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療養(yǎng)心得體會(huì)
我們得到了一些心得體會(huì)以后，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣有利于我們不斷提升自我。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編收集整理的療養(yǎng)心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
療養(yǎng)心得體會(huì)1
在過(guò)去的一個(gè)月里，我有幸接受了一次全面的療養(yǎng)，這個(gè)經(jīng)歷對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。療養(yǎng)從身體和心理兩方面著手，旨在幫助我重建生活的平衡。在這篇心得體會(huì)中，我將分享療養(yǎng)的過(guò)程、我所取得的進(jìn)步以及我從中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
療養(yǎng)的過(guò)程
我的療養(yǎng)過(guò)程主要包括理療、食療、心療和運(yùn)動(dòng)療四個(gè)方面。理療通過(guò)對(duì)我的肌肉和骨骼進(jìn)行檢查和修復(fù)，幫助我緩解了長(zhǎng)期以來(lái)的關(guān)節(jié)疼痛。食療則通過(guò)調(diào)整我的飲食習(xí)慣，幫助我降低了患病風(fēng)險(xiǎn)。心療則通過(guò)心理咨詢(xún)，幫助我處理了情緒問(wèn)題，提高了我的抗壓能力。運(yùn)動(dòng)療則通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)，幫助我提高了身體素質(zhì)。
療養(yǎng)的收獲
一個(gè)月的`療養(yǎng)過(guò)程對(duì)我產(chǎn)生了顯著的積極影響。我首先發(fā)現(xiàn)，我的身體狀況得到了明顯的改善，疼痛得到了明顯的緩解。此外，我也學(xué)會(huì)了更加樂(lè)觀和堅(jiān)韌，能夠在困境中保持冷靜。此外，我也學(xué)會(huì)了如何通過(guò)積極的方式來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。
我了解到，生活中的平衡并不僅僅意味著身體的健康，更包括心理的健康。這使我更加深刻地理解了人生的多元性，以及我們?nèi)绾尾拍苓_(dá)到真正的健康和幸福。
療養(yǎng)的反思
雖然我對(duì)這次療養(yǎng)過(guò)程感到非常滿(mǎn)意，但我也意識(shí)到，我還有很多需要改進(jìn)的地方。例如，我可能需要更積極地參與理療和運(yùn)動(dòng)療，以加速我的康復(fù)過(guò)程。此外，我也需要更好地管理我的情緒，以更好地應(yīng)對(duì)壓力。
總的來(lái)說(shuō)，這次療養(yǎng)過(guò)程對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我不僅在身體上得到了恢復(fù)，也在心理上得到了成長(zhǎng)。我期待在未來(lái)，我能夠在更好的平衡和更積極的態(tài)度下，享受生活的美好。
療養(yǎng)心得體會(huì)2
黨中央國(guó)務(wù)院《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》中明確指出：“社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生思想政治教育的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生了解社會(huì)，了解國(guó)情，增長(zhǎng)才干，奉獻(xiàn)社會(huì)，鍛煉能力，培養(yǎng)品質(zhì)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感具有不可代替的作用。”社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生的第二課堂，同時(shí)在社會(huì)實(shí)踐中結(jié)合所學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，能學(xué)以致用，靈活運(yùn)用，對(duì)專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)也具有不可替代的作用。
作為在校大學(xué)生的我們，能夠參加社會(huì)實(shí)踐真的是一個(gè)很難得的機(jī)會(huì)，我們都很珍惜，尤其是一個(gè)團(tuán)隊(duì)出去的，所以我利用這個(gè)假期的空閑時(shí)間參加了學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)——工人療養(yǎng)院送愛(ài)心活動(dòng)。
這次社會(huì)實(shí)踐的地址我選擇了銀川市工人療養(yǎng)院，在這里住著的都是些退休的患有或曾經(jīng)患有心腦血管疾病的老干部，他們大都是白發(fā)蒼蒼的老人，不過(guò)個(gè)個(gè)看起來(lái)都精神抖擻，讓我不經(jīng)感嘆到，療養(yǎng)中心的服務(wù)真周到。
首先療養(yǎng)院的.馬主任給我們介紹了銀川所有療養(yǎng)院的分布、私人設(shè)立的和公立療養(yǎng)院的主要區(qū)別和銀川工人療養(yǎng)院的大體情況，并對(duì)我們表示熱烈歡迎。
然后由馬主任帶領(lǐng)大家了解了每一位老人的患病情況和康復(fù)情況，并詳細(xì)介紹了該如何去伺候每一位老人。
最后我們參與了療養(yǎng)院日常工作中去，其實(shí)大的忙到是幫不上，只能做一些力所能及的事情，我們想打掃衛(wèi)生，可是沿樓梯大概瞟了幾眼，說(shuō)真的，非常干凈，根本不需要我們打掃。沒(méi)干的，我們只好和老人們聊天、給他們喂飯、擦嘴？？在敬老院中，我們的同學(xué)毫不嫌臟。耐心、仔細(xì)地幫助老人們吃飯、喝水。這些
都讓我們體會(huì)到了老一輩的孤獨(dú)、我們的幸福和自私。我們?cè)谀抢锉M可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。
一上午的敬老院慰問(wèn)活動(dòng)，深深的觸動(dòng)了我�？粗赀~孤獨(dú)的老人們，心里的第一個(gè)感覺(jué)是：難受！雖然去之前心里已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，但當(dāng)我親眼看到時(shí)，還是難以抑制心中的心酸，為兒女操勞了大半生，如今卻在應(yīng)該安享晚年時(shí)卻因各種原因來(lái)到工人療養(yǎng)院。此時(shí)，告誡自己：絕不做不孝子！首先要做的，便是尊重老人。也許他們脾氣有點(diǎn)壞，也許他們對(duì)我愛(ài)理不理，也許他們頭腦不清醒，也許他們耳朵不好使，我便耐心地和他們慢慢地說(shuō)，關(guān)切地問(wèn)他們的生活狀況，親切地叫他們一聲“爺爺、奶奶”，長(zhǎng)時(shí)間的孤獨(dú)讓他們有一些封閉，要融化這層隔閡需要時(shí)間，也需要關(guān)懷。
活動(dòng)的時(shí)間過(guò)的很快，很快要和老人們道別了，看見(jiàn)很多老人用期盼的眼光看著我們，97歲的老奶奶拉著我的手：“我女兒呢？”我大聲說(shuō)：“奶奶，您先睡一會(huì)，下午您女兒就來(lái)看你來(lái)了�！蔽倚睦锖芩幔蚁肫鹆恕按饶甘种芯�(xiàn)，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸，誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”這首詩(shī)，我們?cè)跄懿幌肫鹕覀凁B(yǎng)我們的父母。父母是我們?nèi)松牡谝蝗卫蠋�。他們用�?ài)心養(yǎng)育我們的身體，用智慧啟迪我們的思想，用美德陶冶我們的品格，用真情溫暖我們的心靈。父母對(duì)子女的愛(ài)是這世界上最無(wú)私的付出。而終有一天，我們的父母不再年輕，腰桿不再挺直，行動(dòng)不再靈便，當(dāng)他們孤單地看著夕陽(yáng)最后一抹光芒消失在山后面的時(shí)候，他們多么希望也能得到子女的關(guān)愛(ài)，也能得到心靈的安慰。這時(shí)候，我們?cè)跄芡浶⒂H敬老這應(yīng)盡的責(zé)任。
關(guān)愛(ài)老年人的今天就是關(guān)愛(ài)我們自己的明天。正如古代先賢所倡導(dǎo)的，“老吾老以及人之老”，要像對(duì)待自己的長(zhǎng)輩一樣，善待天下所有的老年人。尊老愛(ài)幼是我們的應(yīng)該做的事，而且，每個(gè)人都有老了的那天……
療養(yǎng)心得體會(huì)3
20xx年10月14日，在礦領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，古漢山礦工會(huì)組織勞動(dòng)模范去廣西桂林進(jìn)行了為期10天的療養(yǎng)。
旅游是人們與大自然的直接接觸，并從中感受其豐富內(nèi)涵的一種娛樂(lè)行為。通過(guò)游山玩水，探古涉奇，傍文及藝，臨宮覽寺等諸種形式的活動(dòng)，不僅滿(mǎn)足了好奇心，增長(zhǎng)了知識(shí)，而且促進(jìn)了身心健康，利用旅游活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)心態(tài)，解郁強(qiáng)身，可稱(chēng)之為療養(yǎng)的上佳方法。
桂林是一座文化古城。兩千多年的歷史，使它具有豐厚的文化底蘊(yùn)。在漫長(zhǎng)的歲月里，桂林的奇山秀水吸引著無(wú)數(shù)的文人墨客，使他們寫(xiě)下了許多膾炙人口的詩(shī)篇和文章，刻下了兩千余件石刻和壁書(shū)，歷史還在這里留下了許多古跡遺址。陳毅詩(shī)云：“ 寧作桂林人，不愿作神仙�！惫鹆值纳剿B(yǎng)育了桂林人民，桂林山水之靈氣更是培育了一大批桂林山水畫(huà)家。
在這十天的時(shí)間里，我在礦工會(huì)的帶領(lǐng)下游覽了漓江山水、象鼻山、月亮山等景點(diǎn)。“這回可真風(fēng)光，既飽覽了祖國(guó)的大好河山，又接受了一次愛(ài)國(guó)主義教育�！眲趧�(dòng)模范巷修二隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)夏東周回來(lái)后這樣說(shuō)。古漢山工會(huì)歷來(lái)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊重勞模，享受相應(yīng)的待遇，得到應(yīng)有的.報(bào)酬。讓勞模外出榮譽(yù)療養(yǎng)只是古漢山礦工會(huì)關(guān)心勞模、愛(ài)護(hù)勞模、尊重勞模的一個(gè)縮影。
通過(guò)這十來(lái)天的外出榮譽(yù)療養(yǎng)，讓我們精神上得到放松和滿(mǎn)足，各位勞模在被祖國(guó)的大好河山所吸引、所陶醉的同時(shí)，深深體會(huì)到了企業(yè)的關(guān)心和作為一名勞模的光榮�；氐綅徫缓笪覀円欢ǜ优ぷ�，堅(jiān)持干好本職工作，聽(tīng)從指揮，愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，出色完成法律賦予我們的使命。為區(qū)隊(duì)和集團(tuán)公司又好又快地發(fā)展作出積極的貢獻(xiàn)。
療養(yǎng)心得體會(huì)4
20xx年9月16日，一個(gè)金秋的早晨，我?guī)е鋹偟男那樘ど锨巴莱歉鄣膭?dòng)車(chē)。此次旅程目的地是廣西壯族自治區(qū)總工會(huì)防城港一線(xiàn)職工休養(yǎng)基地。
金秋的邊陲海域防城港氣候清爽宜人，這里除了是中國(guó)西南最大港、中國(guó)大陸和海岸線(xiàn)最南端外，還是一座美麗的濱海城市、邊關(guān)城市、港口城市、對(duì)外開(kāi)放前沿窗口。我在這里休養(yǎng)倍感身心放松，在享受美食的.同時(shí)游覽美景，也是第一次聽(tīng)到了海的聲音，感受到了大自然的美麗，感受到了愜意生活，感到非常的開(kāi)心。旅游是人們與大自然的直接接觸，并從中感受其豐富內(nèi)涵的一種娛樂(lè)方式。通過(guò)游山玩水我們不僅能滿(mǎn)足我們的好奇心，還能增長(zhǎng)知識(shí)，促進(jìn)了身心健康，還調(diào)節(jié)了我們的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也解郁強(qiáng)體。是療養(yǎng)的上佳方法。個(gè)人非常認(rèn)同和支持工會(huì)開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)，讓更多像我一樣奮斗在一線(xiàn)的職工有一個(gè)放松身心的機(jī)會(huì)。
通過(guò)這些天在防城港一線(xiàn)職工休養(yǎng)基地休養(yǎng)，我在精神和身心上得到放松和滿(mǎn)足。在被這防城港美麗的風(fēng)景所吸引，所陶醉的同時(shí)我深深的體會(huì)到國(guó)家、企業(yè)、工會(huì)對(duì)一線(xiàn)員工的關(guān)懷，也讓我這一名一線(xiàn)員工感到無(wú)比的驕傲和自豪，能得到機(jī)會(huì)來(lái)這里療養(yǎng)我也感到非常的光榮�；氐綅徫缓笪覍⒏优Φ墓ぷ�，堅(jiān)持干好平平凡凡的本職工作，聽(tīng)從指揮，愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，高質(zhì)量高標(biāo)準(zhǔn)的完成我們的工作。為公司，為自治區(qū)，乃至國(guó)家又好又快的發(fā)展積極作出自己的微薄之力。
在這個(gè)美好的季節(jié)里，能來(lái)到這里休養(yǎng)我感到非常榮幸。首先我要感謝黨和政府，感謝自治區(qū)總工會(huì)以及中鋁廣西有色金源稀土有限公司的各位領(lǐng)導(dǎo)給予我此次機(jī)會(huì)。祖國(guó)的繁榮昌盛讓我感到非常的驕傲自豪。
療養(yǎng)心得體會(huì)5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)及各位同事：
腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于嚴(yán)寒的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除嚴(yán)寒，促進(jìn)代謝，最終到達(dá)養(yǎng)生保健的目的。用適宜的中藥泡腳對(duì)腳氣也有肯定的作用，假如能協(xié)作穿著抗菌襪子，效果比擬好的具備航天品質(zhì)的.如抗菌襪，則可以徹底防臭，長(zhǎng)期穿著可以免除腳氣的困擾。
足浴的歷史有數(shù)千年，最早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》，至今已有千余年歷史。
泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠去除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能反抗各種疾病。泡腳對(duì)許多疾病的治療，有很好的幫助作用。人們常說(shuō)一句話(huà)：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”�？梢�(jiàn)泡腳的作用很大。
用熱水泡腳時(shí)，我們會(huì)發(fā)覺(jué)腳上的血管會(huì)擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是由于熱水泡腳時(shí)加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對(duì)削減，使人產(chǎn)生困倦感。
同時(shí)由于腳掌上很多神經(jīng)末梢與大腦嚴(yán)密相連，熱水泡腳時(shí)對(duì)腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔�，可�?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而加快入眠，使睡眠加深。
泡腳時(shí)，應(yīng)當(dāng)留意以下問(wèn)題：
1、時(shí)間不能太長(zhǎng)，最好掌握在15--20分鐘。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過(guò)快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。而且冬季氣候原來(lái)就枯燥，皮膚在熱水中浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，還會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)于枯燥，簡(jiǎn)單得皮膚瘙癢癥，因此不管是哪個(gè)年齡段的人士泡腳，完畢以后最好使用肯定的潤(rùn)膚產(chǎn)品，讓皮膚保持肯定的水分。
2、水溫不能太高。很多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最正確水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。假設(shè)水溫過(guò)高的話(huà)，腳上的血管簡(jiǎn)單過(guò)度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而簡(jiǎn)單引起心、腦、腎等重要器官供血缺乏，對(duì)身體不利。
3、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，它會(huì)影響胃部血液的供應(yīng)，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人養(yǎng)分不良。
4、泡腳后不能立刻睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，準(zhǔn)時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒適地平放進(jìn)去，而且最好讓水始終浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比擬相宜，要隨時(shí)添加熱水以保持這個(gè)溫度勻稱(chēng)。
另外，泡腳時(shí)如在水中適當(dāng)加些藥物，效果更佳，以下是幾種常用的藥物及其作用。
療養(yǎng)心得體會(huì)6
記得那是我剛剛結(jié)束了一次長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度工作，身體和精神都疲憊不堪。我開(kāi)始感到頭痛、失眠、胃痛等一系列癥狀，我以為只是簡(jiǎn)單的疲勞，便開(kāi)始自我恢復(fù)。然而，隨著時(shí)間的推移，這些癥狀并沒(méi)有緩解，我開(kāi)始感到有些不對(duì)勁。
在經(jīng)過(guò)一系列檢查后，我被診斷出患有一種慢性疾病。那一刻，我感到一種無(wú)法言喻的絕望。我曾是一名熱愛(ài)生活、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，然而此時(shí)的我，卻像被困在一個(gè)陰暗的角落，無(wú)法掙脫。
開(kāi)始接受治療，漸漸地，我了解到慢性疾病的管理并非只有藥物，還有心理調(diào)適和健康生活方式。我開(kāi)始學(xué)習(xí)如何調(diào)整心態(tài)，如何面對(duì)疾病的挑戰(zhàn)。我開(kāi)始嘗試運(yùn)動(dòng)，開(kāi)始吃得更健康，開(kāi)始關(guān)注自己的心理健康。在這個(gè)過(guò)程中，我感到自己開(kāi)始變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更加有信心。
隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況開(kāi)始有所改善。每次進(jìn)步都讓我感到欣喜若狂，也讓我更加堅(jiān)定了恢復(fù)健康的.決心。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了接受自己，學(xué)會(huì)了欣賞生活中的每一刻。我開(kāi)始欣賞身邊的人和事，開(kāi)始享受每一次的陽(yáng)光、清風(fēng)、鳥(niǎo)鳴。
療養(yǎng)過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到，生活中無(wú)論遇到什么困難，都要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。這是一種內(nèi)在的力量，能幫助我們克服困難，迎接挑戰(zhàn)。我開(kāi)始理解，健康并不僅僅是身體上的健康，還包括心理上的健康。我開(kāi)始學(xué)習(xí)如何平衡自己的生活，如何找到生活的樂(lè)趣。
回首這段療養(yǎng)經(jīng)歷，我感到無(wú)比慶幸。這段經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到了生活的美好，讓我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難，如何尋找生活的意義。我感到自己像重生一般，重新?lián)碛辛松畹臒崆楹陀職狻＿@段經(jīng)歷讓我明白，只有當(dāng)我們?cè)谏钪姓业綄儆谧约旱钠胶猓拍苷嬲叵硎苌�。我學(xué)會(huì)了如何從積極樂(lè)觀的角度看待問(wèn)題，如何通過(guò)自我調(diào)整來(lái)改善健康狀況。我也更加珍視身邊的人和事，學(xué)會(huì)了欣賞生活中的每一刻。
這段療養(yǎng)經(jīng)歷讓我明白，生活中的困難和挑戰(zhàn)是無(wú)法避免的，但我們可以選擇如何面對(duì)它們。我們可以選擇沉淪，也可以選擇堅(jiān)持和樂(lè)觀。我深刻地體會(huì)到，只有當(dāng)我們選擇積極樂(lè)觀，才能在生活中找到真正的幸福和滿(mǎn)足。
最后，我想說(shuō)的是，無(wú)論我們遇到什么困難，都要堅(jiān)持下去，要有信心。因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)困難，我們才能真正地成長(zhǎng)和進(jìn)步。我相信，只要我們保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，堅(jiān)持健康的生活方式，就一定能夠恢復(fù)健康，迎接新生。
療養(yǎng)心得體會(huì)7
我的療養(yǎng)經(jīng)歷開(kāi)始于一個(gè)充滿(mǎn)挑戰(zhàn)的時(shí)期，我的身體和情緒狀態(tài)都處于低谷。長(zhǎng)期的壓力和工作強(qiáng)度讓我感到精疲力盡，身體也開(kāi)始發(fā)出警告。我意識(shí)到我需要做出改變，于是我選擇了療養(yǎng)。
療養(yǎng)的地方是一個(gè)安靜的海邊小屋，環(huán)境優(yōu)美，安靜祥和。在這里，我開(kāi)始了全面的療養(yǎng)生活，每天的運(yùn)動(dòng)、冥想和按摩讓我放松身心，恢復(fù)活力。同時(shí)，我也開(kāi)始了自我探索，通過(guò)讀書(shū)、繪畫(huà)等方式來(lái)了解自己，找到內(nèi)心的平靜。
在療養(yǎng)的過(guò)程中，我經(jīng)歷了許多變化。我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到自己的局限性，并嘗試放下一些不必要的事物。我學(xué)會(huì)了接受自己，并開(kāi)始尋找內(nèi)心的力量。我也開(kāi)始理解，健康不僅僅是身體，還包括心理和情感。
在療養(yǎng)結(jié)束后，我感到自己已經(jīng)煥然一新。我的身體和情緒狀態(tài)都得到了極大的改善，我對(duì)自己和生活有了新的認(rèn)識(shí)。我學(xué)會(huì)了更好地照顧自己，同時(shí)也學(xué)會(huì)了放下一些不必要的事物。我感謝這個(gè)療養(yǎng)經(jīng)歷，因?yàn)樗屛艺业搅苏嬲淖晕�，也讓我更加珍惜生命中的每一天�?/p>
總之，療養(yǎng)經(jīng)歷對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常重要的'成長(zhǎng)歷程。它讓我學(xué)會(huì)了更好地照顧自己，也讓我更加珍惜生命中的每一天。我深信，只要我們保持積極的心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)，我們都可以找到屬于自己的幸福。
療養(yǎng)心得體會(huì)8
處于這個(gè)時(shí)代的我們，我們大多都是獨(dú)生子女，對(duì)待一些人際關(guān)系和自我評(píng)估的方面都有所欠缺。而這次的社會(huì)實(shí)踐，使我體會(huì)到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會(huì)到了孝敬老人關(guān)愛(ài)老人的光榮感。這些都促進(jìn)了我努力改正自身錯(cuò)誤，正確認(rèn)識(shí)自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢(qián)看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿(mǎn)了金錢(qián)的利益，干什么事都講錢(qián)，干活不講報(bào)酬認(rèn)為是傻瓜，甚至有的“養(yǎng)老院”也變相要錢(qián)。在這種情況下，學(xué)校有意識(shí)地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗膼?ài)心公益勞動(dòng)，對(duì)于抵制一切向錢(qián)看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會(huì)到了健康的重要，抵制了我們輕視鍛煉和不愛(ài)鍛煉的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。愛(ài)心公益勞動(dòng)也同樣加強(qiáng)了我們的勞動(dòng)觀念，幫助我們樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。愛(ài)心公益勞動(dòng)同樣培養(yǎng)了我們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和開(kāi)拓進(jìn)取的精神。
學(xué)校這次組織的'公益勞動(dòng)讓我懂得了公益勞動(dòng)不僅能造福社會(huì)，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺(jué)自愿地參加勞動(dòng)，因?yàn)槟鞘俏覀兇髮W(xué)生的勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。不記報(bào)酬也是我們大學(xué)生勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)特征。我們講的公益勞動(dòng)，就是以不記報(bào)酬為前提的；那是根據(jù)以公共利益而勞動(dòng)；我們必須為公共利益而勞動(dòng)，自覺(jué)要求進(jìn)行勞動(dòng)。積極參加公益勞動(dòng)是為社會(huì)盡力，是熱愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)。
社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)提高了我們的社會(huì)實(shí)踐能力。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會(huì)，增強(qiáng)我們的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)適應(yīng)能力。而學(xué)校組織的社會(huì)實(shí)踐，更讓我們明白了學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要性。在競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的今天，對(duì)于我們這些出生牛犢的大學(xué)生們，獨(dú)立的培養(yǎng)和社會(huì)的洗禮是多么的重要。在這個(gè)更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會(huì)也是我們即將面臨的困難。對(duì)于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個(gè)日新月異的社會(huì)，就意味著我們?cè)侥苓m應(yīng)它心理健康。
療養(yǎng)心得體會(huì)9
這次社會(huì)實(shí)踐的地址我選擇了海南省老干部休養(yǎng)中心，在這里住著的都是些退休的老干部，他們大都是白發(fā)蒼蒼的老人，不過(guò)個(gè)個(gè)看起來(lái)都精神抖擻，讓我不經(jīng)感嘆到，休養(yǎng)中心的服務(wù)真周到。
我和同學(xué)們一起去老干所服務(wù)，大的忙到是幫不上，只能做一些力所能及的事情，就像掃樓梯，掃落葉。我和一個(gè)同學(xué)選擇了一棟樓，就徑直沖了上去，沿樓梯大概瞟了幾眼，說(shuō)真的，非常干凈，根本不需要我們打掃，我站在樓頂開(kāi)始犯愁了，這么干凈怎么掃呀?拿著掃把隨便鏟了幾下地板，我靈機(jī)一動(dòng)：有了，這里的地板都是水泥地，沒(méi)有鋪瓷磚，地上的灰塵很多，就掃灰塵吧!說(shuō)好了就開(kāi)始干，我一點(diǎn)一點(diǎn)的掃著墻角的`灰塵，生怕漏了哪一點(diǎn)，才剛掃了一層樓，我就發(fā)現(xiàn)自己吃不消了，已經(jīng)沒(méi)有耐心一點(diǎn)一點(diǎn)的清理灰塵了，于是賭氣式的用力講好不容易聚集到一起的灰塵往下一個(gè)樓梯推，馬上一層白白的灰朝我迎面撲來(lái)，緊接著就感覺(jué)到呼吸不暢，我趕緊跑到窗口大口大口的呼吸著新鮮空氣，看來(lái)灰塵也是有脾氣的!沒(méi)辦法，有了第一次的教訓(xùn)，我乖了許多，又開(kāi)始耐著性子掃起地來(lái)�？偣�6+層樓，我才掃到第3層，就聽(tīng)到樓底下那熟悉的聲音，原來(lái)其他的同學(xué)都已經(jīng)掃好了，就差我們兩個(gè)了，看著眼前那一大堆灰塵，聽(tīng)著樓下同學(xué)們的嘻哈聲，我實(shí)在忍不住了，深深吸了一口氣，然后快速的將灰塵往樓下掃去，才幾秒鐘下來(lái)，那個(gè)樓道已經(jīng)烏煙瘴氣的啦，再看看我和同伴，已經(jīng)被嗆得不成樣了——眼圈紅紅的，鼻子不停的抽著鼻涕，喉嚨也不由自主的咳嗽起來(lái)。實(shí)在是比不過(guò)灰塵了，看來(lái)只有耐心的掃了……終于，功夫不負(fù)有心人，我們終于完工了，早在樓下嘻嘻哈哈的同學(xué)們看到我們的成果都嚇了一跳，他們都沒(méi)想到我們會(huì)如此認(rèn)真，在如此干凈的樓道中也能掃出如此多的垃圾。
不知道能為老人們做些什么，只能做些力所能及的小事，十分認(rèn)真的幫他們掃樓梯，為給退休老干部們一個(gè)光鮮亮麗的生活環(huán)境。這次實(shí)踐活動(dòng)不僅讓我更加熱心于公益事業(yè)，還培養(yǎng)了我的耐性，讓我知道了很多事情要用耐心去完成的�？偟膩�(lái)說(shuō)，這次收獲不小，下次有機(jī)會(huì)還有做些其他公益事業(yè)。
療養(yǎng)心得體會(huì)10
今年的養(yǎng)老護(hù)理員工作中我學(xué)習(xí)到了很多重要的知識(shí)，在工作中務(wù)必要按規(guī)范去做，只有這樣，才能使老人得到很好的照料，家屬也才能稱(chēng)心，社會(huì)才能放心，護(hù)理質(zhì)量才得以保證。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，查找原因，糾正護(hù)理工作中的誤區(qū)和弱點(diǎn)，采取積極的方法去糾正、改善。
一、根據(jù)老人身體狀況進(jìn)行分析
在護(hù)理工作中，我們發(fā)現(xiàn)護(hù)理員雖然按翻身要求的時(shí)間對(duì)老人進(jìn)行了翻身，但在易受壓位置老人仍出現(xiàn)了皮膚發(fā)紅、甚至皮膚破潰，對(duì)于這種情況，要加以分析，首先從老人本身身體狀況來(lái)了解有沒(méi)有貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、低蛋白血癥、肺心病、腎功能不全等基礎(chǔ)疾病，如果是疾病導(dǎo)致的，必須積極治療基礎(chǔ)疾病，同時(shí)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，給予高蛋白、高維生素、高熱量的飲食，可以要求家屬提供牛奶、水果等輔食，加強(qiáng)喂食，采取少食多餐，增加喂食次數(shù)，對(duì)吞咽困難的，可以將食物打成勻漿進(jìn)行喂食。
二、護(hù)理工作中注意方法
對(duì)進(jìn)食嗆咳明顯的老人，可根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑采取鼻飼，以保證老人的營(yíng)養(yǎng)；在翻身過(guò)程中我們不僅只關(guān)注翻身的時(shí)間，也應(yīng)注意翻身的方法，在給老人翻身時(shí)，有沒(méi)有將老人的身體稍抬起再翻轉(zhuǎn)或挪動(dòng)位置，有沒(méi)有拖、拉、推等動(dòng)作，同時(shí)在老人體位安置穩(wěn)妥后有沒(méi)有在老人身體易受壓位置墊氣圈、軟枕等，以減輕骨骼突出部位的壓力，使支撐體重的面積加寬而均勻。
三、做好老人的`清潔工作
當(dāng)然我們還要注意到與老人身體直接接觸的衣服、被褥是否清潔、干燥、平整，失能老人的大小便有無(wú)及時(shí)清理，老人是否直接臥于橡膠單上，護(hù)理人員增強(qiáng)護(hù)理員主人翁責(zé)任感，充分發(fā)揮護(hù)理員在服務(wù)老人工作中的積極性和創(chuàng)造性，從來(lái)達(dá)到互相學(xué)習(xí)、互相幫助、加強(qiáng)護(hù)理知識(shí)的應(yīng)用和提升這項(xiàng)工作的特殊性就要求在護(hù)理工作無(wú)時(shí)無(wú)刻都要做，而且要按護(hù)理技能規(guī)范去做。
因此，護(hù)理工作時(shí)一定要掌握好基本知識(shí)，在常規(guī)工作中貫穿，把工作和日常護(hù)理緊密集合起來(lái)。不斷加強(qiáng)理論知識(shí)和技能的應(yīng)用，更好的服務(wù)與工作崗位上。
療養(yǎng)心得體會(huì)11
自從我踏入療養(yǎng)中心的那一天起，我的人生就踏上了一段新的旅程。療養(yǎng)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，不僅是一次身體上的調(diào)整，更是一次心靈的洗禮。
療養(yǎng)中心的環(huán)境寧?kù)o而優(yōu)美，綠樹(shù)成蔭，鳥(niǎo)語(yǔ)花香。每天早晨，陽(yáng)光會(huì)穿過(guò)樹(shù)葉的縫隙，灑在我安靜讀書(shū)的露臺(tái)上，給我?guī)?lái)一天的好心情。這里的工作人員都十分友善，他們用專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技能，幫助我處理日常的生活問(wèn)題，讓我感到不再孤獨(dú)。
在療養(yǎng)的過(guò)程中，我經(jīng)歷了一段身體恢復(fù)的階段。這里的醫(yī)生、護(hù)士和營(yíng)養(yǎng)師都對(duì)我進(jìn)行了全方位的照顧，使我得以逐漸恢復(fù)活力。同時(shí)，我也開(kāi)始了心理咨詢(xún)。通過(guò)與心理咨詢(xún)師的交流，我逐漸找到了自己內(nèi)心的力量，開(kāi)始面對(duì)自己過(guò)去的困擾和痛苦。
我發(fā)現(xiàn)，療養(yǎng)的過(guò)程不僅僅是身體的治療和恢復(fù)，更是心靈的洗禮和升華。我開(kāi)始重新認(rèn)識(shí)自己，開(kāi)始學(xué)習(xí)接納自己，開(kāi)始嘗試?yán)斫夂驼瓶刈约旱?情緒。我學(xué)會(huì)了和自己對(duì)話(huà)，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，讓內(nèi)心變得更加強(qiáng)大和豐富。
在療養(yǎng)的過(guò)程中，我也學(xué)會(huì)了如何去愛(ài)自己。我重新發(fā)現(xiàn)了生活的樂(lè)趣，開(kāi)始享受每一個(gè)清晨的陽(yáng)光，每一朵云的飄動(dòng)，每一朵花的盛開(kāi)。我開(kāi)始理解，生活并不是等待別人的救贖，而是需要我們自己去接納、去熱愛(ài)、去勇敢面對(duì)。
回顧我的療養(yǎng)經(jīng)歷，我深感療養(yǎng)不僅讓我的身體得到了恢復(fù)，更讓我找到了內(nèi)心的力量，找到了生活的樂(lè)趣。我感謝這里的每一位醫(yī)生、護(hù)士、心理咨詢(xún)師，他們的關(guān)心和照顧讓我得以重新找到生活的平衡。我也感謝這個(gè)美麗的世界，它讓我看到了生活的美好，看到了自己的力量。
最后，我想說(shuō)，療養(yǎng)并不是一種逃避，而是一種面對(duì)。它讓我們有機(jī)會(huì)去面對(duì)自己，去了解自己，去接納自己。療養(yǎng)是一種重生，是一種新的開(kāi)始。讓我們每個(gè)人都擁有療愈的力量，找到生活的真諦，找到內(nèi)心的平靜。
在未來(lái)的日子里，我將帶著這份療養(yǎng)的心得體會(huì)，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，去享受生活的美好。我相信，我已經(jīng)準(zhǔn)備好，去迎接新的生活，去迎接新的挑戰(zhàn)，去迎接新的自己。
療養(yǎng)心得體會(huì)12
療養(yǎng)，是一種對(duì)身心健康的關(guān)注和自我提升的方式。它幫助我更好地理解自己，提升自我意識(shí)，掌握情緒管理，以及提升社會(huì)適應(yīng)能力。療養(yǎng)過(guò)程中的體驗(yàn)和感悟，使我更深入地認(rèn)識(shí)自己和世界，從而更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
在療養(yǎng)過(guò)程中，我經(jīng)歷了許多轉(zhuǎn)變。我學(xué)會(huì)了接納自己，放下過(guò)去的痛苦和遺憾，找到了內(nèi)心的平靜。我發(fā)現(xiàn)了許多新的思考方式，如從多個(gè)角度看待問(wèn)題，以及用更包容的心態(tài)對(duì)待他人。這些轉(zhuǎn)變使我更加了解自己，也使我更有力量去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
療養(yǎng)過(guò)程中，我收獲的感悟是：人生就像一場(chǎng)修行，而療養(yǎng)讓我更深刻地理解了這一點(diǎn)。我學(xué)會(huì)了接納和放下，找到了內(nèi)心的平靜，也找到了治愈的力量。我明白了，人生中的痛苦和快樂(lè)都是一種經(jīng)歷，而真正的'治愈力量來(lái)自于內(nèi)心的自我成長(zhǎng)。
總的來(lái)說(shuō)，療養(yǎng)讓我收獲了成長(zhǎng)的力量，讓我學(xué)會(huì)了接納和放下，找到了內(nèi)心的平靜。我更加了解自己，也更加了解這個(gè)世界。我相信，療養(yǎng)是一種自我提升的方式，它讓我更深入地理解了生活，也讓我更有力量去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
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