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五條職場生存規(guī)則：向猩猩學(xué)習(xí)
博弈無處不在。無論是在繁茂的非洲叢林，還是在高聳的寫字樓里，都存在基本的生存法則。最新科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大自然里的規(guī)則與人類社會有著驚人相似之處。如果能深諳猩猩的這些生存規(guī)則，白領(lǐng)們可能更易在職場獲得成功。以下是小編整理的五條職場生存規(guī)則：向猩猩學(xué)習(xí)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
法則一
源自美國科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)�？茖W(xué)家訓(xùn)練猩猩使用碎石作為貨幣來交換食物。但食物有貴賤之分，一小片黃瓜為廉價(jià)品，葡萄則屬誘人的高級貨，需要更多的石子才能交換得到。在猩猩能區(qū)別黃瓜和葡萄的身價(jià)后，科學(xué)家就進(jìn)行試驗(yàn)，以觀察它們對不公平待遇的反應(yīng)。科學(xué)家先讓兩只猩猩干同樣的活，完工后獎給其中的一只黃瓜，另一只給它葡萄。結(jié)果只拿到黃瓜的猩猩馬上罷工，拒絕再干活。這樣的反應(yīng)同人類如出一轍。如果人們感到自己沒有得到應(yīng)有的待遇，也會罷工以示抗議。
法則二
一定與上級處好關(guān)系。在猴子、猩猩和其他靈長類動物身上的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，能獲得上級好感的動物，總能在競爭中得到更多優(yōu)待。
法則三
不要心懷怨恨。猩猩在打架后會擁抱親吻。
法則四
一定做個(gè)有團(tuán)隊(duì)精神的人。猩猩們普遍喜歡與善于合作的同族呆在一起。對于人們來說，就是要有愛心，還要學(xué)會表現(xiàn)出來。
法則五
給老板的提示，即一定要做個(gè)與人為善的領(lǐng)導(dǎo)�？茖W(xué)家經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，猩猩中粗魯?shù)念I(lǐng)導(dǎo)者總是得通過不停地斗爭以保住自己的地位，而領(lǐng)導(dǎo)者如此行事將增加其他猩猩的被壓迫感。
職場生存潛規(guī)則
1、壓力大身心疲勞容易疲倦，長期恐損耗健康本
特別是壓力來源多來自于職場環(huán)境因素的人，往往三餐時(shí)間不定，經(jīng)常熬夜加班，甚至徹夜未眠。在長期作息不正常、生活習(xí)慣不佳的情況下，身心靈無法得到適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)，也就造成記憶力衰退、注意力下降、肩頸酸痛、容易疲倦等不健康警訊的發(fā)生。
2、避免疲倦不適纏身先調(diào)整日常生活習(xí)慣
要避免壓力造成疲倦問題反覆發(fā)生，進(jìn)而影響身體健康，不僅需要找出壓力來源加以排解、舒緩?fù)�，還可以透過維持正常規(guī)律的生活作息，每天睡足6小時(shí)不過量，保持規(guī)律且固定的運(yùn)動習(xí)慣，并配合均衡飲食調(diào)整，長期下來，體質(zhì)即能得到良好的改善，使容易疲倦的狀態(tài)、反應(yīng)力下降、動作遲鈍等不適感日漸趨緩。
3、壓力大容易疲倦，胺基酸食物降壓補(bǔ)元?dú)?/strong>
解決壓力所引起的身體不適癥狀，除了注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯?xiàng)l、漢堡，以及帶皮油脂等食物外，更要多補(bǔ)充有抗氧化作用的蔬果、富含天然維生素B、礦物質(zhì)、維他命C，以及胺基酸的食物，來補(bǔ)充人體不足的營養(yǎng)，并達(dá)到緩解疲倦的效果。
不過，要注意的是，人體所需的胺基酸，雖可以透過食用肉類食物，來獲取當(dāng)中的動物性蛋白質(zhì)，但是食用過多肉類，易有油脂過多、熱量過多的風(fēng)險(xiǎn)，因此在分量控制上應(yīng)多加小心注意。
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