心態(tài)調(diào)整演講稿【通用】
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在學(xué)習(xí)、工作生活中，演講稿對我們的作用越來越大，你所見過的演講稿是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的心態(tài)調(diào)整演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
親愛的老師同學(xué)們：
上一周的時間里，我們舉辦了學(xué)校運(yùn)動會，習(xí)慣了高高飄揚(yáng)的旗幟，蕩漾在風(fēng)雨中；習(xí)慣了吶喊的口號，彌漫在環(huán)形跑道；習(xí)慣了那熟悉的鳴槍聲，以及那繚繞著的煙霧。
于是，田徑場有了我們奮力拼搏的身影，觀眾席有了我們搖旗吶喊的聲音，積分榜前有了我們駐足評論的痕跡，電影銀幕下有了我們真情流露的淚光。
所以的這些都為我們的高中生活增添了許多亮麗的色彩，但與此同時，我們也深刻地體會到老師們的良苦用心，我們應(yīng)該理性地認(rèn)識到這幾天的精彩活動是為了讓我們提高自身的綜合素質(zhì)，調(diào)整好心態(tài)，把那些在賽場上學(xué)到的精神用到學(xué)習(xí)上來，迎接即將到來的期末考試。
在5000米的長跑中，高三一位同學(xué)手持秒表，一邊跑一邊給自己定下時間限制，他把時間抓在手中，用這樣的方法提高自己的效率，從而贏得了5000米比賽的冠軍，這個方法在學(xué)習(xí)上同樣受用，連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一個部分限定時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時完成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
我們也不能在做一件事的同時干其他事或者想其他事，一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會說聽音樂是為了放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以在專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比戴耳機(jī)做功課的效果好多了。
這次校運(yùn)會，高一高二年級的團(tuán)體操表演獲得了一致好評，團(tuán)體操的排練是從初秋開始的，一直排到初冬。道具、隊(duì)形、練習(xí)都融合了大家的心血，在全面準(zhǔn)備的情況下，團(tuán)體操意料之中的獲得了成功，也成為運(yùn)動會的一大亮點(diǎn)。所以進(jìn)行全面的準(zhǔn)備也是我們迎考的一項(xiàng)重要的內(nèi)容。
上述所說的，都是平常應(yīng)做的一些必要事情，而應(yīng)對期末考試，我們還需要制定一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，我將它分成六點(diǎn)：
首先，我們要全面分析，正確認(rèn)識自己。準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
第二點(diǎn)，結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。定計(jì)劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或太低，要依據(jù)知識、能力的實(shí)際；“缺欠”的實(shí)際；時間的實(shí)際來制定。
第三點(diǎn)，長計(jì)劃，短安排。要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間，短安排是指具體的行動計(jì)劃，即每周的具體安排和行動落實(shí)。
第四點(diǎn)，突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。所謂重點(diǎn)，一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程和某些薄弱點(diǎn)，二是指知識體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。
第五點(diǎn)，提高學(xué)習(xí)時間的利用率。時間是寶貴的，自覺提高時間的利用率，早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目。心情較愉快時，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不喜歡的科目，零星的或注意力不易集中的時間，安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣提高時間的利用率。
最后一點(diǎn)注意效果定期檢查，及時調(diào)整。
希望同學(xué)們都能在期末考試中取得一定的進(jìn)步。
我的講話完了，謝謝大家。
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