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吸煙有害健康的演講稿
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿,是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中,演講稿的使用越來越廣泛,大家知道演講稿的格式嗎?下面是小編精心整理的吸煙有害健康的演講稿,僅供參考,大家一起來看看吧。
吸煙有害健康的演講稿1
各位評(píng)委,各位同學(xué)們:
大家好,我是來自設(shè)備工程系供熱G132的曹嘉恒。
眾所周知,煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,全球每年因吸煙致死的人高達(dá)600萬人,但是如果你指望我提醒你,吸煙是多么有害健康,多么浪費(fèi)金錢,多么骯臟下流,多么愚蠢,多么不可救藥,那我恐怕要讓你失望了。因?yàn)樵谠蹅儑?guó)家控?zé)煹男麄鞑⒉簧,鋪天蓋地的廣告,和何種形式的公益活動(dòng),至今也沒有停下過。但是吸煙的情況還是不見衰減,所以說如果這些話就能幫吸煙者擺脫煙癮的話,也許咱們國(guó)家早就戒煙成功了。但是我還是希望我今天的演講能過為我國(guó)控?zé)熦暙I(xiàn)出一點(diǎn)力量,真正能讓吸煙者戒煙。所以說今天我演講題目是《拒絕吸煙,還生命一份明凈》跟大多數(shù)人認(rèn)為的不一樣,吸煙者并不是自主選擇吸煙的,正如酗酒者不是自主選擇酗酒,吸毒者不是自主選擇吸毒一樣。你最初的選擇,只不過是嘗試一下吸煙的感覺而已。
許多人都會(huì)嘗試去電影院的感覺,卻從來沒有人一輩子泡在電影院里。所以說其實(shí)所有吸煙者掉進(jìn)了一個(gè)險(xiǎn)惡的陷阱,這個(gè)陷阱是由人類和大自然共同構(gòu)建的。我們?yōu)槭裁磿?huì)在青少年時(shí)代掉進(jìn)陷阱?因?yàn)橛袩o數(shù)的成年人已經(jīng)掉了進(jìn)去。他們不是沒有警告過我們,吸煙是一種惡心的習(xí)慣,不僅浪費(fèi)金錢,最后還會(huì)要了我們的命;然而我們卻把這樣的警告當(dāng)成耳邊風(fēng),認(rèn)為他們一定是把吸煙當(dāng)成一種享受。吸煙的荒謬處之一就在于,要“學(xué)會(huì)”吸煙、染上煙癮,其實(shí)并不是一件容易的.事。這個(gè)陷阱里并沒有任何誘餌,我們并不是因?yàn)槲鼰煾杏X良好才掉進(jìn)去的,事實(shí)上第一支煙的感覺必然十分糟糕。如果第一支煙感覺良好,或許我們頭腦里就會(huì)響起警鐘,我們會(huì)意識(shí)到陷阱的存在。然而正因?yàn)榈谝恢煹母杏X無比糟糕,我們才會(huì)以為自己絕不會(huì)染上煙癮,在不知不覺中一步步走進(jìn)陷阱。吸煙這件事情仿佛是一座巨大的迷宮,我們一進(jìn)入迷宮內(nèi),頭腦就會(huì)變得糊里糊涂,盡管努力尋找,卻總也找不到迷宮的出口。有些人幸運(yùn)地找到了出口,卻莫名其妙地再次誤入。尋找出口的過程有人花了5年有人花了10年有人則花了30年。
所以說,如果你現(xiàn)在是一個(gè)非吸煙者,請(qǐng)不要去嘗試吸煙,因?yàn)樯鐣?huì)風(fēng)氣正在轉(zhuǎn)變,所有的吸煙者都感到迷茫。越來越多的人討厭吸煙,包括吸煙者自己。數(shù)百萬吸煙者已經(jīng)成功戒煙,所有的吸煙者都在考慮戒煙。每當(dāng)一個(gè)吸煙者脫離陷阱,剩下的吸煙者就會(huì)更加痛苦。他們心里很清楚,用來之不易的金錢購(gòu)買卷在紙筒里的干煙葉,點(diǎn)燃之后塞在嘴里,把致癌性的焦油和其他劇毒物質(zhì)吸入肺部,這一切是多么荒唐。吸煙者無法為吸煙行為做出理性的解釋,吸煙者總會(huì)為他們的“習(xí)慣”而說謊,不僅欺騙他人,也欺騙自己。他們不得不這樣做。如果他們?nèi)匀幌氡A糇宰,就必須?duì)自己進(jìn)行洗腦,必須為吸煙這種骯臟的“習(xí)慣”找尋借口。他們要欺騙的不僅僅是自己,還有所有的非吸煙者。所以,他們總是在宣揚(yáng)吸煙的“好處”。但是他們本身還是希望盡早脫離吸煙行列。
所以說,中國(guó)控?zé)煹拇蟓h(huán)境在改變。我們知道吸煙會(huì)導(dǎo)致死亡,但也知道僅僅一支煙不會(huì)。社會(huì)上還有那么多吸煙的人,而青少年的模仿能力又是如此之強(qiáng)。我們作為現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生,一定要認(rèn)清局勢(shì),這個(gè)陷阱千萬不要跳進(jìn)去。跳進(jìn)去幾年之后,痛苦我也許不單單是你自己,所以說從今天開始拒絕吸煙,還生命一份明凈。我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
吸煙有害健康的演講稿2
各位老師、同學(xué)們:
大家好!
今天我發(fā)言的題目是:“珍愛生命,拒絕吸煙!
“香煙”這個(gè)詞對(duì)我們來說并不陌生。大人們常說;“飯后一支煙,賽過活神仙!笨墒聦(shí)上真的如此嗎?那么,接下來就讓我們聽一組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù),你便會(huì)知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價(jià)了。世界衛(wèi)生組織的研究說明,全世界目前有煙民約13億人,每年有近500萬人因吸煙而死亡,煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手。如果不加以控制,到20xx年每年因吸煙致死的人數(shù)有可能到達(dá)1000萬。目前,全世界每13秒鐘有1人死于和煙草有關(guān)的疾病。我國(guó)每年約有200萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病。吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥,世界衛(wèi)生組織證實(shí)30%的癌癥和吸煙有關(guān)。長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍,喉癌發(fā)病率高6—10倍,冠心病發(fā)病率高2—3倍,循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,氣管炎發(fā)病率高2—8倍。
也許有人不相信或者不明白,小小的'一支煙,怎么能有吞噬生命的力量呢?
原來,香煙中含有1400多種成分。吸煙時(shí)產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì),還有十多種會(huì)促進(jìn)癌開展的物質(zhì),其中對(duì)人體危害最大的是尼古丁。一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大240—300倍,嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力,因此,吸煙是血液凝結(jié)加快,容易引起心肌堵塞,中風(fēng),心肌缺氧等心血管疾病。更為嚴(yán)重的是,吸煙者還嚴(yán)重阻礙他人健康。
煙草不僅對(duì)人的健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅,同時(shí)也會(huì)造成巨大的社會(huì)損失。大約有1/4—1/3的火災(zāi)是由于吸煙不小心引起的。一個(gè)小小的煙頭,就可將珍貴的森林資源化為灰燼。
謝謝大家!
吸煙有害健康的演講稿3
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!我是三年(3)班的xx,今天我演講的題目是《爭(zhēng)當(dāng)四好少年》。
10月13日是中國(guó)少年先鋒隊(duì)建隊(duì)周年紀(jì)念日。在德、智、體、美等方面全面發(fā)展,爭(zhēng)當(dāng)熱愛祖國(guó)、理想遠(yuǎn)大的好少年;爭(zhēng)當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年;爭(zhēng)當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年;爭(zhēng)當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年,F(xiàn)在,我們應(yīng)該從自身做起,從小事做起,從身邊做起,努力成為一名真正的四好少年!
常言道:“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年富則國(guó)富”,我們應(yīng)秉記先訓(xùn),鍛煉自己,強(qiáng)國(guó)富民。時(shí)時(shí)刻刻不忘,以身作則,熱愛祖國(guó),報(bào)效祖國(guó)。以建設(shè)強(qiáng)大祖國(guó)為理想,堅(jiān)持不懈,努力奮斗!振我中華,揚(yáng)我國(guó)威! 豐富的知識(shí)是我們翱翔的翅膀,讓我們飛向藍(lán)天。作為一個(gè)少年,只有好好學(xué)習(xí),奮發(fā)向上,掌握知識(shí),我們才能成為國(guó)家的好棟梁,國(guó)家的未來才真正掌握在我們少年手中!從此刻開始,拿起你手中的書本,為中華之崛起而讀書! 一個(gè)社會(huì)群體,團(tuán)結(jié)友愛是它的精髓所在,而優(yōu)良品德則是這個(gè)群體的推動(dòng)力量。我們作為三明學(xué)院附屬小學(xué)的學(xué)生,又是文明城市的`小居民,我們必須做出行動(dòng)。彎下腰,撿起腳下的紙片;停住腳,收回踩踏草坪的步伐;伸出手,擰緊滴水的龍頭;張開口,講出溫馨的話語(yǔ);站出來,制止不文明的行為。我們一起建設(shè)一個(gè)和諧、美麗的家園!
俗話說:身體是革命的本錢,當(dāng)今少年要朝氣蓬勃,活潑開朗,文武雙全!體育課上,操場(chǎng)上總能見到我們奔跑的身影!運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我們奮力拼搏,賽出我們高超的水平!健壯的體格與堅(jiān)強(qiáng)的毅力將永遠(yuǎn)屬于我們! 同學(xué)們,四好少年不是夢(mèng),只要努力,在座的你我都能夠?qū)崿F(xiàn)!今天,我們是株株幼苗,在學(xué)校這片沃土上茁壯成長(zhǎng),明天,我們便是根根棟梁,撐起祖國(guó)大廈,使它更加繁榮富強(qiáng)。
吸煙有害健康的演講稿4
尊敬的老師。同學(xué)們:
大家好!
5月31日悄悄來到我們身邊,這不是一個(gè)平凡的日子,它是世界無煙日呀!親愛的同學(xué),你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎?大量的科學(xué)研究資料早就證明,吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥,尤其是肺癌。心臟病。肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而,就在去年的今天,一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示,中國(guó)有20%以上的初中生嘗試過吸煙,近92%的'學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康,但仍有x%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙?纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里,煙蒂滿是,可見連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了,中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問題。 據(jù)分析,煙草中大約含有一千二百多種化合物,其中大部分對(duì)人體有毒,特別是尼古丁,危害尤大。一支香煙里的尼古丁,可以毒死一支老鼠,20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20x25支香煙,就將吸入50x70mg尼古丁,這些尼古丁足可以致人于死地,只是由于它們是逐步吸入的,再加上人體有一定的解毒能力,才幸免于難。
煙草中含有許多致癌物,另外還有許多促致癌物,以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上,到達(dá)肺泡,并在那里沉積,彼此強(qiáng)化,結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外,吸煙還能引起喉癌?谇话。鼻咽癌。食道癌。胰腺癌。膀胱
吸煙有害健康的演講稿5
老師們,同學(xué)們:
大家早上好!今天我要講話的題目是《吸煙有害健康》。 我們都知道香煙盒上都標(biāo)有“吸煙有害健康”的字眼,但多數(shù)人還是選擇了無視它,甚至對(duì)煙草趨之若鶩! 學(xué)生吸煙,在我校只是少數(shù)人的問題。但是學(xué)校卻一再重拳出擊,厲行禁煙,逼得少數(shù)小煙民們苦不堪言!他們?nèi)宄扇,東躲西藏,和老師“打游擊”,打一槍換一個(gè)地方,不怕熏,不怕黑,不怕臭。為了過一把煙癮,他們一會(huì)兒躲進(jìn)廁所,一會(huì)兒藏進(jìn)街邊小賣部,一會(huì)兒躲進(jìn)宿舍,個(gè)別同學(xué)甚至躲到被子里。
學(xué)校為何要這般為難這些小煙民們呢?煙草究竟有多大危害呢?
世界衛(wèi)生組織稱煙草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的`公共衛(wèi)生問題之一,人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。目前全球煙民總量已突破13億人,每年因吸煙致死近500萬人。為此,1987年11月聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織建議將1988年4月7日定為第一個(gè)世界無煙日,以后固定為每年5月31日。開展這項(xiàng)活動(dòng),目的在于警醒世人吸煙有害健康,呼吁人們放棄煙草,為人類自己創(chuàng)造一個(gè)健康生存環(huán)境。
據(jù)研究,一支香煙里含尼古丁可毒死一只小白鼠,而約一包香煙中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香煙,相當(dāng)于吸入了50——70毫克尼古丁,如果一次性地服用了這些量,人足以被置于死地。除尼古丁外,點(diǎn)燃香煙時(shí)產(chǎn)生約5000種化合物,都是導(dǎo)致癌癥的元兇。
世界衛(wèi)生組織在發(fā)表一項(xiàng)聲明中指出:“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手。吸煙所產(chǎn)生的破壞比禽流感和地震還要嚴(yán)重。如果維持當(dāng)前趨勢(shì)不變,到2020年,每年將有1000萬人因吸煙而過早去世!
既然煙草有如此可怕危害,為什么有眾多人吸煙呢?
分析其原因主要有兩個(gè):一煙草中所含尼古丁令人上癮,使人對(duì)它產(chǎn)生依賴,不容易戒掉;另一個(gè)原因大多數(shù)人還沒有把吸煙看成一個(gè)丑陋,既害人又害己的惡習(xí)。相反,認(rèn)為這是一件很有派頭,很瀟灑的事情。因此,吸煙人群像滾雪球一樣越滾越大,人們對(duì)它依賴也越來越強(qiáng)。
我國(guó)是世界上最大香煙生產(chǎn)國(guó),也是最大香煙消費(fèi)國(guó)。全世界三分之一以上香煙由中國(guó)人一口一口吸掉。而在我國(guó)煙民中,青少年又占了很大一部分。對(duì)青少年來說,吸煙危害遠(yuǎn)比想象中大得多,不僅會(huì)導(dǎo)致很多疾病,還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。這是因?yàn)榍嗌倌暾幱谏眢w迅速成長(zhǎng)發(fā)育階段,身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟,對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng),受煙霧毒害也就更深,甚至可以導(dǎo)致早衰,早亡。吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣,誘發(fā)不良行為,甚至引發(fā)犯罪。
為了我們自己的健康,我們呼吁,全體同學(xué)都要自覺地遠(yuǎn)離香煙,并勸說吸煙親友盡量戒煙。畢竟,香煙對(duì)我們有害無益;畢竟,沒有煙霧空氣會(huì)更加清新,沒有煙草生命會(huì)更加絢爛!我的講話完畢,謝謝大家!
吸煙有害健康的演講稿6
各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)和同事們:
大家好!
激情六月、陽(yáng)光燦爛,在即將迎來建國(guó)xx周年的美好季節(jié)里,我們客運(yùn),也如同這火熱的季節(jié)一樣,安全形勢(shì)逐步穩(wěn)固、服務(wù)水平不斷提升!今天我們?cè)谶@里舉行“我身邊的安全故事”主題演講活動(dòng),我是來自車隊(duì)的列車員,首先,我祝各位領(lǐng)導(dǎo)和同事們大家生活開心,工作安心,一切順心!我演講的題目是《讓“無憂草”真正“無憂”》。
說起“無憂草”,大家一定不會(huì)陌生,我們的列車廣播每天都在宣傳不吸煙車廂的管理,列車廣播節(jié)目里那個(gè)吸煙的旅客給香煙取了個(gè)美好的名字叫做“無憂草”,還宣揚(yáng)了吸煙的所謂種種好處:點(diǎn)燃一根小小的“無憂草”,騰云駕霧中,吸煙者“無限愜意、無憂無慮、悠哉悠哉”,未被熄滅的煙頭被扔在了車廂里某個(gè)不易發(fā)現(xiàn)的角落,煙頭的中心溫度高達(dá)700℃~800℃,足以引燃列車臥具、備品和車廂角落里的廢紙、垃圾等,從而引發(fā)火災(zāi),看來,這“無憂草”在列車上并不是真正的“無憂”!
今年3月份,列車車體更換以后,在短短不到一個(gè)月的時(shí)間里,硬席車通過臺(tái)、茶桌下、宿營(yíng)車鋪位格內(nèi)藍(lán)色的地面上就長(zhǎng)上了黑色的斑點(diǎn),這都是小小的煙頭所燙傷的。這一點(diǎn)不但暴露出“不以為然”的人們對(duì)煙頭威力的弱視,還暴露出我們乘務(wù)人員安全意識(shí)薄弱、標(biāo)準(zhǔn)化作業(yè)落實(shí)的漏洞。還有今年5月13日列車行李車著火,就是押運(yùn)人員吸煙引發(fā)的火災(zāi)。
一個(gè)小小的未熄滅的煙頭,威脅的將是上千旅客的生命財(cái)產(chǎn)安全!
大家知道,因?yàn)槲覀儑?guó)家國(guó)情的原因,我們目前還不能實(shí)現(xiàn)列車整體禁煙,在列車上,只能做到不吸煙車廂的管理,如何讓“無憂草”在列車上真正“無憂”,作為一名列車員,在我值乘中,對(duì)不吸煙車廂的宣傳管理是我工作的重要內(nèi)容。
記得剛到客運(yùn)段的'時(shí)候我們進(jìn)行列車消防安全培訓(xùn),課堂上,教育科老師要求每位學(xué)員講一件發(fā)生在自己身邊的、最讓自己感受深刻的因?yàn)槲鼰熞l(fā)的安全事故。這一下,課堂熱鬧了,小張講同學(xué)家的被子被他爸爸吸煙給點(diǎn)著了,父子兩人差點(diǎn)就over了。小李說他一個(gè)煙頭彈到對(duì)面樓的陽(yáng)臺(tái)上,把人家晾曬的衣服都給燒了個(gè)洞,小王說自己在網(wǎng)吧里上網(wǎng),煙頭把電腦鍵盤給燒了個(gè)坑,破了100元錢的“財(cái)”才算消了“災(zāi)”……等大家講完了。老師才對(duì)我們進(jìn)行了不吸煙車廂管理教育培訓(xùn),我們都深深體會(huì)到:在旅客列車上吸煙引發(fā)火災(zāi),后果將不僅僅是一個(gè)洞、一個(gè)坑和破財(cái)消災(zāi)那么簡(jiǎn)單了。
令我記憶猶新的是,剛上車不久的一次值乘中,列車從三門峽開車,車廂里突然傳來一股濃濃的煙霧味,我趕緊檢查,發(fā)現(xiàn)是從車廂一頭的垃圾桶里冒出來的煙,打開垃圾桶一看,原來是丟棄的沒有熄滅的煙頭引燃了桶里的廢紙,我趕緊澆水撲滅了濃煙。事后,列車長(zhǎng)對(duì)我進(jìn)行了批評(píng)教育。我的心里面也感覺非常后怕,如果煙霧變成了明火該怎么辦?飛馳的列車上,如果著火,火災(zāi)將會(huì)以每分鐘10米的速度迅速蔓延,后果將不堪設(shè)想。
從隴畝田間到荊楚大地,無論時(shí)空怎么轉(zhuǎn)移,“咔咔”聲奏起,這首最熟悉的列車交響曲始終伴隨著我。在路上,列車跨過了一條條江河,越過了一座座山川,如今,嶄新的空調(diào)車代替了綠皮車,車體硬件設(shè)施提高了,臥具備品都煥然一新,創(chuàng)建服務(wù)文化,構(gòu)建和諧車廂是我們的責(zé)任和義務(wù)。不吸煙車廂管理是車班安全文化創(chuàng)建的重要組成部分,一個(gè)和諧的車廂,安全文化的創(chuàng)建必然是互動(dòng)的。
吸煙有害健康的演講稿7
在第35個(gè)世界無煙日到來之際,為進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí),營(yíng)造健康無煙的環(huán)境,xx縣中小學(xué)連日來開展以“世界無煙日,讓我們一起戒煙”為主題的宣傳教育活動(dòng)。
Xx縣進(jìn)修學(xué)校在走廊、教室、辦公室、會(huì)議室等顯著位置張貼禁止吸煙標(biāo)志。,要求全校推行無煙辦公,倡導(dǎo)全體教師不吸煙,吸煙的教師積極戒煙,把學(xué)校建設(shè)成無煙校園,讓學(xué)生在無煙校園快樂健康成長(zhǎng)。
一中舉辦“珍愛生命,拒絕吸煙,清新校園”手抄報(bào)大賽。學(xué)生圍繞身邊的“吸煙有害”的.故事、對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)、對(duì)無煙學(xué)校的看法等方面,多角度創(chuàng)作,主題突出,內(nèi)容健康,讓學(xué)生通過大賽進(jìn)一步了解吸煙對(duì)人體的危害。
青云鎮(zhèn)中心學(xué)校開展了“手拉手,手拉手,營(yíng)造無煙環(huán)境”活動(dòng)。學(xué)校號(hào)召每一位學(xué)生做好戒煙使者,把自己學(xué)到的東西傳達(dá)給吸煙的家長(zhǎng),勸他們戒煙,共同營(yíng)造無煙環(huán)境,擁有健康的身體。
通過一系列的宣傳活動(dòng),創(chuàng)建“無煙校園”的意識(shí)已經(jīng)深入到全縣每一位師生的心中,也必將帶動(dòng)更多的家長(zhǎng)積極創(chuàng)建“無煙家庭”。
吸煙有害健康的演講稿8
尊敬的xx:
今天的講話的題目是《吸煙有害健康嗎?》。
據(jù)說吸煙也有三大好處:一,小偷不敢偷;二,狗不咬;三,不會(huì)老。
首先,抽煙的人,?人,晚上小偷偷東西的時(shí)候以為他沒睡著呢,不敢偷。然后,因?yàn)榭人猿澭,狗看見了以為要撿石頭打它,所以不敢咬。最后,抽煙的人易患癌癥,還不等衰老就掛了,所以不會(huì)老。
以上雖然是一個(gè)笑話,但已可窺其一斑。我是教數(shù)學(xué)的,就讓我用一些具體的數(shù)據(jù)來討論一下這個(gè)問題吧:
尼古丁是煙草中的主要成分之一,其具有很強(qiáng)的毒性。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠,25支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛,如果采用靜脈注射5支香煙的古丁可使人致死。
從大氣污染的角度看,在一般通風(fēng)不良而吸煙者又較多的地方,那里每一亳升煙霧里含有50億個(gè)煙塵顆料,它是平?諝庵兴瑝m埃微粒的5萬倍。那里一氧化碳的濃度超過工業(yè)允許值的840倍。
每天吸煙5支-8支者,患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌、心臟病的機(jī)率也要大兩倍以上;并且患上慢性支氣管炎和肺氣腫幾率高達(dá)90%以上。
現(xiàn)在每年有約400萬人死于由煙草制品引起的疾病,即每13秒鐘就有一個(gè)人被煙草奪取了生命。
在未來20年中全球由吸煙所導(dǎo)致的死亡將增加3倍。到,被煙草殺死的人數(shù)將超過其他任何一種疾病。在世界范圍內(nèi),死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過艾滋病、結(jié)核、車禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。
而對(duì)于未成年人,數(shù)據(jù)更是驚人:據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查小于15周歲便開始吸煙的青少年,比不吸煙的青少年肺癌的發(fā)病率增高了近27倍;大腦、身體發(fā)育也明顯受到嚴(yán)重影響。
對(duì)于成年人吸一支煙等于減少了2分鐘生命,而對(duì)于未成年人卻要付出1小時(shí)的代價(jià)。
對(duì)于女性影響更是深遠(yuǎn):首先,吸煙是美容的第一天敵;吸煙女性將比正常女性更易衰老,甚至提前5到10年長(zhǎng)出皺紋、黃斑等;其次,女性吸煙更容易產(chǎn)生各種癌變,其患各種疾病的幾率比吸煙男性還要高1.5倍。
吸煙有害健康嗎?其實(shí)在每一包香煙的煙盒上都已寫得明明白白——吸煙有害。正如專家所言,煙草是一種在正常使用過程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品。
在煙草流行背后還隱藏著一個(gè)不為人注意的重大陰謀。全球70%的香煙生產(chǎn)自發(fā)達(dá)國(guó)家,可70%的煙民卻在發(fā)展中國(guó)家;在發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難,所以他們千方百計(jì)地向發(fā)展中國(guó)家推銷香煙,甚至誘惑青少年吸煙,許多人“誤上賊船”的同時(shí),而他們的腰包卻賺得滾圓。正如以前林則徐所說:其禍,烈于洪水猛獸。
同學(xué)們,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子,為了你自己的身體健康。我在此向大家發(fā)出兩項(xiàng)呼吁:一、拒絕第一支煙;二、戒煙從今天開始。記住,沒有煙霧的空氣會(huì)更加清新,沒有煙草的.生命會(huì)更加絢爛! 我的講話結(jié)束,謝謝大家!
吸煙有害健康的演講稿篇尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們,大家好:
今天我國(guó)旗下講話的主題是《拒絕吸煙,倡導(dǎo)文明生活》。5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無煙日。相信每個(gè)同學(xué)一定都知道,煙草是危害當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一,是人類健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素。盡管如此,但目前全球仍然有約13億的吸煙者,每年因吸煙導(dǎo)致死亡近500萬人。
現(xiàn)如今我國(guó)吸煙族的平均年齡已日趨年輕化,青少年在其中占了很大的比例。吸煙已成為影響我國(guó)青少年健康成長(zhǎng)的一大殺手,引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。1991年6月29日,第七屆全國(guó)人大會(huì)第20次會(huì)議通過了《中華人民共和國(guó)煙草專賣法》,將“勸阻青少年吸煙,禁止中小學(xué)生吸煙”,突出地寫在了第一章總則第五條之內(nèi)。11月28日,北京市人大會(huì)發(fā)布了關(guān)于落實(shí)《北京市控制吸煙條例》,決定自6月1日起,在室內(nèi)及公共場(chǎng)所全面禁煙。
大量的科學(xué)研究證明,吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌癥,尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示,全球每6.5秒就有一人因吸香煙而失去生命,香煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)殺手,有80%的腫瘤,75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香煙有關(guān)。尤其對(duì)青少年來說,危害性就更大了。據(jù)醫(yī)學(xué)家研究表明,青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟,其對(duì)外界環(huán)境中有害因素的抵抗力比成人弱,易于吸收毒物,損害身體的正常生長(zhǎng)。而且,吸煙還會(huì)損害大腦,使智力發(fā)育受到影響等。
同學(xué)們,聽到這么多如此令人震憾的數(shù)字時(shí),難道你們還無動(dòng)于衷嗎?難道你們還要一次次詭異的沖進(jìn)廁所,偷偷摸摸,膽戰(zhàn)心驚地過過煙癮,沉寂在那煙吐云繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外,囂張地吞云吐霧,談笑風(fēng)生,如入無人之境嗎? 人的生命只有一次,是父母的給予和上蒼的恩賜,它承載著你的親人,朋友和整個(gè)社會(huì)賦予你的責(zé)任。因此,請(qǐng)珍愛你生命中的每一天,從今天開始,放棄香煙,熱愛生命,創(chuàng)造美好的人生!只有用心去感悟和體會(huì)人生,你才會(huì)真正懂得生命的美麗。
吸煙有害健康的演講稿9
吸煙有害健康,這句話人人都會(huì)說,然而我們對(duì)其實(shí)質(zhì)上的了解卻并不多,這也就使得很多人輕視戒煙問題。然而事實(shí)上,吸煙對(duì)我們什么的危害程度卻遠(yuǎn)超過我們的想象。
吸煙會(huì)引起肺部疾病,香煙燃燒時(shí)所釋放出的有毒物質(zhì),對(duì)吸煙者的口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。吸煙者的肺布滿無數(shù)個(gè)小洞,它還在主人體內(nèi)時(shí),就已經(jīng)喪失了呼吸功能。如果浸泡在甲醛溶液中肺是‘活’的,它困難收張的同時(shí)一絲絲臟東西就會(huì)從肺中漸漸滲出,漂浮在甲醛的表面。據(jù)統(tǒng)計(jì),吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%,而不吸煙的人60歲以后換肺部疾病的比例僅為4%,這個(gè)數(shù)字是驚人的。除此之外吸煙還會(huì)導(dǎo)致心管疾病、身體癌變,更有甚者還會(huì)影響智力發(fā)展。
每支香煙經(jīng)過燃燒可產(chǎn)生4000余種化合物,其中部分散播淤空氣中。根據(jù)一項(xiàng)新的研究,抽一根煙會(huì)使人折壽十一分鐘,如果一天抽上二十根一包的香煙,則可能約當(dāng)使人減少三小時(shí)又是十分的生命。一支香煙的.尼古丁量可毒死一只小白鼠,二十支香煙的尼古丁量可毒死一頭牛。
除此之外,二手煙帶被動(dòng)吸煙的危害一點(diǎn)也不比主動(dòng)吸煙者輕,,特別是對(duì)于青少年兒童的危害尤其嚴(yán)重,分流煙中的一些有害物質(zhì)比主流煙中含量更高,如一氧化碳,分流煙中的含量是主流煙的5倍,油和煙堿是3倍,氨是46倍,亞硝胺是50倍。研究結(jié)果也表明,吸二手煙對(duì)身體影響,和主流煙相似。很多女性面對(duì)二手煙無可奈何,因?yàn)樗齻兊恼煞蚓褪菬熋。日本曾?duì)40歲以上的91540名家庭婦女肺癌發(fā)病情況隨訪調(diào)查,結(jié)果表明,吸“二手煙”的婦女發(fā)病率明顯增加。丈夫每天吸20支以上香煙的婦女,患肺癌幾率要比普通婦女高出一倍。與吸煙者共同生活女性的生殖系統(tǒng)更容易出現(xiàn)如月經(jīng)不調(diào)、更年期提前、生育率下降和孕期失常等癥狀,患不孕癥的可能性提高2.7倍,懷孕后易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)和死產(chǎn)現(xiàn)象。所以,吸煙不僅對(duì)吸煙者傷害巨大,對(duì)于身邊人危害更大。
在學(xué)校,也有少數(shù)吸煙的同學(xué),他們?yōu)榱俗非笈c眾不同大感覺,這些同學(xué)大多在廁所,或者宿舍。從他們所選的場(chǎng)所來看,,在他們的心里,吸煙也并不光彩。因而在此倡導(dǎo)各位同學(xué)不要因?yàn)槟7滦睦,好奇心理而無視身體健康,做一些無益的嘗試。為了祖國(guó)的未來,青少年更因該珍惜自己的身體,珍惜年華,不要吸煙。
戒煙等于自救。
吸煙有害健康的演講稿10
尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:
你們好!
你可知道“點(diǎn)燃香煙的一剎那,你也點(diǎn)燃了死亡的導(dǎo)火線”?
你可知道“現(xiàn)在吞云吐霧,以后病痛纏身”?
你可知道“抽煙等于燃燒生命也等于燃燒時(shí)間”?
你可知道“抽煙等于燃燒金錢也等于燃燒了一部分衣食住行”?
你可懂“健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?”
健康,隨煙而逝;病痛,伴煙而生!
吸煙的危害,人人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人,吸煙是人類的第一人為殺手。研究表明,吸煙是導(dǎo)致呼吸道疾病的主要原因之一,吸煙者的平均壽命比不吸煙者少20年。
吸煙對(duì)青少年的影響更大。青少年時(shí)期,身體器官還沒有發(fā)育成熟,抵抗力較弱,人體細(xì)胞對(duì)致癌物質(zhì)更加敏感,青少年吸煙可直接導(dǎo)致脫發(fā)、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退,嚴(yán)重影響青少年的身心健康。況且,吸煙要耗費(fèi)一定的錢財(cái),用的都是父母的血汗錢,我們的父母絕不希望看到自己的孩子成為一個(gè)骨瘦如柴精神萎靡的香煙受害者!
吸煙不僅有害于健康,還容易導(dǎo)致青少年的墮落,因?yàn)槲鼰熯會(huì)導(dǎo)致個(gè)別學(xué)生犯罪。為過煙癮鋌而走險(xiǎn),走向犯罪的例子并不罕見。
我們是祖國(guó)的花朵,東方的曙光,肩負(fù)著振興中華的使命,我們的未來任重而道遠(yuǎn)。為了我們的使命和重任,我們杜絕吸煙!
20xx年5月31是世界第二十六個(gè)世界無煙日。作為青少年的.我們,要遠(yuǎn)離煙草,拒吸第一支煙----凈化空氣,保護(hù)環(huán)境。
禁止青少年吸煙不僅是一個(gè)健康問題,也是一個(gè)社會(huì)問題;不但家長(zhǎng)應(yīng)該重視,學(xué)校和社會(huì)均不能掉以輕心。為了祖國(guó)的未來,每一個(gè)人都有責(zé)任保護(hù)下一代的健康;為了祖國(guó)的未來,我們應(yīng)該珍惜自己的身體,珍惜自己的年華,拒吸第一支煙,做不吸煙的新一代!
任何一棵大樹都是由小苗逐漸長(zhǎng)成,任何大錯(cuò)都是由一個(gè)個(gè)小錯(cuò)組成,此所謂習(xí)慣養(yǎng)成。如果你今天抽一支煙,認(rèn)為無所謂,明天再抽一支煙,也無謂,那么,后天,抽煙就會(huì)成為你的習(xí)慣。因此,我們堅(jiān)決反對(duì)不抽煙的同學(xué)接受第一支香煙。在此,我向全體同學(xué)發(fā)出倡議,摒棄吸煙這一不良的行為習(xí)慣,拒絕吸煙,從我做起,從今天做起,從拒絕第一支香煙做起,追求健康、文明的生活方式,讓煙蒂在校園銷聲匿跡!
為此,我們應(yīng)該努力做到以下幾點(diǎn):
一、牢固樹立消除煙害人人有責(zé)的觀念。
二、提高自控能力,抵制誘惑,拒絕第一支煙。
三、以遠(yuǎn)離煙草為榮,以接近香煙為恥。
四、已經(jīng)吸煙者要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和信心戒煙。
五、積極主動(dòng)地向家人、親友宣傳吸煙有害健康的知識(shí),規(guī)勸他們戒煙、控?zé)煛?/p>
明智的人,學(xué)會(huì)用金錢買健康,而不是用金錢買死亡。
香煙本來就‘虛無縹緲’,不如讓它從未發(fā)生!
燃燒的是香煙,消耗的是生命。
吸煙是你最簡(jiǎn)單的快樂,也讓你最徹底地哭泣!
小小一支煙,危害萬萬千。
境由心生,戒煙之勇自在嬌子
鶴舞白沙,戒煙之心永遠(yuǎn)飛翔
吸煙幾時(shí)止?美景幾時(shí)還?青春何能駐?生命何與共?只愿君能禁吸煙,盼回“無煙好世界”!請(qǐng)把火柴留給你的生日蠟燭,而不是香煙。
吸煙有害健康的演講稿11
大千世界,無奇不有。在這個(gè)美麗的世界上,有丑陋,有美麗,有邪惡,同樣存在善良,“燕子去了,有再來的時(shí)候;楊柳枯了,有再青的時(shí)候;桃花謝了,有再開的時(shí)候!边@是朱自清對(duì)美麗世界的不舍,而對(duì)時(shí)間易逝的感慨,在這樣一個(gè)美麗的世界上,我們何嘗不應(yīng)當(dāng)更加的珍惜呢?
我的世界是美麗的,難道不是嗎?山清水秀,這不是上帝的造化嗎?美麗的世界,我們?cè)谶@樣的世界里生活著,就連古人也常常沉浸入這樣美的意境里,李白的飛流直下的豪情壯志,沒有大自然如此的美景,我們也無法體會(huì)到三千尺的'飛瀑是多么震撼人心。孟浩然的花落知多少,是春天給他的啟示。千山鳥飛絕,是張志和應(yīng)對(duì)萬物凋零的冬天別有深情的感慨。然而這個(gè)世界上如此的美景還在等著多少人去品味啊!美麗的世界熏陶著我的心,我們的心,全世界人的心,我們同樣也要珍惜這份美麗,這是大自然賜給我們的無價(jià)之寶,我們應(yīng)當(dāng)盡情的享受,同時(shí)熱愛這個(gè)世界。
可是,我們這個(gè)世界也有污點(diǎn)。
原本一個(gè)美麗的世界,但經(jīng)過人類的不斷開發(fā),原本正常的自然世界已經(jīng)面目全非,如今,此刻原本就不多的陸地面積,被人類肆虐開發(fā),難道不是這樣的嗎?原本世界的每一個(gè)生命都應(yīng)當(dāng)是平等的,可是人類肆無忌憚的開發(fā),動(dòng)物都被逼上了絕路,難道真的要等著無法挽回的時(shí)候,人類才開始后悔嗎?
世界又是充滿感情的。
生活中有煩惱,大家忙著做自我的事,大人為了事業(yè)煩惱,孩子們就為了學(xué)習(xí)煩惱,然而這些煩惱都是必要的,有壓力有動(dòng)力,人才能不斷奮進(jìn)。然而生活中更多的是歡樂,與伙伴們?cè)谝积R,歡樂。努力學(xué)習(xí)取的好成績(jī),歡樂。聽從長(zhǎng)輩的教誨,改正錯(cuò)誤,歡樂。其實(shí)生活中的煩惱只可是是歡樂的鋪墊,這樣美麗的世界,叫誰(shuí)想輕易離開這樣一個(gè)美麗,充滿情感的世界呢?
當(dāng)你珍惜這個(gè)美麗的世界時(shí),這個(gè)世界也會(huì)給予你應(yīng)得的成就;當(dāng)你漠視這個(gè)世界時(shí),這個(gè)世界也同樣拋棄你;當(dāng)你無所作為時(shí),這個(gè)世界也對(duì)你沉默,美麗的世界時(shí)公平的,不管你丑陋,英俊,還是貧窮或富有,他都是一視同仁,從那場(chǎng)宇宙的大爆炸開始,世界就開始工作著,它安排著所有事情,我們要在這個(gè)完美的世界上留下真正有價(jià)值有意義的事情。
到此刻,我們更應(yīng)當(dāng)好好的保護(hù)這個(gè)世界,維護(hù)好我們這個(gè)完美的家,不要讓我們這個(gè)世界墮落,煥發(fā)出別樣的光彩,因?yàn),我們要像朱自清《匆匆》中說的那樣,在世界間留下有意義,有價(jià)值的痕跡。
吸煙有害健康的演講稿12
尊敬的XX:
吸煙的危害,盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多,煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,不僅有益于健康,而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里,尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里,室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳,還有吸煙者呼出的一氧化碳,會(huì)使人感到頭痛、倦怠,工作效率下降,更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中,煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍,苯并芘多2倍,一氧化碳多4倍,氨多50倍。
有資料表明,長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍,喉癌發(fā)病率高6-10倍,冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭,發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。
5歲以下兒童,在不吸煙家庭,33。5%有呼吸道癥狀,而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙害己害人,應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的.良好衛(wèi)生習(xí)慣。大家能夠關(guān)注消防安全,珍愛生命,不要玩火,學(xué)會(huì)保護(hù)自己。世界上什么東西最寶貴?毫無疑問,是人的生命!每個(gè)人來到這個(gè)美麗的地球上,都是幸運(yùn)的。短短的一生,只要生命不息,都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽(yáng)光,享受到親人的關(guān)愛、老師的呵護(hù),享受到日新月異的生活,憧憬一個(gè)又一個(gè)美好的希望。
謝謝大家!
吸煙有害健康的演講稿13
尊敬的領(lǐng)導(dǎo),各位同仁,親愛的同學(xué)們:
早上好,今天我國(guó)旗下講話的主題是:拒絕吸煙,低碳健康。
今年的5月31號(hào)是世界無煙日,結(jié)合我國(guó)目前實(shí)施的《公共場(chǎng)所控?zé)煑l例》,我想就煙草的危害跟大家做一個(gè)交流。
第一、吸煙危害自身健康。
有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明,吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素,吸煙已成為繼高血壓之后的第二號(hào)全球殺手。所以我認(rèn)為成年人不能嗜煙,如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽煙。而對(duì)于青少年來說,我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到吸煙并不是一件很cool的事情,也許有的同學(xué)認(rèn)為吸煙動(dòng)作很瀟灑,但實(shí)際上即使你并不是真的把煙吸進(jìn)體內(nèi),但你的口腔仍然會(huì)受到極大影響。久而久之會(huì)形成一種煙臭味。我想很多女孩會(huì)比較反感這種味道的,所以男孩為了提升自己的`魅力最好不要選擇這種看上去很美但對(duì)于身體健康卻百害而無一利的習(xí)慣。
第二、吸煙危害他人健康。
研究表明,吸入他人吐出的香煙煙霧,可導(dǎo)致嬰兒急性死亡,嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病,成人肺癌及心臟病。被動(dòng)吸煙對(duì)青少年的傷害更大,在吸煙者的環(huán)境中生活的孩子,患?xì)獯、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人?shù)明顯增加。美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出,被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn),一些與吸煙者共同生活的女性,患肺癌的幾率比常人多出6倍。據(jù)調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)有煙民3.2億,約占全球吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一,如果這3.2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”,那么,被動(dòng)吸煙的人數(shù)將是十分驚人的。這些數(shù)以億計(jì)的“非煙民”,天天受到毒霧的熏染,天長(zhǎng)日久,一部分“非煙民”,也會(huì)得肺癌等其它疾病,而成為“煙民”的犧牲品。由此可見,吸煙已成為一個(gè)嚴(yán)重影響我國(guó)廣大群眾健康的公共衛(wèi)生問題。
第三、吸煙會(huì)增加人們對(duì)自然的碳排放。
科學(xué)研究表明,香煙煙霧能明顯增加人類的碳排放。嘗試“低碳生活”,正是指生活作息時(shí)所耗用能量要減少,從而減低碳,特別是二氧化碳的排放。 低碳生活,對(duì)于我們普通人來說,是一種態(tài)度,而不是能力,我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活,注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣,從點(diǎn)滴做起。今天我倡議全體教師和同學(xué)們積極注意以下幾點(diǎn)細(xì)節(jié): ① 低碳購(gòu)物、飲食對(duì)“一次性”說不。
② 選擇步行或者騎自行車出行。
、 買車選小排量的車,省油低耗。
、 “變廢為寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋,將舊書贈(zèng)送給他人或者偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校,將垃圾分門別類便于回收利用,多種綠植美化陽(yáng)臺(tái)。 ⑤ 短時(shí)間不用電腦時(shí),啟用電腦的“睡眠”模式,并注意關(guān)掉顯示器
很高興今天能利用這個(gè)機(jī)會(huì)就吸煙的危害和低碳生活的觀念跟大家做個(gè)簡(jiǎn)短交流,希望大家都能有意識(shí)去慢慢的改變自己的生活習(xí)慣和生活方式,這樣既對(duì)你自身和他人的健康有好處,也有利于地球的健康發(fā)展。
吸煙有害健康的演講稿14
大家晚上好!
我是電子電器05班的學(xué)生,我叫xxx今天,在這里,作為控?zé)煹膫(gè)人代表,我深感榮幸和自豪地向大家做報(bào)告。
我報(bào)告的題目是“戒煙,態(tài)度決定一切”
眾所周知;吸煙有害健康。主要有害物質(zhì)不是尼古丁,但點(diǎn)燃的煙草能產(chǎn)生數(shù)十種致癌、害人的物質(zhì)。我覺得很多應(yīng)該從拿起第一根煙開始。不要為了善良或邪惡而無所作為。魏篤建,拒絕第一支煙遞給你。吸煙是一種愚蠢的行為,也是一種壞習(xí)慣。抽煙絕對(duì)不是一種瀟灑,一種風(fēng)度。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),如果你能堅(jiān)持半個(gè)月不吸煙,你就有80%的機(jī)會(huì)戒煙。如果你能堅(jiān)持一個(gè)月不吸煙,戒煙的可能性是98%...
如何戒煙?
我中學(xué)的時(shí)候抽煙,因?yàn)槟晟贌o知。一開始看到周圍的同學(xué)朋友抽煙,“吞云吐霧”,一個(gè)接一個(gè),自由自在,特別有興趣。出于好奇,我漸漸養(yǎng)成了和香煙打交道的壞習(xí)慣。我抽第一根煙的時(shí)候,覺得味道很有意思,很清新。朋友說這像個(gè)男人,我就整天和他們混在一起,忽略了“學(xué)習(xí)”。就這樣,我每天抽煙越來越多,煙癮越來越重,因?yàn)橹袑W(xué)環(huán)境的影響。根本不知道吸煙的危害有多大。我的父母經(jīng)常教我不要在家里抽煙,但是我很難做到。從那以后,煙癮就一直伴隨著我走進(jìn)了工業(yè)學(xué)校。
自從進(jìn)了工業(yè)學(xué)校,就看到工業(yè)學(xué)校的環(huán)境特別好。是“無煙學(xué)!保珖(guó)控?zé)熛冗M(jìn)單位。文明守紀(jì)律的校工的優(yōu)良作風(fēng)讓我深受感動(dòng)和羨慕。尤其是學(xué)校學(xué)生管理和嚴(yán)格的控?zé)煿ぷ,再加上我是紀(jì)委委員,讓我有了控?zé)煹南敕。是學(xué)校給了我悔過自新的機(jī)會(huì)。班主任經(jīng)常耐心指導(dǎo)和幫助我,為我做了很多控?zé)煿ぷ。我也多次?lián)系父母,匯報(bào)我在學(xué)校的控?zé)熐闆r。通過學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的教育,我的思想得到了徹底的改變。每次我手里拿著煙的時(shí)候,我都覺得我花了不該花的錢。當(dāng)我“抽煙”,不斷折磨自己的身體時(shí),我的心像刀割一樣疼。不僅如此,還有班級(jí)集體,對(duì)學(xué)校有影響。我覺得作為紀(jì)委委員,應(yīng)該以身作則,處處帶頭。于是我下定決心戒煙,一段時(shí)間內(nèi)戒了很多次都很難。但是這個(gè)學(xué)期,我信心滿滿,態(tài)度堅(jiān)定,不得不退出。正是因?yàn)閷W(xué)校環(huán)境的渲染,我最終不自覺的戒了煙。我說服了我的親戚戒煙。是的,很多人都知道吸煙有害健康,但戒煙并不容易。怎么才能戒掉?簡(jiǎn)單來說,就是要有戒煙的決心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
我的感覺是:我需要具體做好以下兩件事:
(1)認(rèn)真學(xué)習(xí),深刻認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)健康的危害。
(2)用各種方法對(duì)抗自己的煙癮。包括管理自己,利用身邊的人管理自己,利用環(huán)境等措施管理自己。很多人只聽說吸煙有害,但并不完全了解,也不相信。有些人半信半疑。所以我們必須想辦法采取有效的宣傳,讓吸煙者真正相信吸煙是有害的'。如果吸煙者徹底了解并真正相信吸煙是有害的。想想得了肺癌,心臟病等疾病的后果。如果頭腦清醒,會(huì)算賬,就不會(huì)堅(jiān)持抽煙,走向生老病死的道路。我們經(jīng)?吹接械娜艘?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙得了肺癌,很快就會(huì)死去。肺癌晚期絕大多數(shù)活不過2年,對(duì)家庭的后果可想而知。有些人結(jié)合自己的實(shí)際仔細(xì)思考,就會(huì)戒煙。全球平均每天有8000人戒煙,我國(guó)每天也有很多人戒煙。這些人很聰明。在戒煙的過程中,像這樣的“懷舊”與理智的斗爭(zhēng)會(huì)經(jīng)常發(fā)生。如果理智和決心戰(zhàn)勝了“懷舊”,就能堅(jiān)持不抽煙。如果他們所向披靡,他們所有的努力都將付之東流。所以當(dāng)你想抽煙的時(shí)候,一定要說服自己,控制自己。在你決定戒煙后,你最好立刻停止。逐漸減少的方法不好,容易重復(fù)。因?yàn)闆Q心和“留戀”往往是交替出現(xiàn)的,當(dāng)決心堅(jiān)定的時(shí)候,立刻全部停止,你就戒煙完畢了。如果逐漸減少,過幾天就會(huì)“懷念”香煙。如果暫時(shí)發(fā)生了不愉快或開心的事,不要以此為理由再去抽煙,以免之前的努力都白費(fèi)。戒煙成功的關(guān)鍵在于自己。
對(duì)于吸煙者來說,這是對(duì)決心、決心和毅力的考驗(yàn)。給自己定一個(gè)戒煙的日期。“我決心戒煙,把你的決心告訴身邊的人,并嚴(yán)格遵守。)戒煙后覺得想抽煙的時(shí)候,要用最大的毅力強(qiáng)迫自己忍5分鐘,10分鐘,……直到抽煙的念頭“散盡”;剛開始戒煙,總覺得心煩意亂,不知所措。這時(shí)候,一定不能羨慕抽煙,還要以堅(jiān)定的態(tài)度控制“煙癮”。避免和拒絕別人快速遞煙。
我想告誡吸煙的同學(xué)們,當(dāng)你做到了上述幾點(diǎn),你就走上了戒煙的成功之路。你的決心和意志不僅能讓你和你的學(xué)校、班級(jí)、家庭重新過上健康快樂的生活,還能證明戒煙是可以成功的。
控?zé)熓枪υ诋?dāng)代、利在千秋的偉大事業(yè)??zé)熞玫饺鐣?huì)的大力支持,要堅(jiān)持不懈的努力。相信在我校嚴(yán)格的控?zé)煿芾硐拢欢〞?huì)有更多吸煙的同學(xué)戒煙。同學(xué)們,為了你們自己的健康,用你們堅(jiān)決的態(tài)度來決定自己的一切。請(qǐng)不要“抽第一根煙”,珍愛生命,遠(yuǎn)離煙草。我的話說完了。謝謝大家!
吸煙有害健康的演講稿15
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
吸煙,現(xiàn)在社會(huì)的一種現(xiàn)象,好似都成為了一種習(xí)慣,老人的話講“飯后一根煙,賽過活神仙”,其實(shí)不然,而是“飯后一根煙,還出大無邊”,主要是原來的年輕人都覺得抽煙是一種時(shí)尚,潮流,卻不知香煙對(duì)身體的危害程度有多大。
尤其是現(xiàn)在的'二手煙對(duì)人體的危害是更為嚴(yán)重的,比直接接觸都為其嚴(yán)重,會(huì)對(duì)呼吸一根香煙,用火柴點(diǎn)著以后用力地、大口大口地吸了起來,一邊吸一邊還咳嗽著,剛吸完一根又接著又點(diǎn)燃另外一根,害得站在旁邊的我被煙霧熏得不?人灾,那時(shí)我大叫著“爺爺別吸了、爺爺別吸了!薄髞,在我上一年級(jí)的時(shí)候,爺爺終于患肺癌去世了,家里的親人一個(gè)個(gè)都十分悲痛,他們都知道是香煙害了爺爺?shù),如果爺爺早點(diǎn)把吸煙的陋習(xí)戒掉,說不定爺爺至今還健健康康地活著呢。也許是香煙害人不淺的原因吧,爸爸從此永不抽煙,難怪爺爺留下的煙灰盅也不知什么時(shí)候消失得無影無蹤了。
據(jù)有關(guān)權(quán)威報(bào)告說,如果一個(gè)人每天吸10至20根香煙,其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機(jī)率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對(duì)自己有害,而且對(duì)身邊的人同樣有害,因?yàn)闊熿F里含有大量的“尼古丁”等有害物質(zhì),一旦吸入肺里其危害不亞于吸煙的人。
為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來的各種各樣的危害,聯(lián)合國(guó)特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”,讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
我想:我是一位少先隊(duì)員,我有義務(wù)、有責(zé)任向人們宣傳戒煙的重要性,讓身邊的每一位親人、朋友、同學(xué)都遠(yuǎn)離香煙和拒絕吸煙,讓我們的廣州也成為一個(gè)“無煙城”。
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