有關(guān)于養(yǎng)生的早安語錄

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都知道一些經(jīng)典的語錄吧，語錄是指一個(gè)人言論的記錄或摘錄。那什么樣的語錄才算得上是經(jīng)典呢？以下是小編收集整理的有關(guān)于養(yǎng)生的早安語錄，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　1、春季養(yǎng)生吃蘿卜，平價(jià)美食功效多;蘿卜切絲糖醋拌，清除熱毒助消化;白蘿卜去皮切片，煮水飲用防感冒;養(yǎng)肝明目胡蘿卜，清炒煲湯都很好。愿快樂安康!

　　2、大雪節(jié)氣到了，此刻讓心情化作片片雪花，沉淀于安靜的冬日，留一份期待給未來，留一份純真給生活，留一枚暖陽于心底，愿溫暖快樂伴你左右。

　　3、春天送你希望，希望你事來—有成;酷夏送你清涼，清涼你心情—快樂;深秋送你收獲，收獲你美夢(mèng)—成真。寒冬送你溫暖，溫暖你身體—健康。祝你四季愉快。

　　4、春季養(yǎng)生：少發(fā)脾氣，多微笑;享受清爽的綠色春蔬;保暖工作不可少;春暖花開多運(yùn)動(dòng);踏青旅游體驗(yàn)新感受。春光無限好幸福已來到!

　　5、秋天已來到，同唱養(yǎng)生謠;秋干氣燥你知道，蜜棗蜂蜜潤肺好;辛辣飲食一邊拋，香蕉溫水通腸道;動(dòng)動(dòng)胳膊伸伸腰，心情更要美到爆。祝你秋無恙，好上好!

　　6、冬季洗澡最好先洗腳，讓腳部先適應(yīng)水溫，再慢慢往身上沖水。水溫-℃為宜，突然而來的熱水會(huì)令心臟負(fù)荷不了。

　　7、高年之人，真氣耗竭，五臟衰竭，全仰飲食，以資氣血……若生冷不節(jié)，饑飽失宜，調(diào)停無度，則成疾患……老人之食，大抵宜溫?zé)崾燔�，忌其粗硬生冷�?/p>

　　8、日撮谷道一百遍，治病又延年。

　　9、春養(yǎng)關(guān)鍵在于飲食，短信提醒敬請(qǐng)關(guān)注，多吃宜吃瓜果蔬菜，少食牛羊燥性食物，保護(hù)肝臟第一重要，健康養(yǎng)生謹(jǐn)請(qǐng)牢記。�？鞓诽焯煨腋Ｄ昴辍�

　　10、秋風(fēng)綿綿，秋雨漣漣，秋風(fēng)秋雨相攜相伴，秋日暖暖，秋月朗朗，秋日秋月相扶相摻，秋葉黃黃，秋果滿滿，秋葉秋果相互助長，秋期短短，思期長長，秋天祝福提前送上：立秋悄悄登場(chǎng)，莫忘添衣加裳。

　　11、想要永久的健康嗎，試試紅酒保健吧，每日適量飲紅酒，開胃又健脾，延緩衰老，有效防癌癥，防治心血管病，每日一小杯你會(huì)永保健康。

　　12、將躁而止之以寧，將邪而閑之以正，將求而抑之以舍。于此習(xí)久，則物冥于外，神安于內(nèi)，不求靜而心自靜矣。

　　13、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。

　　14、糊涂一點(diǎn)，煩惱就會(huì)少一點(diǎn);瀟灑一點(diǎn)，生活才會(huì)舒坦;計(jì)較少一點(diǎn)，快樂就會(huì)多一點(diǎn)，鍛煉多一點(diǎn)，身體才會(huì)棒一點(diǎn)。季節(jié)輪回，天氣轉(zhuǎn)寒，注意保暖，愿你有個(gè)健康的身體!

　　15、炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌;常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗;清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張;我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚(yáng)!

　　16、秋日來臨果實(shí)多，最美數(shù)著酸棗果，荒郊野外紅一片，采摘艱辛全值過。維生素含量第一名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養(yǎng)生日，祝愿朋友多多收集好資料，擇優(yōu)應(yīng)用健康保證。

　　17、秋季氣轉(zhuǎn)涼，保健有妙方：早睡和早起，保暖理應(yīng)當(dāng);謹(jǐn)防紫外線，葡萄能抵擋;飲食當(dāng)節(jié)制，適量喝點(diǎn)湯;合理來進(jìn)補(bǔ)，祝你永健康。

　　18、夏季美食當(dāng)?shù)�，水果黃金圣品，香蕉緩解焦慮，木瓜保護(hù)視力，獼猴桃補(bǔ)維c，葡萄排毒祛痰，蘋果潤膚高手，生梨止咳潤肺。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康隨行!

　　19、秋冬換季保養(yǎng)：滋補(bǔ)素食推薦卷心菜，其維生素c含量是西紅柿的倍，多吃能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

　　20、星星訴說著思念，知道我想在你;月亮表白著掛牽，知道我在念你;露珠明白心愿，知道我在盼你;微風(fēng)送去問候，知道我想告訴你：天冷了請(qǐng)你加衣。

　　21、夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養(yǎng)心脾，桂圓甜粥補(bǔ)氣血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養(yǎng)生忙，生如夏花福壽長。

　　22、春去夏來氣溫高，烈日炎炎似火燒。心煩意燥人煩惱，心平氣和涼意罩。日光強(qiáng)烈易曬傷，防曬用品需備好。不可貪涼多冷飲，吃壞肚子不得了。愿你立夏時(shí)節(jié)快樂安康!

　　23、立夏天氣漸漸熱，防暑綠豆湯多喝，勤洗雙手講衛(wèi)生，預(yù)防疾病不滋生，預(yù)防干燥多補(bǔ)水，皮膚滋潤容顏美，閑來無事去鍛煉，身體舒坦又康健，立夏節(jié)氣多注意，今夏順心又如意!

　　24、立夏了，夏天來了;我第一個(gè)提醒你：夏日衣單被薄，謹(jǐn)防感冒;水果蔬菜要跟上;綠豆粥銀耳粥薄荷粥輪著上;少吃牛肉花生豆腐，多來酸奶紫菜和魚類。

　　25、立夏養(yǎng)生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚適宜喝，綠茶配菊花，降火功效強(qiáng)，牛奶豆制品，強(qiáng)心是良方，關(guān)懷已送到，快樂又安康!

　　26、每一朵花開，都綻放美麗;每一棵大樹，都蓬勃生機(jī);每一絲陽光，都明媚和煦;每一縷輕風(fēng)，都溫暖萬里;每一段往事，都柔軟回憶;每一份快樂，都無需尋覓;每一個(gè)日子，都值得珍惜。立夏到，陽光照，愿你心情蜜中泡，身體更安好，瀟灑又逍遙!

　　27、立夏至，重養(yǎng)生;氣溫高，心莫?jiǎng)?黑芝麻，補(bǔ)血好;食清淡，腸胃調(diào);冷飲料，少喝好;出汗后，防感冒;烈日下，少暴曬;體無恙，樂逍遙。

　　28、立夏巧養(yǎng)生，牢記小妙招，保證子午覺，精神飽滿好，再饞不貪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，升陽是妙招，每天開心笑，護(hù)肝是首要。溫馨關(guān)懷到，安康都圍繞!

　　29、立夏美膚有道，吃對(duì)美食就好，蓮藕蓮子煲粥，光澤閃亮獨(dú)到，木耳加棗煎汁，粗糙輕松趕跑，咸梅干泡清酒，擦拭肌膚光滑，貼心秘籍送上，快樂安康圍繞!

　　30、立夏到了，多彩的夏裝繽紛你的視線，美麗的夏花燦爛你的精神，熱烈的夏雨沖刷你的憂愁，炎炎的夏日燃燒你的無奈，清爽的夏風(fēng)拂去你的焦躁，愿你邂逅一個(gè)浪漫又美麗的夏日。

　　31、立夏來到春已別，氣溫升高陽光烈，保養(yǎng)身體在夏天，火氣正旺益清淡，當(dāng)令蔬果營養(yǎng)全，滋陰去火又護(hù)肝，安閑自樂心情好，涼爽舒心樂開懷，立夏之際發(fā)信息，祝您涼爽一夏天。

　　32、時(shí)至立夏，貼士牽掛;靜以養(yǎng)心，節(jié)欲守神;補(bǔ)腎助肝，調(diào)養(yǎng)腸胃;一日三餐，粗細(xì)搭配;稀食多湯，調(diào)理腸胃;作息無律，身體遭罪;紅塵瑣事，樂觀面對(duì)。

　　33、滿塘皆是荷花香，撲鼻而來人舒爽。夏日炎炎易煩躁，心平氣和利健康。清風(fēng)送來問候傳，情義綿綿煩惱光。愿你立夏時(shí)節(jié)心情好，身體健康人無恙!

　　34、立夏巧養(yǎng)生，牢記小妙招，保證子午覺，精神飽滿好，再饞不貪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，升陽是妙招，每天開心笑，護(hù)肝是首要。立夏快樂!

　　35、今天立夏，推薦你喝幾碗粥：桂圓粥，補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神;冬瓜粥，生津止渴，利尿解毒;立夏粥，溫胃補(bǔ)中，清熱祛暑。立夏了，記得喝粥哦。

　　36、初夏時(shí)節(jié)尚余春寒，愛美的朋友莫要過早的穿上單衣，尤其是北方，若再夾雜淅淅瀝瀝的小雨，還會(huì)增加患關(guān)節(jié)炎的幾率，夏季雖美健康第一!

　　37、立夏護(hù)膚有門道，水果堪比防曬霜，番茄每天來一個(gè)，煮熟營養(yǎng)最獨(dú)到，西瓜促進(jìn)氨基酸，滋潤美白是法寶，檸檬收縮毛孔妙，泡水常飲緩衰老。愿快樂安康!

　　38、閑來無事憶鋤禾，朋友立夏吃什么?蓮子養(yǎng)心，苦瓜降火，草莓解毒，豌豆清腸，萵苣通氣，鴨蛋補(bǔ)夏，章魚補(bǔ)血。嘿嘿，身體健康最幸福，立夏想你最快樂!

　　39、夏季飲食養(yǎng)生：立夏之后陽氣長，陰氣漸弱漸不強(qiáng)，相對(duì)人體內(nèi)與臟，肝氣漸弱心漸強(qiáng)，補(bǔ)腎助肝調(diào)胃養(yǎng)，清淡蔬果和粗糧，多進(jìn)稀食多喝湯。

　　40、夏季在給兒童吃冷飲時(shí)，不僅要注意適量，還應(yīng)注意適時(shí)。飯前半小時(shí)或吃飯時(shí)最好不要吃冷飲，一般放在午餐之后比較適宜。

　　41、春捂秋凍是規(guī)律，少酸多甜以養(yǎng)脾;萬物勃發(fā)有生機(jī)，戶外運(yùn)動(dòng)別忘記;多吃青菜少油膩，防病防寒納陽氣。又到春季，愿你有副好身體，健康自在心愜意!

　　42、潤肺生津數(shù)草莓，能助消化通腸道。欲補(bǔ)氣血強(qiáng)筋骨，防止血栓是葡萄。

　　43、秋風(fēng)起，秋葉揚(yáng)，秋日思念未曾忘;秋菊香，秋雨落，濃濃問候送心上。秋雁兩行，祝福成雙，愿幸�？鞓�，依舊停駐在你身旁。

　　44、養(yǎng)生貼士話衷腸：冬季飲酒要適量，經(jīng)常喝茶益健康，氣盛便干吃水果，胃涼可以喝姜湯，按時(shí)睡眠莫?jiǎng)诶郏�適度晨練體質(zhì)強(qiáng)，祝冬季心舒暢，身體更棒棒!

　　45、大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥。

　　46、大暑節(jié)氣已至，氣溫高升炎熾。保健不容忽視，謹(jǐn)記防暑常識(shí)。合理安排飲食，清淡可口務(wù)必。講究衛(wèi)生仔細(xì)，快樂生活似蜜。愿你大暑快樂如意。

　　47、夏至養(yǎng)生有道，秘籍分享給你，增加午休提神，或者閉目養(yǎng)神，晚食粥午喝湯，荷葉綠豆消暑，牛奶瘦肉強(qiáng)心，多吃粗糧健體，溫馨關(guān)懷送上，快樂安康伴你!

　　48、蒜：屬于辛辣溫性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。大蒜中也含有一種殺菌力很強(qiáng)的大蒜素，能殺滅多種病菌，提高免疫力。

　　49、今冬京城雪羞慚，千呼萬喚不出面。盼風(fēng)垂地雪成團(tuán)，愿將帶雨梨花現(xiàn)，且作臨風(fēng)銀妝看。雪杳渺，路彌漫。大家猶待雪出現(xiàn)，倚遍瓊樓艷陽天。祝冬日快樂!

　　50、冬天，是時(shí)間在追問我們懂不懂什么叫做美。你，是靈魂在考驗(yàn)我有沒有相思的體會(huì)。今日小雪，想你無量!

　　51、中藥養(yǎng)生自古傳，枸杞補(bǔ)身還童年。

　　52、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。

　　53、有規(guī)律，健身好，正常生活要協(xié)調(diào)。

　　54、健康長壽人人想，堅(jiān)持微動(dòng)天不枉。

　　55、吃苦瓜，胃火下。

　　56、戒煙限酒，健康長久。

　　57、多食則氣滯，多睡則神昏。

　　58、自知?dú)獍l(fā)每因情，情在何由氣得平。

　　59、百病從腳起。

　　60、寧可無肉，不可無豆。

　　61、世間人人期不朽，養(yǎng)生幾人能恒久?

　　62、要健腦，吃核桃。

　　63、肝者，罷極之本，魂之居也。

　　64、回籠覺，靈丹藥。

　　65、精氣神，養(yǎng)生家謂之三寶。

　　66、溫水刷牙，防敏固齒。

　　67、紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。

　　68、外按摩，內(nèi)調(diào)氣，百歲可活。

　　69、汗水沒干，冷水莫沾。

　　70、獨(dú)抱濃愁無好夢(mèng)。

　　71、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　72、古來皆說扣齒牢，扣齒哪有咬齒好?

　　73、古今百家論病由，林耕獨(dú)把氣血求。

　　74、頭痛之處氣血阻，日久容易白發(fā)出。

　　75、養(yǎng)生妙法千千萬，氣通血暢金不換。

　　76、飯后摩腹有妙招，先順后逆瀉補(bǔ)好。

　　77、菊花茶，降血壓。

　　78、養(yǎng)生在動(dòng)，養(yǎng)心在靜。

　　79、一日兩蘋果，毛病繞道過。

　　80、與妻作對(duì)柔情少，與身作對(duì)病來找。

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