預(yù)防傳染病主題演講稿

時間：2023-11-06 07:57:42 演講稿我要投稿

預(yù)防秋季傳染病主題演講稿推薦度：
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預(yù)防傳染病主題演講稿

　　演講稿具有邏輯嚴(yán)密，態(tài)度明確，觀點鮮明的特點。在學(xué)習(xí)、工作生活中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那要怎么寫好演講稿呢？以下是小編收集整理的預(yù)防傳染病主題演講稿，希望對大家有所幫助。

預(yù)防傳染病主題演講稿

預(yù)防傳染病主題演講稿1

　　大家好！

　　今天我的演講主題是“如何預(yù)防春季春染病”。

　　春季來臨，氣溫漸漸回升，自然界各種微生物也開始活躍起來，正是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)。春季傳染病大多通過呼吸道傳播，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校人員密集，一旦發(fā)生傳染病，極易傳播流行。因此，了解足夠的春季傳染病知識對于預(yù)防此類疾病的發(fā)生和流行有著重要的'意義。

　　流行性感冒是春季的一種多發(fā)疾病，簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其流行傳播的機(jī)率很高。其癥狀有：發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。

　　傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)為傳染源、傳播途徑、易感人群。有大規(guī)模傳染病發(fā)生的時候，切斷三個基本環(huán)節(jié)中的任何一個環(huán)節(jié)，即可有效的控制傳染病的流行。然而，我們需要做到以下幾點：

　　1、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等。

　　2、勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。

　　3、每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。

　　4、合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以及免抗病力下降。

　　5、不生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。

　　6、注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏。

　　7、發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。

　　8、避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。

　　9、傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用消毒劑噴灑、擦拭。

　　10、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣等。

　　謝謝大家！

預(yù)防傳染病主題演講稿2

各位老師，各位同學(xué)：

　　大家好!

　　今天我國旗下講話的題目是：春季傳染病的防治。

　　春天是一年最美好的季節(jié)，大地回春，萬物復(fù)蘇，春意盎然。在這春光明媚的大好時光里，細(xì)菌、病毒異�；钴S，是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。學(xué)校是人群高度密集的場所，學(xué)生又是傳染病易感人群之一，一旦出現(xiàn)就比較容易傳播，會對廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響。為有效預(yù)防與控制春季傳染病的發(fā)生和流行，同學(xué)們有必要對春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

　　春季流行的傳染病主要有呼吸道傳染病和消化道傳染病。通過空氣、飛沫等傳播途經(jīng)引起的傳染病，稱為呼吸道傳染病。常見有流感、肺結(jié)核、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、以及近幾年新發(fā)現(xiàn)的sars、人禽流感等。消化道傳染病主要有甲型肝炎等。

　　這些不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

　　1、教室、必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。定時打開門窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。

　　2、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。

　　3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用。

　　4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運動量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

　　5、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無論學(xué)習(xí)或其他活動使身體勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的`能力下降，容易受到病毒感染。

　　6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

　　7、切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時進(jìn)行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。

　　同學(xué)們，我們只要了解和掌握一些基本的預(yù)防知識，就可以遠(yuǎn)離疾病。

　　身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

　　最后，希望全校師生都能有一個健康的體魄來認(rèn)真學(xué)習(xí)和工作，享受快樂的春天。

預(yù)防傳染病主題演講稿3

　　春天到了，鳥語花香，但是許多傳染病也隨之而來。因為，春季是細(xì)菌和病毒加速繁殖的時期，而且氣候變化無常，忽冷忽熱，同學(xué)們?nèi)绻徊恍⌒�，就可能成為病毒攻擊的對象。那么，常見的傳染病有哪幾種呢？

　　1、水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的一種傳染病，病人是唯一的傳染源，主要通過接觸水痘皰疹液和空氣飛沫傳播。

　　2、流行性感冒（流感）通常表現(xiàn)為急起高熱(腋下體溫≥38℃)、畏寒、頭痛、頭暈、渾身酸痛、乏力等。

　　3、流行性腮腺炎會發(fā)熱、頭痛、乏力、食欲不振等。

　　那么，我們該怎么預(yù)防呢？

　　1、搞好環(huán)境衛(wèi)生，清理垃圾死角，勤掃廁所。衛(wèi)生清掃時要進(jìn)行濕式清掃。

　　2、注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如：勤洗手（尤其是飯前便后）、勤剪指甲、不隨地吐痰、不亂扔垃圾等，生吃水果蔬菜要洗凈。

　　3、室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣新鮮。家庭、教室、寢室、活動室等每天都要堅持開窗通風(fēng)，冬春季節(jié)每天2-3次，每次不少于20分鐘，夏秋季節(jié)全天候開窗通風(fēng)。

　　4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，同時注意均衡飲食，避免酗酒和暴飲暴食，多吃易消化和富含維生素的水果蔬菜，保證足夠的睡眠時間，保持正常的生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，可提高機(jī)體抵御疾病的能力。

　　5、盡量少到人群聚集的'公共場所玩耍。

　　6、采取有效的滅蠅、滅蟑和防蠅、防蟑措施

　　7、及時接種相關(guān)疫苗。

　　8、一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、皮疹、腹瀉癥狀或其它自感不適感覺時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，不要自己在家濫用藥物，以免延誤治療時機(jī)。

　　養(yǎng)成良好的飲食和衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。

預(yù)防傳染病主題演講稿4

敬愛的老師、親愛的同學(xué)!

　　早上好!今天我國旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防春季的常見傳染病�！�

　　萬物復(fù)蘇，春意盎然。春天是一年最美好的季節(jié)，但也是一些傳染病的高發(fā)階段。我們只要了解和掌握一些基本的預(yù)防知識，就可以遠(yuǎn)離疾病，享受快樂的春天。

　　流行于春季的常見傳染病有以下幾種：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等，下面給同學(xué)們簡單介紹一下這幾種疾病的一些基本常識：

　　流感是常見的呼吸道傳染病，潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。

　　麻疹是由麻疹病毒引起的傳染病，潛伏期8—12日，主要癥狀為發(fā)熱、怕光、流淚、流涕，眼結(jié)膜充血，出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹。

　　不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

　　1、早上到教室，把教室南北兩邊的窗戶打開，空氣對流，讓教室里的空氣保持新鮮。

　　2、平時要多喝水，可起到除燥，保護(hù)黏膜的`功能，促進(jìn)病毒的排除。

　　3、保證飲食營養(yǎng)的均衡全面。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，有助于增強(qiáng)體魄。也可以適當(dāng)?shù)难a充維生素。

　　4、培養(yǎng)生活好習(xí)慣、養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。用冷水洗臉可增強(qiáng)鼻黏膜對空氣的適應(yīng)能力，有效預(yù)防呼吸道傳染病。

　　5、保證充足的睡眠有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。還有就是要增強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。

　　6、在預(yù)防呼吸道傳染病易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場所。

　　同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

　　最后，希望同學(xué)們都能有一個健康的身體來認(rèn)真的學(xué)習(xí)。

預(yù)防傳染病主題演講稿5

老師們、同學(xué)們：

　　大家早上好。今天我講話的題目是《講究衛(wèi)生，預(yù)防夏季傳染病》。

　　炎炎夏季的到來，早晚溫差較大，正是傳染病的多發(fā)季節(jié)。常見的夏季呼吸道傳染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等等，夏季氣溫高，人們的飲食量和睡斷時間都比其他季節(jié)少，人體的水分也比其他季節(jié)失去得多，身體抗病能力減弱，極易引這些疾病。所以，為了預(yù)防這些傳染病，大家需做到以下預(yù)措施：

　�。�1）保持個人良好衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服，打噴、咳嗽清潔鼻子、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手。洗手后用清潔的毛巾或紙巾擦干，一年級的小同學(xué)們更應(yīng)該改掉咬手指和吸手指的'換毛病。牢記“病從口入”這句話。

　�。�2）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運動量。體育課和劇烈運動后切不可著涼，一個勁兒的猛吹電扇。

　�。�3）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物，少吃冷飲，注意休息，保持充足睡眠，避免機(jī)體免疫力下降。

　�。�4）決不吃三無食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有徑過有關(guān)部門的排查，食品也沒有合格證，所以在這個非常時期，同字們要堅決和這些食品說再見。

　�。�5）盡量不去空氣流通不暢、人口密集的公共場所。

　　（6）注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢棄物。希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的壞境。

　�。�7）同時還要注意教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣，避免細(xì)菌滋生。在學(xué)校如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時報告老師，及時去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的病；如果確診得了傳染病，請假隔離，以防止二次傳染。

預(yù)防傳染病主題演講稿6

　　今天我講話的題目是《春季傳染病知多少》。

　　春暖花開，萬物復(fù)蘇，一片生機(jī)盎然。春寒料峭，微風(fēng)習(xí)習(xí)，站在隊列中的我們也不禁捂住領(lǐng)口(坐在教室中的我們也能感受到絲絲寒意)。但是，我們可能不知道,有些傳染病正蠢蠢欲動，悄悄地靠近我們。

　　因為春季也是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。人們經(jīng)歷了一個漫長的冬天，身體的免疫力相對低下，很難一下子適應(yīng)乍暖還寒的'外界環(huán)境，病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入、侵襲人體，容易引起呼吸道傳染性疾病的流行。下面我們來看看,常見呼吸道傳染病都有哪些呢?

　　一、流行性感冒。流行性感冒簡稱流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛，全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。

　　二、水痘水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病。臨床以發(fā)燒多見，傳染性很強(qiáng)，要盡早隔離，接觸者約有百分之九的人會發(fā)病。發(fā)病第一天起到全部皮疹干燥結(jié)痂，此段時間里都有傳染性，主要通過飛沫傳播。預(yù)防水痘主要是對患者隔離，一直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。得過水痘的人可以獲得持久性免疫，復(fù)發(fā)者極少，因此，得過水痘的人不必?fù)?dān)心再次感染。

　　三、流行性腮腺炎它由腮腺炎病毒引起，通過空氣飛沫傳播。通常在發(fā)病當(dāng)天或次日先由一側(cè)腮腺腫脹，然后波及內(nèi)側(cè)，也有的始終局限于一側(cè)。以耳垂為中心，向四周蔓延，腫脹疼痛，邊緣不清，皮膚微熱，有壓痛。口腔內(nèi)的腮腺開口常常紅腫，整個病程大約1-2周。值得注意的是該病潛伏期7-21天，發(fā)病前一周至腮腫消退時都有傳染性�；疾∑陂g禁食刺激性食物，尤其是酸性食物，酸性食物刺激腺體分泌，加重腮腫及疼痛，還會由于腮液增加阻塞淋巴腫脹的腮腺開口造成并合癥。

　　預(yù)防春季傳染病主要是通過保持環(huán)境衛(wèi)生，增強(qiáng)個人免疫力，必要時接種疫苗來進(jìn)行的。同學(xué)們在學(xué)校除了保持教室清潔外，也要打開靠教學(xué)樓外墻一側(cè)的窗戶進(jìn)行通風(fēng)。同時，如果自己身體感覺異樣，應(yīng)盡早就醫(yī)、服藥，使病情在初期就得到控制，確保不會對學(xué)習(xí)和生活造成影響。至于增強(qiáng)免疫力，就要靠每位同學(xué)自己盡量吃好、睡好，并加強(qiáng)鍛煉來達(dá)到了。在日常生活中，每個人也要注意勤洗手，常喝水，少食辛辣的食品，并避免著涼。這樣一些良好的生活習(xí)慣能幫助你遠(yuǎn)離春季傳染病。

　　患病的同學(xué)也要關(guān)愛他人的健康，多為他人著想，隔離期滿后方可到校，并于第一時間到醫(yī)務(wù)室復(fù)查。

　　最后，希望同學(xué)們都能以健康的身體，愉悅的心情，良好的心態(tài)，輕松享受美麗快樂的春天。

預(yù)防傳染病主題演講稿7

老師們、同學(xué)們:

　　早上好!

　　春天已到，又要跟同學(xué)們講一講預(yù)防春季傳染病的話題了。冬春季節(jié)氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節(jié)的更替，加之氣溫回暖人們常去人多擁擠的公共場所，因而容易造成傳染病。

　　預(yù)防春季傳染病首先要開展健康教育和愛國衛(wèi)生運動，普及衛(wèi)生防病知識，同學(xué)們都要樹立起預(yù)防傳染病的防范意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，不吃生食，不喝生水，不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，盡量遠(yuǎn)離寵物狗、貓。

　　第二注意個人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，絕不隨地吐痰，教室里要勤開窗，保持空氣流通，減少春季呼吸道傳染病的流行。

　　第三，春天人體的各個器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。但是，同學(xué)們在鍛煉的時候，也必須要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，否則必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過辛辣容易上火，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的.維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

　　下面是2個春季流行病的例子及其預(yù)防措施，同學(xué)可以了解一下：

　　1.流感

　　是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。通過飛沫直接在空氣中傳播，通過打噴嚏咳嗽及談話向外傳播，擁擠的室內(nèi)更利于病毒蔓延。

　　對于流感的治療主要是對癥治療，臥床休息。公認(rèn)接種疫苗對高危人群是唯一有效的預(yù)防流感的方法。平時保持室內(nèi)空氣流通，注重?fù)Q季時的防寒保暖，加強(qiáng)體煅，增加自身免疫力，以防止流感的發(fā)生。

　　2.水痘

　　水痘是一種皰疹病毒傳播，通過接觸或塵埃攜帶傳播的一種常見病，冬春正是發(fā)病的季節(jié)。

　　在治療水痘的過程中應(yīng)注意：xx不要用針挑破水痘。xx不要進(jìn)食易“發(fā)”的菜肴，如：蝦、蟹、海鮮、魚腥等。xx不要服用激素類藥物，包括含激素類的外用藥物。xx房間易開窗通風(fēng)。

　　同學(xué)們，以上對春季呼吸系統(tǒng)傳染病預(yù)防的幾點簡單的措施，希望引起全體師生的重視，并請各班堅持做好早、中、晚的三檢查，任課老師要密切關(guān)注學(xué)生的身體變化，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生發(fā)燒等現(xiàn)象，要立即讓學(xué)生就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早治療。學(xué)校將進(jìn)一步落實和加強(qiáng)對各種傳染病的預(yù)防措施，確保同學(xué)們的身體健康，消除傳染病的各種隱患。

預(yù)防傳染病主題演講稿8

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好，今天我國旗下演講的題目是：《共同攜手，預(yù)防秋冬季傳染性疾病》。天氣已進(jìn)入冬季，此時，不但氣溫下降，而且各種易發(fā)的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的'健康身體呢?今天，我就要和大家分享關(guān)于預(yù)防秋冬季傳染性疾病的知識。秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類——

一、流行性感冒

　　二、流行性腦脊髓膜炎

　　三、流行性腮腺炎

　　面對這些流行性較強(qiáng)的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預(yù)防到位、措施得當(dāng)，一切都可避免。在這里，我向大家推薦以下幾種預(yù)防傳染病的措施：

　　1.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，局部抵抗力下降，病毒容易侵入

　　2.下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

　　3.注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養(yǎng)攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和制作環(huán)境不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。

　　4.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)積極參加學(xué)校安排的體育大課間、體育課、體活課，真正做到“每天運動一小時”，強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。

　　5.盡量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。

　　6.服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預(yù)防流感非常有效。

　　8.如遇身體不適請及時就醫(yī)檢查。發(fā)現(xiàn)病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內(nèi)傳播。

　　同學(xué)們，學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強(qiáng)體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安!