個人訓(xùn)練工作總結(jié)【實用】
總結(jié)在一個時期、一個年度、一個階段對學(xué)習(xí)和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，讓我們來為自己寫一份總結(jié)吧。我們該怎么寫總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的個人訓(xùn)練工作總結(jié)，希望對大家有所幫助。
個人訓(xùn)練工作總結(jié)1
4月23日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的開始教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——常勝隊，我們高唱隊歌“相信自己~~”，高呼我們的隊訓(xùn)“勇往直前，永不止步”，我們的訓(xùn)練項目包括：極速60秒、不倒森林、擊鼓顛球、月球漫步、空中單杠、動力圈等。通過這次拓展訓(xùn)練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在空中單杠訓(xùn)練項目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的原盤，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，萬一我沒跳過去，沒抓住單杠怎么辦，站那么高掉下來怎么辦?我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬上時，我的'腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一躍居然很輕松的就跳過去了，心里沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓(xùn)練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
極速60秒是對我觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單，就是在60秒時間內(nèi)通過觀察30張圖片，然后從中提取信息找出所對應(yīng)的1-30的數(shù)字，分成兩隊然后進行比賽。這看似簡單的游戲卻暗藏玄機。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
個人訓(xùn)練工作總結(jié)2
一年馬上即將結(jié)束了，在這一年里我一直不忘部隊領(lǐng)導(dǎo)干部對我?guī)啄甑慕逃龑?dǎo)，時光似水，回到地方的一年里，一直對部隊有著深厚的眷戀。這一年里工作比較繁雜，下面就進行這一年的工作總結(jié)。
一、政治思想
不斷加強政治學(xué)習(xí)，好的方面：政治立場堅定。提高思想覺悟，思想上和行動上永保軍人本色，始終牢記自己是一名員。存在不足：思想上有時有放松現(xiàn)象，學(xué)習(xí)不夠及時，有"差不多"就行的心理。
二、軍事技術(shù)
增強體質(zhì)，好的方面：堅持鍛煉身體。對本專業(yè)兵器簡單的操作能熟練掌握，嚴格按照操作規(guī)程操作，能做到不違規(guī)操作，加強理論學(xué)習(xí)，做到理論聯(lián)系實際。存在不足：體能訓(xùn)練不系統(tǒng)，下降比較明顯，理論學(xué)習(xí)中存在厭煩情緒，對兵器保養(yǎng)不夠好。
三、作風(fēng)紀律
現(xiàn)在也不存在有半夜不假外出了喝酒也少了對外亂 交往是基本沒有了這么一來我作風(fēng)就好了存在不足：條例看的少，好的方面：能保持部隊雷厲風(fēng)行的.優(yōu)良作風(fēng)。意識淡薄了著裝不統(tǒng)一。
四、完成任務(wù)
好的方面：上級賦予的任務(wù)基本完成。
存在不足：任務(wù)完成質(zhì)量不高，時間把握不好，不能按時按質(zhì)按量的完成。
針對上面對一年來工作中總結(jié)出來的不足做以下整改措施：
一、端正自己的態(tài)度。糾正思想認識上的誤區(qū)。
二、保持良好的體能。加強系統(tǒng)的體能訓(xùn)練。
三、增強條例意識，加強條例學(xué)習(xí)。保持軍人風(fēng)采。
四、能按時按質(zhì)按量的完成任務(wù)。加強工作責(zé)任心。
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