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遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿

時(shí)間:2023-02-06 12:34:39 演講稿 我要投稿

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿(通用22篇)

  演講稿的格式由稱(chēng)謂、開(kāi)場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在當(dāng)下社會(huì),很多地方都會(huì)使用到演講稿,演講稿的注意事項(xiàng)有許多,你確定會(huì)寫(xiě)嗎?下面是小編收集整理的遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿,希望對(duì)大家有所幫助。

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿(通用22篇)

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇1

親愛(ài)的老師,同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。

  俗話說(shuō)得好,有個(gè)好成績(jī)不如有個(gè)好身體,即使你學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸枚疾蝗缫粋(gè)健康的身體,當(dāng)你抱有很大理想的時(shí)候你肯定會(huì)先想要把學(xué)習(xí)提上去,你從來(lái)不會(huì)想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想,而是你要讓你自己在完成理想的過(guò)程中,也要保護(hù)好自己的身體。

  首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開(kāi)始調(diào)整,我們要拒絕三無(wú)產(chǎn)品,也要拒絕超市里的零食,為什么要拒絕三無(wú)產(chǎn)品想必大家都知道吧!三無(wú)產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣(mài)的香腸啊,燒烤等,既然它們出于路邊,但是同學(xué)們想想,路邊肯定會(huì)有車(chē)一輛一輛的飛過(guò)都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎?讓它們來(lái)危害你的'身體,至于超市里的零食,有的同學(xué)可能覺(jué)得它們都有包裝很干凈,也不是什么三無(wú)產(chǎn)品當(dāng)然可以吃?墒鞘聦(shí)恰恰相反,它們跟三無(wú)產(chǎn)品一樣,說(shuō)出來(lái)你們可能不信,我也不愿意相信,可它就是具有這一項(xiàng),如商家有可能把過(guò)期的食品用新裝的日期。

  我鄰居特別寵愛(ài)他女兒,他女兒要什么他就給什么,從來(lái)不看是否健康他女兒我也長(zhǎng)得也特別漂亮。如果站在一群人當(dāng)中,那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過(guò)寵愛(ài)孩子,讓她患上了白血病,如此漂亮的女孩卻患上了白血病,一種很難治的病,F(xiàn)在他們后悔了,可是為時(shí)已晚,世界上沒(méi)有后悔藥,是他們一次一次的縱放才有的今天。

  所以千萬(wàn)不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品,讓自己身體更健康。

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇2

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!我要演講的主題是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》,民間有句古話:民以食為天,食以安為先。食品安全是生命健康最有力的保證。

  我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,可是很多同學(xué)都有挑食、偏食的壞習(xí)慣。并且,他們經(jīng)常去購(gòu)買(mǎi)學(xué)校旁邊賣(mài)的垃圾食品,比如:辣條、薯片等。同學(xué)們,你有沒(méi)有想過(guò)這些垃圾食品會(huì)給我們帶來(lái)怎樣的危害嗎?吃了垃圾食品,不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖,嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入體內(nèi),造成腸胃炎。

  我看見(jiàn)過(guò)一條新聞,上面說(shuō)一位六歲兒童因經(jīng)常亂吃蛋糕、面包、糖果,薯片等零食,去醫(yī)院化驗(yàn),查出了胃癌。同學(xué)們,看看!垃圾食品帶給我們的危害有多大。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)過(guò),這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,對(duì)青少年的身體有很不利,長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大的影響。知道了這些,你還敢去吃嗎?我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):

  1、不吃路邊攤的`食品。

  2、不吃過(guò)期食品。

  3、不買(mǎi)三無(wú)食品。

  4、飯前飯后都要洗手。

  5、吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽。

  6、合理飲食。

  梁?jiǎn)⒊f(shuō):“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)!蔽覀儧](méi)有一具健康的身體,怎么能扛起祖國(guó)的大梁?

  我的發(fā)言到此結(jié)束,謝謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇3

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。

  同學(xué)們,你們有過(guò)這樣的體驗(yàn)嗎?放學(xué)走出校門(mén),已經(jīng)餓得饑腸轆轆,前胸貼后背,于是拿起錢(qián)幣,沖進(jìn)一個(gè)還沒(méi)被擠滿的小店里。小店的零食多種多樣,面對(duì)著美味辣條和營(yíng)養(yǎng)的牛奶,你會(huì)選哪樣呢?許多同學(xué)一定會(huì)不假思索地拿起一包辣務(wù),匆匆付了錢(qián),津津有味地吃起來(lái)。如果你問(wèn)我在漢堡和牛奶面前,會(huì)選什么?我也會(huì)不假思索地選擇漢堡,撲鼻而來(lái)的肉香看味饞得我直流口水,誰(shuí)還會(huì)選擇那口味淡淡的牛奶呢?

  可是,同學(xué)們,我們都錯(cuò)了!辣條是一種吃起來(lái)很辣、很咸的.食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條,里面含鹽10.2克,含油17克多,而我們一天最多攝入20克油和35克鹽,這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分!十大垃圾之首便是油炸類(lèi)(辣條也屬于這一類(lèi)),可見(jiàn)辣條對(duì)我們的身體危害極大。

  上學(xué)放學(xué)的路上,總有一些同學(xué)手癢癢:有了吃的,在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀!有些同學(xué)會(huì)順手買(mǎi)上一瓶冰涼的可樂(lè),我也有點(diǎn)兒忍不住,但可樂(lè)也是垃圾食品?蓸(lè)的含糖量極高,一瓶600ml的可樂(lè)就有10.6g的糖,大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一,可知可樂(lè)對(duì)我們身體的危害也極大。

  垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們要堅(jiān)絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì)伴我們同行。為美好的生活努力!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇4

尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們:

  大家上午好!

  今日,我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命,遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  近期,我在放學(xué)的時(shí)候,經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部,不一會(huì)兒,一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”,一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天,感覺(jué)“美味極了”!再說(shuō)說(shuō)我們的午托部,一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊,經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”,什么“米線”呀,“肉餅”呀,“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃,躺在床上還偷吃,午托教師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的,真有那么好吃么?他們的神情告訴我,這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。

  相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的'新聞、圖片。辣條,“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間,它們躺在骯臟的、冰涼的地上,工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”,老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭,還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面,真的能夠令人嘔吐,更別說(shuō)吃了。

  同學(xué)們,為了我們的身體健康,請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇5

教師們、同學(xué)們:

  大家好!

  我今日講話的主題為《從我做起,拒絕垃圾食品》。

  每當(dāng)我看到學(xué)生們吃著香桶面,每當(dāng)我看到學(xué)生們津津有味地喝著各種顏色的飲料,每當(dāng)我看到學(xué)生們口吃著各種火腿腸,我的心都很沉重。食品安全是我們生命健康的源泉。俗話說(shuō),愛(ài)“吃”之心人皆有之。然而,讓我感到可怕的是,此刻大家愛(ài)吃的“食品”前面常常有個(gè)定語(yǔ)“垃圾”!連起來(lái)就是——垃圾食品!

  你必須會(huì)說(shuō),“我不吃垃圾”,在你急于為自我辯護(hù)之前,讓我們回顧一下這些場(chǎng)景:每次我們休息或放學(xué)后,我們總是發(fā)現(xiàn)學(xué)校外面的小商店,學(xué)校購(gòu)物中心和攤位擠滿了人。

  各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果那里沒(méi)有你喜歡吃的,那么你就會(huì)去麥當(dāng)勞,肯德基,買(mǎi)各種飲料來(lái)喝,有沒(méi)有啃餅干、干脆面呢?這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,被專(zhuān)家稱(chēng)為“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉類(lèi)、餅干、飲料、方便食品、罐頭食品、甜食和燒烤食品。

  這種食物大多數(shù)是學(xué)生們最喜歡的,不幸的是,我們只明白這些食物美味的味道,但不明白它們包含很多致癌物質(zhì),嚴(yán)重危害健康,各種各樣的飲料含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)很多的鈣……總之,垃圾食品,像藥物一樣,正在損害我們的健康。

  對(duì)于那些學(xué)校周?chē)摹叭裏o(wú)”食物更是可怕。據(jù)報(bào)道,這些“三無(wú)”食物沒(méi)有生產(chǎn)許可證,沒(méi)有廠家,沒(méi)有生產(chǎn)日期,生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境差,條件十分簡(jiǎn)單——工廠半成品,地溝油,色素,添加劑來(lái)歷不明的,散發(fā)出刺鼻的.味道,導(dǎo)致蒼蠅到處飛。更惡心的是,為了讓小食品更有威力,工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手,由于長(zhǎng)時(shí)間接觸這些化學(xué)色素,會(huì)脫皮、腐爛。

  同學(xué)們,聽(tīng)到這個(gè),你們敢吃垃圾食品嗎?我們中學(xué)生,正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段,需要豐富的營(yíng)養(yǎng),如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。

  為了我們自我的健康,為了更好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng),我再次呼吁,讓我們一起行動(dòng)起來(lái),杜絕垃圾食品,提倡健康飲食,為了預(yù)防和控制食品安全事故,有效地保護(hù)了大多數(shù)學(xué)生的身體健康,在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀:

  1、樹(shù)立食品衛(wèi)生安全觀念,提高食品安全自我防范本事。

  2、提高自我保護(hù)意識(shí),杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無(wú)”食品和過(guò)期食品。不要吃流動(dòng)攤販的盒飯和油炸食品。

  3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,防止疾病進(jìn)入口腔。注意個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。

  4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)督十分嚴(yán)格,食品安全衛(wèi)生,請(qǐng)同學(xué)們不要吃方便面和便餐,不要購(gòu)買(mǎi)早餐攤檔,盡量到學(xué)校食堂就餐。

  同學(xué)們,民以食為天,食以安為先。讓我們立即行動(dòng)起來(lái),從自我做起,從細(xì)節(jié)做起,增強(qiáng)食品安全意識(shí),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,合理飲食,均衡營(yíng)養(yǎng),擁有健康的身體、充沛的精力來(lái)迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇6

同學(xué)們:

  大家好!

  在街頭,在校園邊的小賣(mài)鋪里,賣(mài)著各種各樣,花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂(lè)、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖……隨處可見(jiàn),同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品,可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑;常在校門(mén)口的小賣(mài)鋪擠著買(mǎi)一包五毛錢(qián)的.辣條。甚至把這些東西當(dāng)水喝,當(dāng)飯吃。

  你們知道嗎,這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病,患癌癥。

  在北京的一個(gè)農(nóng)村里,一戶農(nóng)人的孩子柯柯,被送進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室,醫(yī)生確診他為白血病,原因正是他天天拿汽水當(dāng)水喝,拿炸雞、薯?xiàng)l這類(lèi)東西當(dāng)飯吃而產(chǎn)生的,同學(xué)們,你們知道他父母當(dāng)時(shí)的情緒是有多么崩潰嗎?在這一個(gè)多月,父母花了近百萬(wàn)塊錢(qián),弄得整個(gè)家傾家蕩產(chǎn),才換回了這一個(gè)孩子的生命。如果這個(gè)孩子不那么愛(ài)吃零食,這個(gè)家至于到這個(gè)地步嗎?

  同學(xué)們也許會(huì)覺(jué)得這跟我有什么關(guān)系,我天天吃零食,身體還不是好好的嗎?但是,什么東西都是需要日積月累的,病也是需要一定的時(shí)間形成的,當(dāng)你吃零食時(shí),病會(huì)在你的不知不覺(jué)中累積起來(lái),當(dāng)?shù)竭_(dá)了一定的程度以后,你就會(huì)得病了。

  身體是革命的本錢(qián),所以請(qǐng)大家遠(yuǎn)離垃圾食品,讓我們共同創(chuàng)建一個(gè)美好的健康家園。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇7

同學(xué)們:

  大家好!

  今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長(zhǎng)》!

  大家可曾注意過(guò),每一天放學(xué)后,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白,那些辣條都是三無(wú)食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們,吃辣條的時(shí)候,你必須沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧?

  很多三無(wú)食品里,都包含“蘇丹紅”,這是一種有毒的.物質(zhì),能夠致癌,嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,很多的添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后很多的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉,這些東西一生產(chǎn)出來(lái),它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),十分不適合食用。

  醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō),這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,對(duì)青少年的身體很不利,長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病,有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘,長(zhǎng)色斑。

  了解了這些,你還敢吃三無(wú)食品嗎?

  為了不吃到三無(wú)食品,同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,抵制垃圾食品,還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧:無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期,一般都是用劣質(zhì)材料制作的,沒(méi)有保質(zhì)期,質(zhì)量就不可靠。

  “良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W(xué)們,為了自我的健康,期望大家能拒絕三無(wú)食品,能管住自我的嘴。只要能管住自我,就是給自我的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!

  多謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇8

敬愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)、老師:

  大家好!今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康》。

  健康不僅僅是沒(méi)有疾病,或者體弱,而且是包括生理的健康、心理的健康和社會(huì)適應(yīng)的完滿狀態(tài)三個(gè)要求。生理的健康、心理的健康、社會(huì)適應(yīng)的完滿狀態(tài)這三個(gè)方面,對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō),其實(shí)都是非常重要的 健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容:一是主要臟器無(wú)疾病,身體形態(tài)發(fā)育良好,體形均勻,人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能,有較強(qiáng)的`身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力,這是對(duì)健康最基本的要求;二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng),能夠適應(yīng)環(huán)境變化,各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。

  同學(xué)們,我們都喜歡吃零零散散的食品,可大家有沒(méi)有想過(guò)它的危害呢?我常常用一些話敷衍說(shuō):“只是一個(gè),沒(méi)什么大不了的!笨勺屑(xì)想這樣日積月累是不是積出來(lái)病了?比如一些不良商家把一些過(guò)期的食品馬拆下來(lái),再用打印機(jī)打出來(lái),是不是我們就吃出病了?還有一個(gè)更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個(gè)小朋友給他媽媽要錢(qián)買(mǎi)鍋吧,他拿著錢(qián)去超市買(mǎi)了一個(gè)比較重的零食鍋巴,可能他心想可以多吃一點(diǎn)吧。可在回家的路上吃著鍋把有點(diǎn)味兒,立馬回家告訴他媽媽?zhuān)麐寢寚L了一口確實(shí)很難吃,就不讓他吃了,自己吃?伤灾,吃著捉到了一個(gè)帶毛的東西,仔細(xì)看是只死老鼠,嚇得他媽媽暈過(guò)去了。根據(jù)新聞報(bào)道說(shuō)是河南某市某縣(不透露隱私)的一個(gè)小工廠里可能一時(shí)大意就裝了進(jìn)去,他媽媽向那個(gè)小廠里索賠了1萬(wàn)元的精神損失費(fèi)。

  導(dǎo)致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個(gè)危害。因?yàn)榇蟛糠掷称返挠椭慷急容^高,且會(huì)添加大量的鹽、香精或其它調(diào)味物質(zhì)以及防腐劑,長(zhǎng)期或大量食用會(huì)增加腸胃和肝臟功能負(fù)擔(dān),患癌的幾率也會(huì)增加還有食品吃出病來(lái)的,比如一個(gè)大學(xué)生現(xiàn)在可能好了,也可能沒(méi)好,就是她上高中的時(shí)候就開(kāi)始吃一些垃圾食品,而且超出了其他同學(xué)的飯量,她沒(méi)接觸垃圾食品的時(shí)候,80斤過(guò)了幾年就200多斤了,她的飯菜里幾乎沒(méi)有一點(diǎn)青菜,有時(shí)候她拿著一個(gè)大盤(pán)的垃圾食品端著吃,同學(xué)們有時(shí)候問(wèn)她不油膩,而且她說(shuō)很平常,我記得她因?yàn)槌蕴嗬称罚鴮?dǎo)致心臟衰弱,她在手術(shù)床上的最后一句話是:“醫(yī)生我還有救是不是?”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。

  所以,同學(xué)們遠(yuǎn)離垃圾食品從你我做起,未來(lái)不可預(yù)測(cè)!

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇9

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!我今天演講的主題是遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康。上課時(shí),我經(jīng)?吹揭恍⿲W(xué)生跑向食堂。當(dāng)我回來(lái)的時(shí)候,我看到他們拿著很多飲料、餅干、辛辣棒等等。這些都是垃圾食品。我在想:學(xué)生們很清楚這對(duì)他們的健康有害,但為什么他們又買(mǎi)了呢?帶著這些問(wèn)題,我在互聯(lián)網(wǎng)上查閱了一些信息。了解垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制食品、膨化食品等。如果更具體一些,它們是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果。在我們看來(lái),這些食物很可口,但實(shí)際上它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香料和其他致癌物。雖然它們味道鮮美,但對(duì)人體的肝臟、胃和腎臟都有很大的損害。

  吃垃圾食品導(dǎo)致許多人死亡。有一個(gè)真實(shí)的故事。我們附近一位教師的兒子去年患了急性腸胃炎,住院近一個(gè)月后才康復(fù)。這一切都源于他不規(guī)律的生活。他不每天喝水,只喝碳酸飲料。我一天只吃三頓方便面。我在家呆了很長(zhǎng)時(shí)間,從不在外面鍛煉。這樣的日子持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間,導(dǎo)致了疾病的發(fā)生。這個(gè)案子給了我們一個(gè)很好的.教訓(xùn)。在這里,我有一些建議給你:

  1、每天多吃,少吃垃圾食品,努力不吃

  2、購(gòu)物時(shí)要看商標(biāo),購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家的食品

  3、購(gòu)物時(shí),不要買(mǎi)便宜的產(chǎn)品。

  讓我們遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注我們的健康!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇10

各位同學(xué):

  大家好!

  我是xx,今日我和大家聊一聊垃圾食品。

  大家都明白,所謂的垃圾食品,就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品,他們是很不健康的.,可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢?

  以往在上學(xué)期,我也和大家討論過(guò)垃圾食品,那次我做了一個(gè)調(diào)查,咨詢(xún)了一些同學(xué),回答的答案很多,有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽,有味道,有人說(shuō)便宜,也有人說(shuō)方便,買(mǎi)來(lái)就能夠吃。我總結(jié)了三種,一是味道足,二是方便,三是便宜,但僅僅為這些就不顧自我健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎?

  是的,大家也明白垃圾食品對(duì)健康有害,輕則肚子疼,重則食物中毒,并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了。

  我也問(wèn)過(guò)一些家長(zhǎng),80%的父母會(huì)說(shuō)好好管教,10%的父母說(shuō)管不住,還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對(duì)的,餓了能夠買(mǎi)垃圾食品吃。當(dāng)然,如果是餓了,能夠買(mǎi)一些小面包,餅干等單,請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買(mǎi),千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品!

  我的演講到此結(jié)束,最終道勸告同學(xué)們,請(qǐng)大家關(guān)住嘴,不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品,多謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇11

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  我今天演講的`主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康”。最近,我總是看到很多學(xué)生下課后去食堂買(mǎi)很多垃圾食品。我覺(jué)得很糟糕。你知道餅干也是垃圾食品嗎?它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對(duì)人體有許多危害。例如,過(guò)量食用香料和色素會(huì)導(dǎo)致肝功能受損,嚴(yán)重?fù)p害維生素,許多人喜歡喝可樂(lè)、雪碧等。

  因?yàn)楹辛姿岷吞妓,?huì)帶走體內(nèi)大量的鈣,含糖量高,喝后會(huì)覺(jué)得飽,影響晚餐。許多垃圾食品,如方便面、罐頭食品、冷凍甜點(diǎn)等,對(duì)身體有害。這些垃圾食品對(duì)人們?cè)斐闪藰O大的傷害。例如,浙江省蒼南縣的學(xué)生在4日中午吃了牛肉湯,30多名學(xué)生中毒。在那里我呼吁大家不要買(mǎi)這種三無(wú)食品。最后,我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康。我的演講結(jié)束了。非常感謝。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇12

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康》。

  每天下課,放學(xué),幾乎所有的人都會(huì)去買(mǎi)零食,他們手上拿著各種各樣的零食,開(kāi)心地吃著,卻不知這些就是對(duì)身體有害的.垃圾食品。

  現(xiàn)在大部分人,喜歡吃垃圾食品,因?yàn)楝F(xiàn)在家里條件都很好,爸爸媽媽給的零花錢(qián)都會(huì)用來(lái)買(mǎi)垃圾食品,目前垃圾食品有很多,最受人們喜愛(ài)的是雞排,可樂(lè),冰棒,麻辣等,這些垃圾食品對(duì)人體有很大的危害。

  吃垃圾食品會(huì)讓人的胃“受傷”,還會(huì)使人得肥胖病,糖尿病,腎萎縮等病癥,我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候,吃了過(guò)多的垃圾食品,導(dǎo)致腸胃壞了,肛門(mén)糜爛了,在醫(yī)院住了幾個(gè)月,來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。所以我建議大家少吃垃圾食品,就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn),最好不吃。最后我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康。

  我的演講完畢,謝謝大家。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇13

親愛(ài)的教師,同學(xué)們:

  大家好!

  垃圾食品這個(gè)詞實(shí)在是引起公眾的厭惡,但實(shí)際上到目前為止沒(méi)有任何一個(gè)機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中,我們一般認(rèn)為,垃圾食品是使人體攝入過(guò)多油脂鹽分糖分的食品。舉個(gè)例子,對(duì)高血糖患者來(lái)說(shuō),高糖食品及飲品都是垃圾食品,但對(duì)于低血糖患者來(lái)說(shuō),適量的糖分是有必要的。這時(shí),高糖食品及飲品就不應(yīng)當(dāng)被認(rèn)定為垃圾食品,其實(shí)這些我們?nèi)粘=佑|的食品都有兩面性,我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定--他們是不是垃圾食品。

  另外,從來(lái)沒(méi)有所謂的十大垃圾食品,世衛(wèi)組織從來(lái)都沒(méi)有宣布過(guò)十大垃圾食品,這一點(diǎn)已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào),不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯(cuò)誤的行為。人吃的是否健康,關(guān)鍵在于食物搭配是否合理,食物的攝入是否適量。沒(méi)有垃圾食品僅有垃圾吃法?茖W(xué)的方法很重要,垃圾食品是我們自我錯(cuò)誤的垃圾吃法的產(chǎn)物,世上根本沒(méi)有絕對(duì)的垃圾食品,僅有絕對(duì)會(huì)對(duì)身體造成危害的垃圾吃法。

  那么垃圾食品到底有什么危害呢?首先他們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高,不能應(yīng)對(duì)人體的需求,以馬鈴薯和其制品對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是垃圾食品的薯片,做比較為例,馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無(wú)幾,馬鈴薯中的維生素C是蘋(píng)果的四倍,B族維生素也是后者的四倍。它更是富含膳食纖維,能量也很低。但薯片中的含油量到達(dá)了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對(duì)老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞,熱量更是高。其他食品雖然沒(méi)有這么嚴(yán)重,但同樣沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對(duì)慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險(xiǎn),非常是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外,有研究顯示此類(lèi)食品的危害能夠下傳三代。也就是說(shuō),你此刻的一口會(huì)影響到重孫輩。垃圾食品的危害,不僅僅是在危害我們自我,更是危害我們的子孫后代。正因?yàn)槿绱宋覀兙透鼞?yīng)當(dāng)?shù)种评称,讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活。

  那么我們應(yīng)當(dāng)如何拒絕、抵制垃圾食品呢?首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下頭,我為大家推薦兩種方法:首先我們能夠強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對(duì)我們的生活家人帶來(lái)的'危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個(gè)比較快速的方法。另外我們也能夠循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時(shí)候,我們都比上次減少一點(diǎn)點(diǎn)。比如說(shuō)薯片,今日我吃了兩片,下次我就吃一片。這也不失是一個(gè)有效的辦法。那么除了我們自我,我們還要?jiǎng)褡枭磉叺募胰送瑢W(xué)朋友不要使用垃圾食品,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點(diǎn),再遠(yuǎn)一點(diǎn)。相信大家必須能成功拒絕并抵制垃圾食品。

  垃圾食品危害我們的健康,損害我們的身心。我們應(yīng)當(dāng)?shù)种评称贰O嘈旁谶h(yuǎn)離垃圾食品之后,健康的生活必須會(huì)伴我們同行。讓我們堅(jiān)決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇14

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!我今天演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注健康”。每天下課和放學(xué)后,幾乎每個(gè)人都會(huì)買(mǎi)零食。他們手里拿著各種各樣的零食,吃得很開(kāi)心,但他們不知道這些是對(duì)他們健康有害的'垃圾食品。目前,大多數(shù)人喜歡吃垃圾食品,因?yàn)榧依锏臈l件很好。父母給的零用錢(qián)將用于購(gòu)買(mǎi)垃圾食品。目前,有很多垃圾食品。最受歡迎的是雞排、可樂(lè)、冰棒、辛辣食品等。這些垃圾食品對(duì)人體非常有害。

  吃垃圾食品會(huì)使人的胃“受傷”,還會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病、腎萎縮和其他疾病。我們班的一位同學(xué)在寒假期間,吃了太多垃圾食品,導(dǎo)致腸胃衰竭、肛門(mén)糜爛,在醫(yī)院呆了幾個(gè)月,當(dāng)她來(lái)到學(xué)校時(shí),她只能站在教室里。所以我建議你少吃垃圾食品。即使你想吃,你也只能吃一點(diǎn)。你最好不要吃它。最后,我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品,注意健康。我的演講結(jié)束了。非常感謝。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇15

同學(xué)們:

  大家好!

  今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品,讓我健康成長(zhǎng)》!

  大家可曾注意過(guò),每天放學(xué)后,路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué),都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要知道,那些辣條都是三無(wú)食品,是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們,吃辣條的時(shí)候,你一定沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧?

  很多三無(wú)食品里,都含有“蘇丹紅”,這是一種有毒的物質(zhì),可以致癌,嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的`地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉,大量的添加防腐劑或人工色素,甚至加入工業(yè)鹽,吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體,引起吐瀉,這些東西一生產(chǎn)出來(lái),它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo),非常不適合食用。

  醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō),這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退,對(duì)青少年的身體很不利,長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病,有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘,長(zhǎng)色斑。

  了解了這些,你還敢吃三無(wú)食品嗎?

  為了不吃到三無(wú)食品,同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志,抵制垃圾食品,還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧:無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期,一般都是用劣質(zhì)材料制作的,沒(méi)有保質(zhì)期,質(zhì)量就不可靠。

  “良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行!蓖瑢W(xué)們,為了自己的健康,希望大家能拒絕三無(wú)食品,能管住自己的嘴。只要能管住自己,就是給自己的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空!

  謝謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇16

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):

  大家好!我是六六中隊(duì)的董桓語(yǔ),今天我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)素的'食物,或是提供超過(guò)人體需要,變成多余成分的食品。

  垃圾食品主要包括油炸類(lèi)、腌制類(lèi)食品、肉干、肉松、汽水可樂(lè)飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)讓人發(fā)胖,是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了,常吃這些垃圾食品,我們的身體吸收不到營(yíng)養(yǎng)素,卻積累了大量的脂肪,容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

  我們學(xué)校門(mén)口的小店里會(huì)出售一些垃圾食品,這些大多是“三無(wú)食品”。這三無(wú)指的是無(wú)生產(chǎn)日期,無(wú)生產(chǎn)廠家,無(wú)生產(chǎn)許可證,這樣的食品沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢驗(yàn),沒(méi)有質(zhì)量保證,吃了對(duì)身體十分的不好,影響身體健康。這一類(lèi)垃圾食品的制作成本一般很低,用的材料很不好,為了讓這些食品好吃,制作者就會(huì)放很多的添加劑,像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

  我和同學(xué)曾對(duì)此做過(guò)一些調(diào)查,調(diào)查結(jié)果是我班有2/3同學(xué)吃過(guò)垃圾食品,經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門(mén)口賣(mài)的垃圾食品。我曾看到過(guò)有關(guān)吃垃圾食品還會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的甚至可以致癌的新聞報(bào)道,因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑,長(zhǎng)期吃還容易患紫癲這類(lèi)疾病。

  在此我向大家發(fā)出倡議,雖然這些垃圾食品好吃,但它既沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)還容易讓我們生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品帶給我們的危害太大了!

  我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇17

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  每次去便利店買(mǎi)水,會(huì)發(fā)現(xiàn)可樂(lè)購(gòu)買(mǎi)的人數(shù)多;每次經(jīng)過(guò)炸雞店,都會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人大口大口的'喝著可樂(lè)。他們稱(chēng)作可樂(lè)為“人間美味”。

  而就是這令許多同學(xué)“贊不絕口”的可樂(lè)卻有你不知道的事。

  可樂(lè)作為一種最受歡迎的汽水,但他不僅不對(duì)人有益,而且還對(duì)人體有害。

  可樂(lè)的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物,也就是我們所說(shuō)的“糖”。100毫升可樂(lè)含糖11克,而正常一瓶可樂(lè)約600毫升。按這么計(jì)算,一瓶正常的可樂(lè),相當(dāng)于13顆糖果!

  你可能還覺(jué)得13顆糖不算什么,但可樂(lè)之中的糖份,主要是單糖。單糖是可以直接進(jìn)入血液的。這么想,你喝一瓶可樂(lè)就有13顆糖在血液里流動(dòng)著,想想都可怕。所以可樂(lè)會(huì)使人肥胖,甚至能讓人引發(fā)高血糖!

  可樂(lè)喝了,不僅血糖上升了,血壓也容易上升。是因?yàn)榭蓸?lè)之中含有一定的咖啡因,會(huì)刺激人體。等咖啡因一會(huì)兒吸收完了,血壓上升而導(dǎo)致發(fā)困。

  可樂(lè)中含有磷酸與二氧化碳。這倆東西一溶解,變出碳酸從而腐蝕牙齒,而導(dǎo)致牙齒不堅(jiān)固,牙齒腐爛。

  福州一男子因在聚會(huì)中飲用大量可樂(lè),第二天醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己有八顆牙齒腐蝕得不成形了,甚至還有一顆牙基本都已爛,只留著一點(diǎn)點(diǎn)渣。這十分恐怖,或者你認(rèn)為自己不可能會(huì)這樣,那我告訴你,就是一個(gè)月就喝四五次,這樣一瓶瓶地喝,遲早也會(huì)像這位小伙一樣,牙齒腐爛,到時(shí)候后悔都來(lái)不及了。

  那你說(shuō)怎么辦,那很好辦呀!那就戒可樂(lè)唄!但你不要戒了可樂(lè),又去喝其它什么飲料,畢竟飲料都是有害的。

  最后說(shuō)一句,多喝白開(kāi)水,少喝可樂(lè)。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇18

尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!

  我今日演講的題目是:“遠(yuǎn)離垃圾食品”我以往看到過(guò)這樣一篇新聞,主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒,他早上沒(méi)有吃早飯,被家長(zhǎng)送到學(xué)校后,拿著錢(qián)買(mǎi)了一包辣條和一根冰棒,站在校門(mén)外吃,吃完才進(jìn)教室?蓻](méi)過(guò)多久,那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話,說(shuō):“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過(guò)醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命。

  我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右,很多學(xué)生都會(huì)買(mǎi)一包,其實(shí)辣條是對(duì)我們身體極有害處的`。第一,它包含較高的油脂和氧化物質(zhì),經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖。第二,辣條里面包含很多防腐劑、色素,而要是食用過(guò)多的防腐劑就會(huì)致癌。第三,辣條也傷胃,那種東西里面放有太多佐料。

  還有報(bào)道說(shuō):那些制作辣條的工人,有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套,上手就抓,周?chē)h(huán)境也很臟。有的員工工作時(shí)間長(zhǎng)了,他們的手都變紫色了。

  同學(xué)們必須不要吃垃圾食品了,我們應(yīng)當(dāng)多吃水果和蔬菜,因?yàn)樗卟硕际怯斜仨殸I(yíng)養(yǎng)和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉、魚(yú)之類(lèi)的食物。如果你迷上了垃圾食品,我期望你能把它戒掉。

  多謝大家!我的演講完了!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇19

尊敬的教師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!我是一名六年級(jí)的小學(xué)生,我今日演講的題目是《珍愛(ài)生命·遠(yuǎn)離垃圾食品!

  隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來(lái)越多,有些相對(duì)于貪吃的小朋友就買(mǎi)了很多。這些垃圾食品對(duì)我們的身體健康和安全隱患危害很大,大部分的家庭的錢(qián)都花在健康這一方面,垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌,這些防腐劑和化學(xué)材料對(duì)我們?nèi)梭w的健康危害也是很大的,大部分的飲料喝多了也會(huì)對(duì)健康有危害的,例如喝多了飲料牙齒會(huì)變的參差不齊還會(huì)變得很黃很黃的。

  垃圾食品的加工廠里的加工方式很多,真的是太惡心了,有些加工出來(lái)的垃圾食品掉在了地上,加工人員就會(huì)把它撿起來(lái)繼續(xù)加工包裝,我們想一想到這一點(diǎn)我們就會(huì)感覺(jué)到很惡心,還有加工的機(jī)器上會(huì)有一些紙還有灰塵和細(xì)菌等這些人都是不會(huì)給他們的機(jī)器清理一遍的,一向在那里保留著。此刻大部分的警察部門(mén)都在尋找這些垃圾食品的加工廠,因?yàn)檫@些加工廠很不衛(wèi)生,一見(jiàn)到就會(huì)被關(guān)掉,這些加工廠有很多的都建在農(nóng)村里,不是附近的`鄰居舉報(bào)警察難以找到這些加工廠,這些加工廠很不衛(wèi)生,警察見(jiàn)到了立即會(huì)關(guān)掉這個(gè)加工廠。

  垃圾食品對(duì)我們?nèi)祟?lèi)的健康有很大的危害,有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國(guó)爭(zhēng)光爭(zhēng)彩,成為祖國(guó)的棟梁。沒(méi)有了良好的身體就不能為祖國(guó)爭(zhēng)光,爭(zhēng)彩成為祖國(guó)的棟梁,也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們,盡量不嘔屎就不能吃,因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對(duì)身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬(wàn)考過(guò)能吃,要不然的話你就會(huì)生病發(fā)高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會(huì)很少發(fā)生這些情景的。

  我的演講到此結(jié)束,多謝大家!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇20

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

  經(jīng)?吹竭@一現(xiàn)象,上午、下午放學(xué)后,有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣(mài)部門(mén)口,手里拿著一些廉價(jià)的小零食,還津津有味的吃著。其實(shí),同學(xué)們那些色、香、味俱全,誘人的小零食都很不干凈,可以稱(chēng)之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等,吃多了會(huì)對(duì)我們的腎、肝、胃功能造成不良影響,還有許多真實(shí)的例子。美國(guó)一名女子在住院期間因暴食垃圾食品,導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道,40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高,可體重卻達(dá)287.75公斤。由于體重給心肺帶來(lái)了過(guò)重的負(fù)擔(dān),她需呼吸器來(lái)維持生命,病故前,她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的'家人給她帶了炸魚(yú)和薯?xiàng)l以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對(duì)食物有嚴(yán)重依賴(lài),但她并沒(méi)有采取任何措施。同學(xué)們,這樣的案例真的不在少數(shù),你們想讓類(lèi)似的案件發(fā)生在自己身上嗎?讓我們一起拒絕垃圾食品,對(duì)心中的誘惑說(shuō)不吧!

  謝謝大家,我的演講到此結(jié)束。

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇21

親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家好!今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康”。

  在下課期間,我經(jīng)常看見(jiàn)一些同學(xué)往小賣(mài)部里跑;貋(lái)時(shí)只見(jiàn)他們手里抱著一大堆的飲料、餅干、辣條等,這些都是垃圾食品。我在想:同學(xué)們明明明白對(duì)身體不好,可他們?yōu)槭裁从忠I(mǎi)呢?

  抱著這些疑問(wèn),我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么,如油炸食品、腌制類(lèi)食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話就是餅干、可樂(lè)、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味,其實(shí)這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃,但對(duì)人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

  因?yàn)槌岳称罚瑢?dǎo)致喪命的事情有很多。那里有一則真人真事,在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎,住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規(guī)律的生活。他每一天都不喝水,只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面,長(zhǎng)期宅在家里,從來(lái)不到外面去運(yùn)動(dòng)。這樣的日子持續(xù)了很久,就導(dǎo)致了病情的`發(fā)生。

  這個(gè)事例給了我們很大的教訓(xùn)。在那里,我有幾點(diǎn)提議要提給大家:1、每一天多吃飯,少吃垃圾食品,爭(zhēng)取不吃;2、在買(mǎi)東西時(shí)看準(zhǔn)商標(biāo),買(mǎi)正規(guī)廠家的食品;3、買(mǎi)東西時(shí),不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。

  就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品,關(guān)注身體健康吧!

  遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿 篇22

敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué)們:

  大家早上好!

  我是五年級(jí)2班的黃菲雪,今日我國(guó)旗下講話的主題是“遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),拒絕不潔食品”。

  民以食為天,食以安為本。南京一所高校的女大學(xué)生佳妮,因?yàn)榛忌仙喟,醫(yī)生為她實(shí)施手術(shù),切掉了她一半的舌頭,然后用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個(gè)“新舌頭”。專(zhuān)家分析,以燒烤、油炸食品當(dāng)飯的生活習(xí)慣可能是導(dǎo)致她患癌的主因。而各類(lèi)小零食多數(shù)屬于油炸食品,有的還包含過(guò)量色素(添加劑),有的可能是地溝油做的,有的甚至包含致癌物質(zhì)。長(zhǎng)期食用這些垃圾食品,對(duì)人體有較大危害。

  中小學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病,不利于身體發(fā)育;如果長(zhǎng)期食用包含過(guò)量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖等癥狀,從而影響學(xué)習(xí)。為此,向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議:

  1、為了自我的健康,自覺(jué)抵制“三無(wú)”食品,遠(yuǎn)離流動(dòng)攤點(diǎn),不沾不潔食品和“垃圾”食品。

  2、進(jìn)取宣傳,人人都來(lái)當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員,教育我們身邊的每一位愛(ài)買(mǎi)零食的同學(xué),堅(jiān)決抵制“三無(wú)食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的學(xué)校。

  3、合理使用零花錢(qián),讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

  4、健康飲水,提倡喝白開(kāi)水、礦泉水,不喝可樂(lè)、雪碧等各類(lèi)碳酸飲料,不買(mǎi)冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

  5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,嚴(yán)防病從口入。堅(jiān)持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報(bào),不吃腐爛變質(zhì)的.食物,少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾,堅(jiān)持良好的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境。

  6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時(shí)定量吃飯,多了解健康食品知識(shí),建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。

  勿以惡小而為之,勿以善小而不為。親愛(ài)的同學(xué)們,讓我們從此刻鄭重許下諾言:拒絕食用不潔食品,讓健康伴隨我們每一位。

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