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提升職場(chǎng)幸福感的幾個(gè)妙招
每天不停的工作，巨大的工作及生活壓力，讓你感到疲憊不堪，其實(shí)當(dāng)你把工作的過(guò)程變得輕松愉快之后，職場(chǎng)的幸福感也就會(huì)隨之提升了。以下是小編幫大家整理的提升職場(chǎng)幸福感的幾個(gè)妙招，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
1、按部就班地行動(dòng)
其實(shí)，對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，每當(dāng)遇到那些不情愿做又不得不做的事情時(shí)，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動(dòng)”來(lái)完成它：從接到任務(wù)的第一時(shí)間起，在自己的行事歷上用醒目的符號(hào)標(biāo)注出截止的日期，并把任務(wù)均勻地分配在日程之內(nèi)。
2、永遠(yuǎn)現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)
絕不要給自己一個(gè)理由，說(shuō)服自己把工作交給下一個(gè)小時(shí)。永遠(yuǎn)以“現(xiàn)在”這兩個(gè)字來(lái)想問(wèn)題，把“明天”“后天”“下星期”想成遙遠(yuǎn)的下個(gè)世紀(jì)好了，做個(gè)“我現(xiàn)在就要開(kāi)始工作”的人。
3、做個(gè)“凱撒大帝”
不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拼命工作，不就是為了離自己理想中的極樂(lè)園更近些嗎？每隔一段時(shí)間就給自己制訂一個(gè)目標(biāo)，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝。有時(shí)候，壓力是讓人忘情于工作最好的動(dòng)力，當(dāng)你終于可以為了卸下包袱松口氣時(shí)，你的目標(biāo)也會(huì)得以實(shí)現(xiàn)。
4、把你的鬧鐘撥快10分鐘
記住，無(wú)論是家里的鐘還是手腕上的表，甚至連電腦的時(shí)間也不要落下。千萬(wàn)不要小看這短短的早10分鐘的時(shí)間，它給你設(shè)定的可是一個(gè)提前的助跑機(jī)會(huì)，讓你在別人還沒(méi)啟動(dòng)的時(shí)候，就已經(jīng)開(kāi)始發(fā)力沖刺。
5、有用的人就在你身邊
下次有新入職的同事到來(lái)時(shí)，不妨當(dāng)面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語(yǔ)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，就贏得了別人的心。它的好處在于在你以后的工作中，都會(huì)得到大家不遺余力的幫忙。
6、一杯咖啡時(shí)間
埋頭苦干似乎真的不太吃香了！當(dāng)下一個(gè)任務(wù)下來(lái)時(shí)，你可以召集大家開(kāi)一個(gè)小會(huì)，把自己對(duì)任務(wù)的理解面對(duì)面、最大限度地傳遞給合作者。在整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行中，你需要做的也許就是找出一點(diǎn)空余時(shí)間，和每一個(gè)項(xiàng)目執(zhí)行者一起喝杯咖啡。
7、開(kāi)門見(jiàn)山地陳述觀點(diǎn)
拐彎抹角或耐人尋味的提問(wèn)方式雖然可以使人覺(jué)得你含蓄和溫和，但它的反面代價(jià)也是巨大的。因此，不管你自認(rèn)為多么謙遜，也請(qǐng)不要在會(huì)議上說(shuō)類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話。
8、讓桌面永遠(yuǎn)保持干凈
這可以說(shuō)是最容易做到的一件事，但又是堅(jiān)持下來(lái)最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會(huì)讓一切看上去都毫無(wú)頭緒，負(fù)面的情緒稍一累積，就會(huì)勾起惰性的滋生。
9、3分鐘之內(nèi)結(jié)束私人電話
一天的工作時(shí)間就那么長(zhǎng)，學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場(chǎng)先鋒吧！比如，約定自己的私人電話時(shí)間絕不會(huì)超過(guò)3分鐘。原因是私人的事情難免會(huì)影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會(huì)讓自己暫時(shí)脫離工作的狀態(tài)。
影響職場(chǎng)幸福感的因素
一、 職場(chǎng)收入
寶劍未配妥，出門已是江湖。這是對(duì)當(dāng)下大學(xué)生及初入職場(chǎng)者的一個(gè)真實(shí)寫照。當(dāng)我們獨(dú)自面對(duì)柴米油鹽，面對(duì)生活的種種驚濤駭浪時(shí)，我們通常會(huì)把高薪作為一種重要追求。當(dāng)然，錢確實(shí)解決了生活中的大部分問(wèn)題。
《我的前半生》里的賀涵說(shuō)：我不管什么大公司、小公司，給我錢多的就是好公司。羅子君為了可以養(yǎng)活自己和平兒而努力，老金兢兢業(yè)業(yè)拿著穩(wěn)定卻不高的收入，而處處需要救濟(jì)收入微薄的羅子群，卻上演著貧賤夫妻百事哀的故事。
在對(duì)求職者進(jìn)行面試時(shí)，我們時(shí)常會(huì)讓其做一個(gè)排序：錢、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、晉升空間、社交與資源等。80%以上的求職者選擇把錢排在了最后一位，但最終沒(méi)有達(dá)成合作的原因，80%是錢的問(wèn)題沒(méi)有談妥。我們不得不承認(rèn)，錢已構(gòu)成了上班族的關(guān)鍵性選擇因素和去留走向，也決定了相當(dāng)一部分的職場(chǎng)幸福指數(shù)。
不管你認(rèn)為自己多么優(yōu)秀或者獨(dú)一無(wú)二，在用人單位眼中，每個(gè)崗位每個(gè)人都是有定價(jià)的。我們唯有認(rèn)清自己的方向，打造自身核心優(yōu)勢(shì)。努力做到賀涵所說(shuō)的：你一定要做到可以取代任何人，然后再考慮做到任何人都不可以取代你。永遠(yuǎn)不要?jiǎng)硬粍?dòng)便開(kāi)始一條重新求職之路，下一站風(fēng)景不一定更秀麗。用人單位更是清醒的，你越是稀缺不可替代，便越會(huì)給予足夠多的珍惜、尊重和收入上的大量肯定。
二、 職場(chǎng)目標(biāo)
《我的前半生》里，唐晶問(wèn)老金未來(lái)的規(guī)劃，坐在一旁的羅子君回答說(shuō)：我們跟你們不一樣，有什么好規(guī)劃的。唐晶立刻反駁道：難道你覺(jué)得自己會(huì)一輩子都在商場(chǎng)里賣鞋嗎?
職場(chǎng)中，一個(gè)人沒(méi)有目標(biāo)往往是對(duì)人生的的極大傷害，這是“混日子”開(kāi)始，不僅變得越來(lái)越焦慮，還每天活成戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢假裝忙碌的樣子。
有目標(biāo)的人在不斷向前，沒(méi)目標(biāo)的人在四處游蕩。職場(chǎng)中更需要一個(gè)明確的目標(biāo)，比如從專員或助理到主管、經(jīng)理、總監(jiān)。如果明確自己幾年后希望擁有怎樣的生活，那么從今天起，就應(yīng)該付出相應(yīng)的努力。而不是到頭來(lái)只剩下對(duì)自己的一聲嘆息。對(duì)于用人單位，他們當(dāng)然不能把驚喜給到一個(gè)不求上進(jìn)的人，就像永遠(yuǎn)不能指望豬能上樹一樣。
三、 職場(chǎng)毒瘤
職場(chǎng)中有一些人可以稱之為“毒瘤”，他們破壞了大家的職場(chǎng)幸福感，影響了團(tuán)隊(duì)和睦。他們肆意破壞著職場(chǎng)規(guī)則，傳播著負(fù)能量。成了人人喊打的“職場(chǎng)毒瘤”。無(wú)論是羅子君工作中同事對(duì)她婚姻和愛(ài)情的指指點(diǎn)點(diǎn)，還是唐晶工作中的被人刁難、陷害或坐上保時(shí)捷時(shí)同事的議論紛紛。她們無(wú)不接受著職場(chǎng)毒瘤帶來(lái)的負(fù)面影響。
有多少人，每天花大量時(shí)間來(lái)嘲笑別人，熟不知自己的人生也不過(guò)是個(gè)笑話。要感謝所有那些議論紛紛的人，他們才是讓人進(jìn)步的階梯。在每個(gè)小小滿足時(shí)，感謝他們的冷嘲熱諷帶給我們的清醒。唯有在工作崗位上卓有成就，所有的嘲笑才會(huì)不攻自破，最后迎來(lái)的就只剩下嫉妒或仰望。
四、 愛(ài)情婚姻
也許很多人會(huì)詫異，愛(ài)情婚姻跟職場(chǎng)幸福有什么關(guān)系?《我的前半生》里的羅子君，在剛剛辦好了轉(zhuǎn)入策劃部的手續(xù)后，卻為了躲避老金的窮追不舍而選擇了辭職。又因?yàn)閹椭R涵擺脫困境而揭發(fā)菲爾被蘇曼殊辭退，后因?yàn)闊o(wú)法面對(duì)賀涵的表白再次從辰星辭職。唐晶因?yàn)樘颖芎唾R涵的愛(ài)情無(wú)果而申請(qǐng)去香港工作一年，又因?yàn)橘R涵愛(ài)上自己的閨蜜羅子君而離開(kāi)比安提，賀涵也因?yàn)樗推絻汉脱φ缰槿ズ贾莺土_子君過(guò)生日而陷入困境……。
不得不說(shuō)，愛(ài)情或婚姻已經(jīng)越來(lái)越成為影響職場(chǎng)幸福且最能牽動(dòng)一個(gè)人的關(guān)鍵因素，它讓人容易失去理智，做出不顧一切的選擇或犧牲。尤其是當(dāng)下的80后、90后，愛(ài)情或婚姻也構(gòu)成了相當(dāng)一部分人員的辭職，或從此之后的一蹶不振。
愛(ài)情是美麗的，有牛奶和面包的愛(ài)情更是美麗的。有時(shí)候，我們笑看風(fēng)云，覺(jué)得世間好多傻子;有時(shí)候，我們細(xì)數(shù)時(shí)光，覺(jué)得自己何嘗不是一個(gè)傻子。羅子君在離開(kāi)蘇曼殊的公司時(shí)說(shuō)：這一次我也慶幸，因?yàn)槲乙稽c(diǎn)也不害怕，一點(diǎn)也不會(huì)覺(jué)得驚慌失措。因?yàn)槲抑雷约河惺裁�，�?huì)什么，我可以到哪里去，我接下來(lái)可以干什么，你不知道我現(xiàn)在這個(gè)感覺(jué)到底有多好。
五、 職場(chǎng)恐懼
羅子君離婚后明白，路要一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脫胎換骨，除此之外，沒(méi)有捷徑。當(dāng)她不再依附于男人，獨(dú)自面對(duì)工作后，一切苦難才剛剛開(kāi)始。盡管拿著幾千塊錢的工資，照顧著兒子，反倒是一停下來(lái)，內(nèi)心卻總有一種巨大的恐懼。
人在職場(chǎng)，總有些許的恐懼，恐懼付出沒(méi)有回報(bào)，恐懼不再被需要和重視，恐懼復(fù)雜的人際關(guān)系，恐懼35歲現(xiàn)象，恐懼年紀(jì)輕輕卻活成了退休的樣子，恐懼被瞬息萬(wàn)變的時(shí)代甩掉。
你不愿意種花。你說(shuō)，我不愿看見(jiàn)它，一點(diǎn)點(diǎn)綻放，又一點(diǎn)點(diǎn)凋落。是的，為了避免結(jié)束，你避免了一切開(kāi)始。
我們以為在跟身邊的同事或者同行競(jìng)爭(zhēng)，事實(shí)上，我們都在跟時(shí)代競(jìng)爭(zhēng)。曾經(jīng)讓你賴以生存的本領(lǐng)，或許變成了人人皆有的技能。曾經(jīng)讓你平步青云的創(chuàng)新成果，或許變成了你今日的平常工作。職場(chǎng)中沒(méi)有一勞永逸，永遠(yuǎn)不要讓自己進(jìn)步的速度，慢過(guò)于公司的發(fā)展速度。智能時(shí)代的到來(lái)，你永遠(yuǎn)不知道自己什么時(shí)候不再被需要。如果你一成不變，就已經(jīng)在悄然貶值或面臨淘汰。不怕你在無(wú)聲無(wú)息的走向墮落，就怕你依舊孤芳自賞。職場(chǎng)中的不幸福，也許就是被自己耽擱的。
路遙在《平凡的世界》里說(shuō)：只有勞動(dòng)才能使人在生活中強(qiáng)大，不論什么人，最終還是要崇尚那些能用雙手創(chuàng)造生活的勞動(dòng)者。如何對(duì)待勞動(dòng)，這是人生最基本的課題。
一輩子有半輩子在工作，在任何時(shí)候，它都是我們的絕佳伴侶。善待工作，從奮斗中找尋自己的職場(chǎng)幸福，或許，更精彩的人生就在前方。
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