【熱門】職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃范文合集8篇
歲月流逝，流出一縷清泉，流出一陣芳香，如何才能提升自己，職業(yè)發(fā)展順利呢？讓我們做好職業(yè)規(guī)劃，在今后的工作中奮勇爭先吧。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1
一、前言
在今天這個(gè)人才競爭的時(shí)代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為爭奪戰(zhàn)中的另一重要利器。對每個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，踏入這個(gè)擁擠的社會(huì)怎能滿足社會(huì)的需要，使自己占有一席之地？因此，我為自己擬定一份職業(yè)生涯規(guī)劃，將自己的未來五年好好的設(shè)計(jì)一下。有了目標(biāo)，才會(huì)有動(dòng)力。
二、自我盤點(diǎn)
XXX，女，今年24周歲，已婚，獨(dú)生子女，是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業(yè)余時(shí)間上網(wǎng)、聽音樂、獨(dú)自思考。喜歡唱歌、鋼琴，心中偶像是周立波，平時(shí)與人友好相處，喜歡創(chuàng)新，動(dòng)手能力較強(qiáng)，做事認(rèn)真、投入，但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是“三天打漁，兩天曬網(wǎng)”，以致于一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，沒有成大器的氣質(zhì)和個(gè)性。但頭腦還算靈活，對事物分析能力較強(qiáng)。
三、解決自我盤點(diǎn)中的劣勢和缺點(diǎn)
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會(huì)慢慢培養(yǎng)起來，充分利用一直關(guān)心和支持我的老公，他一直再帶領(lǐng)我向前進(jìn)步，及時(shí)指出我自身存在的各種問題并制定出相應(yīng)的計(jì)劃有針對性的改正。經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以彌補(bǔ)身體肥胖帶來的負(fù)面影響。
四、未來人生職業(yè)規(guī)劃
根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來應(yīng)該會(huì)向教育管理或財(cái)務(wù)兩方面發(fā)展。圍繞這兩個(gè)方面，本人特對未來五年作初步規(guī)劃如下：
1、20xx-20xx年學(xué)業(yè)有成期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并作為就業(yè)準(zhǔn)備。
2、20xx年7月畢業(yè)后，如有機(jī)會(huì)準(zhǔn)備繼續(xù)考在職研究生，為什么考在職的呢？一是因?yàn)槟芰τ邢蓿僖粋�(gè)是因?yàn)樵诼毜目梢岳脴I(yè)余時(shí)間工作，這樣可以減輕家里的負(fù)擔(dān)。這一年從家庭上考慮我還準(zhǔn)備要一個(gè)寶寶，一邊學(xué)習(xí)一邊帶小孩也不錯(cuò)。如果沒考上研以后還是會(huì)再考一考，但之后會(huì)暫時(shí)去工作。
工作前準(zhǔn)備內(nèi)容：
�。�1）學(xué)歷、知識結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，從本科走向研究生，專業(yè)技能熟練。開始接觸社會(huì)、工作，熟悉工作環(huán)境。
（2）個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系：在這一期間，主要做好職業(yè)生涯的基礎(chǔ)工作，加強(qiáng)溝通，虛心求教。
�。�3）生活習(xí)慣、興趣愛好：適當(dāng)交際，盡量形成比較有規(guī)律的良好個(gè)人習(xí)慣，并參加健身運(yùn)動(dòng)，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、20xx-20xx年，要么讀研，要么在自己的工作崗位上，踏踏實(shí)實(shí)的貢獻(xiàn)自己的力量，照顧好自己的家庭。
4、20xx-20xx年，如果順利的話研究生快畢業(yè)了，借此機(jī)會(huì)找一份適合自己的好工作，如果工作平平，就會(huì)考慮創(chuàng)新一下，提高工資等各項(xiàng)待遇，為保證家庭生活質(zhì)量。
五、結(jié)束語
計(jì)劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會(huì)是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實(shí)，每個(gè)人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)；每個(gè)人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個(gè)人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要
靠自己去打拼！如果對自己的目標(biāo)不清晰，那么無論你的學(xué)歷有多高，知識面有多廣，那也只能是一個(gè)碌碌無為的平庸之人，又或只能一輩子做別人的跟班，做一個(gè)等著時(shí)間來把自己的生命耗盡的庸才。由此可見，職業(yè)生涯的規(guī)劃對與一個(gè)有著遠(yuǎn)大理想的人來說是人生中一件很重要的事情。我的理想是成為一名成功的管理者，因此我更需要有著清醒的頭腦。首先，我對這個(gè)社會(huì)的貧富差距及生活的現(xiàn)實(shí)都有著清醒的認(rèn)識．而所處的環(huán)境和政策使我見過太多的成功，也見過太多的失敗。我喜歡跟管理者交流，也喜歡他們的生存法則，我喜歡他們的狡詐，也喜歡他們的睿智，我見得他們的風(fēng)光，也見過很多時(shí)候他們的無奈．我想打造一片屬于自己的天空，因而我選擇了做管理這條路是早就因我的性格和環(huán)境決定了的．成功與失敗的區(qū)別在于，成功者選擇了正確，而失敗中選擇了錯(cuò)誤。我們常常能夠看到一些天賦相差無幾的人，由于選擇了不同的方向，人生卻迥然相異。我要做一個(gè)成功者，我要選好我自己的方向，毫無疑義，職業(yè)生涯規(guī)劃會(huì)給我的發(fā)展帶來更明確細(xì)致的方向．我也清楚我是一個(gè)有能力的人，因?yàn)閺男〉酱笪叶际亲约禾幚碜约旱氖虑�；我是一個(gè)有膽識的人，因?yàn)槲以谏鐣?huì)面前從不怯懦，我在別人面前從不羞于表達(dá)自己的思想；我還是一個(gè)有著豐富社會(huì)經(jīng)歷的人，從高中畢業(yè)后我就會(huì)利用每年的寒暑假到社會(huì)上打工磨練自己。但是，我也很清楚自己的弱點(diǎn)：我對待事情的態(tài)度過于隨意，我不喜歡受束縛，我容易急噪，容易發(fā)怒，不喜歡做的事情就不去做．這些，都會(huì)是做為一名成功人士的死穴．．．．．．這些，都不是一個(gè)有著清醒頭腦的人該有的行為，所以我要學(xué)習(xí)，我要克服一切。最后祝愿我的家庭美滿，事業(yè)成功！
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2
據(jù)報(bào)道，上周五下午，杭州學(xué)軍中學(xué)將13間教室布置成職業(yè)體驗(yàn)室，請來13個(gè)行業(yè)的精英人士，與高中生分享職場經(jīng)驗(yàn)，仿如杭城最出名的少兒社會(huì)體驗(yàn)館“Do嘟城”多了個(gè)高中版。
據(jù)了解，這場活動(dòng)名為“我和生涯領(lǐng)路人交流會(huì)”，是當(dāng)天“高中生職業(yè)生涯規(guī)劃教育國際論壇”的一部分。論壇由學(xué)軍中學(xué)主辦，有近300位中學(xué)和大學(xué)老師、中外生涯專家，共同探討如何輔導(dǎo)高中生謀劃職業(yè)生涯。
學(xué)軍中學(xué)等多所國內(nèi)知名中學(xué)，都把生涯規(guī)劃的焦點(diǎn)聚集在“體驗(yàn)”上。專家們認(rèn)為，除了讓高中生更好地認(rèn)識自己，做好選擇，還需要“認(rèn)識真實(shí)的社會(huì)”。
要提升高中生在社會(huì)體驗(yàn)中的收益，這些體驗(yàn)必須符合他們的真實(shí)需求。學(xué)軍中學(xué)心理輔導(dǎo)中心的老師邱許超說，了解高中生的真實(shí)需求，最重要的是前期調(diào)查摸底，他們到底希望體驗(yàn)?zāi)男┞殬I(yè)。
在兩個(gè)月前，邱老師給高一高二學(xué)生做了職業(yè)傾向的問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，最受歡迎的職業(yè)從高到低依次排列，分別是金融、醫(yī)生、建筑師、律師和高校教師等13個(gè)類別。因此，學(xué)校在活動(dòng)當(dāng)天請來的“生涯領(lǐng)路人”，就來自這13個(gè)職業(yè)。
在每一間職業(yè)體驗(yàn)室，都有兩位精英人士，一位是學(xué)生家長，一位是學(xué)軍校友，兩人角度不同，介紹職業(yè)時(shí)既互補(bǔ)，又可以有交鋒，讓高中生有機(jī)會(huì)深入了解。
錢報(bào)記者在活動(dòng)現(xiàn)場看到，13間職業(yè)體驗(yàn)室里，最熱鬧的就是金融體驗(yàn)室，想跟著補(bǔ)補(bǔ)課的家長們都只能在外面聽了，果然和職業(yè)傾向調(diào)查結(jié)果一樣。
但在論壇上，有的專家還嫌前期調(diào)查不夠用。上海建平中學(xué)生涯輔導(dǎo)老師張曉東說，高中進(jìn)行生涯規(guī)劃輔導(dǎo)非常有必要，將來最好在初中，甚至小學(xué)階段就開始，因?yàn)槊克袑W(xué)都有自己的特色，假如提前做規(guī)劃，學(xué)生就可以選擇有相應(yīng)特色的初中、高中。
香港中文大學(xué)(深圳)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院的創(chuàng)新設(shè)計(jì)創(chuàng)業(yè)中心主任Eliot Gattegno，則向高中生建議，想明白三個(gè)問題——自己想改變什么？為誰而改變？為什么要做這樣的改變？將來就不愁找不到工作，因?yàn)槟呐乱幌伦诱也坏胶线m的，也能自己創(chuàng)業(yè)。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3
覺得有必要做一個(gè)未來職業(yè)的規(guī)劃,為了更好的使這個(gè)規(guī)劃合理,科學(xué),具有指導(dǎo)意義,我將深刻的分析煙臺大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)中心人才測評部對我做出的性格分析報(bào)告和職業(yè)發(fā)展報(bào)告,并且在此基礎(chǔ)上結(jié)合我大學(xué)所學(xué)和專業(yè)特長做出我的職業(yè)規(guī)劃。
我們每個(gè)人都面臨著這樣一個(gè)嚴(yán)肅的事實(shí)：我們必須長期地、努力地工作，如果你用幾年的時(shí)間做你并不適合的工作(這樣情況非常常見)，那你就是在浪費(fèi)你的生命、浪費(fèi)組織的信任。
某些特定類型的人在做某些特定類型的工作時(shí)會(huì)更加得心應(yīng)手，但傳統(tǒng)的常規(guī)分析只著眼于“三大方面”：能力、興趣和價(jià)值。作為職業(yè)顧問，我們懂得這三點(diǎn)的重要性，但它忽略了內(nèi)在的愿望要求和人的性格要求。
為此我得出了以下結(jié)論：
――選擇企業(yè)的大小，不如選擇適才適所
――選擇氣派的辦公室，不如選擇良好的企業(yè)文化
――選擇錢多錢少，不如選擇一技之長
――選擇職業(yè)、選擇公司，更要選擇一位值得追隨的老板
我的測評報(bào)告表明：我比較敏感，非常崇尚內(nèi)心的平和，看重個(gè)人的價(jià)值，忠誠，并且理想化，一旦做出選擇，就會(huì)約束自己完成。 外表看起來沉默而冷靜，但內(nèi)心對他人的情感十分在意。非常善良，有同情心，善解人意。重視與他人有深度、真實(shí)、共同進(jìn)步的關(guān)系，希望參與有助于自己及他人的進(jìn)步和內(nèi)在發(fā)展的工作，欣賞那些能夠理解我價(jià)值的人。 有獨(dú)創(chuàng)性、有個(gè)性，好奇心強(qiáng)，思路開擴(kuò)，有容忍力。樂于探索事物的可能性，致力于自己的夢想和遠(yuǎn)見。 很喜歡探索自己和他人的個(gè)性。一旦全身心地投入一項(xiàng)工作時(shí)，往往發(fā)揮出沖刺式的干勁，全神貫注，全力以赴。對人、事和思想信仰負(fù)責(zé)，一般能夠忠實(shí)履行自己的義務(wù)。但是，對于意義不大的日常工作，做起來可能有些困難。忠于職守，考慮周到細(xì)致且能集中注意力深入某個(gè)問題或觀點(diǎn)，渴望打破常規(guī)思考，并考慮新的可能情況。 進(jìn)行我所信仰的工作振奮鼓舞。擅長獨(dú)立工作，能與你們尊敬的人保持頻繁、有意義的支持性交流關(guān)系。對收集所需信息有一種天生的好奇與技巧。能統(tǒng)觀全局以及看到意識與行為之間的聯(lián)系，能洞察別人的需要和動(dòng)機(jī)。適應(yīng)能力強(qiáng)，能很快改變你的行事速度及目標(biāo)。能夠理解他人，在一對一的基礎(chǔ)上能極好地與人工作。有雄心和志向，魄力強(qiáng)，有沖勁和闖勁，不患得患失。
同時(shí)我還有很多缺點(diǎn)：太過追求完美，會(huì)花很長時(shí)間醞釀自己的想法，難以用適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)自己。需要更加注重行動(dòng)。 經(jīng)常忽略邏輯思考和具體現(xiàn)實(shí)，沉浸于夢想。當(dāng)意識到自己的理想與現(xiàn)實(shí)之間的差矩，就容易灰心喪氣。需要聽取他人更實(shí)際的建議，考慮方法的現(xiàn)實(shí)性和可行性。 非常固執(zhí)，經(jīng)常局限在自己的想法里，對外界的客觀具體事物沒有興趣，甚至忙的不知道周圍發(fā)生了什么事情。 總是用高標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，投入太多的感情，導(dǎo)致對批評相當(dāng)敏感。壓力很大的時(shí)候，可能會(huì)非常懷疑自己或他人的能力，而變得吹毛求疵，又愛瞎判斷，對一切都有抵觸情緒。必須控制方案或計(jì)劃，否則可能會(huì)失去興趣。有變得無秩序性的傾向，很難把握優(yōu)先處理的事。不愿做與自己價(jià)值觀相沖突的工作。天生的理想主義，這樣可能得不到現(xiàn)實(shí)的期望，討厭以傳統(tǒng)的或慣常的方式行事。很難在競爭的、氣氛緊張的環(huán)境中工作下去。在處理及完成重要細(xì)節(jié)問題上缺乏紀(jì)律或原則性。在與那些過分玩固的組織和人們打交道時(shí)沒有耐心 。在預(yù)計(jì)做某事要求多長時(shí)間時(shí)有不切實(shí)際的傾向。不愿懲戒直接肇事者，不愿批評別人。如果工作沒有向他們堅(jiān)信的目標(biāo)發(fā)展，他們可能會(huì)垂頭喪氣。可能不能靈活的對于他們的想法進(jìn)行必要的改變。有時(shí)表現(xiàn)地過于強(qiáng)勢，讓人難以接受。在壓力和挫折面前不夠堅(jiān)持。
基于我的這些優(yōu)缺點(diǎn)，煙臺大學(xué)就業(yè)指導(dǎo)中心人才測評部對我提出了一些崗位特征，我適合在一個(gè)注重合作、沒有壓力和人際沖突的環(huán)境中，與其它富有創(chuàng)造性和同情心的同事一起工作;在一個(gè)沒有太多限制、靈活的機(jī)構(gòu)中工作，有私人的工作空間和足夠的時(shí)間;工作能夠符合個(gè)人的價(jià)值觀，能夠幫助他人成長和發(fā)展，挖掘他人的潛力;工作允許深入地與他人溝通和合作，理解、幫助、激勵(lì)他人，并有機(jī)會(huì)接觸到你尊敬的人;在工作中，可以發(fā)揮我的創(chuàng)造力，并能得到鼓勵(lì)和嘉獎(jiǎng)，自己的能力不斷得到提升;給我足夠的時(shí)間，深化想法，并為實(shí)現(xiàn)它們而堅(jiān)定地工作。
我喜歡以獨(dú)創(chuàng)的、個(gè)人的形式表達(dá)自己和觀點(diǎn)，并且有自由與靈活的空間也是我對工作的要求，例如：記者、娛樂業(yè)人士、建筑師、演員、編輯、室內(nèi)設(shè)計(jì)師、制片人、藝術(shù)指導(dǎo)等。
教書與咨詢這兩個(gè)職業(yè)領(lǐng)域能使我有機(jī)會(huì)為別人工作，幫助他們成長，發(fā)揮他們的潛能，例如：顧問、心理學(xué)專家、社會(huì)工作者、人文/藝術(shù)教授、口筆譯人員、職業(yè)顧問、醫(yī)學(xué)顧問等。
我愿意與客戶(病人)接近親密的工作，且保持工作上的自主，例如：營養(yǎng)學(xué)者、健康護(hù)理醫(yī)師、整容醫(yī)師等。
我喜歡與人合作，喜歡設(shè)計(jì)和創(chuàng)新，讓人感覺到我的付出既重要又獨(dú)特，例如：人力資源人員、人力資源顧問、企業(yè)培訓(xùn)師、項(xiàng)目經(jīng)理等。
即將步入職場的天之驕子們，讓我們一起來分享一下找尋第一份工作的游戲規(guī)則吧：考題是找工作，及格線是找到工作，但要想得到優(yōu)秀，我們必須立足現(xiàn)實(shí)，積極思考，根據(jù)自己的特點(diǎn)，找到一份對未來發(fā)展有積極作用的“優(yōu)質(zhì)股”工作。
為最大程度地避免“入錯(cuò)行”悲劇的發(fā)生，找到這份“優(yōu)質(zhì)股”工作，我們應(yīng)該將‘如何找到適合自己的工作’看作自己的第一份工作：分析清楚自己的優(yōu)勢、劣勢，了解透徹自己的行為風(fēng)格、工作方式，在此基礎(chǔ)上確定自己將為之奮斗的行業(yè)。這是第一步，也是我職業(yè)人生最關(guān)鍵的一步。行業(yè)確定后，再在這個(gè)行業(yè)內(nèi)尋找落足點(diǎn)。具體的，聽聽過來人的建議。
目前大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)普遍存在認(rèn)知不足的現(xiàn)象，除自我認(rèn)知外，對社會(huì)的了解也存在著較多的想象成份，對影響擇業(yè)的因素認(rèn)識不足，同時(shí)對職業(yè)的了解存在著局限性和片面性。畢業(yè)生們?nèi)绾翁岣咦约旱膿駱I(yè)認(rèn)識。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4
社會(huì)的發(fā)展，生活成本的提高，加劇了職場上的競爭，人們在個(gè)人職業(yè)發(fā)展中迫切需要職業(yè)規(guī)劃咨詢的協(xié)助。而近年來，由于職業(yè)咨詢和規(guī)劃產(chǎn)業(yè)的空間巨大，國內(nèi)陸續(xù)出現(xiàn)了多家以職業(yè)規(guī)劃、咨詢?yōu)橹鳂I(yè)的機(jī)構(gòu)，在這眾多良莠不齊的職業(yè)咨詢、規(guī)劃人員中，對于職場人來說，怎樣正確選擇最適合自己的專的職業(yè)規(guī)劃機(jī)構(gòu)和職業(yè)規(guī)劃師是最重要的。職業(yè)規(guī)劃師培訓(xùn)認(rèn)證(CCDM)機(jī)構(gòu)——向陽生涯職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽認(rèn)為，職場人士可以從職業(yè)規(guī)劃師的專業(yè)素質(zhì)和從業(yè)規(guī)劃兩方面去考察、選擇職業(yè)規(guī)劃師。
四項(xiàng)專業(yè)素質(zhì)
向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽指出，職業(yè)規(guī)劃咨詢是個(gè)高專業(yè)度的職業(yè)，要想做好職業(yè)規(guī)劃咨詢其實(shí)并不容易，對于一些從業(yè)人員僅憑個(gè)人職業(yè)經(jīng)驗(yàn)來為受助者提供咨詢肯定是不夠的。按照職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)(CCDM)的框架體系，要成為一名優(yōu)秀的職業(yè)規(guī)劃師，在知識結(jié)構(gòu)、從業(yè)經(jīng)驗(yàn)、綜合素質(zhì)以及職業(yè)道德四個(gè)方面均有要求：
知識結(jié)構(gòu)
一個(gè)職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)該具備的知識結(jié)構(gòu)包括：掌握職業(yè)生涯發(fā)展的理論及實(shí)施模型、懂人力資源及企業(yè)管理、必要的心理學(xué)知識及跨行業(yè)跨領(lǐng)域的知識結(jié)構(gòu)，同時(shí)還應(yīng)具備助人(咨詢)技術(shù)、信息搜集、分析能力、懂人才測評技術(shù)等能力結(jié)構(gòu)，這樣才能在專業(yè)上做好職業(yè)規(guī)劃咨詢業(yè)務(wù);
實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
職業(yè)規(guī)劃師要能夠幫助各行各業(yè)的職場人士，他自己首先必須是職業(yè)經(jīng)驗(yàn)豐富，最好具備不同的職業(yè)、專業(yè)領(lǐng)域及行業(yè)的經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，要成為一名優(yōu)秀的職業(yè)規(guī)劃師，還必須經(jīng)過大量案例的磨練，在咨詢和規(guī)劃的實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)。
綜合素質(zhì)
職業(yè)規(guī)劃師的工作很大程度上是在傾聽，所以規(guī)劃師必須有很強(qiáng)的傾聽能力，有親和力，讓人有信任感，這樣會(huì)容易與客戶拉近距離;同時(shí)，咨詢者大都是帶著很大的職業(yè)壓力來的，規(guī)劃師需要能夠很好地將其化解;
職業(yè)道德
職業(yè)規(guī)劃師的任務(wù)是幫助人們認(rèn)識自我，規(guī)劃未來，承擔(dān)了很大的社會(huì)責(zé)任，因此他必須具備強(qiáng)烈的責(zé)任心及職業(yè)道德感，承托起客戶的希望，每個(gè)咨詢結(jié)果對客戶的影響也是深遠(yuǎn)的。
值得注意的是，目前一些專門從事職業(yè)咨詢的機(jī)構(gòu)，或是高校的職業(yè)發(fā)展部門，亦或是企業(yè)的員工職業(yè)規(guī)劃服務(wù)人員，受過專業(yè)訓(xùn)練、真正具備專業(yè)資質(zhì)的專業(yè)人員并不多，有不少咨詢?nèi)藛T是靠經(jīng)驗(yàn)從業(yè)，其專業(yè)能力和職業(yè)素養(yǎng)都是有待提高。
八大從業(yè)規(guī)范
為了規(guī)劃從業(yè)人員的職業(yè)行為，20xx年度在行業(yè)協(xié)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，職業(yè)規(guī)劃行業(yè)已經(jīng)推出了職業(yè)規(guī)劃師從業(yè)規(guī)范。
八大原則：
1. 能力相當(dāng)
——清楚自己的能力范圍，只能在自己的能力范圍內(nèi)為咨詢者提供服務(wù)或使用相關(guān)技術(shù)。職業(yè)規(guī)劃師不是萬能的，需要清楚地知道自己應(yīng)提供的是職業(yè)發(fā)展方面的輔導(dǎo)服務(wù)，而非心理咨詢或心理治療。
2. 保密
——對咨詢者的檔案及咨詢信息保密，平衡咨詢者和自身機(jī)構(gòu)需求的關(guān)系。
3. 守時(shí)
——提供咨詢時(shí)，應(yīng)比約定的時(shí)間提前些到達(dá)咨詢場所。
4. 回避
——當(dāng)可能影響咨詢的保密原則時(shí)，職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)作回避。
5. 用心
——熟悉資料，絕不犯常識性錯(cuò)誤
——了解細(xì)節(jié)
——分析事情的前因后果
——認(rèn)真負(fù)責(zé)，責(zé)任心強(qiáng)
——建議要有根有據(jù)，具備可行性
6. 互助
——職業(yè)規(guī)劃師應(yīng)與督導(dǎo)、雇主/上司和同事維持良好的工作關(guān)系，與他們就以下問題達(dá)成共識：轉(zhuǎn)介、咨訪關(guān)系、保密、咨詢檔案的保存和使用、工作負(fù)荷、應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任等。
——團(tuán)隊(duì)互助，應(yīng)逐漸形成自己的智囊團(tuán)。
——如果工作內(nèi)容超出自己的能力范圍或職業(yè)規(guī)劃師業(yè)務(wù)范圍時(shí)，職業(yè)規(guī)劃師需立即向督導(dǎo)請求幫助
7. 一致
——職業(yè)規(guī)劃師所提供的服務(wù)及信息輸出，包括咨詢服務(wù)、課堂指導(dǎo)、公開課/演示、文章和媒體采訪等，必須符合本職業(yè)道德規(guī)范的要求——需要經(jīng)雇主統(tǒng)一安排。
8. 繼續(xù)教育
——通過繼續(xù)教育和實(shí)踐不斷提升自己的能力，改善服務(wù)質(zhì)量。
職業(yè)規(guī)劃人員必須在每個(gè)案例中認(rèn)認(rèn)真真地履行上述8大從業(yè)規(guī)范，為每個(gè)咨詢者提供專業(yè)、貼心服務(wù)。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇5
十招教你清晰職業(yè)規(guī)劃
第一步：明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標(biāo)——價(jià)值觀和人生定位
自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實(shí)對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個(gè)方面�？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價(jià)值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！�
第二步：心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂�！�
我們要認(rèn)識到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個(gè)人常保持正向樂觀的心，處理問題時(shí)，他就會(huì)比一般人多出20%的機(jī)會(huì)得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會(huì)平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對于一個(gè)積極進(jìn)取的人而言，面對壓力時(shí)可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個(gè)性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時(shí)，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動(dòng)管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動(dòng)都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會(huì)它對你身心的裨益。
第五步：時(shí)間管理——關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產(chǎn)生往往與時(shí)間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時(shí)間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時(shí)間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會(huì)“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動(dòng)之中。
第六步：加強(qiáng)溝通——不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來
平時(shí)要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級、同事及下屬的溝通，要隨時(shí)切記，壓力過大時(shí)要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個(gè)人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時(shí)在壓力到來時(shí)，還可采取主動(dòng)尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。
第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設(shè)法提升自身的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會(huì)了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會(huì)減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因?yàn)楸旧淼哪芰Σ⑽刺嵘�，使得既有的壓力依舊存在，強(qiáng)度也未減弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美
壓力，其實(shí)都有一個(gè)相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對壓力，我們首要做的.事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來，而是去做手邊的清晰之事，因?yàn)闉槊魅兆骱脺?zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
第九步，生理調(diào)節(jié)——保持健康，學(xué)會(huì)放松
另外一個(gè)管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強(qiáng)鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
第十步，日常減壓
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經(jīng)常運(yùn)用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時(shí)起床，做好一天的準(zhǔn)備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閑時(shí)間鍛煉身體。
5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學(xué)會(huì)說“不”。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽音樂放松自己。
10、培養(yǎng)豁達(dá)的心胸
壞上司是一所好學(xué)堂，教你三堂職場課
壞上司是一所好學(xué)校，在這所學(xué)校里有許多功課可以學(xué)，并且是非常重要的功課。課：壞上司能增加你處理組織內(nèi)部事務(wù)的政治智慧。一個(gè)人在自己創(chuàng)業(yè)之前遇上一個(gè)壞上司，逼迫你學(xué)習(xí)組織政治學(xué)，那就太幸運(yùn)了。
壞上司是一所好學(xué)校，在這所學(xué)校里有許多功課可以學(xué)，并且是非常重要的功課。想到這個(gè)題目，是因?yàn)槭盏揭晃慌笥训膩硇�。這位朋友剛剛留學(xué)回國，在一所大學(xué)供職。前幾天來信向我訴苦，說他的那位“混？”系主任千方百計(jì)地?cái)D兌他。這本是我意料之中的事情，因?yàn)槲疫@位朋友機(jī)敏多才，初來乍到即嶄露頭角，而且性情剛烈，生就一把刀子嘴，上司既然少才缺德，不怕他、恨他才怪。
為他頗感不平之后，卻突然想到，照他的個(gè)性，發(fā)展下去于組織、于他人、于自己、于事業(yè)都沒啥好處，遇上個(gè)跟他過不去的上司未嘗不是一件好事。于是寫信給他說：壞上司是一所學(xué)校，在這所學(xué)校里有許多功課可以學(xué)，并且是非常重要的功課。
我想，如果你有一個(gè)壞上司，至少有三門功課好學(xué)：
第一課：壞上司能教會(huì)你一種面對逆境的平常心。
這應(yīng)該是人生最寶貴的一課。在面對一個(gè)不能由我們自己決定的客觀環(huán)境時(shí)，有兩種態(tài)度可以選擇：一是心平氣和、平心靜氣地接受它，因?yàn)檫@是一個(gè)客觀的環(huán)境;二是從心理上不接受這個(gè)不能改變的事實(shí)，為它而煩躁、嘆息、憤慨。第一種態(tài)度至少能夠保持自己的心理平衡，第二種態(tài)度則是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，在客觀上受損失的同時(shí)，再加一層心理的傷害。
一座山擋住你的去路，你不會(huì)對著山生氣，只能想法攀越它，或者繞過它。一群狼圍住你時(shí)，你也不會(huì)對著狼群生氣，你會(huì)用最大的智慧和力量戰(zhàn)勝它們、消滅它們或者逃避它們。一叢荊棘刺破你的手時(shí)，你也知道刺人不過是荊棘的本性而已。為什么這些元素代換成“人”的時(shí)候，就令你怒火中燒或者憤憤不平呢?古人說：君子不跟牛執(zhí)氣。跟牛執(zhí)氣，就是把自己降低到牛的層次，跟小人執(zhí)氣呢?
有一位名字叫弗蘭克的心理學(xué)家，他在希特勒的集？營里呆了十幾年，在那里他的一個(gè)重要發(fā)現(xiàn)就是：如果一切都不能改變，至少還能改變自己的感受;如果一切都不能控制，至少還能控制自己的風(fēng)度。還有誰面對的環(huán)境能比希特勒的集？營更糟糕呢?
還有人說，婚姻的意義，就是讓一對冤家相互磨礪，以培養(yǎng)出堅(jiān)韌、自制、溫和、穩(wěn)重、耐心、責(zé)任感、善與人相處、容忍不同意見等種種單身所不需要的品質(zhì)。用希臘哲人蘇格拉底的話說，“娶一位好老婆的男人會(huì)變得快樂;娶一位壞老婆的男人會(huì)變成哲學(xué)家�！奔热换橐隹梢猿蔀榕囵B(yǎng)治國、平天下的能力和美德的學(xué)校，壞上司為何不能呢?
要成為一個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)袖人物，首先需要培養(yǎng)節(jié)制、堅(jiān)韌等諸多品質(zhì)�，F(xiàn)在你遇上了一個(gè)壞上司，不應(yīng)該感謝上蒼的厚愛嗎?你應(yīng)該以“我不入地獄，誰入地獄”的決心，勇敢地面對你的壞上司。然后，在與壞上司的相處中努力培養(yǎng)你的各項(xiàng)美德。
第二課：壞上司能激發(fā)你的潛能。
臺灣的劉墉寫過這樣一個(gè)故事，說他在美國留學(xué)的時(shí)候，有一天，一位已經(jīng)就業(yè)的同學(xué)對他抱怨他的美國老板“吃”他，不但給他很少的薪水，而且故意拖延他的綠卡申請。劉墉當(dāng)時(shí)對他說：“這么壞的老板，不做也罷。
但你豈能白干這么久，總要多學(xué)一點(diǎn)再跳槽，所以你要偷偷地學(xué)�！彼犃藙④脑�，不但每天加班，留下來背那些商業(yè)文書寫法，甚至連怎樣修理影印機(jī)，都跟在工人旁邊記筆記，以便有一天自己出去創(chuàng)業(yè)，能夠省點(diǎn)修理費(fèi)。隔了半年，劉墉問他，是不是打算跳槽了?他居然一笑：“不用!現(xiàn)在我的老板對我刮目相看，又升官，又加薪，而且綠卡也馬上下來了，老板還問我為什么做事態(tài)度一百八十度轉(zhuǎn)變，變得那么積極呢?”他心里的不平不見了，他做了“報(bào)復(fù)”，只是換了一種方法，而且他自我檢討，當(dāng)時(shí)其實(shí)是他自己不努力。劉墉接著說：你喜歡斗狠嗎?你總是心里憤憤不平嗎?你要知道，敵人、仇人都可以激發(fā)你的潛能，成為你的貴人。你也要知道，許多仇、怨、不平，其實(shí)問題都出在你自己。你更要知道，這世間最好的“報(bào)復(fù)”，就是運(yùn)用那股不平之氣，使自己邁向成功，以那成功和“成功之后的胸懷”，對待你當(dāng)年的敵人，且把敵人變成朋友。
人沒有敵手是很難發(fā)揮自己的全部潛能的，因?yàn)樽铍y的是“戰(zhàn)勝自我”。沒有敵手的激勵(lì)，難免怠惰、難免放縱、難免降低追求的目標(biāo)。
精神病學(xué)家J·A·哈德菲爾德深入研究過危機(jī)環(huán)境在人的身體、心理、感情和精神上激發(fā)的非凡力量。他說：“我們過著拘謹(jǐn)?shù)纳�，避開困難的任務(wù)，除非我們被迫去做或者下決心去做時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生無形的力量。我們面臨危機(jī)時(shí)，勇氣就產(chǎn)生了;被迫接受長期的考驗(yàn)時(shí)，就發(fā)現(xiàn)自己擁有持久的耐力;災(zāi)難降臨時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的潛力，仿佛是出自一個(gè)永恒手臂的力量。一般的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，只要我們無所畏懼地接受挑戰(zhàn)，自信地發(fā)揮我們的力量，任何危險(xiǎn)和困難都會(huì)激發(fā)能量�！�
當(dāng)“怨怨相報(bào)何時(shí)了”的兩敗俱傷，變成“相逢一笑泯恩仇”的雙贏時(shí)，不是人生的最大成功嗎?
第三課：壞上司能增加你處理組織內(nèi)部事務(wù)的政治智慧。
任何一個(gè)組織都需要政治。有人說，一個(gè)好的企業(yè)家，必須是好的政治家。組織中的政治斗爭，從來就不會(huì)停止，只不過好企業(yè)與壞企業(yè)的分別是，好組織有明確的政治斗爭規(guī)則，而壞的組織則沒有�；蛘哒f好的組織的游戲規(guī)則鼓勵(lì)積極的斗爭，而壞的組織則放任大家內(nèi)耗，從而導(dǎo)致組織在與別的組織的競爭中落敗。
專家出身的人往往缺乏這一課。著名的“陳天生怪圈”就是例證。
1986年，陳天生到廣州，用1500元自有資金，加上800元稿費(fèi)，另加一位朋友的5000元，辦起了一家技術(shù)經(jīng)濟(jì)發(fā)展公司。公司迅速獲得了發(fā)展。為了圖謀進(jìn)一步發(fā)展，他去海南考察。這時(shí)，公司內(nèi)部有人冒充他的簽名私收貨款。司法機(jī)關(guān)找上門，內(nèi)部馬上有人栽贓陳天生，甚至合伙“要在思想上、組織上徹底肅清陳天生的流毒”。于是，法人代表的工資被停發(fā)，辦公桌被搬出門外，連鋪蓋卷也被扔了出來。一時(shí)間，各分公司紛紛倒戈，百萬資產(chǎn)瞬間付之東流。
198?年，陳天生在廣州鼎湖區(qū)再度白手起家，創(chuàng)辦了鼎湖科技實(shí)業(yè)城。自籌資金，自生自滅。經(jīng)過三年的苦干，鼎湖開發(fā)區(qū)終于興旺起來了。然而，歷史悲劇再次重演。就在陳天生雄心勃勃，準(zhǔn)備擴(kuò)大開發(fā)區(qū)規(guī)模時(shí)，突然被這個(gè)由自己親手創(chuàng)辦的經(jīng)濟(jì)組織拋了出來。他抗?fàn)師o效，靜悄悄地走了。
1992年陳天生與蒲圻市簽訂合同，以民間方式籌資在蒲圻建赤壁長江大橋、創(chuàng)辦開發(fā)區(qū)。很快，陳天生在家鄉(xiāng)這塊熟悉的土地上再次顯示出杰出的組織協(xié)調(diào)、招商引資、宣傳鼓動(dòng)等各方面的才能。企業(yè)又興旺起來了。不曾料想，腳下的跳板被人抽走了!陳天生跌了有生以來最大的一跤。鄉(xiāng)親亦無情，他再一次飲恨離開。
一個(gè)人在自己創(chuàng)業(yè)之前遇上一個(gè)壞上司，逼迫你學(xué)習(xí)組織政治學(xué)，那就太幸運(yùn)了。就算你永遠(yuǎn)不打算自己創(chuàng)業(yè)，學(xué)好這門功課對你的職業(yè)生涯也大有助益。
有一位在美國三大汽車公司之一高級管理人員遇到了一個(gè)難題：一方面他喜歡自己的工作，對薪水也很滿意;另一方面，他痛恨自己的上司。他已經(jīng)忍氣吞聲好多年了，現(xiàn)在到了忍無可忍的地步。于是，他決定通過一個(gè)獵頭公司找個(gè)新工作。在與獵頭公司的交流中他獲得了靈感，他把上司的情況告訴獵頭公司，委托了獵頭公司為上司找一份工作。當(dāng)這位上司接到電話被告知有一份新的工作在等他時(shí)，正好也厭倦了當(dāng)前的工作，爽快地接受了新的職位。妙就妙在當(dāng)上司的職位空缺時(shí)，這位高級主管申請補(bǔ)缺并且成功了。他從這次調(diào)職中領(lǐng)悟了一種高超的政治智慧，讓他在這個(gè)組織中一帆風(fēng)順。
在與壞上司的過招中，你還會(huì)悟到許許多多的“招數(shù)”。譬如，寧肯得罪君子，不可得罪小人的原則。你現(xiàn)在就得罪小人了——因?yàn)橐痪湓挘鸵\(yùn)用他的職權(quán)，找茬扣工資獎(jiǎng)金。這已經(jīng)表明是典型的小人了。但是，你能做到不得罪小人，反而利用小人為你服務(wù)嗎?再譬如，統(tǒng)一戰(zhàn)線原則，不要四面出擊，一次只能打擊一個(gè)對手，同時(shí)與其他人聯(lián)合。這點(diǎn)你做的怎樣?同上一級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、與上一級各職能部門的關(guān)系，與外界的關(guān)系，與一般同事的關(guān)系，都是你的環(huán)境的一部分。在與上司的斗爭中，你做到了“有理、有利、有節(jié)”了，還是負(fù)氣而為?
這三門功課學(xué)完，你的功力必會(huì)大長，今后的事業(yè)一定會(huì)因此而順利。天將降大任于斯人也，必先讓他遇到壞上司。
職場5種人加薪最快
1、職業(yè)目標(biāo)清晰。
不少職場人工作不開心、動(dòng)力不足、盲目跳槽的根本原因是職業(yè)目標(biāo)不清晰。而職場生涯前3年是鍛煉能力、積累資本的黃金期。如果這段時(shí)間內(nèi)還不清楚自己的目標(biāo)，那就很可能成為一個(gè)碌碌無為、甘于平庸的打工者。因此，要根據(jù)自己的興趣愛好、能力所在，結(jié)合3年來的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找出適合自己的目標(biāo)。
2、有足夠的“亮劍”資本。
不少職場新人會(huì)說，我要找到一份月工資上萬的工作，爭取到中層管理的職位。但此時(shí)若問他：“你憑什么達(dá)到這樣的目標(biāo)？你的資本是什么？”他往往就會(huì)啞口無言。有抱負(fù)是好事，但要多問自己：我的業(yè)績和能力提升了嗎？我在一年內(nèi)看過多少本對職業(yè)有益的書籍？我參加過幾次培訓(xùn)班來為自己充電？如果沒有，就趕緊著手去做吧。
3、保持“空杯心態(tài)”。
有些名校生剛進(jìn)職場喜歡吹噓、抱怨，說自己本能找到更好的工作，迫不得已才來這里。有個(gè)故事值得深思：一個(gè)佛學(xué)造詣很深的人去拜訪禪師。最初是小徒弟接待他，他很不屑。后來禪師接待了他，并為他沏茶�？擅髅鞅右呀�(jīng)滿了，禪師還不停倒水。他很不解，禪師卻說：“是啊，既然已經(jīng)滿了，為啥還倒呢？”禪師的意思是，既然你很有學(xué)問了，為啥還要找我求教？這就是“空杯心態(tài)”。它告訴我們，真正優(yōu)秀的人都有著“虛懷若谷”的心態(tài)，有能包容一切的胸懷。
4、遵守游戲規(guī)則。
有些人覺得，職場上處處是約束，充滿不公平。比如遲到了會(huì)被扣工資，但加班時(shí)卻從沒拿過加班費(fèi)。但公平永遠(yuǎn)是相對的。員工和老板之間的關(guān)系，就好像是一場游戲，游戲規(guī)則當(dāng)然是老板定的。記住這句話：“如果你不是游戲規(guī)則的制定者，你的選擇只有兩條：要么屈從，要么離開！”
5、時(shí)刻做好準(zhǔn)備。
俗話說，機(jī)會(huì)只垂青有準(zhǔn)備的人。適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要給自己“充充電”。也許花上半個(gè)月工資，占用三四個(gè)周末，就是對自己未來最好的投資。千萬不要有舍不得的心態(tài)�，F(xiàn)在不學(xué)會(huì)“舍”，以后將永遠(yuǎn)也“得”不到。需要注意的是，這里的準(zhǔn)備不僅包括專業(yè)技能，還包括溝通能力、人際關(guān)系處理能力、管理能力等。
教你如何向上管理自己的老板
了解老板并構(gòu)建雙向關(guān)系
當(dāng)我作為職場新人第一天報(bào)道時(shí)，我很好奇將要面對的是一個(gè)什么樣的老板。那是一個(gè)斯斯文文的中年人，個(gè)子不高，戴副眼鏡，書生氣十足，一看就是從程序員升上來的管理者。他給我指定了一個(gè)mentor（導(dǎo)師）后，就很少管我，除了周會(huì)，我們只是在一起吃飯的時(shí)候聊聊無關(guān)痛癢的事情——往往是新聞上那些無聊的八卦。他給我分配什么任務(wù)我就做什么任務(wù)，我從來不挑工作，但也沒太多主見。就這樣，我唯唯諾諾地度過了職場新人的第一年。
坦白的說，我的老板對我挺好，還幫我申請了公司的一個(gè)大獎(jiǎng)。但是我們除了技術(shù)和八卦外，從來沒有深入的交流，他不會(huì)問我有什么樣的訴求，未來希望有一個(gè)什么樣子的發(fā)展方向；我也從不關(guān)心他背負(fù)的壓力，以及他究竟對我有些什么期望。工資獎(jiǎng)金什么的，多一點(diǎn)少一點(diǎn)，哪怕心里不平衡，我也不會(huì)跟他說，更別說抗?fàn)�。我和大多�?shù)職場新人的想法一樣，我不會(huì)刻意討好老板，也不會(huì)和老板作對，你說什么我做什么就好了。
后來我換了家公司，是個(gè)業(yè)界很有名望的外企。
我的新老板比我大不了幾歲，愛玩，開一輛二手大切，霸氣！他總是在給大家安排任務(wù)的時(shí)候跟我們嘮嘮家常，偶爾還會(huì)在小黑屋子里兩人一起聊點(diǎn)嚴(yán)肅的話題。起先我不太適應(yīng)，還會(huì)把自己遮得很嚴(yán)，不怎么敞開心扉，后來也漸漸放開了一些。有次他邀請我參加他們幾個(gè)同事朋友的私人聚會(huì)，我有點(diǎn)受寵若驚，又有點(diǎn)不安，反正半推半就去了。我們在一個(gè)河邊燒烤，聊著各自的家庭，生活，事業(yè)和理想�；貋淼穆飞希铱吹搅怂靶缘囊幻妫和局杏休v馬六非常危險(xiǎn)地超車，差點(diǎn)弄出個(gè)小事故，他不干了，一路猛踩油門狂追馬六，嘴上還罵罵咧咧，全然不顧他媳婦讓他冷靜的呼喊。大切本是跑不過馬六的，但在不那么平坦的村間小路上，也不落下風(fēng)。追了好幾百米后，馬六被這氣勢嚇住了，默默靠邊讓出車道停了下來。他驅(qū)車靠近馬六，搖下窗戶狠狠瞪了馬六車主一眼，然后揚(yáng)長而去。
這次聚會(huì)后，我們的心理距離一下子被拉近——我重新認(rèn)識了我的老板。對我來說，他的形象逐漸豐滿起來，開始有血有肉。
了解老板（及其訴求）很重要。知道他的性格特點(diǎn)，工作經(jīng)歷，家庭成員，住在哪，喜歡吃什么等等有助于你把他當(dāng)成和自己一樣平等的一個(gè)人去看待。我們在臺下和朋友聊天能滔滔不絕，為什么一上臺講話就磕磕巴巴無所適從呢？雖然面對的還是同一群人，但一上臺這種平等，親密的關(guān)系就被打破了；和老板相處也是一樣，你越把他放在高高在上的位置，如同圖騰一樣，你就越無法和他有正常的關(guān)系。
管理雙方的目標(biāo)和期望
后來我們oneonetalk就有意思多了，我漸漸有話直說。他提出他對我的期望，我告訴他我對他的期望和我的工作目標(biāo)，然后我們一起試圖把雙方的想法協(xié)調(diào)起來。老板自然要管理你的期望和目標(biāo)，但我的經(jīng)驗(yàn)是：作為下屬，你也需要好好管理雙方的期望和目標(biāo)。如果老板對你的期望和你對自己的期望有所偏差，一定要及時(shí)反饋；同時(shí)將你對他的期望及時(shí)傳達(dá)。這就和談判一樣，老板對你施加影響，你也可以反過來對他施加合理的影響。當(dāng)然，如果雙方的目標(biāo)差距太大，那么除非你更換工作崗位，否則你需要以老板的目標(biāo)為主——因?yàn)樗墙o你定崗發(fā)工資的那個(gè)人。
管理雙方的期望和目標(biāo)非常重要。它決定了今后的日子里你工作是否快樂。在年度review中，我會(huì)明確告訴我的老板我不希望做的事情，比如說監(jiān)控項(xiàng)目、把握進(jìn)度等項(xiàng)目經(jīng)理的工作等，當(dāng)然，緊急情況下需要我做也沒問題，但前提這些別成為我的日常工作。我喜愛琢磨技術(shù)勝過這些，如果讓我去做，我即使能做好，也會(huì)不開心。老板一般會(huì)在這樣的小問題上讓步的。如果你不把這些想法和你對老板的期望告訴他，他可能想當(dāng)然認(rèn)為你比較適合某某你不喜歡的工作，或者為了你的「前途」考慮而給你分配這樣的工作，于是你啞巴吃黃連，有苦說不出，只好這樣做下去，久而久之你會(huì)越來越厭倦這份工作從而萌發(fā)離開的念頭——如果以這種原因離開一家公司，對大家而言是雙輸。
天下沒有不散的宴席。一個(gè)人離開一個(gè)團(tuán)隊(duì)，公司去尋求更好的發(fā)展是一種必然。不要羞于把自己的想法說出來。在第二家公司里，我總共呆了六年，換了三個(gè)團(tuán)隊(duì)。我換團(tuán)隊(duì)的原因要么是我覺得某種技術(shù)上我已經(jīng)做到瓶頸了，再做是重復(fù)勞動(dòng)；要么是因?yàn)楣镜男枰�，我得接手某個(gè)團(tuán)隊(duì)�？傊还軗Q團(tuán)隊(duì)還是換公司，別藏著掖著，把你自己背后的想法和原因直截了當(dāng)?shù)馗习鍦贤�，很多時(shí)候你會(huì)有一些意想不到的收獲。
我零八年初的時(shí)候覺得自己在當(dāng)時(shí)的team里已經(jīng)做到最好了，再做下去的動(dòng)力不大，于是找了幾家公司面試，最終決定去其中一家。接著我就把我要離開的想法，背后的原因直接跟老板談了談。當(dāng)時(shí)我認(rèn)為大家關(guān)系也挺不錯(cuò)的，早點(diǎn)說讓彼此有個(gè)準(zhǔn)備，尤其是把交接做得跟平滑一些。跟我聊的過程中，我的直接老板看我去意已決，沒有太多阻攔，反而給了我很多不錯(cuò)的建議，以及讓我談?wù)剬λ墓ぷ鞯慕ㄗh；后來大老板找我深入地談了一下，幫助我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我想要的東西目前的公司都能提供：薪水，成長，空間。他還重點(diǎn)提到了公司的那種創(chuàng)業(yè)文化和基因，以及我在公司里積累下來的口碑和人脈。他讓我好好休息幾天，然后再仔細(xì)分析利弊，做個(gè)SWOTanalysis綜合考慮。后來我照著他教我的方法做了——列了整整兩頁紙，最終想通了，就留下來了。這種分析的思路后來對我考慮問題幫助很大，再有類似的想法時(shí)我還會(huì)詳細(xì)地做SWOTanalysis，綜合各種輸入，想明白后再做決定。很多人跳槽僅僅為了20%-40%的漲薪，這樣真得很不值。換團(tuán)隊(duì)或者換公司是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人財(cái)富（價(jià)值）的提升，而薪水僅僅是你財(cái)富的一部分，還有很多其它的東西，比如說人脈，是無法用薪水估量的。我很感謝自己那次敞開心扉和老板溝通，它讓我看問題的角度有了一個(gè)很大的提升。
英語中有個(gè)短語叫"mutualrespect"，就是相互尊重，在管理的課程中經(jīng)常提到。老板和員工相互尊重的基礎(chǔ)是相互了解，相互信任。作為員工，不要被動(dòng)地等待這一切的發(fā)生，通過自己工作上的努力，通過敞開心扉地，直截了當(dāng)?shù)販贤�，主�?dòng)尋求「被尊重」。
管理老板的時(shí)間
前面提到，我在第二家公司的六年時(shí)光里，換過好幾個(gè)老板，和每個(gè)老板間都保持非常有效的交流。我逐漸變得越來越有自信，越來越主動(dòng)地找老板交流，管理他們的時(shí)間。
每個(gè)人的時(shí)間都是有限的，事情越多，你的可分配時(shí)間就越少。老板的可分配時(shí)間更是如此。我現(xiàn)在的老板管里跨著時(shí)區(qū)的幾個(gè)大團(tuán)隊(duì)，每天忙得不是在會(huì)議室里開會(huì)，就是在去會(huì)議室的路上。當(dāng)他來北京出差的時(shí)候，我們還常常能有一些時(shí)間聊聊；當(dāng)我到總部出差時(shí)，卻連見一面的機(jī)會(huì)都很少。所以作為員工，你要懂得管理老板的時(shí)間——主動(dòng)地要求他們在日程表上勻出為你服務(wù)的時(shí)間。否則，一忙起來，他們就會(huì)把你的事忘得死死的。
我一般會(huì)主動(dòng)和老板約見面的時(shí)間。頻度一般會(huì)至少每個(gè)月定期聊一次，大概半小時(shí)。這聽起來沒什么大不了的，但想象一下如果你有好幾十人要管，每個(gè)月不計(jì)其數(shù)的會(huì)議，那這點(diǎn)時(shí)間真得彌足珍貴了。如果我老板說不行，那我會(huì)退讓一下，或者讓他給一個(gè)合適的頻度和他比較舒服的時(shí)間點(diǎn)。——這里有個(gè)小技巧，如果你看過『影響力』一書，那么你應(yīng)該知道這樣一個(gè)談判技巧：先提一個(gè)不那么合理的，對方肯定會(huì)拒絕的方案，等拒絕后再拋出一個(gè)比較合理的方案，那么達(dá)成一致的機(jī)會(huì)要大很多。
我不僅會(huì)跟直接老板要時(shí)間，還會(huì)跟老板的老板，甚至有可能的話，跟跨兩三級的老板約時(shí)間聊聊。工作中我們總會(huì)有各種各樣的疑問，比如說對自己未來發(fā)展的看法。找一些過來人聊聊，會(huì)有很多意外的收獲。很多工程師除非逼不得已，否則從不會(huì)找大老板跨級聊天，覺得這樣做不妥，有打小報(bào)告的嫌疑，或者覺得沒有必要。其實(shí)不然。在企業(yè)里工作，要盡可能利用一切資源幫助自己成長，讓自己增值。很多人想成為更好的工程師，也有不少人想成為一個(gè)管理者，這都是很好的想法。但是，光坐在那里自個(gè)琢磨，或者抱一堆書學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。你需要善于利用過來人的經(jīng)驗(yàn)。不少公司會(huì)給初入職場的人分配Mentor（導(dǎo)師），但僅限于初入職場的人。其實(shí)縱觀一個(gè)人的職業(yè)生涯，不論走到什么樣的位置，都需要mentor或者advisor（顧問）。孔子說：三人行必有我?guī)�。何況是比自己閱歷豐富的老板們呢？同樣的一個(gè)疑問，把它拋給不同級別的老板，你會(huì)得到不同程度的見識（insight）。如果從這個(gè)角度看待問題，你還會(huì)覺得找大老板跨級聊天是件不妥的事情么？所謂身正不怕影子歪，心里沒鬼，什么時(shí)候腰板都挺得直。
公開支持，私下質(zhì)疑
談了這么多，我想越講越明白——老板就是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的人，他會(huì)有正常人擁有的七情六欲，也會(huì)有正常人都會(huì)有的各種缺點(diǎn)。
當(dāng)你跟好朋友私底下在一起的時(shí)候，你們會(huì)無話不說，常常毫不留情地批評對方。批評的程度越深，說明你們間的信任度越高。但是，在公開場合下，尤其是很多不那么熟悉的朋友面前，你肯定不會(huì)毫不留情地把他的缺點(diǎn)暴露出來，對吧？因?yàn)槟菢訒?huì)使對方下不來臺。當(dāng)你的好友需要支持和鼓勵(lì)的時(shí)候，你除了會(huì)在私底下提供各種各樣的支持，往往還會(huì)在公開場合對他支持，這種公開的支持和鼓勵(lì)，彌足珍貴，如雪中送炭，好友會(huì)非常感激。
好朋友尚且如此，其他人更不必說。所以，跟老板提意見的時(shí)候，最好在oneonetalk的時(shí)候，兩個(gè)人坐在一起，心平氣和地?cái)[事實(shí)講道理。在外企中，直言不諱是大家比較接受的方式。所以私底下我常常會(huì)比較直接地跟自己老板說某件事該怎么做不該怎么做。你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況處理。
當(dāng)老板需要支持和鼓勵(lì)時(shí)，也是同樣的道理。只要你認(rèn)同，那么公開場合就應(yīng)該旗幟鮮明地支持他。
最后，總結(jié)一下管理老板的方法：
1.了解老板（及其訴求）并構(gòu)建雙向關(guān)系。
2.管理雙方的期望和目標(biāo)。如果老板對你的期望有所偏差，及時(shí)反饋；同時(shí)將你對他的期望及時(shí)傳達(dá)。
3.管理老板的時(shí)間。每個(gè)老板的時(shí)間都不是均勻分配給所有員工的，你可以要求定期一對一溝通，要求更多的時(shí)間和心思花在你身上。
4.公開支持與鼓勵(lì)，私下質(zhì)疑與建議。
4招教你告別慢性拖延癥
互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，企業(yè)的發(fā)展模式發(fā)生了巨大的變化，對于中小型創(chuàng)業(yè)公司來說，時(shí)間就是金錢。為了業(yè)務(wù)成長，就必須得腳踏實(shí)地，把每件事情都落到實(shí)處。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，懂得如何克服拖延癥將會(huì)提高團(tuán)隊(duì)的生產(chǎn)力，工作更加有效率。
這年代，每個(gè)人都或多或少有點(diǎn)拖延癥。不過，如果還有一種周期性拖延癥患者，他們的癥狀是：幾乎會(huì)拖延每一件他們必須得做的事情。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球大約有20%的慢性拖延癥患者。他們往往會(huì)拖到汽車沒油了才會(huì)去加油，會(huì)因?yàn)檫t遲不去買票而錯(cuò)過想看的演出，會(huì)因?yàn)橥涎影Y逾期工作項(xiàng)目。
另外，還有一種拖延癥，醫(yī)學(xué)上稱無法做出決定的拖延者（decisionalprocrastination），他們往往會(huì)不肯做決定，往往要拖到最后一刻才會(huì)做決定，或者讓別人替他們做決定。他們是主動(dòng)、有意識地、策略型的拖延癥患者。
對付這種慢性拖延癥，這里有4個(gè)妙招：
1、拆分整個(gè)項(xiàng)目為一個(gè)一個(gè)小的任務(wù)。
拖延癥患者通常會(huì)傾向于關(guān)注更大、更為宏觀的部分，一個(gè)大的項(xiàng)目對于他們來說太為難了。他們往往會(huì)看到整個(gè)森林，卻忽略了這樣的事實(shí)：森林是由一棵棵樹木構(gòu)成的。他們總以為自己能夠搞定所有，但結(jié)果往往不是這樣，所以就很容易產(chǎn)生挫敗感。所以，把整件事情拆解為一個(gè)一個(gè)目標(biāo)清晰、明確的、可執(zhí)行的小任務(wù)，這樣將更有利于事情的完成。
2、階段性目標(biāo)或任務(wù)完成后小小犒勞一下自己。
鼓勵(lì)讓人產(chǎn)生動(dòng)力。雖說犒勞是一件簡單的事情,但對你的下一個(gè)目標(biāo)卻有著巨大的鼓勵(lì)和推動(dòng)作用。每當(dāng)我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)后，要記得好好的犒勞自己一下。如果你發(fā)現(xiàn)一件事特別難完成和堅(jiān)持，那么可以考慮把它和最大的獎(jiǎng)勵(lì)聯(lián)系起來，這樣可以讓你把注意力專注在要做的事情上，它可能是看最愛的美劇、聽喜歡的音樂、十分鐘的個(gè)人時(shí)間、玩?zhèn)�休閑小游戲、喝咖啡等等。設(shè)置一些心水的獎(jiǎng)品，讓它們成為你完成任務(wù)的推動(dòng)力。任務(wù)的難度系數(shù)越大，獎(jiǎng)品越好。
俗語說，積習(xí)難改。習(xí)慣的形成是一個(gè)長期的過程，在這個(gè)過程中會(huì)形成一種固定的神經(jīng)元模式，神經(jīng)回路連接得越緊密，行為習(xí)慣化的程度越強(qiáng)。當(dāng)你在試圖改變一個(gè)習(xí)慣的時(shí)候，記住不要把自己逼得太急，不要完美主義。習(xí)慣形成背后的科學(xué)原理告訴我們，一個(gè)舊習(xí)慣對應(yīng)著的神經(jīng)回路是無法一下子就消失的，它可能會(huì)反復(fù)而頑劣地重復(fù)打攪我們的生活，只能靠新習(xí)慣打造更強(qiáng)大的新神經(jīng)回路，用新的神經(jīng)回路去戰(zhàn)勝舊習(xí)慣，循序漸進(jìn)，慢慢來就可以了。認(rèn)識到這一點(diǎn)很重要。所以，即使你只重要能完成目標(biāo)的80%，就是成功。
3、公開向他人展示自己的決心。
一旦你向其他朋友宣告你要干某件事，你會(huì)覺得其他人都在看著你，這樣以免你毅力不足，為自己找借口中途放棄。你可以社交媒體上發(fā)布自己的目標(biāo)，和朋友成群結(jié)伴一起減肥、跑步，或者公開發(fā)表日記，開始記錄自己的心得。
當(dāng)然這也適用于團(tuán)隊(duì)作業(yè)。如果責(zé)任太過于分散，反而更容易產(chǎn)生拖延。最佳的辦法是清晰列出每個(gè)人負(fù)責(zé)哪一部分工作任務(wù)、截止日期、公開透明權(quán)責(zé)分明地落實(shí)每一個(gè)人身上，并且可以清晰地追蹤整個(gè)過程，這樣，每個(gè)人的工作都可以獲得公開公正地評估，哪位團(tuán)隊(duì)成員工作出色，對團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生價(jià)值，一目了然，更容易得到公開地認(rèn)可，即使是在異地遠(yuǎn)程協(xié)作。
4、開始了就不要停下來。
根據(jù)牛頓第一定律：運(yùn)動(dòng)的物體在沒有外力的作用下將會(huì)一直運(yùn)動(dòng)。做事也一樣。一旦患上懶癌，就永遠(yuǎn)都開始不了了。所以，當(dāng)你一旦開始著手一件事情，你就得一直堅(jiān)持下去，直到完成它。選擇任務(wù)列表中最簡單的事情，逼迫自己現(xiàn)在就開始。關(guān)掉瀏覽器，關(guān)閉電子郵件提醒、整個(gè)熒幕充斥的只有你要做的那件事情。就在現(xiàn)在，開始吧！
6條建議教你積極面對職場批評
職場之中一定既有贊揚(yáng)也有批評，然而并非每個(gè)人都能接受來自其他人的指教，有時(shí)甚至容易惱羞成怒。心平氣和的接納來自外界的批評，是情商邁向更高境界的修煉。
茱莉接到了一封來自同事的郵件，言辭非常憤慨，對茱莉在一項(xiàng)剛剛完成的項(xiàng)目中的表現(xiàn)提出了嚴(yán)厲的批評。茱莉的第一反應(yīng)是生氣，然后是立刻還擊，最后又遷怒在別人身上——不管人家究竟有沒有參與這個(gè)項(xiàng)目。
作為一個(gè)完美主義者，茱莉很難接受別人的批評——無論這個(gè)人是誰，或是出于一片好意。茱莉覺得，自己本身就對自己的表現(xiàn)夠挑剔的了，別人憑什么還要來指手畫腳？可是，當(dāng)心里最初想要還擊的念頭慢慢消失之后，茱莉終于盡其所能控制了整個(gè)局面。
她意識到了一件非常重要的事情：當(dāng)她試著不帶個(gè)人感情去重新審視整個(gè)局勢的時(shí)候，會(huì)很容易看到同事在電子郵件中所傳達(dá)的那些非常中立的信息，她甚至承認(rèn)自己對其中的幾點(diǎn)非常認(rèn)同。
其實(shí)，在我們的職場中，有過茱莉這樣遭遇的人一定不計(jì)其數(shù)，那么究竟要如何面對來自職場的批評和指責(zé)呢？不妨來聽一聽職場達(dá)人們的建議吧。
建議一：別把批評當(dāng)成個(gè)人恩怨。
很多時(shí)候，當(dāng)我們受到批評，自尊心會(huì)第一反應(yīng)立刻跳出來質(zhì)問自己——到底自己做錯(cuò)了什么要經(jīng)受這樣的指責(zé)和傷害！接著，只要我們開始把別人的批評當(dāng)成了個(gè)人恩怨，被憤怒的情緒蒙蔽了理智的結(jié)果就是讓事情進(jìn)一步惡化。
下一次，當(dāng)你意識到別人的批評讓你覺得受到攻擊、被人看低了，你就得開始注意一下這個(gè)時(shí)候你接收信息的方式如何。你的反應(yīng)與信息傳遞的方式相稱嗎？還是你因?yàn)楦杏X被人身攻擊所以才情緒激動(dòng)起來？
在面對批評的時(shí)候，你得學(xué)會(huì)堅(jiān)持自己的立場，而且不要因?yàn)椴荒芙邮芘u的方式便關(guān)上自己的耳朵。
建議二：聽完批評，然后再回應(yīng)。
有時(shí)即便別人提出的批評相當(dāng)有建設(shè)性，但因?yàn)橐宦牭脚u我們就會(huì)立刻做出錯(cuò)誤的反應(yīng)——關(guān)掉耳朵——所以這些有建設(shè)性的建議往往就被忽略了。
從茱莉的案例我們可以看到，在整個(gè)事件中，處處都有可以接收的信息——比如下次當(dāng)茱莉完成類似項(xiàng)目時(shí)可以幫助她，還有幫助她理解公司對她的工作期望等等。
打開耳朵聽一聽，你不會(huì)因此失去任何東西，而且你也并不是要放棄自己回應(yīng)批評的權(quán)利。你是在接受各種信息，以便可以采取更為有效的方式來回應(yīng)批評。
建議三：注意批評意見的來源。
如果某個(gè)同事或是上司走到你面前，發(fā)表了一番過于嚴(yán)厲的批評，那么他們的行為很有可能根源于其自身面對的一些事情，而跟你在工作中的表現(xiàn)關(guān)系不大。當(dāng)然，也許他們處理事情的方式就是如此。
無論是這兩種情況的哪一種，要有所保留地接受信息。你要有自己的想法——注意那些你本應(yīng)該換另外一種方法做的事情，但同時(shí)你認(rèn)為自己正確的地方，一定要堅(jiān)持到底。
建議四：把批評當(dāng)成一份禮物。
在這個(gè)世界上，最有效率的職場達(dá)人會(huì)把批評當(dāng)成自己通往更高職業(yè)層次的跳板。怎樣做到這一點(diǎn)呢？
其實(shí)很簡單，這些達(dá)人要么把批評當(dāng)成從那些經(jīng)驗(yàn)更為豐富、知識更為淵博的人身上搜集信息的方式，要么僅僅將批評當(dāng)成促進(jìn)自己更為努力地工作的動(dòng)力。無論是哪一種，都算得上一份禮物，對吧？
建議五：只有在需要的時(shí)候才反擊。
當(dāng)我們覺得受到人身攻擊的時(shí)候，會(huì)把大量時(shí)間浪費(fèi)在如何防守上。有的時(shí)候防守很必要，但更多時(shí)候你的防守只會(huì)讓雙方陷入僵局。
其實(shí)你可以表明你的觀點(diǎn)和立場，但是不要讓自己陷入防御狀態(tài)——否則你會(huì)覺得更加無力、更加無法掌控局面。接受那些你需要的建議，然后繼續(xù)你的工作好了。
建議六：不要糾結(jié)這件事太久。
如果你花了很多時(shí)間糾結(jié)這件事，那么雞毛蒜皮的小事也可能會(huì)變成大災(zāi)難。任何的批評對于我們來說，就像是雷達(dá)指示屏上的一個(gè)小亮點(diǎn)，整個(gè)指示屏才是你真正的自我。不要因?yàn)橐粋�(gè)亮點(diǎn)而忽略了別的部分。
在你從整個(gè)事件中獲取了所有有用的信息之后，趕緊做點(diǎn)別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。不要把你的“悲慘”遭遇告訴身邊每一個(gè)人，否則你就是在浪費(fèi)自己的精力。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇6
在就業(yè)市場上,每年都有一部分大學(xué)生面臨“是專業(yè)重要,還是職業(yè)重要”的兩難選擇。也有一部分學(xué)生因?yàn)槊つ刻顖?bào)高考志愿或是選擇服從志愿調(diào)劑,上大學(xué)時(shí)所學(xué)的專業(yè)并不對自己的“胃口”。面對個(gè)人興趣、所學(xué)專業(yè)與職業(yè)的矛盾,大學(xué)生應(yīng)該怎樣進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃才能避免延誤職業(yè)生涯的發(fā)展呢?
來自湖南的陳蕾高中時(shí)數(shù)學(xué)成績優(yōu)秀,高考填報(bào)志愿時(shí)選擇了金融專業(yè),但后來卻被調(diào)劑到外事管理專業(yè)。進(jìn)入大學(xué)后,她一直自學(xué)金融方面的課程,并報(bào)考了金融專業(yè)的研究生,但沒有如愿。去年畢業(yè)后,她進(jìn)入北京一家科研機(jī)構(gòu)的外事處工作。雖然工作輕松穩(wěn)定,但由于割舍不下對金融專業(yè)的喜愛,她還是辭去了工作,準(zhǔn)備再次考研。
在我國現(xiàn)行教育體制下,像小陳這樣入錯(cuò)專業(yè)的并非個(gè)別現(xiàn)象。所幸的是,現(xiàn)在許多高校在學(xué)生轉(zhuǎn)專業(yè)方面推出了一些新規(guī)定,有的放寬了申請條件,有的提高了轉(zhuǎn)專業(yè)學(xué)生的比例;學(xué)生還可以選讀第二專業(yè)、輔修專業(yè)等。盡管可以補(bǔ)救,專家仍然建議大學(xué)生要慎重考慮轉(zhuǎn)專業(yè)。實(shí)際上,不少學(xué)生經(jīng)過對一個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)了解,對所學(xué)專業(yè)“日久生情”,會(huì)慢慢產(chǎn)生興趣。
在求職時(shí),興趣、專業(yè)和職業(yè)的矛盾如何調(diào)和呢?山東人才網(wǎng)職業(yè)指導(dǎo)專家施華鋒認(rèn)為,每個(gè)大學(xué)生都希望找到一份既符合所學(xué)專業(yè)又適合自身發(fā)展的工作,但往往不能如愿。相反,由于就業(yè)的壓力,越來越多的大學(xué)生就業(yè)時(shí)專業(yè)并不對口。專家認(rèn)為,如果找到專業(yè)對口、自己喜歡的工作崗位當(dāng)然好,專業(yè)不對口也不可怕,關(guān)鍵是調(diào)整自己的心態(tài)。對求職者來說,絕對的對口專業(yè)是難找的,有的畢業(yè)生采取硬性標(biāo)準(zhǔn),不對口的專業(yè)崗位一律不考慮,結(jié)果白白失去了不少就業(yè)機(jī)會(huì)。
山東人才網(wǎng)職業(yè)規(guī)劃師王志勇則從職業(yè)規(guī)劃的角度建議,大學(xué)生在校期間應(yīng)多參加社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí),鍛煉自己溝通合作、解決問題的能力,在實(shí)際工作中找到真正適合自己的職業(yè)目標(biāo)。一旦就業(yè),對于不對口的專業(yè)崗位應(yīng)該努力適應(yīng)它,當(dāng)積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)時(shí),可以慢慢地向自己喜歡的專業(yè)靠攏。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇7
誤區(qū)1：總有一份理想的職業(yè)在等著我
事實(shí)：很多職業(yè)都可能滿足你的職業(yè)期望。一旦明確的認(rèn)定自己所要尋找的事業(yè)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)大量的職業(yè)都滿足自己的要求。但是嚴(yán)肅的說一句，不要總是去找自己認(rèn)為完美的事業(yè)，要把自己現(xiàn)在擁有的事業(yè)變成完美事業(yè)。
誤區(qū)2：我只聽老板的話
事實(shí)：比其他人更擅長和自已的老板溝通，并不意味著工作可以一帆風(fēng)順。事實(shí)上，很多公司用人最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，就是一個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力。但是，我們很多的同事都在與人合作方面存在困難。一定要把團(tuán)隊(duì)合作擺在第一位！
誤區(qū)3：我應(yīng)該根據(jù)自己最擅長的技能選擇一份職業(yè)
事實(shí)：根據(jù)自己的技能來選擇職業(yè)十分冒險(xiǎn)，因?yàn)槁殬I(yè)技能只是全面自我評估的一部分。在做決定的時(shí)候，自己的興趣和價(jià)值觀也同樣重要。不能因?yàn)樽约荷瞄L行政管理工作就覺得在一家法律事務(wù)所工作也會(huì)很開心(如果你不喜歡處理該領(lǐng)域的事情)。
誤區(qū)4：開始找工作應(yīng)該最先考慮那些招聘最多的公司
事實(shí)：就業(yè)市場變幻莫測。就業(yè)機(jī)會(huì)不斷變化。雖然一些消息部門會(huì)做出預(yù)測，但是這些信息也要小心使用。某些職業(yè)的市場需求以及對這些需求的回應(yīng)不可避免的會(huì)存在滯后性。因此，對于我們而言，擁有非凡的職業(yè)技能就變得更加重要！
誤區(qū)5：忽視工作與生活的平衡
事實(shí)：我常常告訴自己的朋友，工作與生活要實(shí)現(xiàn)平衡，只有當(dāng)工作成為生活才有可能。當(dāng)然這是句玩笑。工作與生活要想實(shí)現(xiàn)平衡，就要讓這樣的平衡成為自己生活的一部分。我認(rèn)為，成為一名家庭成員與成就自己的事業(yè)存在很多共通的地方，工作和生活是可以和諧共存的。
誤區(qū)6：對他人有求必應(yīng)！
事實(shí)：每個(gè)人都喜歡對自己說“是”的人，對不對？回答是否定的！雖然我也認(rèn)為有對別人說“不”會(huì)影響自己的事業(yè)，但是我們也要知道，說“不”也說明了自己對于這項(xiàng)工作進(jìn)行了很認(rèn)真的分析，并且意識到了存在的現(xiàn)實(shí)局限性，這樣的局限很可能阻礙自己完成工作。因此，你要為拒絕提供合理的理由。
要有責(zé)任感，基于現(xiàn)實(shí)分析，勇敢的說：“不”!如果完不成這附加的工作，情況只會(huì)變的更糟。
誤區(qū)7：自己應(yīng)該自愿多承擔(dān)工作
事實(shí)：工作無法很好的完成很可能會(huì)適得其反。這個(gè)道理很簡單！如果有必要，你可以接受多余的工作，但是這些工作會(huì)為自己將來的成功提供適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，或者可以促進(jìn)自己個(gè)人或事業(yè)發(fā)展。即使你搞砸了，你也會(huì)從自己的錯(cuò)誤中學(xué)到東西。
誤區(qū)8：自己一天工作都不可以耽誤
事實(shí)：我們亞洲人認(rèn)為休病假是一種忌諱。對我而言，如果你不舒服，休息！因?yàn)樾菹⒅�，你的工作�?huì)做的更好，更快，更有效率。道理就是這么簡單。
誤區(qū)9：我要成為公司工齡最長的員工
事實(shí)：職業(yè)規(guī)劃是不斷發(fā)展的。在整個(gè)職業(yè)生涯里，你可能多次調(diào)整自己的職業(yè)計(jì)劃。這樣，一個(gè)25歲進(jìn)入職場的人，等到他退休的時(shí)候，很有可能從事過5-6份職業(yè)(或者10份工作)。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇8
大學(xué)生就業(yè)時(shí)，常常發(fā)現(xiàn)找工作不容易，找一份合適的工作就更不容易了。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有過職業(yè)規(guī)劃的大學(xué)生在就業(yè)時(shí)，存在明顯的優(yōu)勢。但許多大學(xué)生卻對職業(yè)規(guī)劃望而卻步，覺得職業(yè)生涯規(guī)劃難以操作，而本文介紹的職業(yè)規(guī)劃步驟簡單明了，易學(xué)好操作，大學(xué)生們不妨一試。
據(jù)調(diào)查大學(xué)生中只有8.6％的人比較充分考慮職業(yè)規(guī)劃問題，大學(xué)生可是一個(gè)有文化的群體，為什么在這么重要的職業(yè)規(guī)劃問題上，大部分的學(xué)生都沒有去做呢？
原因很簡單，很多大學(xué)生覺得職業(yè)規(guī)劃太難了，不容易做，或者有一個(gè)模糊的規(guī)劃，但面對現(xiàn)實(shí)的工作的時(shí)候，規(guī)劃都扔到了一邊，馬上就對現(xiàn)實(shí)的工作屈服了。很多人勉強(qiáng)地做一份自己不喜歡的工作，一邊哀嘆，一邊將就，結(jié)果工作也沒做好，自己的想法也沒實(shí)現(xiàn)，激情與夢想在無聊的事務(wù)性工作中，慢慢地被消磨掉了。
經(jīng)過多年以后，再回頭看，許多人會(huì)感嘆，如果我當(dāng)年怎么怎么做，現(xiàn)在也會(huì)成功了，不會(huì)做這個(gè)雞肋般的工作。
其實(shí)職業(yè)規(guī)劃并不是一個(gè)特別神秘的事情，只要能夠踏踏實(shí)實(shí)地坐在那里，用幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，按照本文介紹的方法，就可以很好地為自己進(jìn)行一個(gè)簡單的規(guī)劃了。
職業(yè)規(guī)劃有五個(gè)步驟：
一、認(rèn)清自己的現(xiàn)狀認(rèn)清自己其實(shí)是整個(gè)職業(yè)規(guī)劃中最難的部分，但認(rèn)清自己又是職業(yè)規(guī)劃無法繞開的一個(gè)步驟。認(rèn)識自己要從：職業(yè)愛好、職業(yè)特長、工作能力、性格特點(diǎn)、價(jià)值觀、主要優(yōu)缺點(diǎn)，這幾個(gè)方面進(jìn)行分析，也可以使用MBA的戰(zhàn)略分析工具——SWOT方法來對自己進(jìn)行分析。
二、確定自己的奮斗目標(biāo)一個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)，可大可小，可近期，可遠(yuǎn)期，怎么規(guī)劃呢？可以從三個(gè)10來考慮，這三個(gè)10是：1、10天內(nèi)我要達(dá)成什么目標(biāo)？——短期目標(biāo)2、10個(gè)月內(nèi)我要達(dá)成什么目標(biāo)？——中期目標(biāo)3、10年內(nèi)我要達(dá)成什么目標(biāo)？——長期目標(biāo)短、中、長期目標(biāo)又可分為：崗位目標(biāo)：希望在什么崗位工作；職務(wù)目標(biāo)：希望獲得什么職位；經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：希望取得的經(jīng)濟(jì)收益；成就目標(biāo)：希望取得的社會(huì)認(rèn)可，等等，這樣幾個(gè)方面。
做了以上的分析之后，你再看看，你十天內(nèi)的目標(biāo)和你十個(gè)月內(nèi)的目標(biāo)，是否有助于你達(dá)成十年目標(biāo)，如果不是，那么，你要重新進(jìn)行選擇，如果是，那就堅(jiān)持下去吧。
三、分析現(xiàn)狀與目標(biāo)的差距當(dāng)你完成前面的兩項(xiàng)功課，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的現(xiàn)狀與目標(biāo)差距很大，越是長期的目標(biāo)越看似不可能實(shí)現(xiàn)。
這時(shí)，你要明白人類的天性會(huì)“高估現(xiàn)在，低估未來”，就好比一個(gè)孩子看中商場的一件玩具，而媽媽承諾下月買個(gè)更好的，孩子通常都不會(huì)選擇下月更好的玩具，非要現(xiàn)在能看到的一樣。
所以，不要被你自己的目標(biāo)嚇倒，你要找出自己現(xiàn)狀與目標(biāo)的差距。
四、制定行動(dòng)計(jì)劃找出減少差距的方法，制定行動(dòng)計(jì)劃，計(jì)劃通常分為3個(gè)部分：1、尋找能夠幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行業(yè)、企業(yè)與崗位；不要怕找不到，而放棄努力，記住，只要你堅(jiān)持，上帝就會(huì)把最好的給你。
2、培訓(xùn)自己的技能，可以是在工作中的學(xué)習(xí)，也可以選擇培訓(xùn)班學(xué)習(xí)；3、尋求幫助，尋找可以幫助你實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)的貴人、機(jī)會(huì)。
五、開始行動(dòng)行動(dòng)所要面對的就是“不確定性”，在尋找工作的過程中，每個(gè)人都會(huì)遇到許多工作“機(jī)會(huì)”，這些所謂的機(jī)會(huì)有的也許會(huì)讓你偏離自己的方向，有的看似一般，卻可能讓你通向成功，需要仔細(xì)進(jìn)行甄別。
所謂的職業(yè)規(guī)劃就是這么簡單：認(rèn)識自己→明確目標(biāo)→發(fā)現(xiàn)差距→制定計(jì)劃→開始行動(dòng)。
當(dāng)然知易行難，想得好不如做得好，職業(yè)規(guī)劃在執(zhí)行的時(shí)候，既要能夠堅(jiān)持既定方針，又要根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況做出調(diào)整，掌握好“度”很重要。
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