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演講肢體語(yǔ)言技巧
演講肢體語(yǔ)言技巧1
喬布斯登臺(tái)演講時(shí)，總是熱情洋溢，看起來(lái)似乎有無(wú)窮無(wú)盡的精力。當(dāng)他的情緒處于最佳狀態(tài)時(shí)，有三件事貫穿喬布斯演講的始終，任何人都可以學(xué)習(xí)這三項(xiàng)技巧，以提升自己的演講和表達(dá)能力。這三大技巧是：注重目光交流，保持開(kāi)放式姿勢(shì)，并頻繁運(yùn)用手勢(shì)。
1、注重目光交流
眼睛是傳遞非言語(yǔ)信息的最有效的渠道。喬布斯比一般的演講者更注重保持目光的接觸，他很少在演講時(shí)讀幻燈片或注釋。喬布斯并沒(méi)有完全淘汰注釋。進(jìn)行示范展示時(shí)，他常常會(huì)參照事先準(zhǔn)備好的注釋提示。如果喬布斯逐字逐句地閱讀注釋，臺(tái)下沒(méi)有人知道，但是，事實(shí)上，他一直和聽(tīng)眾保持著目光交流。他會(huì)偶爾掃視一張幻燈片，然后迅速將注意力轉(zhuǎn)移到聽(tīng)眾身上。
大多數(shù)演講者把太多時(shí)間花在逐字閱讀幻燈片文本上。進(jìn)行示范展示時(shí)，平庸的演講者基本上完全忘卻了和聽(tīng)眾保持目光交流。研究發(fā)現(xiàn)，目光交流意味著誠(chéng)實(shí)、守信、真誠(chéng)和信心。避免目光的接觸則意味著缺乏信心和領(lǐng)導(dǎo)能力。缺乏和聽(tīng)眾的`目光交流絕對(duì)會(huì)使你失去聽(tīng)眾。
喬布斯之所以能一直和聽(tīng)眾進(jìn)行良好的目光交流，因?yàn)樗偸翘崆皫讉�(gè)星期就開(kāi)始排練。他對(duì)每張幻燈片上的內(nèi)容了如指掌，他排練得越多，演講的內(nèi)容就越了然于胸，和聽(tīng)眾之間的交流也就更加易如反掌。
使喬布斯和聽(tīng)眾保持良好的目光交流的第二個(gè)原因是，他的幻燈片令人賞心悅目。大多數(shù)時(shí)候，幻燈片上只有寥寥數(shù)語(yǔ)，只有照片。即便有文字，字?jǐn)?shù)也不多，有時(shí)只有一個(gè)詞。圖像風(fēng)格的幻燈片使得演講者必須向聽(tīng)眾解釋圖片的內(nèi)容，從而和聽(tīng)眾保持了很好的目光交流。
2、開(kāi)放式姿勢(shì)
喬布斯很少雙臂抱肘，雙手在胸前交叉，或是站在講臺(tái)后面， 他的姿勢(shì)是“開(kāi)放的”。開(kāi)放的姿勢(shì)意味著他沒(méi)有在自己和聽(tīng)眾之間設(shè)置任何障礙。
進(jìn)行示范演示時(shí)，喬布斯坐的位置和電腦平行，因此他和聽(tīng)眾之間的目光交流保持通暢。他演示完產(chǎn)品的一項(xiàng)功能后，就立即轉(zhuǎn)向聽(tīng)眾，向大家解釋他所作的演示。他很少長(zhǎng)時(shí)間中斷和聽(tīng)眾之間的目光交流。在喬布斯早期所作的演講中，最著名的是1984年Macintosh電腦的推介會(huì)。一開(kāi)始，他站在一張講臺(tái)后面，但是很快他就放棄了講臺(tái)，并且?guī)缀醪辉偈褂弥v臺(tái)之類的道具。
3、頻繁運(yùn)用手勢(shì)
幾乎每一句話，喬布斯都會(huì)運(yùn)用手勢(shì)進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。一些守舊的演講教練依然誤導(dǎo)客戶，要求他們雙手自然下垂，放在身體的兩側(cè)。我不知道這種理論的來(lái)源，但是這樣做對(duì)于任何一位演講者而言可謂“死亡之吻”(表面上看上去有益但是實(shí)際上是毀滅性的行為)。手放在身體兩側(cè)，會(huì)使你看起來(lái)身體僵硬，過(guò)于呆板，而且坦率地說(shuō)，看上去還有點(diǎn)奇怪。諸如喬布斯之類的杰出的演講大師，
則比一般的演講者更頻繁地使用手勢(shì)，甚至有研究證實(shí)這一觀察結(jié)論。
芝加哥大學(xué)的戴維·麥克尼爾博士研究顯示：姿態(tài)和語(yǔ)言是密切相關(guān)的。事實(shí)上，手勢(shì)的運(yùn)用可以幫助演講者更好地理順自己的思路。他認(rèn)為，其實(shí)不運(yùn)用手勢(shì)難度更大，需要演講者加倍集中精力。麥克尼爾博士發(fā)現(xiàn)，受過(guò)訓(xùn)練、作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、滿懷信心的思想家善于運(yùn)用手勢(shì)來(lái)清晰地表達(dá)思想。
要小心，別讓你的手勢(shì)過(guò)于機(jī)械化，使你看上去像個(gè)機(jī)器人，或者顯得表情僵硬，不夠自然。換句話說(shuō)，不要完全模仿喬布斯和他的舉止。要做真實(shí)可信的自己。
演講肢體語(yǔ)言技巧2
關(guān)于身姿：
大家上場(chǎng)時(shí)，用一種輕松愉快的狀態(tài)走到舞臺(tái)中央，說(shuō)話之前，悄然提氣收腹，挺胸抬頭，并調(diào)整好呼吸的節(jié)奏。雙肩放松，雙臂自然垂在兩側(cè)，雙腳自然開(kāi)立，身體的重心平均落在雙腳上，整個(gè)身姿挺拔而不僵硬，放松而不隨意。這是我們的標(biāo)準(zhǔn)站姿，而在演講過(guò)程中，隨著情緒的變化和內(nèi)容的變化，大家可以進(jìn)行一些動(dòng)作來(lái)加強(qiáng)效果，但是千萬(wàn)不要在臺(tái)上僵硬的站著!
關(guān)于手勢(shì)：
手勢(shì)和大家所表達(dá)的情緒是息息相關(guān)的，如果沒(méi)有相應(yīng)的情緒我們卻用了不恰當(dāng)?shù)氖謩?shì)，就可能會(huì)對(duì)聽(tīng)眾產(chǎn)生誤導(dǎo)。正常情況下，演講時(shí)雙手要放在聽(tīng)眾看得到的位置，也就是身前或者身側(cè)，而不要背手或插在衣兜里，大家可以用拳、指、掌來(lái)加強(qiáng)情緒，但千萬(wàn)不要用挑釁的手勢(shì)哦!
眼神和目光：
你的眼神和目光是你把控現(xiàn)場(chǎng)不可或缺的工具，每一個(gè)聽(tīng)眾都希望臺(tái)上的人關(guān)注到自己，所以演講者的目光一定要能夠兼顧到所有人，如果你發(fā)現(xiàn)臺(tái)下有人走神了，你還可以用眼神來(lái)體現(xiàn)他回到課堂。而且一個(gè)演講者應(yīng)該讓聽(tīng)眾在他的眼睛里看到他的信心、他的誠(chéng)懇、他的熱情、他的專注!這些都是演講者內(nèi)心情緒的表達(dá)。
關(guān)于服裝：
演講者的服飾不僅是一件衣服那么簡(jiǎn)單，因?yàn)樗粌H是演講者對(duì)聽(tīng)眾尊重的表現(xiàn)，我們帥氣的關(guān)院長(zhǎng)每次開(kāi)課的第一天，一定會(huì)穿上一身筆挺的'西裝，正式這個(gè)原因。其次當(dāng)我們?cè)谘葜v之前，一定要提前觀察會(huì)場(chǎng)，適時(shí)調(diào)整著裝，因?yàn)槟阋屇愫驼麄�(gè)會(huì)場(chǎng)的氣場(chǎng)相融合，只有這樣，才能達(dá)到事半功倍的效果!
演講容易犯以下11項(xiàng)錯(cuò)誤：
1、不了解聽(tīng)眾需求
就像我去商場(chǎng)購(gòu)物，銷售人員不顧及我的需要，給我推薦單價(jià)高利潤(rùn)多的產(chǎn)品，我會(huì)相信他嗎，他只是站在自己的角度為了自己的利益，我怎們能夠信任他推薦的東西呢?
演講者有時(shí)候也是同樣，不知道聽(tīng)眾是誰(shuí)，更不知道他們的需求，然后就開(kāi)始自以為是的演講，也許你講的很好，可就是不是我想要的，我想聽(tīng)如何克服演講緊張，你給我大談演講的重要性，真是浪費(fèi)時(shí)間，如果演講不重要我會(huì)坐在這里嗎?
2、寫稿背稿
有些人習(xí)慣把演講稿寫出來(lái)，以為這是正確的演講方式，甚至不僅寫，還花大量的時(shí)間去背稿，以為這樣更穩(wěn)妥，可是這種方式往往會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的問(wèn)題。寫稿用的是書面語(yǔ)，這不符合我們的表達(dá)方式，講起來(lái)就會(huì)很別扭，如果我們?cè)俦掣�，就更不容易發(fā)揮了。書面語(yǔ)已經(jīng)讓我們結(jié)結(jié)巴巴，背稿的過(guò)程很容易緊張，一旦忘詞，一定會(huì)出現(xiàn)頭腦空白，這時(shí)候你就會(huì)很尷尬，所以我不太建議寫稿，更不建議背稿。
3、追求完美
平時(shí)講話還好，一旦重要的人或重要的會(huì)，我們往往期待表達(dá)更完美，一定要在這關(guān)鍵的時(shí)候一鳴驚人，這種想法初衷是好的，可是它導(dǎo)致直接的結(jié)果就是緊張，甚至讓你發(fā)揮失常，原本的水平也沒(méi)能發(fā)揮出來(lái)。與其這樣發(fā)揮失常，還不如像平時(shí)一樣，放下完美和精彩，能及格就可以了。因?yàn)槁?tīng)眾往往不關(guān)心你的完美，他只想聽(tīng)明白你要講的內(nèi)容，以及和自己有關(guān)系的內(nèi)容，你的追求完美往往是對(duì)自己而言。
4、拖延時(shí)間
有時(shí)候我們遲遲不敢上臺(tái)，是因?yàn)椴桓疑吓_(tái)，但這種等待只能讓你更緊張，沒(méi)有什么技巧能完全化解因?yàn)榈却斐傻木o張感，越等待越緊張，越緊張?jiān)讲桓疑吓_(tái)，隨著時(shí)間的延續(xù)，緊張會(huì)被逐漸放大，最快速的解決演講緊張，就是馬上去講，即使沒(méi)有那么完美，講完才不緊張。
有時(shí)候我們拖延時(shí)間是為了更好的準(zhǔn)備內(nèi)容，這當(dāng)然沒(méi)問(wèn)題，但內(nèi)容準(zhǔn)備的越精彩，你的要求越高，由此怕發(fā)揮不好的心理會(huì)更嚴(yán)重，造成更加緊張。所以，準(zhǔn)備一個(gè)簡(jiǎn)單的思路，剩下的就自然發(fā)揮，因?yàn)闆](méi)有那么詳細(xì)，也就不再追求完美，心情也放松了很多，加上不用去背稿，你會(huì)越講越自然。
5、沒(méi)條理
有些人在分享的時(shí)候，以為自己明白別人就應(yīng)該明白，在序數(shù)詞方面忽視或者混亂，喜歡用然后、下一個(gè)、后來(lái)，聽(tīng)眾往往聽(tīng)的一頭霧水，或者整體和部分之間層次不分明，部分還包含部分，方面還包括方面，聽(tīng)眾實(shí)在理不清頭緒，建議演講者第一要用序數(shù)詞，第二要正確運(yùn)用序數(shù)詞，部分可以包括方面，方面下面最好用點(diǎn)，這樣不僅有條理，還能做到層次分明。
6、沒(méi)要點(diǎn)
這一項(xiàng)也是很多人犯的致命錯(cuò)誤，上次一位同學(xué)跟我說(shuō)，為了表現(xiàn)自己的工作量，他把所有的工作事無(wú)巨細(xì)的講了一遍，他還很得意。可是，如果你是他的領(lǐng)導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)他事情不分主次，統(tǒng)統(tǒng)平均主義，你不會(huì)懷疑下屬的能力嗎?你的工作無(wú)論多少，總有最重要的部分，一般最重要的不會(huì)超過(guò)三項(xiàng)，重要的部分就是你表達(dá)的要點(diǎn)，一定要著重去講，要點(diǎn)盡量用關(guān)鍵詞概括，不要用一句話去代表。
7、文字版PPT
現(xiàn)場(chǎng)商務(wù)場(chǎng)合的演講，一般都有PPT，它的確是一個(gè)很好的工具，能夠讓我們更容易把事情表達(dá)清楚，但是這一定是在正確運(yùn)用PPT的基礎(chǔ)上。很多人在做PPT時(shí)候，基本上把PPT當(dāng)成了一種一起看的演講稿，上面大量的文字堆砌，這樣的PPT，一方面演講者基本會(huì)按照上面去念，沒(méi)有任何感染力，聽(tīng)眾昏昏欲睡，而一頁(yè)上太多文字，聽(tīng)眾也看不清楚上面寫的什么，干脆不聽(tīng)也不看，這時(shí)候，就剩下了演講者自己在那碎碎念。
8、語(yǔ)速過(guò)快
沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的演講者，一上臺(tái)就慌張，為了掩飾自己的緊張，也為了不出丑，往往在開(kāi)始或過(guò)程中提高語(yǔ)速，本來(lái)30分鐘的演講內(nèi)容，有時(shí)候15分鐘就搞定了，對(duì)演講者而言會(huì)很緊張，甚至有時(shí)候語(yǔ)速過(guò)快會(huì)導(dǎo)致卡殼或者口誤，那時(shí)候更加尷尬。而對(duì)于聽(tīng)眾而言，演講者的語(yǔ)速會(huì)讓他忽視掉眼神、手勢(shì)、停頓等細(xì)節(jié)，基本上像是在完成一項(xiàng)不太愉快的任務(wù)。
9、語(yǔ)調(diào)平淡
這種問(wèn)題雖然不是最嚴(yán)重的，但如果語(yǔ)調(diào)過(guò)于平淡，對(duì)于聽(tīng)眾而言無(wú)異于催眠曲，聽(tīng)眾很難抓住你的要點(diǎn)和關(guān)鍵詞，甚至很難集中注意力去聽(tīng)你的分享。真的，我自己就有這種感受，當(dāng)一個(gè)做技術(shù)的人員向你匯報(bào)工作時(shí)，他講了什么，你完全聽(tīng)不進(jìn)去，而作為領(lǐng)導(dǎo)你必須要聽(tīng)懂他在干什么，真是一種痛苦的體驗(yàn)。建議演講者還是訓(xùn)練下節(jié)奏，來(lái)點(diǎn)停頓和重音。
10、沒(méi)有交流
這類的演講者也很普遍，要么不看聽(tīng)眾，要么似看非看飄忽不定，要么很不堅(jiān)定，一方面自己也會(huì)很緊張，另一方面給聽(tīng)眾的感受是這人不自信，或者不真誠(chéng)，更多的時(shí)候是你不看聽(tīng)眾聽(tīng)眾也不看你，這就造成了一種單向表達(dá)，你講你的，聽(tīng)眾想著他的心思，基本屬于不太有效的溝通。
11、沒(méi)有手勢(shì)
有的人在演講的過(guò)程中，兩只手顯得很多余，要么包裹在身體前面，要么包裹在身體后側(cè)，要么手足無(wú)措，自己顯得拘謹(jǐn)，聽(tīng)眾也對(duì)演講者不太感興趣。聽(tīng)眾更喜歡有活力的演講人，他們希望演講者在臺(tái)上能富有變化，能更有意思，能更有活力，而活力就源于變化，而變化其中就包括你的手勢(shì)，它可以配合你的節(jié)奏和內(nèi)容，讓你的演講更加生動(dòng)。
演講肢體語(yǔ)言技巧3
肢體語(yǔ)言中的手勢(shì)語(yǔ)言：
手勢(shì)作為一種語(yǔ)言，它能表現(xiàn)演講者的決心、態(tài)度和信心。更有利于意思的傳達(dá)，并且能給聽(tīng)眾留下深刻的印象。例如：
1、同志們，我們一定要把口才學(xué)好!(右手掌由左上方向左劈下，猛力握成拳頭)
2、就在那座山的后面，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)金礦。(用手一指)
3、這，就是為了共和的高高站里。(左下向右上)
手勢(shì)分為四大類，分別是：指示手勢(shì)、象形手勢(shì)、象征手勢(shì)、單勢(shì)復(fù)勢(shì)。
指示手勢(shì)：指示具體對(duì)象，它可以使聽(tīng)眾看到真實(shí)的實(shí)物。如說(shuō)到“你”、“我”、“他”或者“這邊”“那邊”“上頭”“下頭”時(shí)，可以用手指一下，給聽(tīng)眾以實(shí)感。
象形手勢(shì)：用來(lái)模擬形狀，給聽(tīng)眾一種形象的感覺(jué)。如講：給大家推薦的“王陽(yáng)明”這本書有338頁(yè)(用手比劃一下，聽(tīng)眾就可知道書籍的厚度了)
象征手勢(shì)：?jiǎn)l(fā)思維，引起聯(lián)想。如：“祖國(guó)的未來(lái)，前程似錦”(右手向前方伸出，以示未來(lái))
單勢(shì)復(fù)勢(shì)：?jiǎn)蝿?shì)一只手，復(fù)視兩只手。
①一般情況下，用單勢(shì)，若情感特別強(qiáng)烈，用復(fù)勢(shì)
�、跁�(huì)場(chǎng)的`大小，會(huì)場(chǎng)大，聽(tīng)眾多，用復(fù)勢(shì)
�、蹆�(nèi)容需要 如：“同志們，學(xué)習(xí)口才，讓我們盡快行動(dòng)起來(lái)吧!”單手上揚(yáng)則無(wú)力，雙手向上揚(yáng)起，顯得有氣魄，有聲勢(shì)，有感動(dòng)。
那么，手勢(shì)活動(dòng)范圍在哪里呢?
整個(gè)手勢(shì)范圍，一般分為三個(gè)區(qū)域：上區(qū)、中區(qū)、下區(qū)。
例如：“只有這樣，才能擁有美麗口才，才會(huì)有燦爛的人生”(雙手，手心向上，上區(qū))
“我早期的生活經(jīng)歷像流動(dòng)的小溪，我在里邊盡情玩�！�(一只手，手心向上，中區(qū))
“這是很有誘惑力，不過(guò)，讓它見(jiàn)鬼去”(單手，手心向下)
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