【必備】大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃范文集合8篇
時(shí)間過得太快，讓人猝不及防，如何才能提升自己，職業(yè)發(fā)展順利呢？不如趁現(xiàn)在給自己好好做個(gè)職業(yè)規(guī)劃吧。相信很多人都是毫無頭緒、內(nèi)心崩潰的狀態(tài)吧！以下是小編精心整理的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇1
大學(xué)生就業(yè)難眾所周知,試問為何會如此之難呢?難道真的是因?yàn)槿鄙倬蜆I(yè)崗位嗎?就業(yè)難并非簡單意義上的崗位缺口大,而是供需之間的結(jié)構(gòu)性矛盾,即有的崗位么沒人做,有的崗位人太多，大學(xué)生就業(yè)還需職業(yè)規(guī)劃來治本。而造成供需結(jié)構(gòu)性矛盾的一個(gè)重要原因是求職者的個(gè)人因素,大量的求職者難以適應(yīng)社會需要。目前,根據(jù)向陽生涯七年來對就業(yè)市場的研究,發(fā)現(xiàn)存在于求職者身上的問題有以下三大通病:
一、職業(yè)定位不清,求職目標(biāo)不明。
大量的求職者,包括90%以上的大學(xué)畢業(yè)生對就業(yè)市場感到茫然,不知道自己要做什么工作、能做什么工作,即便是找到了一份工作也做得不長久,工作滿意度極低,頻繁跳槽換工作,最終導(dǎo)致大量的求職者變身為"跳蚤族",一年換五六份工作的小年輕大有人在。
二、缺乏核心能力,就業(yè)競爭力弱。
包括大學(xué)畢業(yè)生在內(nèi)的大量求職群體跟不上經(jīng)濟(jì)發(fā)展和產(chǎn)業(yè)發(fā)展的要求,專業(yè)知識和技能根本不能滿足崗位所需,始終處于被市場淘汰的邊緣,就像馬云所說:他們學(xué)的和我們用的不一樣。這就必然導(dǎo)致很多求職者無法勝任當(dāng)前崗位,還沒捱到試用期就已被企業(yè)辭退。
三、工作主動性弱,缺乏職業(yè)規(guī)劃。
相當(dāng)多的求職者職業(yè)素養(yǎng)不高,既不熱愛工作更不主動地解讀工作,很難從工作中找到幸福感和成就感。甚至有為數(shù)不少的人,對于尚未掌握的專業(yè)知識也不虛心請教,嚴(yán)重缺乏核心競爭能力,更談不上對自己未來3-5年的職業(yè)發(fā)展做出任何的規(guī)劃,放任自流。
為此,要解決就業(yè)難題,就必須解決好求職者自身的突出問題。
首先,就業(yè)者必須明確職業(yè)定位和目標(biāo)。
許多人在選擇職業(yè)前沒有很好的自我定位,也不了解社會需要的是怎樣的人才。在學(xué)校的時(shí)候,別人學(xué)德語,他也去學(xué)德語,人家選修外貿(mào),他也盲目跟風(fēng)，絲毫不考慮自己的興趣愛好和擅長的專業(yè),更沒有對自己今后可長遠(yuǎn)發(fā)展的職業(yè)領(lǐng)域進(jìn)行甄選和規(guī)劃,結(jié)果造成了很大程度上的資源浪費(fèi),于是社會上熱門職業(yè)越熱,冷門職業(yè)越冷。等到自己畢業(yè)邁出象牙塔的大門時(shí),才發(fā)覺根本找不到當(dāng)初那個(gè)熱門專業(yè)的對口工作,于是只好擠入求職大軍隨便找個(gè)工作先解決自己的溫飽問題,最終造成的結(jié)果是個(gè)人痛苦,企業(yè)也痛苦。個(gè)人頻繁跳槽,累積不了有價(jià)值的工作經(jīng)驗(yàn),而企業(yè)則持續(xù)缺少經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)秀人才,由此便加劇了職場的惡性循環(huán)。
其次,在工作中求證更多的人生價(jià)值。
目前許多職場人太過考慮眼前的經(jīng)濟(jì)利益,希望付出之后立即就可以得到回報(bào),然而,職場之道很大程度上在于:你實(shí)際所創(chuàng)造的價(jià)值跟你的回報(bào)是成正比的，而在一個(gè)人創(chuàng)造較大的價(jià)值之前必須經(jīng)歷一段時(shí)間的歷練、學(xué)習(xí)和積累。而很多人的價(jià)值觀恰恰與此相悖,人們追求輕松的工作,喜歡安逸的環(huán)境,期望更高的回報(bào),但卻不愿意付出更多，就業(yè)參考《大學(xué)生就業(yè)還需職業(yè)規(guī)劃來治本》。特別是在經(jīng)濟(jì)條件較好的情況下,很多人在職場中遇到困難時(shí),想到的更多是逃避,所以我們身邊的"啃老族"、"宅男宅女"也變得越來越多。
要怎樣才能解決上述問題呢?職業(yè)規(guī)劃不僅可以破解就業(yè)難堅(jiān)冰,更是解決就業(yè)問題的根本之道。因?yàn)槁殬I(yè)規(guī)劃能夠最大程度地解決人們明確職業(yè)定位、確立清晰的職業(yè)目標(biāo)、尋求最佳的發(fā)展通道這三大問題,職業(yè)規(guī)劃對就業(yè)的直接促進(jìn)作用表現(xiàn)在以下六個(gè)方面:
1)求職速度加快
當(dāng)你有明確的求職目標(biāo)時(shí),就會有更多的理由去說服用人單位,告訴企業(yè)負(fù)責(zé)人,你就是他最合適的人選,對企業(yè)來說,他們也都希望能在最短的時(shí)間內(nèi)找到最合適的人選。當(dāng)你有了明確的求職目標(biāo)并把你最有利于這份工作的優(yōu)勢充分的表達(dá)出來時(shí),你離應(yīng)聘成功就已經(jīng)非常近了。
2)求職成本降低
因?yàn)槟阌蟹浅Ｃ鞔_的職業(yè)目標(biāo),所以你根本不用去漫天撒網(wǎng),在各個(gè)你認(rèn)為可能的工作機(jī)會前都投上你的簡歷,因?yàn)槟菍O大地花費(fèi)你的時(shí)間成本。單憑這一點(diǎn)我們的求職成本就會降低很多,再加上第一條所說的我們的求職速度將大大的增加,所以掌握了職業(yè)規(guī)劃的方法再找工作,時(shí)間將大幅縮短。
3)工作持久性增強(qiáng)
很多人頻繁跳槽多是因?yàn)閷ぷ鞅旧淼牟徽J(rèn)同,這種不認(rèn)同很可能是無意識的,但如果是有意識的,將勢必更加快你的離職速度。比如跟老板或同事稍有矛盾,或是經(jīng)濟(jì)收入未達(dá)預(yù)期,而這時(shí)外面稍有誘惑,你就極易選擇離職,尋求表面上看起來"更好的發(fā)展"。而有了明確的職業(yè)規(guī)劃以及目標(biāo)時(shí),你就會清楚地知道自己得到這份工作的意義,是為積累經(jīng)驗(yàn)還是為提升技能,亦或?yàn)榱藲v煉自己,而此時(shí)哪怕有再大的挑戰(zhàn)和誘惑,你對工作的選擇必定會更加的慎重,因?yàn)槟阒肋@份工作帶給你的究竟是什么。
4)工作滿意度更高
因?yàn)閷ぷ骱吐殬I(yè)的高度認(rèn)同,所以你會更加投入地工作,工作主動性也會大大增強(qiáng)。你會每天很渴望工作時(shí)間的到來,你有總也用不盡的動力和能量,你不再把工作當(dāng)成純粹的工作,而是生活中密不可分的一部分,你可以享受工作帶來的無窮樂趣,因?yàn)閺墓ぷ髦心憧梢垣@得莫大的成就感和幸福感。
5)充分提升核心競爭力
當(dāng)你明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和選擇時(shí),就很自然的知曉了自己需要提升和鍛煉什么,自己的核心競爭能力在哪里等一系列問題。這樣,在工作中你可以輕松地獲得更好的發(fā)展,你的人生價(jià)值和社會價(jià)值也都可以順利地體現(xiàn)出來,這時(shí)哪怕你想跳槽,你也無需向人求助,因?yàn)楫?dāng)你在某個(gè)領(lǐng)域有足夠資質(zhì)時(shí),好工作自然會主動來找你。
6)獲得更高的回報(bào)
當(dāng)你對工作更加專著和投入時(shí),你的職業(yè)競爭力也將一并得到提升,這時(shí)你也必然能給企業(yè)和社會創(chuàng)造更多的價(jià)值經(jīng)及財(cái)富,而你隨之而來的回報(bào)也必定是豐厚的,名譽(yù)、物質(zhì)、精神等方面的回報(bào)都會主動、迅速地聚集到你的身邊。
試想一下,每位就業(yè)者如果都掌握了職業(yè)規(guī)劃的知識和求職就業(yè)的技能,或是得到了權(quán)威職業(yè)規(guī)劃機(jī)構(gòu)的專業(yè)人士幫助,能快速進(jìn)行自我職業(yè)定位,并確定清晰的職業(yè)目標(biāo),有計(jì)劃地進(jìn)行實(shí)施,找工作還會如此之難嗎?建設(shè)和諧的社會需要和諧的就業(yè)環(huán)境。向陽生涯在此竭力倡導(dǎo),立足當(dāng)下緊迫時(shí)刻,在全社會開展一場全民職業(yè)規(guī)劃普及行動,使無業(yè)者有業(yè),讓有業(yè)者樂業(yè)。通過職業(yè)規(guī)劃讓人們愿意工作,樂意工作,讓其在滿意的職位上創(chuàng)造更多更多大的價(jià)值,這樣不僅能解決每個(gè)人的生計(jì)問題,更可以提升整個(gè)社會的競爭力,為國家解決就業(yè)難題。職業(yè)規(guī)劃能夠推動和諧的就業(yè)循環(huán),要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo),中國就必須有一大批具有專業(yè)水準(zhǔn)的職業(yè)規(guī)劃師,推動全民普及職業(yè)規(guī)劃這一戰(zhàn)略的實(shí)施。而目前,我國這方面的專業(yè)人才非常匱乏,人才處于稀缺狀態(tài)。因此,當(dāng)前培養(yǎng)一批專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師隊(duì)伍、培養(yǎng)全民族的職業(yè)規(guī)劃意識迫在眉睫。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇2
一、前言
水無點(diǎn)滴量的積累，難成大江河。人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果只有付出，才能有收獲。大學(xué)是人生職業(yè)生涯發(fā)展中的一個(gè)重要準(zhǔn)備期，在這個(gè)階段，我們準(zhǔn)備的如何直接關(guān)系到我們四年后在職場上的競爭力和未來職業(yè)生涯發(fā)展的水平。然而，身為大學(xué)生的我們卻沒有認(rèn)識到這一點(diǎn)，在一天天的消磨大好時(shí)光。人的大學(xué)時(shí)光一生中也許就一次，不把握好，將來自己一定回追悔莫及。于是，在經(jīng)過一番深思熟慮之后，我決定把自己的未來設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會有動力。
二、自我認(rèn)知
職業(yè)興趣：
我是一個(gè)行為上不太按牌理出牌的人，喜歡想象力與創(chuàng)造力的藝術(shù)，聰慧、好奇心強(qiáng)、思維活躍，常有不錯(cuò)的創(chuàng)意表現(xiàn)，小時(shí)候的我想當(dāng)一名小說家或者攝影師。只是這些幻想都已經(jīng)隨著知識和認(rèn)知的增加而逐漸遠(yuǎn)去�，F(xiàn)在的我還是像以前那樣喜歡幻想，我很想做的是影視后期方面的工作。
職業(yè)能力：
遇到打擊絕不會輕易放棄的我對于人和事都比較敏感，打破舊有的體制與觀念、建立新主張、找出新的技巧與理論、創(chuàng)造新的風(fēng)潮并帶領(lǐng)與眾不同的時(shí)尚，想人所不敢想、做人所不能做。
職業(yè)價(jià)值觀：
我最看重的是能力，一個(gè)人的能力可以說決定這他在工作中的地位。影視藝術(shù)技術(shù)是一種創(chuàng)造性的的活動，它需要我們平時(shí)的不斷積累、分析和理解再創(chuàng)造;制圖，則是我們的表現(xiàn)手段，而這些正是我們能力的一種表現(xiàn)，當(dāng)然其他的像團(tuán)隊(duì)合作、協(xié)調(diào)也是比較重要的。
自身優(yōu)點(diǎn)：
(一)工作方面：責(zé)任心強(qiáng)，工作態(tài)度認(rèn)真投入并要求自己做到至臻完美，有一定的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)力，有耐心，想象力豐富、思維活躍且富有創(chuàng)造力，并且樂于聽取他人意見。
(二)學(xué)習(xí)方面：自學(xué)能力強(qiáng)，涉獵廣泛，動手能力強(qiáng)。
(三)生活方面：喜歡幫助他人，待人熱情，性格上靜若處子，動如脫兔，心思細(xì)膩，生活比較隨性，習(xí)慣單純，對待事情較為執(zhí)著，偶爾會有情緒低落，但很快會變得心境明朗。
自身缺點(diǎn)：
有時(shí)候比較健忘，脾氣有時(shí)急躁，偶爾極端，過于追求完美而缺乏自信，較為自卑，敏感脆弱，容易情緒化，有時(shí)候略顯懦弱，做事容易受到外界因素的干擾，偶爾說話太直，易得罪人。
數(shù)字媒體藝術(shù)：
綜合以上分析和總結(jié)，對自己又有了更新的認(rèn)識。做事比較認(rèn)真，具有很強(qiáng)的責(zé)任心，有一定的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)力，能吃苦，完美主義者，但有很多時(shí)候又因?yàn)檫^于追求完美而給自己和他人都帶來一定的干擾;凡事比較細(xì)心，觀察能力、動手能力和自學(xué)能力強(qiáng)，但是還是缺乏相當(dāng)程度的耐心，情緒控制力欠佳;雖然涉獵廣泛，但不夠深入和精煉。在性格方面，呈現(xiàn)內(nèi)向和外向雙重性格，喜歡廣交朋友，和熟悉的人能夠很好的交往，待人熱情，樂觀活潑，情緒化嚴(yán)重，過于計(jì)較一些瑣事，缺乏一定的交際能力。
家庭環(huán)境分析
家里的經(jīng)濟(jì)狀況屬于中等，從小的生活也沒有太多的擔(dān)憂，與別人不同一點(diǎn)，我是和我們家一起成長的，從什么都沒有，到什么都不缺。家庭對我個(gè)人的職業(yè)并無多大影響。與我最大的影就是父母的經(jīng)歷父母從十幾歲就開始了四處打工，各種各樣的工作都一一做了遍，經(jīng)歷和所悟的東西都有了自己的認(rèn)識。
學(xué)校環(huán)境分析
北京聯(lián)合大學(xué)廣告學(xué)院的數(shù)字媒體藝術(shù)專業(yè)具有多年傳統(tǒng)，數(shù)字媒體藝術(shù)又是現(xiàn)在社會還未認(rèn)可的專業(yè)
社會環(huán)境分析就業(yè)形勢
處于中國人力資源的鼎盛時(shí)期我們，加之金融危機(jī)讓本來就嚴(yán)峻的就業(yè)形勢更是雪上加霜，大學(xué)生就業(yè)難正日益成為社會問題，就業(yè)是民生之本。“十二五”規(guī)劃綱要強(qiáng)調(diào)，實(shí)施更加積極的就業(yè)政策，把促進(jìn)充分就業(yè)作為了經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的優(yōu)先目標(biāo)。有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)顯示，目前每年社會新增就業(yè)機(jī)會大約700萬至800萬個(gè)，而每年大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)則大約在600萬以上。但我國在疏通渠道和就業(yè)服務(wù)上有明顯不足，也有很大拓展空間。一方面是民營企業(yè)、邊遠(yuǎn)地區(qū)有很大需要，另一方面是目前的就業(yè)服務(wù)有很大的局限，尚未形成全國性的就業(yè)市場，大學(xué)生異地求職，信息不暢，成本太高。此外還有就業(yè)觀念須轉(zhuǎn)變的問題。
據(jù)稱有一定的能力，熟練使用后期制作軟件人才不難找到工作。最受青睞的是正規(guī)院校本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)本科及以上學(xué)歷，有大中型公共建筑設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)者，或者有一年以上較大的影視公司工作經(jīng)歷或優(yōu)秀應(yīng)屆畢業(yè)生。而具備影視后期制作、動畫制作、平面設(shè)計(jì)等方面的知識，能在影視后期部門從事影視后期工作，并具有多種職業(yè)適應(yīng)能力的通用型、復(fù)合型高級工程技術(shù)人才是我國行業(yè)中最匱乏的人才之一。
數(shù)字媒體藝術(shù)職業(yè)環(huán)境分析
“數(shù)字媒體藝術(shù)”那當(dāng)然就是藝術(shù)類專業(yè)，與我們一般理解的、傳統(tǒng)意義上的“藝術(shù)”所不同的，只是這個(gè)專業(yè)的定位在學(xué)科領(lǐng)域有一定的交叉和細(xì)化，是關(guān)于媒體領(lǐng)域的，表現(xiàn)方式為數(shù)字化的，也就是“換筆”了的藝術(shù)類專業(yè)。在國家20xx年的學(xué)科目錄中，“數(shù)字媒體藝術(shù)專業(yè)”屬于藝術(shù)學(xué)的“1305 設(shè)計(jì)學(xué)(可授藝術(shù)學(xué)、工學(xué)學(xué)位)”。這的確是一個(gè)新專業(yè)，她充分體現(xiàn)了社會分工的細(xì)化、融合和時(shí)代的進(jìn)步與發(fā)展。事實(shí)上，當(dāng)我們從工業(yè)社會邁進(jìn)信息社會門檻的時(shí)候，藝術(shù)家與科學(xué)家都不約而同地猛然發(fā)現(xiàn)，藝術(shù)與科學(xué)竟然同處一個(gè)載體中，以至于達(dá)到密不可分的程度。這種密不可分的現(xiàn)象，幾乎遍及藝術(shù)與科學(xué)的任何一個(gè)領(lǐng)域，舞蹈、音樂、繪畫、戲劇、影視……一切都離不開新技術(shù)，有了新技術(shù)，傳統(tǒng)的藝術(shù)形式才更加絢麗多彩。藝術(shù)需要借助科學(xué)技術(shù)來塑造形象，創(chuàng)造更新、更奇、更異的藝術(shù)效果;科學(xué)也同樣需要調(diào)動一切藝術(shù)手段，證明和推銷自己的新技術(shù)，依賴藝術(shù)無邊的想象來創(chuàng)新。信息社會為藝術(shù)與科學(xué)的結(jié)合，提供了更廣闊的天地;藝術(shù)與科學(xué)也在這個(gè)廣闊的新天地里，上演著更加引人入勝的一幕。數(shù)字媒體藝術(shù)專業(yè)應(yīng)運(yùn)而生，她理所當(dāng)然地走在了藝術(shù)與科學(xué)攜手的最前沿。
三、職業(yè)目標(biāo)
想進(jìn)入電視臺，現(xiàn)在大一已經(jīng)開始準(zhǔn)備了電視臺必備的一些軟件的學(xué)習(xí)、和大二會爭取一些電視臺的實(shí)習(xí)機(jī)會�？赡軙バ陆娨暸_或者四川電視臺(成都電視臺)，這些電視臺進(jìn)行實(shí)習(xí)。
大三的實(shí)習(xí)期，希望我能在大二的實(shí)習(xí)里收獲到不少經(jīng)驗(yàn)，大三的實(shí)習(xí)期會讓工作走上正軌。
職業(yè)發(fā)展路徑
影視后期制作是一個(gè)后期處理的工作我會漸漸的熟悉節(jié)目流程與需求，走向編導(dǎo)的一個(gè)位置。
具體路徑
員工——初級小員工——中級員工——高級編導(dǎo)
四、評估調(diào)整
(一)評估的內(nèi)容：職業(yè)發(fā)展不可能是一成不變的，就像企業(yè)做計(jì)劃也會隨著環(huán)境的變化而作相應(yīng)的調(diào)整。沉重的工作壓力和雙專業(yè)緊張的學(xué)習(xí)可能會使我的計(jì)劃打亂或者無法進(jìn)行實(shí)現(xiàn)，但是我不會放棄，我會努力朝著目標(biāo)與計(jì)劃去追求我想要的職業(yè)人生，不管在這期間實(shí)施過程中出問題還是身體或是其他方面的原因，我的大體方向不會改變。
(二)評估的時(shí)間： 一般情況下，我定期(半年或一年)評估規(guī)劃; 當(dāng)出現(xiàn)特殊情況時(shí)，我會隨時(shí)評估并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。
(三)規(guī)劃調(diào)整的原則：對評估結(jié)論不合理的地方進(jìn)行修改、增加、或刪除。力爭達(dá)到客觀真實(shí)。
五、結(jié)束語
中國人常說，盡人事，聽天命。對于我們可以控制的，理當(dāng)全力以赴，因?yàn)椴僦谖?對于不可控制的，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成坦然接受的胸懷和氣度。要抱著一種信念，那就是不做則已，要做就要做好。在工作中，努力奮斗，自動自發(fā)，精益求精。這樣，才能贏得收獲。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇3
一、案例背景
高某，女，某高職院校三年級學(xué)生，所學(xué)專業(yè)是酒店管理（酒店信息工程），20xx年7月畢業(yè)。因?yàn)樗诘亩墝W(xué)院急需招一名學(xué)生來管理OPERA機(jī)房，任課老師動員她留校實(shí)習(xí)，她同意了。所以從20xx年9—12月，她是在本校的機(jī)房實(shí)習(xí)，負(fù)責(zé)機(jī)房的運(yùn)轉(zhuǎn)與維修。在這段實(shí)習(xí)過程中，她感覺很充實(shí)，已能熟練運(yùn)用目前各大酒店使用的OPERA軟件系統(tǒng)。她明白在學(xué)校實(shí)習(xí)是暫時(shí)的，不可能留在學(xué)校工作。
為了今后的發(fā)展，她還是要尋找其他的實(shí)習(xí)崗位，以便與就業(yè)緊密結(jié)合。不久前，南京一家新開業(yè)的五星級酒店招聘IT助理，經(jīng)學(xué)校老師推薦，她去應(yīng)聘了。她說當(dāng)時(shí)是由一名老外面試的，雖然自己英語不好，但還是成功了。高某找到筆者來做咨詢時(shí)，已經(jīng)在該酒店實(shí)習(xí)了十幾天，對酒店的整體情況有了一些認(rèn)識，她認(rèn)為現(xiàn)在的IT助理工作辦公環(huán)境不太好，身邊機(jī)器多，輻射大，不利于健康。她喜歡與客人面對面交流，想做酒店前臺接待，但又覺得該崗位需要三班倒，恐怕將來不好找對象。她找到筆者咨詢，希望能幫她進(jìn)行職業(yè)定位。
二、明確咨詢思路
1.確立咨詢目標(biāo)
首先筆者對前來詢者高某填寫的《收納面談表》進(jìn)行了認(rèn)真分析，然后與她進(jìn)行溝通，雙方確立了咨詢目標(biāo)：第一，全面了解來詢者本人，探索她的職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)技能；第二，選擇職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。
2.確定咨詢方案
在與來詢者高某初步溝通之后，筆者決定根據(jù)認(rèn)知信息加工理論（簡稱CIP理論）設(shè)計(jì)總體的咨詢方案。第一步：協(xié)助來詢者進(jìn)行自我探索，主要包括職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)技能的探索，幫助來詢者真正認(rèn)識自己。第二步：協(xié)助來詢者進(jìn)行職業(yè)探索，主要運(yùn)用靜態(tài)的資料接觸法、生涯人物訪談法、參與真實(shí)情境法，針對酒店IT助理、酒店前臺服務(wù)兩種不同崗位進(jìn)行全方位探索。第三步：根據(jù)CIP理論的CASVE循環(huán)，運(yùn)用決策平衡單工具，協(xié)助來詢者高某做出職業(yè)選擇。
三、咨詢過程回顧
1.第一次咨詢
咨詢目標(biāo)是收納面談，建立關(guān)系，收集高某各方面的信息。在收納面談過程中，筆者了解到她的一些基本信息。她講述了留校實(shí)習(xí)的具體原因及實(shí)習(xí)經(jīng)歷，并表示她想了解自己的職業(yè)興趣，希望筆者能幫她做出選擇。聽了來詢者的講述，筆者首先向她介紹了咨詢師的工作職責(zé)和范圍，告知她咨詢師所能提供的咨詢和服務(wù)內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)咨詢師不能幫她做決策，但可以協(xié)助她做決策。在她完全了解咨詢師是做什么、能給予什么樣的幫助后，來詢者同意請筆者為她進(jìn)行職業(yè)咨詢，并按要求填寫了《收納面談表》。
高某擔(dān)任學(xué)院信息社社團(tuán)的副社長，喜歡自己所學(xué)的酒店管理專業(yè)。她家住在南京郊區(qū)，3口之家，爸爸是工人，媽媽待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般，爸媽希望她將來的工作穩(wěn)定，能養(yǎng)活自己就行。高某的表嫂在某軟件園當(dāng)項(xiàng)目總監(jiān)，高某非常崇拜她。她在《收納面談表》中“個(gè)人優(yōu)勢和急需改善的方面”一欄中寫到：個(gè)人優(yōu)勢是性格開朗，踏實(shí)；急需改善的方面是考慮問題不全面，情緒化。當(dāng)要求她詳細(xì)描述自己的優(yōu)勢、劣勢、性格特征時(shí)，她沉思了一陣，感覺很難清晰地表達(dá)出來，說明她對自己并不是真正的了解。
針對以上情況，根據(jù)她提出的要求，筆者確定了咨詢目標(biāo)。在本次咨詢結(jié)束前，筆者給高某布置了一項(xiàng)家庭作業(yè)：給了她一個(gè)網(wǎng)址，讓她抽空用計(jì)算機(jī)認(rèn)真完成“SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表”測試，并約好一周后進(jìn)行第二次咨詢。
2.第二次咨詢
咨詢目標(biāo)是使用正式評估中的量表來探索來詢者高某的職業(yè)興趣，使用非正式評估中的分類卡來探索高某的職業(yè)價(jià)值觀。
（1）職業(yè)興趣的探索。來詢者高某如約而至，筆者請她拿出了所做的“SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表”測試數(shù)據(jù)。面對這些數(shù)據(jù)，筆者給她講解了霍蘭德類型論的基本觀點(diǎn)，并對測評結(jié)果進(jìn)行了解釋，她非常同意測評結(jié)果，微笑地點(diǎn)了點(diǎn)頭。測試數(shù)據(jù)顯示，來詢者的6種職業(yè)傾向總分按大小順序依次排列：S型，E型，A型，C型，R型，I型，所以高某的霍蘭德職業(yè)興趣代碼是SEA。對照霍蘭德職業(yè)索引——職業(yè)興趣代碼與其相應(yīng)的職業(yè)對照表，SEA適合的職業(yè)有：娛樂活動管理員、國外服務(wù)辦事員、社會服務(wù)助理、一般咨詢者、宗教教育工作者。筆者告訴來詢者高某，職業(yè)的種類是在不斷變化的，有的新增，有的消亡，而且霍蘭德職業(yè)索引還未在中國本土化，她表示理解。
表1 《SDS霍蘭德職業(yè)傾向測驗(yàn)量表》測試結(jié)果
（2）職業(yè)價(jià)值觀的探索。筆者使用了北森研發(fā)的分類卡來幫助來詢者澄清她的職業(yè)價(jià)值觀。當(dāng)談到職業(yè)價(jià)值觀這個(gè)概念時(shí)，筆者注意到她的面部表情有些茫然，便問道：“明白職業(yè)價(jià)值觀的含義嗎？”她搖了搖頭。
于是筆者解釋說：“職業(yè)價(jià)值觀就是指無論你從事什么工作，都會努力在工作中追求的東西，也就是你最期待從工作中獲得的東西。一個(gè)人越清楚自己的職業(yè)價(jià)值觀，職業(yè)發(fā)展目標(biāo)就越清晰。職業(yè)價(jià)值觀能影響你的職業(yè)滿意度。現(xiàn)在來測測你有什么樣的職業(yè)價(jià)值觀好嗎？”筆者教會來詢者如何正確使用分類卡。高某很開心地拿起分類卡，急于想了解自己的職業(yè)價(jià)值觀。一開始，她從56張卡片中挑選了20張左右放入“總是重視”這一例，其他四例放入的卡片較少。
筆者對照分類卡的使用說明，要求她進(jìn)行調(diào)整，將“總是重視”例減少，最多只能放6張卡片。高某經(jīng)過認(rèn)真思考，仔細(xì)篩選、排序，放入“總是重視”這類的卡片有：工作—生活的平衡；歸屬感；保障；前沿領(lǐng)域工作；決策力；知識。放入“從不重視”這類的卡片有：刺激 ；變化；冒險(xiǎn)；單獨(dú)工作；高壓工作環(huán)境�？粗@個(gè)測試結(jié)果，筆者告訴來詢者：“世上沒有一種工作是可以同時(shí)滿足你所有重要價(jià)值觀的，你一定要結(jié)合其他因素學(xué)會取舍�！痹谧稍兘Y(jié)束時(shí)，筆者給高某又布置了家庭作業(yè)：第一，回憶最有成就感（值得驕傲）的10件事；第二，暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。
3.第三次咨詢
咨詢目標(biāo)是通過分析成就故事來探索來詢者高某的職業(yè)技能，通過引導(dǎo)想象來發(fā)現(xiàn)她的長遠(yuǎn)目標(biāo)。
（1）分析來詢者最有成就感的事件。咨詢一開始，筆者告知來詢者，讓她講成就故事的原因，并要求她敘述成就故事時(shí)要按照STAR法來講述，即當(dāng)時(shí)的背景（Situation）、面臨的任務(wù)/目標(biāo)（Task/Target）、采取的行動/態(tài)度（Action/Attitude）、取得的結(jié)果（Results）。在整個(gè)談話過程中，筆者始終保持認(rèn)真傾聽的姿態(tài)，注意與來詢者目光接觸，仔細(xì)聆聽，恰當(dāng)作答，有時(shí)追問問題以便澄清。對來詢者所說的話有時(shí)進(jìn)行簡單的重復(fù)，有時(shí)用“然后呢”“噢，是這樣的”，鼓勵(lì)對方繼續(xù)講下去。當(dāng)高某講完她的10個(gè)成就故事后，我們對剛才分析過的各種技能進(jìn)行歸類總結(jié)，并做了記錄，她的技能主要體現(xiàn)在：動手能力好、具有挑戰(zhàn)精神、堅(jiān)持目標(biāo)、有毅力、懂感恩、孝順父母與長輩、有愛心、有耐心、務(wù)實(shí)、身體素質(zhì)好、有一定說服能力和自學(xué)能力。筆者問她：“你對總結(jié)出來的這么多能力是否認(rèn)同？有沒有要補(bǔ)充的？”
她的臉上露出了笑容：“當(dāng)然認(rèn)同，暫時(shí)沒有什么要補(bǔ)充的。我從來沒有這么全面地了解過自己，我不知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)，沒想到通過敘述這10件事，真的把我最真實(shí)的特點(diǎn)總結(jié)出來了。”看著她滿意的表情，筆者心里也很高興。
（2）來詢者描述10年后工作中典型的一天。筆者請高某反饋上次布置的第二項(xiàng)作業(yè)：暢想10年后工作中典型的一天是怎樣的。她說那時(shí)候她的身份是星級酒店的總經(jīng)理，住著大房子，有人伺候，早上起來與家人共進(jìn)早餐，然后開車去酒店上班。到酒店后，先給管理層開晨會，氣氛愉快、平等（因?yàn)橛⒄Z不好，如果有老外就帶翻譯）；接著處理一些文件，在優(yōu)雅的環(huán)境中跟合作伙伴談公務(wù)；中午在員工食堂吃飯，大家見面互相打招呼，很友好。下午去各崗位巡視，跟員工談心，很愉快。下班后就回家，要么陪家人，要么外出與朋友聚會。
高某在想象之后，顯得非常愉快，她說自己從來沒有認(rèn)真地想象過自己的未來，只有一種模糊的感覺。但是經(jīng)過這一次想象，她覺得自己的目標(biāo)一下子清晰了許多，生活也變得更美好了。筆者注意到在高某的描述中多次強(qiáng)調(diào)愉快的氛圍，喜歡與人打交道，這一點(diǎn)跟她職業(yè)興趣SEA的特點(diǎn)比較符合。由于時(shí)間關(guān)系，第三次咨詢快要結(jié)束了。筆者再次給她留了家庭作業(yè)。第一，運(yùn)用職業(yè)信息評估PLACE分析法，進(jìn)一步分析比較酒店前臺接待員、酒店IT助理這兩種職業(yè)。（給她解釋了PLACE分析法的含義，她認(rèn)真做了筆記。）第二，分別對前臺接待人員、酒店IT人員進(jìn)行生涯人物訪談。為了訪談的順利進(jìn)行，筆者給了她一份關(guān)于生涯人物訪談?wù)f明的資料，上面詳細(xì)寫明了訪談的目的與意義，如何做好訪談前的準(zhǔn)備，列舉了訪談中可以提出的問題。
4.第四次咨詢
筆者帶著她回顧了事先確立的咨詢目標(biāo)，即今天要選定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，到底是做酒店前臺接待還是酒店IT助理。筆者詢問了高某家庭作業(yè)的完成情況，在得到肯定答復(fù)后，筆者通過對話方式引導(dǎo)高某分別說出自己喜歡以及不喜歡前臺接待、酒店IT助理的哪些地方。筆者告知來詢者高某：“世界上沒有哪一種工作能完全滿足你所有的需要,所有工作都有其局限性和令人不滿意之處�，F(xiàn)在教你用決策平衡單工具，來幫助你權(quán)衡利弊，做出選擇�！�
筆者告知高某“決策平衡單”的正確使用方法，鼓勵(lì)她在每個(gè)主題下方列出需要考慮的細(xì)目，并按照重要程度不同給每個(gè)細(xì)目設(shè)置權(quán)重（1～5）；對照不同的細(xì)目，填寫每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)（-10至+10），最后分別計(jì)算總分。
表2 高某的決策平衡單
高某經(jīng)過認(rèn)真思考、比較，酒店IT助理的得分是155，前臺接待員的得分是118�？吹竭@個(gè)結(jié)果，她長長地舒了口氣，開心地笑了。她說她決定聽從內(nèi)心的聲音，現(xiàn)在安心實(shí)習(xí)，爭取能留下來工作。看到她不再糾結(jié)，明確了自己未來發(fā)展的目標(biāo)，筆者很欣慰。
四、案例總結(jié)與啟示
第一，雖然來詢者提及自己英語不好，但似乎尚未意識到學(xué)好英語的必要性。在咨詢中為了不影響主線，筆者沒有表達(dá)自己的觀點(diǎn)�，F(xiàn)在反思，筆者應(yīng)該在最后一次咨詢時(shí)指出，英語的好壞是會影響職業(yè)發(fā)展的。
第二，咨詢效果如何取決于咨詢師和來詢者雙方。本次咨詢案例的成功，一方面是來詢者對咨詢者的信任，每次都能認(rèn)真完成家庭作業(yè)，使得咨詢過程非常順利；另一方面是本次咨詢目標(biāo)獲得了來詢者的認(rèn)同，咨詢師能正確運(yùn)用生涯發(fā)展理論，制定出恰當(dāng)?shù)淖稍兎桨浮?/p>
第三，職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，咨詢師要努力學(xué)習(xí)，經(jīng)常參加職業(yè)生涯規(guī)劃方面的專業(yè)培訓(xùn)及工作坊，與督導(dǎo)及同事交流案例咨詢中的經(jīng)驗(yàn)與體會，這樣才能不斷成長，才能有效助人。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇4
在人生的路途上大學(xué)就是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，只要把握好了人生的船舵，認(rèn)認(rèn)真真地走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長不長，說短也不短，但是想要走出一條屬于自己的成功之路，一個(gè)好的人生的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書是不可缺少的，有了好的職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃書我們就能向著自己的目標(biāo)奮發(fā)向上，有目標(biāo)，就有動力；下面來談?wù)勎业穆殬I(yè)規(guī)劃書。
自我盤點(diǎn)
一、個(gè)人興趣愛好
業(yè)余愛好：文學(xué)類書籍，喜歡看電影、聽音樂，打羽毛球、長跑；喜歡的文學(xué)作品：《紅樓夢》、《戰(zhàn)爭與和平》；喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《義勇軍進(jìn)行曲》；心中的偶像：比爾蓋茨、劉謙。
二、個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)
1、本人做事情很有恒心，凡事都要做到最好；在心中早就有了理想，有了理想必定有了追求的方向；對事業(yè)熱情很高，責(zé)任心強(qiáng)，做事很有原則，處事沉穩(wěn)，考慮問題全面周到；面對問題養(yǎng)成了獨(dú)立思考的良好習(xí)慣；對朋友忠實(shí)厚道，能跟人相處得很好；唯一不足的就是有點(diǎn)內(nèi)向，交際能力不強(qiáng)，不善于表達(dá)，這也是致命的一點(diǎn)。
2、解決自我盤點(diǎn)中的缺點(diǎn)：
所謂江山易改，本性難移。內(nèi)向并非全是缺點(diǎn)，它使我少一分張揚(yáng)，多一點(diǎn)內(nèi)斂，但最好相應(yīng)加強(qiáng)與他人的交流溝通，積極參加各種場合各項(xiàng)有益的活動，使自己多一分自信、激揚(yáng)，少一分沉默、怯場。
三、個(gè)人對所學(xué)專業(yè)的看法
本人是學(xué)初等教育英語專業(yè)的，對英語教育專業(yè)的前景是非�？春玫�，對本專業(yè)的學(xué)習(xí)態(tài)度很端正，
職業(yè)環(huán)境分析
根據(jù)我自己所選擇的專業(yè)來能確定好自己今后所要走的路，什么時(shí)候開展規(guī)劃計(jì)劃書、怎樣發(fā)展自己的規(guī)劃書，評估環(huán)境因素的評估也是必不可少的，畢竟不能脫離環(huán)境因素的影響，下面就來分析下我周圍的環(huán)境因素。
一、家庭環(huán)境
本人家里的經(jīng)濟(jì)狀況很是一般，并不富裕，并且經(jīng)濟(jì)狀況也是不穩(wěn)定，對于我這個(gè)專的費(fèi)用來說還剛剛好能支撐得起，生活過得一般，
二、學(xué)校環(huán)境
本人上的學(xué)校費(fèi)用不多，生活學(xué)習(xí)的環(huán)境還算好，學(xué)習(xí)的氛圍還算行，教學(xué)的設(shè)備還是比較齊全的，對于學(xué)習(xí)英語課來說，上的是書本上的知識，偶爾看看英文版的電影，教學(xué)師資力量還算強(qiáng)。
三、社會環(huán)境
現(xiàn)代社會，對于大學(xué)來講已經(jīng)是普及全國了，并且也將近飽和狀態(tài)了，因此企業(yè)對于大學(xué)生的要求也大大提高了，對大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也提高了，因此想要在這種復(fù)雜的社會環(huán)境中生存下去，就必須要學(xué)更多的知識。
四、職業(yè)環(huán)境
對于我們英語專業(yè)的`人來講，形式雖然還是可觀的，但是挑戰(zhàn)不斷，首先，隨著人們生活水平的大大提高，對于物質(zhì)的需求已經(jīng)滿足了，因此對子女的要求也有所提高，所以我們這個(gè)行業(yè)的前景的十分可觀了；其次，英語教育在農(nóng)村的發(fā)展空間也是巨大的，它不僅僅適合小學(xué)兒童，同樣也適合青少年、中年、老年等等，因此發(fā)展空間巨大；再次，商業(yè)界的各行業(yè)也要依賴于英語知識，這樣一來英語專業(yè)的就面向了多元化、多途徑的發(fā)展方向。
結(jié)論：
1、 目標(biāo)
估摸自己的實(shí)力，量力而為地選擇自己比較感興趣和個(gè)人強(qiáng)項(xiàng)來做，努力成為一位教育領(lǐng)域的優(yōu)秀人才。
2、 路徑
自己先在學(xué)校學(xué)盡可能多的學(xué)習(xí)知識，充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。
職業(yè)規(guī)劃方案
一、短期計(jì)劃
首先，在校期間，英語至少要過四級，普通話要拿二甲、計(jì)算機(jī)要過一級，所有的證件拿到，最重要的目的是拿教師資格證書，有可能的話通過自己不斷的努力最好拿個(gè)英語六級。
其次，能很好的運(yùn)用知識，通過見習(xí)、實(shí)習(xí)來培養(yǎng)教學(xué)能力，多參加學(xué)校的活動。
再次，暑假期間，可以當(dāng)家教進(jìn)行實(shí)習(xí)，這樣也可以多接累經(jīng)驗(yàn)。
最后，如果在畢業(yè)時(shí)成績優(yōu)秀的話，就打算考研。
二、長期計(jì)劃
在學(xué)業(yè)結(jié)束后，去外面找跟專業(yè)相關(guān)的工作，首先從小學(xué)教師做起，積累經(jīng)驗(yàn)，借用學(xué)校這個(gè)很好的平臺來尋求更適合自己的職位，逐步來實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)計(jì)劃：先當(dāng)小學(xué)教師，再當(dāng)中學(xué)教師，一層一層往上爬。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇5
前言：不少人都以前這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”
記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生�！笔前�，人生之路說長也長，因?yàn)樗悄阋簧锰幍脑忈�；人生之路說短也短，因?yàn)槟闵钸^的每一天都是你的人生。每個(gè)人都在設(shè)計(jì)自己的人生，都在實(shí)現(xiàn)自己的夢想。
對于我們大學(xué)生來說，職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。沒有目標(biāo)如同駛?cè)氪蠛５墓轮�，四野茫茫，沒有方向，不明白自己走向何方。
只有樹立了目標(biāo)，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導(dǎo)你避開險(xiǎn)礁暗石，走向成功。
一．好處及自我分析
有了成功的目標(biāo)。明確自己人生的大目標(biāo)，對把握好目標(biāo)有直接的促進(jìn)作用。認(rèn)真策劃人生每一步。有道是："凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢"，千真萬確。對自己做的或?qū)⒁龅氖聸]有任何準(zhǔn)備，就是在為失敗做準(zhǔn)備。
�。�1）學(xué)歷目標(biāo)：大專畢業(yè)（以后有必要了還有要"充電"。
�。�2）經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：年薪25萬
�。�3）方向：企業(yè)高級管理人員建立自己的公司（生化）
二．社會環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析（三年規(guī)劃）
1、社會一般環(huán)境
中國政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要主角。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢頭，加入wto后，會有大批的外國企業(yè)進(jìn)入中國市場，中國的企業(yè)也將走出國門。
2、管理職業(yè)特殊社會環(huán)境
由于中國的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理知識大部分源于國外，中國的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的高級管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場廣闊。
三。大學(xué)三年規(guī)劃：
1。職業(yè)目標(biāo)：（20xx——20xx年）
�。�1）職務(wù)目標(biāo)：先從學(xué)生會干，勤工儉學(xué)，逐步了解企業(yè)對大學(xué)生的要求。
�。�2）潛力目標(biāo)：掌握專業(yè)知識，了解其他方應(yīng)對自己有用的知識。
�。�3）經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：在校期間兼職，年收入1萬元左右；
一年級：為試探期和定向期：首先要適應(yīng)由高中生到大學(xué)生的主角轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求；其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，個(gè)性要重點(diǎn)了解自己未來所期望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)，進(jìn)行初步的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)；熟悉環(huán)境，建立新的人際關(guān)系，提高交際溝通潛力，在職業(yè)認(rèn)識方面能夠向高年級學(xué)生尤其是大四的畢業(yè)生詢問就業(yè)狀況；用心參加各種各樣的社團(tuán)活動，增加交流技巧；在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識，加強(qiáng)英語。計(jì)算機(jī)潛力的培養(yǎng)，掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能；要初步了解職業(yè)，提高人際溝通潛力。大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重，應(yīng)多參加學(xué)�；顒�，增加交流技巧，但不要盲目地參加。在定向期，應(yīng)思考未來是否深造或就業(yè)，透過參加學(xué)生會或社團(tuán)等組織，鍛煉自己的潛力，同時(shí)檢驗(yàn)自己的知識技能；提高自己的職責(zé)感，主動性和受挫潛力，并開始有選取地輔修其他專業(yè)的知識來填充自己。
二年級：為準(zhǔn)備期。加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時(shí)，考取與目標(biāo)職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書或相應(yīng)地透過職業(yè)技能鑒定。因?yàn)榕R近畢業(yè)，所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，并確定自己是否要升本或考研。要用心鍛煉自己得到獨(dú)立解決問題的潛力和創(chuàng)造性；用心常識并加入校友網(wǎng)絡(luò)，了解往年的求職狀況。
三年級：為分化期（沖刺就業(yè)）：目標(biāo)應(yīng)鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時(shí)可先對前兩年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前兩年的準(zhǔn)備是否充分；然后開始畢業(yè)后工作的申請，用心參加招聘活動，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備；最后，預(yù)習(xí)或模擬面試。用心利用學(xué)校帶給的條件，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出充分準(zhǔn)備。在撰寫畢業(yè)論文的時(shí)，可大膽提自己的見解，鍛煉自己獨(dú)立解決問題的潛力和創(chuàng)造性。另外，要重視實(shí)習(xí)機(jī)會，透過實(shí)習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運(yùn)轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好的基礎(chǔ)。
四。目標(biāo)分解與目標(biāo)組合]（大學(xué)三年）
（1）目標(biāo)分解：目標(biāo)可分解成兩個(gè)大的目標(biāo)——一個(gè)是順利畢業(yè)，一個(gè)是成為一個(gè)有一家公司的生化方面的技術(shù)人員。
對于第一個(gè)目標(biāo)，又可分解為把專業(yè)課學(xué)好和把選修課學(xué)好，以便修完足夠的學(xué)分，順利畢業(yè)。接下來，還能夠細(xì)分：在專業(yè)課程中，如何學(xué)好每一門課程（精通一兩門自己喜歡的課，如有機(jī)化學(xué)）；在選修課程中，需要選取哪些課程，如何學(xué)好……。
對于第二目標(biāo)，又可分解為接觸社會階段，了解市場階段、熟悉公司運(yùn)營階段。接下來，還能夠細(xì)分：在接觸社會階段，要采用什么辦法，和哪些公司持續(xù)聯(lián)系。如何鍛煉自己……。
�。�2）目標(biāo)組合：順利畢業(yè)的前提是學(xué)好專業(yè)課程，而專業(yè)課程的學(xué)習(xí)則對職業(yè)目標(biāo)（成為一個(gè)有一家公司的生化方面的技術(shù)人員）有促進(jìn)作用。
�。�1）自身現(xiàn)狀
英語水平能夠，能流利溝通；生化專業(yè)扎實(shí)，略通經(jīng)貿(mào)知識；具有較強(qiáng)的人際溝通潛力；思維敏捷，表達(dá)較流暢；在大學(xué)期間長期擔(dān)任學(xué)生干部，有較強(qiáng)的組織協(xié)調(diào)潛力；有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)潛力。很有熱情為自己的將來奮斗。
五．成功標(biāo)準(zhǔn)
我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。
只要自己盡心盡力，潛力也得到了發(fā)揮，每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高，即使目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)（個(gè)性是收入目標(biāo)）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，我不這樣認(rèn)為。在30歲之前有自己的家庭就能夠了。
六。對大學(xué)生就業(yè)規(guī)劃的認(rèn)識：
當(dāng)今社會處在變革的時(shí)代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業(yè)活動的競爭十分突出，尤其是我國加入wto后。要想在這場激烈的競爭中脫穎而出并持續(xù)立于不敗之地，務(wù)必設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。這樣才能做到心中有數(shù)，不打無準(zhǔn)備之仗。而不少應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生不是首先坐下來做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運(yùn)氣找到好工作。結(jié)果是浪費(fèi)了超多的時(shí)間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，不能“慧眼識英雄”，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學(xué)畢業(yè)生沒有充分認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃的好處與重要性，認(rèn)為找到理想的工作*的是學(xué)識、業(yè)績、耐心、關(guān)系、口才等條件，認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃純屬紙上談兵，簡直是耽誤時(shí)間，有那時(shí)間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯(cuò)誤的理念，實(shí)際上未雨綢繆，先做好職業(yè)生涯規(guī)劃，磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認(rèn)識與明確的目標(biāo)之后再把求職活動付諸實(shí)踐，這樣的效果要好得多，也更經(jīng)濟(jì)、更科學(xué)。
大學(xué)生要對職業(yè)進(jìn)行物質(zhì)、心理、知識、技能等各方面充分的準(zhǔn)備，還要根據(jù)各方面的分析與自己的職業(yè)錨合理客觀地對職業(yè)做出選取。對即將踏入的職業(yè)活動要有必須的合理的心理預(yù)期，包括工作的性質(zhì)、勞動強(qiáng)度、工作時(shí)間、工作方式、同事以及上下級關(guān)系都要快速適應(yīng)，迅速成為一個(gè)成功的職業(yè)者。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇6
職業(yè)規(guī)劃決定了人一生的事業(yè)走向，職業(yè)規(guī)劃必須在職業(yè)選擇之前，并與職業(yè)發(fā)展有著密切的關(guān)系。職業(yè)規(guī)劃，需要規(guī)劃后再調(diào)整再規(guī)劃，慢慢的摸索、尋找適合自己的規(guī)劃。
一、職業(yè)規(guī)劃五要點(diǎn)聽從心的召喚
在評估過自己的能力，特長和專業(yè)方向之后，一定要順從心的選擇。很多年輕人容易被物質(zhì)條件，社會評價(jià)和同類攀比等多種因素影響了自己的判斷和選擇。
二、尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)規(guī)劃師
職業(yè)生涯很長，很多職業(yè)經(jīng)驗(yàn)是必須靠時(shí)間累積。所以對一個(gè)初入職場的人要一眼看到職業(yè)的本質(zhì)，或許是一個(gè)不小的難題。所以在職業(yè)規(guī)劃之前，可以尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)咨詢師進(jìn)行咨詢和了解，從他們身上解讀職場發(fā)展的定律，并少走不必要的彎路。這樣的導(dǎo)師可能是實(shí)習(xí)時(shí)的上司，可能是頂尖企業(yè)的人事經(jīng)理，也可能是身邊的學(xué)長學(xué)姐。虛心聆聽，就可以掌握一定的規(guī)律，讓自己的職業(yè)之路走得順暢。
三、尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)規(guī)劃師
職業(yè)生涯很長，很多職業(yè)經(jīng)驗(yàn)是必須靠時(shí)間累積。所以對一個(gè)初入職場的人要一眼看到職業(yè)的本質(zhì)，或許是一個(gè)不小的難題。所以在職業(yè)規(guī)劃之前，可以尋找優(yōu)質(zhì)的職業(yè)咨詢師進(jìn)行咨詢和了解，從他們身上解讀職場發(fā)展的定律，并少走不必要的彎路。這樣的導(dǎo)師可能是實(shí)習(xí)時(shí)的上司，可能是頂尖企業(yè)的人事經(jīng)理，也可能是身邊的學(xué)長學(xué)姐。
四、走好職場第一步
職場的第一步，也是職業(yè)規(guī)劃中的重要內(nèi)容。職場發(fā)展的積累就是從第一步開始的。要學(xué)會分析公司，行業(yè)，職業(yè)崗位的優(yōu)勢劣態(tài)，同時(shí)要了解自己的swot，千萬不能盲從。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的準(zhǔn)確將有可能帶來后面每一步的準(zhǔn)確。
五、職業(yè)發(fā)展要有大目標(biāo)
職業(yè)規(guī)劃好比人生規(guī)劃，如果局限在一個(gè)前途和個(gè)人利益方面，那么此一生也就僅僅是一個(gè)自我滿足的一生。
六、在調(diào)整中完善
職業(yè)規(guī)劃有一個(gè)明顯的階段性特征，所以在不同發(fā)展的階段都必須做出相應(yīng)的調(diào)整，甚至是改變。但職業(yè)發(fā)展的宗旨是不變的，就是通過職業(yè)發(fā)展的機(jī)會，體現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值，為社會做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。所以有了這樣長期而又宏觀的視野，就會根據(jù)自己的自身狀況的改變而做出應(yīng)該的調(diào)整。職業(yè)規(guī)劃不是將職業(yè)目標(biāo)定得最高就是好，而是切合實(shí)際的，可行的，有計(jì)劃一步步完成的規(guī)劃才使最好的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇7
我的大學(xué)，我做主。同樣的大學(xué)卻演繹出不同的人生，這必然有原因。俗話說：良好的開端是成功的一半。沒錯(cuò)，大學(xué)學(xué)業(yè)規(guī)劃就是最好的開端，讓我們帶著自己的理想前進(jìn)，為之奮斗，不再迷茫。
一、認(rèn)識自我
光陰似箭，日月如梭。時(shí)間真的過得好快，回顧已經(jīng)過去的大學(xué)時(shí)光，對我們重新認(rèn)識自己很有幫助。
對于我自己，已經(jīng)20歲了，也就意味著活了20年了，過去已過去，需要做的是腳踏實(shí)地，展望未來，為家爭口氣，為國家效勞。
現(xiàn)在學(xué)的是環(huán)境工程專業(yè)（當(dāng)時(shí)報(bào)考時(shí)完全沒有想到自己將會學(xué)這個(gè)專業(yè)），但我覺得還要對經(jīng)濟(jì)管理、法學(xué)等專業(yè)知識進(jìn)行了解，同時(shí)了解國家的時(shí)事與政策，還有當(dāng)前就業(yè)形勢。
就我個(gè)人而言，愛好有：在運(yùn)動方面，愛打羽毛球、打乒乓球，有時(shí)也喜歡踢足球、跑步，鍛煉時(shí)間依心情和天氣而定；在學(xué)習(xí)方面，喜歡看報(bào)紙雜志，對數(shù)學(xué)情有獨(dú)鐘，化學(xué)稍低些，而且曾有這樣的想法，以后從事科研工作，不管我能不能走上這條路，但我都會竭盡全力去實(shí)現(xiàn)它；課余時(shí)間喜歡在寢室上網(wǎng)，了解一些時(shí)事，但對網(wǎng)絡(luò)游戲沒興趣。
我的性格：以前脾氣比較暴躁，很沖動，幼稚，但經(jīng)過歲月的洗滌，多了一份耐心、冷靜、樂觀，做事前會多一份思考，而且我當(dāng)班干部工作認(rèn)真，管理比較嚴(yán)，因?yàn)槲乙恢庇羞@樣的原則，要做就做好，做不好干脆不做，但現(xiàn)在沒擔(dān)任班干部。雄心壯志依存，卻不能很好的堅(jiān)持，堅(jiān)持中總會有小小的停頓，比較容易受外界打擾，而且有些內(nèi)向，溝通能力欠佳，特別是和異性溝通時(shí)。
我的座右銘是：奮進(jìn)是最好的防守！
二、學(xué)習(xí)具體規(guī)劃
在接下來的大學(xué)時(shí)間里，重點(diǎn)是：第一學(xué)習(xí)，不掛科，學(xué)好專業(yè)知識和計(jì)算機(jī)知識；第二身體，運(yùn)動是生命之本，大學(xué)四年一定要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；第三是實(shí)踐，多參加學(xué)校或?qū)W院組織的有益活動，積累經(jīng)驗(yàn)，多結(jié)交諍友，擴(kuò)大自己的交際圈，決不能被酒肉和女人毀了，同時(shí)多與家人和老師交流，聽取他們的建見。適當(dāng)聽一些講座，完善自己的思想。
大一接下來的時(shí)間繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，保持不掛科，與同學(xué)和睦相處，盡自己的能力幫助需要幫助的同學(xué)；積極準(zhǔn)備競賽，爭取在各項(xiàng)競賽中突破，如果進(jìn)入了大學(xué)生挑戰(zhàn)杯創(chuàng)業(yè)大賽的復(fù)賽，繼續(xù)完善創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書；高數(shù)期中考試即將來臨，做好考前復(fù)習(xí)，爭取拿高分；認(rèn)真對待每一次的作業(yè)，重抓基礎(chǔ)，做好由基礎(chǔ)課向?qū)I(yè)課轉(zhuǎn)化的準(zhǔn)備，針對下半年的計(jì)算機(jī)等級考試和英語四級考試，積極備考，做些歷年的試題。
暑假期間，找一份暑假工，鍛煉自己，同時(shí)賺點(diǎn)生活費(fèi)。對學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)知識進(jìn)行鞏固。
大二學(xué)年針對大一的得與失進(jìn)行總結(jié)反思，不斷完善自己，力爭拿到獎(jiǎng)學(xué)金，為家里減輕負(fù)擔(dān)。隨著專業(yè)課的開始，學(xué)好專業(yè)知識，英語四級考試一定要過，同時(shí)突擊英語六級。
對自己要有信心，充分分配好課余時(shí)間，圖書館是一個(gè)學(xué)習(xí)的好地方，通過圖書館的專業(yè)書達(dá)到對其他專業(yè)知識的了解，擴(kuò)展自己的閱讀量，可以是名著、藝術(shù)、自然、哲學(xué)等等自己感興趣的書籍，發(fā)展自己的特長，為將來自己的科研工作鋪路。
競賽是一個(gè)超越自己，提升自己的機(jī)遇，只要自己盡力了，就不要有怨言，別因?yàn)楦傎惗褜I(yè)落下。
大三學(xué)年在實(shí)踐中創(chuàng)新，針對大一大二的進(jìn)展，繼續(xù)自己的步伐，有必要可以適當(dāng)加快自己的步伐，抓緊時(shí)間，主動加深專業(yè)課的學(xué)習(xí)，讓大四有更多時(shí)間準(zhǔn)備考研，了解當(dāng)前就業(yè)形勢，為就業(yè)做準(zhǔn)備；多于社會接觸，早一點(diǎn)適應(yīng)社會環(huán)境，并結(jié)合自己的專業(yè)知識，確立大學(xué)畢業(yè)后的去向，準(zhǔn)備考研。
大四學(xué)年不管考研對自己的就業(yè)有沒有用，但考研是增強(qiáng)自己競爭力的籌碼，所以大四主要任務(wù)是考研，然后是寫好畢業(yè)論文，進(jìn)行全面總結(jié)階段，常與社會打交道，因?yàn)樽罱K還是要走向社會，去實(shí)踐。
最后，我相信有能力去完善自己的不足，超越自我，活出自己的瀟灑。
大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 篇8
求學(xué)時(shí)：走好規(guī)劃四步曲
洪向陽指出，現(xiàn)在很多大學(xué)生對于就業(yè)的認(rèn)識多是紙上談兵，缺乏核心能力，所掌握的專業(yè)知識和技能也無法滿足崗位所需。而且還有不少人抱著“大一大二先輕松，大三大四再加油”的心態(tài)，對自己四年的大學(xué)生活乃至未來的發(fā)展缺乏科學(xué)的規(guī)劃，這往往成為他們面對未來就業(yè)壓力時(shí)，感到手足無措的一個(gè)重要原因。他認(rèn)為，大學(xué)階段的職業(yè)生涯規(guī)劃可以分為四步走―――
大一：探索進(jìn)入大學(xué)后很多人會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前所學(xué)的并非自己感興趣的：明明想當(dāng)會計(jì)，卻偏偏學(xué)的是市場營銷；希望成為IT高手，學(xué)的卻是中國漢語言……
向陽生涯首席組織生涯管理專家馬士斌指出，大一處于職業(yè)生涯的探索階段，可以通過對自我和職業(yè)環(huán)境的綜合分析，找到初步的職業(yè)定位。如通過專業(yè)的生涯輔導(dǎo)，或借助一些分析問卷和科學(xué)測評工具，對自己的能力、興趣、性格、價(jià)值觀以及需要等方面進(jìn)行全面分析，客觀認(rèn)識到自己的優(yōu)、劣勢。同時(shí)了解目標(biāo)行業(yè)、企業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展前景，以及目標(biāo)職位的勝任條件與資歷要求等。
大二大三：準(zhǔn)備有了初步的職業(yè)定位后，在學(xué)習(xí)階段就要圍繞定位來確定專業(yè)、選修課及自學(xué)課程。同時(shí)構(gòu)建合理的知識結(jié)構(gòu)，將已有的知識重組，最大限度地發(fā)揮知識的整體效能。這兩年里除了盡可能多地吸收專業(yè)知識外，還可以參加一些商業(yè)課程及相關(guān)從業(yè)資格證書的準(zhǔn)備。
大四：沖刺大四是求職的關(guān)鍵時(shí)期，要調(diào)動所有的資源，盡可能挖掘適合自己的就業(yè)機(jī)會。在不斷加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)的同時(shí)，千萬別忽略了收集和獲取目標(biāo)公司、職位的信息。不但要了解目標(biāo)企業(yè)的相關(guān)信息，通過多種渠道了解就業(yè)市場的需求情況，更要清楚地知道招聘單位對應(yīng)聘者的知識、技能的要求情況等，以便隨時(shí)完善自身的知識和能力體系。
求職簽約：對接如今能在離校前拿到企業(yè)的offer，真算得上是一件大樂事。在簽約至離校前的時(shí)間段里，可以有針對性地彌補(bǔ)一些知識及技能。洪向陽強(qiáng)調(diào)，要順利實(shí)現(xiàn)從學(xué)生到職場人的角色轉(zhuǎn)變，需要不斷提升良好的適應(yīng)能力，比如建立與強(qiáng)化自己的職業(yè)角色意識，調(diào)整生活規(guī)律，盡快完善職業(yè)崗位的知識能力結(jié)構(gòu)，建立良好的人際關(guān)系，掌握職場生存的法則，破解快樂工作的秘密等。在正式就職前，這些都是重要的“功課”。
畢業(yè)后：頻繁跳槽可能越試越錯(cuò)
一般來說，進(jìn)入一個(gè)全新的工作環(huán)境后，往往容易產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)震蕩，即發(fā)現(xiàn)工作性質(zhì)或工作量超出自己能力或預(yù)估，還可能會與上司或同事不和，或覺得環(huán)境不如意等就產(chǎn)生懊惱情緒。因?yàn)閷Νh(huán)境的不適應(yīng)，很多畢業(yè)生一旦出現(xiàn)不如意后就會想到再次跳槽。
很多畢業(yè)生還認(rèn)為，乘著自己年輕，可以通過“試錯(cuò)法”來找到適合自己的職業(yè)�！霸囧e(cuò)法”是指從多次嘗試解決問題卻多次遭遇失敗中尋求問題解決之道。在畢業(yè)生身上就表現(xiàn)為當(dāng)認(rèn)為工作不合適自己就跳槽。他們認(rèn)為嘗試不同工作，積累各行業(yè)的工作經(jīng)驗(yàn)，以后找工作會更容易。
著名學(xué)者舒伯曾指出，人的職業(yè)發(fā)展過程有五個(gè)階段，即成長、探索、確立、維持、下降。14歲以前是成長階段，15-24歲的時(shí)間段是處于探索階段。而大學(xué)生畢業(yè)后1―3年，恰恰是職業(yè)生涯探索初期，通過過往的學(xué)習(xí)、生活體會以及對職業(yè)的理解，進(jìn)行自我推敲與職業(yè)方面的探索，尋找最佳契合點(diǎn)。而當(dāng)順利找到了適合自己的工作時(shí)，便把已經(jīng)開始的這份工作視為今后職業(yè)生涯的開端。因此，大學(xué)生在職業(yè)生涯發(fā)展初期，可以允許自己在“試錯(cuò)”中探索自己適合的職業(yè)，但切記要把握好“度”，缺少職業(yè)規(guī)劃的“試錯(cuò)”，結(jié)果可能是“越試越錯(cuò)”，那些一年換7家公司的“試錯(cuò)”肯定是不值得提倡的。
而根據(jù)向陽生涯多年來對招聘市場的研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)用人單位也并不認(rèn)同這種“試錯(cuò)法”。“工作經(jīng)驗(yàn)”并非以跳槽數(shù)量判定，這種“淺嘗輒止式”的工作經(jīng)歷太多，不僅不能為求職帶來任何的加分，反而會令企業(yè)覺得沒有安全感：“與其招聘這樣的‘經(jīng)驗(yàn)豐富者’，還不如招‘白紙一張’的新人更好培養(yǎng)”。
在職場中快速獲得成功的，往往是在大學(xué)期間就提前做好規(guī)劃的人。他們不僅注重自己在個(gè)性化知識結(jié)構(gòu)方面的培養(yǎng)，同時(shí)也懂得積累豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)有著清晰職業(yè)規(guī)劃的人，定能主宰自己的發(fā)展軌跡，順利完成從大學(xué)生到職場人的角色轉(zhuǎn)變。
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