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演講訓(xùn)練方

時(shí)間:2024-05-28 15:32:20 演講 我要投稿
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演講訓(xùn)練方法[熱門]

演講訓(xùn)練方法1

  口才的基本訓(xùn)練

演講訓(xùn)練方法[熱門]

  訓(xùn)練口才,涉及的技術(shù)范圍很廣。包括把握基調(diào),練習(xí)聲音;啟迪思維,優(yōu)化語言;加強(qiáng)記憶,消除心怯;端正態(tài)勢(shì),典雅臺(tái)風(fēng)等。

  1、思維訓(xùn)練

 。1)思維與口語表達(dá)的關(guān)系

  心理學(xué)家認(rèn)為,口頭表達(dá)是受復(fù)雜的生理和心理活動(dòng)制約的。嘴巴的講和大腦的想存在著相輔相成的、互為作用的依存關(guān)系。

  口才的發(fā)揮,是藏之于內(nèi)心的無聲語言(內(nèi)部語言)向表之于外的有聲語言(外部語言)的轉(zhuǎn)化過程;人們思考的是什么問題,在一般情況下,往往心里怎樣想,嘴巴就怎么說。嘴上說的,就是剛才想的;剛才想的,就是下面要說的。

  想與說,思維與表達(dá),相互之間交相傳遞,循環(huán)往復(fù),把無聲語言變?yōu)橛新曊Z言,以此在社會(huì)活動(dòng)中交流思想,交換意見,互通情報(bào),傳遞信息?陬^表達(dá)這種區(qū)別于書面表達(dá)的隨想隨說的特點(diǎn),就特別要求思維的敏捷和靈活。

  在日常工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)和生活中,遇上應(yīng)對(duì)場(chǎng)合,反映靈巧,隨機(jī)應(yīng)變,對(duì)答如流,是思維敏捷的表現(xiàn)。要做到這一點(diǎn),需要平時(shí)加強(qiáng)快速表達(dá)的訓(xùn)練。

  (2)知識(shí)與表達(dá)的關(guān)系

  豐富的知識(shí)能開發(fā)智力,啟迪思維。最佳口才是用知識(shí)的甘露滋潤聽眾的心田,用知識(shí)的鑰匙開啟聽眾的心扉。知識(shí),葳量無底,發(fā)展無垠。要獲取它,全靠平時(shí)積累,建立知識(shí)倉庫。制作知識(shí)卡片是積累知識(shí)的有效方法,它可以把大千宇宙的奧妙,微觀世界的秘密,古往今來的精華,兼收并蓄,拿來為我所用。只要堅(jiān)持日積月累,便可達(dá)到“胸藏萬匯,口有千鈞”的境界。

 。3)記憶訓(xùn)練

  要具備好的口才,除了思維敏捷靈活之外,更重要的是必須有充分的準(zhǔn)備,而充分準(zhǔn)備主要是指對(duì)說話內(nèi)容的熟悉,這就不可避免地涉及到記憶。不僅要記憶講話的素材,記憶講話的語言甚至還要記憶你精心設(shè)計(jì)的講話結(jié)構(gòu)。只有從內(nèi)容到形式上都記熟了,才能有條不紊、脈絡(luò)分明地表達(dá)出來。

  以演講為例,要口才好,效果佳,其上策就是記講稿,脫稿表達(dá)。照本宣科,必然失去講話的魅力。宣讀式的演講,由于注意力集中在稿紙上,常常缺乏表情與動(dòng)作的配合,不能充分表達(dá)出感情色情和發(fā)言者自己的.實(shí)際感受,因而使講話失去生動(dòng)性,成為枯燥、生硬和呆板的敘述;又由于注意力集中在稿紙上,必然缺乏與聽眾的“目光交流”。要脫稿講話,使口語表達(dá)收到最佳效果,第一重要的辦法,就是將主講的內(nèi)容掾得滾瓜爛熟。但是,在日常工作和生活中,有講稿的講話畢竟是不多的,無講稿的講話,倒是常有的。比如說,座談、討論、論辯、出席邀請(qǐng)會(huì)議等等,常!巴蝗灰u擊”,要你講幾句話,發(fā)表發(fā)表高見。

  面對(duì)這種情況,怎么辦?將大腦中儲(chǔ)存的有關(guān)知識(shí),即興拿來,稍加組織,為已所用。只要平時(shí)記住了大量的領(lǐng)袖語錄、哲理名言、作家作品、科學(xué)術(shù)語、成語典故、寓言故事、史地常識(shí)、奇聞?shì)W事等素材知識(shí),表達(dá)的時(shí)候,定會(huì)“不盡長江滾滾來”,令人為之興嘆的。

  由此看來,無論是有稿講話,還是無稿發(fā)言,無疑都將借助于記憶。因?yàn)橛洃浭侨说拇竽X中的反映和再現(xiàn)。通過記憶,可以儲(chǔ)存信息,把有準(zhǔn)備的講話材料和無準(zhǔn)備的素材知識(shí),銘刻在腦子里。沒有稿子或拋開稿子上講壇,說話都能如云流水,滔滔不絕。記憶的方法很多,關(guān)于介紹記憶的文章、專著也不少。

  有人還總結(jié)了這樣的經(jīng)驗(yàn):“理解是記憶的基礎(chǔ),爭(zhēng)論是記憶的益友,背誦是記憶的根本,重復(fù)是記憶的良方,趣味是記憶的媒介,聯(lián)想是記憶的動(dòng)力,應(yīng)用是記憶的要訣,精簡是記憶的助手,卡片是記憶的倉庫!

演講訓(xùn)練方法2

  1、自我暗示:每天清晨默念10遍"我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?鞓返囊惶!"(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜?至少10遍。)

  2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功。

  3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

  口才鍛煉

  (一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

  (二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,鍛煉口才。

  1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

  2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

  3、每天訓(xùn)練自己"三分鐘演講"一次或"三分鐘默講"一次。

  4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

  5、注意講話時(shí)的一些技巧。

  A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

  B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔。

  C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來有意識(shí)地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

  D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:"剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講";同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

  E、緊張時(shí),可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。

  一、語音對(duì)話復(fù)讀法

  這種模式在語文教學(xué)中比較常見,常常是老師邀請(qǐng)兩位同學(xué)演示課文中的對(duì)話或者是在放映幻燈片之后讓同學(xué)們模仿其中的場(chǎng)景進(jìn)行復(fù)述。這樣的練習(xí)方法可以鍛煉演講者的反應(yīng)能力、瞬間記憶力,并提升語言上的連貫性。

  二、背誦法

  此處的背誦不單單像以前在語文課上的那種課文背誦,它要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)具體來說,一是鍛煉記憶能力的背,二是培養(yǎng)表達(dá)能力的誦。記憶對(duì)于一個(gè)演講人員來說是非常重要的,它是融入感情的基礎(chǔ),而背在這中間擔(dān)當(dāng)著一種重要的角色。

  三、抗干擾能力

  演講者的抗干擾能力要強(qiáng),不然被中途打斷的演講是很失敗的。不管臺(tái)下的人是如何的吵鬧,你也不能中斷你已經(jīng)開始的演講,相反,你要想辦法扭轉(zhuǎn)這種不利的局面。扭轉(zhuǎn)不利局面很重要,這是最大程度體現(xiàn)一個(gè)演講者成功與否的評(píng)判準(zhǔn)則。

  四、隨機(jī)應(yīng)變能力

  在自信的前提下才能談隨機(jī)演講,一個(gè)好的演講者站在舞臺(tái)上首先是花三分之二的時(shí)間來分析臺(tái)下的觀眾,只花三分之一的時(shí)間來考慮自己應(yīng)該演講什么(當(dāng)然如果不是即興演講的話就可以忽略三分之一的時(shí)間),以符合現(xiàn)在場(chǎng)中的氣氛,以充分調(diào)動(dòng)觀眾的參與性,以達(dá)到期望的結(jié)果。

  五、在眾人面前的表現(xiàn)

  一個(gè)好的演講者除了要給觀眾帶來一個(gè)好的印象之外,給觀眾帶來自信的視覺感受也很重要,自信在個(gè)人身上的體現(xiàn)如站姿(雙腳平行與肩同寬),雙手(自然下垂,不設(shè)防),在演講開始的時(shí)候手部動(dòng)作(大方,得體),等等這些在進(jìn)行演講的時(shí)候是非常重要的,所以它被擺在第一位上來進(jìn)行訓(xùn)練。

  六、快速閱讀法

  快速閱讀不是指眼讀,而是要你用最嘴讀,以讀出聲音為最佳,首先找來一篇優(yōu)美的散文,一開始要對(duì)生僻字以及不會(huì)讀的字注音,以防止讀到一半的時(shí)候“卡帶”。然后,從一般的讀速到稍微快點(diǎn)再到越來越快,最后,達(dá)到你最快的水平。這樣的方法有助于鍛煉人們的讀音標(biāo)準(zhǔn)以及吐字清晰,非常有助于提高演講基礎(chǔ)。

  七、速讀法

  這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來?梢杂娩浺魴C(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。

  八、練聲法

  第一步,練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會(huì)見效。

  第二步,練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對(duì)聲帶起破壞作用。聲帶活動(dòng)開了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。

  銷售員要謹(jǐn)慎說話,面對(duì)客人要有禮謙恭,要根據(jù)客人的需求做出相對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品推銷,推銷語言要專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、真實(shí)、客觀與有針對(duì)性,讓你們的交流充滿和諧。

  2、端正心態(tài)

  作為一個(gè)服務(wù)行業(yè)工作者,你要端正心態(tài),秉承"為人服務(wù)、顧客至上"的理念去進(jìn)行推銷,與客戶交流要積極、熱忱、大膽、自然,講求誠信,向客戶充分展現(xiàn)你的專業(yè)性,讓人感到你是可信任的。

  3、不斷進(jìn)修

  你的銷售口才技巧要與時(shí)俱進(jìn),不斷更新提高,這表明你要進(jìn)修了。多看一些好書與新聞能使你增長學(xué)識(shí);參加銷售培訓(xùn)課程有助你提高專業(yè)技能;模仿、學(xué)習(xí)銷售高手的口才技巧,對(duì)提高口才很有幫助。

  4、學(xué)會(huì)幽默

  銷語言切忌過于單調(diào)、沉悶,你要不時(shí)表現(xiàn)出幽默的一面去緩和氣氛,逗趣客戶,讓他的心情得到放松,拉近你們的距離,使你的推銷更順利。

  5、避免爭(zhēng)論

  "顧客就是上帝",他們?yōu)槟銕順I(yè)績與財(cái)富,所以值得你恭敬以對(duì)。尊重客人,你就要禮貌用語,避免爭(zhēng)論,一旦傷了和氣,你的推銷將被宣告失敗。

  在語言結(jié)構(gòu)上:

  語言有力量的結(jié)果是觀點(diǎn)有說服力,且讓客戶對(duì)課程內(nèi)容保持興趣。

  1、講師在授課過程中,每提出一個(gè)重要的觀點(diǎn)時(shí),都要有相應(yīng)的案例來支撐,案例最好是客戶所面臨的問題,這樣能便于客戶理解和使用。當(dāng)然需要強(qiáng)調(diào)的是案例是真實(shí)的、無爭(zhēng)議的。

  2、在內(nèi)容轉(zhuǎn)換時(shí),最好設(shè)計(jì)幾個(gè)小問題,讓客戶有一個(gè)思考,更容易吸引客戶。

  3、在引進(jìn)新的內(nèi)容或主題時(shí),都要對(duì)上一內(nèi)容有個(gè)概括,讓客戶清楚了解和理清思路。

  4、在每個(gè)內(nèi)容結(jié)束時(shí),都要有一個(gè)相應(yīng)的回顧,同時(shí),回顧還要帶動(dòng)客戶,讓他們分享自己的認(rèn)識(shí)和看法、加深印象。

  在語言表達(dá)上:

  語言有力量的結(jié)果是讓客戶聽明白講師要表達(dá)的意思,清楚易懂。

  1、要充分考慮聽從水平上,來確定自己語言的專業(yè)化還是通俗化。

  2、避免有太多"恩、那、這……"等詞語,如果這樣的詞語多了就會(huì)吸引對(duì)方的注意力,對(duì)方就會(huì)不自己覺得地開始關(guān)注你說了多少個(gè)"那、這",就不聽你說話了。

  3、在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時(shí),如果觀點(diǎn)較多,用第一、第二、第三等條目化的形式來表達(dá)。

  在發(fā)聲技藝上:

  語言有力量的結(jié)果是清晰,有吸引力。

  1、合理停頓:特別是在重點(diǎn)內(nèi)容上,用停頓來吸引客戶的關(guān)注。

  2、合理語速:在重要的'內(nèi)容和觀點(diǎn),要放慢語速來強(qiáng)調(diào)。

  3、聲調(diào):在重要內(nèi)容上,提高聲調(diào)來吸引客戶關(guān)注。其實(shí)停頓、聲調(diào)和語速是分不開的,三者合為一體。

  一培養(yǎng)自信心培養(yǎng)自信心,克服你在溝通中可能出現(xiàn)的膽怯、羞澀、自卑等心理,改造你個(gè)性中不好的方面,讓自己充滿自信地與人交際。

  二學(xué)會(huì)傾聽會(huì)傾聽比會(huì)說話更重要,學(xué)會(huì)傾聽,將別人說過的話盡收耳內(nèi)心里,然后思考話里的含義,作出回應(yīng),這樣會(huì)使你們的交流更高效、流暢。如此一來,你還能鍛煉你的理解力、記憶力、辨識(shí)力等各種能力。

  三多溝通銷售口才,顧名思義是人與人之間通過語言溝通的方式去成交訂單。所以無論何時(shí)何地,你都要爭(zhēng)取多與人溝通的機(jī)會(huì),以此去積累你的銷售口才經(jīng)驗(yàn)。

  四勤學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),是一個(gè)人終身不能拋棄的"事業(yè)",多看、多讀、多寫能令你不斷積累學(xué)識(shí),奠定深厚的文化與語言基礎(chǔ),讓你無時(shí)無刻都有話可談,出口成章。

  五理性溝通你的情緒影響了你的銷售口才表達(dá)。要知道,人在理性之下說出的話語最具有力量與魅力,所以請(qǐng)你時(shí)刻保持理性的狀態(tài),在非理性情況下,請(qǐng)你要謹(jǐn)慎說話,勿傷人損己。

  演講口才訓(xùn)練方法4

  (1)速讀法

  “讀”指的是朗讀,“速讀”即是快速的朗讀

  訓(xùn)練的方法:找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢,一次比一次快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速讀。

  (2)背誦法

  一背二誦

  訓(xùn)練的方法:

  1.選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌

  2.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分析、理解,體會(huì)作者的思想感情

  3.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行一些藝術(shù)處理,比如:找出重音,畫出停頓

  4.在以上的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦

  接下來:

  a.進(jìn)行“背”的訓(xùn)練

  b.背熟后進(jìn)行有感情的大聲朗讀

  c.用飽滿的情感準(zhǔn)確的語音、語調(diào)進(jìn)行背誦

  (3)練聲法

  練聲音,練嗓子。

  訓(xùn)練方法:

  1.練氣。吸氣:呼吸要深、小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。

  呼氣:呼氣時(shí)慢慢的進(jìn)行,要讓氣慢慢的呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒合上,留一條小縫讓氣息慢慢的通過。

  2.練聲?谇换顒(dòng):進(jìn)行張閉口練習(xí),活動(dòng)嚼肌。

  吐字練習(xí):a.深吸一口氣,數(shù)一數(shù),看能數(shù)多少; b.跑20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲; c.按字正腔圓要求讀成語; d.讀繞口令 扁擔(dān)長,扁擔(dān)寬,扁擔(dān)沒有板凳寬,板凳沒有扁擔(dān)長。 扁擔(dān)要綁在板凳上,板凳偏不讓扁擔(dān)綁在板凳上

  (4)復(fù)述法

  簡單來說,就是把別人的話重復(fù)的敘述一遍

  訓(xùn)練的方法:選一段合適的內(nèi)容,復(fù)述完,錄下來,聽一遍,復(fù)述一遍。最好能在眾人面前復(fù)述,這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

  (5)模仿法

  訓(xùn)練方法:

  a.模仿專人:找表達(dá)能力強(qiáng)的人,請(qǐng)他講幾段精彩的話,錄下來模仿

  b.專題模仿:幾個(gè)好友一起,請(qǐng)個(gè)人講一段小故事,小幽默,然后大家輪流模仿,看誰模仿的最像

  c.隨時(shí)模仿:廣播、電視、電影,隨時(shí)跟播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿

  (6)描述法:類似于一些看圖說話,還有一些生活中的情、景、物、人

  (7)角色扮演法:學(xué)演員演戲那樣,去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物,主要是語言上的扮演

  (8)講故事法

  目標(biāo)訓(xùn)練:

  一.積極心態(tài)訓(xùn)練

  1.自我暗示:每天三次各默念10遍"我一定要最大膽的發(fā)言,我一定要最大聲的說話,我一定要最流暢的演講。我一定行!今天又是幸福快樂的一天!“

  2.想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公共場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功。

  3.至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

  二.口才訓(xùn)練

  (一)每天至少十分鐘深呼吸訓(xùn)練

  (二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,鍛煉口才

  1.每天至少與5個(gè)人有意思的交流思想

  2.每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘

  3.每天訓(xùn)練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次

  4.每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情

  5.注意講話時(shí)的一些技巧

  A.講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話

  B.勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔

  C.當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來有意識(shí)的深吸口氣,然后隨著吐氣講出來

  D.如果表現(xiàn)不好,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)的講”;

  E.緊張時(shí),可以做做放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,練習(xí)10次

  三.輔助訓(xùn)練

  1.每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學(xué)習(xí)一些技巧

  2.每天放聲大笑10次,樂觀面對(duì)生活,放松情緒

  3.訓(xùn)練接受他人的視線、眼光,培養(yǎng)自信和觀察能力

  4.培養(yǎng)微笑的習(xí)慣,要笑的燦爛,笑的真誠,鍛煉親和力

  5.學(xué)會(huì)檢討,每天總結(jié)得與失,寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足,并確定下周的目標(biāo)

  演講中常見的毛病

  1.急于求成,沒有積累知識(shí)

  2.死背演講稿,沒留有聯(lián)想的余地

  3.準(zhǔn)備不足,演講時(shí)咿咿呀呀,語義不明

  4.登場(chǎng)時(shí)衣冠不整,無精打采

  5.說泄氣話

  6.中間突然瞎變風(fēng)格

  7.演講的語調(diào)、語速平板單調(diào)

  8.使用許多專業(yè)術(shù)語或生僻詞語

  9.緊張、演講時(shí)語音含糊不清,要點(diǎn)散亂,沒有條理

  10.演講冗長、乏味

  11.對(duì)聽眾的呼聲、反映充耳不聞,我行我素

  12.東施效顰,沒有個(gè)性和特色

  13.用命令指責(zé)的口氣說話

  14.引用的事例陳舊,沒有新鮮感

  15.不考慮對(duì)象,學(xué)生腔、官腔十足,亂用歐式語句

  16.過分夸耀自己的榮譽(yù)、優(yōu)點(diǎn),令人生厭

  17.在演講中與聽眾產(chǎn)生爭(zhēng)辯,從而激怒聽眾

  18.濫用身體語言,動(dòng)作夸張做作

  19.結(jié)束時(shí)面面俱到,重復(fù)啰嗦,流于俗套,空喊口號(hào)

  20.結(jié)束時(shí)落荒而逃

  一、練心理

  良好的口才需要良好的心理素質(zhì)。很多時(shí)候,我們自己一個(gè)人準(zhǔn)備時(shí),感覺能講得挺好,但為什么一站在公眾前,就講得那么的不盡如人意?往往是上去講前信心百倍,講完后懊悔萬分。其實(shí)這是我們一個(gè)能在公眾前的心理素質(zhì)還不夠強(qiáng),所以你會(huì)緊張,講不好。學(xué)游泳不下水是學(xué)不會(huì)的,練公眾講話不去講也是學(xué)不會(huì)的,練這種公眾講話的心理素質(zhì)也是一樣,需要在公眾面前去訓(xùn)練。很多人會(huì)說,練習(xí)平時(shí)機(jī)會(huì)少。我想說:有機(jī)會(huì)時(shí)一定要上,沒機(jī)會(huì)時(shí)創(chuàng)造機(jī)會(huì)也要上。面對(duì)人來人往,一雙雙陌生的眼睛會(huì)用各樣的眼光看你,第一次你可能根本講不下去,但慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn),你能講完了,知道自己在講什么了,最后能很流利、很有感情的講完了。再回到一些公眾場(chǎng)合,你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己連在大街上都能講好,這個(gè)舞臺(tái)算什么,你的心態(tài)會(huì)比以前從容很多。當(dāng)然,這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法,其實(shí)還有很多很多,大家自己也可嘗試的去試試?赡軐(duì)你沒有用,但如果萬一有用了,那你收獲就大了。

  二、練聽力

  練說必練聽。聽好是說好的前提。上帝給我們兩個(gè)耳朵一張嘴,少說多聽。口才好不是說你能講多少,而是你能不能講好,講到關(guān)鍵,講到點(diǎn)子上。話不在多,精辟就行。我們要善于去聽弦外之間,言外之意。這個(gè)是基本功,沒有什么技巧,我只能說的是,平時(shí)聽別人說話時(shí)多長個(gè)耳朵,仔細(xì)聽,聽完后再仔細(xì)想想,他為什么要這么說,他說這話什么意思,他想讓我理解什么,多問自己幾個(gè)為什么,慢慢你的耳朵就會(huì)越來越敏銳了。同時(shí),聽時(shí)要結(jié)合環(huán)境,說話者的口氣等等。用“心”去聽,而不僅僅是耳朵。

  三、練肚皮

  胸?zé)o點(diǎn)墨,是不可能擁有好口才的,最多只能算耍嘴皮子。給人一杯水,自己得有一桶水。我們平時(shí)應(yīng)該多積累知識(shí),這是一個(gè)厚積薄發(fā)的過程,需要一個(gè)沉淀的過程的。那我們從哪幾個(gè)方面去積累知識(shí)呢。第一,專業(yè)知識(shí)。你所在行業(yè)的專業(yè)知識(shí)是讓別人愿意聽你講話的內(nèi)容,你知道,別人不知道,這就是你存在的價(jià)值。第二,社會(huì)人文知識(shí),不時(shí)聊天講話總不能只講你的專業(yè)知識(shí),還得講講大家都知道的事,一起表達(dá)下各自的看法,這就需要社會(huì)人文知識(shí),這個(gè)包羅萬象,在生活中看到,聽到,多長個(gè)心眼,記一點(diǎn)在心里,這樣聊起這些話題時(shí)不至于一無所知。

  四、練普通話

  我們的普通話水平?jīng)]有必要像播音員一樣標(biāo)準(zhǔn)(除播音員以外),但至少要過得去,不要讓別人一聽就感覺我們普通話有比較嚴(yán)重的問題。那么哪幾種發(fā)音不準(zhǔn)會(huì)讓人明顯感覺到普通話不標(biāo)準(zhǔn)呢,主要為以下幾點(diǎn)

  1、n和l不分。比如:老奶奶來了。如果這句話你讀起來像一個(gè)音一樣,那你基本上這兩個(gè)音分不清的。

  2、zh和z不分。就是平卷舌不分!八氖撬,十是十,十四是十四,四十是四十!

  3、h和f不分!盎蕰(huì)揮發(fā)。”

  以上提到的幾個(gè)音,如果發(fā)得不準(zhǔn),是很明顯的,其他發(fā)音比如前后鼻音發(fā)得不準(zhǔn)什么的,一般日常生活中是不太聽得出來,但以前幾個(gè)音,如果你存在問題,那么請(qǐng)下點(diǎn)功夫糾正下。

  方法

  速讀法:

  這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

  開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來。

  可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。

  背誦法:

  目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

  記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。"誦"也就是我們常說的"朗誦"。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。

  背誦法的著眼點(diǎn)在"準(zhǔn)"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺練聲法:第一步,練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會(huì)見效。

  自己讀書,大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,既練習(xí)口齒清晰伶俐,又積累一些知識(shí)量信息量,更重要的是對(duì)身體大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,堅(jiān)持兩年三年,你不是大師也成大師!

  2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

  建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過程中,去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語言,這樣效果更好。

  3、自我錄音攝像。

  如果條件允許,我建議您每隔一周時(shí)間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來,這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢(shì)沒到位,哪兒表情不自然,天長日久,你的口才自然進(jìn)步神速?匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

  4、嘗試躺下來朗讀。

  如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個(gè)非常簡單的方法,就是:躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí),必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床上唱一段歌,再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月,你會(huì)覺得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質(zhì)動(dòng)聽了,更有穿透力了,更有磁性了!

  5、速讀訓(xùn)練。

  這種訓(xùn)練目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

  方法:找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來,搞清楚,弄明白,然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總(gè)字音都完整地發(fā)出來,那么,如果速度加快以后,就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么,快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,他的解說就很有"快"的功夫。宋世雄解說的"快",是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而快。

  6、即興朗讀。

  平時(shí)空閑時(shí),你可以隨便拿一張報(bào)紙,任意翻到一段,然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,在朗讀過程中,能夠注意一下,上半句看稿子,下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

  自己讀書,大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,既練習(xí)口齒清晰伶俐,又積累一些知識(shí)量信息量,更重要的是對(duì)身體大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,堅(jiān)持兩年三年,你不是大師也成大師!

  2、對(duì)著鏡子訓(xùn)練

  建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過程中,去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)練自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的肢體語言,這樣效果更好。

  3、自我錄音攝像

  如果條件允許,我建議您每隔一周時(shí)間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來,這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢(shì)沒到位,哪兒表情不自然,天長日久,你的口才自然進(jìn)步神速?匆淮巫约旱臄z像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

  4、嘗試躺下來朗讀

  如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個(gè)非常簡單的方法,就是:躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí),必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床上唱一段歌,再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月,你會(huì)覺得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質(zhì)動(dòng)聽了,更有穿透力了,更有磁性了!

  5、速讀訓(xùn)練

  這種訓(xùn)練目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

  方法:找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來,搞清楚,弄明白,然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總(gè)字音都完整地發(fā)出來,那么,如果速度加快以后,就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么,快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,他的解說就很有"快"的功夫。宋世雄解說的"快",是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而快。

  6、即興朗讀

  平時(shí)空閑時(shí),你可以隨便拿一張報(bào)紙,任意翻到一段,然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,在朗讀過程中,能夠注意一下,上半句看稿子,下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

  7、背誦法

  背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要"背",二還要求"誦"。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章,一篇一篇地去完成。天長日久,那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章。所謂:熟讀唐詩三百首,不會(huì)吟詩也會(huì)吟!

  8、復(fù)述法

  復(fù)述法簡單地說,就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐?梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先,請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題,或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力,和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了,它還可以鍛煉你的膽量,克服緊張心理。

  9、模仿法

  我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,模仿大人做事,模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法,向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久,我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

 、倌7聦H恕T谏钪姓乙晃豢谡Z表達(dá)能力強(qiáng)的人,請(qǐng)他講幾段最精彩的話,錄下來,供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來,然后進(jìn)行模仿。

 、趯n}模仿。幾個(gè)好朋友在一起,請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默,然后大家輪流模仿,看誰模仿的最像。為了刺激積極性,也可以采用打分的形式,大家一起來評(píng)分,表揚(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡單易行,且有娛樂性。所要注意的是,每個(gè)人講的小故事、小幽默,一定要新鮮有趣,大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備,一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象,千萬不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去,否則模仿的人跟著錯(cuò)了,害人害己。

 、垭S時(shí)模仿。我們每天都聽廣播,看電視、電影,那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿,注意他的聲音、語調(diào),他的神態(tài)、動(dòng)作,邊聽邊模仿,邊看邊模仿,天長日久,你的口語能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯,增長你的文學(xué)知識(shí)。

 、芤笠M量模仿得像,要從模仿對(duì)象的語氣、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí),一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語言動(dòng)作進(jìn)行模仿,我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,專揀一些臟話進(jìn)行模仿,久而久之,就形成了一種低級(jí)的趣味,我們反對(duì)這種模仿方法。

  10、描述法

  小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話,描述法就類似于這種看圖說話,只是我們要看的不僅僅是書本上的圖,還有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料,而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí),要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚,明白,要有一定的文采。一定要用描述性的語言,盡量生動(dòng)些,活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

  11、角色扮演法

  在我們的培訓(xùn)過程中,經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,組織角色語言去演講,叫"情境模擬訓(xùn)練法",比如扮演律師,扮演市長答記者問,扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì),扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,還可以選擇小品中的角色扮演,直接讓學(xué)員去演小品,去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的,在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性,以及適當(dāng)?shù)谋砬、?dòng)作。

  12、講故事法

  我們的口才培訓(xùn),要求學(xué)員能夠講100個(gè)以上的故事,不同時(shí)候要能夠講不同的故事,而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽,講得精彩,熟能生巧,講多了口才就來了!

  13、積累知識(shí),多翻翻字典、成語詞典

  建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》,有空就翻翻,不認(rèn)識(shí)的字多看看,認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些,你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深,堅(jiān)持下去,你的詞匯量會(huì)越來越多,你的口才自然越來越棒!

  14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣

  興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí),你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里,焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里,學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視,也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美,交際的儀態(tài),幽默的笑眼,必然進(jìn)步神快。

  15、寫日記

  寫日記是最好的自我溝通的方法,每天寫上一千來字,既整理自己的思路,反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足,梳理自己的情緒,釋放一些不快,又可以學(xué)會(huì)遣詞造句,天長日久,手能寫之,口必能言之。

  16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)

  很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái),沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí),這是一種誤區(qū),我們平時(shí)生活工作中,公眾演講的機(jī)會(huì)太多了,只是我們沒有發(fā)現(xiàn),沒有這個(gè)意識(shí)去參與。

  如果你想突破口才瓶頸,你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì),必定坐第一排,必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議,把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日,路演比較流行,那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與,不要管那么多,你只是在鍛煉自己而已!放下自己,放下一切時(shí),你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

演講訓(xùn)練方法3

  1、何謂善用空間的演講

  所謂空間就是指進(jìn)行演說的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。

  反之,如果主席位居會(huì)議桌之正中央,則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了,且有會(huì)議冗長不休的感覺?因此,讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處,不但能夠提升聽眾對(duì)于演講的關(guān)注,甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果。

  2、演講時(shí)的姿勢(shì)如何

  演說時(shí)的姿勢(shì)(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象,例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨,不過一般而言仍有方便演講的姿勢(shì),即所謂“輕松的姿勢(shì)”。要讓身體放松,反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì),而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。

  決竅之一是張開雙腳與肩同寬,挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中,或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

  3、演講時(shí)的視線

  在大眾面前說話,亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然,并非每位聽眾都會(huì)對(duì)你報(bào)以善意的眼光。盡管如此,你還是不可以漠視聽眾的眼光,避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

  克服這股視線壓力的秘決,就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外,把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人,對(duì)鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

  4、演講時(shí)的臉部表情

  演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上,這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩,如果表情總覺缺乏自信,老是畏畏縮縮,演講就很容易變得欠缺說服力。

  控制臉部的方法,首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感,而且若視線不能與聽眾接觸,就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢,情緒即可穩(wěn)定,臉部表情也得以放松,再者,全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

  5、有關(guān)服飾和發(fā)型

  服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝,難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場(chǎng)合,一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次,發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象,而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際,你的服裝、究竟帶給對(duì)方何種印象?希望各位好好地思量一番。

  6、聲音和腔調(diào)

  聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的,不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說影響頗巨,這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性,其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此,各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。

  總之,重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾。即使是音質(zhì)不好的人,如果能夠稟持自己的主張與信念的話,依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注。

  說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛,說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿,不過,此地要注意的是,倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行,聽眾會(huì)睡覺的。

  (一)聲音的訓(xùn)練

  有聲語言,是演講的主要表達(dá)方式。好的聲音,不僅能準(zhǔn)確恰當(dāng)?shù)乇砬檫_(dá)意,而且能聲聲入耳,娓娓動(dòng)聽。要講究發(fā)聲的方法和技巧,如音準(zhǔn)和音變、吐字和歸音、呼吸和換氣、停連和重音、語速和節(jié)奏等。除此之外,還要注意以下幾項(xiàng)訓(xùn)練:

  1、響度的變化性訓(xùn)練

  響度是指聲音的大小、高低、強(qiáng)弱的程度。演講者在整個(gè)演講過程中,要根據(jù)表達(dá)思想感情的需要、會(huì)場(chǎng)空間的大小以及聽眾分布等情況,隨時(shí)地變化聲音的響度,以達(dá)到理想的效果。演講必須有一個(gè)合理的響度,才能讓聽眾聽真切、聽清楚。物理學(xué)上是亦“分貝”來計(jì)量的,而在演講中只能靠自己的耳感監(jiān)聽,并從聽眾的反應(yīng)中了解響度的效果,做到及時(shí)調(diào)控。

  演講的合理響度,應(yīng)該是使坐在會(huì)場(chǎng)里的每一個(gè)位置的聽眾,都毫不費(fèi)力地聽清演講者都毫不費(fèi)力的聽清演講者的每一句話并且耳感舒服為原則。超過了這個(gè)合理的響度,會(huì)使人感到刺激、煩躁、易于疲勞,而且也易于是演講者造成聲帶損傷。如果響度過低,聽眾聽不真切,也同樣會(huì)造成聽力疲勞。

  響度要有變化,這與演講對(duì)象、演講內(nèi)容、演講環(huán)境等因素有關(guān),也要同思想感情的變化相一致。切不可正在怒?駶愕睾魢[,驟然就變成小溪流水般地清唱。為喚起聽眾聽講的注意力,要做到:低而不虛,沉而不濁,聲音強(qiáng)弱,錯(cuò)落有致,用以顯示演講口語的層次感和聲音的錯(cuò)落

  訓(xùn)練方式

  (1)設(shè)想會(huì)場(chǎng)聽講的人數(shù)是200人、100人、50人、30人、20人、登上講臺(tái),作有準(zhǔn)備的,響度適中的演講練習(xí)。

  (2)如果你演講聲音過低,可到郊外或空曠地,射向前面50米、30米處有“一群人”,然后放開嗓子演講一個(gè)片斷給“他們”聽。

  2、聲音的'清晰度訓(xùn)練

  演講是靠有聲語言來表達(dá)思想感情并與聽眾進(jìn)行交流的,如果演講者聲音含混不清,就無法準(zhǔn)確地傳情達(dá)意。演講時(shí),要使聲音集中、清晰,首先要靠咬字器官的力量集中,這主要表現(xiàn)在舌和唇上。

  舌頭在口腔中活動(dòng)最積極、影響最大,漢語普通話所有音節(jié)中,除輔音的唇音以外,全都要靠舌頭的積極活動(dòng)。舌頭彈動(dòng)力強(qiáng),聲音就會(huì)發(fā)得清晰;如果舌頭是軟綿綿的,缺乏阻氣力度,聲音就會(huì)模糊?梢姡曇舻那逦c舌的活動(dòng)狀態(tài)密切相關(guān)。語言的清晰度訓(xùn)練要首先進(jìn)行舌的訓(xùn)練,可作如下口部操:

  3、語言的流暢度練習(xí)

  演講是一種口語表達(dá)藝術(shù),它不僅要求聲音清晰、準(zhǔn)確,而且要求演講者的語言流暢自然,婉轉(zhuǎn)甜美,以充分顯示嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬃α亢驼Z言魅力。語言流暢度訓(xùn)練重在加強(qiáng)語言實(shí)踐,多讀、多講。

  讀,就是多讀演講名篇。包括默讀、朗讀、快讀。練讀要注意以下幾點(diǎn):

  語意要連貫。就是多連少停。在演講過程中,有時(shí)若按文字標(biāo)點(diǎn)停頓,有聲語言的語句就容易被掰“碎”,因此,應(yīng)不受其限制,連起來說。

  重音的選擇要少而精,重音過多,勢(shì)必拖沓,影響語速,使語句難以流暢。

  句尾不能下墜。句尾下墜,就阻止了語句的行進(jìn)和流動(dòng)。所以,在一個(gè)意思沒有表達(dá)完,即使是換氣和停頓,句尾也不能“往下掉”,要多用向上的流勢(shì)。最好是在讀熟之后,多練快讀。限定時(shí)間,逐次加快速度,快而不亂,快而不錯(cuò)。以這種速度訓(xùn)練,既能鍛煉靈敏的思維,極好的記憶,又能鍛煉演講者把一長串優(yōu)美的語句傾斜直下的本領(lǐng)。

  講,就是只要條件允許,就不要放過機(jī)會(huì),理清思路,不停地講下去,甚至參加辯論。以提高話語的流暢度。

  設(shè)想你是一位中學(xué)的班主任,請(qǐng)面對(duì)全班同學(xué),作5—10分鐘的即興講演,題為“珍惜時(shí)間”。做到出語干凈,咬字清晰,語流順暢,語意銜接自然,沒有口頭禪。

  4、語氣的多樣性訓(xùn)練

  語氣的多樣性是語言豐富的反應(yīng),是演講者語言能力強(qiáng)的表現(xiàn)。正是由于語氣的多樣性,語氣的分類方法也比較多。如果從演講者與聽眾的關(guān)系來看,有上下關(guān)系與平行關(guān)系,還有親疏愛憎關(guān)系;如果從語句類型來分,有陳述、祈使、一文、感嘆四種語氣;如果按語法、邏輯關(guān)系分,可分為并列、順承、假設(shè)、因果等多種類型;如果按表達(dá)方式來分,又可以分為敘述、議論、描寫、說明等不同語氣;要從演講的心境和感情的變化來分類,那就更多了,有愛與恨、悲與喜、憂與懼、信與疑等等。各種語氣的表達(dá)一般通過句調(diào)的省升、降、平、曲和聲音氣息的控制變化來實(shí)現(xiàn),如敘述語氣是平直調(diào),疑問語氣是上揚(yáng)調(diào),愛的語氣一般是“氣徐聲柔”,懼的語氣則是“氣提聲凝”。

  5、語氣的交錯(cuò)性訓(xùn)練

  一篇演講稿,固然有它某種相對(duì)穩(wěn)定的基本語氣形態(tài),也叫基調(diào)。但在演講過程中,語氣要隨著演講內(nèi)容的發(fā)展變化而發(fā)展變化,有時(shí)在表示某種感情基調(diào)的同時(shí),又出現(xiàn)其它的感情色彩,于是就有了語氣的交錯(cuò)和重疊。聞一多先生的《最后一次的講演》,整篇的基調(diào)是憤怒、激越的,但其中也滲透著對(duì)李公樸先生及其家屬的強(qiáng)烈的愛以及對(duì)光明未來的期待和追求。因此,在進(jìn)行語氣訓(xùn)練時(shí),要注意到這種語氣的交錯(cuò),分清主次,處理好重疊和過度,使語氣更好地為內(nèi)容服務(wù)。

  (二)態(tài)勢(shì)語言的訓(xùn)練

  演講的態(tài)勢(shì)語言,是指演講者的姿態(tài)、眼神、表情、手勢(shì)等,它不僅有一定的表情達(dá)意的作用,而且更主要的是可以彌補(bǔ)口語表達(dá)的不足使思想感情表達(dá)得直觀、充分,形象,具體。因此,一位好的演講者,不僅要有較強(qiáng)的口語表達(dá)技能,還要努力掌握態(tài)勢(shì)語言技巧,從聽覺和視覺兩方面來調(diào)動(dòng)、感染聽眾,使演講達(dá)到一種趨于完美的境界。

  態(tài)勢(shì)語句包括儀表的裝飾、體態(tài)的協(xié)調(diào)、手勢(shì)的運(yùn)用、眼神的表露、表情的展示等諸項(xiàng)內(nèi)容,下面只談主要的幾種。

  1、身姿訓(xùn)練

  身姿主要指軀干的形態(tài)。一個(gè)優(yōu)秀的演講者,他演講的每一個(gè)時(shí)刻,無論動(dòng)與不動(dòng),都應(yīng)當(dāng)像一尊優(yōu)美的雕像,給人健康、有力、豐神秀逸、端莊瀟灑的感覺。

  身姿訓(xùn)練主要是練習(xí)“站”。站的時(shí)候,肢體要端正,略前傾,目視正前方。站姿主要有兩種:一種是“丁”字步。一只腳在前,一只腳在后,兩腳之間呈九十度垂直的“丁”字形,兩腿前后交叉距離以不超過一只腳板的長度為宜,全身的力量集中在前腳上,后腳足跟略微提起。(這種站姿多用于表達(dá)強(qiáng)烈感情的典型的演講,有利于激發(fā)聽眾的興趣和感情)。另一種是“稍息式”,兩腳之中任何一腳略向前跨步、兩腳之間成七十五度角,腳跟距離在五市寸左右。兩腳均直立,全身力量多集中在后腳。(這種站姿運(yùn)用廣泛,說理、達(dá)意、傳知性的演講一般都用此勢(shì)。)

  演講要有一個(gè)基本的立足點(diǎn),但也可根據(jù)演講內(nèi)容的需要小幅度移步。一般地說,向前移步表示積極性的意義,如支持、肯定、堅(jiān)信、進(jìn)取等;向后移步則表示消極性的意義,如疑慮、否定、頹喪、退讓等;向左右移動(dòng)則表示對(duì)某一側(cè)聽眾特別的傳情致意等。

  總之,站如松,要挺拔、堅(jiān)定。肢體要協(xié)調(diào)一致,由一邊轉(zhuǎn)向另一邊時(shí),不能單扭脖子,腰部也要隨著轉(zhuǎn)動(dòng)。

  2、表情訓(xùn)練

  表情是指面部的顏色、光澤、肌肉的收縮舒展以及紋路的變化。表情也是一種重要態(tài)勢(shì)語言。它如同一面心靈的鏡子,以最靈敏的特點(diǎn),把人復(fù)雜的內(nèi)心世界,如幸福、痛苦、悲哀、失望、憂慮、憤怒等,都充分地展示出來,使聽眾在“察言觀色”之中了解到演講者豐富而微妙的內(nèi)心世界,并因此而受到感染。

  表情的訓(xùn)練,可對(duì)著鏡子做如下練習(xí):

  3、眼神訓(xùn)練

  眼神是指演講者眼睛的神態(tài),是通過眼睛來傳遞信息的一種態(tài)勢(shì)語。人們常說:“眼睛是心靈的窗戶”,演講者可通過豐富巧妙的眼神“眉目傳情”,以此影響聽眾的情緒,調(diào)整會(huì)場(chǎng)的氣氛,進(jìn)而達(dá)到理想的演講效果。眼神訓(xùn)練可按如下步驟做眼部“體操”。

  預(yù)備姿勢(shì):自然站立,頭正直、下頜微收。練習(xí)中,頭的位置始終不變。

  第一節(jié):

 、傺鄄抬起,瞪大眼睛,正視前方某一物體,努力將其看清。

 、谘鄄漸漸放松眼球回縮,虛視前方。

  ③反復(fù)重復(fù)上述動(dòng)作。

  第二節(jié):

 、傺鄄抬起,眼光自左向右緩慢掃視,直至看到最側(cè)面的東西,目光所到之處努力看清視線內(nèi)的物象。

 、谀抗庥捎蚁蜃髵咭,方法同上。

 、蹌(dòng)作同上,只是速度加快,一拍向左,一拍向右。

  第三節(jié):

 、傺酃庥上孪蛏暇徛龗咭,眼瞼盡量向上抬,直至看見最上方,眼過之處,努力看清視線之內(nèi)的物象。

 、谟缮舷蛳聮咭,直至看見自己的前胸,但應(yīng)控制眼瞼的下落,不使其遮住瞳孔。

 、蹌(dòng)作同上,速度加快,一拍向上,一拍向下。

  第四節(jié):

 、傺酃饩徛蜃笮鄙戏叫币,左眼瞼比右眼瞼抬得更高。

 、谘酃饩徛蛴倚毕路叫币,右眼比左眼用力稍大。

 、蹌(dòng)作同上,速度加快。

  第五節(jié):動(dòng)作與第四節(jié)相同,只是改變方向,成為右斜上方到左斜下方的動(dòng)作。

  第六節(jié):

  ①雙眼從左側(cè)視起,經(jīng)由上—右—下方向,按順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)一周,環(huán)視幅度盡可能大,速度均勻。

 、谥貜(fù)一次。

 、鄯椒ㄍ,向相反方向,按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)一周。

  眼神的操練,可提高眼球、眼瞼運(yùn)動(dòng)的幅度、靈活性和可控能力。

  4、手勢(shì)訓(xùn)練

  手勢(shì)指能夠傳情達(dá)意的手各個(gè)部分的姿勢(shì)動(dòng)作,它也是態(tài)勢(shì)語言的重要組成部分。手勢(shì)可以抒發(fā)感情、指示對(duì)象、摩擬事物,還能夠體現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格,在演講中有著不可低估的作用。從手勢(shì)在演講中的活動(dòng)范圍來看,可以分為三個(gè)區(qū)域:

  上區(qū)(肩部以上):手在這一區(qū)域活動(dòng),多用來表示思想、宏大、張揚(yáng)、向上的內(nèi)容的感情,如表示堅(jiān)定的信念、殷切的希望、勝利的喜悅、美好的憧憬等。

  中區(qū)(肩部至腹部):手在這一區(qū)域活動(dòng)多表示敘述事物和說明事理,演講者心情較平靜。

  下區(qū)(腹部以下):手勢(shì)在這一區(qū)域活動(dòng)多表示憎惡、鄙夷、不屑、厭煩等內(nèi)容和感情。

  按照這三個(gè)區(qū)域的手勢(shì)活動(dòng)范圍,可做以下五種常用手勢(shì)的訓(xùn)練:

  一是號(hào)召手勢(shì):配合口語,“讓我們團(tuán)結(jié)一致,為實(shí)現(xiàn)四化這一宏偉的目標(biāo)而奮斗!”右臂向斜上方推出,掌心向外,以表示實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的決心。

  二是象征手勢(shì):口中說:“請(qǐng)相信我這一顆忠于祖國的赤子之心吧!”右臂抬起,手撫心區(qū),表示忠誠。

  三是摹狀手勢(shì):口中說:“生命的意義不在于索取,而在于奉獻(xiàn)!”雙臂從胸前平伸向外,臂微彎,手心向上,摩擬奉獻(xiàn)狀。

  四是情感手勢(shì):“貪污、受賄這些社會(huì)上的不正之風(fēng),必須徹底清除!”右臂先收回胸前,然后迅速向右斜下方劈出,表示痛恨和厭惡。

  五是指示手勢(shì),口中說:“抗戰(zhàn)勝利后,在中國人面前擺著兩個(gè)前途:一個(gè)是光明的中國,一個(gè)是黑暗的中國!庇沂衷谛厍俺晌⑽諣睿缓笊斐鍪持,再伸出中指,以引起聽眾對(duì)這兩種前途,兩種命運(yùn)的關(guān)注。

演講訓(xùn)練方法4

  1、找到適合你的訓(xùn)練方法

  訓(xùn)練演講能力的方法有許多,但不是每一種都適合你,而要成功獲得好的演講能力并無捷徑。在這個(gè)過程中,你要不斷嘗試每一種方法,真切地投入到每一項(xiàng)訓(xùn)練中去,爾后進(jìn)行比較,找出最適合你的訓(xùn)練方法。

  2、認(rèn)真學(xué)習(xí)

  認(rèn)真學(xué)習(xí)與演講相關(guān)的知識(shí),口才、肢體語言、舞臺(tái)控制等方面的知識(shí)你都要掌握好。此外,你還要學(xué)習(xí)其他的知識(shí),多看一些人文、政治、歷史、生活類的書籍,將有用的信息收歸囊中,用于你的演講中去,切勿等到書到用時(shí)方恨少。

  3、不斷演練

  常言道“熟能生巧”,它同樣適用于你的演講。要做好一次演講,此前你需經(jīng)過多次的`訓(xùn)練。多參加演講比賽、單獨(dú)演講或?qū)κ煜さ娜诉M(jìn)行演講,都有助你增加經(jīng)驗(yàn),你還可以通過他人的反映來審視自己的不足,作出改正呢!

  4、找一個(gè)好老師

  為自己找一個(gè)好的演講老師,向他學(xué)習(xí)專業(yè)的演講知識(shí),讓他傳授你好的演講經(jīng)驗(yàn)與心得,你也就能慢慢找到適合你的演講風(fēng)格,演講得更好。演講口才一對(duì)一

  5、提高應(yīng)變能力

  你擁有良好的應(yīng)變能力將是你演講時(shí)的一大法寶,生活無常,你永遠(yuǎn)不知道你在演講時(shí)的下一秒會(huì)發(fā)生什么,但你最好具備應(yīng)急的能力,也就是應(yīng)變能力。而好的應(yīng)變能力來源于你的思維能力的提高、大腦轉(zhuǎn)彎快與良好的心態(tài)。

演講訓(xùn)練方法5

  一培養(yǎng)自信心

  培養(yǎng)自信心,克服你在溝通中可能出現(xiàn)的膽怯、羞澀、自卑等心理,改造你個(gè)性中不好的方面,讓自己充滿自信地與人交際。

  二學(xué)會(huì)傾聽會(huì)

  傾聽比會(huì)說話更重要,學(xué)會(huì)傾聽,將別人說過的話盡收耳內(nèi)心里,然后思考話里的含義,作出回應(yīng),這樣會(huì)使你們的交流更高效、流暢。如此一來,你還能鍛煉你的理解力、記憶力、辨識(shí)力等各種能力。

  三多溝通銷售

  口才,顧名思義是人與人之間通過語言溝通的`方式去成交訂單。所以無論何時(shí)何地,你都要爭(zhēng)取多與人溝通的機(jī)會(huì),以此去積累你的銷售口才經(jīng)驗(yàn)。

  四勤學(xué)習(xí)

  學(xué)習(xí),是一個(gè)人終身不能拋棄的"事業(yè)",多看、多讀、多寫能令你不斷積累學(xué)識(shí),奠定深厚的文化與語言基礎(chǔ),讓你無時(shí)無刻都有話可談,出口成章。

  五理性

  溝通你的情緒影響了你的銷售口才表達(dá)。要知道,人在理性之下說出的話語最具有力量與魅力,所以請(qǐng)你時(shí)刻保持理性的狀態(tài),在非理性情況下,請(qǐng)你要謹(jǐn)慎說話,勿傷人損己。

演講訓(xùn)練方法6

  一、積極心態(tài)訓(xùn)練

  1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜,至?0遍。)

  2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功。

  3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

  二、口才鍛煉

  一、多看

  1、多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

  2、多看別人演講,多看一些名人的演講錄像,多看一些電視談話節(jié)日和電視論辯賽。這樣就能增強(qiáng)對(duì)演講的感性認(rèn)識(shí),提高對(duì)演講態(tài)勢(shì)語言技巧運(yùn)用的理解,并從中感悟出演講的精髓和要義。

  二、多聽

  演講者要把話講給別人聽,要使自己的演講動(dòng)聽,其前提之一,就是演講者自己首先要多聽。那么自己怎么去聽呢

  1、多聽別人演講,多聽別人說話,以提高有聲語言的表達(dá)能力。

  2、多聽電臺(tái)、電視臺(tái)播音員、節(jié)日主持人播音、講話,提高自己普通話的標(biāo)準(zhǔn)程度和音色、音質(zhì)、音量的水準(zhǔn),以達(dá)到演講語言流暢悅耳、優(yōu)美動(dòng)聽的目的。

  3、多聽自己的講話練習(xí)或錄音(像)。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣:在向別人說些什么之前,首先要把它說給自己聽聽。初學(xué)演講者在正式上臺(tái)講話之前,應(yīng)該反復(fù)地練習(xí)講幾遍。每講一遍,自己留心的聽,仔細(xì)找出語言上的毛病、弱點(diǎn)和不足,并認(rèn)真加以改正。如果每次演講、發(fā)言之前都能堅(jiān)持試講、試聽?zhēng)妆,長此以往,其口語表達(dá)能力則會(huì)不斷提高。

  三、多問

  演講是一門學(xué)問,有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗(yàn)。但不少人都有這樣一個(gè)誤解,認(rèn)為說話是天生的,自然而然就會(huì)了。因此,很多人對(duì)說話的藝術(shù)和技巧都不大在意,更談不上用心去求教,去學(xué)習(xí)。柏拉圖說過:不知道自己的無知,乃是雙倍的無知?鬃右舱f過:知之為知之,不知為不知,是知也。一個(gè)人要想提高自己的演講水平和口才,就必須放下架子,丟掉面子,向有經(jīng)驗(yàn)的演講者和對(duì)口才有研究的專家虛心求教,不懂就問,不恥下問,這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質(zhì)的變化,收到事半功倍的效果。

  四、多寫

  1、多寫發(fā)言稿、演講稿。認(rèn)真寫好文字稿,并不斷的修改、完善,然后把稿子背熟,在演講前做到胸有成竹。

  2、多寫一些學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會(huì),把自己對(duì)演講口才的認(rèn)識(shí)、感受用文字寫下來,并上升到理論的高度。同時(shí),把自己工作中,生活中所見,所聞,所思的閃光語言,寫在本子上,記錄下來,以便日后查閱使用。

  五、多思

  孔子說:學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆。想與說,思維和表達(dá),相互之間交流傳遞,循環(huán)往復(fù)。有聲語言這種區(qū)別于書面語言表達(dá)的、想說就說、隨想隨說的特點(diǎn),就決定了說話者要才思敏捷、思維靈活,又要深思熟慮、三思而言。這是多思的要求之一。

  多思的要求之二,要經(jīng)常冷靜思考,反復(fù)分析,為什么有的人講的話有哲理,有深度,有廣度,使人感動(dòng)萬分,受益匪淺;為什么有的人說話枯燥無味、漫無邊際、毫無新意,甚至令人反感。多思者,就能從中悟出道理,獲得經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

  六、多學(xué)

  1、多學(xué)知識(shí)。

  培根說:知識(shí)就是力量。所以說,多學(xué)知識(shí),是提高口才和演講水平的前提。因?yàn)橹R(shí)是口才的基礎(chǔ),沒有知識(shí)就肯定沒有口才。那些學(xué)識(shí)淺薄,胸?zé)o點(diǎn)墨之人,是根本說不上有口才的;說起話來,不是信口雌黃,就是錯(cuò)誤連篇。

  2、多學(xué)演講技巧

  一個(gè)人敢說話、會(huì)說話,還不等于有口才,正如一個(gè)人會(huì)騎自行車還不是藝術(shù)一樣,只有雜技演員嫻熟的騎車表演才稱得上藝術(shù)。演講上是一種綜合藝術(shù),要真正掌握這種藝術(shù),并非易事,它包括很多方面的技巧,諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音,形體的動(dòng)作、面部表情和儀表禮節(jié),控場(chǎng)、應(yīng)變的方法,即興說話的訣竅,論辯的藝術(shù),對(duì)話的妙法等等。這些都需要我們從理論到實(shí)踐,對(duì)演講的技巧進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用。

  七、多記

  1、多記名人名言、哲理格言。

  詩有詩眼,書有書魂,演講也要有演講意境。一首詩有一聯(lián)名句就是可稱為好詩;一本書有一句名言,就有閱讀的'價(jià)值;同樣,一篇演講中,如有一句哲理名言,便能使聽眾受益匪淺,難以忘懷。因?yàn)闊o論演講者闡述的觀點(diǎn)多么的標(biāo)新立異或超凡脫俗,其實(shí)都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠(yuǎn)閃爍著智慧的光芒的,而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此,演講者應(yīng)抓住聽眾內(nèi)心深處的心理,恰當(dāng)?shù)匾谜芾砻曰驒?quán)威人士的論述,讓它們服務(wù)于自己的理論觀點(diǎn)的論證,加強(qiáng)演講的說服力量。

  2、多記詩詞歌賦。

  演講者應(yīng)該多讀一些詩詞歌賦,多記一些詩句在腦海里。俗話說:熟讀唐詩三百首,不會(huì)吟詩也會(huì)吟。在演講時(shí),適當(dāng)?shù)匾靡恍┰娫~歌賦,不僅能產(chǎn)生美的意境,而且還能提高說話者的文學(xué)品味和人格魅力。

  3、多記古今中外動(dòng)人的故事情節(jié)。

  演講的目的是為了說明和鼓動(dòng),也就是說:演講不僅要以理服人,而且也要以情動(dòng)人。演講產(chǎn)生的最佳效果的基礎(chǔ)是聽眾首先被演講的內(nèi)容所感動(dòng),然后,使聽眾在夾敘夾議中不知不覺地接受演講者的思想和觀點(diǎn)。如果只講一些空洞的、毫無說服力的大道理就不可能增強(qiáng)演講的可信度和感染力。

  4、記住幽默風(fēng)趣的笑話。

  在一般情況下,聽眾都渴望聽到輕松有趣的演講。那種基調(diào)過于嚴(yán)肅,內(nèi)容過于單調(diào)的演講是難以得到聽眾好評(píng)的。所以善于在演講過程中穿插一些趣聞、軼事、幽默、笑話等方面的內(nèi)容,可以使演講的觀點(diǎn)既能形象化、生動(dòng)化,又能夠加深聽眾對(duì)觀點(diǎn)的理解和記憶;還能增進(jìn)演講者與聽眾的交流,調(diào)動(dòng)演講氣氛,強(qiáng)化現(xiàn)場(chǎng)效果,消除聽眾的壓力,振作聽眾的精神,使聽眾的注意力集中于演講本身;同時(shí)還能給聽眾帶來歡樂,讓會(huì)場(chǎng)充滿笑聲,使聽眾更喜歡和信任演講者。

  八、多練

  演講與口才的技能不是天生的,也不是無師自通的。同其他任何才能一樣,口才的獲得來之于勤奮的學(xué)習(xí)、刻苦的練習(xí)。寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家,一切能言善辯、口才出眾的雄辯家,一切口齒伶俐、善于應(yīng)酬的交際家,都不是天生的,而是在后天的努力和苦練的基礎(chǔ)上,靠自信、勇氣、拼博、鍛煉造就而成的。

  演講口才的訓(xùn)練方法2

  ▲平時(shí)表達(dá)的要求發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來。

  ▲咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔。

  ▲說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。

  ▲表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。

  ▲隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對(duì)方的聲音、語氣、語速、表情、動(dòng)作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。

  方法

  速讀法:

  這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

  開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來。

  可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。

  背誦法:

  目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

  記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。"誦"也就是我們常說的"朗誦"。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。

  背誦法的著眼點(diǎn)在"準(zhǔn)"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺練聲法:第一步,練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會(huì)見效。

 辯論中一個(gè)很重要的技巧,要重點(diǎn)訓(xùn)練。

演講訓(xùn)練方法7

  吐字鍛煉

  練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些,其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤,清晰、圓潤,吐字也才能字正腔圓。

  我們?cè)谛W(xué)時(shí),都學(xué)習(xí)過拼音,都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的,而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分,口才訓(xùn)練方法有哪些這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分,大體上可以說是,字頭就是我們說的聲母,字腹就是我們說的韻母,字尾就是韻尾。

  吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫咬字千斤重,聽者自動(dòng)容說的就是這個(gè)意思。所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí),一定要緊緊咬住字頭,這時(shí)嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。

  字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí),口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,應(yīng)該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

  字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念半截子字,要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。

  如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽了。

  1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?鞓返囊惶!(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜,至?0遍。)

  2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功。

  3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

  口才鍛煉

  (一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

  (二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,鍛煉口才。

  1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

  2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

  3、每天訓(xùn)練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次。

  4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

  5、注意講話時(shí)的一些技巧。

  A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

  B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔。

  C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來有意識(shí)地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

  D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:剛才怎么又緊張了沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講;同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

  E、緊張時(shí),可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。

  口語訓(xùn)練與交際活動(dòng)

  1、改變應(yīng)試觀念,明確訓(xùn)練利得。

  長期以來,語文的考試只有筆試,沒有口試。改變應(yīng)試觀念,首先要向小朋友大力宣傳口語訓(xùn)練的利得,讓他們真正懂得善于口語表達(dá)的好處。如,口語訓(xùn)練是提高寫作能力的最好途徑,口語流利,下筆也就通暢;口才是為人處事的誠實(shí)招牌,話說得得體有水平,就反映出人高尚的修養(yǎng)、素質(zhì)和知識(shí)水平等,從而獲得辦事的效率、成果

  2、剔除傳統(tǒng)思想,樹立長遠(yuǎn)意識(shí)。目睹社會(huì)上和電視里的口語競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面,特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應(yīng)。讓他們明白眼下競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)、競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)的人才不僅要會(huì)演會(huì)干,甚至要的是會(huì)說。

  3、卸下害羞面子,形成口語氛圍。第一次口才交際活動(dòng)最是關(guān)鍵,要很好地反映出活動(dòng)的吸引力。要經(jīng)常性地組織孩子們開展口才交際活動(dòng),如模擬記者采訪學(xué)生焦點(diǎn)問題辯論產(chǎn)品推銷模擬表演外出采風(fēng)等。只有這樣,才能徹底地徹底的卸掉口才表現(xiàn)中的害羞心理。

  演講口才的訓(xùn)練方法3

  為什么一直說顯現(xiàn)溝通能力是成功的關(guān)鍵,這和一個(gè)人的口才是密切相關(guān)的,請(qǐng)問對(duì)方辯友,在那些正規(guī)的辯論賽中,是用筆寫出來的,還是用口說出來的呢?這難道不是口才的作用嗎?沒有口才,還存在什么辯論賽呢?有口才的人一定有文才,而有文才的人未必有好口才,文才是口才的基本功之一,口才是文才的最為直接快捷的反應(yīng),因此,口才一定比光有文才更高一籌,也更體現(xiàn)著一個(gè)人駕馭語言的能力和綜合素質(zhì),口才當(dāng)然更重要了。不見的有口才的人就必須有文才!!有的人沒有文才同樣可以談天說地,滔滔不絕的!你能說他沒有口才嗎?請(qǐng)對(duì)方注意,口才不是為了純粹的辯論,更不是為了爭(zhēng)得一場(chǎng)辯論的勝負(fù),口才是為了讓人們理解你的觀點(diǎn)、想法和要求,接受你的新思想;而不是滿紙荒唐言,一把辛酸淚。

  中外古今更多的人是靠三寸不爛之舌在他人的面前占據(jù)上風(fēng)的。所以光是學(xué)知識(shí)不會(huì)說等于什么都沒有。還是能說會(huì)道重要!所謂“一言可以興邦,一言也可以誤國”所謂茶壺里煮餃子,有貨倒不出。若沒有口才有再多的文采也表現(xiàn)不出來。我有個(gè)類似的題你們辯論一下,休息比睡眠更重要文才只不過是紙上談兵。口在臉上,而字在紙上,難道你臉的魅力還不如一張紙?如果你去商場(chǎng)賣衣服時(shí),沒有口才你怎么講價(jià)呢?如果去找工作時(shí),公司要求面試,那你要是沒有口才你怎么面試呢?寫出來的作文若好的話,別人就會(huì)通過嘴巴幫你廣為流傳!廢話可以是口才,練不出文才可以練出口才!

  不要怕自己沒有詞匯,不要怕自己沒有閱歷,其實(shí)每個(gè)人的故事,每個(gè)人的經(jīng)歷都可以成為您講話的素材。關(guān)鍵是要敢講,多講,多運(yùn)用新名詞去表達(dá)。不要怕失敗,不要總是追求完美,一切總有個(gè)過程。

  科學(xué)家試驗(yàn)證明:一個(gè)新的詞語,只要你在公眾面前講出五次以上,這個(gè)詞語就會(huì)永遠(yuǎn)變成你腦海中的一個(gè)詞條,以后就是屬于你的詞匯了!請(qǐng)注意:一定是講五次以上,而不是看五次以上聽五次以上!所以,大膽地去表達(dá)吧,講多了,口才自然就來了。所以在平時(shí)的生活中,我們要經(jīng)常運(yùn)用各種渠道去講,抓住一切機(jī)會(huì)去挑戰(zhàn)。多和陌生人去溝通,多發(fā)名片,即使在公交汽車上也要嘗試去交流。不管人多人少,一個(gè)人也可以自己訓(xùn)練,兩個(gè)人、三個(gè)人以上就是一個(gè)小團(tuán)隊(duì),就可以主動(dòng)挑起話題,主動(dòng)進(jìn)行一些訓(xùn)練。

  1、對(duì)著鏡子訓(xùn)練。

  建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過程中,去對(duì)著鏡子訓(xùn)練,訓(xùn)自己的眼神,訓(xùn)練自己的表情,訓(xùn)練自己的'肢體語言,這樣效果更好。

  2、寫日記。

  寫日記是最好的自我溝通的方法,每天寫上一千來字,既整理自己的思路,反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足,梳理自己的情緒,釋放一些不快,又可以學(xué)會(huì)遣詞造句,天長日久,手能寫之,口必能言之。

  3、講故事法。

  口才培訓(xùn),要求我們能夠講100個(gè)以上的故事,不同時(shí)候要能夠講不同的故事,而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時(shí)還要講得動(dòng)聽,講得精彩,熟能生巧,講多了口才就來了。

  4、積累知識(shí),多翻翻字典、成語詞典。

  建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》,有空就翻翻,不認(rèn)識(shí)的字多看看,認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些,你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深,堅(jiān)持下去,你的詞匯量會(huì)越來越多,你的口才自然越來越棒!

  5、自我錄音攝像。

  如果條件允許,我建議您每隔一周時(shí)間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來,這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢(shì)沒到位,哪兒表情不自然,天長日久,你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

  6、對(duì)口才產(chǎn)生興趣。

  興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí),你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里,焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里,學(xué)問到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視,也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美,交際的儀態(tài),幽默的笑眼,必然進(jìn)步神快!

  7、即興朗讀。

  平時(shí)空閑時(shí),你可以隨便拿一張報(bào)紙,任意翻到一段,然后盡量一氣呵成的讀下去。而且,在朗讀過程中,能夠注意一下,上半句看稿子,下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多,快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

  8、復(fù)述法。

  復(fù)述法簡單地說,就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐。可以找一位伙伴一起?xùn)練。首先,請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題,或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力,和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了,它還可以鍛煉你的膽量,克服緊張心理。

  9、朗讀朗誦。

  自己讀書,大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章,既練習(xí)口齒清晰伶俐,又積累一些知識(shí)量信息量,更重要的是對(duì)身體大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上,堅(jiān)持兩年三年,你不是大師也成大師!

  10、嘗試躺下來朗讀。

  如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個(gè)非常簡單的方法,就是:躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時(shí),必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床上唱一段歌,再起來。堅(jiān)持一至兩個(gè)月,你會(huì)覺得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質(zhì)動(dòng)聽了,更有穿透力了,更有磁性了!

  11、角色扮演法。

  在我們的培訓(xùn)過程中,經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,組織角色語言去演講,叫“情境模擬訓(xùn)練法”,比如扮演律師,扮演市長答記者問,扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì),扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,還可以選擇小品中的角色扮演,直接讓學(xué)員去演小品,去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物,當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的,在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性,以及適當(dāng)?shù)谋砬、?dòng)作。

  12、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)。

  很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái),沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí),這是一種誤區(qū),我們平時(shí)生活工作中,公眾演講的機(jī)會(huì)太多了,只是我們沒有發(fā)現(xiàn),沒有這個(gè)意識(shí)去參與。如果你想突破口才瓶頸,你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開會(huì),必定坐第一排,必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開開會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議,把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日,路演比較流行,那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與,不要管那么多,你只是在鍛煉自己而已!放下自己,放下一切時(shí),你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單!

  13、描述法。

  小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話,描述法就類似于這種看圖說話,只是我們要看的不僅僅是書本上的圖,還有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說,描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料,而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí),要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述。語言要清楚,明白,要有一定的文采。一定要用描述性的語言,盡量生動(dòng)些,活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

  14、背誦法。

  背誦法記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。假如沒有好的記憶力,要想培養(yǎng)出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識(shí),你才可能張口即出,滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白,那么你再伶牙俐齒,也無濟(jì)無事。記憶與口才一樣,它并不是一種天賦的才能,后天的鍛煉對(duì)它同樣起著至關(guān)重要的作用,"背"正是對(duì)這種能力的培養(yǎng)。很多人在學(xué)生時(shí)代都背誦過課文。有詩歌,有散文,有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因?yàn)槔蠋熞蟊仨毐痴b,而不得不背,以完成老師交給的學(xué)習(xí)任務(wù);也有的是為了記憶下某個(gè)名詩,名句,以此來豐富自己的文學(xué)素養(yǎng)。而我們提倡的背誦,主要的目的是在于鍛煉我們的口才。我們要求的背誦,并不僅僅要求你把某篇演講辭,散文背下來就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要"背",二還要求"誦"。

  15、速讀訓(xùn)練。

  這種訓(xùn)練目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

  方法:找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來,搞清楚,弄明白,然后開始朗讀。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總(gè)字音都完整地發(fā)出來,那么,如果速度加快以后,就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么,快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”,是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確,沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快,吐字清晰,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而快。

  16、模仿法。

  我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿,模仿大人做事,模仿大人說話。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法,向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久,我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

 、倌7聦H。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人,請(qǐng)他講幾段最精彩的話,錄下來,供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來,然后進(jìn)行模仿。

 、陔S時(shí)模仿。我們每天都聽廣播,看電視、電影,那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿,注意他的聲音、語調(diào),他的神態(tài)、動(dòng)作,邊聽邊模仿,邊看邊模仿,天長日久,你的口語能力就得到了提高。而且會(huì)增加你的詞匯,增長你的文學(xué)知識(shí)。

 、垡笠M量模仿得像。要從模仿對(duì)象的語氣、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí),一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語言動(dòng)作進(jìn)行模仿,我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真,專揀一些臟話進(jìn)行模仿,久而久之,就形成了一種低級(jí)的趣味,我們反對(duì)這種模仿方法。

 、軐n}模仿。幾個(gè)好朋友在一起,請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事、小幽默,然后大家輪流模仿,看誰模仿的最像。為了刺激積極性,也可以采用打分的形式,大家一起來評(píng)分,表揚(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡單易行,且有娛樂性。所要注意的是,每個(gè)人講的小故事、小幽默,一定要新鮮有趣,大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備,一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形象,千萬不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去,否則模仿的人跟著錯(cuò)了,害人害己。

演講訓(xùn)練方法8

  一、口語表達(dá)的特點(diǎn)及技巧

  口語表達(dá)的特點(diǎn)

  1、同步性。即外部語言表達(dá)與內(nèi)部語言思維是同步進(jìn)行的,口語只是將思維外化了。

  2、簡散性。即常使用的是一些短句、散句,有時(shí)可使用體態(tài)語都能表達(dá),它的結(jié)構(gòu)松散的。

  3、暫留性。我們講話是通過聲波傳播的,而聲波瞬間即逝,有心理學(xué)家作過一次測(cè)試:我們聽話的過場(chǎng)中能夠精確留在記憶中的大概不超過7-8秒鐘。既然是短暫的,怎么去評(píng)價(jià)一個(gè)人的口才呢?是從整體上把握、從語流上把握。語速給我們的啟示一,就是想好了再說,啟示二,是說話速度不可太快。一般的發(fā)言200字/每分鐘,最快不能超過280字/分鐘。每次發(fā)言(座談會(huì)、討論會(huì))最好不超過2分10秒,否則,被吸收的信息大大削弱。

  4、臨場(chǎng)性:

  (1)表達(dá)的對(duì)象是特定的,聽眾是特定的。

  (2)時(shí)空是特定的,說話必須符合時(shí)間和空間并受其制約,比如,我今天來講課,我不是來演講的、也不是來講故事的,我要受到這時(shí)空的約束。

  (3)現(xiàn)場(chǎng)的氛圍是特定的。了解這點(diǎn)給我們兩點(diǎn)啟示,第一,由于是特定的,說出去的話想收回來是不可能的,這就要求想好了再說;第二,說話要受現(xiàn)場(chǎng)氛圍的影響,要考慮“現(xiàn)場(chǎng)反映”,要適時(shí)調(diào)整語言,這要求提高本身的素質(zhì)。

  5、綜合性:

  (1)手段的綜合?谡Z表達(dá)是傳聲的、有感情的,同時(shí)手段是多樣的。傳聲包括聲音的高、低、快、慢,強(qiáng)弱長短;表情包括面目、眼神、手足。

  (2)系統(tǒng)的綜合,說話時(shí),語言、聲調(diào)、態(tài)勢(shì)語要綜合考慮,如果語調(diào)沒有變化,語言是枯燥的,如果沒有加一點(diǎn)體態(tài)語,語言是不生動(dòng)的,系統(tǒng)的綜合要求在說話是要調(diào)動(dòng)各部門的積極性來完成說話內(nèi)容,且各部門、各系統(tǒng)要有整體感、協(xié)調(diào)感。

  (3)調(diào)動(dòng)的綜合。口語表達(dá)有一個(gè)過程,就是從生活到思維,再由思維外化成口語,在這個(gè)過程中,每個(gè)人所說的話,包含了這個(gè)人的生活體驗(yàn)、文化素質(zhì)、道德水準(zhǔn),聽其言可了解這個(gè)人。同樣的稿件各人說出來的效果不一樣,就是因?yàn)楦魅说纳铋啔v不同,對(duì)生活的理解不同。所以要調(diào)動(dòng)知識(shí)素養(yǎng)、要調(diào)動(dòng)能力素養(yǎng),要調(diào)動(dòng)生活積累。

  口語表達(dá)的技巧

  (一)重音運(yùn)用

  生活中經(jīng)常運(yùn)用重音,重音在生活中必不可少。如,“這篇文章的大意是什么”,“大意”是大概的意思,如果把“意”輕念,就是“粗心”的意思。所以,重音具有區(qū)別詞意的作用,讀重讀輕表達(dá)的意思不一樣,重音可分為三種:

  1、語法重音。是按句子的語法規(guī)律重讀的音,

  2、邏輯重音。是根據(jù)演講說話的內(nèi)容和重點(diǎn)自己確定。

  3、感情重音。是表達(dá)強(qiáng)烈的感情或細(xì)微的心理來安排。重音不一定重,有時(shí)放輕也起了強(qiáng)調(diào)的作用。重音有二種,一種是重重音,一種是輕重音。重音怎樣體現(xiàn)?一是加大音量,二是拖長音節(jié),三是一字一頓,四是夸大調(diào)值(調(diào)值有一個(gè)五度表:一聲55,二聲35,三聲214,四聲51)。

  (二)停連掌握技巧

  1、感情停頓。又叫心理停頓,邏輯停頓為理智服務(wù),感情停頓為感情服務(wù),表示一種微妙和復(fù)雜的心理感受而作的停頓。

  2、邏輯停頓。是根據(jù)要強(qiáng)調(diào)的停頓,蘇聯(lián)研究表演的“斯坦尼斯拉夫斯基”說:如果沒有邏輯的停頓的語言是文體不通的話,那么沒有心理停頓的語言是沒有生命的。邏輯停頓是表達(dá)感情的需要。

  3、語法停頓。又叫自然停頓,一個(gè)詞中間是不能停頓的,從語法上說中心語與附加語往往有一個(gè)小小的停頓,書面語用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)表示的地方要停頓,停的時(shí)間長短不一樣,哪些地方該停呢?停頓時(shí)間是:句號(hào)(包括問號(hào)、感嘆號(hào))>分號(hào)>冒號(hào)>逗號(hào)>頓號(hào)。從結(jié)構(gòu)上,是段落>層次>句子。

  4、特殊停頓。為加強(qiáng)某種特殊效果或應(yīng)付某種需要所作的停頓。

  停頓的表現(xiàn)力:第一,可以變含糊為清晰;第二,變平淡為突出;第三,變平直為起伏。第四,變松散為整齊;

  連接的作用:第一,是渲染氣氛,第二,增強(qiáng)氣勢(shì),能表達(dá)激情推進(jìn)內(nèi)容;

  表現(xiàn)停連技巧有三:一是氣息要調(diào)解。第二,接頭要扣“環(huán)”。第三,層次要“抱團(tuán)”。

  二、口語表達(dá)技巧的訓(xùn)練

  (一)語音訓(xùn)練

  演講者要想取得良好的發(fā)音效果,必須加強(qiáng)語音訓(xùn)練!奥暷藲庵础,發(fā)音的基礎(chǔ)之一是呼吸。響亮、動(dòng)聽的聲音與科學(xué)的呼吸訓(xùn)練是分不開的。演講者要善于掌握自己的發(fā)音器官,自覺地控制氣息。一般來講,采用胸膛式呼吸較好,這種呼吸是通過橫隔膜的收縮和放松來進(jìn)行的,氣量大,能為發(fā)音提供充足的動(dòng)力。平日可結(jié)合生活實(shí)際進(jìn)行練習(xí),為正確地吐字發(fā)聲打好基礎(chǔ)。

  吐字發(fā)音要做到音節(jié)正確、準(zhǔn)確,完全符合普通話的發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。戲曲藝術(shù)所謂的“吐字歸音”訓(xùn)練,其目的就在于美化音色,使字音純正、清晰、響亮、圓潤,富有表現(xiàn)力。它要求發(fā)音時(shí)咬準(zhǔn)字頭(即讀準(zhǔn)聲母),吐清字腹(即讀清韻頭、韻腹)和收準(zhǔn)字尾(即讀準(zhǔn)韻尾)!巴伦帧睍r(shí),發(fā)音力量集中于“字頭”上,“歸音”時(shí)要讀準(zhǔn)每個(gè)音節(jié)的韻尾,即要求“到位”?傊,發(fā)音時(shí)要正確把握每個(gè)音節(jié)的發(fā)音部位和發(fā)音方法。演講者平日要經(jīng)常進(jìn)行這方面的訓(xùn)練。同時(shí)為了做到語句流暢,干凈利落,出口成章,可根據(jù)自己的發(fā)音難點(diǎn),選擇一些繞口令和有一定難度的語言片斷,進(jìn)行快口訓(xùn)練,力求做到吐字準(zhǔn)確、快速、流暢,快而不亂,語氣連貫,不增減詞句。

  音量大小變化有利于準(zhǔn)確地表達(dá)思想感情。演講者要學(xué)會(huì)準(zhǔn)確地控制和把握音量大小的變化。在情感激蕩的地方,意思重復(fù)之處,音量要大些,反之則要不些。音量大不變化要自然、流暢,要是感情的自然流露。同時(shí),音量大小變化也要恰當(dāng)、適度,不能大到聲嘶力竟,也不能小得無法聽清。此外,演講者平時(shí)還要學(xué)會(huì)準(zhǔn)確把握高音、中音、低音的運(yùn)用規(guī)律,以便恰如其分地表達(dá)自己的思想感情。高音具有高亢、明亮的特點(diǎn),多用來表示驚疑、歡樂、贊嘆等情感;中音比較豐富多采,多用業(yè)表示舒緩的感情;低音則比較低沉、寬厚,多用來表示沉郁、壓抑悲哀之情。這些訓(xùn)練最好是通過朗誦進(jìn)行。

  科學(xué)的`發(fā)音取決于科學(xué)的運(yùn)氣,有些演講者時(shí)間稍長點(diǎn)就底氣不足,出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞的現(xiàn)象,此時(shí),只得把氣量集中到喉頭,使聲帶受壓,變成喉音。

  “氣乃音之帥!睔庀⑹锹曇舻脑瓌(dòng)力,科學(xué)地運(yùn)用運(yùn)氣發(fā)音方法可以便聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達(dá)到這個(gè)目的,平時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練,掌握胸腹聯(lián)合呼吸法。其要領(lǐng)是:又目平視,全身放松,喉松鼻通,無論是站姿還是坐式,胸部稍向前傾,小腹自然內(nèi)收。

  吸氣方法是:擴(kuò)展兩肋,向上向外提起,感到感到腰帶漸緊,后腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴(kuò)大胸腔體積,小腹內(nèi)收,氣貫“丹田”。用鼻吸氣,做到快、緩、穩(wěn)。

  呼氣方法是:控制兩肋,使腹部有一種壓力,將氣均勻地往外吐,呼氣時(shí)用嘴,做到勻、緩、穩(wěn)。

  (二)語調(diào)訓(xùn)練

  語調(diào)包括停頓、重音、升降、快慢等要素。語調(diào)訓(xùn)練是口語表達(dá)訓(xùn)練的重點(diǎn)和難點(diǎn)。演講者應(yīng)在這方面加強(qiáng)訓(xùn)練。

  1、抑揚(yáng)

  語調(diào)大體可分為四種,即平直調(diào)、高升調(diào)、曲折調(diào)、降抑調(diào)。

  2、輕重

  在演講時(shí),人們常常把某些詞語講得比一般詞語重些或輕些,這樣便能起到強(qiáng)調(diào)突出的作用。

  若按聲音強(qiáng)弱劃分,重音可分為輕讀型重音和重讀型重音。若按表現(xiàn)思想感情、內(nèi)容重點(diǎn)或句子語法結(jié)構(gòu)來劃分,重音可分為感情重音、邏輯重音和語法重音。

  3、頓挫

  在口語表達(dá)中,停頓既是一種語言標(biāo)志,也是一種修辭手段。它一般分為語法停頓、感情停頓和特殊停頓。

  語法停頓既能滿足演講者自然換氣潤嗓的需要,也能使演講的語句、段落層次分明。語法停頓一般用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)表示出來,按標(biāo)點(diǎn)停頓,但有時(shí)在較長的主語和謂語之間、動(dòng)詞和較長的賓語之間、較長的附加成分和中心詞之間、較長的聯(lián)合成份之間,雖然沒有標(biāo)點(diǎn)符號(hào),也可作適當(dāng)停頓。這種停頓往往是為了強(qiáng)調(diào)某一觀點(diǎn)或突出某一事物。

  感情停頓是為表達(dá)復(fù)雜或微妙的心理感情。感情停頓常常以拖長音節(jié)發(fā)音,欲停不;蜻m當(dāng)延長時(shí)間來表現(xiàn),并且常常輔之以體態(tài)語言,使感情表達(dá)得更加自然清楚。有時(shí),為了加強(qiáng)某些特殊效果或應(yīng)付演講現(xiàn)場(chǎng)的某些特殊需要,演講者常常采用特殊停頓。最有名的例子,莫過于前面所提到的英國政治家賴白斯在倫敦一次參事會(huì)上就勞動(dòng)問題演講時(shí),中途突頓七十二秒的事例。這種根據(jù)表意需要面是設(shè)計(jì)的特殊停頓,可謂匠心獨(dú)具,高人一籌,收到了出奇制勝的效果

  一般來講,在列舉事例之前,略作停頓,能引起聽眾獨(dú)立思考;在作出妙語驚人的回答之后,稍作停頓,可使人咀嚼回味;在講出奇聞?shì)W事和精彩見解之后,在聽眾贊嘆之余,特意停頓,可加深聽眾印象,引起聯(lián)想;在話題轉(zhuǎn)移之際或會(huì)場(chǎng)氣氛熱烈之時(shí),稍稍停頓,可加深聽眾記憶,給聽眾以領(lǐng)會(huì)抒情之機(jī)。同時(shí),恰當(dāng)?shù)奶厥馔nD,也可以使演講者本身贏得調(diào)整情緒的時(shí)機(jī)。

  4、節(jié)奏--起伏結(jié)合

  對(duì)藝術(shù)來說,節(jié)奏是各種不同要素的有秩序、有規(guī)律、有節(jié)拍的變化。朱光潛在《談美書簡》一書中指出,節(jié)奏是主觀與客觀的統(tǒng)一,也是心理與生理的統(tǒng)一。它是內(nèi)心生活(思想感情)的傳達(dá)媒介。據(jù)此分析,演講者思想感情起伏變化結(jié)構(gòu)的疏密松散,語調(diào)抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急以及演講者的舉止等要素的秩序、有規(guī)律、的節(jié)拍的組合,便形成了演講的節(jié)奏。常見的演講節(jié)奏有輕快型、持重型、平緩型、急促型、低抑型等。

  節(jié)奏類型主要特點(diǎn)適應(yīng)范圍

  輕快型輕松,歡快,活潑,語速較快歡迎詞,祝酒詞,賀詞

  持重型莊重,鎮(zhèn)定,沉穩(wěn),凝重,語速較慢。理論報(bào)告,工作報(bào)告,開幕詞,閉幕詞

  平緩型平穩(wěn)自如,有張有弛,語速一般學(xué)術(shù)演講,座談?dòng)懻?/p>

  急促型語勢(shì)急驟,激昂慷慨,語速快緊急動(dòng)員,反詰辯論

  低抑型聲音低沉,感情壓抑,語速遲緩。悼詞,紀(jì)念性演講

  5、緩急——弛緩結(jié)合

  語速的變化也是表情達(dá)意的重要手段。正常談話,每分鐘講大約120-150個(gè)字。演講的速率不能太快,一則聽眾難聽懂,二則也使人產(chǎn)生懷疑,認(rèn)為演講者怯場(chǎng)。因?yàn)槿藗兡懬訒r(shí)往往語速較快。當(dāng)然講話也不能太慢。太慢就顯得拉腔拖調(diào),給人以愚笨、遲鈍、缺少教養(yǎng)的感覺。初次上場(chǎng)的演講者容易犯的錯(cuò)誤是速度太快,像“放鞭炮式的噼里啪啦”,一個(gè)調(diào)子,一個(gè)速度。他們提醒自己“慢慢”后,又趨于慢得平坦,沒有變化。演講的速率不能總是“一嶄齊”,要做到急緩有致。

  演講的速率一般可分為快速、中速、慢速三種。

  語速適合的內(nèi)容適合的環(huán)境適合和心理情緒適合的句段適合的修辭手法

  快速敘述事情的急劇變化;質(zhì)問斥責(zé),雄辯表態(tài);刻畫人物機(jī)智、活潑、熱情的性格。歡快,緊急命令,行動(dòng)迅速,熱烈爭(zhēng)執(zhí)。急促,緊張,激動(dòng),驚懼,憤恨,歡暢,興奮。不太重要的句段。排比,反問,反語,疊聲。

  中速一般性說明和敘述感情變化不大感情平靜。平靜,客觀。一般句段。一般陳述。

  慢速抒情,議論,敘述平靜、莊重的事。幽靜,莊重。安閑,寧靜,沉重,沮喪,悲痛,哀悼。重要句段。比喻,引語,雙關(guān),對(duì)偶,拈連。

  演講語速要做到快慢得體,緩急適度,快而不亂,慢而不拖,快中有慢,慢中有快,張弛自然,錯(cuò)落有致。這樣,便能顯示出語言的清晰度和節(jié)奏感,使演講具有音樂美。長時(shí)間的快會(huì)“供過于求”,引起煩躁,聽眾不易全面了解內(nèi)容,理解感情;太慢則“則過于求”,聽眾注意力無法集中,情緒提不起來。

演講訓(xùn)練方法9

  演講能力訓(xùn)練方法之練聲法

  第一步,練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行要讓氣慢慢地呼出呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上留一條小縫讓氣息慢慢地通過學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會(huì)見效。

  第二步,練聲在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對(duì)聲帶起破壞作用聲帶活動(dòng)開了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的.聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。

  演講能力訓(xùn)練方法之發(fā)音法

  發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來咬字頭、立字腹(圓)、收字尾,同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法,準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對(duì)方的聲音、語氣、語速、表情、動(dòng)作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中平共處超過對(duì)方。

  演講能力訓(xùn)練方法之速讀法

  這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來?梢凿浺魴C(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。

  背誦法

  目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)!罢b”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。注意事項(xiàng)自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜,至?0遍。)想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

演講訓(xùn)練方法10

  學(xué)演講是一個(gè)很辛苦的過程。不過,請(qǐng)您相信,堅(jiān)持30天,您就將擁有一流的演講口才、擁有世界上最厲害的武器、擁有一輩子的財(cái)富。30天后,我們將擁有一流的演說口才,我們將成為耀眼的明星,我們將收獲掌聲、鮮花。這是多么美好的事情呀。堅(jiān)持吧,我親愛的朋友!

  作為一名專業(yè)演講工作者,我們的要求是聲音渾厚、有磁性、有穿透力,還要嗓子不沙啞。要做到這幾點(diǎn)不容易,需要我們長期的練習(xí)。

  今日訓(xùn)練內(nèi)容

1、分別訓(xùn)練科學(xué)發(fā)聲的各個(gè)部分:

  (1)口部操訓(xùn)練;

  (2)氣息訓(xùn)練;

  (3)共鳴訓(xùn)練;

  (4)發(fā)聲訓(xùn)練;

  (5)語氣語調(diào)訓(xùn)練。

  以后每天30分鐘。

  2、自我介紹、演講臺(tái)風(fēng)、肢體語言、互動(dòng)技巧、科學(xué)發(fā)聲是演講的基本功,從今天開始,需要每天練習(xí)。每天練習(xí)1個(gè)小時(shí),30天即可讓你的演講水平在原有的基礎(chǔ)上,得到一個(gè)非常大的提升。

  ■實(shí)操

  一、口部操訓(xùn)練

  1、撮唇:10次,30秒;

  2、撮臉:10次,30秒;

  3、提軟腭:10次,30秒;

  4、合口左右撅唇:10次(左、右為一次),30秒;

  5、轉(zhuǎn)唇:8x8拍,30秒;

  6、雙唇打響:30次,30秒;

  7、彈唇:1分鐘;

  8、頂腮:30次,1分鐘;

  9、轉(zhuǎn)舌:8x8拍,1分鐘;

  10、做鬼臉:1分鐘。

  二、氣息練習(xí)

  1、張嘴吐氣;★

  2、張嘴打嘟;★

  3、打哈欠;★

  4、一四二呼吸;★

  5、膈肌呼吸;

  6、慢吸快呼;

  7、慢吸慢呼;

  8、快吸慢呼。

  三、共鳴練習(xí)

  1、口腔共鳴★

  口腔共鳴發(fā)聲最主要的一點(diǎn),是發(fā)聲的時(shí)候鼻咽要關(guān)閉,不產(chǎn)生鼻泄露。通過下列練習(xí)大家可以體會(huì)一下,基本都是以開口元音為主練習(xí):

  badagapataka

  pengpapipupai

  發(fā)音時(shí)雙唇集中用力,下巴放松,打開牙關(guān),喉部放松,提顴肌、頰肌、笑肌,在共同運(yùn)動(dòng)時(shí),嘴角上提。可以通過張口吸氣或用半打哈欠感覺體會(huì)喉部、舌根、下巴放松,這時(shí)的口腔共鳴會(huì)加大。在打開口腔的時(shí)候,同時(shí)注意唇的收攏。

  【詞組練習(xí)】

  澎湃冰雹拍照平靜抨擊批評(píng)

  嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵呼嚕嚕

  快樂宣紙挫折菊花捐助吹捧烏鴉

  【繞口令】

  繞口令一:山前有四十四棵死澀柿子樹,山后有四十四只石獅子,山前的四十四棵死澀柿子樹,澀死了山后的四十四只石獅子,山后的四十四只石獅子,咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹,不知是山前的四十四棵死澀柿子樹澀死了山后的四十四只石獅子,還是山后的四十四只石獅子咬死了山前的四十四棵死澀柿子樹。

  繞口令二:八百標(biāo)兵奔北坡,炮兵并排北邊跑,炮兵怕把標(biāo)兵碰,標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

  2、胸腔共鳴★

  胸腔的空間及共鳴能量大,發(fā)出的聲音有深度和寬度,聲音更渾厚、寬廣。

  a元音直上、直下、滑動(dòng)練習(xí)

  【共鳴練習(xí)】

  保爾說的好,人最寶貴的是生命,人的生命只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過:當(dāng)他回首往事時(shí),他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨;也不會(huì)因?yàn)樯畹挠顾锥呃。臨死的時(shí)候,他能夠說,我把我的整個(gè)生命和全部經(jīng)歷,都獻(xiàn)給了全中國最輝煌的事業(yè),為中國在21世紀(jì)成為世界第一強(qiáng)國而奮斗和努力!

  讓我們用這段光彩奪目的話來鞭策和激勵(lì)自己!

  讓自己成為一個(gè)無愧時(shí)代的高尚的人!

  3、鼻腔共鳴

  4、頭腔共鳴

  四、發(fā)聲練習(xí)

  (1)bo-----bo-----bo-----;3分鐘★

  (2)哈---哈---哈---哈---;5次(1分鐘)★

  (3)嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---;5次(1分鐘)★

  (4)da-----da-----da-----da------;60次,2分鐘。

  (5)ga-----ga-----ga-----ga-----;60次,2分鐘。

  (6)ge-----ge-----ge------ge-----;60次,2分鐘。

  (7)絲音;30秒/次,共2次,1分鐘。

  (8)衣-----音;30秒/次,共2次,1分鐘。

  (9)數(shù)數(shù)兒:一口氣數(shù)10個(gè)八拍,一二三四五六七八,二二三四五六七八---------八二三四五六七八,七二三四五六七八,---------一二三四五六七八3次,3分鐘。

  (10)數(shù)數(shù)兒:一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一----------,一口氣數(shù)3到4個(gè)回合。2次,2分鐘。

  五、語氣語調(diào)練習(xí)

  日照香爐生紫煙

  (實(shí)虛)(虛)(實(shí))(虛)

  遙看瀑布掛前川

  (虛實(shí))(虛)(實(shí))(實(shí))

  飛流直下三千尺

  (實(shí)虛)(虛)(實(shí))(虛)

  疑是銀河落九天

  (虛實(shí))(虛)(實(shí))(實(shí))

  六、演講朗讀練習(xí)材料(羊皮卷節(jié)選),注意語氣語調(diào)及感情色彩。

  1、我不是為了失敗才來到這個(gè)世界上的,我的血管里也沒有失敗的血液在流動(dòng)。我不是任人鞭打的.羔羊,我是猛獅,不與羊群為伍。我不想聽失意者的哭泣,抱怨者的牢騷,這是羊群中的瘟疫,我不能讓它傳染。失敗者的屠宰場(chǎng)不是我命運(yùn)的歸宿。

  2、生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn),而非起點(diǎn)附近。我不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo),踏上第一千步的時(shí)候,仍然可能遭到失敗。但成功就藏在拐角后面,除非拐了彎,我永遠(yuǎn)不知道還有多遠(yuǎn)。再前進(jìn)一步,如果沒有用,就再前進(jìn)一點(diǎn)。事實(shí)上,每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)并不太難。

  3、從今往后,我承認(rèn)每天的奮斗就像對(duì)參天大樹的一次砍擊,頭幾刀可能了無痕跡。每一擊看似微不足道,然而,累積起來,巨樹終會(huì)倒下。這恰如我今天的努力。

  4、就像沖洗高山的雨滴,吞噬猛虎的螞蟻,照亮大地的星辰,建起金字塔的奴隸,我也要一磚一瓦的建造起自己的城堡,因?yàn)槲疑钪问┑牡览,只要持之以恒,什么都可以做到?/p>

  5、我決不考慮失敗,我的字典里不再有放棄、不可能、辦不到、沒法子、成問題、失敗、行不通、沒希望、退縮這類愚蠢的字眼。

  6、我要盡量避免絕望,一旦受到它的威脅,立即想方設(shè)法向它挑戰(zhàn)。我要辛勤耕耘,忍受苦楚。我放眼未來,勇往直前,不再理會(huì)腳下的障礙。我堅(jiān)信,沙漠盡頭必是綠洲。

  7、我要牢牢記住古老的平衡法則,鼓勵(lì)自己堅(jiān)持下去,因?yàn)槊恳淮问《紩?huì)增加下一次成功的機(jī)會(huì)。這一次的拒絕就是下一次的贊同,這一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。今天的不幸,往往預(yù)示著明天的好運(yùn)。夜幕降臨,回想一天的遭遇,我總是心存感激。我深知,只有失敗多次,才能成功。

  8、我要嘗試,嘗試,再嘗試,障礙是我成功路上的彎路,我迎接這項(xiàng)挑戰(zhàn)。我要像水手一樣,乘風(fēng)破浪。

  9、從今往后,我要借鑒別人成功的秘訣。過去的是非成敗,我全不計(jì)較,只抱定信念,明天會(huì)更好。當(dāng)我精疲力竭時(shí),我要抵制回家的誘惑,再試一次。我一試再試,爭(zhēng)取每一天的成功,避免以失敗收?qǐng)觥N乙獮槊魈斓某晒ΣシN,超過那些按部就班的人。在別人停滯不前時(shí),我繼續(xù)拼搏,終有一天我會(huì)豐收。

  10、我不因昨日的成功而滿足,因?yàn)檫@是失敗的先兆。我要忘卻昨日的一切,是好是壞,都讓它隨風(fēng)而去。我信心百倍,迎接新的太陽,相信今天是此生最好的一天。

  只要一息尚存,就要堅(jiān)持到底,因?yàn)槲乙焉钪晒Φ拿卦E:堅(jiān)持不懈,終會(huì)成功。

演講訓(xùn)練方法11

  吐字鍛煉

  練習(xí)吐字。吐字似乎離發(fā)聲遠(yuǎn)了些,其實(shí)二者是息息相關(guān)的。只有發(fā)音準(zhǔn)確無誤,清晰、圓潤,吐字也才能字正腔圓。

  我們?cè)谛W(xué)時(shí),都學(xué)習(xí)過拼音,都知道每個(gè)字都是由一個(gè)音節(jié)組成的,而一個(gè)音節(jié)我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分,口才訓(xùn)練方法有哪些這三部分從語音結(jié)構(gòu)來分,大體上可以說是,字頭就是我們說的聲母,字腹就是我們說的韻母,字尾就是韻尾。

  吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭。有一句話叫咬字千斤重,聽者自動(dòng)容說的就是這個(gè)意思。所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí),一定要緊緊咬住字頭,這時(shí)嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。

  字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí),口形要正確。發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,應(yīng)該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤。

  字尾,主要是歸音。歸音一定要到家,要完整。也就是不要念半截子字,要把音發(fā)完整。當(dāng)然字尾也要能收住,不能把音拖得過長。

  如果我們能按照以上的`練習(xí)要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽了。

  1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?鞓返囊惶!(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜,至?0遍。)

  2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功。

  3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

  口才鍛煉

  (一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

  (二)抓住一切機(jī)會(huì)講話,鍛煉口才。

  1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

  2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

  3、每天訓(xùn)練自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次。

  4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

  5、注意講話時(shí)的一些技巧。

  A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。

  B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔。

  C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來有意識(shí)地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

  D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:剛才怎么又緊張了沒關(guān)系,繼續(xù)平穩(wěn)地講;同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

  E、緊張時(shí),可以放松練習(xí),深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次。

  口語訓(xùn)練與交際活動(dòng)

  1、改變應(yīng)試觀念,明確訓(xùn)練利得。

  長期以來,語文的考試只有筆試,沒有口試。改變應(yīng)試觀念,首先要向小朋友大力宣傳口語訓(xùn)練的利得,讓他們真正懂得善于口語表達(dá)的好處。如,口語訓(xùn)練是提高寫作能力的最好途徑,口語流利,下筆也就通暢;口才是為人處事的誠實(shí)招牌,話說得得體有水平,就反映出人高尚的修養(yǎng)、素質(zhì)和知識(shí)水平等,從而獲得辦事的效率、成果

  2、剔除傳統(tǒng)思想,樹立長遠(yuǎn)意識(shí)。目睹社會(huì)上和電視里的口語競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面,特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應(yīng)。讓他們明白眼下競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)、競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)的人才不僅要會(huì)演會(huì)干,甚至要的是會(huì)說。

  3、卸下害羞面子,形成口語氛圍。第一次口才交際活動(dòng)最是關(guān)鍵,要很好地反映出活動(dòng)的吸引力。要經(jīng)常性地組織孩子們開展口才交際活動(dòng),如模擬記者采訪學(xué)生焦點(diǎn)問題辯論產(chǎn)品推銷模擬表演外出采風(fēng)等。只有這樣,才能徹底地徹底的卸掉口才表現(xiàn)中的害羞心理。

  演講口才的訓(xùn)練方法8

  ▲平時(shí)表達(dá)的要求發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來。

  ▲咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔。

  ▲說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。

  ▲表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法。準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。

  ▲隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對(duì)方的聲音、語氣、語速、表情、動(dòng)作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。

  方法

  速讀法:

  這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。

  開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來。

  可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。

  背誦法:

  目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

  記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)。"誦"也就是我們常說的"朗誦"。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。

  背誦法的著眼點(diǎn)在"準(zhǔn)"上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺練聲法:第一步,練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會(huì)見效。

演講訓(xùn)練方法12

  1、改變應(yīng)試觀念,明確訓(xùn)練利得。

  長期以來,語文的考試只有筆試,沒有“口試。改變應(yīng)試觀念,首先要向小朋友大力宣傳口語訓(xùn)練的利得,讓他們真正懂得善于口語表達(dá)的好處。如,口語訓(xùn)練是提高寫作能力的最好途徑,口語流利,下筆也就通暢;口才是為人處事的誠實(shí)招牌,話說得得體有水平,就反映出人高尚的修養(yǎng)、素質(zhì)和知識(shí)水平等,從而獲得辦事的效率、成果……

  2、剔除傳統(tǒng)思想,樹立長遠(yuǎn)意識(shí)。目睹社會(huì)上和電視里的口語競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面,特別要讓孩子在心靈深處感受到口才的效應(yīng)。讓他們明白眼下競(jìng)爭(zhēng)的舞臺(tái)、競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)的人才不僅要會(huì)演會(huì)干,甚至要的是會(huì)說。

  3、卸下害羞面子,形成口語氛圍。第一次口才交際活動(dòng)最是關(guān)鍵,要很好地反映出活動(dòng)的吸引力。要經(jīng)常性地組織孩子們開展口才交際活動(dòng),如“模擬記者采訪”“學(xué)生焦點(diǎn)問題辯論”“產(chǎn)品推銷模擬表演”“外出采風(fēng)”等。只有這樣,才能徹底地徹底的卸掉口才表現(xiàn)中的害羞心理。

  培養(yǎng)孩子口才

  1、鼓勵(lì)孩子唱歌或朗誦短詩讓你欣賞,或定期舉行家庭表演會(huì),以此訓(xùn)練孩子的膽子;

  2、讓孩子重述小說或電視電影的故事,幫助孩子將長故事濃縮成“短劇”;

  3、多給孩子打氣,對(duì)他們的努力要有具體的表揚(yáng),如"我很喜歡你描述的人物,很生動(dòng),你能不能再多講一點(diǎn)?"

  4、鼓勵(lì)孩子在親友前講笑話或與他人分享個(gè)人的特殊生活經(jīng)歷,如度假,旅游等;

  5、比較年長的孩子可參與非正式討論,以訓(xùn)練辯駁能力;

  6、有心志的父母甚至可每周定時(shí)訓(xùn)練孩子的口才,讓其有機(jī)會(huì)練習(xí)演講與辯論。

  7、多讓孩子去接觸陌生人,讓其勇敢地對(duì)人講話!

  8、多讓孩子閱讀些關(guān)于口才的文章書籍.

  幼兒演講與口才訓(xùn)練的原因

  兒童的語言發(fā)育分析

  口才好---不是天生的`!口才完全是靠后天培養(yǎng)訓(xùn)練出來的,孩子口才的出現(xiàn),是兒童心理發(fā)展過程中一個(gè)顯著的飛躍。孩子在幼兒年齡段,因大腦皮質(zhì)中支配語言的神經(jīng)組織已經(jīng)逐漸發(fā)育成熟,是孩子口頭語言發(fā)育的最佳年齡。有意識(shí)地對(duì)孩子的語言進(jìn)行訓(xùn)練,對(duì)日后孩子的語言表達(dá)能力,即口才的"天資"有限大的促進(jìn)作用。

  語言發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的﹑有順序發(fā)展的過程。1歲左右的孩子開始發(fā)出一些單音詞,媽﹑爸等;2歲時(shí),會(huì)說一些簡單句;3歲開始會(huì)說復(fù)合句。成人要豐富幼兒的生活內(nèi)容,啟發(fā)孩子觀察分析各種現(xiàn)象的能力,必須從看得見﹑摸得著的具體實(shí)物入手,再逐步轉(zhuǎn)入抽象的事和物。先教他們說一些生活用具﹑玩具和交通工具等實(shí)物的名稱,再讓他們經(jīng)常重復(fù)自己的各種動(dòng)作的名稱,摸一摸的摸,聽一聽的聽,看一看的看等,一邊說一邊要做出具體的動(dòng)作,這樣學(xué)起來比學(xué)話快得多。

  訓(xùn)練少兒語言表達(dá)時(shí),大人講話的口齒要清楚,發(fā)音要準(zhǔn)確。幼兒發(fā)音不正時(shí)一定要及時(shí)糾正,不能任其養(yǎng)成習(xí)慣,更不要因?yàn)橛X得孩子發(fā)音不準(zhǔn)﹑可愛﹑有趣,而不予糾正。兒歌也是促進(jìn)幼兒語言發(fā)育的好形式。兒歌歌詞短而押韻,易學(xué),易記,孩子一旦學(xué)會(huì),經(jīng)?梢员硌荼痴b。家長先要學(xué)好兒歌,要表情豐富,掌握好輕重緩急,也可以結(jié)合實(shí)物﹑圖片或游戲進(jìn)行邊玩邊念。

  在家里,家長還可以根據(jù)孩子的愛好,通過講故事,激發(fā)孩子對(duì)自己講故事的興趣。逐步啟發(fā)孩子組織詞匯,連貫的表達(dá)?腿藖碓L,或帶孩子出去訪親探友時(shí),家長要鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向別人打招呼,他要敢于講話。這樣孩子從小在大庭廣眾中敢于表達(dá)自己的想法,對(duì)語言發(fā)育和口才的形成是至關(guān)重要。

演講訓(xùn)練方法13

  一是要背,二還要求誦。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力,鍛煉我們的口才。誦是對(duì)表達(dá)能力的一種訓(xùn)練。這里的誦也就是我們常說的朗誦。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法不同于我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點(diǎn)在快上,而背誦法的著眼點(diǎn)在準(zhǔn)上。也就是你背的文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。其方法是:第一步,對(duì)選定的材料進(jìn)行分析、理解,體會(huì)口才訓(xùn)練的第三種方法練聲法:

  練聲也就是練嗓子。在生活中,我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動(dòng)聽的聲音,而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子,練就一腔悅耳動(dòng)聽的聲音,是我們必做的工作。練聲的方法是:

 、倬殮猓核自捳f練聲先練氣,氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力,就像汽車上的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣,它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的大小對(duì)發(fā)聲有著直接的關(guān)系。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。所以我們練聲,首先要學(xué)會(huì)用氣。吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會(huì)一下,你聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊(cè)谘葜v、朗誦、論辯時(shí),有時(shí)需要較長的氣息,那么只有呼氣慢而長,才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會(huì)見效。

 、诰毬暎何覀冎廊祟愓Z言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過氣流振動(dòng)聲。

  演講與口才訓(xùn)練方法

  平時(shí)表達(dá)的要求:

  發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來.咬字頭、立字腹、收字尾.

  同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔.

  說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓.表達(dá)時(shí)要聲情并茂.

  準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法.

  準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話.

  準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活.

  隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對(duì)方的聲音、語氣、語速、表情、動(dòng)作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中平共處超過對(duì)方.

  速讀法

  這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰.

  開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度.讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來.

  可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn).

  背誦法

  目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力.

  記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá).

  背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤.

  練聲法

  步,練氣.首先要學(xué)會(huì)用氣.吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時(shí)不要提肩.呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過.學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會(huì)見效.

  第二步,練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對(duì)聲帶起破壞作用.聲帶活動(dòng)開了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng).我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用.

  口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行:

  ,進(jìn)行張閉口的練習(xí),活動(dòng)嚼肌,也就是面皮.這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來就輕松自如了.

  第二,挺軟腭.這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會(huì).

  人體還有一個(gè)重要的共鳴器,就是鼻腔.有人在發(fā)音時(shí),只會(huì)在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄,音色較差.練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是,學(xué)習(xí)牛叫.但我們一定要注意,在平日說話時(shí),如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果.

  我們還要注意,練聲時(shí),千萬不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí),那樣會(huì)使聲帶受到損害.特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí),更不要張口就喊,那樣,冷空氣進(jìn)入口腔后,會(huì)刺激聲帶.

  第三,練習(xí)吐字.

  吐字發(fā)聲時(shí)一定要咬住字頭.有一句話叫“咬字千斤重,聽者自動(dòng)容”說的就是這個(gè)意思.所以我們?cè)诎l(fā)音時(shí),一定要緊緊咬住字頭,這時(shí)嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾.字腹的發(fā)音一定要飽滿、充實(shí),口形要正確.發(fā)出的聲音應(yīng)該是立著的;而不是橫著的,應(yīng)該是圓的.,而不是扁的.但是,如果處理的不好,就容易使發(fā)出的聲音扁、塌、不圓潤.

  字尾,主要是歸音.歸音一定要到家,要完整.也就是不要念“半截子”字,要把音發(fā)完整.當(dāng)然字尾也要能收住,不能把音拖得過長.

  如果我們能按照以上的練習(xí)要求去做,那么你的吐字一定圓潤、響亮,你的聲音也就會(huì)變得悅耳動(dòng)聽了.

  這里應(yīng)多做一些這樣的練習(xí):

  ①深吸一口氣.?dāng)?shù)數(shù),看能數(shù)多少.

 、谂20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲.

  復(fù)述法

  復(fù)述法簡單地說,就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椋@種訓(xùn)練方法的目的,在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語言的連貫.

  模仿法

  隨時(shí)模仿.我們每天都聽廣播,看電視、電影,那么你就可以隨時(shí)跟著播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿,注意他的聲音、語調(diào),他的神態(tài)、動(dòng)作,邊聽邊模仿,邊看邊模仿,天長日久,你的口語能力就得到了提高.而且會(huì)增加你的詞匯,增長你的文學(xué)知識(shí).

  這里要求要盡量模仿得像,要從模仿對(duì)象的語氣、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方.

  在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí),一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿.

  描述法

  描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來.

  演講與口才訓(xùn)練方法

  隨著時(shí)代的發(fā)展,越來越多的人已經(jīng)意識(shí)到演講的重要性。當(dāng)今社會(huì)具有優(yōu)秀的演講口才是適應(yīng)現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的重要本能,也是作為新時(shí)代與世界接軌的重要基礎(chǔ)。

  工具原料

  發(fā)音準(zhǔn)確,吐字清晰,盡量把每個(gè)字音都完整發(fā)出來.咬字頭、立字腹、收字尾,同時(shí)使用鼻、口、喉、胸四腔.說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓.表達(dá)時(shí)要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動(dòng)地表述自己的想法,準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活.隨時(shí)模仿,要盡量模仿得像,注意對(duì)方的聲音、語氣、語速、表情、動(dòng)作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中平共處超過對(duì)方。

  方法步驟

  1、速讀法:這種訓(xùn)練方法的目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清晰。開始朗讀的時(shí)候速度較慢,逐次加快,一次比一次讀得快,最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度.讀的過程中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清晰,要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來?梢杂娩浺魴C(jī)把你的速讀錄下來,然后自己聽一聽,從中找出不足,進(jìn)行改進(jìn)。

  2、背誦法目的有兩個(gè):一是培養(yǎng)記憶能力,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確,不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方,而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。

  3、練聲法步,練氣.首先要學(xué)會(huì)用氣.吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個(gè)胸部要撐開,盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時(shí)不要提肩.呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過.學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí),做深呼吸,天長日久定會(huì)見效。

  第二步,練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作.先放松聲帶,用一些輕緩的氣流振動(dòng)它,讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備,發(fā)一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那只能對(duì)聲帶起破壞作用.聲帶活動(dòng)開了,我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng).我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器,聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系,所以不要小看了口腔的作用。

  END

  注意事項(xiàng)

  自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要膽地發(fā)言,我一定要聲地說話,我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”

  想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講,想象自己成功.

  至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài).

演講訓(xùn)練方法14

  1·多讀書多看報(bào)

  把所見到的好文章或讓自己心動(dòng)的話語劃出來,或者剪下來,或摘抄在卡片上。

  2·積累警句、諺語

  在聽別人演講或別人談話時(shí),隨時(shí)都可以聽到表現(xiàn)人類的智慧的警句、諺語。把這些話在心中重復(fù)一遍,記在本子上,久而久之,你談話的題材、資料就越來越多,你的口才就越來越成熟,你就可以說起話來?xiàng)l理清楚,出口成章。

  3·積累談話素材

  對(duì)于談話的題材和資料,懂得如何應(yīng)用,一句普通的'話也可以帶給你驚人的效果。學(xué)習(xí)吸取的目的是為了很好的應(yīng)用,不能應(yīng)用的吸取毫無意義。

  4·提高觀察問題、思考問題的能力

  你只要有觀察問題的敏銳眼光,有豐富的學(xué)識(shí)和經(jīng)驗(yàn),思考問題的周密思維有豐富的想象力,就能提高自己的口才。

  給大家分享網(wǎng)上流行的幽默段子:

  1·或許有一天,當(dāng)你披上婚紗時(shí),我已披上了袈裟;

  2·自信的女人不一定美麗,比如鳳姐·有實(shí)力的女人不一定迷人,比如滅絕師太;

  3·借我城管三千,我可以毀滅地球;借我佳麗三千,我可以再造個(gè)地球。

  想要擁有一口讓人羨慕不已的幽默口才,那就多加努力了哦!

演講訓(xùn)練方法15

  氣息是聲音的原動(dòng)力。人們?cè)谄綍r(shí)講話過程中可以不考慮控制和操縱氣息,但在公眾前講話或演講時(shí),所需要的氣息量比平時(shí)大得多,所以必須控制好氣息,才能很好的駕馭聲音。

  我們的呼吸點(diǎn)不應(yīng)該在整個(gè)胸部,而應(yīng)該放在丹田,以丹田、胸膛、后胸作為支點(diǎn),即著力點(diǎn)。發(fā)聲時(shí)有支點(diǎn),我們的聲音才會(huì)比較有力度。

  1、吸氣。吸氣時(shí)雙肩放松,胸稍內(nèi)含,腰腿挺直,像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領(lǐng)為:氣下沉,兩肋開,橫膈降,小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的'下降,胸腔和腹腔容積立刻擴(kuò)張,有明顯的腰部發(fā)漲、向后撐開的感覺,不要提肩,也不要讓胸部塌下。

  這個(gè)是方法說明,可能有點(diǎn)專業(yè),大家作下了解就可以了,最重要的還是實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練方法,接下來我把方法給大家介紹下。

  訓(xùn)練方法1:想象我們?cè)谔е匚飼r(shí),往往會(huì)使勁吸一口氣,然后憋著這口氣,后腰膨脹,腰帶漸緊,其實(shí)這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次,找出這種吸氣和感覺。

  訓(xùn)練方法2:想象包一支鮮花在一張紙巾里面,然后用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時(shí)要安靜,平穩(wěn)。

  2、呼氣。呼氣時(shí),要保持吸氣時(shí)的狀態(tài),兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進(jìn)度,大量的氣息呼出,要有一種對(duì)抗的感覺,盡力控制氣息一至于很快泄掉。

  訓(xùn)練方法1:想象桌子上面有很多灰塵,現(xiàn)在要求你把灰塵吹掉,但又不能吹得塵土飛揚(yáng)。練習(xí)時(shí),按吸氣要領(lǐng)做好準(zhǔn)備,然后像抬重物時(shí)的感覺一樣吸足一口氣,停頓兩秒種左右,向外吹出氣息。吹氣時(shí)要平穩(wěn)、均勻,隨著氣息的流出,胸腹盡量保持吸氣的狀態(tài),盡量吹得長一些,直到將一口所吹完。

  訓(xùn)練方法2:控氣訓(xùn)練。點(diǎn)一支蠟燭,深吸一口氣,站在適當(dāng)?shù)木嚯x對(duì)著蠟燭吹氣,但不能吹滅火苗。逐漸縮短距離。

  訓(xùn)練方法3:讀下面繞口令,要求控制氣息,連續(xù)快讀,一口氣說完。

  出東門,過大橋,大橋底下一樹棗兒,拿著桿子去找棗兒,青的多,紅的少。一個(gè)棗兒,兩個(gè)棗兒,三個(gè)棗兒,四個(gè)棗兒,五個(gè)棗兒,六個(gè)棗兒,七個(gè)棗兒,八個(gè)棗兒,九個(gè)棗兒,十個(gè)棗兒,九個(gè)棗兒,八個(gè)棗兒,七個(gè)棗兒,六個(gè)棗兒,五個(gè)棗兒,四個(gè)棗兒,三個(gè)棗兒,兩個(gè)棗兒,一個(gè)棗兒。

  氣息訓(xùn)練不是一朝一夕的事,需要我們不斷去練習(xí),同時(shí)對(duì)我們的肺活量也是一種鍛煉。

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