演講的要領(lǐng)和方法

時(shí)間：2023-07-17 07:37:39 演講我要投稿

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演講的要領(lǐng)和方法

演講的要領(lǐng)和方法1

　　一、演講的姿勢

演講的要領(lǐng)和方法

　　演講的姿勢是成敗的關(guān)鍵。要讓身體放松，不能過度緊張。太緊張不但影響發(fā)揮，而且對語言的表達(dá)也會(huì)背道而馳。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀；決竅之二是想辦法擴(kuò)散并環(huán)節(jié)緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

　　二、演講的視線

　　在大眾面前說話必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不能漠視聽眾的眼光。尤其當(dāng)你站在大庭廣眾面前的一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得緊張�？朔@股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講；一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向和善的人群，對鞏固信心來說幫助很大。

　　三、演講時(shí)的面部表情

　　1、演講時(shí)的面部表情如何會(huì)給聽眾留下極其深刻的印象。緊張、喜悅、焦慮等情緒會(huì)毫無保留地表露在臉上，這是很難由本人的意愿來控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演講就失去了應(yīng)有的風(fēng)采。

　　2、演講不能低頭，人一旦“低頭”就會(huì)顯得沒有自信，倘若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。采取“緩慢講話”的方式會(huì)使情緒穩(wěn)定，臉部表情也得以放松，全身上下也能泰然自若起來。

　　四、演講時(shí)的服飾和發(fā)型

　　服裝也會(huì)帶給聽眾留下深刻印象。尤其是東方男性總是喜歡穿灰色或藍(lán)色服飾，難免給人過于刻板無趣的印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服為主。其次，發(fā)型也可以帶來意想不到的效果。總之，整體形象對演講的本身也會(huì)起到推波助瀾的功效。

　　五、演講的聲音和腔調(diào)

　　1、演講的'語言必須做到發(fā)音準(zhǔn)確、清晰、優(yōu)美，詞句流利、流暢、傳神，語調(diào)貼切、自然、動(dòng)情。

　　2、演講對語音的要求很高，既要能準(zhǔn)確地表達(dá)出豐富多彩的思想感情，又要悅耳動(dòng)聽。所以，演講者必須認(rèn)真對語音進(jìn)行揣摩，努力使自己的聲音達(dá)到最佳效果。

　　一般來說，最佳語言有以下四個(gè)特點(diǎn)：

　　(1)準(zhǔn)確清晰，即吐字正確清楚，語氣得當(dāng)，節(jié)奏自然。

　　(2)清亮圓潤，即聲音宏亮清晰，鏗鏘有力，悅耳動(dòng)聽。

　　(3)富于變化，即區(qū)分輕重緩急，隨感情起伏而變化。

　　(4)有感染力，即聲音有磁性，能吸引聽眾，引起共鳴。

　　3、語言流利、準(zhǔn)確、易懂

　　恰到好處的表達(dá)，恰如其分的表述，給人一種聽覺盛宴的享受，演講效果自然不言而喻。

　　4、語調(diào)貼切、自然、動(dòng)情

　　語調(diào)是口語表達(dá)的重要手段，它能很好地輔助語言表情達(dá)意。同樣一句話，由于語調(diào)輕重、高低長短、急緩等的不同變化，在不同的語境里可以表達(dá)出種種不同的思想感情。一般來講，表達(dá)堅(jiān)定、果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語氣急速，聲音較重；表達(dá)幸福、溫暖、體貼、欣慰的思想感情，語氣舒緩，聲音較輕；表示優(yōu)雅、莊重、滿足，語調(diào)前后弱、中間強(qiáng)。只有這樣，才能繪聲繪色，聲情并茂。

　　語調(diào)的選擇和運(yùn)用，必須切合演講內(nèi)容，符合語言環(huán)境，考慮現(xiàn)場效果。語調(diào)貼切、自然正是演講者思想感情在語言上的自然流露。所以，演講者恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用語調(diào)，事先必須準(zhǔn)確地掌握演講內(nèi)容和感情。

　　六、演講的速度和發(fā)音

　　為了營造沉著的氣氛，講話稍微慢點(diǎn)是很重要�？茖W(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運(yùn)氣，有些演講者時(shí)間稍長就出現(xiàn)底氣不足，感覺口干舌燥、聲音走調(diào)。這些都影響演講效果的發(fā)揮。氣息是聲音的原動(dòng)力，科學(xué)地運(yùn)用運(yùn)氣發(fā)音方法可以使聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達(dá)到這個(gè)目的，平時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練，掌握胸腹聯(lián)合呼吸法。其要領(lǐng)是：雙目平視、全身放松，無論是站立還是坐姿，胸部稍向前傾，腹部自然內(nèi)收。吸氣方法是：擴(kuò)展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫隔膜下壓腹部擴(kuò)大胸腔體積，小腹內(nèi)收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩(wěn)。呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時(shí)用嘴，做到巧妙協(xié)調(diào)。

演講的要領(lǐng)和方法2

　　1、扣緊主題

　　在演講之前，一定要明確講話的主題是什么，始終要圍繞主題來講話。比如你要上臺(tái)參加班長競選，你的目的是希望大家選你當(dāng)班長，那就主要說明你為什么參加班長競選，你競選上班長能夠給大家?guī)硎裁�，你憑什么更適合當(dāng)選班長。但是，有些伙伴卻在上面大講特講班長的職責(zé)是什么，或者講自己的興趣愛好去了。

　　比如參加一個(gè)老鄉(xiāng)見面會(huì)，大家讓你做一個(gè)自我介紹，那么你演講的目的就是讓大家記住你。結(jié)果有些伙伴大講特講自己的家鄉(xiāng)，結(jié)果講完之后，別人記住了你的家鄉(xiāng)，而你是誰，別人不知道。所以，在演講前，一定要明確自己演講的目的是什么，不然上臺(tái)就是離題萬里。

　　2、站在聽眾的角度感受

　　演講中常見的一個(gè)雷區(qū)，演講者講得很high，聽眾聽得很累，或者注意力轉(zhuǎn)移做其他的去了。出現(xiàn)這樣的情況，通常是很打擊演講者的`，畢竟自己是很賣力的在臺(tái)上，臺(tái)下觀眾的反應(yīng)卻不是自己想要的樣子。這個(gè)問題很簡單，在寫好演講稿的時(shí)候，讓朋友讀一遍給自己聽，把自己當(dāng)成臺(tái)下觀眾去感受整篇內(nèi)容是不是能夠抓住注意力。

　　另外，就是邏輯上可以選擇金字塔模式，這是聽眾最容易接受的邏輯模式，即在開頭先講最重要的抓住觀眾的好奇心，然后分項(xiàng)逐一論證開頭的觀點(diǎn)，結(jié)尾做一個(gè)總結(jié)升華。

　　3、注意眼神、表情、手勢等外在

　　演說，是演與說的結(jié)合，當(dāng)然演說是以說為主，以演為輔，但演說是離不開“演”的，正所謂聲情并貌。恰如其分的“演”不僅能增添演說的整體美感，而且“演”還能輔助“說”更完整更充分地表達(dá)其意義。所以在演講中，我們不僅要把內(nèi)容清晰圓滿的表達(dá)出來，還要搭配好手勢、眼神表情等。

　　關(guān)于手勢，我們需要注意的就是，雙手要放在聽眾看的見的區(qū)域活動(dòng)，也就是上半身區(qū)域。切忌插在褲兜里或者放在身后。

　　關(guān)于眼神，莎士比亞說“眼睛是心靈的窗戶”，我們可以透過一個(gè)人的眼睛看到他的內(nèi)心世界——他是否自信、真誠、熱情等。這些都是演說者內(nèi)心的表達(dá)，是假裝不來的。

　　作為演說者，我們要知道的是，有什么樣的心靈就會(huì)有什么樣的眼神，所以當(dāng)我們想要運(yùn)用眼神來表達(dá)什么的時(shí)候，先要調(diào)整好自己的內(nèi)心。

　　其次，在演講的過程中，眼神多與聽眾互動(dòng)，以及要照顧到全場，這樣不僅可以增加聽眾的參與感，也會(huì)讓我們變得更加自信。

演講的要領(lǐng)和方法3

　　其實(shí)，對于大多數(shù)演講活動(dòng)來說，演講者的穿戴只要干凈、大方、整潔、樸素就可以了，就能夠達(dá)到一個(gè)演講者的服飾標(biāo)準(zhǔn)，能夠使聽眾或者觀眾接受。但是要嚴(yán)格要求演講者的服飾標(biāo)準(zhǔn)，就有很多需要注意的地方了。

　　演講者在演講時(shí)須穿正裝。正裝，顧名思義就是正正式場合穿的衣服。傳統(tǒng)的正裝有西裝、中山裝、套裙等。正裝有以下原則：

　　1、三色原則

　　三色原則簡單說來，就是身上的色系不應(yīng)超過3種，很接近的色彩視為同一種。顏色太多則給人一種花里胡哨的感覺。

　　2、有領(lǐng)原則

　　有領(lǐng)原則說的是，正裝必須是有領(lǐng)的，無領(lǐng)的服裝，比如T恤，運(yùn)動(dòng)衫一類不能成為正裝。男士正裝中的領(lǐng)通常體現(xiàn)為有領(lǐng)襯衫。

　　3、鈕扣原則

　　正裝應(yīng)當(dāng)是帶有鈕扣式的服裝，拉鏈服裝通常不能稱為正裝，某些比較莊重的.夾克事實(shí)上也不能成為正裝

　　4、皮帶原則

　　男士的長褲必須是系皮帶的，通過彈性松緊穿著的運(yùn)動(dòng)褲不能成為正裝，牛仔褲自然也不算。即便是西褲，如果不系腰帶就能很規(guī)矩，那也說明這條西褲腰圍不適合你。本人覺得皮帶有時(shí)像男人的手表一樣重要。

　　5、皮鞋原則

　　沒有皮鞋的正裝絕對算不上正裝，運(yùn)動(dòng)鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經(jīng)典的正裝皮鞋是系帶式的，不過隨著潮流的改變，方便實(shí)用的懶式無帶皮鞋也逐漸成為主流。

　　女式正裝最常見的就是西服套裙了，與之搭配的襯衫、內(nèi)衣、鞋子、襪子等顏色不能太艷麗。比如內(nèi)衣不能顏色過于顯眼，鞋子不能選用大紅大紫之類的，在正式場合建議女士不要穿涼鞋或者露趾的鞋，如果穿高跟鞋，鞋跟高度3到4厘米為最宜。