《一日三餐巧安排》教學設計
教學目標：
1.教育學生懂得吃飯要按時定量，講究飲食衛(wèi)生。
2.使學生養(yǎng)成科學進食的習慣。
教學重點難點：
我們一日三餐的好處和平時在進餐時我們應當如何來做。
教學過程：
一、導入新課：
1.請問同學們，現(xiàn)在我們除了水果和點心牛奶外，在學校里我們每天都吃幾頓飯？
2.那么你們知道我們?yōu)槭裁匆燥埬�？對，就像汽車一樣，如果汽車不加油的話，它就不能夠再行駛了，我們�(nèi)艘彩牵绻怀燥�，同樣沒有了一切活動的能力。
二、學習新課：
1. 一日三餐好處多：
一日三餐是^***活動的需要，因為白天是人活動、學習的集中時間，^***需要大量的熱能供其需要。通常情況下，胃排空食物約3—4小時，也就是說進食后不到4個小時，肚子就會餓了，就又該進食了。如果到時你不吃飯的話，就會感到饑腸轆轆，頭昏眼花。
2. 科學安排一日三餐
�、龠M餐一定要做到定時定量
每個人的胃所能容納的食物量是有一定限度的.。暴食會引起急性胃擴張，使胃損傷，吃得太少又會引起饑餓，使胃部空磨，引起疼痛。因此定時定量直接關系到兒童的身體健康。
②早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少：
向?qū)W生詳細解釋每頓餐為什么要這么科學飲食。
3.一日三餐有規(guī)律，身體強健發(fā)育好：
向?qū)W生講述三餐的科學和合理性。
三、鞏固新知：
兩名學生一組，相互交流討論，看看你以前是如何進餐的，并談談你今后打算如何來引餐進食。
四、課后小結(jié)
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