不做低頭族演講稿10篇
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。在我們平凡的日常里，演講稿在演講中起到的作用越來越大，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的不做低頭族演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
不做低頭族演講稿1
現(xiàn)在每家每戶都有手機(jī)，手機(jī)已經(jīng)成了我們必不可少的物品。手機(jī)給人帶來了許多方便，但它也給我們帶來了影響。
我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在愛玩手機(jī)的人特別多。記得上一次我們?nèi)胰艘黄鸪燥�，有的人玩手機(jī)，很少有人交流，這頓飯成了玩手機(jī)比賽。
在我們家爸爸最愛玩手機(jī)，每一次我放學(xué)回家爸爸都坐在沙發(fā)上在玩手機(jī)，我在寫作業(yè)的時候他還在玩手機(jī)，把聲音放得特別大，都打擾到我學(xué)習(xí)了。
在我們班里有很多的同學(xué)愛玩手機(jī)游戲，這對他們的視力有很大影響，所以很多人戴上了眼鏡。我們正在長身體，經(jīng)常低頭對頸椎也有很大的'影響。過分依賴手機(jī)，會疏遠(yuǎn)人與人之間的關(guān)系。當(dāng)?shù)拖骂^的時候，我們就再也到不到天空的湛藍(lán)、白云的飄逸、綠樹的蔥蘢、鮮花的絢爛……
我有一個想法，丟開我們的手機(jī)吧！讓我們抬頭看一看藍(lán)天，看一看白云，看一看美麗的世界。讓我們不做低頭族、做一個身心健康、精神充足、富有品味的現(xiàn)代人吧！
不做低頭族演講稿2
由于現(xiàn)在時代更新，科技發(fā)達(dá)了，所以手機(jī)、平板電腦等各種電子產(chǎn)品盛行，大人們也就自然而然地變成了低頭族。
我們班居然有個小朋友用日記形式向班主任賈老師訴苦說媽媽因為迷手機(jī)，不像以前那么愛她了。于是，賈老師讓我們對爸爸媽媽提出倡議：放下手機(jī)，多陪孩子聊聊天吧！
其實，對我來說，完成這個任務(wù)很輕松。因為我的爸爸媽媽從來不會過度迷戀電子設(shè)備。每晚七點到八點，是我們?nèi)壹s定俗成的體鍛時間，爸爸健身房瀟灑走一回，我和媽媽手拉手散步聊天。每當(dāng)這時，我就會一股腦兒把學(xué)校里的'大事小事、傻事樂事全講給媽媽聽。而媽媽也會告訴我她們學(xué)校發(fā)生的事。所以，我和媽媽之間從來都沒有小秘密。
今天，因為我打網(wǎng)球，吃晚飯的時間晚了，賈老師規(guī)定的時間里媽媽都在洗碗。我就主動來動廚房，一邊做媽媽的小幫手，一邊和她聊天。聊到承諾書時，媽媽堅定地說別說一小時，兩小時，三小時甚至更長時間，我們都應(yīng)該努力做到。
不做低頭族演講稿3
現(xiàn)在我們滁州又出現(xiàn)了一個新詞“低頭族”，這個詞語就是在諷刺愛玩手機(jī)的人。
我向來都是很討厭低頭族的，舉個例子吧：
有一次，我邀請了一個同學(xué)到我家玩。我準(zhǔn)備去廚房給他削一個蘋果，這時，他的目光轉(zhuǎn)移到了桌上的.筆記本電腦：“這電腦可以玩嗎？”我在廚房里喊到：“當(dāng)然了�！彼⒖檀蜷_電腦，投入地玩了起來。
蘋果削好了，我把它端到桌子上，然后對著正在玩電腦的同學(xué)，開始滔滔不絕地講我最近的趣事，可他依然在聚精會神地玩電腦�！芭丁健佟@樣啊……”他一邊“嗯嗯”地叫著，一邊玩電腦，冷冷的空氣在我們倆之間擴(kuò)散開來，電腦就像一堵堅不可摧的墻，把我們隔離在了兩個世界。那一次，我們最終是不歡而散。
我們一定要齊心協(xié)力，推倒所有低頭族心中那道灰色的防火墻，讓他們放下手機(jī)抬起頭來。
不做低頭族演講稿4
大家好，我是XXX。文學(xué)院……專業(yè)，很榮幸今天為大家做一次演講!
今天是個特殊的日子，五四青年節(jié)。這個日子想必在座的都了解，20xx年巴黎和會，中國作為戰(zhàn)勝國竟被要求簽訂喪權(quán)辱國的合約，中國學(xué)生憤怒了，他們高舉愛國旗幟，五四運(yùn)動由此爆發(fā)，五四青年節(jié)不僅是紀(jì)念當(dāng)年這一偉大的創(chuàng)舉，也是用“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神來激勵當(dāng)代的青年人。我今天演講的主題，與愛國無關(guān)，卻與我們青年人的生活及精神狀態(tài)息息相關(guān)，下面請聽我的演說:
有個問題問大家:你每天花多少時間在看手機(jī)和玩電腦上?可能你并沒有計算過，但是我計算了我的一天24小時，供大家參考。8小時睡覺，2小時吃飯，1小時走路，1小時洗漱，1小時運(yùn)動，還剩11小時，上課6小時，看書2小時，剩下3小時基本都在玩手機(jī)了。但是你發(fā)現(xiàn)了沒?上課、吃飯、走路、坐車，基本上很多人都埋著頭玩手機(jī)，這樣算下來玩手機(jī)的時間超過5小時了。每天埋頭看手機(jī)5個小時，5個小時，這些時間有人在創(chuàng)業(yè)、有人在讀書、有人在旅行、有人在做志愿者，那么親愛的你在做什么呢?我的朋友們?在看電影或者是瘋狂的打游戲?
以上只是我個人的經(jīng)驗，在座的你們可以在講座之后，仔細(xì)算算你每天的時間花費，看看有多少時間是在玩手機(jī)的。何為低頭族?百度百科這樣解釋，它是指不論在何時何地，手上都捧著電子產(chǎn)品上網(wǎng)聊天或玩游戲、閱讀和看電影，把自己與社會隔絕開來的人，尤其以現(xiàn)在的青少年和上班族為主。坐在將臺下的你們，以及站在臺上的我，離不開近視眼鏡，也離不開手機(jī)。可是手機(jī)只是通訊交流的輔助工具，千萬不要讓它和虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界控制了你的生活。有調(diào)查顯示，花同樣時間在手機(jī)上閱讀的人，沒有用書本閱讀的人幸福，手機(jī)容易讓人焦躁，豐富的界面容易轉(zhuǎn)移注意力，我們習(xí)慣了晚睡，習(xí)慣了睡前刷刷微博，在朋友圈曬自己的文藝照，這是一個“自戀”的時代。我在《三聯(lián)生活周刊》上看到很多關(guān)于社交網(wǎng)絡(luò)的文章，社交網(wǎng)絡(luò)提供了我們新的天地，阿里巴巴創(chuàng)造的傳奇，便捷的網(wǎng)購，這些是社交網(wǎng)絡(luò)帶給我們的全新體驗。但是正如《自戀流行病，說的就是你》中所說:“朋友圈是一個特殊的小劇場，所有人互為演員和觀眾。每一次發(fā)送其實是一場表演，發(fā)送者就是表演的主角。然后，等待——點贊�！�
再來問大家一個問題:低頭玩手機(jī)頸椎所承受的重量可達(dá)垂直的3倍?這是真的嗎?有人說是真的，有人則反對。答案卻是:真的。央視財經(jīng)頻道大型互動求證節(jié)目《是真的嗎》為我們解答了這個疑問:清華大學(xué)力學(xué)專家高老師說到，“當(dāng)人體低頭角度達(dá)到60度時，頸椎承受的壓力達(dá)到了2。25千克，使頸椎所承受的壓力達(dá)到了垂直承重的4。5倍”。醫(yī)生說，越低頭頸椎的'椎間盤壓力就會越大，低頭的時間越長、角度越大，椎間盤和頸椎椎體的受力就會越大。那么到了五六十歲的時候就會出現(xiàn)骨刺了，骨刺對神經(jīng)、血管、脊髓都會產(chǎn)生刺激。如果工作必須要低頭，就要把看的屏幕或者要看的東西稍微抬高一點，盡量使頭低得少一點。還要控制好時間，超過45分鐘，就要起來做活動，擴(kuò)胸聳肩，堅持下來，頸椎的病變進(jìn)程就會非常慢。
你有時會不會覺得不玩手機(jī)就很焦躁，手機(jī)不在身邊就很抓狂?彈出的新網(wǎng)頁想要忍不住去點一下，這一低頭，不是“最是那一低頭的溫柔，像一朵水蓮花不勝涼風(fēng)的嬌羞”，而是你一抬頭，我看到的你眼神呆滯，面無表情。你的低頭，或許就這樣錯過了不經(jīng)意的浪漫;你的低頭，讓我無法看清你自信的面龐;你的低頭，對你低頭了，短短5分鐘的演講，我還是看到了忍不住刷微博玩手機(jī)的你。我的忠告是對自己的忠告，也是對大家的期望，何不擺脫手機(jī)的控制?勿讓你的手機(jī)綁架了你，低頭一族，抑或是青年一族。
你有多久沒和朋友面對面的聊天開玩笑了?你還在為網(wǎng)上一個不知名的人發(fā)的帖子而激動嗎?著名美食評論家沈宏非在博客中不無戲謔地寫道:“人心散了，飯也吃不好了……自從上了微博之后，我的拍菜水準(zhǔn)蒸蒸日上，吃菜的興趣則江河日下�！睌�(shù)字終端，讓我們漸漸遠(yuǎn)離了食物真正的美味和人與人交流的溫暖。朋友們要注意了:“珍愛生命，遠(yuǎn)離手機(jī)控!勿做低頭族!”不要在頸椎疼痛難耐時后悔莫及，珍惜你的朋友和家人!熱愛生活，積極進(jìn)取，這就是青年節(jié)我的感想。
謝謝大家!
不做低頭族演講稿5
網(wǎng)絡(luò)像把雙刃劍，有好處也有壞處。
一天清晨，我正在看朋友圈，突然遠(yuǎn)方的親戚發(fā)來了一條信息，請我中午到他家聚餐，我高興地一蹦三尺高。
到了中午，我到了親戚家，我拿起手機(jī)看朋友圈，中午一位老爺爺和一位老奶奶在廚房弄中飯，飯很快弄好了，我坐在那里玩游戲，我先是繼續(xù)玩，一想老爺爺和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃飯吃了一會兒，我看著別人玩，我很生氣，我就說：“爺爺奶奶忙了一上午了，你們怎么可以這樣�！蔽铱吹綘敔斈棠棠樕蟼牡�.樣子，很難受。
我就去把網(wǎng)線拔了，他們都說：“誰把網(wǎng)關(guān)了？”我說：“你們不好好吃飯，只能這樣了�！彼f：“我都快在通關(guān)了�！睜敔斁驼f：“不要吵了，再玩一次，不就行了嗎？”我說：“你有資格玩游戲，爺爺奶奶忙了一上午，天不亮就起床弄飯，你不但不去幫忙，他們弄了你也不吃，也不關(guān)心一下。”爺爺說別吵了，我們都不吵了，我們又和好了。
我覺得這是不對的，我們就算要玩，也要尊重長輩，不能在吃飯的時候不顧他人的感受，以后不再這樣了。少看手機(jī)，多關(guān)心關(guān)心家人。
不做低頭族演講稿6
各位老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我要演講的題目是少玩手機(jī)，不做“低頭族”。“低頭族”就是大家口中所說的喜歡低著頭玩手機(jī)的人，他們每天沒有手機(jī)就生活不了，只要手一閑下來就會拿起手機(jī)來看，打游戲、看電視什么都有。但是他們不知道成天低著頭玩手機(jī)是有多么大的危害，它會讓人的脊椎側(cè)彎，會讓小朋友眼睛近視，會讓父母無法關(guān)心自己的孩子，會讓一個家庭因為手機(jī)而疏遠(yuǎn)。新聞上有很多這樣的事例，大人坐電梯時低著頭玩手機(jī)，卻沒有注意自己的孩子正在玩電梯門，最后險些釀成了悲��；年輕人走在大馬路上，只顧玩手機(jī)，前面有個電線桿都沒注意，最后撞了上去；還有開車的人在車上玩手機(jī)，沒有注意前方車輛，最后撞了上去。這些都是因為手機(jī)出現(xiàn)的事故，玩手機(jī)玩是可以玩，但是要注意時間，注意行為，開車的時候不能玩，走路的時候不能玩，睡覺關(guān)燈的時候不能玩。
手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活中必不可少的東西，它可以用來打電話、看電視、聊天、打發(fā)時間……但是有利就必定有害，大人們玩手機(jī)常常會忘記掉自己的'孩子，會減少對孩子的關(guān)愛和教育，同時也會教壞自己的孩子，因為在大人玩手機(jī)的時候小孩會因為感到孤獨，從而導(dǎo)致對手機(jī)產(chǎn)生了依賴性。我們?yōu)榱俗约旱陌踩笕藶榱俗约旱暮⒆�，都�?yīng)該少玩手機(jī)，爭取不做“低頭族”，這樣以后你自己也會有一雙好的眼睛身體，自己的孩子也會不會因為手機(jī)而近視，因為手機(jī)而脊椎側(cè)彎。
小學(xué)生中學(xué)生因為手機(jī)而近視的數(shù)不勝數(shù)，每個班至少有一半，沒有一半也有四分之二，他們會因為迷戀手機(jī)而耽誤自己的學(xué)習(xí)，會因為手機(jī)讓自己的成績下降，會讓自己的眼睛戴上一副眼鏡，所以我們一定要控制自己的雙手和身體。
少玩手機(jī)，不做“低頭族”，從我做起，大人們應(yīng)該為小孩樹立一個良好的榜樣，學(xué)生也應(yīng)該有學(xué)生的樣子，不被手機(jī)所影響。我的演講完畢，謝謝大家！
不做低頭族演講稿7
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!
手機(jī)乃21世紀(jì)最流行的物品之一，上到80老大爺，下到3歲小幼孩都有手機(jī)一說�？萍及l(fā)展了，簡單地利用一部手機(jī)就可以看到很多信息，足以應(yīng)驗了那句：足不出戶，便能觀遍天下的豪言壯語。但是，手機(jī)內(nèi)我們看到的東西一定是真的嗎?是真的，我們隔著手機(jī)屏幕能感受到其含有的韻味嗎?千里之行，始于足下。觀大好風(fēng)光，聞天下之事，品之韻味，還是要放下手機(jī)去看看呀。
很多人說：“我也想發(fā)下手機(jī)，看看手機(jī)之外的風(fēng)景呀。然而，我卻沒有時間罷了�！甭牭竭@我不禁想起了有關(guān)時間的一句話：“時間就像海綿，擠一擠還是有的�！睍r間的.分配合理，我們永遠(yuǎn)都不會感到?jīng)]有時間，只要有心去找時間就可以了。除此之外，在我看來，其實我們花在手機(jī)上的時間就已經(jīng)很多。我們花在手機(jī)上的時間往往在我們不經(jīng)意間越來越多，這是我們難以察覺的。
更有人說：“當(dāng)我放下手機(jī)了，我卻不知道要去看什么了�！蔽毅等�，我們擁有大好風(fēng)光，山河的風(fēng)光有幾人能欣賞完，我們有眾多有古代傳承到現(xiàn)在的名勝古跡，怎么會有人不知道放下手機(jī)后不知道去干什么呢?放下手機(jī)，走出網(wǎng)絡(luò)，我們可以去領(lǐng)略名勝的風(fēng)采，看看是否如網(wǎng)絡(luò)上的描述般美麗、神奇。我們從手機(jī)中聽聞已經(jīng)太多了，但是我們卻很少親身去當(dāng)場感受，放下手機(jī)，就正好給我們提供了這樣一個機(jī)會。
很多人都對放下手機(jī)出去看看表示不理解，感到無所適從。但我相信，事在人為，只要有心，我們必能放下手機(jī)，去欣賞我們還沒有欣賞到的美景。我相信，我們放下手機(jī)，收獲的不單只是自然之美，還能擴(kuò)展我們的視野，增長我們的見識。
手機(jī)的價值不可估量，能夠?qū)⒈姸嗳说闹腔蹍R于一體，能加速人與人的交流，觀點與觀點的碰撞，讓觀點變得更具說服力。能與相隔于千里的人相聚一堂，是人類一直以來之所求。
智能手機(jī)，是社會、科技發(fā)展的綜合產(chǎn)物，問題隨之而來。但我們堅信，問題并不根屬于發(fā)展，更不會根屬于科技。唯有直面問題，堅持改進(jìn)與發(fā)展，手機(jī)才能在有朝一日，向人們展示其萬鈞之力。
不做低頭族演講稿8
我們中國的低頭族越來越多了，他們往往在低頭的時候失去了自己最重要人或事，后悔當(dāng)初，卻已經(jīng)不能挽回了，結(jié)果就像是素素跳了誅仙臺，夜華再后悔也來不及。
手機(jī)往往是罪魁禍?zhǔn)�，手機(jī)威力都可以和煙癮PK了，我記得那次我看見一個模擬視頻，一個小孩兒媽媽帶著小孩兒到商場里逛，小孩兒看著媽媽一直在看著手機(jī)，也不管她，于是直奔它喜歡的那個玩具，一個身上紋了青龍的胖子走了過來，給了她一根棒棒糖把她騙走了，小孩兒媽媽會過頭來的時候，發(fā)現(xiàn)小孩兒不見了，于是就打電話給小孩兒爸爸，爸爸來了之后說：“你一天到晚就知道玩那個破手機(jī)，今天女兒要是找不回來，我跟你沒完！”之后攝制組把那個青龍紋身的胖子拉了過來，原來這只是一次模擬，如果是真的的話不知道會有多虧。
像這樣的'模擬也不是沒有真事的，新聞里就經(jīng)常會看見，所以如果你是低頭族的話，最好盡快改掉，為了我們的親人，不要再做低頭族！
不做低頭族演講稿9
現(xiàn)在的社會在迅速的發(fā)展，尤其是電子科技的發(fā)展是及其的迅速，表現(xiàn)的比較明顯的就是手機(jī)，手機(jī)對人類的作用實在是太大了，不管什么時候，每一個人都拿著手機(jī)，雖然提供了很多的方便，可以促進(jìn)辦事的效率，但也疏遠(yuǎn)了人與人之間的感情。
老人最愛說的就是再不要玩手機(jī)了，可是年輕人卻還是在玩，所有出現(xiàn)了一個名詞，就是“低頭族”，對大人沒有什么話說，對朋友只是交流游戲上的玩法，基本上每天交流的就是關(guān)于手機(jī)上的點點滴滴。
我們要一起對低頭族說不，因為手機(jī)，我們疏遠(yuǎn)了對老人的照顧，因為手機(jī)，我們疏遠(yuǎn)和爸爸媽媽交流的.時間，相互之間親情都會斷裂，慢慢的感情將會疏遠(yuǎn)。
當(dāng)爺爺奶奶興致勃勃的等著你回家，可以一家人坐在一起，品嘗可口的美味，可你卻一直做低頭族，老人的內(nèi)心也是十分的傷心，所有對低頭族說不，回到我們最初的時刻，原來的時候就算是沒有手機(jī)，也有許多有趣的事情，比如說老人最愛下象棋，陪老人下下棋，陪老人聊聊小時候的事情，老人們的記憶只有我們小時候的事情，對我們的照顧，我們要學(xué)會感恩，要對低頭族說不。
不做低頭族演講稿10
隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在出現(xiàn)了很多智能手機(jī)，我們享受著手機(jī)帶來的.便利，但也有很多人變成了低頭族。
有一回，我坐車回家，公交司機(jī)邊看手機(jī)邊開車，差一點撞上前面的車，嚇了大家一大跳。還有一次，一個叔叔一邊看書一邊走路，結(jié)果很尷尬地撞上了電線桿。
有時放學(xué)回到家，我想和爸爸玩一會兒，爸爸卻說：寫作業(yè)去，我很忙。我去寫作業(yè)了，可爸爸卻在看手機(jī)，我心里很難過，手機(jī)難道比我還重要嗎？
有一次最可笑，一個叔叔在飯館吃飯，想往碗里倒一些醋，但由于看手機(jī)太入迷，把牙簽倒進(jìn)碗里，只能再買一碗了。還有一次，媽媽在家里炒菜，邊看手機(jī)邊炒菜，看得太入迷了，媽媽把菜炒糊了，鍋也快燒壞了，媽媽很崩潰，說下次做飯再也不看手機(jī)了。
手機(jī)給大家提供了方便，也給我們帶來了煩惱，我真誠地發(fā)出倡議：大家以后要少看手機(jī)，就不會視力差，脖子疼，睡眠不充足。
希望大家以后少看手機(jī)，不再做低頭族！
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