一次的演講作文10篇（優(yōu)）

　　在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家最不陌生的就是作文了吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編為大家收集的一次的演講作文10篇，希望對(duì)大家有所幫助。

一次的演講作文 篇1

　　我是一個(gè)十分膽小的小男孩，我從不敢對(duì)陌生人說話，更別說當(dāng)著四十多個(gè)同學(xué)的面演講。但在上個(gè)學(xué)期一次班干部競(jìng)選，一次演講的嘗試讓我有了勇氣。

　　上個(gè)學(xué)期的`開學(xué)，老師說要競(jìng)選班干部，不過不是他選，而是同學(xué)們自己選。每個(gè)同學(xué)都要上講臺(tái)做一至三分鐘的演講，然后由大家投票。我聽到這個(gè)消息，立刻害怕了，心想：怎么辦？我真的要上臺(tái)演講嗎？我還是請(qǐng)假吧！但有什么理由呢？最后，我想沒辦法了，只有拼了！這是我第一次要演講，我不知道要怎么準(zhǔn)備。我就隨便想了幾句話應(yīng)付一下。

　　第二天，班主任要我們一個(gè)個(gè)上臺(tái)講話，我就是第二個(gè)，好緊張！第一位同學(xué)講完了，到我了！我的心里一直在對(duì)自己說：“下面的人是木瓜，是木瓜……”但這樣一說，我突然更緊張了。我哆哆嗦嗦走上講臺(tái)，拿出演講稿，我的臉突然像個(gè)紅蘋果了，同學(xué)們的眼光一齊投向我，我十分緊張，開始我只敢低下頭，念了幾個(gè)字：“大家好，這次我想競(jìng)選學(xué)習(xí)委員……”。老師突然帶頭鼓起掌來，同學(xué)們也鼓起了掌，在掌聲中，我慢慢有了勇氣，我勇敢地抬起了頭，有感情地說起來：“我學(xué)習(xí)成績(jī)還算可以，我可幫老師收作業(yè)、布置作業(yè)……希望大家信任我，我能當(dāng)好這個(gè)學(xué)習(xí)委員，謝謝大家！”我鞠了一躬。突然，從每個(gè)座位上瀑發(fā)出雷鳴般的掌聲，有個(gè)同學(xué)大聲說：“呂澤霖，我支持你！”我笑了起來。

　　經(jīng)過那次演講，我當(dāng)上了學(xué)習(xí)委員，我很開心。如果沒有那一次嘗試，我不會(huì)像現(xiàn)在在班里那樣跟大家相處得那么好，如果沒有老師帶頭的掌聲，我不會(huì)像現(xiàn)在一樣有勇氣了、活潑開朗了。我真得很感謝那次嘗試，讓我感動(dòng)在大眾面前演講并困難，也讓我從一個(gè)膽小的小男孩變成一個(gè)開朗的大男生！

一次的演講作文 篇2

　　撲通，撲通，撲通我的心里像提著十八只水桶七上八下的。老師說：今天的十分鐘隊(duì)會(huì)由嚴(yán)佳琪同學(xué)主持。我走到講臺(tái)上，定睛一看，下面黑壓壓的一片，118只眼睛都盯著我。我的`心跳的更厲害了，像是從嗓子眼里就要蹦出來了。腿有些發(fā)軟，還有些發(fā)抖。教室里非常靜，連一只針掉在地上的聲音都聽的見。同學(xué)們的目光充滿了期待，我掃視了一下大家，又看了看老師。薛老師面帶笑容的望著我。她那鼓勵(lì)的目光給我增添了勇氣和力量。我想：我不能辜負(fù)老師和同學(xué)的期望。我開始娓娓動(dòng)聽的講起來：時(shí)間如水，一個(gè)快樂的五。一假期過去了，今天我講的主題是車禍脫險(xiǎn)

　　在這十分鐘隊(duì)會(huì)上，同學(xué)們大膽發(fā)言，各抒己見。俗話說得好：天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福以免在危險(xiǎn)來臨之計(jì)，措手不及。我的話音剛落，臺(tái)下響起了暴風(fēng)雨般的掌聲。掌聲告訴了我，我的這次演講非常成功，得到了大家的認(rèn)可。再會(huì)頭看看薛老師眼神中流露出高興。薛老師走上講臺(tái)把我所講的點(diǎn)評(píng)了一下：嚴(yán)佳琪同學(xué)的這次十分鐘隊(duì)會(huì)主持的非常好，希望我們班以后再多幾個(gè)嚴(yán)佳琪

　　我的心里充滿了自豪感。在這件事中，我知道了不管做什么事情，只要你努力了，一定會(huì)有成功的那一天！

一次的演講作文 篇3

　　一說到演講，大家一定會(huì)說：演講有什么難的，把演講稿背好了，到臺(tái)上一背，不就完了!可我那是第一次代表全班參加演講比賽，能不緊張嗎?

　　那一天，我早早地來到學(xué)校，做好演講前的準(zhǔn)備，可我總擔(dān)心講得不好，辜負(fù)了老師和同學(xué)們對(duì)我的期望，所以我的心一直怦怦直跳，做了幾次深呼吸都無法讓自已平靜下來……

　　比賽開始了，在我之前的選手都陸續(xù)上臺(tái)演講，他們的演講精彩紛呈，我的心繃得更緊了!當(dāng)主持人宣布：“下面請(qǐng)15號(hào)選手上臺(tái)演講�！睍r(shí)，我便懷著忐忑不安的心情走到演講臺(tái)上，心里像揣著一只小兔子在咚咚的'跳個(gè)不停，怎么也安靜不下來。這時(shí)，我想到了我還要為我們班爭(zhēng)光呢!我向臺(tái)下望去看到老師正用那鼓勵(lì)的眼神望著我，我深吸了一口氣，把老師，為我精心準(zhǔn)備好的演講內(nèi)容流利又大聲地背了出來……

　　終于到了頒獎(jiǎng)的時(shí)刻了，當(dāng)我聽到主持人宣布：“15號(hào)選手榮獲二等獎(jiǎng)……”時(shí)，“唉，我沒能榮獲一等獎(jiǎng)!”我很失望，臉立刻晴轉(zhuǎn)多云，這時(shí)，老師走過來，對(duì)我說：“沒有關(guān)系的，二等獎(jiǎng)也是一個(gè)好名次了!”

　　通過這一次的演講，讓我知道了一個(gè)道理，那就是：無論你做什么事，只要做好充分的準(zhǔn)備再加上十足的信心，你一定會(huì)成功。我這次就是因?yàn)閷?duì)自已沒有十足的信心，才和第一名擦肩而過!我今后會(huì)再接再厲，爭(zhēng)取下一次能取得更好的成績(jī)!

　　第一次演講 人生有很多第一次,第一次炒菜,第一次犯錯(cuò),第一次考一百分.....但在這么多的第一次中,唯獨(dú)他讓我記憶猶新 那是去年發(fā)生的事了,那一天老師問: “學(xué)校要求每周...

　　拿破侖說過：“不想當(dāng)元帥的士兵不是一個(gè)好士兵�！苯裉�，我作為同學(xué)們推薦的候... 這次競(jìng)選演講給我?guī)�來的必定是下次的就職演說。 我從沒有擔(dān)任過班干部，缺少經(jīng)驗(yàn)...

　　對(duì)你要演講的內(nèi)容了然于胸，包括內(nèi)容和你講的東西的節(jié)奏，當(dāng)然最重要的一點(diǎn)是，你要知道聽你演講的人希望聽到什么，也就是你演講的目的是什么。

一次的演講作文 篇4

　　語(yǔ)文老師在講完了課之后，在講臺(tái)上停留了一會(huì)兒，她說最近會(huì)有一個(gè)ppt演講的比賽，讓我們班級(jí)以小組的形式來參加這項(xiàng)比賽，聽到這個(gè)消息，心里真的很忐忑，雖然之前接觸過ppt的學(xué)習(xí)，但是讓我們做出一個(gè)有水準(zhǔn)的ppt和說出有水準(zhǔn)的演講，這對(duì)于我來說的確是一個(gè)不可能但必須迎難而上的挑戰(zhàn)。

　　接到任務(wù)的我們，立馬就投身到了前期尋找資料的過程當(dāng)中，小組成員分工明確，沒錯(cuò)過一點(diǎn)時(shí)間。在網(wǎng)上找到資料之后，制作ppt的小組成員就投身到了工作當(dāng)中，為了讓ppt的內(nèi)容更加豐富，我們?cè)趐pt的畫面的展示上盡量做到全新的感覺。

　　當(dāng)ppt已經(jīng)準(zhǔn)備好之后，我的工作就到了，我的工作主要是負(fù)責(zé)通過自己的語(yǔ)言將ppt里面的內(nèi)容講解出來，讓看眾能夠更加的理解。在比賽的那天，我心情是非常緊張的`，因?yàn)槲冶池?fù)著全組的希望，他們背后的付出，需要我講解出來。我調(diào)整好情緒了之后，我講解著ppt，我看著臺(tái)下的老師和同學(xué)，同學(xué)們和老師的反應(yīng)明顯是肯定的態(tài)度，這給了我十足的信心，講解起來也更加的底氣十足。

　　這次的ppt演講對(duì)于我來說，是一次全新的體驗(yàn)和挑戰(zhàn)，但這次的經(jīng)驗(yàn)讓我成長(zhǎng)。

一次的演講作文 篇5

　　“理想是一個(gè)人奮斗的目標(biāo)，點(diǎn)燃光明之路的火，更是指引你方向的羅盤……”一句句鏗鏘有力的話語(yǔ)正從集里中學(xué)的246班里傳出。這是在干什么呀？噓！別出聲，我們班的尋老師正在讓我與朱樹堅(jiān)上臺(tái)演講呢？別急，下課我再與你慢慢道來。22日下午聽完廣播后，中隊(duì)長(zhǎng)宣布了一件讓我感到興奮的一件事———學(xué)校要舉行演講比賽。班上只有我與朱樹堅(jiān)參加了比賽，知道只有一個(gè)名額后我嘔心瀝血，終于寫好了一篇讓自己和家人都滿意的稿子，自己有做了修改后帶到學(xué)校。時(shí)刻準(zhǔn)備于朱樹堅(jiān)一爭(zhēng)高低。

　　時(shí)光飛逝，一睜眼就到了試演的時(shí)間。朱樹堅(jiān)剛上講臺(tái)我便開始飛快地自我調(diào)整，第一次在集里演講，心里不免有些緊張。我抬頭一看，卻只看見朱樹堅(jiān)的嘴巴在不停的動(dòng)，我心想：我雖然是演講的長(zhǎng)勝將軍，雖然也獲得過幾次獎(jiǎng)，但這一次對(duì)手完全陌生，而且這是在246班第一次露面，大家對(duì)我還不熟。。。。。。一陣熱烈的掌聲打斷了我的思路。我忐忑不安地走上了講臺(tái)，開始演講了。第一次在完全沒事的環(huán)境演講自然少不了緊張的光顧我的腿一直在抖動(dòng)，緊張還害我?guī)状慰�殼了，我心里一直在鼓�?lì)我自己要加油，要用心演講，主要平平靜靜的過了這一段時(shí)間就沒什么事了，心里這么想著，嘴上這么念著不一會(huì)我的演講也成功落幕。該投票了，大家不知該選擇誰(shuí)，因?yàn)閮晌欢际菍?shí)力派。但是根據(jù)投票結(jié)果卻是朱樹堅(jiān)勝利了。我聽到尋老師宣布這個(gè)結(jié)果后我強(qiáng)忍痛苦給了朱樹堅(jiān)最好的'鼓勵(lì)。

　　回家后，媽媽看見我悶悶不樂的便問其原因，我卻只回答了十一個(gè)字：”別煩我！我不吃飯了！快出去！“把媽媽推出房間后我用力地把門關(guān)上了。等我平息后，媽媽進(jìn)了房間后說：“兒子，是不是落選了？沒事的，人生并非一帆風(fēng)順。有成功，也有失敗。不要為了失敗而氣餒，也不要因?yàn)槌晒︱湴粒�但是只要你�?jīng)歷了幾次失敗那么你一定可以迎來成功。“在媽媽的安慰下我漸漸恢復(fù)了平靜。

　　在人的一生之中會(huì)經(jīng)歷成功和失敗，不要因?yàn)槟闶�敗了而泄氣，更不能去�?zé)怪別人而是要找到自己的原因。只有這樣你才可以獲得成功！

一次的演講作文 篇6

　　走在教室的走廊，我很激動(dòng)，可更多的是緊張。手中握著演講稿，渾身有種燥熱，臉紅彤彤的，像是在發(fā)燒。凌亂的步伐讓我不時(shí)的碰撞著走道的桌子，發(fā)出“吱吱”的響聲，我的心彷徨無比。

　　這就是我的第一次演講開幕式。時(shí)間回溯到兩天前，在老師的諄諄教誨下，我像是喝了藥一樣，鬼使神差的舉手報(bào)名了下午的演講比賽。

　　迷糊的回到家，我才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這次演講是一點(diǎn)底也沒有。在焦急的幾番折騰后，終于寫了一篇演講稿，還沒來得及修改，時(shí)鐘敲響了兩點(diǎn)的鐘聲，不算響亮的鐘聲在我耳邊仿佛就像催命的喪鐘。匆匆的背起書包，帶著后悔，帶著無奈，如奔赴刑場(chǎng)一樣，向?qū)W校走去。

　　什么事都會(huì)有第一次，可我從未想過我的第一次演講，會(huì)讓我如此難受。哎！該死的第一次，該死的演講。

　　雖然我一再放慢步伐，可還是走到了講臺(tái)上。面對(duì)著同學(xué)們熱切的目光，我心跳不斷加速，手掌攥成拳頭，使勁的捏著，手心粘糊糊的，我已無所適從。

　　努力平復(fù)著心中的不安，沉默許久，我開始了我的第一次演講�？粗�被我握的.皺巴巴的演講稿，我開始對(duì)大家念道：“同學(xué)們，老師們，各位評(píng)委，大家好！我今天演講的題目是《勿忘國(guó)恥，振興中華》.....”。

　　開始的時(shí)候由于過于緊張，聲音很小，偶爾還念錯(cuò)字�？粗�老師、同學(xué)們的鼓勵(lì)的目光，我的膽子也大了些。演講稿也越念越通順了，聲音也越加洪亮了，那種無所適從的感覺也消失的無影無蹤了。到了結(jié)尾部分，我似乎把自己的感情融入了其中。

　　結(jié)束了，終于結(jié)束了，同學(xué)們的掌聲“啪啪啪”的響起，聲音連綿不斷。我鞠躬退場(chǎng)，心中偷樂著：看樣子我超長(zhǎng)發(fā)揮了。

　　演講雖然結(jié)束了，可這次演講讓我增強(qiáng)了勇氣與自信，我想它會(huì)一直伴著我成長(zhǎng)下去。

一次的演講作文 篇7

　　今天我和爸爸媽媽去參加閱讀之星英語(yǔ)比賽，剛?cè)ベ悎?chǎng)非常緊張，但是看到別人緊張的連歌都唱不出來的時(shí)候，我突然覺得自己還是挺厲害的。于是媽媽幫我登記了我的名字準(zhǔn)備比賽。

　　但是當(dāng)我站上臺(tái)之后，我的'手腳開始僵硬，所有排練的動(dòng)作全都忘記了。而臺(tái)下一片安靜，所有觀眾的眼睛全都盯著我，我感覺那些觀眾的眼睛就像一個(gè)一個(gè)炙熱的太陽(yáng)，把我照得滿臉通紅，直冒熱汗。到了唱歌環(huán)節(jié)，有點(diǎn)擔(dān)心我清唱會(huì)不會(huì)唱得不好聽，各種思緒在我的腦子里飄來飄去，心亂如麻。也不知道這期間是如何度過的，反正最后終于表演完了，我趕緊下臺(tái)。但那個(gè)老外評(píng)委也跟著我一起哼唱rememberme，所以至少也給了我一點(diǎn)信心。

　　其實(shí)最大的敵人不是觀眾和評(píng)委，而是自己，只要戰(zhàn)勝自我，就不可怕了。這次比賽雖然我還沒有發(fā)出最好的水平，但不過也很不錯(cuò)了。

一次的演講作文 篇8

　　人生有許多第一次，一個(gè)個(gè)第一次像一顆顆星，它們把原來單調(diào)乏味的夜空點(diǎn)綴得十分美麗。正是因?yàn)樗鼈兊募尤耄�我們的生活才變得豐富多彩，充實(shí)美麗。

　　那是我第一次上臺(tái)演講，當(dāng)來是思來想去，最后選定我時(shí)，我的心都快從胸腔蹦出來了。天哪！這對(duì)于我來說，既是一個(gè)驚喜，也是一個(gè)大挑戰(zhàn)�。∥页煽�(jī)平平，又沒什么值的夸贊的地方。我想：與其在臺(tái)上丟臉，還不如把機(jī)會(huì)讓給那些成績(jī)優(yōu)秀，舉止大方的同學(xué)。

　　于是，我鼓起勇氣，趁演講大賽還未商確好時(shí)間，把機(jī)會(huì)讓給別人。我來到老師辦公室里，向老師說明我的能力不能勝任這件事，并向老師推薦幾個(gè)同學(xué)。我還沒說完，老師就對(duì)我說：“能不能奪冠，這并不重要。重要的是，你能在這次演講大會(huì)上得到經(jīng)驗(yàn)。我不想讓好同學(xué)做他們力所能及的事情，一味地再做這類事情，他們很難有再大的發(fā)展，這樣還不如把機(jī)會(huì)讓給你們。希望你可以努力努力，讓自己得到較大的發(fā)展，同時(shí)也為班級(jí)爭(zhēng)光�！笨纯蠢蠋熌且笄械哪抗�，我也不好再推辭了。

　　為了奪冠，我一遍遍地背誦演講稿，沒有到達(dá)令我滿意的程度，我決不姑息，因?yàn)檎故咀约旱臋C(jī)會(huì)就要到了！每天晚上，我都要背上三四遍，演講稿就要是我生活中的一部分似的，內(nèi)容早已刻在我腦海中。相信過個(gè)三四年都不會(huì)忘的。剩下的，就是等待時(shí)機(jī)了。

　　演講大會(huì)到了！我哆哆嗦嗦地走上臺(tái)，畢竟是第一次嘛，兩條腿像篩糠一般不由自主地抖起來。老師站在臺(tái)上看著我，目光中滿是肯定與鼓勵(lì)。與其相反的是評(píng)委老師那能把人看透的嚴(yán)厲目光。我的.膽子瞬間沒了，手腳冰冷地直冒，心里像揣了一只小兔子似的，怦怦直跳。剛開始，我的聲音軟弱無力，絲毫沒有演講的氣魄，讓評(píng)委老師直皺眉頭。但是，老師始終堅(jiān)定不移地相信著我。不知為何，總覺得有股力量涌進(jìn)我心中，心里頓時(shí)毫無雜念，像水面一樣平靜，仿佛周圍什么東西都沒有，只有我和那張演講稿。我的聲音變得鏗將有力，有一種氣魄，讓我自己都感到震撼。最終我成功了，望著同學(xué)們驚訝的目光和老師贊許的目光，我光榮地走下臺(tái)來……

　　通過這次經(jīng)歷，我明白了一個(gè)道理：其實(shí)世界上沒有什么事情是你辦不到的，只要你敢于突破，敢于堅(jiān)持，就一定會(huì)有所收獲！

一次的演講作文 篇9

　　趙老師別出心裁，讓我們每個(gè)人都準(zhǔn)備一次`一分鐘的演講。聽到這個(gè)消息，我就充滿了活力。我回到了家，反復(fù)修改，反復(fù)琢磨，終于寫好了一份近乎完美的演講稿。我拿著演講稿，把它高聲朗讀了一遍，又認(rèn)真地對(duì)著鏡子，不厭其煩地練習(xí)了一遍，兩遍，三遍。哈哈，我已經(jīng)把它背得很熟了，信心滿滿地等待著演講日的到來

　　時(shí)間過得真快，演講日終于如期而至。這次演講的順序是按照學(xué)號(hào)來進(jìn)行的。我的學(xué)號(hào)是36號(hào)，有點(diǎn)偏后。前面的同學(xué)，有的.講得十分流利，得到了同學(xué)們的一致好評(píng)。而有的同學(xué)，因?yàn)檫^度緊張而忘詞卡殼，站在講臺(tái)上，十分尷尬。我感到壓力更大了，萬(wàn)一我講的沒有他們好，怎么辦？萬(wàn)一我像有些人人一樣忘詞了怎么？，我的心開始狂跳起來，就像是在敲著小鼓一樣，咚咚咚。又好像是在開音樂會(huì)，各種聲音吵個(gè)不停。我想讓自己平靜下來，做了幾次深呼吸，可都無際于事。我想把演講稿里的內(nèi)容再背一遍，可腦子里一片空白。我絞盡腦回憶演講稿里面的內(nèi)容，一句也想不出。眼看馬上就要輪到我了，時(shí)間不多了，我越來越緊張，急得我手腳一片冰涼，額頭滲出了冷汗，腿也不由得微微發(fā)抖。我趕緊拿出演講稿又看了一遍，把它深深地印在腦子里，這才微微放松了一點(diǎn)。35號(hào)同學(xué)上臺(tái)了。糟了糟了，接下來就輪到我了，我真希望她的演講慢一點(diǎn)，長(zhǎng)一點(diǎn)。

　　該我上場(chǎng)了，我加快腳步，拿上演講稿，跑上了講臺(tái)，倒吸一口冷氣，開始有感情地背誦起來。一開始還算順利，我講得很有感情很流利，可是當(dāng)我抬起頭來，長(zhǎng)長(zhǎng)的掃視人群，看到了有幾位同學(xué)正在捂著嘴巴偷偷地笑，我頓時(shí)慌亂起來，他們是在說我嗎？難道我講得不好嗎？我正講到最重要的地方，現(xiàn)在就像失憶一樣，腦子里一片空白，我的臉像發(fā)燒一樣難受，心里只有兩個(gè)字，完了完了。冷靜冷靜，我沉下心，仿佛看到媽媽的微笑和同學(xué)們鼓勵(lì)的目光，我重新拾回了信心，重新看了一眼演講稿，里面的內(nèi)容完全記起來了，剛才緊張慌亂的心情全沒了。我一口氣，沒有停頓的繼續(xù)講完剩下的內(nèi)容，然后朝大家深深地鞠了一躬。我回頭看了一下趙老師，趙老師也以微笑的眼光看著我。這時(shí)，掌聲四面響起，那掌聲熱烈持久，令我久久不忘。我以閃電般的速度跑回了座位。

　　不管這次的演講是失敗還是成功，我都覺得，是這次演講，給了我的勇氣，更大的進(jìn)步空間，讓我能夠沉著冷靜地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)。

一次的演講作文 篇10

　　我第一次演講的題目是‘我是高三，我是成年人’，其內(nèi)容是我發(fā)自內(nèi)心 一字一字寫成。

　　演講前，班里的很多同學(xué)給了我鼓勵(lì)，那時(shí)本來平靜的心起了一點(diǎn)波瀾， 在這時(shí)，我感到友誼氛圍的濃重。

　　走上了演講臺(tái)，前幾句話說的'很流暢�？墒遣恢�怎么地，眼睛看著演講 稿，手不住的顫抖，腿也軟掉了，一直在顫。我從沒想到會(huì)發(fā)生這種事， 好像是正在游泳的時(shí)候腿抽筋似的，就連大腦也不聽使喚，讀錯(cuò)了好幾行。 在這時(shí)我抬頭看了一眼臺(tái)下，我是自己緊張的情緒漸漸穩(wěn)定下來，慢慢地 往下讀，似乎找到了臺(tái)下練習(xí)的感覺。

　　終于，結(jié)束了，我緩慢地走下了演講臺(tái)。

　　我的心里很不是滋味，怎么就緊張成那樣，不知道有多少人會(huì)在臺(tái)下嘲 笑我。雖然在演講后，同學(xué)和老師都說我后來表現(xiàn)得不錯(cuò)，但有段時(shí)間， 我連走路都不敢抬頭，怕迎來異樣的眼光。

　　不知什么時(shí)候，我突然明白了一些事情。如果那次演講的人不是我呢？ 結(jié)果又會(huì)是怎樣呢？我會(huì)不會(huì)后悔自己再?zèng)]有機(jī)會(huì)演講，何必再為一點(diǎn)小 事為難自己呢？從來沒有任何事可以打敗你，有時(shí)候打敗你的只是你自己。 我不是已經(jīng)是成年人了嗎？為何還是這樣小孩子脾氣呢？放開一點(diǎn)，面對(duì) 他人的俯視，微微一笑；面對(duì)他人的贊揚(yáng)，平常心對(duì)待。成熟吧，你已經(jīng)是 成年人了，學(xué)會(huì)愛自己，活出真正的自我。

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