職業(yè)生涯規(guī)劃課后題答案精選

　　1中間部分的數(shù)量越少越好。

　　正確答案：× 我的答案：×

　　2生涯幻游冥想練習(xí)可以幫我們達(dá)成什么目標(biāo)？（）

　　A、找到自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo) B、準(zhǔn)確描述出理想的生活狀態(tài) C、看清自己的潛在職業(yè)需求 D、以上皆是

　　正確答案： D 我的答案：D

　　3我們可以通過多個角度來出發(fā)來產(chǎn)生大量的職業(yè)選項，比如說曾經(jīng)的夢想是什么，另外可以通過興趣愛好出發(fā)，也可以進(jìn)行一些頭腦風(fēng)暴，還可以由能力出發(fā)等。

　　正確答案：√ 我的答案：√

　　4 榜樣人物對人職業(yè)發(fā)展有什么重要的作用？ ? ? ? ? A、對于大家產(chǎn)生職業(yè)備選項有幫助

　　B、可以讓大家更快的獲得成功 C、可以通過榜樣人物了解職業(yè)發(fā)展路徑 D、可以幫助大家認(rèn)清職業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀 正確答案： AC 我的答案：AC 5 生涯幻游可以幫助我們發(fā)現(xiàn)我們的職業(yè)目標(biāo)。 正確答案：√ 我的答案：√ 6 綜合(Synthesis)部分一方面要避免遺漏其他選擇，另一方面也不要被各種選擇淹沒。 正確答案：√ 我的答案：√ 7 用頭腦風(fēng)暴形成職業(yè)目標(biāo)可以通過（ ? ? ? ? ? ） A、曾經(jīng)的夢想 B、親屬的職業(yè) C、興趣愛好 D、師兄師姐從事的職業(yè) E、技能 正確答案： ABCDE 我的答案：ABCDE

　　5.6 綜合(S)-發(fā)現(xiàn)目標(biāo)的方法(二) 1 職業(yè)沖浪指的是可以通過（ ? ? ）發(fā)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo) A、學(xué)校就業(yè)信息網(wǎng) B、實習(xí)C、招聘網(wǎng)站 D、見習(xí) 正確答案： AC 我的答案：AC 2 所謂情景整合，就是參加企業(yè)的一系列的活動，以了解企業(yè)中的各種職業(yè)，形成職業(yè)的備選 項。 正確答案：√ 我的答案：√ 3 在職業(yè)生涯的決策環(huán)節(jié)，發(fā)現(xiàn)目標(biāo)的方法有哪些？并選取一個講講你的理解。 正確答案： 頭腦風(fēng)暴 職業(yè)位庫 沖浪 幻游 情景整合 實踐經(jīng)歷 榜樣標(biāo)桿 我的答案： 方法：頭腦風(fēng)暴，職業(yè)庫沖浪，生涯幻游，情景整合，榜樣人物，實踐經(jīng)歷 實踐經(jīng)歷理解：學(xué)生在實習(xí)、實踐中真實地體驗到職業(yè)之后的感想，從而因為喜歡、刺激、 感悟等來確定一個職業(yè)目標(biāo)。使自己實實在在地做事、做工作，假期。

　　5.7 信息加工金字塔－評估(V) 1 決策平衡單的方法可以幫助大家在眾多的職業(yè)選項里面選擇其中的一個， 而立場分析可在 （） 。 ? ? ? ? A、幫助大家做好選擇的職業(yè) B、幫助大家做出是和否的判斷 C、幫助大家更深入的了解職業(yè) D、幫助大家完成生涯平衡評估 正確答案： B 我的答案：B 2 在決策平衡單里，我們從四個方面來考慮：個人的物質(zhì)、他人的物質(zhì)、個人的精神、他人的 精神。( ) 正確答案：√ 我的答案：√ 3 卡茨（Katz,1966)在古典決策理論基礎(chǔ)上提出（ ）理論。 ? ? ? ? A、職業(yè)決策 B、生涯決策 C、現(xiàn)代決策 D、經(jīng)典決策 正確答案： A 我的答案：A 4 平衡單法包括哪些方面的主題（ ? ? ? ? ） A、自我物質(zhì)方面的得失 B、他人物質(zhì)方面的得失 C、自我贊許與否 D、社會贊許與否 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 5 生涯平衡單最后的分?jǐn)?shù)是（ ? ? ? ? ）

　　A、平均數(shù) B、加權(quán)求和 C、加權(quán)平均數(shù) D、簡單求和 正確答案： B 我的答案：B 6 下面哪些屬于精神方面的得失？ ? ? ? ? A、收入 B、關(guān)系 C、地位 D、福利 正確答案： BC 我的答案：BC 7立場分析只需要考慮支持目標(biāo)的因素，而不需要考慮反對目標(biāo)的因素 正確答案：×我的答案：×

　　5.8 信息加工金字塔－執(zhí)行(E) 1 生涯發(fā)展中如果缺少執(zhí)行的話，最終只是紙上談兵。 正確答案：√ 我的答案：√ 2 CASVE 循環(huán)的 E 指的是：（ ? ? ? ? ） A、encourage 鼓勵

　　B、exception 執(zhí)行 C、explain 解釋 D、expand 擴(kuò)展 正確答案： B 我的答案：B 3 在職業(yè)生涯中，執(zhí)行一般指哪些內(nèi)容？ 正確答案： 執(zhí)行包括多方面的內(nèi)容，包括開啟一項訓(xùn)

　　練，接受一段教育，開始找工作，或是在工作 中開始你的職業(yè)峰發(fā)展之旅。 我的答案： 開啟一項訓(xùn)練，接受一段教育，開始找工作，在工作力發(fā)展職業(yè)分析發(fā)展之旅。

　　5.9 決策質(zhì)量評估 1 如何才能讓我們更有動力的去實現(xiàn)一個宏大的目標(biāo)？ ? ? ? A、可以將其分解成一小段一小段 B、可以指定非常詳細(xì)的計劃 C、可以將目標(biāo)變小D、只要努力就可以 正確答案： A 我的答案：A 2 在老師舉出的“蚯蚓的夢想”的例子中，主人公的夢想開始很大，最后越來越小，其中關(guān)鍵 的因素就是他沒有制定詳細(xì)的目標(biāo)實現(xiàn)的一些流程。 正確答案：√ 我的答案：√ 3 在職業(yè)發(fā)展的過程中只要你有了夢想，其他的都不重要。（） 正確答案：× 我的答案：× 4 職業(yè)生涯決策的成功與否就是看大家最后在職場上有沒有獲得成功。（） 正確答案：× 我的答案：× 5 生涯平衡涉及的因素不包括以下（ ） ? ? ? ? A、職業(yè) B、感情 C、價值取向 D、性別 正確答案： D 我的答案：D 6 下面哪個不屬于制定目標(biāo)的ＳＭＡＲＴ原則 ? ? ? ? A、明確的 B、可達(dá)到的 C、價值性 D、周全的 正確答案：

　　D 我的答案：D 7

　　請簡述成功的 4P 條件。 正確答案： PENCIL AND PAPER(著手將目標(biāo)形諸文字) PLAN(制定計劃) PASSION(熱忱能驅(qū)動一切) PERFORM(人生及行動的組合) 我的答案： 1.pencil and paper（著手將目標(biāo)形諸文字） 2.plan（制定計劃） 3.passion（熱忱能推動一切）

　　4.perform（人生及行動的組合）

　　6.1.1 作業(yè)題已完成 1 如果一個人不喜歡自己當(dāng)前的專業(yè)，那么對其進(jìn)行“癥狀解”會是怎么樣的？ ? ? ? ? A、了解“不喜歡”的根源，以應(yīng)對 B、引導(dǎo)其培訓(xùn)對專業(yè)的興趣 C、去主動學(xué)習(xí)感興趣的專業(yè) D、從細(xì)化的能力提升入手去應(yīng)對 正確答案： C 我的答案：C 2 解決中國大學(xué)生的就業(yè)問題，杠桿解可能是什么？ ? ? ? ? A、給學(xué)校施加壓力要求提升就業(yè)率

　　B、大學(xué)多學(xué)直接可以上手的技能 C、建立企業(yè)與學(xué)校的委托培養(yǎng)體系 D、更好地發(fā)展經(jīng)濟(jì)以提升更多崗位 正確答案： D 我的答案：D 3 癥狀解致力于使呈現(xiàn)的癥狀消失。但這可能帶來的問題是： ? ? ? ? A、使本來的小問題變成大問題 B、使問題解決難度加大 C、癥狀消失，但問題依然存在 D、自我麻痹而錯失解決問題時機(jī)

　　正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 4 杠桿解，就是從癥狀挖掘其中蘊(yùn)藏的真正問題，然后去解決問題。所以 ? ? ? ? A、杠桿解可能會比較慢一些 B、有時可能無法立即找到真正問題 C、從更大的視野入手思考問題 D、其結(jié)果的持久性會更強(qiáng)一些 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD

　　6.1.2 作業(yè)題已完成 1 以下哪些是杠桿解 ? ? ? ? A、一個學(xué)生一段時間沒找到工作，就歸因于自己無爹可拼。 B、每次出現(xiàn)公共事件，我們往往以號召捐贈結(jié)束 C、認(rèn)真分別自己求職中不到位的地方，加以完善 D、一得病就想用“更好”的藥 正確答案： C 我的`答案：

　　C 2 人們之所以習(xí)慣于使用“癥狀解”，是因為？ ? ? ? ? A、癥狀消退往往讓人認(rèn)為問題解決了 B、癥狀解都比較容易操作 C、癥狀代表著問題的本質(zhì) D、癥狀解方面研究成果比較多 正確答案： A 我的答案：A 3 “癥狀解”的“簡化”策略，就是地用“問題”的相反方面來化解問題。以下哪些屬于這種方式： ? ? ? ? A、用冰敷來退燒 B、用過路費來限制車流 C、用空氣凈化器解決霧霾 D、用興趣來促進(jìn)學(xué)習(xí)

　　正確答案： ABC 我的答案：ABC 4 簡化的解決經(jīng)常會導(dǎo)致上癮，那是因為？ ? ? ? ? A、簡化的方案往往容易成癮 B、簡化的方法比較簡單容易使用 C、簡化的方式往往對癥狀影響迅速 D、解決方法成為問題的一部分 正確答案： BCD 我的答案：BCD

　　6.1.3 作業(yè)題已完成 1 畢業(yè)生根據(jù)自己的工資決定自己投入的工作量，從中可以看到什

　　么？ ? ? ? ? A、這是一種契約精神 B、這是典型的“戰(zhàn)略區(qū)隔”癥狀解 C、說明之前沒有談到合同條款 D、說明工作沒有滿足畢業(yè)生的興趣 正確答案： B 我的答案：B 2 大學(xué)期間把過多的時間用于兼職，可能導(dǎo)致的損失是？ ? ? ? ? A、入職后可能“上手快”，但“后勁不足” B、沒有更好地同學(xué)建立良好的關(guān)系 C、過早地“社會化”不利于人成長 D、獲得短期利益，而失去長期價值 正確答案： D 我的答案：D 3 當(dāng)今社會通行一個“忙”病，但是更多的人并沒有思考忙的目標(biāo)，因為： ? ? ? ? A、大家都關(guān)注了眼前結(jié)果而沒關(guān)注到長遠(yuǎn)目標(biāo) B、越忙，人會越忽略長遠(yuǎn)目標(biāo) C、越忙，人會把重要的事拖延成緊急的事而更忙 D、工作壓力大，所以只好把焦點放在“做完”事情上

　　正確答案： ABC 我的答案：ABC 4 戰(zhàn)略區(qū)隔就是我們忙于解決自己的問題，并沒有站在全局結(jié)果的立場，可能導(dǎo)致忙而無果。 這是因為： ? ? ? ? A、整體不等于部分之和 B、角色本位不足以支撐全體 C、目標(biāo)設(shè)計不合理是最重要原因 D、過程中的相關(guān)人員執(zhí)行力問題 正確答案： AB 我的答案：AB

　　6.1.4 作業(yè)題已完成 1 目標(biāo)侵蝕的核心原因是？ ? ? ? ? A、目標(biāo)經(jīng)常過于宏大 B、我們總改變目標(biāo)期望 C、制訂目標(biāo)的人不是執(zhí)行者 D、目標(biāo)定的不合理 正確答案： B 我的答案：

　　B 2 以下哪些是“目標(biāo)侵蝕”的表現(xiàn)？ ? ? ? ? A、開始計劃每天走 20000，發(fā)現(xiàn)挺難，后來慢慢減少 B、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)一個新技能，練了幾天發(fā)現(xiàn)還沒結(jié)果就放棄了 C、遇事不順時，立即想到的就是“其實這樣也還可以了” D、從開始的健壯為目標(biāo)，慢慢降低為健康，再到少病 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 3 溫水煮青蛙就是典型的“目標(biāo)侵蝕”現(xiàn)象。其表現(xiàn)是： ? ? ? A、開始時知道目標(biāo)是跳出去 B、最后就無力跳出熱水了 C、慢慢就降低為期待水溫別再升高 D、青蛙缺乏足夠的前瞻性計劃 正確答案： ABC 我的答案：ABC 6.1.5 作業(yè)題已完成 1 生涯基本點就是： ? ? ? ? A、獲得生涯快樂感 B、獲得別人支持 C、獲得更多財富 D、獲得高社會地位 正確答案： A 我的答案：A 2 從總體而言，職業(yè)生涯規(guī)劃的“基本點”是什么？ ? ? ? ? A、讓自己學(xué)有所用 B、隨時準(zhǔn)備著改變 C、成就快樂生活 D、讓自己更成功 正確答案： C 我的答案：C 3 公司與公司之間，人與人之間最大的區(qū)別就是其生涯基本目標(biāo)訴求。因為： ? ? ? ? A、目標(biāo)奠定能力指向與相關(guān)成果 B、堅定的目標(biāo)會成為文化的一部分 C、目標(biāo)為引導(dǎo)方向整合資源 D、生涯目標(biāo)是非常個人化的事情 正確答案： ABC 我的答案：ABC 4 回歸基本點是杠桿解的重要前提，其內(nèi)涵是指： ? ? ?

　　A、行事之前先明確期望目標(biāo)是什么 B、只要抓住了主矛盾，其它無所謂 C、基本點清晰了，行動才有指向D、只有找到基本點才不會出現(xiàn)問題 正確答案： AC 我的答案：AC

　　6.1.6 作業(yè)題已完成 1 杠桿解，就是要站在更長遠(yuǎn)的立場看問題，然后回到當(dāng)前提升執(zhí)行力。所以 ? ? ? ? A、杠桿解與癥狀解很難區(qū)分 B、杠桿解并非都好 C、杠桿解應(yīng)該是組織高層的事情 D、長遠(yuǎn)考慮是杠桿解的關(guān)鍵 正確答案： D 我的答案：D 2 生涯規(guī)劃如果從“找到一個工作”范疇考慮，與從“人生幸福與發(fā)展”范疇考慮是非常不同的。 ? ? ? ? A、前者更傾向于癥狀解 B、想太遠(yuǎn)可能更讓人痛苦 C、幸福不是可以規(guī)劃的事 D、行動才是生涯發(fā)展的關(guān)鍵 正確答案： A 我的答案：A 3 癥狀解與杠桿解最大的區(qū)別就是其效果影響的期限。所以 ? ? ? ? A、杠桿解往往更持久 B、癥狀解的長遠(yuǎn)效應(yīng)不足 C、杠桿解起作用比較慢 D、癥狀解往往立即起作用 正確答案： AB 我的答案：AB 4 如果擴(kuò)大時間范圍， 可以看到中國第二產(chǎn)業(yè)勞動力需求一直在增高， 而第三產(chǎn)業(yè)勞動力需求 在下降。從而可知： ?

　　A、大學(xué)生就業(yè)難B、中國是制造業(yè)大國 C、中國人的服務(wù)意識弱 D、中國進(jìn)入工業(yè)化時代 正確答案： AB 我的答案：AB

　　6.1.7 作業(yè)題已完成 1 事物的發(fā)展往往需要有時間的醞釀過程，所以“延遲效應(yīng)”就是讓人： ? ? ? ? A、要有一個較長的結(jié)果等待期準(zhǔn)備 B、不能過早決策，而要等待結(jié)果 C、有時想要的結(jié)果無法出現(xiàn) D、經(jīng)常去檢驗結(jié)果是否如預(yù)期 正確答案： A 我的答案：A 2 專業(yè)能力的提升往往是較長的時間延遲效應(yīng)，所以 ? ? ? ? A、專業(yè)所學(xué)一定會過時，不能固守 B、要堅持努力，把目標(biāo)期待放長遠(yuǎn) C、專業(yè)學(xué)習(xí)是個非常辛苦的事 D、專業(yè)如果不能與時俱進(jìn)就沒用處 正確答案： B 我的答案：B 3 一個正強(qiáng)化的循環(huán)體，往往會演化成指數(shù)級增長。因為： ? ? ? ? A、增長數(shù)據(jù)會越來越大 B、這就是指數(shù)增長的標(biāo)準(zhǔn) C、自循環(huán)引起自強(qiáng)化 D、因為基數(shù)會越來越大 正確答案： CD 我的答案：CD 4 “差之毫厘，謬以千里”就是因為有一個時間放大效應(yīng)。所以，生涯選擇需要： ? A、非常慎重地執(zhí)行B、與時俱進(jìn) C、最好進(jìn)行長遠(yuǎn)考慮 D、要隨機(jī)應(yīng)變根據(jù)情況調(diào)整 正確答案： AC 我的答案：AC

　　6.1.8 作業(yè)題已完成 1 如果不喜歡自己的當(dāng)前專業(yè)，以下哪些行為是癥狀解？ ? ? ? ? A、分析不喜歡的內(nèi)容，有針對彌補(bǔ) B、逃避難題，開始多多參加社團(tuán) C、重新思考自己專業(yè)學(xué)習(xí)的目標(biāo) D、重新投入學(xué)習(xí)，堅信長遠(yuǎn)的回報 正確答案： B 我的答案：B 2 與同學(xué)發(fā)生了矛盾，那么以下處理方法哪個是杠桿解？ ? ? ? ? A、考慮畢業(yè)后十年的重逢，再 來定位當(dāng)前的矛盾 B、直接向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的不滿 C、只要把自己學(xué)習(xí)搞好就行了，其它不重要 D、道不同不相為謀，找其他同學(xué)交往 正確答案： A 我的答案：A 3 求職中受挫時，可以有的杠桿解有哪些？ ? ? ? ? A、重新思考自己當(dāng)前最想要的是什么 B、對于求職與生涯而言，當(dāng)前受挫意味著什么 C、求職受挫肯定是自己的問題 D、可能還沒有找到合適的方法 正確答案： AB 我的答案：AB 4 對于未來發(fā)展充滿迷茫時，以下哪些是癥狀解？ ?

　　A、通過各種娛樂來調(diào)節(jié)心情B、沉浸到當(dāng)前的專業(yè)學(xué)習(xí)中去 C、暫時不想這些問題 D、進(jìn)行系統(tǒng)生涯規(guī)劃以定位自己 正確答案： ABC 我的答案：ABC

　　6.2.1 理解自我效能感 1 （ ）指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念。 ? ? ? ? A、自信心 B、自我效能感 C、實現(xiàn)力 D、正能量 正確答案： B 我的答案：

　　B 2 自我效能指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念。 正確答案：×我的答案：√ 3 請簡述自我效能感的定義 正確答案： 指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念。 我的答案： 自我效能指人們對自己實現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念。 簡單的來說就是個體 對自己能夠取得成功的信念，即我能行 批語 4 有些時候我們認(rèn)為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。() 正確答案：√ 我的答案：√5 缺乏自我效能感有很多種表現(xiàn)，比如自憐、偽裝、優(yōu)柔寡斷、拖拖拉拉 、在對物質(zhì)方面會 表現(xiàn)成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現(xiàn)一種好 勝心、缺少朋友。() 正確答案：√ 我的答案：√

　　6.2.2 自我效能感來源及影響 1 “對我來說，堅持理想和達(dá)成目標(biāo)是輕而易舉的�！睖y試的是（ ） ? ? ? ? A、自我評價 B、自我效能 C、自我感覺 D、自信程度 正確答案： B 我的答案：B 2 自我效能感的來源包括（ ? ? ? ? ） A、替代經(jīng)驗 B、言語勸說 C、情緒喚醒

　　D、情境條件 正確答案： ABCD 我的答案：ABCD 3 自我效能感的影響包括（ ? ? ? ? ）

　　A、活動的選擇及對該活動的堅持性 B、困難面前的態(tài)度 C、活動時的情緒 D、新行為的獲得和習(xí)得行為的表現(xiàn) 正確答案： ABCD 我的答案：ABC

　　4 自我效能感的來源有：（）、替代經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。 ? ? ? ? A、失敗的經(jīng)歷 B、人生經(jīng)歷 C、有意義的經(jīng)歷 D、成功的經(jīng)歷 正確答案： D 我的答案：D