情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)
作為一位杰出的教職工,總不可避免地需要編寫教學(xué)設(shè)計(jì),教學(xué)設(shè)計(jì)要遵循教學(xué)過程的基本規(guī)律,選擇教學(xué)目標(biāo),以解決教什么的問題。那么寫教學(xué)設(shè)計(jì)需要注意哪些問題呢?下面是小編為大家收集的情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)1
教學(xué)目的:
1、讓學(xué)生了解挫折對學(xué)習(xí)和生活的影響作用;
2、討論中逐漸達(dá)成共識:挫折在學(xué)習(xí)生活中是不可避免的;
3、通過挑戰(zhàn)自我,讓學(xué)生認(rèn)識到掌握一些小方法,挫折是可以克服的。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):
1、讓學(xué)生認(rèn)識到挫折對正常生活和學(xué)習(xí)的重要作用;
2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。
教學(xué)方式:
講述、討論和游戲
課前準(zhǔn)備:
準(zhǔn)備多個因?yàn)橐庵緢?jiān)強(qiáng)敢于克服挫折,最終獲得成功的科學(xué)家事例。
教學(xué)時(shí)間:1課時(shí)
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)課
引導(dǎo)共同唱歌。
引導(dǎo)學(xué)生跟隨大屏幕共同演唱《水手》。“苦澀的沙吹痛臉龐的感覺,像父親的責(zé)罵母親的哭泣永遠(yuǎn)難忘記,年少的我喜歡一個人在海邊,卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負(fù)的時(shí)候總是聽見水手說,他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要怕至少我們還有夢,他說風(fēng)雨中這點(diǎn)痛算什么,擦干淚不要問為什么”
師:同學(xué)們,這首歌曲我們大家都會唱,那么我們知道她的詞曲作者嗎?
生:回答。
師:介紹鄭智化,1961.11.14,出生在中國臺北,2歲時(shí)患小兒麻痹,導(dǎo)致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘,考上土木學(xué)院,后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲,但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折,才能走向成功。
二、新課講授
1、設(shè)置挫折情景
師:其實(shí)在我們生活學(xué)習(xí)中會時(shí)常遇見不順心的事,下面我們就共同學(xué)習(xí)一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。
引導(dǎo)學(xué)生分析一下我們所了解的挫折的含義。
師:總結(jié)得出:人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實(shí)現(xiàn),就是挫折。
因需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗(yàn),叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有:遺憾,失望,后悔,焦慮,自卑,絕望等等。
找三名同學(xué)分別表演兩種挫折感。
師:人有了心理感受,必然有一定的外顯行為,那么在我們十多年的生活當(dāng)中最大的挫折是什么呢?(大屏幕列表)
教師根據(jù)學(xué)生描述的情況,在黑板上列出幾項(xiàng)能引起挫折的事件。
師:可以說,挫折也是生活中的組成部分,每一個人都會遇到。從某種意義上說,生活就是喜、怒、哀、樂的總和。有喜有樂,自然就會有怒有哀。自然間、社會間的萬事萬物,無一不是在曲折中前進(jìn),螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風(fēng)順”、“萬事如意”,往往只是人們的良好希冀而已;“天有不測風(fēng)云,人有旦夕禍!保故撬究找姂T的。縱觀古今,許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過來的,人類創(chuàng)造文明與進(jìn)步的事業(yè),無不經(jīng)過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”。
師生達(dá)成共識:挫折是客觀存在的,關(guān)鍵在于我們怎樣認(rèn)識它和對待它。如果對挫折沒有正確的認(rèn)識,缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備,遇到挫折就會驚惶失措,痛苦絕望;如果有了正確的挫折觀,做好了充分的心理準(zhǔn)備,認(rèn)識了挫折是人生中不可避免的一部分,并且敢于正視面臨的挫折,不灰心、不低頭、不后退、堅(jiān)韌不拔,敢于向挫折挑戰(zhàn),就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn),從而不斷取得進(jìn)步。挫折會給人以打擊,帶來損失和痛苦,但也能使人奮起、成熟,從中得到鍛煉。
師:現(xiàn)在就給同學(xué)們提供了一個敢于挑戰(zhàn)挫折的機(jī)會,找四名同學(xué)上前面來做個游戲。
2、小游戲
由參加挑戰(zhàn)挫折的同學(xué)選擇。
1題:繞口令:四是四,十是十,
十四是十四,四十是四十,
別把十四讀四十,
也不能把四十讀十四,
要想說對十四和四十,
多練習(xí)四十和十四。
2題:唱一首自己最拿手的歌曲(要求:帶表情和動作)
3題:向大家展示自我(要求:二分鐘時(shí)間)
4題:把下面三個詞連成句子(要求:有一定的意義)
心理,太陽,吃飯
由四名同學(xué)談一談面對挑戰(zhàn)時(shí)的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。
請收集資料的同學(xué)給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。
師總結(jié):生活中的挫折和磨難,并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活,往往使人安于現(xiàn)狀,耽于享受;而挫折和磨難,卻能使人受到磨練和考驗(yàn),變得堅(jiān)強(qiáng)起來。強(qiáng)者之所以為強(qiáng)者,不在于他們遇到挫折時(shí)根本沒有消沉和軟弱過,而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過,哥白尼憂郁過,伽利略屈服過,歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們通過斗爭,最終都堅(jiān)定地走向了真理,更加磨煉了自己的意志和毅力。
師明確:遭受挫折后認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是十分重要的?偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)時(shí),下面4點(diǎn),
(1)目標(biāo)是否恰當(dāng)。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應(yīng)目標(biāo)的達(dá)成。若目標(biāo)過高,就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)。更不要把遠(yuǎn)期目標(biāo)當(dāng)作近期目標(biāo)。
(2)方法是否穩(wěn)妥。若目標(biāo)確屬可能達(dá)到的,就要檢查達(dá)成目標(biāo)的途徑、方法,是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”,就要改弦易轍,不要停留在十字路口觀望、徘徊,坐失良機(jī)。
(3)阻力來自何方。分析造成挫折的原因,是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力,化阻力和助力。
(4)爭取社會支援。遭受挫折后,采取新的試圖行為時(shí),要注意爭取社會支援,也就是運(yùn)用助力、抵消阻力,以期化險(xiǎn)為夷,轉(zhuǎn)敗為勝。
師總結(jié):挫折的積極作用,就在于它可以激發(fā)人的進(jìn)取心,促使人為改變境遇而奮斗,它能磨煉人的性格和意志,增強(qiáng)人的創(chuàng)造能力和智慧,使人對所面臨的問題能有更清醒、更深刻的認(rèn)識,增長人的知識和才干。挫折對人的刺激往往比較強(qiáng)烈,并伴隨著心理、生理活動不同程度的卷入,因而會給人以深刻的印象,尤其使人產(chǎn)生了強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的挫折,更會使人感到時(shí)時(shí)被它所糾纏。然而,挫折如果已經(jīng)發(fā)生,那就應(yīng)當(dāng)面對它,尋找解決的辦法;如果已經(jīng)過去,那就應(yīng)當(dāng)丟開它,不要老是把它保留在記憶里,更不要時(shí)時(shí)盯住它不放。
當(dāng)然,不要盯住挫折不放,并不是主張有了挫折和坎坷,可以完全不去看它,采取逃避的態(tài)度。而是說,一方面,情感不要長久地停留在痛苦的事情上,另一方面,我們的理智應(yīng)當(dāng)多在挫折和坎坷上尋找突破口,力爭克服它,解決它。比如,我們學(xué)習(xí)成績不好,終日以淚洗面,那當(dāng)然不好。但是,如果若無其事,心安理得,一點(diǎn)壓力也沒有,這也不是好的態(tài)度。要通過考試看到自己學(xué)習(xí)還不是很扎實(shí),要繼續(xù)努力,找出原因,克服困難,避免體驗(yàn)挫折感。
師:如何克服挫折呢?
生:交流。
師:(提示應(yīng)從挫折的含義上找結(jié)果)
挫折總是跟目標(biāo)連在一起的,挫折就是行為受阻,目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)。因此,當(dāng)受到挫折后,要重新衡量一下,目標(biāo)是否訂得過高,是否符合主客觀條件。如果是由于目標(biāo)不切實(shí)際而造成挫折,那就要重新調(diào)整目標(biāo)。對建立的遠(yuǎn)大目標(biāo),應(yīng)分解成中期、近期和當(dāng)前的各種子目標(biāo)。子目標(biāo)的排列要由易到難,由簡到繁,形成一個層層升高、步步前進(jìn)的目標(biāo)體系。這樣,經(jīng)過努力不斷地實(shí)現(xiàn)一個個的具體目標(biāo),會使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動力,同時(shí)又總有一個巨大的具有吸引力的總目標(biāo)呈現(xiàn)在前方,而使人又長久地保持旺盛的進(jìn)取的熱情。
師:介紹幾項(xiàng)具體方法可供選擇:
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)
生:理解說明。(引導(dǎo):花點(diǎn)時(shí)間發(fā)掘優(yōu)點(diǎn),然后逐點(diǎn)用筆記下來。還有個人專長所在,已做過什么有益有建設(shè)性的事,過去什么人如何稱贊過自己,家人朋友對自己的關(guān)懷,受過的教育等等。)
2、找出榜樣人物
生:理解認(rèn)識。(引導(dǎo):在認(rèn)識或不認(rèn)識的人中,找一個你最羨慕、最敬仰,希望自己可以成為他(她)那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷?居里夫人?還是姨媽?不管是誰,他們一定有什么模仿之處,他們也一定用過功,受過挫折,付出代價(jià),那么目前自己的一時(shí)失敗,又算得了什么呢?)
3、肯定自己的能力
生:反思頓悟。(引導(dǎo):每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事,成功可以是順利跟老師共同解答一題難題,上學(xué)路上交通一路暢順,考試成績比較理想等等,日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分,一日至少順利地做了3件事,又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢?知道能把事情做好,等于對自己的能力的肯定。)
4、計(jì)算已做妥的事
生:理解內(nèi)化。(引導(dǎo):計(jì)算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠(yuǎn)多過已做妥的事,如果老想著這個沒做,那個沒做,便會愈想愈沮喪,真的會覺得自己能力低,無效率,大為失意。但已做妥的工作并列出來,可是長長的一張單子啊,能力還真的高呢,能這樣想,立刻便自信心大增,不會萎靡。)
5、培養(yǎng)某方面興趣
生:理解說明。(引導(dǎo):在自己的優(yōu)點(diǎn)、專長、興趣中,找一樣(剛剛開始時(shí),一樣就夠了)來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展,使之成為自己的專長。雖然還不是專家,但在小圈子中,一提到某件事,大家都公認(rèn)非你莫屬了,專長不必太困難如彈鋼琴,氣功治病那么高深莫測,可以簡單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱?什么都可以,有了專長,就有機(jī)會做主角,做主角,自然神采飛揚(yáng)!)
6、發(fā)揮自己的外在美
生:一展風(fēng)采(引導(dǎo):發(fā)揮自己的外在美,即所謂人靠衣裝。衣,固然指衣著,也指打扮,可以不必名牌,但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力,要做到這樣,必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時(shí),更要穿明麗一些的衣服,打扮一下自己,這樣不但自己的壞心情會因打扮而分散了注意力,表情也生動活潑些。)
以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。
師總結(jié):人生是豐富多采的,只有經(jīng)歷了才有記憶,歌詞唱得好“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”。
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)2
一、教學(xué)目標(biāo):
1、知識目標(biāo):認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對個人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。了解青少年時(shí)期易于波動、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個人調(diào)控的道理。了解調(diào)控情緒的有效方法。
2、能力目標(biāo):逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)適、自我控制的能力,能夠較理智地控制自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的健康心態(tài)。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀的情緒。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn):
理解情緒對個人行為和生活的影響和作用
三、教學(xué)過程:
。ㄒ唬、導(dǎo)入:
1、講一講:在森林中遇到老虎,你有什么情緒反映?在動物園里,你看到老虎有什么情緒反映?
。ǘ、情緒的含義:情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
。ㄈ⑶榫w的類型
。1)最基本的類型:喜怒哀懼
。2)初中生的情緒特點(diǎn):不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性
。3)情緒對個人行為和生活的影響和作用:
、偾榫w影響人的身體健康
、谇榫w影響人的活動效率
、矍榫w影響人的能力的發(fā)揮
(四)、情緒需要調(diào)節(jié):怎樣調(diào)節(jié)情緒(方法)
A、轉(zhuǎn)移注意力:
1)改變注意的焦點(diǎn):做自己感興趣或使人愉悅的事;
2)改變環(huán)境:收拾房子或到心曠神怡的環(huán)境去。
B、合理宣泄情緒:哭——適當(dāng)?shù)乜抟粓?/p>
訴——向他人傾訴
動——進(jìn)行劇烈運(yùn)動
喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升華E改變認(rèn)識F幽默
四、課堂練習(xí)
1、最基本的情緒是(C)
A、喜怒哀樂
B、驚喜、悲憤
C、喜怒哀懼
D、百感交集
2、下列對情緒差別和變化的正確看法是:(D)
A、情緒沒有差別,也沒有變化
B、情緒只有差別,沒有變化
C、情緒沒有差別,但有變化
D、情緒既有差別,也有變化
3、“誰能保持良好的心態(tài),誰就能較好地發(fā)揮,甚至還可能超水平發(fā)揮!边@句話的意思是:(C)
A、平時(shí)訓(xùn)練是次要的,臨時(shí)發(fā)揮才是重要的
B、不管功底牢不牢,比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利
C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素
D、只要放松,不要太認(rèn)真,就會有好成績
4、“風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵”表達(dá)了:(D)
A、喜悅的情緒
B、悲哀的情緒
C、憤怒的情緒
D、恐懼的情緒
五、課堂小結(jié):
1、情緒的含義
2、情緒的基本類型
3、中學(xué)生情緒的特點(diǎn)
4、情緒對個人行為和生活的影響和作用
5、調(diào)節(jié)情緒的方法
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)3
【教學(xué)對象】
初二年級學(xué)生
【教學(xué)課時(shí)】
1課時(shí)(45分鐘)
【設(shè)計(jì)意圖】
中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映,是人們在認(rèn)識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng),擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì),進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識,但心理還不夠成熟,容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式,使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識,并學(xué)會用理性情緒療法(主要是ABC療法)等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識目標(biāo):
。1)了解情緒含義與分類
。2)認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用
2、能力目標(biāo):
。1)正確認(rèn)識與評價(jià)自己的情緒
。2)能利用理性情緒療法(主要ABC療法)有效的控制自己的情緒,克服不良情緒的影響
。3)運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題
3、態(tài)度和情感目標(biāo):
重視情緒的調(diào)控,培養(yǎng)良好的情緒,擁有積極樂觀的好心情。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn):
。1)認(rèn)識情緒的不同表現(xiàn)
(2)認(rèn)識消極情緒的危害性
。3)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多種方法正確對待,轉(zhuǎn)化消極情緒,能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問題,有效的調(diào)控自己的情緒。
難點(diǎn):
學(xué)會理性情緒療法(核心ABC療法)有效調(diào)控自己的情緒,培養(yǎng)主動調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力,學(xué)會心理上的自助。
【教學(xué)方式】
運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查
【教學(xué)準(zhǔn)備】
游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件
【教學(xué)過程】
活動一、暖身導(dǎo)入,感知多種情緒
“踩氣球”游戲(活躍課堂,并讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)出各種情緒(高興、生氣、失望、緊張等),總結(jié)出本節(jié)課要講的內(nèi)容:情緒
活動二、故事大講堂
了解情緒的概念與分類,分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒:是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。
最基本的四種情緒:快樂、憤怒、悲哀、恐懼
情緒按作用分為:
積極情緒:能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動能力、驅(qū)使人積極的行動,增強(qiáng)身體健康。(希望、快樂、恬靜、愉快、愛等)
消極情緒:消耗人的精力,減少人的活動、引起功能紊亂,容易使人喪失理智、抑制人的行為,損害身體健康或生命。(憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等)
故事一:法拉第的故事
故事二:譚詠麟與張國榮的故事
小組討論:從這些材料中得出什么結(jié)論
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用,不良情緒如果長期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病,影響身心健康。
資料一:美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論:將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn):
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水是澄清透明的
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,水中有白色沉淀
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上,幾分鐘大白鼠死亡。
想一想:為什么?
人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)非常劇烈,同時(shí)會分泌出許多有毒性的物質(zhì),不良情緒長期存在與發(fā)展會轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二:科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明:情緒低落時(shí),幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時(shí),在相同時(shí)間忘記1/20。
活動三、問卷調(diào)查,自查情緒狀況
活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》
教師點(diǎn)評:對同樣一件事,不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。
介紹情緒ABC(理論)
A、誘發(fā)性事件――不能改變
B、對誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變
C、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變
事件練習(xí):A事件:期中考試數(shù)學(xué)考60分
B想法:C情緒
太差啦難過
唉,都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱
回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕
還好及格了慶幸
還有很多人不及格呢高興、振奮
教師點(diǎn)評:“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒,人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾,你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子,其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動五、放飛煩惱(練習(xí)控制情緒)
自我剖析,回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷,用ABC理論進(jìn)行分析,體會情緒可控。
活動六、調(diào)節(jié)情緒我有高招:
換個角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法:合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等,也可以走進(jìn)大自然,多接觸陽光,多曬曬太陽等等,讓自己的心情好起來。
活動七、總結(jié)課堂
贈言:快樂就在你我身邊
合唱:一起唱《幸福拍手歌》
【教學(xué)反思】
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,通過動聽的音樂、好玩的游戲,有趣的故事,采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學(xué)生認(rèn)識情緒,認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用;學(xué)會轉(zhuǎn)變情緒,讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授知識的同時(shí),注重個性的張揚(yáng),允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn),師生、生生互動和諧。
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)4
一、教學(xué)目標(biāo)
【情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)】
能夠合理宣泄不良情緒,保持積極、樂觀的心態(tài)。
【能力目標(biāo)】
通過幫助別人調(diào)控情緒,掌握調(diào)控情緒的具體方法,培養(yǎng)自我調(diào)適、自我控制的能力。
【知識目標(biāo)】
了解青少年時(shí)期情緒易于波動的特點(diǎn),明白情緒需要調(diào)控的道理,知道一些調(diào)控情緒的有效方法。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】知道調(diào)控不良情緒的具體方法。
【難點(diǎn)】運(yùn)用所學(xué)的注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等多種方法靈活地進(jìn)行情緒調(diào)控。
三、教學(xué)方法
情境教學(xué)法、對話教學(xué)法、小組討論法
四、教學(xué)過程
環(huán)節(jié)一:導(dǎo)入新課
教師播放《最近比較煩》的歌曲,請學(xué)生談一談自己有什么煩惱,比如學(xué)習(xí)、交友等,導(dǎo)入新課。
環(huán)節(jié)二:新課講授
1、青少年的情緒需要調(diào)控
過渡:同學(xué)們一起來看這則“因情緒沖動而犯罪”的案例,請四名同學(xué)進(jìn)行角色扮演,講述這個案例。之后,請同學(xué)們結(jié)合課前搜集的其他案例,以小組為單位,討論以下問題:
(1)你對他們?nèi)苏f的話有什么看法?不良情緒可以避免嗎?
(2)不良情緒對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響?
各小組可以采取小品表演、事件講述、多媒體演示等方式介紹案例,并向全班展示自己的討論成果,如“不良情緒隨時(shí)都可能出現(xiàn)”、“很多人因?yàn)闆]有控制好自己的情緒而違法犯罪”、“我們應(yīng)該調(diào)控好自己的情緒”等。教師幫助學(xué)生認(rèn)識不良情緒不可避免,消極情緒對人們遵從道德和法律法規(guī)具有消極影響,排解不良情緒非常有必要。而青少年時(shí)期情緒具有易于波動、不穩(wěn)定的特點(diǎn),情緒多變,自控能力較差,更應(yīng)該合理調(diào)控自己的情緒。
2、調(diào)控情緒的方法
過渡:不良情緒不可避免,那當(dāng)同學(xué)們出現(xiàn)不良情緒時(shí),你們調(diào)節(jié)情緒的具體方法有哪些呢?
學(xué)生自由發(fā)言,如“看小說、聽歌、吃東西、逛街、看電影、散步、旅游”等轉(zhuǎn)移注意力的方法,“哭、傾訴、劇烈運(yùn)動、大聲喊叫”等發(fā)泄方式,“自我激勵、暗示、解嘲”等理智調(diào)節(jié)的方法,“喝酒、打架、離家出走、暴飲暴食”等不理智不可取的方法。之后,教師讓學(xué)生來評價(jià)哪些方法可取,哪些方法不可取,讓學(xué)生形成初步判斷,之后教師總結(jié),引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會運(yùn)用合理的方式調(diào)控情緒,根據(jù)個人情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄情緒,保持積極、良好的情緒狀態(tài)。
環(huán)節(jié)三:鞏固提高
過渡:同學(xué)們,我們已經(jīng)認(rèn)識了多種調(diào)控情緒的方法,大家是否真的會運(yùn)用了呢?請大家給下面的同學(xué)出主意、開處方,幫助他們調(diào)節(jié)情緒。
資料:(1)小明:“我這人就是火氣大,平時(shí)遇上點(diǎn)兒小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤,有時(shí)甚至動起手來,為此經(jīng)常受到老師和父母的批評”。
(2)小潔:有幾次,她回答問題時(shí)都答錯了,有個學(xué)生悄悄地說她是個笨學(xué)生。小潔聽后非常傷心,擔(dān)心別的同學(xué)也這樣看自己,變得非常敏感,心情憂郁,吃不下飯,睡不著覺,還經(jīng)常頭痛、胸悶。
(3)玲玲:“我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法,時(shí)間花了不少,心血也費(fèi)了許多,可是成績總也上不去……這一切令我疲憊不堪、苦悶失落!
學(xué)生分三組討論,分別為小明、小潔、玲玲提供合理的情緒調(diào)節(jié)方法。如小明可以采用改變注意焦點(diǎn)、改變環(huán)境等注意轉(zhuǎn)移法,或自我安慰、自我暗示等理智控制法;小潔可以采用向他人傾訴、放聲歌唱等合理發(fā)泄法,或自我安慰、自我激勵等理智控制法;玲玲可以采用自我安慰、自我激勵等理智控制法和注意轉(zhuǎn)移法。
環(huán)節(jié)四:小結(jié)作業(yè)
小結(jié):學(xué)生總結(jié)。一是認(rèn)識到青少年的情緒多變,需要進(jìn)行調(diào)控。二是學(xué)會運(yùn)用合理的方法調(diào)控情緒,如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等,靈活運(yùn)用,保持積極、樂觀的心態(tài)。
作業(yè):同桌之間互相分享“自己最煩惱的三件事”,并為對方提供調(diào)控情緒的合理方法。
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)5
教學(xué)目標(biāo):
1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。
2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。
自助目標(biāo):
1、懂得喜怒哀樂是人之常情,學(xué)會控制自己的情緒。
2、學(xué)會在生活中找“樂”。
教學(xué)過程:
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
。1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?
。2)我們來欣賞世界杯足球賽片段,感受一下現(xiàn)場的氣氛。(投影)
。3)看了錄像,你想說什么?這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變,觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化?
。4)說到情緒,哪一個成語可以概括很多情緒?
。5)我們再來看看20xx年世界杯足球賽,巴西隊(duì)與德國隊(duì)比賽的圖片,說說各是哪一種情緒?(投影)
師:這真是不同的人對同一件事有不同的情緒,同一個人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。(齊讀課題)
二、交流分享體驗(yàn)感悟
(一)師:我們的童年生活是快樂的,有陽光有鮮花有笑聲,把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎?
。1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最開心的事情與朋友分享。
。2)四人小組充分交流。
。3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事,讓大家一起分享你的快樂。
師:是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事,我也被深深地感染了,覺得生活是那么的美好。這里,老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么?(正如漫畫的題目,微笑是可以感染的,愿我們的生活充滿了微笑,愿我們微笑著面對生活。)
看到同學(xué)們的情緒那么高昂,我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。
。ǘ⿴煟喝欢,生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開,也會有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲,生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧,同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。
小品《拍手游戲》
一、即興表演
二、角色扮演提綱:
情景:(1)四人拍手游戲興高采烈
。2)一人興沖沖趕來,想加入。四人不肯,那人搗亂,其中二人吵了起來。
。ㄈ⿴煟核麄冄莸迷趺礃?確實(shí)在生活中,我們會遇到很多令人生氣的事。把生氣的事說出來,讓朋友為你分擔(dān)煩惱。
。1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中,找出最生氣的事情向朋友傾訴。
(2)四人小組充分交流。
。3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最生氣的事,發(fā)泄一下就放松了。
。4)遇到生氣的事,我們真的很痛苦,而且我們的情緒會很糟,很容易發(fā)火。漫畫《循環(huán)報(bào)應(yīng)》就說明了這一點(diǎn)。
師:生氣的事經(jīng)常碰到并不可怕,關(guān)鍵是如何控制自己的不良情緒。你有什么好辦法來控制自己的不良情緒嗎?
。ㄍ队埃┊(dāng)你遇到不講理的人,使你生氣的事,怎樣使自己平靜下來?
四人小組充分交流。全班分享(投影)〈平心靜氣之道〉
三、游戲小結(jié)深化主題
。1)講解游戲規(guī)則
。2)小結(jié):生活本應(yīng)是快樂的,但現(xiàn)實(shí)中充滿了酸甜苦辣。我們笑,我們哭,我們會有多變的情緒,這就是生活。我們要學(xué)著控制不良情緒,良好的心態(tài)有助于成功,也有助與于健康。那么,如何增加愉快的體驗(yàn)?zāi)?可以讀書,可以運(yùn)動,可以聊天,培養(yǎng)自己樂觀的情緒。我們這堂課的主題是學(xué)會做情緒的主人。
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)6
【教學(xué)背景】
情緒的好壞直接或間接影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段,中學(xué)生的情緒豐富而強(qiáng)烈,他們情緒的起伏變化很大,不穩(wěn)定,而且容易沖動。因此使他們認(rèn)識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因,掌握有效的調(diào)控方法,對中學(xué)生的身心健康起著不可替代的重要作用和意義。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識目標(biāo):初步了解情緒對身心健康的影響
2、能力目標(biāo):認(rèn)識“情緒ABC理論”,培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒,培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn):幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因,掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。
【教學(xué)方法】
游戲活動
情景表演
討論分享
【課時(shí)安排】
1課時(shí)
【課前準(zhǔn)備】
活動需要的道具
【教學(xué)過程】
一、暖身活動:《快樂拍手歌》
在教師的帶領(lǐng)下,學(xué)生齊唱快樂拍手歌,拍手、跺腳、揉肩來感受快樂,激發(fā)學(xué)生興趣,從而導(dǎo)入新課題。
二、學(xué)生活動
1、情景表演
請四個同學(xué)表演不同的情緒:喜、怒、哀、懼。要求同學(xué)們不能用語言,借
助身體語言和面部表情。請其他同學(xué)來猜講臺上同學(xué)表演的是哪種情緒。
2、討論分析通過鞋廠職工小王和小李的案例來分析情緒產(chǎn)生的原因。
通過上述事例,促成學(xué)生得出“情緒ABC理論”。
教師總結(jié):A(誘發(fā)事件)→ B(信念或想法)→ C(情緒與行為反應(yīng))
由此可見:事件A是間接原因,而B是更直接的起因,一個人的想法直接決定其情緒。
3、七嘴八舌
讓學(xué)生結(jié)合自己的事例,運(yùn)用“情緒ABC理論”來分析自己的不良情緒是如何產(chǎn)生的。從而培養(yǎng)學(xué)生分析自己不良情緒原因的能力。
4、閱讀故事
閱讀三個小故事,了解情緒對我們的影響。讓學(xué)生認(rèn)識到控制調(diào)節(jié)情緒對我們的生活非常重要,并幫助學(xué)生獲得三個領(lǐng)悟.
領(lǐng)悟一:情緒會影響我們的身心健康
領(lǐng)悟二:不良情緒危害大
領(lǐng)悟三:情緒必須要調(diào)節(jié)
5、快樂鑰匙
當(dāng)我不開心的時(shí)候我會……
“你有什么高招來調(diào)節(jié)情緒?說出來和大家分享一下!”讓大家以小組的形式分享自己的妙招。
教師歸納情緒調(diào)節(jié)的方法,通過PPT圖片顯示。
三、分享收獲,總結(jié)本課
以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲,每個小組派代表發(fā)表本組觀點(diǎn)。
教師總結(jié):學(xué)會做情緒的主人,你的生活會更加的美好!
【教學(xué)反思】
1、本節(jié)課針對初中生身心發(fā)展的特點(diǎn),選擇情緒作為主題,采取故事閱讀、游戲體驗(yàn),小組討論和分享感受等形式,逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生分析情緒產(chǎn)生原因的能力,并且讓學(xué)生掌握調(diào)控不良情緒的方法和技能。有效幫助學(xué)生掌控情緒,做情緒的主人,從而避免不良情緒對身心健康的危害。
2、由于活動設(shè)計(jì)以小組討論為主,導(dǎo)致學(xué)生參與度不夠全面。時(shí)間的限制
沒有讓所有的學(xué)生都能夠發(fā)言,分享自己的想法。這是以后課程設(shè)計(jì)安排要不斷改進(jìn)的地方。
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)7
【活動設(shè)計(jì)的背景】
根據(jù)中小學(xué)心理健康教育活動課指南的指導(dǎo),情緒心理是五年級階段學(xué)生的心理健康教育學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的情緒心理包括了解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節(jié)課是情緒心理學(xué)習(xí)的第一課時(shí),主要是通過一些活動游戲討論讓學(xué)生了解情緒,懂得情緒對我們的影響,并悅納自己的情緒,還有就是初步了解如何調(diào)控情緒。
【授課對象】
五年班
【授課時(shí)間】
十四周一課時(shí)
【教學(xué)目標(biāo)】
1、懂得喜怒哀樂是人之常情,悅納自己的情緒。
2、讓學(xué)生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。
3、初步了解如何妥善調(diào)控的情緒。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
了解、悅納情緒
認(rèn)識情緒對我們身心的影響
【教學(xué)方式】
游戲、故事分享、小組討論啟發(fā)
【課前準(zhǔn)備】
ppt課件、圖片資料、故事資料
【教學(xué)過程】
一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課
(一)、圖片導(dǎo)入
(1)同學(xué)們喜歡看運(yùn)動會嗎?為什么喜歡?
(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象,F(xiàn)在我們再來回顧一下亞運(yùn)會中的一些精彩、動人的場面。
(3)看到這些照片,你想說什么?這就是運(yùn)動會的魅力。比賽場上形勢千變?nèi)f化,觀眾和運(yùn)動員的什么也跟著變化?
師:情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒,同一個人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進(jìn)這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)
設(shè)計(jì)意圖:以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事馬上吸引學(xué)生的注意力,提起學(xué)生的興趣,自然導(dǎo)出課題。
二、思辨探知,初步了解情緒的特點(diǎn)
活動一:猜猜我是誰
步驟:
1、把同學(xué)分成小組,每組由教師發(fā)給兩個寫有情緒詞匯的卡片。
2、請小組派代表根據(jù)詞匯上臺表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。
3、其他小組同學(xué)競猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。
4、學(xué)生歸納情緒的特點(diǎn):情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)
教師講解:喜、怒、哀、懼這四種情緒經(jīng)過不同的調(diào)和,就有了形形色色的情緒,如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。
設(shè)計(jì)意圖:猜情緒這個活動設(shè)計(jì)得非常妙,它有趣好玩,抓住學(xué)生愛表演的個性,通過猜情緒詞語的活動讓學(xué)生更深切地明白情緒的是多種多樣的,甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上,清晰地呈現(xiàn)出來,初步給情緒歸類。
活動二:畫一畫我的情緒彩帶
同學(xué)們,在上一周有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果,紅色代表喜,綠色代表恐懼,藍(lán)色代表哀傷,黃色代表發(fā)怒,你能用這些顏色畫出你上周的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆,描繪出你的情緒吧!
步驟:
1、回憶上一周你的情緒是怎樣的。
2、把每一種情緒用一種顏色來代表,把你體驗(yàn)到的情緒按順序畫成一條情緒彩帶。
3、畫完之后在班上展示,并說出情緒彩帶的特點(diǎn)。
教師歸納:情緒是多樣的,又是不斷變化的,有的情緒還具有明顯的穩(wěn)定性。
設(shè)計(jì)意圖:當(dāng)學(xué)生初步了解到情緒的多樣性,知道情緒的分類后,通過畫自己上周情緒,讓學(xué)生更準(zhǔn)確地把握自己的情緒。對情緒的了解更進(jìn)一層。
三、自我建構(gòu)
(一)明白調(diào)整情緒的必要性
1、觀察漫畫圖
在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的情緒,有高興的,有傷心的,有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們,它們會給我們帶來什么影響呢?請大家看圖
2、課堂討論。
(1)王紅落選后的不高興,與小剛聽到要去春游的消息后特別高興,是正常的情緒嗎?
(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?
在討論中,教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白:適度的情緒是人們心理活動的正常反應(yīng),是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒,都會給人帶來不良影響,特別是消極情緒。對于消極情緒要會控制和調(diào)節(jié),要學(xué)會做自己情緒的主人。
3、不合理的情緒會給我們帶來什么影響?
設(shè)計(jì)意圖:初步了解情緒后,讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的情緒做分析,看看情緒對我們會有怎樣的影響,漫畫的形式呈現(xiàn),會讓教學(xué)方式顯得豐富多樣,學(xué)生更感興趣。漫畫的具體內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活,容易引起學(xué)生的共鳴。
(二)、如何調(diào)節(jié)情緒
消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學(xué)習(xí)后退,而且會影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系?梢姴涣记榫w的危害性多大。那么,我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒,走出情緒的深淵,做自己情緒的主人呢?
1、故事啟發(fā)
從前,有一個老太太,她有兩個兒子,大兒子賣草帽,小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順,照理說老太太應(yīng)該很開心?墒撬齾s每天愁眉苦臉,為什么呢?原來,雨天的時(shí)候,她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時(shí)候,她愁小兒子的雨傘賣不出去,于是她晴天也愁,雨天也愁。后來有一個人告訴她,你可以這樣想,晴天的時(shí)候,你就想太好了,大兒子的草帽有人買了;雨天的時(shí)候你就想:太好了,小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。
同學(xué)們,從這個故事中你受到了什么啟發(fā)?
不錯,快樂與不快樂只是一念之差,換一個角度看問題,往往是海闊天空。
2、調(diào)節(jié)情緒的方法
以四人小組為單位討論調(diào)整情緒的方法
匯報(bào)、總結(jié)
設(shè)計(jì)意圖:在學(xué)生已經(jīng)明白了積極情緒和不良情緒的影響后,以一個故事讓學(xué)生明白“快樂與不快樂只是一念之差,換一個角度看問題,往往是海闊天空”,激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時(shí),再通過小組討論來交流、分享一些調(diào)整情緒,讓自己擁有積極情緒的方法。
(三)、總結(jié)再升華
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),大家掌握了不少調(diào)節(jié)情緒的方法。
同學(xué)們,我真心希望在我們的集體中,人人都是快樂的天使,而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人,并給他們帶去快樂。愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂。
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)8
活動目標(biāo):
1、了解菲菲情緒變化的'過程及原因,圍繞故事情節(jié)展開討論并能清晰地表達(dá)自己的想法。
2、知道壞脾氣給別人帶來的不良影響,了解些有效調(diào)控不良情緒的方法,合理宣泄不良情緒。
3、知道愉快的情緒有利于身體健康,體驗(yàn)與朋友和睦相處的樂趣。
4、能學(xué)會用輪流的方式談話,體會與同伴交流、討論的樂趣。
5、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應(yīng)答能力。
教學(xué)重點(diǎn):
了解菲菲情緒變化的過程及原因,圍繞故事情節(jié)展開討論并能清晰地表達(dá)自己的想法。
教學(xué)難點(diǎn):
知道壞脾氣給別人帶來的不良影響,了解些有效調(diào)控不良情緒的方法,合理宣泄不良情緒。
活動準(zhǔn)備:
1、《愛發(fā)牌氣的菲菲》PPT
2、優(yōu)美的輕音樂、重慶公交墜江事故視頻
3、氣球、手機(jī)、耳機(jī)、話筒、枕頭裝三個框子,每個框子五件物品。
活動過程:
1、教師帶幼兒邊唱歌邊進(jìn)入教室,感受快樂的情緒體驗(yàn)。
教師做記者采幼兒心情,激發(fā)幼兒活動興趣,導(dǎo)入活動。
2、教師利用PPT分段講述故事《愛發(fā)牌氣的菲菲》,助幼兒理解壞牌氣的不良影響。
(1)講述故事第一段助幼兒理解“什么是發(fā)牌氣”,引導(dǎo)幼兒討論。你喜歡受發(fā)牌氣的小朋友嗎,為什么?
(2)講述故事第二段,建議圍繞以下問題進(jìn)行討論。
a.菲菲遇到了什么煩心事?她生氣以后做了什么?如果菲菲為了這件事
一直不停地發(fā)牌氣會有什么后果?
b.播放重慶公交墜江視頻,討論發(fā)脾氣可能會有的后果。
c.你有哪些好辦法可以助菲菲趕走壞牌氣?
(3)講述故事第三段,討論:我們怎樣使自己不生氣。助幼兒找到唱
歌、跳舞、做游戲、讀書、想快樂的事等方法。使幼兒的心情好起來。
3.引導(dǎo)幼兒分組體驗(yàn)消除不良情緒的方法,學(xué)會合理宜泄
a.說一說:平時(shí)都有哪些事情會讓你發(fā)牌氣?
b.唱一唱:如果感到生氣你就跺腳。體會在我們的生活中。每個人都有生氣的時(shí)候。
c.聽一聽:放新的音樂。放松心情。
d.吹氣球:引導(dǎo)物兒想象把所有不開心都吹進(jìn)氣球,然后踩爆它或者撤掉里面的氣。
e.打枕頭:手打枕頭,進(jìn)行適當(dāng)宣泄。
引導(dǎo)幼兒分組嘗試不同的方法。感受合理宣泄情結(jié)后帶來的好心情
4、音樂游戲!芭鲆慌觥。在和好朋友一起游戲過程中體驗(yàn)快樂的情緒,知道愉快的情緒有利于身體健康。
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)9
一、教學(xué)目標(biāo)
1.識別情緒,認(rèn)識情緒的類別。
2.學(xué)會控制和管理情緒。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn):識別情緒,認(rèn)識情緒的類別。
2.教學(xué)難點(diǎn):調(diào)控以及應(yīng)對不良情緒。
三、教學(xué)方法
情景表演、游戲法、小組討論。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
PPT、情景故事。
五、教學(xué)過程
(一)熱身活動:你劃我猜
1.介紹規(guī)則
這里有一些紙條,上面寫了一些詞,接下來老師會請一位同學(xué)上來表演,下面的同學(xué)可以根據(jù)這位同學(xué)的表演來猜測一下,看看誰猜得又準(zhǔn)又快。
2.完成活動
3.師生交流
師:剛才做了一個簡單的小游戲,同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)這些詞語有什么共同點(diǎn)呢?
生1:這些詞都是關(guān)于情緒的。
師:那么你們猜對了幾個?
生2:X同學(xué)的表演太有趣了,我猜出來6個。
4.提出主題
剛才同學(xué)們都很積極地參與了游戲,有同學(xué)發(fā)現(xiàn)了這些表演都和情緒有關(guān),有的同學(xué)很敏銳,對X同學(xué)的觀察很仔細(xì),識別出了很多情緒。接下來老師和大家一起來認(rèn)識一下情緒。
(二)主題活動一:情緒的類別
1.介紹規(guī)則
老師這里有一些情景,想請大家前后左右四個人為一組把它們表演出來。
情景一:小美畫畫得了一等獎,公布名次的時(shí)候,小美手舞足蹈,回到家也開心極了,碰到每一個人,她都開心得和大家打招呼。
情景二:小美媽媽給她買了一件新裙子,小美非常喜歡,第二天就換上新衣服去上學(xué),到了學(xué)校小剛對小美說,這件裙子一點(diǎn)都不好看,還不小心把她裙子弄臟了。小美非常不開心。
情景三:小蘭和小亮是鄰居,關(guān)系非常好,結(jié)果小亮因?yàn)楦改腹ぷ鞯脑蛞岬搅硪粋城市去居住和上學(xué)了,小蘭知道后悶悶不樂,已經(jīng)很多天沒有好好吃飯了。
情景四:小強(qiáng)假期和爸爸去了野生動物園,見到了他喜歡的大熊貓,金絲猴,還去了爬行動物館,看見了很多不同類型的蛇,小強(qiáng)一看到蛇就跑到了爸爸身后,非常害怕。晚上還做了噩夢。
2.完成活動
3.師生交流
師:剛才同學(xué)們的表演都很精彩,誰來說一說你們組表演得情緒主題是什么呢?
生1:我們表演得第一個情景,是開心。
生2:我們的主題是傷心。表演得時(shí)候我感覺悶悶的,很不舒服。
師:那表演的時(shí)候是什么感受呢?
生1:我感覺很開心,并且打招呼的人也都感到很愉快。
生2:表演的時(shí)候我感覺悶悶的,很不舒服。
生3:我們表演得是生氣,我都別憤怒,感到再也不想理“小剛”了。
4.教師小結(jié)
剛才同學(xué)們剛剛表演得就是我們四種最基本的情緒:喜悅、憤怒、哀傷、恐懼。當(dāng)我們開心時(shí)連周圍的人也感到喜悅,當(dāng)我們心情不快時(shí),心理悶悶得,再也不想理人了,看來不良的情緒對我們有很大的影響。接下來我們一起頭腦風(fēng)暴下,看看大家遇到不快時(shí)會怎么解決。
(三)主題活動二:頭腦風(fēng)暴
1.介紹規(guī)則:請大家分成小組,談一談最近讓自己不快的事情,其他同學(xué)為他提供一個解決的方法。
2.完成活動
3.師生交流
師:哪個小組派代表先來分享一下?
生1:我期中考試沒有考好,難受了好幾天,感覺吃飯都不香了。
師:那小組同學(xué)有什么建議嗎?
生1:我們組認(rèn)為考不好確實(shí)挺難受的,但是建議我去打打球,換換心情。
師:其他組同學(xué)呢?
生2:我的鄰居弟弟把好朋友送我的變形金剛弄壞了,可是卻不向我道歉,他媽媽還說只是一個玩具而已,弟弟還小,讓我原諒他,我特別生氣。我跟小組說完后,大家都在安慰我,認(rèn)為我生氣是應(yīng)該的,但是也建議我以后碰到這種事不要憋在心里,可以找人傾訴一下或者寫在日記里。并且以后家里來了人可以把玩具收起來。
4.教師總結(jié):聽了同學(xué)們的分享,看來大家在討論中有了很多收獲。當(dāng)我們有不快情緒時(shí)我們可以寫一寫情緒日記,或者找人傾訴來作為宣泄,也可以轉(zhuǎn)移注意力,比如打打球聽聽音樂。老師認(rèn)為這些方法都非常實(shí)用,希望大家之后碰到不良的情緒也能夠合理對待。
(四)總結(jié)升華
本堂課我們認(rèn)識了情緒,也知道了遇到不良情緒時(shí)我們要發(fā)揮智慧去控制它們。最后老師給大家播放一首《快樂頌》,在這首鋼琴曲下,請各位同學(xué)把控制情緒的方法寫成在卡片上面,自己保存,如果之后有了新的方法可以進(jìn)行補(bǔ)充,隨時(shí)更新。
六、板書設(shè)計(jì):
略
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)10
一、活動目標(biāo)
1.了解不同的心情對自己身體健康的影響。
2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那,不亂發(fā)脾氣。
3.游戲中學(xué)會經(jīng)常保持心情愉快,養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度。
二、滾動重點(diǎn):
知道經(jīng)常生氣會影響人的健康
三、活動難點(diǎn):
交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn),了解幾種排解不良情緒的方式。
四、活動準(zhǔn)備:
卡通小人“楠楠”,鍋,勺
五、活動過程:
一、開始部分
1.出示小主人公,提問:今天老師帶來了一個朋友,他叫楠楠?,他怎么了?(在生氣……)
2.今天他很生氣,你從哪里看出來的?
3.我們從他的表情和動作看出來,他今天真的很生氣。
4.猜猜他為什么會這么生氣?
5.你們有過生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺?
小結(jié):經(jīng)常生氣會影響自己的身體健康。
二、基本部分
1.楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?
小結(jié):經(jīng)常生氣除了會影響自己的身體健康,也會讓身邊的人不開心,更會讓你失去朋友。
2.楠楠生氣了,有沒有什么好辦法?我們一起看一看!
4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。
5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開心湯”。
三、結(jié)束部分
1.集體游戲“開心湯”。
2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié):剛才我們做了兩鍋什么湯?都有什么作用?如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個“開心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂。
情緒心理健康課教學(xué)設(shè)計(jì)范文(精選11篇)11
【教學(xué)背景】
情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康。初中生處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段,他們的情緒豐富而強(qiáng)烈,情緒起伏變化很大,不穩(wěn)定而且易沖動,因此,讓他們認(rèn)識情緒以及情緒產(chǎn)生的原因,掌握有效的調(diào)控方法,對中學(xué)生的身心健康有著重要的作用和意義。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識目標(biāo):初步了解情緒對身心健康的影響。
2、能力目標(biāo):認(rèn)識“情緒ABC理論”,培養(yǎng)學(xué)生分析自己情緒產(chǎn)
生原因的能力。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒,培養(yǎng)學(xué)生健康、積極的心態(tài)。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn):幫助學(xué)生了解自己情緒產(chǎn)生的原因,掌握“情緒ABC理論”。
教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)。
【教學(xué)過程】
一、情境導(dǎo)入
播放幾組有趣的“兩可圖”,讓學(xué)生明白:換個角度換問題,自有一番天地。
(過渡語)同樣的一幅圖,角度不同,得出的結(jié)果也不同。橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低各不同。自然界中存在著許許多多這種現(xiàn)象。
同樣,在我們生活中也存在著這樣的現(xiàn)象,從一個角度考慮,冥思苦想,不得其解;換個角度去思考,豁然開朗。
設(shè)計(jì)意圖:吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,營造氣氛。
二、信念構(gòu)建
通用播放視頻小故事引發(fā)學(xué)生思考討論,引出艾利斯的ABC理論,讓學(xué)生感受ABC理論的價(jià)值,用生活實(shí)例讓學(xué)生體會不合理想法對人的影響。
秀才進(jìn)京趕考,在客棧投宿的晚上,做了三個夢:
一是夢見自己在高墻上種白菜;
二是夢見下雨天戴斗笠還打了傘;
三是夢見和心愛的表妹睡在一起,可是背靠背。
于是他找到解夢先生,想問問這三個夢的意思,先生說:墻上種白菜是白搭;戴斗笠又打傘是多此一舉;背靠背睡證明沒戲唱,預(yù)示考試沒有好結(jié)果。秀才聽后,非常沮喪,既然仕途無望,就打算退宿回家。
老板看到秀才低落的神情,問他什么,秀才把解夢的事情說了一遍,老板笑著說,其實(shí)這夢也可以這樣解釋:
高墻上種白菜——高中;
戴斗笠又打傘——有備無患;
和表妹背靠背——總有翻身的時(shí)候。
秀才一聽,立刻精神抖擻,覺得自己大有希望,于是帶著這份熱情繼續(xù)趕考,果然不負(fù)所望,中探花,如愿歸來。
。ㄟ^渡語)相同的事件,評價(jià)角度(積極、消極)不同,產(chǎn)生了不同的情緒結(jié)果。心理學(xué)上有個ABC理論,就是說明評價(jià)和情緒結(jié)果之間的關(guān)系的。
設(shè)計(jì)意圖:用小故事引發(fā)學(xué)生思考,讓他們認(rèn)識到情緒并不是由事件本身引起的,而是與對事件的評價(jià)有關(guān),從而引出艾利斯的ABC理論。
ABC理論
引起情緒結(jié)果(emotional consequence;C)的并非事件(activating event;A)本身,而是人們對事件的想法
(belief system;B)所致。只要改變對事件的評價(jià),那么情緒結(jié)果也會隨之改變。
A(誘發(fā)事件)→ B(信念或想法)→ C(情緒與行為反應(yīng))
由此可見:事件A是間接原因,而B是更直接的起因,一個人的想法直接決定其情緒。
我們通常認(rèn)為“某某事情使我產(chǎn)生了某某情緒”,其實(shí)影響我們情緒的不是事件本身,而是我們對事情的看法,對同一件事不同的人會有許多不同的想法,即使同一個人也會對事件有不同的想法,而不同的想法則引起不同的情緒。
生活實(shí)例:
1。我這么努力學(xué)習(xí),這次應(yīng)該考好的。
(付出了應(yīng)該要有收獲)
2。學(xué)習(xí)成績不好,還沒有什么特長,是個沒用的人。(把學(xué)習(xí)成績、愛好特長等同整個人生)
3。幾次考試都沒有考好,沒有信心,沒有希望了。(糟了,沒有希望了)
不合理想法的三特征
1.絕對化:一定、必須、應(yīng)該、怎么能不這樣。 2.過分概括:以偏概全,用一個方面否定全局。 3.糟糕透頂:發(fā)生了事情只看到最壞的結(jié)果。三、學(xué)生活動
1、情景表演
情景一:荒島上的鞋子推銷員
兩個鞋子推銷員到一個荒島上,發(fā)現(xiàn)荒島上的人都不穿鞋。一個感到非常的失望。
A說:這個島上的人都不愿意穿鞋,要成功推銷沒有希望的。另一個感到非常興奮。
B說:這個島上的人還沒有鞋子穿,成功推銷的希望極大。
情景二:玫瑰花
A的看法:這世界真是太美好了,在這丑陋,有刺的梗上,竟能長出這么美麗的花朵。
B的看法:這世界太悲慘了,一朵漂亮美麗的花朵,竟然長在有刺的梗上。
情景三:半杯水
兩個人都十分口渴,當(dāng)見到有半杯水時(shí),他們產(chǎn)生了不同的情緒反應(yīng)。
A:“還好還有半杯水——滿足。”
B:“怎么只剩半杯水了——不滿。”
2、練習(xí):請就以下事件,盡可能多地寫出你的想法,并注明每一種想法下的情緒。
事件:你的好友說周末會找你去逛街,但整個周末他都沒有和你聯(lián)系。
想法1:情緒1:行為1:
想法2:情緒2:行為2:
想法3:情緒3:行為3:
想法4情緒4:行為4:
想法1:這個人一點(diǎn)都不講信用
情緒1:討厭、生氣
行為1:不理他
想法2:他根本不當(dāng)我是朋友
情緒2:氣憤
行為2:不理他
這些想法都是消極的想法,因而產(chǎn)生的情緒也是消極的。
想法3:他可能突然有急事來不及通知我情緒3:諒解
行為3:不受影響,繼續(xù)做自己的事
想法4:他不會是來找我時(shí)出了什么意外吧?情緒4:擔(dān)心
行為4:馬上想辦法聯(lián)系他
這些想法都是積極的想法,因而產(chǎn)生積極的情緒!
小結(jié):可見怎么想決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒。當(dāng)事件無法改變時(shí),若想改變情緒,首先要改變想法。發(fā)生相同的事情,若我們的認(rèn)知想法不同,便會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。只要找到非理性的認(rèn)知想法并駁斥它,以合理的認(rèn)知和想法取代之,人就會產(chǎn)生新的情緒,擁有較好的情緒。
3、煩惱箱
寫出近日令你生氣、傷心、受挫或自卑的事情(A)和當(dāng)時(shí)的想法(B)、情緒或所導(dǎo)致的行為結(jié)果(C)。
請幾位同學(xué)抽取紙條,并利用情緒ABC理論給以解決,與大家分享。
四、分享收獲,總結(jié)本課
以小組討論形式分享這節(jié)課的收獲,每個小組派代表發(fā)表本組觀點(diǎn)。
教師總結(jié):學(xué)會做情緒的主人,你的生活會更加的美好!
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