待跳繩失利的

  分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

  (2)議一議

  如何調(diào)控自我的不良情緒呢

  A、宣泄法。

  B、轉(zhuǎn)移法。

  C、將心比心。

  D、挫折不必須都是壞事。

  3、活動明理

  師:王小燕愛生氣好不好為什么

  生:不好,生氣影響身體健康。

  生:生氣容易使人得病。

  生:生氣容易影響同學關(guān)系。

  議論時,如果時間允許,可多請幾位同學談?wù)効捶ā?/p>

 。ㄈ⿲W會樹立自信心

  1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學生是“自信心的力量”!

  2、議一議

  師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

  生:過低估計自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話……

  師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒有

  生:在龜爺爺?shù)膸兔ο,獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你明白丁丁是個什么樣的孩子

  生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

  師:這個故事說明了什么道理

  生:在做事之前,就認為自我不行,是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

  指點迷津:我們應(yīng)當克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。

 。ㄋ模┛偨Y(jié)全課:可請同學歸納總結(jié),使同學們看到樹立自信心的重要性,引導學生正確地評價自我,樹立自信。

教育心理學教學設(shè)計13

  輔導目標:

  1、引導學生形成開朗,樂觀,堅強的性格,形成正確的挫折觀。

  2、幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折,學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

  3、讓學生知道挫折是人生的正,F(xiàn)象,學會戰(zhàn)勝挫折的方法,邁向人生的成功。

  輔導重點:

  能夠正確面對自己遇到的挫折,學會戰(zhàn)勝挫折的方法。

  輔導難點:

  正確認識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

  輔導對象:

  四、五年級

  輔導課時:

  一課時

  輔導過程:

  一、熱身游戲,引出挫折

  游戲:進化論

  1、師開場白:“同學們,今天我們來做一個有趣的小游戲,看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的。”

  2、課件出示游戲方法:全體同學先蹲下作為雞蛋,而后相互找同學進行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進化為小雞,而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳,猜贏者進化為大雞,而后再找同是大雞的同學猜拳,猜贏者進化為鳳凰,猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

  3、全班開始游戲活動,活動結(jié)束后記住自己的身份。

  4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學生:“在游戲中,你的感受是什么?”

  5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學生:“在游戲中,你的感受是什么?”

  6、小結(jié)引出:在游戲中,我們并不是一帆風順,有的同學進化成功,有的同學進化失敗。同樣,在我們的學習和生活中,也不可能是一帆風順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境。這些失敗,這些逆境,也就是挫折(板書:挫折)。

  二、主題活動,認識挫折

  1、師:在學習和生活中,我們隨時都可能遇到挫折,那遇到挫折是好事還是壞事呢?請看小明、小剛、小紅三位同學遇到挫折后的表現(xiàn)。(出示課件:挫折是壞事?

  小明:期中考試成績退步5名,從此一蹶不振;

  小剛:競選班長失敗,從此自暴自棄經(jīng)常違反紀律。

  小紅:是奶奶一手帶大的,她對奶奶的感情特別深,奶奶的去世她無法接受。她不上學,不出家門。)

  2、對于小明、小剛、小紅三人來說,挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎?請看屏幕

  3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲,挫折對于貝多芬來說,變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的,他的一生也遇到了很多挫折,讓我們一起來看《林肯的挫折》。(出示課件:林肯的挫折)你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)一數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的?林肯經(jīng)歷了哪些挫折?

  4、小結(jié)引出:課件出示:挫折既可以使弱者倒下去,也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗,不是手足無措、被動等待,而是積極總結(jié)經(jīng)驗。我們是強者,我們不怕挫折。(板書:我們不怕)

  三、指導行為,戰(zhàn)勝挫折

  1、請學生講講自己的心路歷程

  師:如果說人生是一條路,我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道,每個人的人生之路都是充滿坎坷的,這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。

  A、你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難?遭受過怎樣的失?承受過怎樣的挫折?當時你心中的感受是什么?你是怎么做的?

  B、用小紙條寫下來。

  2、從同學們的講述中,我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法,請說一說。

  老師根據(jù)學生的回答進行小結(jié),出示課件:面對挫折的好方法:

  A、找自己信賴的人傾訴

  B、適當發(fā)泄:如運動式發(fā)泄打沙袋、打球,剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等

  C、補償轉(zhuǎn)移:如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等

  D、幽默對待:幽默對待自己及發(fā)生的事情

  E、升華:加倍努力,戰(zhàn)勝挫折,提升自己

  師:對于挫折,我們有能力面對,讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩在腳下,讓我們?nèi)嗤瑢W喊倒計時:三,二,一,踩!

  四、總結(jié)升華,笑對挫折

  1、師:面對挫折,強者站起來,弱者倒下去。(點擊課件出示)挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。

  2、欣賞詩歌《笑對挫折》。(課件出示)

  面對失敗與挫折,一笑而過是一種樂觀、自信,然后重整旗鼓,這是一種勇氣。面對誤解和仇恨,一笑而過是一種坦然,寬容,然后保持本色,這是一種達觀。面對贊揚和激勵,一笑而過是一種謙虛、清醒,然后不斷進取,這是一種力量。面對煩惱和憂愁,一笑而過是一種平和,釋然,然后努力化解,這是一種境界。

  3、同學們,失敗和挫折是暫時的,只要我們勇于微笑,只要我們笑對挫折,我們就會驅(qū)逐憂傷的陰霾,快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。

  五、師總結(jié):

  同學們,當我們遇到挫折時,要變挫折為動力,做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。

教育心理學教學設(shè)計14

  輔導題目:

  怎樣花壓歲錢

  主題分析:

  每逢春節(jié)日,父母及長輩總會想盡辦法取悅孩子,這當中就包括為孩子的腰包“充電”。沒有通過任何勞動,孩子就能夠得到報酬,錢來得如此容易,他們自然不會珍惜。如今在小學生中間,有一種亂花錢、高消費、消費攀比的現(xiàn)象,歸根到底是他們理財能力差,不知道該如何支配金錢,不知道如何合理有效地利用金錢。這次活動以小學生中最常見的“花壓歲錢”現(xiàn)象為例,引導他們學會理財,其實學會理財不僅僅是學會花錢,更是一種構(gòu)建生活的方式,相當于一種技能,學會理財這不但能培養(yǎng)孩子的良好習慣,對以后孩子的獨立生活也將起到重要影響。

  目的要求:

  通過活動,幫助孩子正確理財外,還要通過言傳聲教使他們樹立健康的消費觀,以及感受親情,懂得珍惜壓歲錢。

  課前準備:

  了解小學生生日消費的一些情況。

  輔導方法:

  討論法。

  操作過程

  1、導入新課。教師:“春節(jié)給孩子壓歲錢,這是多少年不變的習俗。每到這個時候,每到這時候,大家是不是都很高興?

  同學們回答:“是”

  教師:“那么,你們是怎樣花自己的壓歲錢的呢?

  2、課堂討論:怎樣花自己的壓歲錢?(學生自由發(fā)言)

  3、課堂操作。

 。1)講故事一。幸福小學上五年級的樂樂,平時比較聽話,過年的時候親戚朋友給他600多元的壓歲錢,為照顧他的情緒,他媽媽就沒要上來,讓他自由支配。可前天我卻突然發(fā)現(xiàn),他的錢一下子少了很多,媽媽問他干什么用了,他開始不說,后來逼的急了說了實話,是請他們班的班干部吃肯德基用了200多元,買生日賀卡花用了100多元,和同學到網(wǎng)吧和其他營業(yè)性娛樂場玩花了250元!本驮诙潭痰膸滋炖,600元的壓歲錢被兒子請客、買生日賀卡花、到網(wǎng)吧和娛樂場娛樂等所剩無幾。媽媽知道后很生氣,狠很地對他進行了批評。

  (2)討論交流。

  ①你認為樂樂的做法好嗎?

 、谟脡簹q錢請別人吃飯、娛樂好嗎?

 、勰阋郧暗膲簹q錢是怎樣花的?哪一次最有意義?

 。3)教師小結(jié):樂樂是一個非常講義氣、出手大方的男生,自認為壓歲錢是自己掙就可以由自己支配,于是請同學一起去吃頓飯、娛樂,即使全花光了也不是很心痛,但他沒有想到家長們掙錢是多么不容易,舍不得吃、舍不得穿,供我們上學,我們應(yīng)從小懂得勞動獲得報酬的道理,理解父母辛勞,不可盲目攀比,大手大腳。平時應(yīng)養(yǎng)成良好的消費習慣,滿足基本的生活需求外,不要超出自身的經(jīng)濟實力去追求時髦?梢越⒆约旱男≠~本,合理支出,培養(yǎng)良好的理財習慣。

  (4)講故事二。小明今年過年壓歲錢掙了510元,他數(shù)完壓歲錢后,盤算著壓歲錢該怎么花?心想買一樣玩具吧,轉(zhuǎn)眼一想,玩具也已經(jīng)夠多的了,再買玩具有什么意思呢?于是他便去和爸爸商量,爸爸提議叫他把壓歲錢用于交保險費、學費等。可他覺得爸爸少說了一點,就是把一部份壓歲錢捐給貧困山區(qū)。因為那里很窮,有些小孩沒得讀書,所以他想把壓歲錢捐給他們。爸爸聽后驚訝地看著他,呆了一會兒,豎起大拇指,笑著對他說:“明明,你真有愛心!”

 。5)討論交流。

 、倌阏J為小明的做法好嗎?

 、谶@和你們以前花壓歲錢有什么不同?

  ③如果你擁有這么多的壓歲錢,你打算怎樣支配?

 。6)教師小結(jié):春節(jié)同學們有了壓歲錢,不能完全任由自己去花,可以購買文具、作業(yè)本、書皮等學習用品,也可以把錢存在銀行,可以在家長的幫助下幫自己使用壓歲錢。故事中的小明的做法非常可取,用壓歲錢幫助貧困地區(qū)的小伙伴們上學,讓壓歲錢花在有意義的地方,我們一定要向他學習。

  總結(jié)和建議:春節(jié)每個同學都會掙一些壓歲錢,教師很高興看到同學們在“怎樣花壓歲錢”這個問題上作了認真的思考,相信大家一定能正確對待自己的壓歲錢,能自覺地培養(yǎng)良好的消費習慣,滿足基本的生活需求外,不要超出自身的經(jīng)濟實力去追求時髦?梢越⒆约旱男≠~本,合理支出,培養(yǎng)良好的理財習慣,讓自己的壓歲錢花得更有意義。

教育心理學教學設(shè)計15

  教學目標

  1、利用盒子探索不同的跳躍方法,提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

  2、練習雙腳并攏向前跳,勇于挑戰(zhàn)。體驗成功的快樂。

  活動準備

  盒子。

  活動過程

  一、熱身運動

  兒歌形式律動操。

  二、小學生自由探索玩盒子

  1、出示盒子

  T:看!這是什么?盒子

  2、T:今天我們試一試用各種方法來跳過盒子?

  3、小學生嘗試不同的跳躍方式。

  T:誰愿意來介紹一下你跳的方法?

  4、小學生介紹自己的跳躍方式,教師有針對性的發(fā)散思維并練習。單腳跳、雙腳跳、跨跳,旋轉(zhuǎn)跳,蹲跳等

  5、小學生嘗試別人介紹的跳躍方法。

  T:請你去試一試別人的跳法?

  三、練習雙腳并攏跳躍盒子

  1、練習雙腳并攏跳向前跳。

  T:剛才有一種方法是雙腳并攏向前跳過盒子的,現(xiàn)在請你們也去試一試?

  小結(jié):雙腳并攏向前跳,雙腳在空中不分開,雙腳落地。

  2、小學生分組自由探索。

  1T:怎么樣使我們的盒子變高呢?讓我們跳起來更具挑戰(zhàn)性呢?

  2T:盒子變長怎么擺呢?我們可以跳過去幾個?

  3T:又高又長,怎么擺呢?我們一起來試一試?

  教師有選擇性的把小學生創(chuàng)設(shè)的一些障礙組合創(chuàng)設(shè)成為比賽場地。

  四、比賽

  1、合作擺放比賽場地。

  T:這一條障礙物就是我們今天比賽的場地,請每個隊伍派兩名小隊員來照著老師的順序和樣子擺好自己的場地,看誰既動作快,又一模一樣。教師與小學生一起數(shù)數(shù)

  2、觀察一下自己的比賽場地是否一致。

  3、交代規(guī)則:請用我們今天學到的本領(lǐng)雙腳并攏向前跳來跳過障礙物,看誰的動作標準,速度又快的?

  4、比賽第一次。

  小結(jié):遵守規(guī)則,雙腳并攏落地。

  5、比賽第二次。增加比賽的難度

  6、T:今天我們利用箱子練習了我們的跳躍能力,其實還有一些生活用品都可以鍛煉我們的身體,我們平時可以多觀察,多想一想,和這些生活用品玩一玩,把我們的身體鍛煉得棒棒的!

  五、放松活動

  小學生與盒子做一做放松運動。腿部的放松

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