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演講技巧：如何提高演講技巧
如何提高演講技巧
一.什么時候需要演講
1.推廣一個新的觀點或理念。
2.扭轉一種舊的思維或觀念。
3.在一定背景和事件下表達個人的情緒和觀點。
4.介紹自己或推銷自己(競選)。
5.化解危機。
6.鼓動某種情緒以促動人群完成某種行為。
7.某個項目或時間段的開始和總結。
8、宣傳政治主張或信仰
二.演講的要素
1.獨特的題目和切入點
題目是演講的靈魂，好的題目會帶來好的觀點。演講的技巧再高，沒有好的觀點和思想深度都只會顯得蒼白。而好的切入點能在最短時間內激發(fā)聽眾的興趣，令聽眾很容易進入演講者設計的語境。
2.適當的激情
一是要調動自己的情緒，更好地爆發(fā) 出感染力;二是要帶動聽眾的情 緒，使聽眾主動進入與演講者的同向 思維，從而達到演講的效果。但是激 情要運用得當，必須與演講的內容適 配，過度的激情反而起到負面效果。
3.演示的技巧
�、� 肢體語言
1手勢：以自然為佳，最好就是日常的習慣性手勢，在此基礎上，可進行適當的修飾和設計，改掉一些不良的手勢習慣。手勢寧少不多，不要讓人感到生硬。指向聽眾或自己時不要用手指，而要用手掌。
常用手勢：
雙手或單手有力地指向對方或自己;用力握拳;曲起手指敲擊桌面以加強語氣;用力揮一下手;自然連續(xù)地轉動手腕;雙手平攤、聳肩;用手指表達數字;伸大拇指表示極度肯定和贊賞;擺V字造型表達勝利的信心或快樂;輕擺手指表示否定或輕蔑;用手指輕敲太陽穴表示思考;等等。
手位：按手勢揮動的高度分上、中、下 三個手位。
上位：肩部以上，在感情激越、大聲疾呼、發(fā)出號召、展示前景時用。
中位：從腹部至肩部，常是心緒平穩(wěn)、敘述事實、闡述理由、說明情況時用。
下位：腹部以下，多用于表達厭惡、鄙視、不快或評說反面的事物。
2站姿：
挺直、舒展、自然，不要左右搖擺。在想向聽眾表達一種傳遞信息欲望時，應適度前傾;在表達一種神圣感或渲染某種深遠的情緒，希望將聽眾共同帶往一種情緒境地時，可采用微仰頭、仰望蒼穹等姿態(tài).(如共同哀悼、共同展望等)。
3目光：
目光要有力，凝視聽眾，但不可在一處停留過久，否則該處聽眾會不自在，也不可跳躍太頻繁，一句話未說完時盡量不要轉移目光，否則給人以游離、不自信的感覺。除非是表達悲痛的情緒，眼角不要向下垂。
4表情：
首先是自信和從容，然后應有一些變化，能配合演講的內容，善用眉頭、眼角、嘴唇等易控制的部分，有效地傳達自己的情緒。避免表情呆滯，或顯得過于呆板，一般情況下面帶微笑。
�、� 語速適中，富于變化
太快讓人聽不清楚，對主要觀點難以形成深刻印象，而急促的語速也給人以過于緊張、缺乏控制力的錯覺。太慢顯得拖沓，容易令人失去耐心，也給人以缺乏力度和激情、技巧不熟練、對演講內容不熟悉等錯覺。過于平板的語速也容易使人陷入單調的境地，這時需要用一定的提速來突出激情部分，突出、加強自己想強調的部分。
�、� 音量和語調適中，有起伏
音量應適應演講的內容。呼吁、號召時自然加大音量，加重語氣，如果一直用大音量或重語氣則無法突出重點，反而給人以嘈雜、夸張的感覺。表達激動的情緒時自然用高亢的語調，如贊美、憤怒、質問等，但一直高亢而缺乏起伏易給人矯情作勢的感覺。一般情況下以從容、有力作為主基調，適當加入高潮式的高音量和語調為佳。
④ 突出關鍵詞
一個演講或一段話中總會有一些關鍵詞(或重點詞)，可在演講前先梳理一下，演講時用重音與輕音的變化突出這些詞，講到這些詞時可適當放慢節(jié)奏，讓聽眾聽得更清楚，加深印象，同時可應用適當加手勢、停頓、反復等手法來強化效果。
⑤ 適當的停頓
考慮聽眾的接受度，要讓聽眾有足夠的時間消化你所想傳遞的信息，同時給自己控制節(jié)奏、理清思路、觀察反饋以時間。但停頓時間不宜過多過長，以免形成拖沓的印象，要保持一定的語句連貫度。
⑥ 吐詞有力、清晰
演講的基本是要讓別人聽清楚自己所講的，所以一定要避免***般含糊其詞，吐詞含混也給人自信心不足的感覺。要善于用腹中的氣，很清晰地將要講的語句盡量送到遠處，直達聽眾的心中，這樣語言才顯得有力度。
�、� 設計開頭和結尾
好的開頭對于演講非常重要。一個動作、一句有力的稱謂、一個幽默的自嘲、一個引人入勝的故事、一個有趣的問題、一個設計好的懸念，好的開頭可以馬上將聽眾的注意力集中到你的演講中來，激發(fā)出聽的興趣，或直接切換到你所希望的情緒中(輕松、友善的接受、好奇、激情澎湃、神圣感等)。
結尾同樣如此，一般采用的是一個行動口號或呼吁、一個總結性的建議、一個有力的疑問、一個非�？隙ㄐ缘呐袛嗑洹１苊饣㈩^蛇尾，不了了之。
4.語言技巧
�、� 語言適度夸張
演講不同于教學，演講需要語言的適度夸張來強化自己的觀點，使聽眾形成深刻的印象。如：“我說過一萬遍了，現在我要第一萬零一遍地再次強調……”。
② 采用各式問句
適度采用設問、反問、連續(xù)追問等法可直擊聽眾心靈，達到激起興趣、引發(fā)思考引起共鳴的效果。
�、� 懸念設計
在演講的開頭或過程中有意設一些懸念，可激發(fā)聽眾的好奇心，引導聽眾耐心聽下去
�、� 適當的連續(xù)排比
排比句是非常煽情的，在演講的高潮部適度加入排比能起到錦上添花的效果
�、� 運用情景描述、比喻、類比等手法
用自己描述性的語言將聽眾帶入一種場景，使大家在一個共同的場景和氛圍中感受演講內容，而比喻、類比能將復雜的觀點簡單化、形象化，幫助聽眾更直觀地理解演講內容，(***就很擅長這個手法)，使聽眾更容易引起共鳴。
�、� 語言的渲染力
演講是要達到煽情的效果。語言的渲染力主要靠日常語言習慣養(yǎng)成，但也可以進行設計。同樣的語意，可以用不同的語句表達，設計時是可以選擇的。
三.常見的語境
不同內容和目的的演講，需營造的語境也不同，繼而所使用的語言和技巧不同。在設計演講時應先關注該進入怎樣的語境，這是一個成功演講的底色。
1.幽默的語境：
常用于就職演講、開幕式、總結演講、化解危機、演講等場合。
2. 激情的語境：
常用于一個行動開始之前、表達對一個事件的激烈觀點時、對一個人或紀念日表達感情時。
3. 神圣的語境：
如布道演講，或激發(fā)聽眾對某類事務的使命感和責任感。此時經常站在時代的高度和歷史的深度，或多引用圣哲的語句，或直問人群的靈魂深處。
四.其它關注事項
1.進入“自我催眠”境地。
進入演講狀態(tài)的，首先要相信(或堅信)自己所講的內容，然后應深入到自己所營造的語境和場景中，此時應該有適度的“無視聽眾”的錯覺，這樣才能排除現場干擾，克服緊張等負面情緒，完整地把自己預先的想法表達出來。
2.演講中“場”的溝通。
在場地布置上就應盡量避免在演講者和聽眾間擺放障礙物，這樣雙方的交流更直接。演講中要想象自己憑一股氣場籠罩住了全場，這時會有控制全局的感覺。而眼神與聽眾的不斷交流，也能形成一種即時的來回反饋，形成和諧的、融為一體的現場氛圍。
3.腹式呼吸法。
為使自己的聲音更具穿透力，應平時多練習腹式呼吸和腹式發(fā)聲，用腹部、而不是胸部的氣流，(更不是單憑嗓子)，將每一個發(fā)音送到最后一排聽眾的耳中，同時又顯得輕松自如。
五.常犯的錯誤
1.產生緊張的原因
�、� 首次演講，患有恐懼聽眾癥。
�、� 對講的東西不熟悉。
�、� 對講的結果不自信。
�、� 考慮了很多與演講無關的因素。
2.使用“你們”、“我”等帶隔閡式的詞 匯。
3.不適當的拖音或口頭禪。
4.念稿、背稿(不要死記硬背講稿)。
5.演講者自身缺乏激情或過于激情。沒有認清演講的目的和意義，把演講和講課、聊天或詩歌朗誦混為一談。
六、演講中的16個經驗
1. 演講的前一晚必須睡眠充足，使喉 嚨獲得良好的休息。
2. 穿著合宜得體的服裝。領帶、皮鞋、襯衣等。
3. 在演講前，熟悉聽眾。如果有機會與聽眾打成一片，應該把握住，與聽眾握握手，對他們微笑，或打個招呼。增加信任度和感知度。
4. 心理上、情緒上、精神上保持放松，預先假設可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。
5. 在講臺上，要輕松自在地站好�？梢宰笥易邉�，緩解自己的緊張情緒。
6.最應該注意的當然是演講的內容。
在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話�？赡艿脑挘詈脫饺胍恍┕适�、寓言、笑話，提高聽眾的興趣。注意強調重點，戲劇性地把它們說出來。吸引觀眾他們的注意力。
7. 準備周全的題材，并且做充分的預備和練習。大聲試講四次。
8. 演講前不要進食。乳制品尤應禁止，因為它可能使你的喉嚨充滿粘液。
9. 演講前對自己說：“我很棒!我最優(yōu)秀!!我一定能講好!!!” 要充滿自信的發(fā)揮。
10. 上臺前做幾次張大嘴巴的動作，當然，大笑也可以，這樣你的下顎會變得柔韌舒服。
11. 要開始說話時，保持微笑環(huán)視所有聽眾，然后做一次深呼吸。
12. 頭幾句要輕松一點，引領聽眾不由得發(fā)笑。
13. 在聽眾人群中找一兩張快樂友善的臉，經常望望他們，這會令你覺得自己被重視。
14. 仔細聽一聽麥克風傳來的自己的聲音，以確定自己的嘴巴是應靠麥克風近一點，還是遠一些。
15. 多用一些肢體語言，借此幫助你吸引聽眾的注意。
16 手邊放一杯冰水，喉嚨干燥時就啜一口。保證演講聲音洪亮。
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