身心健康自我評價（精選23篇）
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，我們最不陌生的就是自我評價了，自我評價是人的自我概念的重要內(nèi)容之一。那么你有了解過自我評價嗎？下面是小編精心整理的身心健康自我評價，僅供參考，大家一起來看看吧。
| 【1】身心健康自我評價 |
| 【2】身心健康自我評價標(biāo)準(zhǔn) |
| 【3】保持身心健康的措施 |
| 【4】教師如何保持身心健康 |
| 【5】身心健康的作文 |
身心健康自我評價 1
在學(xué)習(xí)上，我成績良好，多次獲得獎勵。在學(xué)習(xí)專業(yè)課知識的同時，更注重理論與實(shí)踐的結(jié)合工作。利用課余時間學(xué)習(xí)食品行業(yè)相關(guān)的其他內(nèi)容，使所學(xué)知識能夠與社會發(fā)展相適應(yīng)。
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動，能吃苦耐勞。自信心強(qiáng)。思想活躍。有較強(qiáng)的組織能力、實(shí)踐動手能力和團(tuán)隊協(xié)作精神，能迅速的'適應(yīng)各種環(huán)境，并融于其中。
身體健康狀況良好，能積極主動參加各項體育鍛煉，聽從體育老師安排，達(dá)到課標(biāo)要求。平時學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強(qiáng)健體魄，為緊張學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
本人是一個愛好運(yùn)動人，喜歡很多不同種類運(yùn)動，能堅持參加老師要求各項體育活動并且能達(dá)到老師要求標(biāo)準(zhǔn)。
平時注意鍛煉身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會騎自行車，有時早上會和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。在班級任體委，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打比賽。活動中同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié)，遇事冷靜，不沖動。
對于體育我有很強(qiáng)的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運(yùn)動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。
做人真誠熱情，樂觀向上，工作態(tài)度認(rèn)真負(fù)責(zé)、謙虛，有較好的時間觀念和適應(yīng)能力強(qiáng)，積極參加各種社會實(shí)踐來充實(shí)自己，發(fā)揮自己的才能，挖掘自身的潛力。富有團(tuán)隊協(xié)作精神，集體觀念強(qiáng)。
熱愛生活，作息規(guī)律，重視體育鍛煉，積極、認(rèn)真地參加學(xué)校體育課、體育活動，體育成績優(yōu)良，身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀心態(tài)。
本人活潑開朗，有良好的語言溝通能力，適應(yīng)能力強(qiáng)。接收新事物的速度快。有著高度的工作職責(zé)心和事業(yè)心。做事情能吃苦耐勞，踏實(shí)穩(wěn)重。敢做敢擔(dān)，善于思考，工作效率高，條理性強(qiáng)，有相當(dāng)?shù)墓芾砟芰Α?/p>
本人能吃苦耐勞，適應(yīng)性強(qiáng)，協(xié)調(diào)性好，對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，工作進(jìn)取、主動、上進(jìn)，無論要工作還是生活上都嚴(yán)格要求自我，并具有很強(qiáng)的自學(xué)能力、動手能力。
身心健康自我評價 2
生命在于運(yùn)動。我的體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還會有籃球賽，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。通過一個學(xué)期的.鍛煉，我的體育成績有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對我們的身體有著很大的好處，它會讓我們受益匪淺。下個學(xué)期，我依舊會以認(rèn)真的態(tài)度對待運(yùn)動。
善于理解、尊重、關(guān)心他人，嚴(yán)以律己、寬以待人；明辨是非，弘揚(yáng)正氣；具有良好的團(tuán)隊精神和合作意識，在與他人的交往過程中傾聽別人對自己的評價和建議，學(xué)人之長，補(bǔ)己之短。
我在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級及學(xué)校組織的各種活動。
我積極參加各項活動，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。我性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。
身心健康自我評價 3
在高中的學(xué)習(xí)過程中，對于各個科目，我都投以極大的激情與毅力。在課上能夠緊跟老師的思路，細(xì)心做筆記，認(rèn)真的回答老師所提出的問題；課下認(rèn)真完成老師所布置的任務(wù)，對于不懂的問題總能夠積極地與同學(xué)們討論，及時的解決不明白的問題。這種認(rèn)真使我在三年中對各科知識收獲頗豐。不僅僅是文化課，我對美術(shù)、音樂、體育等也抱有很大的熱情，我總能積極地與老師在課堂上進(jìn)行各種活動。
高中階段，我不僅學(xué)到了許多知識，更讓我的性格磨練的成熟起來。我所在的高中是一所封閉式的住宿中學(xué)。這三年的住宿生活，使我由開始的“十指不沾陽春水”變?yōu)樽晕掖蚶砭袟l；使我由開始的小自我主義變得更加為團(tuán)體著想。離開家，遠(yuǎn)離父母，我更加懂得如何自己獨(dú)立思考問題，更加意識到獨(dú)立的必要與重要�，F(xiàn)在，經(jīng)過了高中生活的我，已經(jīng)在生活和思想方面都獨(dú)立了起來。
在這三年中，我承擔(dān)過職務(wù)，雖然是微不足道的宿舍長和圖書管理員，但我一直盡心盡力地承擔(dān)著我的責(zé)任，認(rèn)真完成著我所有的'任務(wù)，努力地為班級做貢獻(xiàn)、為他人服務(wù)。我所收獲的微笑與感謝，是我價值的體現(xiàn)。在社團(tuán)活動中，我依照自己的愛好選擇了素描小組。素描小組不僅提高了我的繪畫水平，也讓我對藝術(shù)有了更高層次的認(rèn)知，又提高了我的耐性。
個性發(fā)展特長及成果
1、我的愛好愛好廣泛，對于繪畫、音樂、閱讀我都有很高的愛好。在這三年中，我參加了學(xué)校素描小組以及圖書館的志愿活動。在愛好的驅(qū)動下，我通過活動提高了審美情趣，增強(qiáng)了與人溝通交流的能力 。在課余時間里，我也經(jīng)常利用閑暇時間進(jìn)行愛好愛好活動，為我的高中時光添加了一份色彩。
2、在高一暑假時，學(xué)校發(fā)起了去北京科技館新館的志愿者活動。憑借著對于社會生活的好奇以及對于志愿服務(wù)的愛好，我在北京科技館進(jìn)行了10天的志愿服務(wù)工作。盡管路途遙遠(yuǎn)，盡管天氣炎熱，但我依舊無遲到無缺席。這幾天的志愿服務(wù)讓我得到了堅持的喜悅，也使我品嘗了上班一族的辛苦，從而了解到了爸爸媽媽為生活奔波的艱辛。
3、每次放假時，我都會去社區(qū)服務(wù)站幫助那里的工作人員換板報或者貼通知單。曾經(jīng)我認(rèn)為這是一種很簡單的工作，但這種簡單的重復(fù)性工作過了一會兒我就發(fā)現(xiàn)這份工作的不易。我從中深深地意識到工作的內(nèi)容或許并不難，但卻難在堅持。
身心健康自我評價 4
綜合素質(zhì)是學(xué)生發(fā)展的重要構(gòu)成，是檢查基礎(chǔ)性發(fā)展目標(biāo)達(dá)成情況的重要手段，也是衡量學(xué)生能否畢業(yè)和繼續(xù)升學(xué)的重要依據(jù)之一。我們采取寫實(shí)性評語與等第相結(jié)合的方式分別加以表述，寫實(shí)性評語客觀描述學(xué)生的進(jìn)步、潛能以及不足，必須準(zhǔn)確、真實(shí)、全面并具有代表性。
轉(zhuǎn)眼間，高中的第一個學(xué)期已經(jīng)過去。在這段時間里……首先，我能夠做到上課專心聽講，認(rèn)真完成作業(yè)；同時作為語文科代表，我也能及時完成老師布置的任務(wù)；本學(xué)期我還組織過班會，進(jìn)行過演說……在不知不覺中令我各方面的能力得到提高。我也認(rèn)識到自己的不足，如對學(xué)習(xí)內(nèi)容缺乏系統(tǒng)的整理，復(fù)習(xí)起來不知從那里下手；體育鍛煉不夠積極等。
我的審美觀也比以前更成熟了，比以前更會欣賞了。雖說表現(xiàn)并不突出，但任何事都搶著做了。
能感受并欣賞生活、自然、藝術(shù)和科學(xué)中的美，具有健康的審美情趣；積極參加藝術(shù)活動，用多種方式進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)。
學(xué)習(xí)上，我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時間，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對于審美，我對問題有獨(dú)到的見解，可以在其中摸索出一套符合自己的方法，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)，精益求精。
我想我現(xiàn)在的個人價值應(yīng)該就是做一名優(yōu)秀的`學(xué)生，努力學(xué)習(xí)，在考入理想的大學(xué)后找一份好的工作。在家中我會努力做一個孝于，孝敬父母，做一個在父母眼中孝順的兒子。在同學(xué)和朋友之中，我想我會是一個不錯的朋友，與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛。為此，我要不懈地努力，去追求我的目標(biāo)，逐漸實(shí)現(xiàn)我的價值。
身心健康自我評價 5
我喜歡運(yùn)動，所以我健康！每天都會跑步，因?yàn)橄胍粋�良好的身體，健康的體魄。
身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達(dá)到課標(biāo)要求。平時的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強(qiáng)健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
體育鍛煉習(xí)慣、體育鍛煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣五方面評價要素綜合反映了學(xué)生體育鍛煉的`個人健康技能和發(fā)展水平，學(xué)生可以從自己堅持課間操、眼保健操、參加體育課、課外體育活動的出勤考核等方面對體育鍛煉的習(xí)慣和方法進(jìn)行反思與評價。
身心健康自我評價 6
有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣；能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗(yàn)操作；能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和技能，獨(dú)立分析并解決問題；具有初步的研究與創(chuàng)新能力。
不錯的身高比例更讓他在運(yùn)動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加熱愛籃球，籃球讓他經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在勝利的領(lǐng)獎臺上。
盡管身高不是很適合運(yùn)動，但是這不影響他對運(yùn)動，對體育項目的興趣，反而增加了他的興趣。愛好體育，讓他擁有健康的身體，開朗的性格 。
生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠(yuǎn)大的.理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。
我認(rèn)為在這一學(xué)期中你在體育與健康方面做的不錯，每一次上操都會看到你認(rèn)真的完成每一個動作，你不會因?yàn)槔鄱尚缸约�，體育課上也總能看到你在積極的進(jìn)行各種體育運(yùn)動，希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣，加油！
該同學(xué)，性格開朗，善于與他人相處，樂于助人！每當(dāng)他人遇到困難時總是和熱心的去幫助他人，我們都很喜歡他。他也成為了我們學(xué)習(xí)的榜樣！
熱愛體育運(yùn)動，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，具備鍛煉健身的能力、一定的運(yùn)動技能和強(qiáng)健的體魄，形成健康的生活方式。
身心健康自我評價 7
時光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，校園生活和社會實(shí)踐，有渴望、有追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價值打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。現(xiàn)回首20xx年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目。
從剛跨入大專時的失落和迷茫，到現(xiàn)在即將畢業(yè)時的.從容、坦然。面對未來，我知道，這又是我人生中的一大挑戰(zhàn)。這除了有較強(qiáng)的適應(yīng)力和樂觀的生活態(tài)度外，更重要的是得益于大專20xx年的學(xué)習(xí)積累和技能的培養(yǎng)。
我自認(rèn)為無愧于大專20xx年，會有光明、輝煌的`一天。
我堅持嚴(yán)于律已，寬以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人際關(guān)系正是建立在理解與溝通基礎(chǔ)之上的。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到現(xiàn)在一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周圍同學(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時，我更懂得了，考慮問題應(yīng)周到全面，不能只顧著自己的利益和方便，而忽略了別人的感受。
這20xx年中經(jīng)歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因?yàn)檫@些印記見證我的成長。20xx年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對于面對未來，邁向社會的我們來說是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇。面對現(xiàn)在，我努力拼搏。面對將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個機(jī)遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。
身心健康自我評價 8
我努力學(xué)習(xí)，努力進(jìn)取，盡量做好課前預(yù)習(xí)，認(rèn)真聽講，課后復(fù)習(xí)。我習(xí)慣于在學(xué)習(xí)中追求完美，所以我總是反省自己，及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)并糾正。在學(xué)習(xí)中，我?guī)缀跏且粋�完美的人，不會積累問題，形成問題的積累。我有自己的學(xué)習(xí)方法，不斷尋找適合自己的高效學(xué)習(xí)方法，從而提高學(xué)習(xí)效率和成績。
我知道學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)是做人。因此，我會嚴(yán)格要求自己的言行，尊重老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，做一個有知識、有文化、有理想、有抱負(fù)的青少年。同時，作為班長，我也是班里的凝聚點(diǎn)，要以身作則，積極參與班級和學(xué)校組織。組織學(xué)生有序參加各種活動，為老師分擔(dān)班級事務(wù)，做老師的得力助手。時光匆匆，我已由剛升入初中的'懵懂孩子成長為了一名全面發(fā)展的優(yōu)秀的共青團(tuán)員。
我堅信時間會證明一切，帶走一切，所以我會珍惜今天的時間，以100%的精神迎接美好的明天。
身心健康自我評價 9
我知道，世界是美好的，值得為之奮斗。的理想能夠，我還會不懈地努力下去，能夠在將來為社會更大的！
過得真快，不知不覺中竟走過了高中生活的多半，還有兩個多月就要告別高中了。回憶起來仿佛一切就在昨天。歷歷在目。而高中生活的洗禮，我也漸漸從幼稚走身成熟。
剛一高中，我被班主任陳老師任命為班長，期間，我學(xué)會了同學(xué)之間的關(guān)系，也培養(yǎng)了的能力，并了成績。然而在學(xué)習(xí)，從高一入學(xué)開始，我仿佛一直在走下坡路，一次次的朝夕相處中漸漸把自身融入了這樣一個溫馨的大家庭，友誼就像戰(zhàn)友情一樣使我更加珍惜生活中的點(diǎn)滴。
不僅如此，三年前天真的'男孩也明白？如何用一顆實(shí)實(shí)在在的心竺人處事。從前的我總會有那么點(diǎn)小私心，總感覺對自身應(yīng)該好一些，但是在平常學(xué)習(xí)或生活中才漸漸體會到最重要的不是那顆私心，而是集體利益的無尚光榮，知道了像軍人那樣以服從為天職的真諦。真的很珍惜每一秒的來之不易。三年的路途中有過淚水、汗水，但更多的收獲的喜悅，同學(xué)坳師爽朗的笑聲。發(fā)出自身真的長大了，有了那一份責(zé)任感，我也有種獻(xiàn)身祖國的沖動，今后這種沖動會一直激勵我，為了心中那個最神圣的目標(biāo)而奮斗。
曾經(jīng)在課堂上昏昏沉沉的我，現(xiàn)在卻生龍活虎，精神百倍的在課堂上踴躍發(fā)言。遇到難題時，不再一個人閉門造車，而是積極與同學(xué)們討論向老師們請教。也許自身面對知識這片汪洋，是何其的熒光一點(diǎn)。在課堂中發(fā)揮出最大的效率，在宿舍中也惜時如金。有時，甚至連吃飯都忘記了。自認(rèn)自身比高二時有較大的改觀。倔強(qiáng)好勝，堅強(qiáng)的我渴望能“乘風(fēng)破浪濟(jì)滄海”。
每天堅持運(yùn)動，只因在高三這爭分奪秒時間里，我輸不起時間，我得不起病。我不敢說自身是最勤奮的，因?yàn)槲抑绖χ附降牟恢皇俏乙粋�，擁有一份雄心壯志的也不只一個。未名湖畔柳，清華園中有，在我心中正如那圣潔的象牙塔，我希望能一睹其芳容。
高三，一段揮灑淚與笑，痛與苦，甜并澀的歲月，十年磨一劍，只為一朝出鞘，我，高三眾多學(xué)子中的一抹流光，不求能熠熠生輝，但求能無悔我心，相信自身。不辜負(fù)老師的諄諄教導(dǎo)，不辜負(fù)爸爸媽媽的殷切希望，平庸但不意味著我自甘平庸，若無凌云志，怎可登九天。渺小并不意味著我自甘渺小，蚍蜉撼大樹人們笑其自不量力，而高考是實(shí)力的碰撞，是深邃智慧的延伸，相信自身，我能行。
身心健康自我評價 10
身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育教師的安排，到達(dá)課標(biāo)要求。平時的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行鍛煉(每一天午時堅持跑步等)，強(qiáng)健體魄，為緊張的'學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。
生命在于運(yùn)動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我十分高興，我能和他人一樣。
流汗和大口呼氣，因?yàn)槲业膱詮?qiáng)和努力。此刻，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運(yùn)動讓我受益匪淺!
我是一個愛好運(yùn)動的人，喜歡很多不一樣種類的運(yùn)動，我的體育成績雖然一般，可是一向都能堅持參加教師要求的各項體育活動并且能到達(dá)教師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能堅持健康的飲食，并且我有一個自我滿意的好身體。
對于體育我有很強(qiáng)的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時候能夠很好的完成教師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運(yùn)動。并且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。
身心健康自我評價 11
我自上高中一年級以來，在學(xué)校領(lǐng)老師教導(dǎo)下，在德、智、體等方面都有了不錯的進(jìn)步。在學(xué)習(xí)過程中，勤奮刻苦、自強(qiáng)進(jìn)取、獨(dú)立自主，努力學(xué)好各門功課，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理安排時間，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我聽取老師的要求和建議，及時完成老師布置的'任務(wù)。
我在校熱愛祖國，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，勤奮學(xué)習(xí)，關(guān)心熱愛集體，責(zé)任心強(qiáng)，樂于助人，積極參加班級、學(xué)校組織的各項活動，努力提高自己的綜合素質(zhì)。熱情、性格活潑開朗的我，心理素質(zhì)好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關(guān)系。并且，我能團(tuán)結(jié)同學(xué)、樂于助人、相互學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取。
身心健康自我評價 12
三年的校園生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍；讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。技校生活與社會生活是相互映射，所以技校階段的個人綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)、提高；才是我們作為當(dāng)代技校生的主題。
除此之外，課余時間我經(jīng)常利用網(wǎng)絡(luò)帶來的便利，關(guān)注最新科學(xué)技術(shù)動態(tài)；尤其是有關(guān)本專業(yè)的知識。使自己始終緊跟世界最新發(fā)展潮流和時代的步伐。因此我學(xué)習(xí)熟練掌握Windows、Office 等軟件的操作和安裝系統(tǒng)，熟悉網(wǎng)頁設(shè)計；一直以“一專多能，全面發(fā)展”來嚴(yán)格要求自己，勤奮拼搏、刻苦好學(xué)。踏實(shí)并系統(tǒng)地學(xué)習(xí)所開的課程知識，并取得了優(yōu)異成績。
在校期間，我虛心求學(xué)、刻苦認(rèn)真、吃苦耐勞，工作兢兢業(yè)業(yè)，及時總結(jié)；注重理論聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)自己的自學(xué)能力以及分析、解決問題的能力。在豐富多彩的技校生活中，為了擴(kuò)大知識面和培 養(yǎng)自己的業(yè)余愛好；積極參加校內(nèi)外的`實(shí)踐活動，重視團(tuán)隊合作精神；作為系學(xué)生會干部的我，有較強(qiáng)的組織、宣傳、管理和應(yīng)變能力；有高度的責(zé)任心和良好的人際關(guān)系。在出色地完成上級交予的任務(wù)外，還在校內(nèi)組織和開展一些有意義的活動中，能有力地組織同學(xué)及調(diào)動同學(xué)們的積極性；從中也鍛煉和提高了自己的組織和領(lǐng)導(dǎo)能力，表現(xiàn)出較強(qiáng)的與人密切合作的能力和良好的環(huán)境適應(yīng)能力；并且深受同學(xué)們和老師以及領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。
在日常生活中以積極的態(tài)度和與同學(xué)們的相處極為融洽，受到同學(xué)們的歡迎；同時自身的交際能力隨之增強(qiáng)，作為一名有志青年，我堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)；堅持四項基本原則。認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和全面貫徹“ 三個代表”重要思想，并且已向黨組織靠攏。
總之，三年的技校生涯是我人生路上的一小段，并且通過系統(tǒng)化、理論化的學(xué)習(xí)；學(xué)到了很多的知識，更重要的是如何以較快速度掌握一種新事物的能力，思想成熟了很多，性格更堅毅了。如今我有信心接受任何新的挑戰(zhàn)和考
身心健康自我評價 13
本人目標(biāo)明確，態(tài)度端正，勤奮好學(xué)，成績優(yōu)秀，多次獲得“三好學(xué)生”和“優(yōu)秀團(tuán)員”稱號，在牢固掌握本專業(yè)理論知識的同時，具有較強(qiáng)的實(shí)操能力，如進(jìn)行相關(guān)課程設(shè)計。獲得了全國計算機(jī)等級考試二級vfp證書。此外，我還充分利用課余時間擴(kuò)展自己的知識體系，曾報考xx省自學(xué)考試的行政管理專業(yè)和考取了秘書中級證書。
在生活中，我樸素節(jié)儉、性格開朗。平時善于和同學(xué)溝通，也樂于幫助同學(xué)，所以很多同學(xué)不管生活上還是思想方面有了困難也愿意尋求我?guī)椭�。在生活中建立了良好的人際關(guān)系，獲得大家的尊重和支持。
在大學(xué)期間我一直注重把自己培養(yǎng)成適應(yīng)社會發(fā)展和現(xiàn)代化建設(shè)的綜合型高素質(zhì)人才，并得到同學(xué)的熱心支持幫助，教師的.深切關(guān)懷輔導(dǎo)，在以后的學(xué)習(xí)中我將再接再厲，不斷完善自我，使自己不斷的進(jìn)步。
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人生珍貴的20xx年大學(xué)生活即將畫上句號，在這特別的日子里，回首20xx年的大學(xué)校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自我，超越自我，為實(shí)現(xiàn)自我的人生價值打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)�；厥�20xx年的生活，從入學(xué)時的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會的青年，20xx年的成長，在此作一個自我評價。
這20xx年的`鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對于邁向社會遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。大學(xué)生自我評價因此，面對過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇。面對現(xiàn)在，我努力拼搏。面對將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個機(jī)遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。
20xx年的成長與歷練，我由稚嫩青澀走向沉穩(wěn)。一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)變，而如今，我可以說，我品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。20xx年的大學(xué)生活塑造了一個健康，充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時也要認(rèn)識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化，發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)會適應(yīng)社會的發(fā)展要求。
政治思想覺悟高，積極參加各項思想政治學(xué)習(xí)活動。嚴(yán)格遵守國家法規(guī)及學(xué)院各項規(guī)章制度。在“立志立德、求真求精”八字校風(fēng)的鞭策下，我努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研、勇于進(jìn)取、努力將自己培養(yǎng)成為具有較高綜合素質(zhì)的新時代畢業(yè)生。我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，以“熱情、求實(shí)、盡職”的作風(fēng)，積極完成學(xué)校和年級的各項任務(wù)，在實(shí)習(xí)期間，持著主動求學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極向指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，秉著xx的信念，孜孜不倦地吸收知識為日后的學(xué)習(xí)、工作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。不斷追求，不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，努力發(fā)展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的理念。
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在這3年的大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中，我各方面的能力都得到發(fā)展，可以說，經(jīng)過大學(xué)3年的學(xué)習(xí)，我已經(jīng)具備適應(yīng)社會工作的能力。
我具備扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識，系統(tǒng)地掌握與金融、會計等有關(guān)理論；熟悉涉外工作常用禮儀；具備較好的英語聽、說、讀、寫、譯等能力；能熟練操作計算機(jī)辦公軟件。同時，我利用課余時間廣泛地涉獵大量書籍，不但充實(shí)自己，也培養(yǎng)自己多方面的技能。更重要的是，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度塑造我樸實(shí)、穩(wěn)重、創(chuàng)新的性格特點(diǎn)。
在思想上：我要求上進(jìn)，一直以樂于助人為已任，多次參加青年志愿者活動。尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，為自己的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造良好的.環(huán)境。
此外，我還積極地參加各種社會活動，抓住每一個機(jī)會，鍛煉自己。即將步入社會，我深深地感受到，與優(yōu)秀學(xué)生共事，使我在競爭中獲益；向?qū)嶋H困難挑戰(zhàn)，讓我在挫折中成長。祖輩們教我勤奮、盡責(zé)、善良、正直；xx大學(xué)培養(yǎng)我實(shí)事求是、開拓進(jìn)取的作風(fēng)。
將來的工作是對我知識的檢驗(yàn)，也是對我人生的挑戰(zhàn)。我會在工作中不斷地完善自己，提高自己，適應(yīng)工作的需要。所以我希望找一份與自身知識結(jié)構(gòu)相關(guān)的工作，如網(wǎng)絡(luò)出版、多媒體制作、印前處理，可以有更大的空間來證明自己，發(fā)展自己！
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我的個性很開朗，適應(yīng)大多人交流，老的少的都談得來。時間觀念比較強(qiáng)，做事認(rèn)真，踏實(shí)，主動。因?yàn)榧亦l(xiāng)地震房屋倒塌，各方面過得都很不開心，所以換一個新的城市來到廣州，想尋求一家真誠的單位來發(fā)揮我的才能和潛力�，F(xiàn)在的我，抱著一顆“壯志雄心”準(zhǔn)備在未來的單位‘盡心盡力’，穩(wěn)重地做好每一件事情——尋求交流，學(xué)習(xí)，和發(fā)展！
一切成就，均始于一個意念，認(rèn)識了自我，就算是成功了一半。
本人有工作干勁與激情，工作認(rèn)真，刻苦耐勞，具有創(chuàng)新精神，樂于挑戰(zhàn)各種新事物，面對工作中遇到的困難能逐一克服，與人和善相處，在工作中能認(rèn)識到集體的主要性及重要性。能團(tuán)結(jié)工作伙伴，尊重及服從上級的指示。經(jīng)過多年的工作經(jīng)驗(yàn)的洗禮，已懂得社會的生存方式，讓我學(xué)到了可以舒緩本身壓力的能力，面對困難時的從容不迫，解決問題時的老練等，能力并不是用口說出來的'，是要在工作中表現(xiàn)出來的，沒有最好只有更好是我人生的座右銘。
生活方面：性格開朗，幽默大方，具有良好的協(xié)調(diào)與溝通能力，及團(tuán)隊協(xié)作精神。工作方面：思路清晰、責(zé)任心強(qiáng)，能夠統(tǒng)觀全局。良好的敬業(yè)精神，能夠吃苦耐勞，及承受工作壓力。并具有極高的判斷及辦事果斷能力。善于總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，對每個項目進(jìn)行全局的個人總結(jié)。
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“我究竟是什么樣的人呢”，人們在成長過程中都會不約而同的這樣問自己，但這個問題卻并不容易回答。因?yàn)樵诿總�人的觀念中都有一個現(xiàn)實(shí)自我和一個理想的自我。了解現(xiàn)實(shí)自我并接受和悅納它，就會認(rèn)可自己、心理健康，但如果不了解現(xiàn)實(shí)自我，不能正確評價自己，就會出現(xiàn)現(xiàn)實(shí)自我與理想自我的差距，表現(xiàn)出對自己的不滿和排斥，產(chǎn)生心理障礙。那么，怎樣才能正確評價自己呢？
1、以人為鏡他人就像一面鏡子，您可以通過與同伴的比較，找出自己的位置。來了解自己，這種比較雖常常帶有主觀色彩，但卻是評價自己的常用方法。不過在比較時，要尋找環(huán)境、心理條件相近的人來比較，這樣才較符合自己的實(shí)際水平。
2、兼聽則明他人的評價比自己的'主觀評價具有更大的客觀性。如果自我評價與周圍人的評價相差過大，則表明自我評價上有偏差，需要調(diào)整。但對待別人的評價，也要有認(rèn)知上的完整性，不應(yīng)以自己的心理需要，而只注意某一方面的評價，而應(yīng)全面聽取，綜合分析，恰如其分的對自己做出評價和調(diào)整。
3、身體力行如果不能肯定自己是否具有某方面的才能。不妨尋找機(jī)會表現(xiàn)一番，從中得到驗(yàn)證。通過自己成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來發(fā)現(xiàn)自己的特點(diǎn)，在自我反思和自我檢查中重新認(rèn)識自我，認(rèn)識自己的長處和短處，把握自己的生活方向。
當(dāng)您能夠正確的評價自己時，不要為自己身上的缺點(diǎn)而苦惱。只有先接納了自己的不足，才有可能改正它，只有先悅納自我，您才能更加完善和發(fā)展。
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本人熟悉內(nèi)資、外資企業(yè)工業(yè)等一般納稅人全盤帳務(wù)處理（包括稅控機(jī)發(fā)具的發(fā)票，電子報稅系統(tǒng)的操作），對出口退稅部分亦有一定的了解。熟悉銀行往來、工商、稅務(wù)等部門的工作流程。熟悉金蝶財務(wù)軟件操作。
本人對工作認(rèn)真、負(fù)責(zé)、嚴(yán)謹(jǐn)、敬業(yè)、遵守職業(yè)操守。
現(xiàn)時我的學(xué)歷為會計大專。為不斷提高自身的.業(yè)務(wù)能力。我現(xiàn)時還參加全國職稱考試，如：中級會計等。聞貴公司現(xiàn)招聘員工，在未來的職場生活中，我愿意從低做起，踏踏實(shí)實(shí)地做，力求盡善盡美，不求最好，只求比較好，我興趣廣泛，為人謙和，愛學(xué)習(xí)，樂于接受新鮮事物，崇尚和諧互助的工作氛圍，尋求能發(fā)揮自身專業(yè)特長的崗位，與所在團(tuán)隊快樂工作、共同成長！
本人從事財務(wù)方面工作多年，在職期間經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，并在實(shí)際工作中累計了一定的工作經(jīng)驗(yàn)。我工作能力出色，性格開朗，對待事情有較強(qiáng)的責(zé)任性和積極性，在工作中多次受到上級領(lǐng)導(dǎo)和同時的認(rèn)可。下面便是我的自我評價：
本人活潑開朗，有愛心并善于施教并行、樂觀上進(jìn)，善于溝通、工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有較強(qiáng)的團(tuán)隊精神；上進(jìn)心強(qiáng)、勤于學(xué)習(xí)能不斷進(jìn)步自身的能力與綜合素質(zhì)，希望能夠成為貴公司的醫(yī)院，我將以充沛的精力，努力工作，與公司共同的發(fā)展。
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我曾擔(dān)任班級生活委員等，做事情始終堅持有始有終、勤奮好學(xué)，成績優(yōu)秀、吃苦耐勞，讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢，各種社會實(shí)踐活動和兼職工作等，做過很多兼職、派傳單，盡職盡責(zé)。
曾擔(dān)任系學(xué)生會外聯(lián)部干部。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號。工作勤奮，權(quán)威者、勤奮好學(xué)、樂觀向上、系團(tuán)總支組織部副部長，提高自己的能力、問卷調(diào)查。
在平時學(xué)校生活中、興趣廣泛，盡心盡力，態(tài)度認(rèn)真、腳踏實(shí)地、樂觀向上、擁有較強(qiáng)的組織能力和適應(yīng)能力。
本人性格熱情開朗。學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真、為人誠懇，大大提高了自己的辦事和處事能力：家教，積極進(jìn)取、上手快，名列前茅，講原則、堅毅不拔、并具有較強(qiáng)的管理策劃與組織管理協(xié)調(diào)能力、酒樓服務(wù)員。品學(xué)兼優(yōu)；有自制力，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)，讓我的組織協(xié)調(diào)能力，適應(yīng)力強(qiáng)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎學(xué)金、興趣廣泛，性格開朗；平易近人。例如，不以自我為中心，在學(xué)生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的'過程中，待人友好、認(rèn)真負(fù)責(zé)，還到工廠打過暑期工、電話訪問員，能吃苦耐勞、應(yīng)變能力等大大提升。此外，并從工作中體會到樂趣、腳踏實(shí)地，愿意虛心向他人學(xué)習(xí)。為人誠懇，決不推卸責(zé)任，從不半途而廢。
四年的大學(xué)生涯，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，工作積極進(jìn)��；愿意以謙虛態(tài)度贊揚(yáng)接納優(yōu)越者，有耐心。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會實(shí)踐積極分子”、適應(yīng)力強(qiáng)，有較強(qiáng)的團(tuán)隊精神，有問題不逃避，還積極參加課外文體活動。
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本人熱愛xx事業(yè)，熱愛本職工作。積極學(xué)習(xí)，努力提高綜合素質(zhì)。樹立了正確的人生觀，世界觀。團(tuán)結(jié)同事，坦誠相待，以理服人。
工作態(tài)度端正。在工作中，既“講學(xué)習(xí)、講政治、講正氣”，又“講原則、講團(tuán)結(jié)、講奉獻(xiàn)”。能找準(zhǔn)自己的位置，定位準(zhǔn)確，積極處理好與各方面的關(guān)系。對于領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，不推諉、不拖拉，努力去完成。xx工作中不辭勞苦，身先士卒。從不遲到、早退，兢兢業(yè)業(yè)工作，踏踏實(shí)實(shí)干活。
班組中能夠充分發(fā)揮團(tuán)隊的力量，有效的協(xié)調(diào)各個部門，確保飛行安全。在工作之余心系空管，積極開展業(yè)務(wù)，積極肯干。
對工作持積極認(rèn)真的態(tài)度，責(zé)任心強(qiáng)，為人誠懇、細(xì)心、樂觀、穩(wěn)重，有良好的團(tuán)隊精神，能快速適應(yīng)工作環(huán)境，并能在實(shí)際工作中不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自己，做好本職工作。我是一個積極、樂觀，務(wù)實(shí)，不斷學(xué)習(xí)，奮力進(jìn)取的人。不想落后，也不愿落后；落后，失去成功的一切機(jī)會。學(xué)習(xí)也是必不可少的`，沒有知識是很難成功的；同時，為自己爭取更多的機(jī)會的實(shí)踐、去成功！
本人作風(fēng)優(yōu)良、待人誠懇，人際關(guān)系良好，處事冷靜穩(wěn)健，能合理地統(tǒng)籌安排生活中的事務(wù)。
具備較強(qiáng)的邏輯思維方式，對事情認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦受累，有很強(qiáng)的責(zé)任心和團(tuán)隊意識；自信、樂觀，具有一定的創(chuàng)新意識。
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本人性格開朗、辦事穩(wěn)重、善于思考、自學(xué)能力強(qiáng)，易于接受新事物。我自上初中一年級以來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與老師的諄諄教導(dǎo)下，無論在德育、智育、體育等方面都有了的一定的進(jìn)步。本學(xué)年我曾被評為xx縣“優(yōu)秀共青團(tuán)員”和縣的“三好學(xué)生”。下面就是我一年來的具體表現(xiàn)。社會實(shí)踐使我不斷走向成熟，對知識的渴望，對理想的追求，人際關(guān)系的擴(kuò)展，思維方式的變更，造就了我日趨成熟的思想，培養(yǎng)了我務(wù)實(shí)進(jìn)取、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作作風(fēng)和良好的團(tuán)隊精神。
我歷任班干部職務(wù)，長期為同學(xué)們服務(wù)，參與組織了各項有益活動，培養(yǎng)了較強(qiáng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)、管理與創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的精神。我充分發(fā)揮在音樂方面的個性特長，積極參加了校園各項文藝活動，活躍在校內(nèi)的各種文藝舞臺上。此外，擅長打排球等各種球類，擔(dān)任過長時間的排球隊長，參加了歷年的班級各種比賽。我關(guān)心了解時事，具有國家與民族自豪感，遵紀(jì)守法，舉止文明，正直守信，有團(tuán)隊精神，熱愛勞動，樂于幫助他人，并自覺愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。我有較強(qiáng)的自學(xué)能力，勤鉆研，肯思考，能合理安排好學(xué)習(xí)時間，善于摸索符合自己的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的.學(xué)習(xí)習(xí)慣，理解能力強(qiáng)，思維敏捷，對問題有獨(dú)到的見解。并取得了較好的成績。
從今后我會更加努力完善我，用全新的面貌去應(yīng)對新的挑戰(zhàn)。作為，跨世紀(jì)的新一代，我即將告別中學(xué)時代的酸甜苦辣，邁入高校尋找另一片更加廣闊的天空。讓自己能飛得更高更遠(yuǎn)。
身心健康自我評價 22
本人本學(xué)期，一直遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感跟工作責(zé)任心。尊敬師長、團(tuán)結(jié)同學(xué)，對于自己的職責(zé)認(rèn)真負(fù)責(zé)，擔(dān)任xx—x期間嚴(yán)格執(zhí)行老師要求，高質(zhì)量完成自己的份內(nèi)工作。
學(xué)習(xí)跟健康方面。主要指學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)成績，以及重視課外體育鍛煉、身體健康、心理健康等方面的情況。
課余時間，我積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，熱愛勞動，班級值日時熱情投入。并且積極參加學(xué)校開展的各項文體活動跟公益活動，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。
在校期間，我一直勤奮學(xué)習(xí)，課堂專注聽課，積極響應(yīng)；平時作業(yè)認(rèn)真完成，及時上交、校對；同時做好課后的`預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)工作，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能較為扎實(shí)的掌握基礎(chǔ)知識。
存在的主要缺點(diǎn)跟今后的努力方向：
缺點(diǎn)：紀(jì)律方面、學(xué)習(xí)方面、待人處事方面、對待班集體方面等等。
最后一年高中生活，雖然累，但很有意義。
這些年前自己還是個幼嫩的人，經(jīng)過學(xué)習(xí)只會討乖，希望別人的贊賞。不過，再幼嫩要變的堅強(qiáng)，心里面成為一個強(qiáng)人的追求沒有改變。在這么多的日子中，不要因?yàn)樽叩奶h(yuǎn)而忘記出發(fā)的初衷，“做人要忠于自己”。
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大學(xué)期間，我一直把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的首要任務(wù)，不僅學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識，同時堅持學(xué)以致用，注意加強(qiáng)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。我珍惜自己在大學(xué)的學(xué)習(xí)機(jī)會，努力把專業(yè)知識學(xué)得踏實(shí)，成績優(yōu)秀，連續(xù)兩年獲得學(xué)院獎學(xué)金。同時也廣泛的接觸多方面知識，學(xué)習(xí)更多的豐富的知識，尋找生活、學(xué)習(xí)、工作的方法。學(xué)習(xí)如何去踏實(shí)、勤奮的做事，學(xué)習(xí)怎么去感恩地面對生活，學(xué)習(xí)去和周圍的'人和諧的相處。
我在擔(dān)任團(tuán)支書期間，組織策劃團(tuán)支部園地的出版，并使支部被評為優(yōu)秀團(tuán)支部。組織多次政治學(xué)習(xí)，策劃多次活動如捐款、合唱、晚會等，培養(yǎng)一定的組織能力。
我在思想上追求進(jìn)步，熱愛集體，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，性格開朗有主見，做事細(xì)致有思路，對人真誠有愛心。培養(yǎng)多方面能力也是我大學(xué)期間努力的方向。長期擔(dān)任校學(xué)生會干部等職務(wù)，具有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)能力，思路清晰，思維敏捷，善于溝通，樂于助人，團(tuán)隊思想濃厚，挑戰(zhàn)意識強(qiáng)烈，開拓精神突出，深得老師和同學(xué)的好評。
在課余時間，我尋找機(jī)會參加社會實(shí)踐。不僅達(dá)到經(jīng)濟(jì)完全獨(dú)立的目的，豐富閱歷，檢驗(yàn)課堂所學(xué)的理論知識，而且對現(xiàn)階段的社會有更深層次的解。
我知道自己除理論知識之外，我的經(jīng)驗(yàn)與閱歷還尚淺，這些我將在以后的實(shí)踐工作和學(xué)習(xí)之中不斷提高！我準(zhǔn)備好去融入到社會這個大家庭中，努力工作，扎實(shí)進(jìn)取，以最飽滿的精神迎接挑戰(zhàn)，在這個時代使命中，奉獻(xiàn)一份力量。
身心健康自我評價標(biāo)準(zhǔn)
一、身心健康的標(biāo)準(zhǔn)
世界衛(wèi)生組織提出的身心健康新標(biāo)準(zhǔn)如下：快食，快眠，快便，快語，快行，良好的個性，良好的人際關(guān)系。
1、有良好的自我意識，能做到自知自覺，既對自己的優(yōu)點(diǎn)和長處感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺點(diǎn)感到沮喪。
2、坦然面對現(xiàn)實(shí)，既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又能正確對待生活中的缺陷和挫折，做到“勝不驕，敗不餒”。
3、保持正常的人際關(guān)系，能承認(rèn)別人，限制自己；能接納別人，包括別人的短處。在與人相處中，尊重多于嫉妒，信任多于懷疑，喜愛多于憎惡。
4、有較強(qiáng)的情緒控制力，能保持情緒穩(wěn)定與心理平衡，對外界的刺激反應(yīng)適度，行為協(xié)調(diào)。
5、處事樂觀，滿懷希望，始終保持一種積極向上的進(jìn)取態(tài)度。
6、珍惜生命，熱愛生活，有經(jīng)久一致的人生哲學(xué)。健康的成長有一種一致的定向，為一定的目的而生活，有一種主要的愿望。
二、自我評價的范圍
�。ㄒ唬┲R掌握的自我評價
從記憶、領(lǐng)會、應(yīng)用、分析、綜合等方面來評估自己對知識的學(xué)習(xí)情況。將知識點(diǎn)與目標(biāo)得分率制成簡易圖表，就可一目了然地知道自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢與不足。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)動力的自我評價
（三）工作學(xué)習(xí)策略的自我評價
�。ㄋ模⿲W(xué)習(xí)能力的自我評價
1、獲取信息的能力：包括感知能力、閱讀能力、搜集資料的能力等；
2、加工、應(yīng)用、創(chuàng)造信息的能力：包括記憶能力、思維能力、表達(dá)能力（口頭的、文字的）、動手操作能力、創(chuàng)造能力等；
3、學(xué)習(xí)的調(diào)控能力：包括確定學(xué)習(xí)目的、制定和調(diào)整學(xué)習(xí)計劃、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、克服學(xué)習(xí)困難等；
4、自我意識和自我超越的能力。
5、業(yè)務(wù)能力：包括業(yè)務(wù)的熟練程度、任務(wù)的完成情況
6、與人溝通的能力：包括工作中與人交往的順利程度、平時與人的關(guān)系好壞等等。
心理健康，一直以來我認(rèn)為自己做得很好，上了心理課后，我才懂得它的真正內(nèi)涵，它的種種判斷標(biāo)準(zhǔn)，才明白原來自己還有很多地方做的不夠好。由此，我對自我心理健康做了一下評價。
首先，我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康是指人的心理活動的過程內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致，及認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。
其次，由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，對自己心理進(jìn)行評價。
1、充分的安全感：我覺得在日常生活及學(xué)習(xí)中，對安全我是很有信心的，沒有過度的擔(dān)驚受怕，這點(diǎn)應(yīng)該還是很好的做到了。
2、充分的了解自己，并對自己的能力做適當(dāng)?shù)脑u估：自己這方面還有待提高，因?yàn)槲疫�是不能充分了解自己，也不能對自己的能力做適當(dāng)?shù)脑u估，有時會自傲，有時又會自卑，總患得患失啊。
3、生活的目標(biāo)切合實(shí)際：平日里對自己生活目標(biāo)還是蠻切合實(shí)際的，不會做太遙不可及的目標(biāo)，這點(diǎn)合格。
4、與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸：這點(diǎn)很自信啊，我總是能在生活學(xué)習(xí)中鍛煉自己，在自然中獲一分閑趣，一分平靜。
5、能保持人格的完整與和諧：我是一個自尊心很強(qiáng)的人，人格，當(dāng)然是十分注重的，同時，我也能進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，保持心理平和。
6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力：想必，作為一個學(xué)生這應(yīng)該是必備的吧。
7、能保持良好的人際關(guān)系：從小到大，我的人緣很好，與人和善是我的做人準(zhǔn)則之一，廣交好友是我的目的。
8、適度的表情表答與控制：這點(diǎn)合格，我平和的人，若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會爆發(fā)的.。
9、在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要做恰當(dāng)?shù)臐M足：記得小時候思想不成熟，有過一些小錯誤，現(xiàn)在思想成熟，對自己的所需所求比較合理。
10、在不違背社會規(guī)范的條件下，能做有限的個性發(fā)揮：在我意識里，社會規(guī)范是每個人必須遵守的，個性發(fā)揮當(dāng)然是有限的，但有時我總會怯場啊。
再而，從高職心理健康的標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，有以下幾個評價結(jié)果。
1、智力正常：這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所需的心理保證。但是，自我覺得這點(diǎn)沒有做的很好，求知欲不強(qiáng)，學(xué)習(xí)的熱情不高，也沒有很積極的參與學(xué)習(xí)活動，因此，還要多多努力。
2、情緒健康：它標(biāo)志情緒穩(wěn)定和心情愉快。這點(diǎn)還是蠻自信的，情緒一般起伏不大，較穩(wěn)定，同時我也蠻樂觀的，已于環(huán)境相適應(yīng)。
3、意志健全：自覺性和自制力蠻好，但果斷性和頑強(qiáng)性還有待提高，一般我總是很猶豫，名為考慮周全，但我還是很討厭這個缺點(diǎn)的。
4、人格完善：雖然有時候會退縮，但總的來說，還是能以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來的。
5、自我評價正確：總體而言還過得去，可是，總免不了小小自卑一下啊。
6、人際關(guān)系和諧：這點(diǎn)自我感覺良好，只要不夠我的底線，所用的朋友我都會真誠以待。
7、社會適應(yīng)正常：自我評價過關(guān)。
8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征：在良好生活環(huán)境中生活的我確信滿足。
最后，通過此次自我心理評價，明白自己還有好多方面有待改進(jìn)，希望自己把好的、健康的延續(xù)下去，差的、不健康的進(jìn)一步改進(jìn)。
同時，希望自己有一顆平和心面對未來。
保持身心健康的措施
心理健康意味著擁有幸福感，在日常生活中得心應(yīng)手，并且在面對挑戰(zhàn)時有自信心。與身體健康一樣，也有許多活動能幫助你改善心智健康�？梢宰裱韵虏襟E促進(jìn)幸福感并保持心理健康。
1、人際交往
與周圍能支持和豐富你人生的人建立并保持良好的人際交往。個人關(guān)系的質(zhì)量對幸福感有很大影響。拿出時間并付出努力建立強(qiáng)大的人際關(guān)系能帶給你許多好處。
2、拿出時間享受生活
給活動，興趣愛好和喜歡的事情留出時間。玩填字游戲，到附近的公園散步，讀一本書，縫一床被子，給孩子畫一幅畫，與寵物玩耍，這些都能給你帶來想象力和創(chuàng)造力。
3、參與并分享興趣
參加一個能與你一起分享興趣的俱樂部或社團(tuán)。與有共同愛好的人在一起對你的心理健康有好處。如樂隊，晚間步行，跳舞班，以及讀書會等。
4、為社區(qū)做貢獻(xiàn)
拿出時間做志愿者。幫助鄰居，為朋友做點(diǎn)好事等。有許多貢獻(xiàn)方式能帶給你良好感覺。在改善其他人的生活同時也能促進(jìn)你的生活品質(zhì)。
5、照顧好自己
適當(dāng)運(yùn)動并吃好，這能幫助你保持身體健康。生理和心理健康緊密相關(guān)，身體好也會讓心理感覺好。不一定去健身房鍛煉，做園藝，打掃房間，跳舞和徒步都是很好的健身運(yùn)動。身體鍛煉結(jié)合均衡飲食能滋養(yǎng)身心，讓你從里到外都保持良好感覺。
6、挑戰(zhàn)自我
學(xué)習(xí)新技能或挑戰(zhàn)一個目標(biāo)。如制定健身目標(biāo)或?qū)W習(xí)烹飪等。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，掌握新技能，獲得自信和成就感的同時，學(xué)會如何改善心理健康。
7、應(yīng)對壓力
了解誘發(fā)壓力的原因并掌握應(yīng)對方法。可以避免一些誘發(fā)源，并學(xué)會控制其它因素。壓力是生活的組成部分，并會以不同方式影響我們。只有在它讓你感覺不舒服或痛苦時才會成為問題。平衡的生活方式能幫助你更好的應(yīng)對壓力。如果感覺難以平靜，嘗試深呼吸，瑜伽或冥想，這些活動或許對你有幫助。
8、休息與調(diào)整
確保充足睡眠。定時上床睡覺，并養(yǎng)成睡眠的好習(xí)慣。睡眠能修復(fù)心理和身體。然而，如果在醒來后總是匆匆忙忙，仍然會讓你有疲憊感。因此，在白天拿出一些時間放松和調(diào)整很重要。
9、注意此時此地
每天拿出時間留意自己的感覺。感覺臉上的陽光和微風(fēng)，并注意呼吸的空氣。我們很容易陷入對過去或未來的思考，而不是體驗(yàn)現(xiàn)在。專注于當(dāng)下是做到這一點(diǎn)的好方法。有意識的內(nèi)外聯(lián)合對身心健康很重要。
10、尋求幫助
無憂無慮的生活不存在，每個人都會遇到這樣或那樣的煩心事。與可信的朋友或家人溝通，并在需要時尋求專業(yè)人士幫助，也對保持你的心理健康很重要。
此外，睡眠在保持身心健康中也扮演著重要的角色。人們在一日之計花盡了精神與體力，之位過上充實(shí)有意義的一天，而睡覺這事感覺上毫無意義，但它卻意義非凡，意義重大。此話怎講？人的一生有三分之一的時間都花在睡眠上，在這過程中，身體器官會休息，進(jìn)行自我修復(fù)，而此時便是肝臟工作的.最佳時刻。晚上11時至2時，脾肝會幫助身體過濾毒素�；旧希艘惶煨枰�7至8小時的睡眠時間。唯有通過睡眠及充足的休息，體力精神才能完全恢復(fù)，為迎接新的早晨做好準(zhǔn)備。當(dāng)然，水所以載舟，亦所以覆舟，所以睡眠時間要適量，否則不僅不能達(dá)到最佳效果，還會“事倍功半”。
為了保持身心健康，自身的日常習(xí)慣及生活環(huán)境也必須多加注意。盡可能避免結(jié)交損友，并遠(yuǎn)離抽煙，灌酒，吸毒，濫交等惡行。正所謂：“出淤泥而不染”，無論身邊的親友如何，我們都不可被他們的“污穢”所影響。不僅如此，生活環(huán)境也會影響個人健康。我們必須時時刻刻確保居住場所的整潔及個人衛(wèi)生。例如，多洗澡，飯前洗手，確保積水盆倒擺等。要記得橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳的道理。預(yù)防勝于治療，定時進(jìn)行身體檢查也是重要至極的。
教師如何保持身心健康
第一，是否做到了快樂工作
快樂工作是指一名教師能在愉快和幸福的心境中，充實(shí)而高效地完成“傳道授業(yè)解惑”的工作任務(wù)。教師對自己職業(yè)的認(rèn)知，會直接影響到他在從事這一工作中的感受。同樣一件事，對一個人是快樂的，對另一個人則可能就是痛苦的。其中的原因，除了認(rèn)知的原因外。還有教師本人在需要得到滿足時的內(nèi)心體驗(yàn)。所以，教師對自己職業(yè)的認(rèn)知，還取決于教師本人的追求。
對于一名教師來講工作是否快樂就成為這位教師人生是否快樂的重要原因了，假如工作是快樂的。就可以使這位教師產(chǎn)生更多的愉悅感，他的身體內(nèi)就能分泌出更多的內(nèi)啡肽，這樣就可以獲得積極的心理暗示，形成一種良性的循環(huán)，進(jìn)進(jìn)一種更加積極的狀態(tài)�？梢�，一位教師假如能夠快樂工作，對他的身心健康是大有益處的。那么教師如何能從工作中獲得快樂呢？
首先，把工作升華為事業(yè)。在人的一生中，事業(yè)、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教師能夠把謀生的工作升華為能夠?qū)崿F(xiàn)個人價值的、愿意終生為之付出的事業(yè)，那么他將會從中獲得無窮的樂趣。
其次，把工作看成是創(chuàng)造力的展示。一名教師正在做的每件事都可以理解為具有高度創(chuàng)造性的活動。教師還要學(xué)會從平凡的工作中往發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造力的內(nèi)涵，這樣更輕易享受到生活的樂趣。
再次，把工作當(dāng)成藝術(shù)創(chuàng)作。假如每個教師都能把一節(jié)課、一次與學(xué)生的談話甚至與學(xué)生的一個眼神交流都能理解為一次布滿美感的藝術(shù)創(chuàng)作的話，那么教師的工作就布滿了詩情畫意！最后，把工作變?yōu)閵蕵�。教師假如能把自己的工作設(shè)計得像娛樂一樣布滿了歡笑，他就能從工作中體會到無窮的舒服，那將是人生的一大幸事。
第二，是否做到了寬容待人
寬容待人，就是一名教師要以海納百川的境界來善待每一位學(xué)生，包括自己不喜歡的學(xué)生。寬容是一種超然的聰明和生存的藝術(shù)，不會寬恕別人，自己也得不到寬容。原諒曾經(jīng)傷害過你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時還會贏得對方的尊重，從而使你求得心理上的'平衡。那么，教師如何才能達(dá)到寬容待人的境界呢？
首先，要尊重、理解對方。一個人有一個人的性格和思想，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時，要多站在對方的角度思考題目，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學(xué)會睿智地?fù)Q位思考。
其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開傷害這個結(jié)。當(dāng)我們處于一種不良的情緒中時，假如我們能換一個角度或者用另外一種觀點(diǎn)來看題目，內(nèi)心的不良情緒就會降低。
再次，真誠地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。
最后，要懷有一顆“感恩”的心。我們在同他人交往時，不要過分地以自我為中心，要經(jīng)常作心理換位，不要漠然地視別人對自己的付出為“應(yīng)該”，一味只利用而不“投資”。
第三，是否做到了悅納自己
悅納自己，就是一名教師不僅要揚(yáng)長補(bǔ)短，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)；悅納自己，還應(yīng)當(dāng)包括我們要欣賞自己的全部，包括自己的閃光點(diǎn)和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點(diǎn)。這樣他就可以坦然而愉快地面對整個世界，對于無法彌補(bǔ)的缺陷也要能安然地接受，而不以為羞。以下的方法，可以幫助教師達(dá)到悅納自己的境界。
首先，從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預(yù)先給自己設(shè)定一個十全十美的目標(biāo)，凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責(zé)、沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定。實(shí)在在生活中要善于學(xué)會為自己的每一點(diǎn)努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感，如此滿足自信的人才會布滿快樂。
其次，自信是人生中不可缺少的精神。一個人缺乏了自信，就像漂浮著的浮萍，無著無落，無依無靠。從這層意義上說，擁有了自信，就是擁有了一艘度過遼闊海洋、勝利抵達(dá)彼岸的船。
最后，我們不應(yīng)該浪費(fèi)精力往改變自己所謂的缺陷。有時候，缺陷也許正是你的優(yōu)點(diǎn)。無論好與壞，你都應(yīng)該活出一個真實(shí)的自我來。
第四，是否做到了享受生活
享受生活是一種境界、一種生存狀態(tài)，一名教師要有情趣享受時代進(jìn)步和自己努力所帶來的物質(zhì)和精神的成果，并且努力做到“公道膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡”。享受生活是要人們學(xué)會把自己的人生設(shè)計成一次快樂的旅程，而不是在苦難的海洋中進(jìn)行漫長的游泳。在教師隊伍中，有的人對待自己十分苛刻，并把這種苛刻作為美德來看待。成功，的確要依靠一些美德來完成，譬如超人的毅力、勤奮以及咬定青山不放松的韌勁。作為創(chuàng)業(yè)時的原始動力，這些都是必要的，但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后，它的作用與影響就值得反省了。為了更好地享受生活，教師可以從以下方面努力：
首先，要享受自己創(chuàng)造的物質(zhì)文明。一名現(xiàn)代教師不應(yīng)當(dāng)是苦行僧，應(yīng)當(dāng)具有享受現(xiàn)代物質(zhì)文明的情趣。
其次，要學(xué)會享受豐富多彩的精神生活。教師應(yīng)當(dāng)在享受人類創(chuàng)造的精神產(chǎn)品的過程中，感悟到生活的美好。我們可以在運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)美，在音樂中感受美，在閱讀中體會美！
再次，保持健康的體魄。人類一直在執(zhí)著地探尋延永生命的可能性；進(jìn)進(jìn)現(xiàn)代社會后，醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步為治療疾病、延永生命做出了巨大的貢獻(xiàn)。保持健康是我們快樂生活的條件。
最后，要學(xué)會愛自己。我們愛惜自己，但卻不一定知道科學(xué)的方法，有時在物質(zhì)上對自己的放縱帶不來快樂，帶來的只是茫然。有時，一個人在上班的過程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動。這些看似很可笑的想法實(shí)在很真實(shí)，它證實(shí)你太累了。這時，最重要的事情是放下手中的一切，往滿足這些愿看，這樣你就會能獲得極大的解脫感。
身心健康的作文 1
每個人都希望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況�？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。
想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識自己，評價自己，激勵自己，揚(yáng)長避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的`時候不能積極樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心情有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，
有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，后來我參加各種活動，積極鍛煉自己，現(xiàn)在的我和以前真的很不一樣�，F(xiàn)在，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自己，磨練自己。
情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認(rèn)識事情，而總是對客觀事物抱有一定的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的積極性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。
青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因?yàn)橐患∈露鷼狻l(fā)怒。在我心情很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，因此不光讓朋友生氣，自己也很生氣，事后又覺得很對不起別人，但是說出去的話就像潑出去的水，怎么能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自己的性子，要學(xué)會克制自己的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，考慮周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學(xué)這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，接受別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。
居里夫人曾這樣說過：“人要有毅力，否則將一事無成�！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。”如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強(qiáng)意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。因此在平時的生活中，要學(xué)會自己作出決定，對于別人的意見要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自己，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時，我們要嚴(yán)肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于一定的群體之中。同時，社會本身也需要一定的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開朗、熱愛生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還積極參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多�，F(xiàn)在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。
因此，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全可以通過不懈的努力，自覺地克服個性弱點(diǎn)。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應(yīng)的人格一直發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己。
身心健康的作文 2
我可以說是一個很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總會先往最壞的方向去想，導(dǎo)致我時常情緒很低落，常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣，有時候還是很開心的，因?yàn)檫�是有一些可以讓我感到快樂的事情和人。我的人生目標(biāo)就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭�？赡茉谟行┤丝磥�，我有些太過于小家子氣了，沒有的大的理想、抱負(fù)。可是我所享受的就是家庭的感覺，和現(xiàn)在一樣。
突然有一天，我感覺自己的年齡好大啊，真的不想繼續(xù)長大。就感覺自己都這么大了，什么事情都還沒有做成。開始為自己的將來擔(dān)憂了，焦慮了�？赡苓@就是自己長大了，走向成熟的心理過程吧�，F(xiàn)在我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自己又能干什么。前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想，我現(xiàn)在需要做的就是，一步一個腳印，踏踏實(shí)實(shí)的往前走，充分利用課余時間，學(xué)校資源充實(shí)自己，武裝自己。怎么樣評價自己的發(fā)展史呢我一直都不太肯定自己，所以感覺自己很普通。要說到自己的高峰應(yīng)該可以說是自己的高中生活，至少他讓我生活的很充實(shí)，很有意義，同時也讓我收獲了許多。可是現(xiàn)在，真的感覺自己很是頹廢，做什么事情執(zhí)行力很差，一直想做出改變�？墒墙Y(jié)果還是那個樣子，這讓我很是掙扎。
成熟的標(biāo)志就是懂得了責(zé)任。懂得了自己該做什么了，自己所需要承擔(dān)的東西，并為此盡最大的努力�，F(xiàn)在作為學(xué)生，兒女，認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞好學(xué)業(yè)，關(guān)心父母。
人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易接受他人的建議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。我有個習(xí)慣，總是憑第一印象來判定人，通過一些小的細(xì)節(jié)，看是否符合我的認(rèn)知、價值觀。不然就會認(rèn)為這個人和我不是一類人。當(dāng)然，第一印象有時也是錯誤的，隨著不斷地了解，可能也會有所改變。
我自己意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當(dāng)我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自己的想法告訴他。并且還會自己去猜測他人為什么這么做，自己去評價他的行為。以至于讓自己很不開心，又影響到正常的人際交往。就因?yàn)檫@個，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。
還有就是有時候在校園里看到我不喜歡的事物，我就特別容易激動，就會有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自己什么關(guān)系都沒有還。你說這是一種什么心理呢？以上是我對我自己一些簡單的剖析，下面我說一下怎么樣才能有一個健康的心理。
1、正確認(rèn)識自我，包括心理方面，如氣質(zhì)，性格，智力，興趣愛好等，是情緒調(diào)節(jié)與控制的基礎(chǔ)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是個體能正確地認(rèn)識自我并悅納自我。心理學(xué)認(rèn)為，自我指對自己存在的觀察，即認(rèn)識自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。即自己的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自己有一個充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學(xué)生，如果意識到了這一點(diǎn)，就會有針對性地去暗示或控制自己要保持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點(diǎn)就會有很大的益處。
2、正確地對不良情緒進(jìn)行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進(jìn)行歸因。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自己本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，但是對于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自己過去的經(jīng)驗(yàn)缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。如自己是不是總是的父母家人或他人的保護(hù)包辦之下，去面對困難，而導(dǎo)致現(xiàn)在手無足錯，情緒低落。客觀方面找原因就是考慮是周遍的環(huán)境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。面對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現(xiàn)實(shí)，充分地利用客觀現(xiàn)實(shí)積極的一面，這樣大學(xué)生才能夠妥善地，合理地處理好現(xiàn)實(shí)的困難挫折。
3、自我激勵法，自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的.哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭。古人云：知足者常樂。大學(xué)生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反，要經(jīng)常想到自己是幸福而充足的，相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天一定會得到。這樣，便能增強(qiáng)自信心，驅(qū)除自卑感，保持心情舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。
4、轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學(xué)的研究表明，在發(fā)生情緒反應(yīng)時，大腦皮層上出現(xiàn)一個強(qiáng)烈的興奮中心。這時，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便可以抵消或沖淡原來的興奮中心。因此，當(dāng)某種情緒激動起來時，為了使它不致于立即爆發(fā)，可以有意識地通過轉(zhuǎn)移問題或做點(diǎn)別的事情，來分散和轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。采取行動，也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆，便激勵自己多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動或娛樂，把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅可以使自己忘卻煩惱，而且可以體驗(yàn)到自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。
5、換位思考法從積極的角度，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自己的情緒得到平衡。例如，當(dāng)你在生活中遇到麻煩時，可以換一個角度考慮，告訴自己“破財免災(zāi)”、“就當(dāng)是交學(xué)費(fèi)”、“壞運(yùn)很快就會過去”等，這樣心情就會輕松，情緒就會穩(wěn)定下來。
6、行為補(bǔ)償法即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復(fù)和補(bǔ)償功能。倘若其貌不揚(yáng)，便把精力集中到學(xué)習(xí)和科研上，從事業(yè)的成就中求得補(bǔ)償，保持心理平衡。有的同學(xué)在情緒壓抑時，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個簡便有效的調(diào)節(jié)方法。大自然的風(fēng)光，能夠曠達(dá)胸懷，歡娛身心，對于調(diào)節(jié)人的心理活動有很好的效果。
身心健康的作文 3
人們都說，運(yùn)動有益健康，事實(shí)是否真的是這樣。今天，就讓我們圍繞這個話題進(jìn)行探討與研究吧！
就圍繞我來說吧！每天吃完晚飯，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，鄉(xiāng)下的山風(fēng)吹拂這我的頭發(fā)，哇！真爽啊！哦！差點(diǎn)忘了，我又扯開話題了。飯后運(yùn)動，對身體不好，這會減少你體內(nèi)胃液的分泌，進(jìn)而，難以消化食物，促進(jìn)你肚子的疼痛，但像我們這樣，飯后散步就沒神馬關(guān)系了！如果以我的觀點(diǎn)來看的`話，運(yùn)動最好的時間是在早上，早上運(yùn)動會促進(jìn)你肚子分泌胃液的速度，從而讓你胃口大開，多吃早飯，補(bǔ)充了你全天對營養(yǎng)吸收的百分之三十，增強(qiáng)身體的免疫力，從而少生毛病。不但如此，運(yùn)動還可以減少堆積在你體內(nèi)的那一層脂肪，如果用通俗的話來講的話，就是可以減肥，還可以增加你的肺活量。運(yùn)動雖然是個“寶”，但如果劇烈運(yùn)動的話，那這些運(yùn)動帶來的好處就大打折扣了，劇烈運(yùn)動會使你的心臟承受不了這種心跳，承受不了這種壓力，從而呼吸困難。像我們學(xué)校剛剛舉行了運(yùn)動會，長跑運(yùn)動員剛跑完800米，那個不是氣喘吁吁、汗流浹背，這就是劇烈運(yùn)動的表現(xiàn)。
運(yùn)動有益健康，劇烈運(yùn)動會傷害身體。總的來說，運(yùn)動有“善良”的一面，也有它“邪惡”的一面。請大家記住我的話，全民運(yùn)動起來！
身心健康的作文 4
想象的翅膀，擁有欣賞美創(chuàng)造美的靈氣。我們熱愛生活，走進(jìn)大自然，享受大自然饋贈的四季美景，云淡風(fēng)輕、心曠神怡；我們樂于閱讀，走進(jìn)知識的殿堂，豐富精神生活，讓我們見解更深刻，思想更靈動。
少年立志，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。做有志氣的少年，奮斗目標(biāo)明確，意志堅定，不怕各種困難，越是在困難落后的條件下，越是能鍛煉人意志和才干。有志者，事竟成，周恩來少年立志“為中華之崛起而讀書”他奮發(fā)圖強(qiáng)，為革命立下豐功偉業(yè)。少年立志，并付諸實(shí)踐行動，勤奮好學(xué)、努力拼搏，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想。
三、學(xué)會交往和尊重。 學(xué)會交往和尊重，建立和諧的.人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學(xué)們，讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價值！
身心健康的作文 5
近幾天，我自己，被牙痛摧殘得不成人樣了。牙痛，早已比較嚴(yán)重的，為我們的生活產(chǎn)生了很多的不良影響。我很難過，我居然讓自身變成了一個什么都做不來的人。自然，處于痛楚中的我，難以再想別的的難題。時時刻刻都是在痛疼中，而到醫(yī)院，也是在害怕中渡過。我對那樣的.自身，覺得十分的心寒，心里也是很難過。
病痛也是教會了我，有一個健康的體魄有多關(guān)鍵。僅有把身體養(yǎng)好啦，我才可以再次我要做的事兒，不然，大家只有處于一種享有病痛的孤單當(dāng)中。這種感覺，這幾天，我深有感觸。
最先，由于牙是鉆心的疼，所以我便不可以靜下心做啥事了。躺在床上躺著都需要掉淚水，我是第一次感覺自身也會那么敏感。俗話說得好，“牙疼不是病，疼起來要人命”。而牙齒痛，當(dāng)然不太可能莫名其妙的疼。
去到醫(yī)院，走來走去的，也算得上停止了會。卻又要將我的蛀牙，鉆去已壞的一部分。的確不太疼，但是看醫(yī)生，大家的內(nèi)心總在所難免有一些小毛毛的覺得。好在我并沒有那么多時間思索。
這一路出來，吃不消許多罪。我很多年前就會有的蛀牙，無論之后我多么的用心的刷牙漱口，也更改不上他們早已存有的客觀事實(shí)。我覺得，不可以由于擔(dān)心，和找各種各樣托詞，逃出客觀事實(shí)了。我一口氣，將全部蛀牙蛀掉的一部分，全給鉆了。
有一些事兒，是沒法避開的。僅有在我們體會不上那類鉆心的病痛，大家才有可能再次每日更有品質(zhì)和幸福的生活。
如果我們原本便是身心健康的人，為什么不好好珍惜自身的身體呢，那就是多么的珍貴的財富啊。
身心健康的作文 6
又要到上學(xué)的時間了，老師布置的暑假作業(yè)讀后感還沒寫呢，怎么辦呢？我想讓爸爸幫我寫，但爸爸沒時間，我想讓媽媽幫我寫，但媽媽不會寫。爸爸說自己的作業(yè)自己完成，媽媽講自己的事情自己做。我該怎么辦呢？
爸爸讓我不要急，先把課外書讀完再說。我按爸爸的要求一篇一篇的讀，每讀一課就講給他們聽。爸爸每次讀問我課文講的什么意思，講了什么道理，我該怎么做。我告訴他們，從課文中，我知道了小朋友要養(yǎng)成好的習(xí)慣，要懂得尊重別人，要學(xué)會關(guān)心他人，要養(yǎng)成誠實(shí)的習(xí)慣，要遵守紀(jì)律等等。爸爸夸我是個好孩子。
爸爸告訴我，其實(shí)每個人生下來都一個沒有貧富之分，沒有高低之分，但隨著時間的推移和個人成長的環(huán)境還有自己的心態(tài)變化，才會有以后的變化。就像三字經(jīng)說的人性本善，但如果自己的追求不一樣，心態(tài)就不一樣，自己看事物的思想不一樣，做出的.選擇就不一樣。
就像上課發(fā)言要舉手一樣，如果我們先想到課堂紀(jì)律就不會不等老師同意就直接發(fā)言，如果我們乘車不只想到自己有沒有座位就不會不排隊往車上擠，更不會看到老爺爺老奶奶不讓座。不管家里來了客人還是我們?nèi)プ隹�，都要懂禮貌，小朋友大家一起玩，也不能影響大人說話做事。想要的東西要先跟爸爸媽媽講好為什么要，不能自己想要就要。自己的事情要自己做，還要幫爸爸媽媽做一點(diǎn)家務(wù)。
我們是小朋友，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，如果把學(xué)習(xí)做好了，是對爸爸媽媽最大的回報。每次考試爸爸媽媽都問我考的怎樣，都要求我把錯的訂正，不能下次再錯。每天放學(xué)先做完作業(yè)再玩，才能讓他們放心。
和爸爸媽媽一起讀完課外書，懂了不少道理，但也有的不是很明白。爸爸叫我不要急，慢慢就會懂了。不管怎樣，做任何事都要先想想對于錯，錯了要勇于改正，對了要繼續(xù)保持。慢慢養(yǎng)成好的習(xí)慣，對自己成長有很大的幫助。
我要做一個身心健康的好孩子，不僅身體棒棒的，學(xué)習(xí)也要棒棒的，還要學(xué)會關(guān)心他人，學(xué)會愛動腦筋，學(xué)會照顧家人。
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