演講口才的提高方法

　　演講與口才的能力并不是天生的，是可以通過(guò)后天的努力獲得的，下面的演講口才的提高方法希望對(duì)您有用：

   
          一、怎樣提高演講與口才的能力

　　演講與口才的能力并不是天生的，是可以通過(guò)后天的努力獲得的，這些方法也得到了總結(jié)，我認(rèn)為首先是鍛煉自己敢說(shuō)的能力，不要怕自己說(shuō)不 好，說(shuō)多了會(huì)慢慢變好的，等敢說(shuō)了之后在加強(qiáng)自己會(huì)說(shuō)的能力，說(shuō)得好，要提高演講與口才的能力首先要多看 ;一、多看一些演講與口才方面 的書(shū)籍和文章。

　　二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些 電視談話節(jié)日和電視論辯賽。

　　這樣就能增強(qiáng)對(duì)演講的感性認(rèn)識(shí)，提高對(duì)演 講態(tài)勢(shì)語(yǔ)言技巧運(yùn)用的理解，并從中感悟出演講的要蒂和精義。

　　然后要多聽(tīng)，演講者要把話講給別人聽(tīng)，要使自己的演講動(dòng)聽(tīng)，其前 提之一，就是演講者自己首先要多聽(tīng)。

　　一是多聽(tīng)別人演講，多聽(tīng)別人說(shuō)話， 以提高有聲語(yǔ)言的表達(dá)能力。

　　二是多聽(tīng)電臺(tái)、電視臺(tái)播音員、節(jié)日主持人 播音、講話，提高自己普通話的標(biāo)準(zhǔn)程度和音色、音質(zhì)、音量的水準(zhǔn)，以

　　達(dá)到演講語(yǔ)言流暢悅耳、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的目的。

　　三是多聽(tīng)自己的講話練習(xí)或錄音。

　　如果每次演講、發(fā)言之前都能堅(jiān)持試講、試聽(tīng)?zhēng)妆�，長(zhǎng)此以往，其口 語(yǔ)表達(dá)能力則會(huì)不斷提高。

　　再然后就是多問(wèn)，演講是一門(mén)學(xué)問(wèn)，有許多客觀規(guī)律和成功的經(jīng)驗(yàn)。

　　柏 拉圖說(shuō)過(guò)：“不知道自己的無(wú)知，乃是雙倍的無(wú)知”。

　　英國(guó)詩(shī)人雪萊說(shuō)過(guò)： “我們學(xué)得越多，就越發(fā)現(xiàn)自己無(wú)知”。

　　我國(guó)古代教育家孔子也說(shuō)過(guò)：“知 之為知之，不知為不知，是知也。

　　”一個(gè)人要想提高自己的演講水平和口 才，就必須向有經(jīng)驗(yàn)的演講者和對(duì)口才有研究的專家虛心求教，不懂就問(wèn)，不恥下問(wèn)，這樣就能使自己的演講與口才能力發(fā)生質(zhì)的變化，收到事半功 倍的效果。

　　多寫(xiě) 也是很重要的，一是多寫(xiě)發(fā)言稿、演講稿。

　　二是多寫(xiě)一些學(xué)習(xí)演講與口才的心得體會(huì)，把自己對(duì)演講口才的認(rèn)識(shí)、感受用文字寫(xiě)下來(lái)，并上升到理論的高度。

　　寫(xiě)得多了才能發(fā)現(xiàn)適合自己的段落格式，語(yǔ)言間歇與說(shuō)話習(xí)慣，做到每場(chǎng)比賽都胸有成竹，有準(zhǔn)備才能將仗打得更好。

　　再就是多思多學(xué)多記了，只有豐富了自身修養(yǎng)，用大眾喜愛(ài)的語(yǔ)言說(shuō)大眾認(rèn)可的東西，才能引起共鳴，達(dá)到預(yù)期效果。

　　這也是演講與口才最難的部分，張口容易，說(shuō)的內(nèi)容好壞才是最重要的，要不然“良言入耳三月暖，惡語(yǔ)傷人三月寒”。

　　還有就是多練了，熟能生巧，技巧不是搞傳授的，而是靠自己摸索出來(lái)的，適合自己的就是最好的。

　　明確了演講與口才的重要性，與學(xué)習(xí)的方法，我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，演講與口才不是一門(mén)理論課，而是一門(mén)實(shí)踐課，在日常生活中我們隨時(shí)用到它，也可以在生活中逐漸提高它，作為新時(shí)代的大學(xué)生，擁有較高的`綜合素質(zhì)良好而表達(dá)能力，才更能夠適應(yīng)這個(gè)社會(huì)的發(fā)展。

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　　演講與口才訓(xùn)練五大方法，提升你的影響力

　　演講口才學(xué)習(xí)：預(yù)講練習(xí)法

　　更重要的是多講多練，積累成功的經(jīng)驗(yàn)。講一次不行，講十次，三十次，五十次，肯定會(huì)越來(lái)越能夠把握自己。

　　預(yù)講練習(xí)有兩種方式：

　　第一種，為了糾正語(yǔ)音，鍛煉遣詞造句能力，訓(xùn)練形體語(yǔ)言，演講者可以自撰一個(gè)演講題，或模仿名家的演講，在僻靜處獨(dú)自演練。著名演講家，美國(guó)第十六任總統(tǒng)林肯，青年時(shí)代就經(jīng)常模仿律師、傳教士的演講，獨(dú)自一個(gè)人對(duì)著森林和玉米地反復(fù)練習(xí)。

　　第二種，為了參加正式的演講比賽或在規(guī)格較高的會(huì)議上發(fā)表演講，有必要進(jìn)行試講。這種試講最好邀請(qǐng)一些親朋好友充當(dāng)聽(tīng)眾，一則可以模擬現(xiàn)場(chǎng)氣氛，二則可以聽(tīng)取親朋好友的意見(jiàn)和建議。

　　我本人也經(jīng)常在早晚散步的時(shí)候練習(xí)演講，更多的時(shí)候在正式演講之前，我會(huì)在辦公室里對(duì)著一面大鏡子練習(xí)。這樣能夠更好地調(diào)整面部表情、手勢(shì)等肢體語(yǔ)言。

　　大量的預(yù)講練習(xí)可以幫助演講者建立充分的自信，而且還便于自己更好地去發(fā)揮，避免因準(zhǔn)備不充分或不適應(yīng)演講環(huán)境而引起的驚慌失措。中國(guó)有句古語(yǔ)叫熟能生巧，就是這個(gè)道理。

　　演講口才學(xué)習(xí)：專注所說(shuō)法

　　專注自己的說(shuō)話，就是把注意力全部專注在你要演講的內(nèi)容上，而不是放在聽(tīng)眾怎么評(píng)價(jià)我，對(duì)我形成什么樣的印象上。其實(shí)演講的最高境界就是忘了自己，面向聽(tīng)眾，專注所說(shuō)。

　　專注自己的說(shuō)話，其實(shí)也是注意力轉(zhuǎn)移的一種方法。我們常常是面對(duì)聽(tīng)眾會(huì)緊張，但自己說(shuō)話不會(huì)緊張，所以將注意力全部放在講話本身上，而無(wú)暇顧及聽(tīng)眾的反應(yīng)，無(wú)暇關(guān)注聽(tīng)眾，自然就會(huì)減輕緊張程度。

　　演講口才學(xué)習(xí)：調(diào)節(jié)動(dòng)作法

　　你在臺(tái)上緊張的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的渾身肌肉緊縮著，繃得緊緊的，這個(gè)時(shí)候你換個(gè)動(dòng)作，換個(gè)姿勢(shì)，會(huì)直接減輕你的緊張程度。或者是握緊雙拳，握得不能再緊之后放松，這樣反復(fù)練習(xí)，多做幾下身體就會(huì)慢慢放松下來(lái)。

　　演講口才學(xué)習(xí)：呼吸調(diào)節(jié)法

　　適度的深呼吸有助于緩解緊張、焦躁、煩悶的情緒。演講者在臨場(chǎng)發(fā)生怯場(chǎng)時(shí)，可以運(yùn)用深呼吸法進(jìn)行心理和生理調(diào)節(jié)：演講者全身呈放松狀態(tài)，目光轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)方景物，做緩慢的腹式深呼吸，根據(jù)情況做五到十次，甚至更多次。很多運(yùn)動(dòng)員、歌星、主持人，他們?cè)谏蠄?chǎng)時(shí)也做深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒。其實(shí)，這在心理學(xué)上叫注意力轉(zhuǎn)移法。原來(lái)把注意力放在擔(dān)心上，現(xiàn)在不過(guò)是把注意力轉(zhuǎn)移到深呼吸上，以此來(lái)讓自己放松平靜下來(lái)。

　　演講口才學(xué)習(xí)：目光訓(xùn)練法

　　初學(xué)演講者往往害怕與聽(tīng)眾進(jìn)行眼神的交流，于是出現(xiàn)了低頭、抬頭、側(cè)身等影響演講效果的不正確的姿勢(shì)。演講者正視演講對(duì)象，這不僅是出于演講者的禮貌，更重要的是演講者與聽(tīng)眾全方位互動(dòng)交流的需要。初學(xué)演講者不妨按以下方法來(lái)訓(xùn)練：找人與自己對(duì)視，并且在此過(guò)程中不要講話。或者也可以像我在初學(xué)演講時(shí)一樣，我經(jīng)常在早上散步的時(shí)候，故意從那些參加晨練扭秧歌的大媽面前走過(guò)，我用眼神與她們對(duì)視交流，想象在對(duì)她們進(jìn)行演講。每次在坐地鐵的時(shí)候，人群往上走我就看著他們的眼睛往下走，想象如果在對(duì)他們發(fā)表演講，我應(yīng)該用一種什么樣的眼神與他們交流。在“中國(guó)公眾演說(shuō)特訓(xùn)營(yíng)”的培訓(xùn)班上我也都要求學(xué)員做目光對(duì)視訓(xùn)練。平時(shí)在底下養(yǎng)成習(xí)慣了，上臺(tái)看聽(tīng)眾也就非常自然了。

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