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吸煙有害健康演講稿

時間:2021-01-17 18:09:24 演講稿 我要投稿

吸煙有害健康演講稿

  煙魔雖然是無形的,它也是有點的,只要大家不吸煙,就可以把煙魔趕走,重新掌握自己的生命!今天,小編特意為大家推薦吸煙有害健康演講稿,希望大家喜歡!

吸煙有害健康演講稿

  【吸煙有害健康演講稿一】

  尊敬的老師、同學們:

  大家好!

  5月31日悄悄來到我們身邊,這不是一個平凡的日子,它是世界無煙日呀!親愛的同學,你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明,吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥,尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而,就在去年的今天,一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示,中國有20%以上的初中生嘗試過吸煙,近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康,但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今后吸煙?纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里,煙蒂滿是,可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了,中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。

  如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言,煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品,煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災難。

  當發(fā)達國家的煙草商因在本國受到限制與責難,千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時,我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。 為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害,各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”,我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定,聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”,讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

  提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙,又何苦?我堅信 少年強則國強,少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子,為了我們的健康成長,我們要大聲吶喊:從我做起、從身邊做起,不要讓煙霧籠罩我們高都學子!

  健康對于我們來說,是一永恒的主題,健康的心里和健康的體魄是我們搞好學習和工作的重要前提。本學期,我校積極創(chuàng)建無煙學校,在校內已經張貼很多關于禁煙的宣傳標語。

  同學們知道為什么我們要反對吸煙嗎?現(xiàn)在我就來談談吸煙對我們的危害。 首先,吸煙影響個人形象。對于這一點,同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人,他們大都牙齒被煙勛黃,并且口臭,常常大聲咳嗽,隨地吐痰,他們的臉色大都昏暗無光。這些都嚴重影響了個人形象與社會交往。

  其次,如果你一點都不在意,而且你的煙齡很長,下面就更為可怕了,那就是吸煙會導致肺癌、喉癌、口腔癌等多種癌癥。也會導致心血管病、慢性支氣管炎、肺氣腫、腸潰瘍等很多疾病。吸煙幾乎損害了人體全部的重要器官。據(jù)研究表明;香煙中含有40多種致癌物質,發(fā)展中國家每年約有100萬人死于吸煙,發(fā)達國家每年約有200萬人死于吸煙,約三分之一至二分之一的吸煙者因吸煙而早逝。吸煙已成為全球第二大殺手了。

  第三,吸煙傷害無辜,為什么要這樣說呢?根據(jù)美國醫(yī)學研究人員發(fā)表的研究報告指出:被動吸煙俗稱二手煙,在人體吸煙所呼出的氣體中,含有大量的尼古丁,焦油等物質,據(jù)研究,一支香煙所含尼古丁可毒死一只老鼠,而約一包香煙所含尼古丁能毒死一頭牛,而且尼古丁等有毒物質大多處于吸煙所呼出的氣體中。所以被動吸煙者的病率比直接吸煙者高出很多。

  因此,禁止吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題,而且也是一個社會問題。聯(lián)合國確定每年5月31日為全球戒煙日,世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀的瘟疫。為了祖國的未來,每一個人都有責任保護下一代的健康;為了祖國的未來,我們青少年應該珍惜自己的身體,珍惜自己的年華,不要再吸煙了。為了我們自身健康,也為了

  他人健康,讓我們遠離香煙,讓我們校園的空氣更加清新吧!

  吸煙的危害,盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多,煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣,不僅有益于健康,而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里,尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里,室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳,還有吸煙者呼出的一氧化碳,會使人感到頭痛、倦怠,工作效率下降,更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中,煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍。 。。。。有資料表明,長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍,喉癌發(fā)病率高6—10倍,冠心病發(fā)病率高2—3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,氣管炎發(fā)病率高2—8倍。有人調查了1000個家庭,發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童,在不吸煙家庭,33。5%有呼吸道癥狀,而吸煙家庭卻有44。5%有呼吸道癥狀。 。。 。吸煙害己害人,應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣

  【吸煙有害健康演講稿二】

  各位評委,各位同學們大家好,我是來自設備工程系供熱G132的曹嘉恒。

  眾所周知,煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一,全球每年因吸煙致死的人高達600萬人, 但是如果你指望我提醒你,吸煙是多么有害健康,多么浪費金錢,多么骯臟下流,多么愚蠢,多么不可救藥,那我恐怕要讓你失望了。因為在咱們國家控煙的宣傳并不少,鋪天蓋地的廣告,和何種形式的公益活動,至今也沒有停下過。 但是吸煙的情況還是不見衰減,所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話,也許咱們國家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過為我國控煙貢獻出一點力量,真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙,還生命一份明凈》 跟大多數(shù)人認為的不一樣,吸煙者并不是自主選擇吸煙的,正如酗酒者不是自主選擇酗酒,吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇,只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已。

  許多人都會嘗試去電影院的感覺,卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。 所以說其實所有吸煙者掉進了一個險惡的陷阱,這個陷阱是由人類和大自然共同構建的。 我們?yōu)槭裁磿谇嗌倌陼r代掉進陷阱?因為有無數(shù)的成年人已經掉了進去。他們不是沒有警告過我們, 吸煙是一種惡心的習慣,不僅浪費金錢,最后還會要了我們的命;然而我們卻把這樣的警告當成耳邊風,認為他們一定是把吸煙當成一種享受。吸煙的荒謬處之一就 在于,要“學會”吸煙、染上煙癮,其實并不是一件容易的事。 這個陷阱里并沒有任何誘餌,我們并不是因為吸煙感覺良好才掉進去的,事實上第一支煙的感覺必然十分糟糕。如果第一支煙感覺良好,或許我們頭腦里就 會響起警鐘,我們會意識到陷阱的存在。然而正因為第一支煙的感覺無比糟糕,我們才會以為自己絕不會染上煙癮,在不知不覺中一步步走進陷阱。 吸煙這件事情仿佛是一座巨大的迷宮,我們一進入迷宮內,頭腦就會變得糊里糊涂,盡管努力尋找,卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運地找到了出口,卻莫名其妙地再次誤入。 尋找出口的過程有人花了5年有人花了10年 有人則花了30年。

  所以說,如果你現(xiàn)在是一個非吸煙者,請不要去嘗試吸煙,因為社會風氣正在轉變,所有的吸煙者都感到迷茫。越來越多的人討厭吸煙,包括吸煙者自己。數(shù)百萬吸煙者已經成功戒煙,所有的吸煙者都在考慮戒煙。每當一個吸煙者脫離陷阱,剩下的吸煙者就會更加痛苦。他們心里很清楚,用來之不易的金錢購買卷在紙筒里的干煙葉,點燃之后塞在嘴里,把致癌性的焦油和其他劇毒物質吸入肺部,這一切是多么荒唐。吸煙者無法為吸煙行為做出理性的解釋,吸煙者總會為他們的“習慣”而說謊,不僅欺騙他人,也欺騙自己。他們不得不這樣做。如果他們仍然想保留自尊,就必須對自己進行洗 ,必須為吸煙這種骯臟的“習慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己,還有所有的非吸煙者。所以,他們總是在宣揚吸煙的“好處”。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列。

  所以說,中國控煙的大環(huán)境在改變。我們知道吸煙會導致死亡,但也知道僅僅一支煙不會。社會上還有那么多吸煙的人,而青少年的模仿能力又是如此之強。我們作為現(xiàn)當代大學生,一定要認清局勢,這個陷阱千萬不要跳進去。跳進去幾年之后 痛苦我也許不單單是你自己,所以說從今天開始拒絕吸煙,還生命一份明凈。我的演講到此結束 謝謝大家

  【吸煙有害健康演講稿三】

  你們這里有多少人吸煙的?今天我的演講主題就是吸煙有害健康。依據(jù)疾病控制與預防中心的數(shù)據(jù),香煙中含有多于4000種化學物質,以及250余種有毒或者致癌物質。我將分三部分的內容,首先是談談吸煙的危害,其次談談為什么那么多人吸煙,最后是一些戒煙建議。

  吸煙的危害

  吸煙有害健康———我們都覺得有道理。據(jù)世界衛(wèi)生組織調查,在工業(yè)發(fā)達國家有1/4的肺部癌癥患者中,吸煙者占90%;死于支氣管炎的,吸煙者占75%,死于心肌梗塞的吸煙者占了25%

  吸煙不僅給本人帶來危害,而且殃及子女。有學者對5200個孕婦進行調查分析,結果發(fā)現(xiàn),父親不吸煙的,子女先天畸形比率約為0。8%。父親每天吸煙1—10支,這個比率增加到1。4%,每天吸煙10支以上,比率增加到2。1%。孕婦本人吸煙也會影響嬰兒的死亡率。每天吸煙不足一包的,嬰兒死亡率為20%,吸煙一包以上者,死亡比率增加到35%以上。 吸煙會使人變笨嗎?根據(jù)英國倫敦國王學院的調查,研究涉及8800名50歲以上的老人,吸煙會加速大腦的老化,而超重和高血壓等和記憶力下降有關。

  吸煙者周圍的人群我們稱之為被動吸煙者,二手煙的危害一點也不比主動吸煙者輕。二手煙中含有4000多種化學物質,包含40多種與癌癥有關的物質。美國衛(wèi)生總局報告,二手煙使非吸煙者冠心病風險增加25%—30%,肺癌風險提高20%——30%;根據(jù)衛(wèi)生部2007年中國控制吸煙報告,我國有540,000,000人受二手煙的危害,其中15歲以下的兒童占1/3,每年死于被動吸煙的人數(shù)超過100,000人。

  為什么選擇吸煙既然吸煙對自己或他人有這么多危害,為什么還那么多人吸煙呢?

  一,這是一個長期形成的習慣,很多人短時間內擺脫不了。調查顯示,86%的人在25歲之前就開始吸煙,而27%的煙民不到16歲就開始“騰云駕霧”的漫漫人生路。

  二,社交需要。比如,生意或者聚會的時候別人遞給你香煙,你不接的話會被認為不禮貌。很多時候香煙也被作為禮品贈送出去。

  三,很多人對吸煙的后果的嚴重性的意識不強。調查顯示,有20%人不清楚或者不關

  注吸煙產生什么危害。

  如何戒煙

  戒煙的方法各種各樣,并且因人而異。首先請要有信心和決心。自信是成功的基石。如果你沒有決心戒煙后面的事你做也是徒勞,而信心不足,會使你在煙癮來的時候動搖

  其次,有計劃地減少每天吸煙的次數(shù)。比如,現(xiàn)在每天抽兩包,一個月后每天抽一包,兩個月后半包。

  再之,丟掉所有的香煙,打火機,煙灰缸,請你的家人監(jiān)督。比如,在煙癮來的時候怎么辦?,比如,可以做深呼吸,喝茶,吃些小零食等活動來分散注意力,等等

  總結

  以上就是我今天要說的了。吸煙的危害,一些人吸煙的理由,最后是一些戒煙建議。謝謝大家的聆聽。

  【吸煙有害健康演講稿四】

  大家晚上好!

  我是05電子電器班學生,名叫xxx;今天,在這里,作為控煙個人代表向大家作報告,我本人深感榮興和自豪。

  我匯報的題目是“要戒煙,態(tài)度決定一切”

  眾所周知;吸煙有害健康,主要有害物質不是尼古丁,而是點燃的煙草能產生幾十種能夠致癌有害的物質。想來好多應該是從接人家的第一支煙開始的。勿因善小而不為,勿因惡小而為之。防微杜漸,拒絕人家遞給你的第一顆香煙。吸煙是一種愚蠢的行為,是一種不良習慣。吸煙絕對不是一種瀟灑,一種風度。根據(jù)我的經驗,如能堅持半個月不吸煙,你戒除煙癮可能性就有80%;如果能堅持一個月不吸煙,戒煙的可能性就有98%……

  怎樣戒煙呢?

  我在中學吸煙是出于年少無知,一開始看到周圍的同學和朋友吸煙,“吞云吐霧”,一根接著一根,自由自在,別有一股情趣,我出于好奇,漸漸地就成了與煙打交道的壞習慣。當吸上了第一根煙時,覺得味道很有意思,很新鮮,朋友們說,這才像男子漢的樣子,于是整天跟著他們一起混,把“學習”的事情置之度外。就這樣我的煙一天比一天多,煙癮越來越重,由于受到中學環(huán)境的影響。吸煙根本不知道煙的危害有多大,在家時爸媽經常教育我不要吸煙,但我很難做到。從此,煙癮一直伴隨著我進入工校。

  自從進入工校以來,我看到工校的大環(huán)境特別好,工校是“無吸煙學!,又是全國控煙先進單位。工校人文明守紀的優(yōu)良作風,使我有了很大的'觸動和羨慕。特別是學校學生管理和嚴格的控煙工作,加上我又是一個紀律委員,讓我產生了控煙的想法。是學校給了我重新悔改、重新做人的機會,班主任也經常耐心指導幫助我,給我做了大量的控煙工作。還多次與我的父母聯(lián)系匯報我在校的控煙情況。通過學校、家庭、社會三位一體的教育,使我的思想徹底的改變了,每當我手里叨著一根煙時,就想到自己花了不該花的錢,“吞云吐霧”不斷地折磨自己身體時,我的心像刀刺一樣的鎮(zhèn)痛。不僅如此,還給班集體,給學校帶來影響,想到作為紀律委員,應該處處以身作職,起帶頭作用才是。于是我下定決心要戒煙,一段時間內多次難以戒掉。但這個學期來,我信心十足,堅定態(tài)度,非戒不可,也正因為受學校大環(huán)境的渲染,不知不覺的終于把煙戒掉了。而且我還說服了我的親人戒煙。是的,很多人明知吸煙對自己健康有害,可是戒掉卻很不容易。怎樣才能戒掉呢?簡單說就是要有戒煙的決心和堅強的毅力。

  我的感受是:具體需要做到以下兩條:

 。1)認真學習和深刻認識吸煙對健康的危害。

 。2)用各種方法和自己的煙癮作斗爭。包括自己管自己,利用周圍人管自己,利用環(huán)境和其它措施管自己。很多人光聽說吸煙有害,并不徹底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想辦法采取有效的宣傳讓吸煙人真正相信吸煙有害。如果吸煙人徹底了解并且真正相信吸煙是有害的。聯(lián)系自己實際,想一想得了肺癌、心臟病等病的后果,如果頭腦清楚會算帳,就不會堅持吸煙、往疾病和死亡的路上走。我們?吹接行┤艘蜷L期吸煙得了肺癌很快就不行了。中晚期肺癌絕大多數(shù)活不過2年,給家庭帶來的后果可想而知。有些人聯(lián)系自己實際仔細想想就會戒煙。全世界平均每天有8000人戒掉煙,我們國家每天也有很多人戒掉煙,這些人都是比較明智的。在戒煙過程中,像這樣“懷念”和理智的斗爭會經常發(fā)生,如果理智和決心戰(zhàn)勝“懷念”就能堅持不吸,如果戰(zhàn)不勝就會前功盡棄。所以在想吸時一定要自己說服自己,自己管住自己。決定戒煙后,最好馬上全停。逐漸減量的方法不好,容易反復。因為決心和“懷念”常會交替出現(xiàn),趁決心堅定的時候,馬上全部停止,就完成戒煙了。如逐漸減量,過幾天熱勁過去又“懷念”香煙。臨時發(fā)生不愉快的事或大喜事等,也不要以此為由又吸煙,以免前功盡棄。戒煙能否成功,關鍵在于自己。

  對吸煙者來說,是決心的檢驗,意志的考查,毅力的測試。自己確定一個停止吸煙的日期,“我下決心,堅決戒煙把你的決心告訴周圍的人,并嚴格遵守)戒煙后遇到想吸煙時,要用最大的毅力強迫自己忍耐5分鐘、10分鐘、……一直推遲到吸煙的想法“云消霧散”為止;戒煙之初,總覺心煩意亂、手足無措。每當這時,千萬不能產生對吸煙的羨慕感,更以堅決態(tài)度控制“煙欲”。迅速回避和謝絕他人遞煙。

  我要告誡有吸煙的同學,當你按上述想法做了之后,就會踏上戒煙成功之路,你的決心和意志不但使你和學校、班級、家人重過健康快樂的生活,而且由你可以證實,戒煙是可以成功的。

  控煙工作是一項功在當代、利在千秋的偉大事業(yè)?刂莆鼰煿ぷ饕玫饺鐣罅χС,我們要長抓不懈,我相信,在我?責煿ぷ鞯膰栏窆芾硐,一定會讓更多吸煙的同學把煙戒掉。同學們,為了自已的身體健康,用自己堅決的態(tài)度來決定自己的一切。請同學們不要“吸第一支煙”,珍愛生命,遠離煙草。我的話講完了。 謝謝大家!

  【吸煙有害健康演講稿五】

  老師們:同學們大家好!

  今天是5月31日,你們知道今天是什么日子嗎?今天是“世界無煙日”。 今天我國旗下講話的題目是吸煙有害健康,遠離香煙!

  同學們,你們是否跟我一樣,耳邊有一個聲音在呼喊:吸煙有害健康,遠離香煙!一根小小的香煙,在大家眼中是如此渺小,但如果你們真正了解到它的危害,就會瞠目結舌!下面就讓我們來聽聽煙的自述吧——

  我叫香煙,世界上無人不知無人不曉,而且大家都特別喜歡我。尤其是男士,很多人是我的“粉絲”。據(jù)統(tǒng)計,世界上約13億人熱衷于我,在中國大概也有3。5億!也可以說全世界每3個吸煙人中就有一個中國人,中國是世界第一煙草大國,煙草產銷量均居世界首位。你們別看我長得小,看起來微不足道,可我的本領可大了!告訴你們吧,我體內有4000多種化合物。怎么,你不相信?不是我自吹自擂,我們香煙個個都是最棒的,如果吸上一支,就會吸入幾十個億顆粒,頓時就會精神抖擻。不過,你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物,其中焦油含有幾十種致癌物,尼古丁會使人成癮。

  聽科學家說,一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的緣故,世界衛(wèi)生組織專門對我進行了調查,據(jù)稱全球每6。5秒就有一人因吸入我而失去生命,每年約500萬人死于和我有關的疾病,還說我已成為繼高血壓之后的第二號殺手,有80%的腫瘤,75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因為我太傷人了,人們便把5月31日定為“世界無煙日”。

  雖然我有些不開心,但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。 同學們,聽了香煙的自我介紹,不知道你們有什么感受,我想,你們一定和我一樣,有一種毛骨悚然的感覺?纯茨銈冎車卸嗌贌熋癜伞R娒娴臅r候,他們會熱情地敬煙,一臉有福同享的表情——他們把這些含有毒物的煙霧當作一種交際工具,悠哉悠哉地享受著有煙的生活,可他們不曾想到,在他們享樂的同時,他的家人,他的朋友,還有一些無辜的人都受著煙霧的侵害。在通風不好的室內吸上兩支煙,室內的空氣污染就要比室外高出20倍。煙可不是一個好東西。同學們,從今天開始,將“煙的自述”講給身邊的煙民們聽,幫他們丟掉小小一支煙,重新?lián)碛薪】档纳眢w!同學們,聽完了香煙的自述希望你能對家人和身邊吸煙的人進行勸阻,勸阻他們不吸煙。做一個健康的人。

  我的講話完了。

  謝謝大家!

  【吸煙有害健康演講稿六】

  敬愛的老師,親愛的同學們:

  大家早上好! 我今天要講的是關于“吸煙有害健康”的內容。 大家都知道,人的生命是有限的,不是你想活多久就活多久的,所以,這么寶貴的生命我們萬萬不能交給“煙魔”來做主!“飯后一支煙,賽過活神仙。”這句上古留下來的話成了“煙魔”危害健康的理由,也是讓很多受害者被害的罪魁禍首!從醫(yī)學角度來分析飯后吸煙的害處,則是很明顯的事實。

  我想,很多煙迷會說,那么我不在飯后吸不就沒關系了嗎?請聽從醫(yī)學界傳來的數(shù)據(jù)。吸煙的人,容易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的機率,要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;死于心臟病的機率要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險,并且吸煙也增加了高血壓的危險。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說,它能在它所接觸到的組織中產生癌,因此,吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。尼古丁能使心跳加快,血壓升高。而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時,其致死的機率比不吸煙者大很多。

  我們也不要以為家人吸煙不會危害我們的生命,所以不需要勸說家人吸煙,可是你們難道不知道我們也在與此同時吸入二手煙那!二手煙也是會危害我們生命的,大家千萬不要掉以輕心!

  煙魔雖然是無形的,它也是有點的,只要大家不吸煙,就可以把煙魔趕走,重新掌握自己的生命!杜絕香煙,共建無煙校園 ,是你我的權利和責任。

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