5分鐘自我介紹法
篇一：快狠準(zhǔn)!5分鐘自我介紹法
快狠準(zhǔn)！5分鐘自我介紹法
隨著年資身分的變化，面試自我介紹要有不同的強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，搭配5分鐘時(shí)間切割與話術(shù)大作戰(zhàn)，建立良好第一印象一點(diǎn)都不難。 職涯3階段，策略大不同
伴隨著不同的職涯經(jīng)歷，每個(gè)工作者的5分鐘自我介紹凸顯的重點(diǎn)各有不同，需擬定不同策略。 0年社會(huì)新鮮人
社會(huì)新鮮人在職場(chǎng)沒有工作經(jīng)驗(yàn)可供評(píng)估，自我介紹重點(diǎn)放在個(gè)人課業(yè)表現(xiàn)、專業(yè)學(xué)習(xí)、社團(tuán)經(jīng)驗(yàn)、國(guó)際或志工經(jīng)驗(yàn)以及基本資料。
職涯規(guī)劃的方向需緊扣所應(yīng)徵的職務(wù)，顯示對(duì)自我發(fā)展有想法。
一是學(xué)業(yè)與研究的領(lǐng)域，二是社團(tuán)與打工的經(jīng)驗(yàn)，力求具體。例如打工使自己在某個(gè)領(lǐng)域得到的實(shí)際學(xué)習(xí)成果是什麼，將如何有助於你未來(lái)的工作。
3. 強(qiáng)調(diào)專業(yè)與訓(xùn)練
新鮮人沒有足夠的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，更需強(qiáng)調(diào)與工作相關(guān)的專業(yè)技能與訓(xùn)練，不論是某產(chǎn)業(yè)的製程技術(shù)、特殊語(yǔ)言的檢定、電腦程式的證照等都可加分。
10年內(nèi)職場(chǎng)老鳥
千萬(wàn)別再自國(guó)小求學(xué)歷程談起，頂多說(shuō)明一下大學(xué)主修或研究所研究領(lǐng)域，介紹重點(diǎn)在於工作經(jīng)歷。
在這些階段各自創(chuàng)造哪些個(gè)人「代表作」，要列舉出具體事蹟或數(shù)據(jù)，以及在不同階段學(xué)習(xí)到的主要「功課」、個(gè)人軟硬實(shí)力的提升。
2. 回顧曾面臨的關(guān)鍵挑戰(zhàn)
自這些挑戰(zhàn)中，你如何排除萬(wàn)難，度過難關(guān)，甚至開創(chuàng)新局等。這部份將可凸顯你的處世EQ，以及解決問題的能力等強(qiáng)項(xiàng)。
3. 細(xì)述領(lǐng)導(dǎo)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
年資5年以上的工作者往往已面臨領(lǐng)導(dǎo)課題，故可以談一下自己既有的領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，包括你的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格、激勵(lì)方式及「實(shí)績(jī)」，作為主考官參考。
10+年高階經(jīng)理人
新公司最想知道的，自然是你能為企業(yè)帶來(lái)哪些立即的「效益」，所以昔日的豐功偉業(yè)是強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)；自我學(xué)習(xí)不必多談，並非企業(yè)對(duì)你的期待。
越具體越好，包括業(yè)績(jī)數(shù)字、得獎(jiǎng)紀(jì)錄、業(yè)界人脈等。
2. 提出對(duì)新企業(yè)的想法
個(gè)人對(duì)於新公司有哪些觀察與建言，未來(lái)想在此完成哪些貢獻(xiàn)、達(dá)到哪些成績(jī)、或開展某些新業(yè)務(wù)等。
這階段的工作者是成熟的，新公司會(huì)想了解你如何將過去豐富的經(jīng)驗(yàn)與資源，運(yùn)用於目前的新任務(wù)，彼此加乘。
27個(gè)自介Dos & Don'ts
話術(shù)Dos
�。鎺⑿�，先向?qū)Ψ胶?jiǎn)短問好
�。畷r(shí)間短，講重點(diǎn)，用詞簡(jiǎn)鍊
�。v述個(gè)人豐功偉業(yè)，首重具體事蹟或數(shù)據(jù)
�。畬�(duì)前任主管及老闆平常心看待，表示感恩批評(píng)抱怨前任老闆或主管
�。疁�(zhǔn)備2～3個(gè)問題回問主考官，以企業(yè)文化、發(fā)展前景為主
�。^察對(duì)方肢體語(yǔ)言，已顯露不耐，則話題可再精簡(jiǎn)
�。憩F(xiàn)出你到這家公司工作的決心及熱忱
．被問倒時(shí)，誠(chéng)懇嘗試回答；尷尬時(shí)，幽默化解
�。\(chéng)實(shí)面對(duì)職涯汙點(diǎn)或挫折，強(qiáng)調(diào)從中得到的學(xué)習(xí)與對(duì)自己的正面意義
．面試尾聲再重述個(gè)人專長(zhǎng)條件，強(qiáng)調(diào)對(duì)工作興趣盎然
話術(shù)Don'ts
．面容僵硬，問候語(yǔ)中太多廢話
�。畯膰�(guó)小求學(xué)歷程一路娓娓道來(lái)，對(duì)方想不睡倒也難；避免網(wǎng)路語(yǔ)言、口頭禪
�。粩嘧哉F，但用辭籠統(tǒng)，舉不出事證
．沒有問題想問，顯示興趣不高，或急著詢問薪資待遇等較短視性問題
�。灶欁砸恢敝v或背稿，渾然不察對(duì)方反應(yīng)
�。畣柺颤N都不置可否地說(shuō)：還好、也可以，甚至問A答B(yǎng)
�。苯诱f(shuō)不知道、瞎掰硬凹；遮遮掩掩、忙亂不安
�。菩敦�(zé)任、逃避含混
．表現(xiàn)虎頭蛇尾，會(huì)讓自己一出門就被面試官遺忘
語(yǔ)氣／語(yǔ)調(diào)Dos
�。椒�(wěn)舒緩，偶有抑揚(yáng)頓挫
�。邶X清晰，至少一個(gè)一個(gè)字講清楚
�。畱B(tài)度不卑不亢
�。约幽７轮骺脊俚恼Z(yǔ)調(diào)、音量及說(shuō)話速度
語(yǔ)氣／語(yǔ)調(diào)Don'ts
．過度戲劇化或死氣沉沉
�。邶X含混不清、急躁緊張
�。@露太熱切需要這份工作，或太冷淡
�。袅窟^高引人反感，過低聽不清楚
肢體語(yǔ)言Dos
．自然面帶微笑
�。f(shuō)話時(shí)雙眼注視對(duì)方
�。�(wěn)定、有力地握手
�。眢w放鬆，配合談話調(diào)整姿勢(shì)；上半身微微前傾，表示禮貌
�。糜檬謩�(shì)活化說(shuō)話，但不必太花俏
�。粽娴木o張，不如把手藏在桌下
肢體語(yǔ)言Don'ts
�。畵淇四�、愁眉苦臉、皮笑肉不笑
�。凵耧h移或眼皮下垂，顯示沒自信
�。灰慌鼍腕犑郑@得草率；也不要握得太緊，像用「掐」的
�。柤缃┯不騽�(dòng)來(lái)動(dòng)去；身體往後傾，亦顯得事不關(guān)己
�。p手無(wú)意識(shí)地?fù)]來(lái)擺去、干擾視線
．無(wú)意識(shí)地轉(zhuǎn)筆或玩弄東西，顯露焦慮
外表儀態(tài)Dos
．剪裁合宜、簡(jiǎn)單大方的套裝
�。行晕餮b配深色襪子
�。b顏色以中性為主，同時(shí)兼顧氣色
�。滹椇�(jiǎn)單高雅造型
�。^髮整齊、指甲修整清爽
．女性採(cǎi)淡雅妝容
．走路抬頭挺胸、步伐穩(wěn)��；坐姿端正
外表儀態(tài)Don'ts
．牛仔褲、拖鞋、球鞋等輕便服飾，或過於暴露
．深色西裝褲配白襪
�。F張、刺眼、螢光色系；或看起來(lái)暮氣沉沉
�。^於誇張或叮咚作響的配飾
�。^髮髒亂、指甲不潔
�。疂鈯y豔抹或太過火的假睫毛
．駝背挺肚、聳肩拖步；坐得東倒西歪、垮在椅子上
5分鐘自介，分段進(jìn)擊
好的自我介紹絕對(duì)來(lái)自於事前的準(zhǔn)備與操練。5分鐘如何分段進(jìn)擊，事先架構(gòu)一個(gè)完整內(nèi)容？
簡(jiǎn)短自白 （1分鐘）
這部份像是履歷表自傳的口語(yǔ)版本，包括你最近的頭銜，必要時(shí)解說(shuō)一下。也要說(shuō)明有幾年職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、在哪些企業(yè)待過，若是大公司，把名字報(bào)出來(lái)。再添1、2個(gè)句子凸顯你的過人之處。 這段可嘗試用不同方式來(lái)表達(dá)，一直到說(shuō)得很順為止，接著便可寫下來(lái)再次修潤(rùn)精簡(jiǎn)。
主要長(zhǎng)處 （30秒）
列舉3～5個(gè)長(zhǎng)處，例如「聽客戶訴苦」、「帶領(lǐng)跨部門團(tuán)隊(duì)迎接挑戰(zhàn)」，先提要便可。然後再用一個(gè)簡(jiǎn)短句子來(lái)總結(jié)自己的長(zhǎng)處、技能及經(jīng)驗(yàn)，這就是你的求職籌碼。
簡(jiǎn)短自白加主要長(zhǎng)處時(shí)間勿超過1分半，這段開場(chǎng)白恰構(gòu)成別人對(duì)你的第一印象。
事業(yè)成就 （2分30秒）
重頭戲來(lái)了！按時(shí)間先遠(yuǎn)後近，包括服務(wù)的企業(yè)、職位、工作內(nèi)容、主要成就、服務(wù)期間等。講述時(shí)要將每個(gè)職涯轉(zhuǎn)折點(diǎn)交代清楚，不然對(duì)方難免一直心存疑惑。
若職涯超過10年，則可能得分段交代故事。在每階段中強(qiáng)調(diào)對(duì)公司的建樹，並交代每一件成就的當(dāng)時(shí)情況、處理方式及最後結(jié)果。
離職原因（30秒）
離職原因最敏感，事先就該沙盤推演，現(xiàn)場(chǎng)還得見招拆招。有3條教戰(zhàn)守則：小心處理、主動(dòng)出擊、心安理得。
盡量保持鎮(zhèn)定，離職原因主動(dòng)先說(shuō)，花點(diǎn)心思把故事的每個(gè)情節(jié)「合理化」，至少要讓自己覺得可以接受，不要講太多廢話，但也不要想矇混過關(guān)。解釋到最後稍微停頓一下，以平靜口吻試探對(duì)方是否已了解，或接受了，通常主考官不會(huì)對(duì)神情鎮(zhèn)定的人窮追猛打。
未來(lái)動(dòng)向 （30秒）
壓軸部份談對(duì)自己的規(guī)畫、對(duì)這份工作的期待，可以談你的理想、抱負(fù)，也藉此表現(xiàn)對(duì)這家企業(yè)、這份工作的熱忱與決心。你可以只是描述一個(gè)輪廓，例如幾年內(nèi)達(dá)到某個(gè)目標(biāo)；也可具體陳述某一項(xiàng)計(jì)劃，例如報(bào)考EMBA、取得某個(gè)證照等，但切記要與你正應(yīng)徵的職務(wù)、企業(yè)發(fā)展有關(guān)…
篇二：應(yīng)聘5分鐘自我介紹3篇
應(yīng)聘5分鐘自我介紹3篇
關(guān)于應(yīng)聘5分鐘自我介紹3篇
自我介紹范文篇一：
您好!我叫××，來(lái)自徐州，××歲。于今年6月份畢業(yè)于徐州師范學(xué)院，專業(yè)為市場(chǎng)營(yíng)銷，我在新華書店門市工作過，對(duì)服務(wù)好顧客有一定的心得。我的英語(yǔ)基礎(chǔ)良好，已獲得了大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)證書，也在外貿(mào)公司實(shí)習(xí)過。我奉行態(tài)度決定一切的原則，我相信只要踏踏實(shí)實(shí)的做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，服務(wù)好客戶，通過自己的不懈努力，一定會(huì)在擁有出色的工作業(yè)績(jī)。
在這里應(yīng)聘貴公司的××職位，是想將自己的所學(xué)得到充分發(fā)揮，并在這里學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。希望有這樣的機(jī)會(huì)，能和諸位成為同事。
自我介紹范文篇二：
各位領(lǐng)導(dǎo)：
大家好!很高興能夠和大家在這里相遇，同時(shí)我覺得很榮幸能夠站在這里參加面試，我覺得這次機(jī)會(huì)來(lái)之不易，我需要好好珍惜，先讓我向各位介紹一下我自己。
我叫XXX，是XXXX學(xué)院XXXX專業(yè)XX屆即將畢業(yè)的學(xué)生。在校的X年里，我不斷充實(shí)自己，全面發(fā)展，以銳意進(jìn)取和踏實(shí)誠(chéng)信的作風(fēng)及表現(xiàn)贏得了老師和同學(xué)的信任和贊賞。我有較強(qiáng)的策劃、組織、管理能力，以及人際交往能力。
大學(xué)四年是我思想、知識(shí)結(jié)構(gòu)及心理、生長(zhǎng)成熟的X年。在大學(xué)期間，我自己認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)技能，掌握了較強(qiáng)的專業(yè)理論實(shí)踐知識(shí)技能，并把理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，期末總評(píng)成績(jī)名列年級(jí)前茅，獲得優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)學(xué)金二等、三等各兩次,榮獲校級(jí)三好學(xué)生稱號(hào)。我所學(xué)專業(yè)是計(jì)算機(jī)，在熟練掌握各種基本軟件的使用及硬件維護(hù)過程中，有獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。順利通過國(guó)家社會(huì)和勞動(dòng)保障部高新技術(shù)辦公軟件應(yīng)用模塊資格高級(jí)操作員考試。同時(shí)，我發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，幫助其他同學(xué)，把自己好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)無(wú)私的介紹給其他同學(xué),共同進(jìn)步.
大學(xué)里，豐富多彩的社會(huì)生活和井然有序而又緊張的學(xué)習(xí)氣氛，使我得到多方面不同程度的鍛煉和考驗(yàn);正直和努力是我做人的原則;沉著和冷靜是我遇事的態(tài)度;愛好廣泛使我非常充實(shí);眾多的朋友使我倍感富有!我很強(qiáng)的事業(yè)心和責(zé)任感使我能夠面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)。
在個(gè)人愛好的'帶引下，入校我便參加了校書畫協(xié)會(huì)，由干事到副會(huì)長(zhǎng)，這是對(duì)我的付出與努力的肯定。組織開展一系列活動(dòng)豐富校園生活，被評(píng)選為優(yōu)秀學(xué)生社團(tuán)。所組織的跨校聯(lián)誼活動(dòng)，達(dá)到預(yù)期目的，受到師生首肯，個(gè)人被評(píng)為現(xiàn)場(chǎng)書畫大賽優(yōu)秀領(lǐng)隊(duì)。靜如處子，動(dòng)如脫兔，181cm的身高和出眾的球技，使我登上球場(chǎng)后，成為系籃球隊(duì)主力小前鋒，與隊(duì)友一起揮汗，品味集體團(tuán)隊(duì)的協(xié)作的樂趣。文武兼?zhèn)�，則是我大學(xué)生活的一重要感悟。此外，在擔(dān)任班團(tuán)支書和輔導(dǎo)員助理期間工作積極，為同學(xué)服務(wù)，表現(xiàn)出色，貢獻(xiàn)卓越榮，獲校級(jí)優(yōu)秀學(xué)生干部稱號(hào)。
作為一名大學(xué)畢業(yè)生，我掌握了專業(yè)知識(shí)，但是我知道自己的經(jīng)驗(yàn)不足，我知道我還有很多需要改進(jìn)的地方，我會(huì)努力，我相信只要我保持著這種沖勁，我一定會(huì)創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)，只希望貴公司能夠給我一次機(jī)會(huì)。
自我介紹范文篇三：
大學(xué)生活在忙碌中悄然過去，成為人生美好記憶的一部分。當(dāng)中有成功的喜歡，有失敗的失落。但卻把我培養(yǎng)成一個(gè)現(xiàn)在的大學(xué)生，使我在各方面的綜合素質(zhì)都得到了提高，為以后的人生打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四年的市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)和豐富的房地產(chǎn)市場(chǎng)兼職實(shí)踐經(jīng)歷，使我對(duì)房地產(chǎn)營(yíng)
銷職業(yè)的興趣和技能方面獲益匪淺。我從坎坷曲折中一步步走過，脫離了幼稚、浮躁和不切實(shí)際，心理上更加成熟、堅(jiān)定，專業(yè)功底更加扎實(shí)。
素質(zhì)：吃苦耐勞，工作積極主動(dòng)，能夠獨(dú)立工作、獨(dú)立思考，勤奮誠(chéng)實(shí)，具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，身體健康、精力充沛，可適應(yīng)高強(qiáng)度工作。
四年的大學(xué)學(xué)習(xí)和一年有余的房地產(chǎn)公司營(yíng)銷崗位見習(xí)工作磨練，培養(yǎng)了我良好的工作作風(fēng)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，比如多角度了解和覺察客戶的購(gòu)買需求，全方位進(jìn)行房產(chǎn)客戶服務(wù)工作，埋頭苦干的求實(shí)精神以及隨機(jī)應(yīng)變的推銷能力等。相信在今后的工作中，我會(huì)緊密配合公司銷售需要，任勞任怨的工作，成為一名稱職的房地產(chǎn)營(yíng)銷能手。
四年的大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。
篇三：3至5分鐘自我介紹經(jīng)典
3至5分鐘自我介紹經(jīng)典
有簡(jiǎn)歷，為何還要自我介紹？
一個(gè)常規(guī)的面試，寒暄之后面試官提出的第一個(gè)問題幾乎千篇一律：“請(qǐng)您簡(jiǎn)單地做一下自我介紹”。有些被面試者都會(huì)問：簡(jiǎn)歷中情況已經(jīng)寫得很清楚了，這是否多此一舉？
要回答這個(gè)問題，首先搞清楚為什么面試官要請(qǐng)你做自我介紹？面試官通過自我介紹想考察被面試者什么？只有了解面試官的目的，被面試者才能做好自我介紹。
面試官通過被面試者自我介紹要考察以下五方面內(nèi)容：
第一，考察自我介紹內(nèi)容和遞交簡(jiǎn)歷內(nèi)容是否相沖突？如果簡(jiǎn)歷是真實(shí)的，口述自我介紹就不會(huì)有明顯出入。如果簡(jiǎn)歷有假，自我介紹階段一般就會(huì)漏馬腳。如被面試者反問：“我的經(jīng)歷在簡(jiǎn)歷里都寫了”，面試官會(huì)認(rèn)為這人個(gè)色，印象分一下子降為負(fù)數(shù)。
第二，考察被面試者基本的邏輯思維能力、語(yǔ)言表達(dá)能力，總結(jié)提煉概括能力。
第三，考察被面試者是否聚焦，是否簡(jiǎn)練和精干，現(xiàn)場(chǎng)的感知能力與把控能力。
第四，考察被面試者初步的自我認(rèn)知能力和價(jià)值取向。因?yàn)楸幻嬖囌咭獢⑹雎殬I(yè)切換關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)處的原因，尤其要考察最近職業(yè)變動(dòng)的原因。
第五，考察被面試者是否聽明白了面試官的話以及時(shí)間的掌控能力。有時(shí)面試官給出的問題是“請(qǐng)您用3到5分鐘做一自我介紹”，被面試者有時(shí)一介紹就超過10分鐘，甚至20分鐘，逼得面試官不得不多次提醒引導(dǎo)。
所以說(shuō)，自我介紹是被面試者在紙面之外最能夠呈現(xiàn)能力的一個(gè)地方。一般情況下，也是被面試者在整個(gè)面試過程中惟一一次主動(dòng)展示自我的機(jī)會(huì)。如果還有一次，那就是面試官最后一個(gè)問題：“您還有什么問我的？”但這個(gè)問題通常只是面試官認(rèn)為被面試者基本靠譜了，才會(huì)留下這個(gè)問題。
自我介紹和簡(jiǎn)歷有何區(qū)別？
面試和簡(jiǎn)歷還有兩個(gè)重要區(qū)別：第一，面試是一個(gè)雙向互動(dòng)的過程，簡(jiǎn)歷是單方向呈現(xiàn)。有些人可能工作經(jīng)驗(yàn)很豐富，專業(yè)能力很突出，但是面試的經(jīng)驗(yàn)不足，所以面對(duì)面試官敘述吞吞吐吐，抓不住要點(diǎn)。
第二，簡(jiǎn)歷介紹應(yīng)是倒敘為好，但面試正相反。當(dāng)你面向面試官時(shí)，應(yīng)按照時(shí)間的順序從前往后講，先講你上大學(xué)的教育經(jīng)歷，之后從你參加工作，一直講到現(xiàn)在，因?yàn)槊嬖嚬僖牭侥阏麄�(gè)成長(zhǎng)的經(jīng)歷。否則，面試官會(huì)有一種很錯(cuò)亂的感覺。
自我介紹有哪些要領(lǐng)？
一、時(shí)間把控。首先把握住時(shí)間。面試時(shí)自我介紹一般在3～5分鐘結(jié)束，最多不超過10分鐘。另外，時(shí)間分配上也要把握好。假若5分鐘做自我介紹，1分鐘要做完自然情況介紹，包括教育經(jīng)歷；最近三到五年工作介紹要占到3分鐘；其余的經(jīng)歷用1分鐘。如果最近兩年沒做什么事，可以把自認(rèn)為自己最有價(jià)值的一段經(jīng)歷介紹兩分鐘。
二、內(nèi)容把控。1.做過什么。介紹個(gè)人履歷。把自己曾經(jīng)做過的事情說(shuō)清楚，對(duì)應(yīng)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的工作單位、工作地點(diǎn)、工作崗位、擔(dān)任職務(wù)、工作內(nèi)容等，尤其是對(duì)最近幾年做過的事情要重點(diǎn)來(lái)說(shuō)。較早之前的工作經(jīng)驗(yàn)，或者學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)可以一帶而過，要把握“重點(diǎn)突出”的原則。
2.做成過什么。介紹個(gè)人業(yè)績(jī)。把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚，注意兩點(diǎn)：一是與應(yīng)聘崗位需要的能力相關(guān)的業(yè)績(jī)多介紹，不相關(guān)的一筆帶過或不介紹，因?yàn)槊嬖嚬訇P(guān)注的是對(duì)用人單位有用的業(yè)績(jī)；二要注意介紹你個(gè)人的業(yè)績(jī)而不是團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)，要把自己最精彩的一兩段業(yè)績(jī)加以重點(diǎn)呈現(xiàn)，因?yàn)橛萌藛挝灰衅傅氖悄�，而不是你過去的團(tuán)隊(duì)。否則，不僅無(wú)益而且只是成本，因?yàn)楸厝粩D占其他重要的展示自己與互相交流的時(shí)間。
3.特長(zhǎng)是什么。注意介紹自己最擅長(zhǎng)的一定要與應(yīng)聘的崗位密切相關(guān)，主要是圍繞專業(yè)特長(zhǎng)來(lái)介紹。除專業(yè)特長(zhǎng)以外的特長(zhǎng)，如果特別突出可以介紹，但要點(diǎn)到為止。
三、要有清晰的職業(yè)邏輯關(guān)系
自我介紹要有清晰的職業(yè)發(fā)展邏輯關(guān)系。職業(yè)有三期：學(xué)習(xí)期、成長(zhǎng)期、成熟期。職場(chǎng)學(xué)習(xí)期和成長(zhǎng)期，簡(jiǎn)單介紹，但不能省略，因?yàn)閷W(xué)習(xí)期標(biāo)志著你做事的方法，成長(zhǎng)期代表著專業(yè)提升和管理提升的方式。重點(diǎn)講成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么環(huán)境下做成的，都代表著一個(gè)職場(chǎng)人的智慧和職業(yè)成熟度。而這三期的職業(yè)轉(zhuǎn)換要有明確的邏輯關(guān)系。
四、要圍繞崗位勝任能力模型來(lái)介紹
自我介紹要圍繞崗位勝任力模型展開。80%要圍繞與應(yīng)聘崗位所需要的專業(yè)勝任能力模型展開；20%圍繞與應(yīng)聘崗位所需的行為風(fēng)格模型來(lái)介紹。面試官只關(guān)注你與崗位匹配度有關(guān)的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若與崗位匹配度相關(guān)，即在同一專業(yè)領(lǐng)域里干，也可以介紹。如果五年前干的另外一件事與崗位專業(yè)度無(wú)關(guān)，不要介紹，最多是簡(jiǎn)單描述一下當(dāng)時(shí)專業(yè)轉(zhuǎn)換的背景和動(dòng)機(jī)即可。在中國(guó)目前這種迅速變化的市場(chǎng)環(huán)境條件下，三年就是一突變，你介紹最近三到五年干的事情及所在單位的文化氛圍，才與你應(yīng)聘崗位有比較大的相關(guān)性。
自我介紹有哪些禁忌？
1.忌諱主動(dòng)介紹個(gè)人愛好。面試時(shí)不要介紹個(gè)人愛好，除非面試官主動(dòng)問。有被面試者雖然工作多年了，往往在做自我介紹時(shí)，仍興致盎然地介紹個(gè)人愛好，如：登山、打球、聽音樂等等，不僅白白浪費(fèi)時(shí)間，還讓面試官感覺你成熟度不夠。注意，個(gè)人愛好不等于個(gè)人特長(zhǎng)。
2.忌諱頭重腳輕。上來(lái)把自己剛參加工作那一段經(jīng)歷講得非常詳細(xì)，講得眉飛色舞，以至于忽略了時(shí)間，忽然發(fā)現(xiàn)時(shí)間很緊了，只好把近年的事情一代而過，結(jié)果面試官對(duì)你的把握還停留在你剛參加工作那一段經(jīng)歷里，對(duì)你的能力會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的判斷，同時(shí)會(huì)認(rèn)為你時(shí)間概念不強(qiáng)。曾有一位被面試者，我連續(xù)提醒和引導(dǎo)，1小時(shí)還沒有做完自我介紹。還有一位老總都工作20年了，自我介紹了30分鐘，還沒有走出大學(xué)畢業(yè)后前兩年在西北沙漠里奔波。
3.忌諱過于簡(jiǎn)單，沒有內(nèi)容。這倒很爽快，結(jié)果1分鐘把工作的經(jīng)歷全部說(shuō)完，沒有下文了，只介紹干了什么，沒介紹干成了什么和自己的專業(yè)特長(zhǎng)，全等著面試官發(fā)問。而面試官除了你簡(jiǎn)單的經(jīng)歷什么也沒聽著，不知該從何問起。這就等于你放棄了一次主動(dòng)展示自己的機(jī)會(huì)，等面試官發(fā)問你就得被動(dòng)應(yīng)付。面試官也會(huì)認(rèn)為你過于輕率，或溝通表達(dá)能力不強(qiáng)。
4.忌諱介紹背景而不介紹自己。把自己企業(yè)介紹了很多，對(duì)自己的介紹很少。甚至有的已經(jīng)是國(guó)內(nèi)知名品牌和國(guó)際知名品牌企業(yè)，還把企業(yè)的發(fā)展歷程興致勃勃地介紹了10分鐘。這樣面試官會(huì)認(rèn)為你智商有問題，或不知道自己干什么來(lái)的。
5.忌諱把崗位職責(zé)當(dāng)個(gè)人業(yè)績(jī)來(lái)呈現(xiàn)。比如是市場(chǎng)部總監(jiān)，結(jié)果你把整個(gè)市場(chǎng)部的職責(zé)逐條介紹了一遍，占了很多時(shí)間。你應(yīng)該介紹自己在擔(dān)任市場(chǎng)部總監(jiān)這段時(shí)間內(nèi)，自己所做出的個(gè)人努力，采取的工作方法，動(dòng)用了什么資源，最終取得的實(shí)實(shí)在在的業(yè)績(jī)。出現(xiàn)這種情況，往往是面試經(jīng)驗(yàn)不豐富造成的，通過專業(yè)的獵頭顧問，會(huì)幫助你避免這種低級(jí)錯(cuò)誤。
6.忌諱說(shuō)滿和說(shuō)謊。在做自我介紹時(shí)，全部事實(shí)不一定都說(shuō)盡，但說(shuō)出來(lái)的一定是事實(shí)，一定不要說(shuō)謊，不要把自己吹噓得天花亂墜，無(wú)所不能。說(shuō)得太完美了，面試官也不會(huì)相信，輕則會(huì)認(rèn)為你自我認(rèn)知能力不夠，重則會(huì)認(rèn)為你職業(yè)操守有問題。坦然面對(duì)我們過往工作經(jīng)歷中的一些曲折，也是一種職業(yè)品質(zhì)和瀟灑。
7.忌諱言談舉止非職業(yè)化。人在職場(chǎng)就要職業(yè)化。言談舉止不要太隨意，不要用很世俗、江湖、隨意的語(yǔ)言來(lái)介紹自己，應(yīng)該用近乎書面的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。舉止端莊即可，不要搖頭晃腦、表情過于豐富，眼光盡量直視面試官。
如何介紹自己的職業(yè)切換？
出色的面試表現(xiàn)，如同錦上添花。
要添花，首先要織錦。整個(gè)面試中，如果你把5分鐘自我介紹做到位了，錦就織好了，剩下的就是添花。如果這塊錦沒有織好，你后面所有添花都是亂插。所以5分鐘自我介紹，占整個(gè)面試80%的比重。因?yàn)?分鐘的自我介紹是個(gè)開放的問題，能否介紹好完全在自己。
錦織的及格線是錦沒有漏洞。把錦織好的標(biāo)志是添花的時(shí)候有地方添，把要添花的地方都預(yù)留和設(shè)計(jì)好了，面試官只能順著你設(shè)計(jì)好即將添花的地方，一處一處與你交流，照著你5分鐘的自我介紹來(lái)問。問一處，你添一朵花，而花你早就準(zhǔn)備好了。等面試官把問題問完了，你的錦上添花也就完成了。
如何把錦織得沒有漏洞？有一個(gè)重要的關(guān)鍵，就是你5分鐘自我介紹時(shí)，你每一個(gè)職業(yè)節(jié)點(diǎn)的切換都合情、合理、合法。職業(yè)切換體現(xiàn)在兩方面：第一，從A單位跳到B單位，這是一種職業(yè)切換，這個(gè)切換要合情、合理、合法。第二，同一個(gè)單位之內(nèi)的崗位變動(dòng)和職務(wù)升遷也叫職業(yè)切換，職務(wù)的升遷變化也要合情、合理、合法。合情，是順其自然、大家都認(rèn)可接受的理由；合理，是合乎邏輯；合法，是不能違反有關(guān)政策和法律，包括企業(yè)制度。每一次職務(wù)、崗位、單位變化都符合三合，這錦就叫織好了。
反之，自我介紹完成后，如果面試官感覺到有哪怕一處不合，一定會(huì)展開質(zhì)疑性追問。如果你能三兩句把問題說(shuō)圓了還可以；如果不能，面試官就會(huì)步步緊逼，就有可能變成10分鐘以上的攻防戰(zhàn)斗。遇到這種情況，錦一般就會(huì)被攻破，面試也就失敗了。即使錦沒有被攻破，如果你對(duì)面試官的質(zhì)疑性追問忍耐不了，情緒失控，你同樣徹底完了。就算以上兩種都規(guī)避了，但時(shí)間也提前消耗完了，面試同樣失敗。
如何敘述求職動(dòng)機(jī)？
5分鐘自我介紹中，不可少的一個(gè)內(nèi)容，就是本次職業(yè)切換的動(dòng)機(jī)。本次職業(yè)切換必須重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，你參加這次面試的動(dòng)機(jī)。其實(shí)，無(wú)外乎你離開現(xiàn)在工作單位的原因；另外你要應(yīng)聘的這家企業(yè)對(duì)你的吸引力。
想離開的原因和愿意參加面試的動(dòng)因，要?jiǎng)偤脤?duì)應(yīng)。這個(gè)對(duì)接是很有藝術(shù)的，一定是你所在的單位令你失望的地方，而你應(yīng)聘的單位恰好能夠彌補(bǔ)，這樣才合情合理。同是家族企業(yè)，也有不一樣的風(fēng)格，比如：你不喜歡專權(quán)的老板風(fēng)格，你就一定要了解這個(gè)單位的老板是不是民主和放權(quán)的，這就是暗接了。面試動(dòng)機(jī)最好在自我介紹階段主動(dòng)說(shuō)出來(lái)，不要讓面試官猜，這表明自己是經(jīng)過深思熟慮的。
談動(dòng)機(jī)注意兩點(diǎn)：
一是不要過多談你現(xiàn)在這家企業(yè)的缺點(diǎn)和不足。如果你過于否定你所在的企業(yè)，比如：家族企業(yè)里面七大姑八大姨，有一大堆的事情導(dǎo)致沒法工作等等，面試官會(huì)對(duì)你判斷事情的客觀程度打問號(hào)。其實(shí)你不用說(shuō)得這么透徹，你可以說(shuō)因?yàn)槲覍?duì)這家企業(yè)不夠了解，入職后發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)家族味道很濃重的企業(yè)，我不太適合，因此我想離開。如果這樣談，面試官會(huì)非常清晰地知道你要表達(dá)的意思。要客觀地講，不要主觀評(píng)價(jià)。
二是不要把你應(yīng)聘的企業(yè)捧上天。你的對(duì)接要有一個(gè)度，不要主觀地吹捧，且點(diǎn)到為止，互補(bǔ)最好。你所在企業(yè)不好的地方，正是應(yīng)聘企業(yè)的優(yōu)勢(shì)。兩者互補(bǔ)就是對(duì)應(yīng)聘單位的贊美，而這個(gè)贊美是客觀的，讓人聽起來(lái)很舒服，而不是肉麻。
如何在自己的成就上打埋伏？
前面講過，自我介紹時(shí)內(nèi)容重點(diǎn)是我做過什么，做成過什么。做過什么，代表著你的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷；做成過什么，代表著你的能力和水平；怎么做成的，代表著你的思想、智慧。
但怎么做成的，五分鐘之內(nèi)肯定介紹不完。如果硬要介紹，就肯定不是成功的自我介紹。所以，你一定要把“怎么做成”這件事埋伏好，且線頭抽出來(lái)，露著，等著面試官與你后續(xù)的溝通中隨時(shí)抽出來(lái)專門交流。你要把每一職業(yè)階段最閃光的成績(jī)用線頭抽出來(lái)，而不做展開，等著讓面試官在后續(xù)追問中順著線頭揪。這就是主動(dòng)引導(dǎo)面試官問問題，變被動(dòng)為主動(dòng)。
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