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呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文（精選14篇）
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對征文都不陌生吧，征文沒有題目、題材、格式的限定，與作文大體上一樣。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的征文呢？下面是小編為大家收集的呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 1
眼睛是五官之首，這說明眼睛對我們很重要�？墒�，眼疾卻讓許許多多的人痛苦不堪，看了以下的報道，讓我不寒而栗。
據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有盲人500多萬人，近視患者已超過三億人，低視力近千萬人。尤其是兒童及青少年中，患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視發(fā)病率為22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%。令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。
看了這報道，我的心情很沉很沉。為什么近視的學(xué)生越來越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的呢?據(jù)我觀察，我們同學(xué)中的近視眼大多都是因為平時不注意保護眼睛而導(dǎo)致的。如，看電視距離太近、時間長;寫作業(yè)姿勢不正確;喜歡在強烈的陽光下看書，或躲在陰暗的房間里看書;長時間上網(wǎng);不認真做眼保健操等。我的表哥就是一個例子。哥哥的眼睛原本很漂亮，大大的，兩個眼眸似兩個黑葡萄，加上學(xué)習(xí)成績好，人見人夸：看眼睛就知道是個聰明的孩子、可從六年級開始，他就迷上了電腦游戲。一有空就坐在書房打電腦游戲，有時一坐就是幾個小時。姑媽在拿他沒轍了，只好把寬帶取消了。可哥哥陷得太深了，千方百計剩下零用錢，甚至“拿”媽媽包里的錢去網(wǎng)吧。姑媽為了杜絕他去網(wǎng)吧，又把寬帶給裝上了。哥哥更是肆無忌憚的玩。雙休日或者假期里，遇上姑父姑媽不在家的日子，便整天整夜的玩。結(jié)果呢，成績一落千丈就不用說了，更可怕的是鼻梁上架上了深度眼鏡。原來他很喜歡打籃球，可帶著眼鏡不方便，也只好放棄了。哥哥現(xiàn)在讀高二，也懂事了，他對自己的無知追悔莫及。每當(dāng)他看見我坐在電腦前時，時常會用自己的經(jīng)歷教育我。
向我表哥這樣因不懂事又不聽別人勸告而付出慘痛代價的不勝枚舉。就說我們班的李同學(xué)吧，眼睛大大的，眼皮雙雙的，戴上眼鏡真是太可惜了。小欣的外號叫“書蟲”。她的`這個外號是怎么來的呢?是因為她非常喜歡看書。課余，不管什么時間、什么地點，什么環(huán)境，都可看到她抬著書如饑似渴地看。她去同學(xué)家玩，一進門就直奔書房。不管你怎么鬧她都能鬧中取靜津金有味地看自己的書。連上廁所也要帶上一本書。小欣喜歡看書這無可非議，我們還應(yīng)該學(xué)習(xí)她呢!糟糕的是，她不僅用眼時間長，還不注意看書姿勢。她看書時要么趴在書桌上，要么躺著，要么趴在沙發(fā)上或床上。結(jié)果呢，才五年級，眼鏡便五百多度。
就像我表哥和小欣一樣，許多近視眼的形成以及眼疾都是因為平時不注意正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生造成的。據(jù)醫(yī)生說：近視和近視引起的眼疾不同程度地使眼睛出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、疼痛、腫脹、流淚、畏光、視物模糊等癥狀，嚴重的還會引起惡心、嘔吐、失明等。同學(xué)們，竟然我們知道了礙眼護眼如此重要，那我們從現(xiàn)在起就樹立科學(xué)愛眼護眼的思想，改正平時不良的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，認真做眼保健操，讓我們健康成長。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 2
“就是她!就是她!”我的周圍突然出現(xiàn)了許多怪物。它們個個都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦?逃!我飛快的跑了出去。
“呼哧……呼哧……”不好!快要跑不動了!我十分害怕，但我能為力。
它們很快就把我包圍住了�！熬让�!救命啊!”我大喊著，可是周圍一個人也沒有，前面又是死胡同。“死定了!”我心里想�！澳銈兊降资钦l?為什么總是追我?”我大聲地質(zhì)問著它們。
“你說我們是誰?我就是你心靈的窗口——眼睛啊!”怪物們也說話了�！澳悄阕肺腋陕�?我可是無辜的'!”我說。“你是無辜的?”眼睛說，“是誰不好好愛護眼睛?是誰不認真做眼保健操?是誰把我變成了近視眼?”我的心里咯噔一下子，“我又不是想近視，我還是受害者呢!”我為自己辯解�！澳悄銥槭裁纯偸强措娨�，一看就是3小時?”“我那是多增長見識!”我反駁道�！翱磩赢嬈步性鲩L見識?”大眼睛因為發(fā)怒膨脹的更大了，“還有，你為什么總是玩電腦?”“我在……查資料�！蔽艺f話的語氣明顯降低了�！拔铱茨愦蠖鄶�(shù)在玩游戲吧!”眼睛上布滿了血絲，好像更憤怒了，“那是誰晚上不睡覺，藏在被窩里偷偷玩手機?” “好哇你!干接我老底!”我心里想。它好像知道我想的似的：”不做虧心事，不怕鬼敲門!”“我……我……”我無話可說，“對……對不起�！薄皩Σ黄鹩惺裁从�，記得好好愛護我們。否則……“
“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”鬧鐘響了起來�！吧忌�，快起床了!”我猛然一醒。哦，原來是個夢啊。我要遵守承諾，好好愛護眼睛!
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 3
樹立科學(xué)愛眼護眼的思想，對我們小學(xué)生來說是多么重要。
眼睛，主要可以分為三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛，所以它就得到了一個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它專門負責(zé)讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。
眼睛就像一個照相機，各個部分有各種不同的功能，比如說：透明而且光力強的角膜及晶狀體相當(dāng)于鏡頭;依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當(dāng)于光圈;含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱;感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。
眼睛的工作過程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用，聚焦在視網(wǎng)膜上，視網(wǎng)膜上的感光細胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化，將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動，通過視覺通路傳導(dǎo)至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調(diào)節(jié)進入眼球內(nèi)的光線;晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用，保證光線準確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得一個完整清晰的物像。
由此可見，眼睛完成一次視覺動作，是一個復(fù)雜、精細的過程，其中任一細節(jié)出現(xiàn)障礙，就無法獲得正確的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
一要注意用眼衛(wèi)生�？磿�是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
一不要在光線暗的地方看書。如：衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗，光源不科學(xué)，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔(dān)。
二要注意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當(dāng)眼球追隨目標(biāo)，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝。
二不要經(jīng)常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術(shù)與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。
三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。劣質(zhì)太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，涂膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內(nèi)，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的`太陽鏡。
我有一個同學(xué)，他曾經(jīng)告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導(dǎo)致了他的視力一天不如一天，最終戴上了眼鏡。
有一次，由于我上網(wǎng)時間長，眼睛又癢又痛，就一直用手去揉搓，結(jié)果眼睛紅了一大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水，并語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿卜，書寫姿勢一定要端正，還要注意眼部的休息及運動，才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”
幾天后，謹遵醫(yī)囑的我，重新找回歡樂。
同學(xué)們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 4
同學(xué)們，我想我一提到“眼睛”這個詞，一定會有人說“眼睛”不就是人的一個很平常的器官嗎？有什么大不了的，還值得一提嗎？這就錯了。如果哪天你的眼睛失去了正常視力的話，你就會感覺行動時多么的不方便，就會明白眼睛對于我們是多么的重要了。接下來，我就給大家講就發(fā)生在我生活中的.我?guī)准虑榘伞?/p>
我上昂立英語班，有一個男孩，平時課間他老是待在座位上看書，而不是走出教室去呼吸新鮮空氣、去舒展舒展筋骨，而且看書離得很近，我想像他這樣不愛惜眼睛，一定會近視。果然不出我所料，半個月后他真地長出了一雙眼睛“熊貓眼”——眼鏡。
還有我的哥哥，由于最近學(xué)習(xí)緊張，也帶上了眼鏡。開始，他還有些得意，覺得自己就像一位學(xué)識淵博的大博士，可不久，他就嘗到了帶眼鏡的苦頭：不管是跑步、跳繩、打籃球等，眼鏡在他的鼻梁上亂蹦亂跳。夏天出汗了，還得先將眼鏡取下才能擦干；特別是冬天，當(dāng)一碗熱騰騰的面條端上來，當(dāng)你肚子餓得咕咕叫的時候，眼鏡也同樣餓得直流口水——鏡片上霧蒙蒙的，你不得不先把眼鏡取下擦干才能吃，真有點心急吃不了熱豆腐的感覺。
同學(xué)們，你們可千萬不要想他們一樣，早早地就長出了“熊貓眼”，戴上了眼鏡，讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊的每一件事做起，保護好自己的眼睛，健康快樂地成長。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 5
眼睛是心靈的窗戶，連接世界的橋梁，分辨善惡的好幫手。我們必須要好好的保護它。
明亮的眼睛是臉上的一道風(fēng)景線，各人都很喜愛它。如果沒有了這雙眼睛，我們的心靈世界會充滿失落﹑陰暗；如果沒有了這雙眼睛，我們絕對不明白這個世界有多美；如果沒有了這雙眼睛，我們將摸不透這個的世界，不清楚身邊的危險。
在我們這個世界，有許多的人近視，他們都為此苦惱不已。還有一些人他們天生就看不見，想一想，他們是多么的渴望看見這個充滿生機的世界�？墒蔷褪怯兄敲匆恍┤�，不保護眼睛。
為了保護我們的眼睛，應(yīng)當(dāng)注意這幾點:
〔1〕讀書﹑寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要堅持一寸。
〔2〕連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠方眺望。
〔3〕要認真的.做好眼保健操。
〔4〕不要過度的玩電腦。
〔5〕不要在光線暗弱和直射陽光下看書﹑寫字。
〔6〕不要躺在床適合走路時或在動亂的車廂里看書。
另外我明白菊花茶是保護眼睛的好飲料，菊花對治療眼睛疲勞﹑視力模糊有很好的療效，中國自古就明白菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就能夠泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的病癥消除，如果每一天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花茶中參加枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在熬夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。
保護我們的眼睛，遠離近視，擁有一個歡樂的童年。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 6
以前我可喜歡黏著爸爸了，就為偶爾坐坐他的摩托車。為安全起見，我還央求媽媽給我買了一套安全裝備，有頭盔，還有護膝呢。爸爸騎車不快也不晃，可穩(wěn)了，我抱著他的腰，聽著耳邊風(fēng)聲輕響，心里有種說不出的愉快�？墒牵�(jīng)過了上個星期的一件事后，我再也不敢坐爸爸的摩托車了。
那是一個周末的.晚上，我和爸爸在外婆家吃過晚飯后回家時天已經(jīng)黑了，我們父女倆只好挑燈夜行。摩托車行駛在寬闊的水泥路面上，我抱著爸爸一邊聽著發(fā)動機輕響，一邊側(cè)著頭唱著新學(xué)的歌曲。忽然，在進入一個村莊的路口時，遠遠的從對面射來兩道雪白刺眼的光束，原來是一輛車正瞪著大眼睛像只狼似的向我們撲來。我的眼睛被光束射得生疼生疼，眼前除了兩個白點，什么都看不見。爸爸在我前面，首當(dāng)其沖，我能感覺到他在剎車減速，緊接著摩托車頭一沉，我就被甩了出去。沒等我們爬起來，那輛車就從我們身邊呼嘯而過了，隱約感覺是一輛轎車。過了好久，爸爸才摸索著爬起來，他首先給我仔細檢查了一番，問我哪里疼，讓我伸伸腿，抬抬手，我當(dāng)時完全沉浸在深深的恐懼中，渾渾噩噩地只是機械地回應(yīng)著爸爸的指令，他發(fā)現(xiàn)沒有什么大礙后才去扶摩托車。那天晚上怎么回到家的我已經(jīng)記不清楚了，我只聽見媽媽輕聲的哭泣，不停地說些“幸好速度不快，如果再快點，那讓她怎么過”之類的話。我到現(xiàn)在對于那晚的事情，腦海里唯獨留下那兩只大大的“眼睛”，那么刺眼，那么恐怖。
事后爸爸告訴我，我們摔倒是因為那輛轎車沒有按交通規(guī)則在對面來車或來人時關(guān)閉遠光燈，這是很正常的事情。我說：“這還正常��？！難道轎車就可以在路上不守交通規(guī)則嗎？”爸爸搖搖頭說：“再說，這種違章交警也沒有辦法抓的，一是抓不住，二來也抓不完�！蔽艺婧薏坏米约壕褪墙煌ň欤煤弥沃芜@些可怕的“大眼睛”狼。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 7
眼睛是身體上最需要的器官，如果沒有了眼睛，畫圖的時候，只會畫出一堆不三不四的圖畫而已；過馬路的時候，因為看不到紅綠燈，所以非常容易發(fā)生意外的車禍；如果沒有了眼睛，看書的時候，根本不知道書里的內(nèi)容是什么。
造成近視的原因有很多，其中最恐怖的就是看電視和玩電腦，因為常常看電視的時候，就不由自主的看到兩、三個小時以上，而且玩電腦的時候，也只有手在動，眼睛是看著那些一直晃動的畫面上而已，另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書，這些都只會讓眼睛過度的疲勞而已。
當(dāng)一個人趴著看書時，看書的聚焦太近，眼睛要瞇著才看得比較清楚；還有躺著看電視，因為躺著看電視的姿勢不對，長期這樣會造成脊椎側(cè)彎，眼睛也會因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的致命武器，所以要非常的小心。
要如何保護眼睛呢？首先，少看電視，要看電視的時候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘；而且距離要保持在三米以上，才不會造成近視。其次，少玩電腦，也是每三十分鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會過度疲勞。再來，看書的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。最后，多看遠處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會過度的`疲勞。
眼睛像我們靈魂的窗戶一樣，如果眼睛失明了，就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙，撕也撕不下來，那這一輩子也會是一個黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護它，才不會讓之前的光彩，全部都消逝在這些黑暗的時光里了。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 8
都說眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能看到這世間萬般美好。同學(xué)們，你們是否知道，小學(xué)生眼疾率達28%，中學(xué)生眼疾率達56%，而高中學(xué)生眼疾率達85%。根據(jù)近年來的跟蹤調(diào)查與統(tǒng)計，我國的近視率在不斷上升，可見保護視力已經(jīng)刻不容緩。
研究結(jié)果說明，不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生以及飲食不均衡、睡眠缺乏等都是現(xiàn)代兒童近視率大增的主要原因。
那么同學(xué)們要如何保護好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我們建議大家做到以下幾點：
要多進行有益眼睛的`活動。如多做眼保健操、跑步、做播送操、打球、踢毽子等。每節(jié)課間，一定要作文吧走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動亂的車廂內(nèi)看書。
不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。
不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。
要保證充足的睡眠。充足的睡眠是解除疲勞、保持視力的重要因素。
要養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
同學(xué)們，讓我們行動起來，一起保護視力、預(yù)防近視，擁有一雙明亮的眼睛吧！
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 9
各位尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！今天我要演講的題目是：預(yù)防近視，珍愛光明。
眼睛能區(qū)分不同的顏色、光線，再將這些視覺形象轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)信號，傳送給大腦，幫助我們讀書寫字，了解世界。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的�？梢娧劬τ谖覀兊墓ぷ�、學(xué)習(xí)和生活都有著重要的作用。
眼睛，是心靈的窗戶。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到了世間的美好；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說都非常重要。
然而，統(tǒng)計結(jié)果說明，我國約有盲人520萬，低視力者617萬，斜、弱視兒童1030萬。教育部2023年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，各學(xué)段學(xué)生視力不良率居高不下，并出現(xiàn)低齡化傾向。在各個年齡段，視力不良的患者比例都占到了總?cè)藬?shù)的45%以上，大學(xué)生的近視率更是高達85%。北京大學(xué)中國健康開展研究中心發(fā)布的《國民視覺健康報告》指出，2023年我國5歲以上的人群中，近視人數(shù)在4.5億左右，青少年近視患病率已高居世界第一位。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼部疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，確定每年6月6日為“全國愛眼日〞。
“全國愛眼日〞確實立和推行，表達了國家20年前就將保衛(wèi)國人的.視力健康作為高度重視的工作。但是，除了政府的號召、社會的宣導(dǎo)，我們每個人是否將“愛眼〞二字真正落實到行動上了呢？愛眼，不該是一個概念，一句口號。只要我們愿意，都可以從小事做起，從小的方面愛眼護眼，真真切切的保衛(wèi)我們的視力健康。
在此，我代表高二六班全體同學(xué)向大家提出以下建議：
1、改善用眼環(huán)境：保證日常看書、學(xué)習(xí)和娛樂時的光線，不能過亮或過弱，室內(nèi)注意通風(fēng)，不要過于枯燥。
2、注意用眼衛(wèi)生：保持良好的用眼姿勢、距離，防止疲勞用眼。日常要認真做眼保健操，不亂用眼藥水。
3、控制用眼時間：我們看書的時間不能太長，每隔45分鐘左右，就要休息一會兒。我們可以閉眼或者向遠處眺望數(shù)分鐘來防止眼過度疲勞。
4、提高身體素質(zhì)：平時均衡飲食，不偏食不挑食，多吃含有維生素A、維生素C的食物，多參加戶外運動，增強身體素質(zhì)。
5、定期檢查視力，了解自己的眼部健康情況。
同學(xué)們，在愛眼日即將來臨之際，希望同學(xué)們能學(xué)習(xí)了解用眼知識，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護視力，珍愛光明。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 10
我的讀書生活更多地是為了擦亮教學(xué)的第三只眼睛。讀書給我?guī)砹穗y以言表的快樂和幸福，它如吃飯睡覺一樣，成了我生活的必需，成了我精神生活的主要內(nèi)容。
工作之余，節(jié)假日休息，捧讀一本好書，很快便駛進一個寧靜的心靈港灣，不知老之將至，不知繁亂紛爭，功利之心淡失，浮躁之心遠遁。于是，唯有將自己融入宇宙自然和人文風(fēng)景的灑脫與愉悅。
正是在這種狀態(tài)下，近年來我重讀了魯迅全集、蘇霍姆林斯基的《給教師的一百條建議》、巴爾扎克的《人間喜劇》、雨果的《悲慘世界》等世界名著；重背了《詩經(jīng)》、《論語》、《莊子》等中國古代經(jīng)典的許多篇章。通過這些大師的“指點”，穿越時空，去索取其思想文化的智慧。在閱讀與背誦的過程中，我往往為他們出奇制勝的警策之語驚嘆不已，有一種“仰之彌高，鉆之彌深”的敬仰感。也有這樣一種情況，哲人之言，恰與自己所思所想不謀而合，這會令我激動不已，有一種與偉人心靈對話的美感體驗，以及對生命價值重新認識的特殊感受。
讀書，使我眼界大開，對教育問題更多了一份自己的見解和判斷，多了一份自信和從容。在讀書中，我始終注意做到四個堅持：堅持“不動筆墨不讀書”的原則，從教30年來，我做的讀書筆記和剪報已達125本；堅持做到批判性分析，不盲從，不輕信，多存疑，對問題以“吹盡黃沙始到金”的`精神作究本溯源性的考察，通過考察形成自己對問題的獨到看法；堅持以教育立場分析各學(xué)科知識，我在閱讀時始終注意用教育視野、立場分析問題，注意將其他學(xué)科或領(lǐng)域的學(xué)問轉(zhuǎn)化為教育學(xué)識，用教育問題來統(tǒng)轄各類知識；堅持對重要知識進行“過度學(xué)習(xí)”，世界上有博聞強記之人，無過目不忘之人，因此我對重要的知識不僅是記住而且還要反復(fù)誦讀直到能夠熟練地脫口而出，能夠?qū)局R信手拈來，為我所用。我總認為，這樣的讀書才是真讀，才有可能將書本知識轉(zhuǎn)化為自己的學(xué)問，才能充分享受讀書的樂趣。
有時候讀著讀著，我會被作者書中的言論激發(fā)出很多想法來，這些想法如同火星，掉落在干柴上，燃起了熊熊大火，在胸中郁積著，不表達出來不噴發(fā)出來就覺得難過。這樣寫作又成了我生命之中的精神支撐，教學(xué)之余，筆耕不輟。幾十年來，我在各級報刊發(fā)表文章400多篇，其中有40多篇文章先后被《讀者》、《教育文摘周報》以及人民網(wǎng)、中國教育網(wǎng)等全國知名報刊和網(wǎng)站轉(zhuǎn)載。直到現(xiàn)在，每天不寫上幾句，自己都不會放過自己，也不會原諒自己。
讀書要耐得住寂寞，坐得住冷板凳。有許多老師問我，工作那么繁忙，哪來時間讀書？我的經(jīng)驗是給自己做好加法和減法，減去一些不必要的活動和應(yīng)酬，積累增加一些零碎的時間。車上、路上、飯前餐桌上、床頭上，甚至如廁時，只要想讀書，總有時間讀。而每天臨睡前，我反省的主題便是：“今天我讀書了沒有？”多少個夜晚，疲憊不堪，雖然根本捧不住書了，卻抱也要抱著睡，那樣才踏實。
跳出教育看教育，需要擦亮我們的第三只眼睛。讀書，使我又向前邁進了一大步。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 11
從有了識別自己和他人不同之處的意識，或者說能從他人眼中讀懂憐憫和同情的那一天開始，我就十分痛恨上天如此之不公。既然要賜予我生命，為何還要在我與現(xiàn)實世界之間砌上一堵厚厚的無聲高墻，讓我如此這般痛苦和折磨。盡管我一樣能看到春天的姹紫嫣紅，夏天的郁郁蔥蔥，秋天的碩果累累，冬天的白雪皚皚；盡管我也同樣能感受到春天的惠風(fēng)和暢，夏天的酷暑難耐，秋天的神定氣爽，冬天的寒噤無情。但是，我完全聽不見大自然的音響。這些，對于處在一個無聲世界的我，又有什么意義呢？當(dāng)看到別的孩子們興高采烈地跳著、叫著、跑著、鬧著，在田野里自由盡情地嬉戲，而我張著嘴巴急急地吚呀著，伸出手來無助地比劃著，留下的卻是同伴們的轟然大笑，自己漲得通紅的臉以及正在恣肆簌簌流淌的滿是委屈的淚水。
父親是名教師，也是一個很和善很有耐心的人。他和母親沒有對我放棄。在兒時的`印象中，為了讓我能像正常孩子一樣說話，母親總是變戲法般拿出我最愛吃的巧克力餅干或者奶油餅干什么的，一遍一遍地耐心地與我對著口型。為了能夠吃到自己愛吃的東西，我不得不一遍又一遍艱難地含混著。可是，有很多時候，我并不能準確地說出母親教給的單詞，很是絕望和氣餒。這個時候往往就會發(fā)現(xiàn)有一雙眼睛正在不遠處注視著我。那是父親那雙飽含著深情厚意的眼睛。它仿佛在說，孩子，你能行的。
在父母耐心和愛心的澆灌下，我終于能夠通過口型知道對方對我說的是什么，并能較為準確地與之對話。到了該上學(xué)的年齡，父親拒絕一些親朋好友的建議，堅持認為我應(yīng)該和其他孩子一樣上普通小學(xué)，和他們一起過正常的學(xué)習(xí)生活。他承受著眾人的懷疑和白眼，向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)再三請求，讓我這個與眾不同的學(xué)生先跟班試讀一個學(xué)期。我非常珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機會，很是努力且吃力地學(xué)習(xí)，課后父親也不遺余力地給我“開小灶”。在學(xué)期期末考試中，我居然考了全班第一、全校第三名的好成績。校長被感動和信服了，學(xué)校最終決定讓我留下繼續(xù)學(xué)習(xí)。
后來，在小學(xué)升學(xué)統(tǒng)考中，我以全鎮(zhèn)第二名的成績考取了鎮(zhèn)重點中學(xué)。離家遠了，但我仍能感受到父親那雙一直在注視著我的眼睛。我清楚地記得有一次，學(xué)校舉行了一次演講比賽，我落落大方地登上講臺結(jié)合自己的親身經(jīng)歷作了一場演講。當(dāng)我含著熱淚并緊握拳頭，以貝多芬的一句名言“我要扼住命運的咽喉，他休想叫我屈服”作為演講的結(jié)束時，在臺下掌聲雷動的歡呼中，我不經(jīng)意地抬頭，看見父親正站在場外不遠處，他那寫滿慈愛的眼里竟也閃動著晶瑩的淚光。
隨著學(xué)業(yè)的加重，我感到越發(fā)吃力。當(dāng)時一股“讀書無用論”席卷校園，什么“造原子彈的不如賣茶葉蛋的，拿手術(shù)刀的不如拿剃頭刀的”、什么“讀多少書找不到工作也沒用”等等論調(diào)沖擊著我的心靈，再加之對自己身體心存疑慮，終于在上高中的第二年暑假即將結(jié)束，我向父母表達了不愿再讀書的想法。
父親異常平靜地看著我，眼里充滿了疑慮，甚至還有了幾絲憂凄。我感到很是惶恐不安，但嘴里仍倔強地執(zhí)拗著要休學(xué)外出打工。第二天，父親叫上我，與他一道去田里將已經(jīng)收割完畢的稻草打成捆，以便更好地搬運。這是從未干過農(nóng)活的我第一次在烈日暴曬下做農(nóng)活。很快汗水就浸濕了我的衣褲，嗓子干得直冒火。父親走了過來，用他的衣襟替我輕輕地拭去了滿臉的汗水，遞給一杯涼好的開水。他用那他我熟悉得幾乎不能再熟悉的眼睛默默地盯著我，使我驀然升騰出一種前所未有的莫名的陌生。良久，他緩緩地一字一頓地說，孩子，身體有了殘缺并不可怕，可怕的是思想也隨之有了殘缺。正因為不那么圓滿，所以才更需要迸發(fā)最大的激情。相信爸的話，知識肯定能夠改變命運。
從那以后，我再也沒有對父母說過休學(xué)的話。第一年參加高考，因身體原因被拒之高校門外，第二年我再度參加高考，同樣與心儀的學(xué)校擦肩而過，父母節(jié)衣縮食把我第三次送進了補習(xí)班。也許是父母的誠心感動了上蒼，當(dāng)年國家對殘疾考生的招生政策發(fā)生了重大變化，我終于圓了自己的象牙塔之夢。
如今，我也有了自己健康活潑可愛的孩子，我時�？吹�，長著一雙黑溜溜大眼睛的兒子的明澈的眸子不時透過歪來歪去的脖子骨碌骨碌地打量著我。我也時常看到，含飴子孫盡享天倫的父母注意在小家伙身上的目光不時透過布滿皺紋的眼角很是愜意地從我這里掃過。我因而知曉，有這么多關(guān)愛我的眼睛默默注視著我，給我勇氣和力量，讓我在生命的旅程中不敢絲毫的懈怠。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 12
在春天，我們可以看到那些美麗的植物和花朵，世界是那么美麗，是多么繽紛多彩，笑容是那么甜美，可這些對一個盲人來說是什么呢？是一片黑暗還是一個黑洞？他們比我們少看多少這個美麗的世界，所以讓我們保護自己的眼睛吧！
近幾年來，我國青少年近視的人變得很多，每天學(xué)習(xí)用眼，看書用眼，不是點夜燈，就是做課件。
記得疫情來臨，學(xué)校通知假期延長時，我沖動得無法用語言來形容了，因為在延長的假期中，我們會進行網(wǎng)課教學(xué)，這就意味著我們將會擁有一臺屬于自己的`手機。剛擁有手機時，我用它只是每天上上網(wǎng)課，看看作業(yè)，可是時間一長，我?guī)缀跏且挥袝r間就在網(wǎng)上沖沖浪，刷刷抖音，聽聽自己喜歡的歌，當(dāng)我覺得自己成為一個真正的網(wǎng)民時，其實我也因此成為了一個“難民〞。時間久了，我的視力也在飛快的下降，先是從5.0到4.7，再從4.7到4.3，這讓我看東西也看不清了，唉，真懊悔當(dāng)初不聽家人的話，現(xiàn)在我的臉上多了一個東西，我在一天中除吃飯和睡覺就離不開它，相信大家已經(jīng)知道這是什么了吧？他就是大名鼎鼎的助眼神器眼鏡兒，雖然眼睛可以讓我們看東西更加的清晰，但是戴著眼鏡還是感覺很不舒服，所以我下定決心，一定要矯正視力，每天下課我都會摘下眼睛，看看綠色植物，眺望遠方。每天寫作業(yè)或?qū)W習(xí)一小時，我就會放松雙眼，做一下眼保健操，希望我的視力可以日漸恢復(fù)。
同學(xué)們，眼睛是美麗的，像是一把鑰匙，幫我們翻開這個美麗的世界，所以我們一定要好好保護自己這雙美麗的眼睛。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 13
景燕老師是我們的語文老師，她中等個子，梳著一個馬尾辮，初看好像沒什么特別，可你仔細一瞧啊，嘿，老師的眼睛會說話！
我懂得老師眼睛講的話，同學(xué)們也懂得老師眼睛講的話。
一天自習(xí)課上，景老師站在門口和另一位老師談話，同學(xué)們便隨便講起話來。這時老師回過頭來，用眼睛盯著我們看了一下，仿佛在批評我們：“怎么講話了！”同學(xué)們馬上靜下來，教室里頓時鴉雀無聲……
有一次，景老師在階梯教室給我們上《秋天的雨》，有好多老師來聽課呢，連校長都來了！老師提問：秋天的雨有什么特點？我馬上把手舉得高高的，老師請我發(fā)言。我看到有這么多的'老師，那顆心啊，怦怦直跳，聲音也擠在嗓子眼里。景老師馬上向我投來鼓勵的目光，似乎在說：“對，對，聲音再響亮些！”我看著老師的眼睛，膽子大了，聲音也響亮起來。這時，景老師高興地向我投來贊許的目光，好像在說：“講得真好！”
記得有一回我感冒了，但還堅持上學(xué)。上課時，景老師不時用眼睛看著我，仿佛在說：“戰(zhàn)逸軒，身體舒服嗎？吃得消嗎？”我本來很難受，但一看到老師的眼睛，精神又提起來了……
下課，景老師和我們一起玩的時候，她的眼睛也會說話。一次，我們玩“老鷹捉小雞”，老師當(dāng)“老鷹”，她一下子跑到東，一下子跑到西，眼睛呢？睜得大大的，好像在提醒我們“哎——當(dāng)心！我要捉住你們啦”真糟糕！末尾一只“小雞”跑得太慢，被捉住了。這時候呀，老師笑得可真歡，眼睛似乎在說：“哈哈，這會兒可被我捉住了！”
現(xiàn)在，每當(dāng)看到景燕老師的時候，我總是先要看看她的眼睛，看看它要對我說些什么。
呵護眼睛從小做起優(yōu)秀征文 14
“天上星，亮晶晶，眨呀眨呀像眼睛……”，每次聽到這首兒歌，我的眼前就會出現(xiàn)一雙會說話的眼睛。這雙眼睛是那般深邃，那般的慈祥，又是那般的清澈。當(dāng)你做了不應(yīng)該做的事時，她就會用生氣的眼神盯你好一會兒，好像在說：“你為什么做這件事，你知不知道自己錯了�！敝钡侥愕拖骂^來承認錯誤為止；當(dāng)你做了好事，她便用含笑的眼神足足看你兩分鐘，好像在欣賞一件什么寶貝似的。這時候呀，你也會羞得低下頭來。她仿佛能洞察你的一切，讓你在她的面前不敢有半點的'虛假和偽裝，可是我們都喜歡這雙會說話的眼睛。私下里稱她為“眼睛會說話的老師”，這位老師不是別人，正是我們五二班的英語老師——楊老師。
楊老師個子高高，瘦瘦的身材。但生硬、枯燥的英語單詞在她的嘴里講得卻是有聲有色，再難讀、難記的單詞經(jīng)她一解釋，我們就永遠銘記在心了，比如說律師 “l(fā)awye”這個單詞，她是這樣教我們的，她說“我們都有老爺，老外嘴里的律師就是我們中國的老爺，“老爺”就是“律師”，誰還記不住?花瓶“vase ”讀“襪子“，你穿“襪子”的時候就會想到老外家的花瓶“vase ”。多有趣的課堂呀，每每此時，我們就會看到那雙會說話的眼睛“笑彎了腰”，我們也會跟著在笑聲中記住這些單詞，心里不由地佩服楊老師的幽默和別出心裁的教學(xué)方法。
記得那堂英語課，上課鈴已經(jīng)響過兩分鐘了，可是楊老師遲遲沒來，班里開始“炸開了鍋”，大家說的正在興頭上，不知是誰說了一句：“英語老師來了，快別玩了！”于是，全班安靜了下來，只見楊老師慢慢走向講臺，對我們說：“孩子們實在對不起，剛才老師們臨時開了個小會，沒想到耽誤大家兩分鐘上課的時間，讓大家差一點把我們的房頂給頂著跑了。你們說話聲音的分貝出乎老師的想象�！彪S后老師沒有再多說什么，而是用她的一雙會說話的眼睛審視著我們每一個人，大家不約而同的低下了頭。從那以后，只要上課鈴一響，大家都會安靜的坐在桌位上等待老師上課。
人們都說眼睛是心靈的窗戶，我想我們老師的眼睛是迷人的眼睛，是會說話的眼睛。
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