演講技巧和發(fā)聲方法

　　發(fā)聲對于演講來說是非常重要的，良好的音色可以在演講之初就吸引了聽眾的注意。首先，對于“良好的音色”的認知上，很多人存在著誤區(qū)。

　　我參加演講比賽的時候，習慣在等候上場時與其他選手閑聊以緩解緊張。很多人對我說過一種相同的情況，為了把握一個高潮部分，他們會在無人的地方用力喊叫，甚至喊到嗓子刺痛沙啞。當然，這對于初學演講的人來說，這是“開嗓”的有效方法，但是對于比賽的選手們來說，這樣既不利于保護好嗓子，也不能夠練出理想的音色。這實際上是人們經常走進的一個誤區(qū)，“音量”與“音色”的區(qū)別。

　　第二個誤區(qū)則與第一種誤區(qū)剛好相反。有一次我和其他選手們一起坐在臺下，聽另一組的選手的比賽。很多人都對那一組選手里的一個女生十分贊賞，覺得她音色好聽，甜美，講得又有感情，覺得她一定能夠拿個好名次。但是結果卻是她被直接淘汰了。不少觀眾不理解，覺得她實力很強，但是他們忽略了，這個女生的音色的確好聽，但是中氣不足。她聲音一直處于一種“飄”的狀態(tài)，南方的女孩子特別容易在演講時犯這樣的錯誤，這種聲音或許適合朗誦一下舒婷的詩，但是在演講賽場上，并不見得受歡迎。

　　既然已經提到朗誦，不妨說一說第三個誤區(qū)，就是很多人會混淆演講和朗誦。在比較高級別的比賽一般不會出現這樣的情況，但是在一些“海選”比賽里，這種情況出現的頻率還是很高的，聽眾們經常會聽到選手的聲音在飄來飄去。演講的目的是在于把自己的觀點表述出來，兼用論理和語言的感染力讓聽眾接受演講者的觀點，或者與演講者達成情感共鳴。可以說，演講在大部分的時候是個人魅力強勢的代表，它要求演講者的聲音有力度，能夠清晰有力地撞擊到聽者的心里去。而朗誦，大部分時候在這方面要求較低，除在朗誦一些和演講一樣要在人們心里敲響振聾發(fā)聵一擊的詩篇之外，不需要有太多的力度感。尤其是在朗誦自由派詩歌時，反而要求朗誦者聲音更加空靈，營造浪漫感。所以，演講和朗誦在內容和聲音處理上其實是有很大差別的。

　　另外，一些人覺得跟放風箏一樣聲音始終停在高處會顯得演講特別有激情，這也是錯誤的。高低起伏，音色隨著演講所要表達內容的改變而變化，如同寫作一樣，有伏筆，有小高潮，有大高潮，才能恰當地表現出演講者的情感，才能引起聽眾的共鳴。

　　除了要注意這些誤區(qū)，平時練習的時候也可以運用一些小技巧，讓你的音色更加適合演講。前面反復提到了“共鳴”，演講者和觀眾之間有共鳴，而演講者自身發(fā)音其實也要講求共鳴。當我們長時間念出“ang”這個音時，會很清晰地感覺到鼻腔也在一起震動，發(fā)聲母“m”的時候也有同樣的感覺。這種讓鼻腔參與到發(fā)聲共鳴中的方法可以使你的聲音聽起來更加飽滿，音色更亮，即便在外行看來，你的聲音也很有“精氣神”。在合唱中，這種鼻腔共鳴的方法也經常使用。在平時練習的時候，可以嘗試著把拳頭放在額頭前，感覺聲音從口腔、鼻腔里發(fā)出的方向和拳頭的方向是一致的。共鳴的發(fā)聲方法其實在演講一開始，也就是講“各位同學，各位評委”的時候就可以使用了，它會幫助你贏得一個引人注目的亮相。

　　除了運用共鳴的方法，其實一個好的的站姿也能幫助你擁有良好的音色。我們從下往上說。雙腳站立時不要分開過大，也不要保持立正的姿勢。一腳(一般來說是右腳)略突出于另一腳腳尖約二分之一個腳掌，兩個腳掌之間的距離大約為一個腳面的寬度，而兩只腳分開的角度大約為60度。在站立時，將重心放于向前突出哪只腳的腳掌上，這時可以感覺到后面哪只腳的腳后跟是不著力的。在這樣站立的基礎上，兩腿挺直，收腹，挺胸，抬頭，就基本上完成了一個比較標準的站姿了。當然，收腹的同時還要提氣，讓胸腹基本保持在深呼吸的感覺中。初學者如果用這樣的站姿再加上共鳴的發(fā)聲方法，會立刻感覺到自己的聲音和平常變得不同。

　　對于一些女生們的.難題：氣勢，在發(fā)聲上也可以有所克服。練習“腹式呼吸”，也就是利用腹部的力量，用最短的時間排出胸腔里的氣，可以幫助演講者增大瞬間從口腔中通過的氣體的量，從而加劇聲帶振動，讓演講者發(fā)出更加響亮渾厚的聲音。這里有一個竅門，在平時練習過程中，可以保持叉腰的狀態(tài)，在念到需要突出氣勢的語句時，就用力按腰部兩側，幫助增強發(fā)音力度。

　　可能很多練習演講的人都會發(fā)現，如何處理好低沉的部分反而是比較難的問題。處理得不好甚至會讓臺下的人聽不到你在說什么。所以在講到低沉部分的時候，過分地降低音量也是不可取的。我處理低沉部分的方法大致如下。當我們吞咽的時候，喉嚨里的軟骨上下運動，會讓我們的咽喉感覺到壓迫。在這種壓迫的狀態(tài)下發(fā)音，即便是聲音尖細的女生也能發(fā)出較為低沉的中音。所以在講到低沉部分時，可以有意識地保持咽喉這種受壓迫的狀態(tài)。另外，略微低頭，往里收下巴，也可以起到壓低音高的效果。

　　以上提到的僅僅是演講的部分發(fā)聲技巧，可以讓初學者較快入門，但是如果要想在演講的路上走得更遠，還需要在各方面多加練習。其實我并不是一個聲音條件特別好的人，但是在多次比賽中，我戰(zhàn)勝了比我天份更佳的選手，這當中自然有技巧的功勞，但更重要的是我在演講方面付出了比他們更多的努力。

　　謹以此篇，與諸君共議演講，與諸位欲入此門者共勉!

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