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如何與“閨蜜”上司相處

時(shí)間:2022-12-12 11:25:11 職場(chǎng)資訊 我要投稿

如何與“閨蜜”上司相處

  在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下,閨蜜當(dāng)了上司,自然就會(huì)感覺(jué)在同事中間自己有了天然的優(yōu)勢(shì),好朋友怎么會(huì)不關(guān)照自己呢?于是便有了一些期望:分配工作任務(wù)時(shí),把“好活兒”給我;統(tǒng)計(jì)工作業(yè)績(jī)時(shí),把尺度放寬一些量我;出現(xiàn)失誤時(shí),用最寬容的態(tài)度對(duì)我。但是,這些都是不切實(shí)際的期望。以下是小編為大家整理的如何與“閨蜜”上司相處,歡迎大家分享。

如何與“閨蜜”上司相處

  一、變是必然,不變才是偶然

  總會(huì)有人升職,但肯定不會(huì)人人升職。在同一個(gè)單位工作的好友、同學(xué)甚至以前的下屬變成了上司,這類事曾經(jīng)發(fā)生、也將會(huì)繼續(xù)發(fā)生。每個(gè)人在職場(chǎng)都會(huì)遇到角色轉(zhuǎn)換的情況,但并非只是升職者的角色變化了,作為閨蜜中沒(méi)升職的另一半,角色同樣也發(fā)生了變化,由原來(lái)的同事加朋友,變成了下屬兼朋友。而且從工作的角度來(lái)說(shuō),主要是下屬的角色了。處理不好這個(gè)角色轉(zhuǎn)變,朋友的關(guān)系也會(huì)受到影響。

  從升職者的角度來(lái)說(shuō),如果不能處理好角色轉(zhuǎn)變,在工作中遷就于朋友的關(guān)系,她就不能做一個(gè)稱職的領(lǐng)導(dǎo)。

  “以不變應(yīng)萬(wàn)變”的原則,在這里并不適用。當(dāng)看到自己的閨蜜得到了提拔,雖然心里會(huì)有點(diǎn)酸酸的感覺(jué),但一般都會(huì)為朋友高興。一定不要想:不管你當(dāng)了什么官任了什么職,我們倆都和以前一樣好。這樣的想法表面上看起來(lái)是充滿著牢不可破的友誼,實(shí)際上卻掩蓋了可能發(fā)生的問(wèn)題。如果想要做到和以前一樣好,必須的前提是你和她都要適應(yīng)“下屬兼朋友”或“上司兼朋友”的新角色,并且做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

  二、不切實(shí)際的期望

  在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境下,閨蜜當(dāng)了上司,自然就會(huì)感覺(jué)在同事中間自己有了天然的優(yōu)勢(shì),好朋友怎么會(huì)不關(guān)照自己呢?于是便有了一些期望:分配工作任務(wù)時(shí),把“好活兒”給我;統(tǒng)計(jì)工作業(yè)績(jī)時(shí),把尺度放寬一些量我;出現(xiàn)失誤時(shí),用最寬容的態(tài)度對(duì)我。但是,這些都是不切實(shí)際的期望。

  閨蜜坐到了更高一層的職位上,她也要盡職盡責(zé)地做好工作,雖然說(shuō)私人感情不會(huì)在每項(xiàng)工作上都發(fā)生沖突,但畢竟會(huì)有沖突的時(shí)候。如果徇了私情就必然會(huì)影響到正常的工作。在這樣的情況下還“為朋友兩肋插刀”顯然是缺乏職業(yè)精神的表現(xiàn)。

  和自己期望的完全相反,作為以前無(wú)話不說(shuō)、一塊發(fā)牢騷罵老板的閨蜜,現(xiàn)在卻板起面孔,說(shuō)話有分有寸起來(lái),還“事兒事兒”地跟自己較真兒,不留一點(diǎn)情面。呵呵,這就要心生怨氣了。

  當(dāng)昔日的閨蜜變成上下級(jí)關(guān)系以后,肯定會(huì)發(fā)生一些讓人糾結(jié)的事情,比如過(guò)去可以互相坦率地指責(zé)對(duì)方,而現(xiàn)在當(dāng)朋友以上司的身份指出你的問(wèn)題時(shí),就難免有一種批評(píng)的意味;而作為下屬你再去直言上司的失誤又顯得有些不尊重領(lǐng)導(dǎo)了。所以,不管是你還是她,現(xiàn)在既然已經(jīng)是上司和下屬的工作關(guān)系,在工作中還是忘記“閨蜜”這兩個(gè)字為好,更不應(yīng)有不切實(shí)際的期望。

  三、兩種不相融的關(guān)系模式

  當(dāng)閨蜜成了自己的上司之后,發(fā)生種種不適應(yīng),究其原因是混淆了兩種不同的關(guān)系模式:閨蜜是一種友情關(guān)系模式,上司和下屬是一種工作關(guān)系模式。在女性的友情關(guān)系模式中,閨蜜是那種能夠訴說(shuō)衷腸的朋友,把內(nèi)心最深處的秘密告訴她,甚至連老公或男友都不肯告訴的話也會(huì)對(duì)閨蜜說(shuō)。在生活中,可以同床臥談,互相陪伴逛街血拼;在工作中,可以一起談?wù)撧k公室八卦,抱怨上司,對(duì)老板“說(shuō)三道四”,甚至互相掩護(hù)翹班。女性所特有的同情、憐憫、關(guān)愛(ài)在這種模式中得到充分的體現(xiàn)。

  而在女性的工作關(guān)系模式中,不論是同級(jí)還是上下級(jí)關(guān)系,大家都更以自己的本位為中心,用守土有責(zé)的心態(tài)來(lái)看待自己的工作,在沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)和矛盾的情況下,相互間比較少有利益糾葛,但相互的開(kāi)放空間都比較狹窄,這與閨蜜關(guān)系的互通性完全不相融。在出現(xiàn)矛盾或職級(jí)差異時(shí),以我為中心的攻守就成了相互關(guān)系的原則。這體現(xiàn)了女性強(qiáng)烈的防范被侵害的自我保護(hù)意識(shí)。

  所以,如果同在一個(gè)單位工作的閨蜜處于平級(jí)關(guān)系時(shí),兩種關(guān)系模式看似能融合一起,而當(dāng)平級(jí)關(guān)系變成上下級(jí)關(guān)系時(shí),兩種關(guān)系模式的不相融性就體現(xiàn)出來(lái)了,兩個(gè)人之間再也不像以前那么信任,貼心的感覺(jué)也變得越來(lái)越少,友情就容易出現(xiàn)裂痕。

  四、閨蜜成了上司的應(yīng)變之術(shù)

  一要接受現(xiàn)實(shí),切忌嫉妒心理,更不要表現(xiàn)出情緒。如果朋友升職之日變成了關(guān)系決裂之時(shí),日后吃虧的一定是你。

  現(xiàn)在的職場(chǎng)女白領(lǐng),要好的朋友大多都是年齡相差不多、資歷大體一樣的.小姐妹。還有的原來(lái)是大學(xué)或中學(xué)的同學(xué)。一起工作了一段時(shí)間之后,對(duì)方升職成了自己的上司,此時(shí)最難過(guò)的是心理這一關(guān),想不通啊,她還是我介紹來(lái)的呢,怎么現(xiàn)在她成了我的上司了呢?即使閨蜜不該升職的理由有萬(wàn)千條,你自己應(yīng)該升職的理由有千萬(wàn)條,但此時(shí)什么也不要去細(xì)究了,接受現(xiàn)實(shí)是最好的選擇。如果內(nèi)心抗拒,外化到工作中就表現(xiàn)出各種不配合,以致釀成矛盾。

  二要將心比心,做一個(gè)換位思考:假設(shè)是你升了職,你怎么去做個(gè)稱職的領(lǐng)導(dǎo)?如此給朋友多一些理解,也給自己一些接受變化的準(zhǔn)備!安辉谄湮唬恢\其政”,你到那個(gè)位置去模擬一下,可能就會(huì)意識(shí)到自己有點(diǎn)“站著說(shuō)話不腰痛”了。

  三是主動(dòng)溝通。既然是無(wú)話不說(shuō)的好朋友,這個(gè)時(shí)候可以主動(dòng)表態(tài):以后我就是你的下級(jí),你該怎么對(duì)待我就怎么對(duì)待我。人心都是肉長(zhǎng)的,你這么夠朋友,她也不會(huì)忘了你們的交情。

  五、與閨蜜上司的相處細(xì)節(jié)

  閨蜜成了上司,最好的結(jié)果是工作中是上司,生活中仍然是閨蜜。如果你相信細(xì)節(jié)決定成敗的話,那么,在與成為上司的閨蜜相處中,這些細(xì)節(jié)就非常重要了。

  稱呼。過(guò)去互相稱呼都比較隨便,叫名字、昵稱、綽號(hào)都可以,現(xiàn)在如果大家都稱呼她的“官稱”了,起碼你在公開(kāi)場(chǎng)合要和大家保持一致。這在你們兩個(gè)人之間可能無(wú)所謂,但對(duì)“上司”與其他下屬之間的關(guān)系會(huì)產(chǎn)生微妙的影響,所以,你用和大家一樣的稱謂,并不是對(duì)她的疏遠(yuǎn),而是幫她樹(shù)立領(lǐng)導(dǎo)形象。

  玩笑。閨蜜之間的玩笑一般是不用講分寸的,但與上司的玩笑則不同。當(dāng)閨蜜成為上司以后,私下里的玩笑當(dāng)然還可以照舊,但在工作場(chǎng)合就得特別小心了,一方面要照顧到她在下屬們面前的形象,另一方面也要避免玩笑開(kāi)過(guò)了界,惹得閨蜜上司有失顏面而不高興。

  親昵行為。過(guò)去當(dāng)著別的同事的面你們并不回避親密關(guān)系,偶爾還可以做一些親昵的動(dòng)作,F(xiàn)在則要莊重些。這并非說(shuō)明你們的關(guān)系變了,而是為了她能正常地開(kāi)展工作。只有讓大家看到你們?cè)诠ぷ髦胁](méi)有特殊的關(guān)系,在需要的時(shí)候她才方便給你一些特殊的關(guān)照。

  與上司相處的方法

  強(qiáng)勢(shì)的頭兒讓人抓狂

  高敏怕上司安娜,就像老鼠怕貓。只要一接近安娜的氣場(chǎng),她就感覺(jué)到一股高壓,喉嚨發(fā)澀,心怦怦直跳,身體里的能量似乎也被抽走了。對(duì)上司,高敏能躲就躲,在寫(xiě)字樓下面看到安娜的寶馬座駕,一定遠(yuǎn)遠(yuǎn)繞著走。有一個(gè)讓人如此恐懼的強(qiáng)勢(shì)上司,高敏覺(jué)得工作簡(jiǎn)直是在服苦役。

  劉倩的上司Audrey,是從最底層的業(yè)務(wù)員做到市場(chǎng)總監(jiān)的,非常能干,脾氣也沖,稍有不滿意,一定劈頭蓋臉地質(zhì)問(wèn),人們說(shuō)她走過(guò)的路連草都不長(zhǎng)。有一次談到售后服務(wù)不佳時(shí),劉倩提到了客戶原因, Audrey火了,怒斥劉倩:“在我面前,沒(méi)有理由可以站得住腳!”她使勁把報(bào)告扔到劉倩的身上,劉倩眼中打轉(zhuǎn)的淚水也終于滾落。

  盧燕是中層,她的上司也很強(qiáng)勢(shì),那是一種無(wú)形的壓力,總是讓你意識(shí)到你沒(méi)有做到完美;同時(shí),盧燕還要面對(duì)手下的十幾號(hào)人,壓力也要“轉(zhuǎn)嫁”下去,自然經(jīng)常聲色俱厲。她一方面怕強(qiáng)勢(shì)的上司,一方面自己對(duì)下屬也很兇。

  誰(shuí)沒(méi)有遇到過(guò)強(qiáng)硬的老板呢?這類“頭兒”的集體畫(huà)像是:布置不可能的任務(wù)、在最后一刻推倒重來(lái)、自以為是、濫用權(quán)威、情緒化、傷害下屬的自尊心遇到這樣的老板,我們的普遍反應(yīng)是恐懼、逃避、疏遠(yuǎn),甚至在工作中不能發(fā)揮出應(yīng)有的能力和水平。

  強(qiáng)勢(shì)弱勢(shì)背后的潛臺(tái)詞

  幾乎沒(méi)有人喜歡強(qiáng)勢(shì)的人!八麄儞碛袡(quán)力,讓我們感覺(jué)到不平等。他們永遠(yuǎn)正確,我們必須服從,這使我們有被限制和被控制的感覺(jué)!痹谂c上司的強(qiáng)弱關(guān)系背后,還有更深層的心理原因—我們可能混淆了過(guò)去與現(xiàn)在,對(duì)上司產(chǎn)生了投射性認(rèn)同。簡(jiǎn)單地說(shuō),就是我們討厭和害怕強(qiáng)勢(shì)的人,是因?yàn)楹ε赂改冈俅喂芙涛覀儭?/p>

  安就是一個(gè)見(jiàn)證。安特別害怕自己的上司,極少主動(dòng)與上司溝通,遇到困難也不求助,不得不去匯報(bào)工作時(shí),也是努力地言簡(jiǎn)意賅,然后就像一只驚恐的小老鼠一樣飛逃出上司的辦公室。只有用郵件與上司溝通時(shí),安才能從容不迫。她與每一任上司都像這樣相處困難。直到2007年初,安參加了世界家庭治療大師葛茉莉博士(Dr。 Gomori)主持的薩提亞工作坊,她才明白為什么她會(huì)如此地害怕。

  在工作坊的5天時(shí)間里,葛茉莉博士處理了很多3人小組中發(fā)生的復(fù)雜的關(guān)系問(wèn)題。有一天,一個(gè)女學(xué)員強(qiáng)烈要求離開(kāi)她的3人小組,理由是她無(wú)法接受另一個(gè)女學(xué)員的強(qiáng)勢(shì)。但很多人都知道,她們之間什么事兒都沒(méi)有。葛茉莉博士對(duì)她說(shuō):“請(qǐng)你告訴我,她提醒了你什么?她是你生命中的誰(shuí)?”女學(xué)員脫口而出:“媽媽!”在個(gè)案分享中,這位女學(xué)員已向所有人呈現(xiàn)了自己“指責(zé)型”的媽媽。葛茉莉博士告訴她:“所以說(shuō),你害怕的只是媽媽,并不是她!

  就在這一過(guò)程中,安覺(jué)察了自己與上司的關(guān)系:“我把我的上司當(dāng)成父親了!”安的父親太嚴(yán)厲,令她噤若寒蟬。在同一個(gè)屋檐下,她與父親竟然無(wú)法面對(duì)面地溝通,她又渴望獲得父親的認(rèn)可,于是給父親寫(xiě)信上司的風(fēng)格很像父親,而且,最重要的,上司擁有和父親一樣的權(quán)力,可以批評(píng)她、肯定她—在不知不覺(jué)中,安在自己與上司之間完全地復(fù)制了她和父親的關(guān)系。

  葛茉莉博士說(shuō),在職場(chǎng)上,在下屬VS上司的關(guān)系中,很多人投射了自己當(dāng)年與父母的關(guān)系!澳切⿵(qiáng)勢(shì)的人未必真正強(qiáng)勢(shì),僅僅是因?yàn)樗?她擁有權(quán)力,甚至只是因?yàn)樗?她說(shuō)話的聲音、長(zhǎng)相、眼神或是一個(gè)舉動(dòng),令你想到強(qiáng)大的控制型的父母,而你無(wú)法分清他們!

  賈曉明教授的表述是:“這可能基于沒(méi)有處理好與權(quán)威—也就是同父母的關(guān)系。要么是父母過(guò)度權(quán)威,要么是沒(méi)有權(quán)威,這些都給我們?cè)斐擅鎸?duì)權(quán)威也就是上司的困難!

  自我覺(jué)察就是好的開(kāi)始

  “與上司有這樣的投射性認(rèn)同,并非我們的過(guò)錯(cuò)。當(dāng)我們擁有這樣的自我覺(jué)察,這已經(jīng)是改善我們與上司關(guān)系的開(kāi)始。對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō),這都是很重要的一種能力!辟Z曉明說(shuō)。

  她講了自己遇到的一件事情。一次,她在一個(gè)培訓(xùn)班授課,請(qǐng)大家分享“你喜歡什么人,你不喜歡什么人”。一個(gè)40多歲的男人站起來(lái),帶著強(qiáng)烈的憤怒對(duì)賈曉明說(shuō):“凡是權(quán)威我都討厭!你看你站在講臺(tái)那兒,你就是個(gè)權(quán)威!不管你講得好不好,我一定不會(huì)去接近你!”

  畢竟是心理學(xué)教授,賈曉明清楚地明白發(fā)生了什么:“他憤怒的對(duì)象并不是我,而是他自己過(guò)去的權(quán)威!边@就是覺(jué)察。

  假如我們能夠意識(shí)到,對(duì)強(qiáng)勢(shì)人物的反感是共有感受,而實(shí)際上,你的上司并不是你的重要他人—父親或母親,我們緊張的身體可能就舒展了,關(guān)系中的膠著狀態(tài)可能會(huì)消失。有覺(jué)察,就可能帶來(lái)改變。上司可能仍然強(qiáng)勢(shì),但我們已經(jīng)不再害怕。

  “這種澄清是必須的。”賈曉明說(shuō),“它把我們帶向‘現(xiàn)實(shí)性’,讓我們區(qū)分過(guò)去與現(xiàn)實(shí),讓我們用更加真實(shí)的方式與現(xiàn)實(shí)的這個(gè)人相處,這樣,你才不會(huì)生活在過(guò)去的影子中,才能擺脫過(guò)去對(duì)現(xiàn)在的影響,你就不會(huì)再帶著恐懼與權(quán)威相處。”

  獲得與老板平等對(duì)抗的能力

  除了有自我覺(jué)察,我們可能還需要增強(qiáng)自身的實(shí)力,以獲得與強(qiáng)勢(shì)老板平等對(duì)話的能力。

  大多數(shù)人都可能有一種幻想,希望碰到這樣的上司:他/她罩著我,理解我,寬容我,像父母一樣給我照顧但這幾乎是不可能的。蘭珍珍,全球最大化妝品集團(tuán)歐萊雅有限公司中國(guó)區(qū)副總裁,她對(duì)強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度很鮮明:“作為上司,強(qiáng)勢(shì)是必須的,這樣他/她才能像一個(gè)上司,帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)。一團(tuán)和氣、呵護(hù)備至式的老板,并不能真正幫助下屬成長(zhǎng)!

  強(qiáng)勢(shì)老板長(zhǎng)期以來(lái)形成的老板風(fēng)格,決定了他們與員工的相處模式是命令式的、指揮式的、強(qiáng)權(quán)式的,他們會(huì)不斷給予下屬壓力,但這種壓力應(yīng)該是正向的。

  另外,每個(gè)人都可能覺(jué)得強(qiáng)勢(shì)上司在針對(duì)自己。希爾博裝卸設(shè)備(上海)有限公司中國(guó)區(qū)銷售及市場(chǎng)總經(jīng)理許曉嵐認(rèn)為不是這樣:“老板基本上是對(duì)事不對(duì)人的,你不需要對(duì)強(qiáng)勢(shì)老板抱有恐懼心理。”

  面對(duì)特難侍候的上司,有人逃避,有人對(duì)抗,有人在恐懼中度日,可可的選擇是辭職。她的下一位女上司有著迷人的微笑,但沒(méi)干多久,可可就發(fā)現(xiàn),她的微笑只是裝飾,她更強(qiáng)勢(shì)!現(xiàn)在可可不再挑工作,而是挑上司:要性格溫和,不亂發(fā)脾氣,最好還能像春天般溫暖她幸運(yùn)地找到一位符合這些條件的上司,麻煩的是,她又遇到了特別強(qiáng)勢(shì)的客戶。真是無(wú)處可逃。“沒(méi)有強(qiáng)勢(shì)老板和客戶的工作環(huán)境,不僅不現(xiàn)實(shí),也不利于個(gè)人發(fā)展”,白玲說(shuō):“從對(duì)待強(qiáng)勢(shì)老板的方式上,能判斷出一個(gè)人目前的力量水平。自身能力弱的就容易逃避,能力強(qiáng)的則往往可以與老板平等溝通!笨煽纱_實(shí)感覺(jué)到,與其他同事相比,自己沒(méi)有不可或缺的競(jìng)爭(zhēng)力,在很多細(xì)節(jié)上,比較粗心,也不夠?qū)I(yè)。

  如何面對(duì)強(qiáng)勢(shì)老板?白玲建議:“無(wú)論是應(yīng)變處理還是思維方式,都需要變得積極起來(lái),通過(guò)自己的敬業(yè)精神以及專業(yè)精神,擁有與老板平等對(duì)話的實(shí)力!卑琢嵴f(shuō)自己這么多年就是這么堅(jiān)持過(guò)來(lái)的:“我比老板還努力,比老板還敬業(yè),結(jié)果老板就肯聽(tīng)我說(shuō)話了。”不過(guò),如果你是在發(fā)展的階段,而老板的強(qiáng)勢(shì)已經(jīng)對(duì)你造成了硬傷,白玲建議還是“躲避一下,進(jìn)行自我修復(fù)!

  上司過(guò)于強(qiáng)勢(shì)會(huì)帶來(lái)什么?

  被職員投訴最多的通常是特別情緒化的上司!巴ǔ#藗儽磉_(dá)情緒是會(huì)選擇對(duì)象的,而下屬就成為安全的表達(dá)攻擊性的對(duì)象!辟Z曉明說(shuō)。當(dāng)下屬成為上司的出氣筒,受到傷害的首先是自尊,工作肯定受到影響,有可能令公司失去很優(yōu)秀的員工。

  在白玲看來(lái),強(qiáng)勢(shì)需要分場(chǎng)合!霸谟行┬枰袆(dòng)力的組織中,強(qiáng)勢(shì)是一種優(yōu)勢(shì)。但創(chuàng)意性的工作崗位,老板一強(qiáng)勢(shì)就會(huì)直接封住下屬的思維!卑琢嵬瑫r(shí)認(rèn)為,老板想表現(xiàn)強(qiáng)勢(shì),也要對(duì)自己的做法進(jìn)行評(píng)估:“強(qiáng)勢(shì)會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題。上司若出招,下屬一定有應(yīng)對(duì)策略,不管你遭遇‘硬抵抗’還是‘軟釘子’,工作肯定會(huì)出問(wèn)題。在需要下屬支持的時(shí)候,你可能就是孤立的,得不到支持,最終會(huì)影響效率和業(yè)績(jī)。”

  當(dāng)你把上司當(dāng)成父母

  當(dāng)上司的言行讓人陷入煩躁與痛苦時(shí),心理教練王智建議做自我覺(jué)察——

  ● 不要與老板直接和正面地沖突,給自己按“暫!;

  ● 回顧老板的言行帶給你的身體和情緒的感覺(jué)。用5~10分鐘體會(huì)自己的感覺(jué)是什么;

  ● 做理性的思考——你的家庭成員中,有沒(méi)有像他/她這樣的人?你搜索的對(duì)象應(yīng)該是父親/母親等生命早期對(duì)你特別重要的人;

  ● 與“那個(gè)人”或是你的感覺(jué)誠(chéng)實(shí)對(duì)話。

  “這樣一個(gè)過(guò)程,其實(shí)是一個(gè)自我治療的過(guò)程,會(huì)幫助你從過(guò)去的模式中走出來(lái),更好地與老板、同事及客戶相處。”

  你可以克服心理劣勢(shì)

  與強(qiáng)勢(shì)老板相處,總體原則是:遇強(qiáng)則強(qiáng),給強(qiáng)勢(shì)老板一個(gè)強(qiáng)有力的結(jié)果;化解強(qiáng)勢(shì),減少?gòu)?qiáng)勢(shì)老板的殺傷力。

  強(qiáng)勢(shì)老板最主要的特點(diǎn)是高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,所以你需要在他/她最在意的事情上下功夫;強(qiáng)勢(shì)老板的作風(fēng)對(duì)人多少有殺傷力,所以適當(dāng)化解強(qiáng)勢(shì),對(duì)彼此都是保護(hù),你需要熟練掌握兩種溝通方式

  一是泄火式溝通:主要用在老板布置任務(wù)的時(shí)候,你要用語(yǔ)言把“火勢(shì)”一步步降低,把任務(wù)拆分成具體的小任務(wù)和你可以接受的適當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn);

  二是轉(zhuǎn)移式溝通:主要用在老板批評(píng)的時(shí)候,你要把老板的注意力引向過(guò)去的成績(jī)和下一步的努力,而不是集中在現(xiàn)在的錯(cuò)誤上。

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