養(yǎng)生的語錄集錦38句
工作不要太忙碌,輕松就好;事業(yè)不要太疲憊,健康就好;痛苦不要太傷身,看開就好;幸福不要太張揚,開心就好;愛我不要太累,專一就好。下面是小編為大家提供的養(yǎng)生的語錄38句,歡迎閱讀與收藏。
1、春日花香洗洗肺,身體輕松很快慰;艱難困苦不畏懼,陽光心態(tài)來面對;生活具備平常心,知足常樂福追隨;拋棄憂愁和煩惱,健康好運總相陪。
2、花生含有人體所必須的氨基酸,可防止過早衰老和提高智力,促進腦細胞的新陳代謝,保護血管,防止腦功能衰退。要多吃花生有利于身體健康。
3、堅持睡前洗洗足,倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害,右側(cè)臥眠最優(yōu)勝。睡中不要口吸氣,臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康,康樂伴君度人生。
4、對于病人來說,擁有健康就是福;對于家人來說,家人平安,就是最大的幸福。其實,生命就是一連串的意外。忽然對生命有一種說不出的敬重。
5、冬季天寒雪花灑,消耗能量會增加;補充脂肪蛋白質(zhì),多食肥肉效果佳;維生素A多攝入,耐寒能力有保障;提高維C攝入量,保護血管作用強。祝冬季健康!
6、我的短信乘冷冽寒風來到你身旁,幫你抵擋寒意帶來的憂傷,將你的煩惱統(tǒng)統(tǒng)一掃而光,只為冬日的安康保駕護航,送你一份真情溫暖你的心房,愿在寒冬臘月之際,幸?偸幯谀闵砼!
7、將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉,把水果放入其中反復(fù)掏騰,幾次下來水果便可洗凈。
8、梨是冬季水果首選,它含檸檬酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵及多種維生素,梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能,最適宜冬季發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
9、冬季防寒需細心,一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面,雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜,營養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿,一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖,幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生,祝你快樂!
10、多變的天氣,不變的情意。歲月拉遠距離,把思念放進電波里,帶著最誠摯的祝福,飛越千山萬水,直達你心底:又是一年冬季,愿你保重身體,心情更美麗。
11、防治冬季抑郁,幾個方面調(diào)理:加強營養(yǎng),果蔬多多攝;堅持運動,緩解緊張焦慮;心情樂觀,好友相聚暢談;多曬太陽,趕走煩悶思緒。?鞓,常聯(lián)系!
12、取橘紅3~6克,先用開水沖泡,再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑,有潤肺消炎,理氣止咳之效,適合咳嗽多痰,黏痰多者服用。
13、天寒養(yǎng)生有門道,情濃關(guān)懷身邊繞;紫菜補腎好材料,煲湯鮮美味道好;水果防燥蒸著吃,川貝冰糖雪梨妙;晨起早餐加堅果,核桃杏仁能補腦。愿快樂安康!
14、早晨起床要活動,科學鍛煉貴堅持。適當活動腰腿膀,舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康,清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患,添衣加帽身體健。"冬季養(yǎng)生"很關(guān)鍵,保健營養(yǎng)要更上。老年朋友性情好,心胸開朗享晚年。
15、中醫(yī)認為,秋季主肺氣,肺主辛味。如果肺氣太過,往往會導(dǎo)致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此,在飲食方面,以防燥護陰、滋陰潤肺為主,忌吃肥甘食品。
16、冬季天涼多喝湯,提供熱量嚴寒防。冬吃蘿卜夏吃姜,補充營養(yǎng)保安康。三餐清淡油少放,葷素搭配最滋養(yǎng)。有機水果莫相忘,疾病流感一掃光。
17、瑟瑟寒風呼呼吹,絲絲冬雨輕輕飄,暖暖陽光懶懶爬,深深祝福真真心,句句關(guān)懷默默情,小小短信悄悄來:愿你冷冷冬日暖暖心,棒棒身體悠悠心!
18、冬季萬物潛伏、陽氣內(nèi)藏,人體處于收納的時節(jié),這時補充的營養(yǎng)更容易吸收,正是中醫(yī)所謂的"萬物皆生于春,長于夏,收于秋,藏于冬,人亦應(yīng)之"的道理。冬季調(diào)理身體,可改善人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機體的抗病能力。
19、合理膳食不可挑,有粗有細搭配好;少葷多素要記牢,甜咸宜淡不可少;戒煙限酒身體好,暴飲暴食準超標;七八分飽是正好,開開心心活到老!
20、石榴柑桔柿子梨葡萄,均有生津止咳潤肺止咳之功效,是冬季養(yǎng)肺的上好水果。
21、歡樂是長壽的妙藥,勤奮是健康的靈丹,運動是健康的投資,長壽是健康的回報,相逢莫問留春術(shù),淡薄寧靜比藥好!
22、身冷的人和衣裳親近,有的病的人和醫(yī)生親近,與其尋求靈丹妙藥,不如堵截致病之源,與其得病托關(guān)系治病,不如平時找場地運動!
23、人生不在于活的長短,而在于頓悟的早晚,生命不是用來更正別人的對與錯,而是來實踐自己精彩的生活!
24、沒一個朋友比得上健康,沒一個敵人比得上病魔,與其疾病暗自垂淚,不如運動健身為生命添彩!
25、高官不如高知,高職不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興!不怕待遇低度,就怕命歸西,不怕爭錢少,就怕走的早!
26、如果連自己都不能原諒的人,怎能心如止水;還在判斷值與不值得,可見心中還有衡量,還是有‘氣根’。
27、善是快樂源,寬乃長壽方,鍛煉強體魄,衛(wèi)生保安康。
28、光說不做是假功夫,勤練實干有真本領(lǐng)。
29、貪吃貪睡,添病減歲;清晨郊外走,健體又增壽。
30、健康是人生無價之寶,任何人也無法用金錢將它買進或售出。
31、晨起十分鐘,鍛煉有奇功,營養(yǎng)加運動,健康保平安。
32、人生最大的財富是:良好的心愿,健康的身體,理想的事業(yè),和諧的家庭。
33、人生要有價值,最有價值的是健康的心態(tài)和體魄。
34、人生最寶貴的是健康,家庭最寶貴的是和睦。
35、功名利祿都是身外之物,生不帶來,死不帶去。只有健康身體是自己的,可延年益壽。
36、酒是燒身硝煙,酒杯雖淺,淹死酒杯中者不乏其人。
37、忘掉年齡,保持旺盛精力。忘掉怨恨,保持寬容待人。
38、身體健康可以創(chuàng)造萬千財富,但萬千財富不可能換來健康體魄。
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