運(yùn)動心得體會
我們從一些事情上得到感悟后，心得體會是很好的記錄方式，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家收集的運(yùn)動心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動心得體會1
運(yùn)動會火熱的進(jìn)行中，馬上就是200米了，老師同學(xué)紛紛為我們運(yùn)動員加油。
200米就快要開始了，我們將運(yùn)動員送去檢錄了，老師趕往終點(diǎn)準(zhǔn)備迎接他們彎道處的糾察也以準(zhǔn)備就緒了。
王重陽對我們說：“我一定會拿個好名次的。絕對不會讓你們失望。”“做做準(zhǔn)備運(yùn)動，待會腳扭了就不好了�！蔽艺f，“地有點(diǎn)滑，起跑小心點(diǎn)�！彼c(diǎn)了點(diǎn)頭。他在做著準(zhǔn)備運(yùn)動，壓腿，擺手，他走上了起點(diǎn)，雖然他面對我們是滿臉笑容，他在那一刻劃過了一絲緊張與不安。準(zhǔn)備了，馬上就要跑了，我們說：“拿個前三回來！”
“碰！”槍響了，他奮力的向前沖去，擺動起了手臂，跑得很快。但別人更快，不知何時，總感覺他比別人慢了一點(diǎn)點(diǎn)，快到終點(diǎn)了。他大口的喘著氣，臉上一片通紅，我想：是什么足以讓他如此拼命？到終點(diǎn)了，我趕緊去扶他回座位，他直接坐倒在椅子上，不停地在揉他的腳，他說：“腳昨天就有點(diǎn)痛，而且昨天淋雨了，所以今天沒發(fā)揮好，對不起了�！�
他不停的揉腳，我問他：“腳痛為什么還這么拼命？”他說：“為了我們班級的榮譽(yù)！”排著整整齊齊的隊(duì)伍出發(fā)了，我們坐上了公交車，浩浩蕩蕩的隊(duì)伍向著濮上園出發(fā)。
今年的運(yùn)動會很特別，不上在學(xué)校開的而是在濮上園開的，而且還是最不像運(yùn)動會的運(yùn)動會，今年的比賽項(xiàng)目有“二龍戲珠、越野跑、蜈蚣跑……”說實(shí)話其實(shí)挺無聊的，就越野跑和蜈蚣跑、勇攀高峰是用跑的，其他都是玩的。
我們開的地點(diǎn)是在一個山坡上面，而且還是一個斜坡，在斜坡上面跑是最累人的了。前幾項(xiàng)比賽的成績都很不理想，就要看最后一個比賽‘越野跑’了。1000米的越野跑，而且還是在剛剛跑完勇攀高峰后就開始了，誰都有可能吃不消。
看著同學(xué)都是氣喘吁吁地在起點(diǎn)，因?yàn)槲覀兊脑揭芭苁侨∏?0名，所以大家一個個都在拼命往前，回來的'時候，好多同學(xué)都吐了，臉色蒼白，沒有一點(diǎn)血色，今天的天氣也是格外的熱，他們沒有暈倒或是中暑都不錯了。
終于知道什么是“友誼第一，比賽第二”了在勇攀高峰的時候大家都是在跑步的時候拉一拉后面的同學(xué)，讓大家都使勁的往前跑，一個都不落后。
終于到了中午吃飯的時間了，學(xué)校給我們每個人都發(fā)了2瓶水2個面包2根火腿腸。不想吃都沒辦法又不讓出去，所以就……
倒回去的時候，我們女生都坐上車了走了一段，發(fā)現(xiàn)少了一個，就在那里停著在路過的車上一輛一輛的問，還好那個人坐在男生的車?yán)铩?/p>
今天一天隨人很累，但是去很充實(shí)、很快樂、很興奮……
運(yùn)動心得體會2
剛過完五一小假，我們又迎來了五四這個特殊的節(jié)日。這是我們青年人的節(jié)日。
有人說，青春是一首歌，回蕩著歡快、美妙的旋律;有人說青春
是一幅畫，鐫刻著瑰麗、浪漫的色彩。
x年的x月x日，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨(dú)立和富強(qiáng)，一群意氣風(fēng)發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。如今，“五四”運(yùn)動已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊。然而，“五四運(yùn)動”絕不僅僅是一個歷史事件，它更是一種精神，一種偉大的“五四運(yùn)動”的精神。在這種精神里，有著青年人關(guān)注國家命運(yùn)的責(zé)任和使命，有著青年人振興民族大業(yè)的赤膽與忠心。
今天，我們的祖國已經(jīng)進(jìn)入了一個新的歷史時期，振興中華的責(zé)任，已落在我們青年人的肩上，“五四”的火炬，已傳到了我們青年人的手中�！拔逅摹钡木�，需要我們青年人發(fā)揚(yáng)光大�？墒且霌P(yáng)“五四”精神，就必須思考一個問題。我們應(yīng)該擁有一個怎樣的青春?怎樣的人生?是在渾渾噩噩中度過，還是在拼搏中進(jìn)步?在學(xué)校里，我們經(jīng)�？吹竭@樣的場面，有的同學(xué)經(jīng)常遲到、甚至?xí)缯n;有的同學(xué)穿拖鞋，有的同學(xué)偷偷地躲在學(xué)校的x一個角落吸煙，有的同學(xué)帶起了耳環(huán)染起了發(fā);還有的同學(xué)一到上課就睡覺……這些不良的行為不僅嚴(yán)重地危害到同學(xué)們的身心健康，更為重要的是，這也影響到學(xué)校的`形象，是一種嚴(yán)重破壞校風(fēng)校紀(jì)的行為。
這些不良習(xí)慣為什么會產(chǎn)生呢?有的是因?yàn)橛械耐瑢W(xué)在生活方面完全沒有自覺性，不能約束和控制自己，隨心所欲;也有的是因?yàn)橛械耐瑢W(xué)認(rèn)為學(xué)校的紀(jì)律太嚴(yán)，完全限制了他們的自由;也有同學(xué)認(rèn)為那是酷的表現(xiàn)……，然而不管是什么原因，這些不良習(xí)慣都是不能適
應(yīng)學(xué)校生活的表現(xiàn)。我們在學(xué)校里，只有在校風(fēng)校紀(jì)的約束下，才能正常地完成學(xué)業(yè)，如果養(yǎng)成了我行我素的惡習(xí)，今后走向社會，是很難立足的。如果這些不良習(xí)慣不及時改正，就會誤入歧途，小錯就會釀成大錯。
我們每個人在這里求學(xué)，都有一個追求，都有一理想，都有一個志向，如果說學(xué)校是一片沃土的話，我們要在這里把我們的耕作變成果實(shí)，實(shí)現(xiàn)我們的追求;如果說學(xué)校是一支拐杖的話，我們要拄著這支拐杖攀登高峰，實(shí)現(xiàn)我們的志向;如果說學(xué)校是一只展翅飛翔巨鳥的話，那她會承載著我們的希望去實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們要學(xué)做一個文明的人，一個誠實(shí)的人，一個勤學(xué)的人，一個守紀(jì)的人，做一個“脫離了低級趣味，一個高尚的人”。
同學(xué)們，我們是21世紀(jì)的主人，是未來社會的建設(shè)者，那就讓我們現(xiàn)在作一名守紀(jì)律講道德的中學(xué)生，將來作一名有素質(zhì)的好公民!
運(yùn)動心得體會3
從掛滿果實(shí)的樹中，我們讀出了成功；從汗水浸濕的運(yùn)動服中，我們讀出了“有心付出，就有收獲。”賽場上，那一個個颯爽的英姿，那一個個矯健的身影，那一張張不服輸?shù)男δ�，早已銘刻于心，令人難以忘懷。
在集體比賽中，我們能深刻感受團(tuán)結(jié)就是力量，我相信只要我們班團(tuán)結(jié)一心，大家一定都會拿到不錯的成績。運(yùn)動會也是一節(jié)課，它很特別，因?yàn)樗探o我們的是在跑800、100米時的那一種堅(jiān)持不懈；是同學(xué)受傷時的互相關(guān)心；是吶喊助威時的團(tuán)結(jié)一致。升入初一的這一堂特殊課，讓我受益匪淺。
一聲槍響，200米跑的運(yùn)動員像箭一般沖出了起跑線，遙遙領(lǐng)先的便是我們班的種子選手 同學(xué)了，她邁著輕盈的步伐，帶著矯健的身軀，一煙功夫，便甩去了x個運(yùn)動員，如一陣疾風(fēng)似的飛馳而過�！八ⅰ钡囊幌�，只聽見一陣吶喊聲“耶，我們贏了！”大家都像放出籠的.小鳥一樣沖了出去，有的給她遞水，有的給她大大的擁抱，還有的直接把她拋向了天空。我們歡呼，我們?nèi)杠S，我們收獲成功的快樂。
跳高項(xiàng)目的杠桿前，xxx著自己海拔高的優(yōu)勢，壓垮一排對手，進(jìn)了前十強(qiáng)，xxx雖然沒有xxx海拔那么高，但卻有一雙大長腿，輕輕一躍就過去了，緊接著，她便得了全年級第x，xxx也帶著第x名的名詞凱旋歸來，我們用歡迎英雄歸來的隊(duì)列，迎接我們班的鏗鏘玫瑰。
在這一場運(yùn)動會中，最令我感動的一個人是xxx，在以班級為單位的跳繩比賽中，我們班與x班成為了并列第一，都是xxx個，老師說要重比一場時，大家都像天要塌下來一樣，一個個垂頭喪氣、愁眉苦臉的。于是，感人的一幕出現(xiàn)了，xxx只身一人去到年級組長的辦公室，唇槍舌戰(zhàn)，以理服人，并要求她將跳繩比賽的成果重新回放了一遍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)真的是數(shù)錯了，實(shí)際上x班應(yīng)該是跳了xxx個，黃俊燁看到了結(jié)果，雖然有失落，但仍然堅(jiān)強(qiáng)面對失敗。他的大度，他的豁達(dá)，深深印入我心中，雖敗猶榮。
在升入中學(xué)的第一次運(yùn)動會中，我學(xué)到了很多能伴隨我一生的道理，我為身在這樣一個團(tuán)結(jié)、友愛的班級而驕傲。
運(yùn)動心得體會4
親子運(yùn)動是近年來備受關(guān)注的一種活動方式，它不僅可以增強(qiáng)家庭成員之間的感情，還能夠促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。作為一名家長，我和孩子一直積極參與各種親子運(yùn)動，并從中收獲了許多寶貴的體會和感悟。
親子運(yùn)動不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是促進(jìn)家庭成員之間心靈溝通的絕佳方式。在一次親子游泳中，我和孩子一起游泳、玩水，暢快地享受了親子間的默契與互動。當(dāng)孩子從我身后躲過時，我能夠感受到他快樂的笑聲和滿載而歸的成就感。親子運(yùn)動帶來的`喜悅不僅僅源于身體的放松，更重要的是，在運(yùn)動中，我和孩子心靈上的交流不言而喻。
通過親子運(yùn)動，我也深刻體會到了它對孩子們的成長帶來的積極影響。在一次健身房的親子瑜伽活動中，孩子們必須根據(jù)指導(dǎo)手冊完成各種瑜伽動作。在一開始，孩子們因?yàn)槿狈θ犴g性而感到有些困難，但是我一直鼓勵他們堅(jiān)持下去，并告訴他們只要肯努力，就一定能夠達(dá)到目標(biāo)。經(jīng)過一段時間的練習(xí)，孩子們不僅可以完成瑜伽動作，還養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的習(xí)慣。此外，親子運(yùn)動也增強(qiáng)了孩子與伙伴之間的合作意識，通過親子足球，孩子們學(xué)會了團(tuán)結(jié)合作，互相幫助，共同達(dá)成球隊(duì)的目標(biāo)。
親子運(yùn)動除了帶來身體上的活力外，更重要的是提供了一個開放的交流空間。有一次，我和孩子參加了一次家庭攀巖的活動。在攀巖的過程中，我和孩子互相鼓勵，彼此擔(dān)負(fù)著對方的安全。當(dāng)我?guī)缀醯竭_(dá)攀巖頂部時，心理上的恐懼告訴我停下來，但是當(dāng)我看到孩子在下面不斷地為我喊加油時，我不由自主地繼續(xù)向前。這次親子運(yùn)動不僅鍛煉了我們的身體，更重要的是讓我們更加了解彼此的內(nèi)心世界，加深了我們之間的感情。
通過參與親子運(yùn)動，我發(fā)現(xiàn)它不僅僅是一種運(yùn)動方式，更是一個能夠讓家庭成員之間更加親密的紐帶。親子運(yùn)動不僅能夠增強(qiáng)孩子的身體健康，更可以培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在忙碌的生活中，我們往往忽略了與孩子的交流，而親子運(yùn)動則提供了一個理想的機(jī)會，讓我們能夠傾聽孩子的聲音，感受到他們的成長和進(jìn)步。正是通過親子運(yùn)動，我與孩子之間的關(guān)系變得更加緊密，家庭更加和諧。因此，我堅(jiān)信親子運(yùn)動是一種值得推崇和大力推廣的活動方式。
運(yùn)動心得體會5
一個星期前就已經(jīng)接到通知，11月30日是幼兒園舉辦親子活動的日子，這已經(jīng)是兒子入園以來幼兒園舉辦的其次次親子活動了，xx很早就對媽媽說：”媽媽，你必須要來參與我們的運(yùn)動會哦，全部小摯友的爸爸或者媽媽都來會來�！�，我很興奮也很期盼能與兒子共同參與學(xué)校舉辦的這種活動，讓我在活動中見證你的教育和成長，無論多忙我都會騰出空來參與。
那是一個特別特殊的星期五，我早早的來到教室，一看時間還不到2點(diǎn)半，一群充溢活力的寶貝們在教師的帶著下正打算整裝齊發(fā)去操場表演了，中班和大班的孩子們很快在操場上排好了隊(duì)，孩子們聽從了教師的口令，每個人都站在屬于自己的位置，接下來在一段幼兒園的播送操中親子活動正式拉開了帷幕，歡快的.旋律，甜甜的笑臉，多彩的舞棒，整齊煥發(fā)的園服，孩子們在教師的帶著下嫻熟麻利的做著每一個動作，旁邊的爸媽站滿了，時常的傳來”寶貝，加油，你真棒”，堅(jiān)信每個看到自己孩子的爸爸媽媽都是那么的喜悅和激烈，我
也不例外，xx有點(diǎn)羞澀的看著媽媽，我用手做了一個你真棒的動作給孩子看，他很快樂，很辣利的跟著教師精彩的做完了整個體操，接下來是做趣味嬉戲，射擊小子，趣味投球，跳圈等十二個嬉戲，教室里，操場上到處穿梭著家長牽著孩子們的身影，很是喧鬧，讓我記憶最深的是跟孩子玩趣味投球，寶貝用小手拿著籃球跳起來很專注的投到簍子里，一個接一個的投，雖然不是很準(zhǔn)，但愛好很大，熬煉了身體，更能表達(dá)你對運(yùn)動的熱忱和專注，參與了各種競賽嬉戲，重在參加，不管結(jié)果如何，寶貝們照實(shí)的參與了對他們來說就是莫大的鼓舞了，在他們心目中，最親的最愛的人能在一旁觀看或共同參加嬉戲，孩子們會有著劇烈的平安感，滿意感，驕傲感，無形之中也增進(jìn)了家長與孩子的協(xié)調(diào)和感情，讓我們做家長的也同時童年游戲了一把。在做嬉戲的時候，在談天的時候，家長們也不知不覺的拉進(jìn)了距離，使整個活動都充溢了快樂，劇烈的氣氛。
活動在歡聲笑語中完畢了，很圓滿勝利。首先要感謝全園的教師們辛苦細(xì)心布置和籌劃，特殊要感謝米奇班充溢活力的教師們，你們的愛灑滿陽光，照在每個孩子的臉上，感謝你們，讓孩子快樂度過了每一天，學(xué)到了學(xué)問和歡樂的成長，我們做為家長，成天忙于工作，勞碌著自己的事情，沒有過多的時間來陪孩子，都盼望孩子是最優(yōu)秀的，給孩子有時候無形之中施加了過多的壓力，我盼望學(xué)校經(jīng)常開展類似的這種親子活動，通過這親子運(yùn)動會教師學(xué)到了什么。
些活動可以增進(jìn)孩子與父母，教師之間的感情，促進(jìn)孩子從小形成安康的人格和體魄，讓孩子繽紛的童年增加炫麗的色調(diào)。
運(yùn)動心得體會6
五四運(yùn)動至今已經(jīng)101周年了，從一開始五四運(yùn)動傳承的就是五四精神就是憂國憂民、熱愛祖國、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛國主義精神，一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，至今已經(jīng)101周年了依舊沒有改變五四運(yùn)動在人們心中的地位。
五四運(yùn)動是現(xiàn)代中國青年運(yùn)動的開端，正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個人都能登上世界最寶貴的舞臺，五四運(yùn)動告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)無止境、人無完人；只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓，有更好的發(fā)展，五四運(yùn)動促使著我們這一代人愛國、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
五四運(yùn)動已經(jīng)101周年了，時間過得很快，沒一年的五四運(yùn)動每個公司、學(xué)校都會組織一些活動，已經(jīng)101周年，這個傳承依舊沒有改變，可見當(dāng)代人對五四運(yùn)動的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動是中國新民主主義革命的開始，是一次徹底的反對帝國主義和封建主義的'愛國運(yùn)動；也是通過這次運(yùn)動徹底的改變了中國人的命運(yùn)。
時代在發(fā)展，社會在進(jìn)步，五四運(yùn)動的精神也在不斷的傳承和發(fā)展；五四運(yùn)動101周年更讓我們通過自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”，同時也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來前幾年的五四運(yùn)動我還是一個生活在校園里面的學(xué)生，今年是五四運(yùn)動101周年，同時我已經(jīng)離開校園不如社會。我應(yīng)該用更好的成績?nèi)セ貓蟾改�。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動101周年教導(dǎo)我首先要愛國，并要以一顆善良的心對待身邊的每一個人。尊老愛幼、尊敬守法、以身作則；將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
運(yùn)動心得體會7
冰雪旅游讓寒冷成為一種產(chǎn)業(yè)資源，讓千里冰封、萬里雪飄的天寒地凍成為一種旅游場景，讓美麗風(fēng)景轉(zhuǎn)換成為美好生活。
中國旅游研究院冰雪旅游專項(xiàng)調(diào)查顯示：有90.1%的中國百姓曾經(jīng)以不同形式體驗(yàn)過冰雪旅游，每年有63.3%的人體驗(yàn)過1至2次冰雪旅游，每年有24.8%的人體驗(yàn)過3至4次，這說明中國正在從冰雪旅游體驗(yàn)階段進(jìn)入冰雪旅游剛需階段，常態(tài)化重復(fù)消費(fèi)正在成為越來越多人群的選項(xiàng)。68.4%的游客“十分確定”會受北京冬奧會影響增加冰雪旅游的次數(shù)。
報告認(rèn)為，冰雪風(fēng)景吸引人，冰雪故事感動人。2022北京冬奧會即將舉辦，業(yè)界要向世界宣傳好中國冰雪旅游的'美麗風(fēng)景，推介重要冰雪旅游城市、鄉(xiāng)村、景區(qū)完善的商業(yè)設(shè)施、特色美食、風(fēng)土人情、傳統(tǒng)冰雪文化和時尚冰雪文化；要向世界講好“冰天雪地也是金山銀山”的旅游故事，講好“三億人上冰雪”的旅游故事，講好因冰雪而實(shí)現(xiàn)鄉(xiāng)村脫貧的故事，講好中國冰雪與世界廣泛交流合作的故事，講好中國游客盼望出境冰雪旅游的故事。
運(yùn)動心得體會8
上周，我們學(xué)校舉行了秋季運(yùn)動會。開會前，所有的學(xué)生都想報名參加。雖然最后很少有人能參加，但我認(rèn)為運(yùn)動會最重要的.是我們都想?yún)⒓�。因�(yàn)槲覀儠䴙檫\(yùn)動員加油。
運(yùn)動會開始了，真的是如火如荼。運(yùn)動員們跑著跳著，拉拉隊(duì)喊著加油，加油！廣播還在介紹我們沒看的比賽。我也為我的同學(xué)加油。有時候看到同學(xué)掉隊(duì)，真的很想去幫助他們。
運(yùn)動會結(jié)束了，每個人都興奮地談?wù)撝荣�。我認(rèn)為我們必須多做運(yùn)動，因?yàn)樽鲞\(yùn)動真的很棒。我總能在運(yùn)動中看到拼搏的精神，也能增加我對運(yùn)動的信心！
運(yùn)動心得體會9
星期四下午，我們學(xué)校舉行了趣味運(yùn)動會。參加比賽的項(xiàng)目是跳繩和二人三足。
第二節(jié)課下了，我迫不及待地跑到后操場集合，拿好比賽用具，選好位置，等體育老師宣讀完比賽規(guī)則，比賽就可以開始了。首先出場的是女生代表隊(duì)，由我們班的衛(wèi)鶴章、劉藝程、郭婕妤、鄧宇華出賽。只聽一聲哨響，好們就飛快的跳了起來，繩子如機(jī)器上的輪子，發(fā)出嗡嗡的聲音。只見她們越來越快，又是一聲哨響，時間到了同學(xué)們停了下來。
第二局由我們男生代表隊(duì)出賽，我的`心里特別緊張，還在不斷提醒自己一定要放松。我心里非常清楚，跳繩并不是我的強(qiáng)項(xiàng)。因?yàn)槲冶容^胖，身體不夠靈活。我是在老師和媽媽的鼓勵下才報名參賽的，媽媽告訴我要積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動，無論能否取得名次都不重要，而是重在參與。聽了媽媽的話，我下定決心，一定要戰(zhàn)勝自己，克服缺點(diǎn)，于是我就報名參加了比賽。賽場上我用盡全身的力氣，盡最大努力的堅(jiān)持到最后，我只跳了七十一個，我十分害怕影響我們班的集體榮譽(yù)。
比賽結(jié)束了，我們班取得了全年級第一，我為自己沒給班集體拖后腿而感到高興。
啊!這真是一次太有意義的活動了。
冬季運(yùn)動會
盼星星,盼月亮,終于盼來了冬季運(yùn)動會。
激烈的比賽開始了,首先是踢毽子比賽,教練一聲哨響,同學(xué)們便爭先恐后踢。你看他們輕輕一扔,毽子便上下飛舞起來,五顏六色,有紅的、白的、藍(lán)的……你再看那個同學(xué),一不留神,把毽子踢得老高,輕輕用腿一勾,便回來了,得意洋洋。你再看這個同學(xué),胸有成竹的跳著,一點(diǎn)也不分心,跳的時候雙手還一擺一擺的呢。
最后是跳跳繩比賽,同學(xué)們緊緊地握著繩把,把大地打的“叭叭叭”作響,與觀眾雷鳴般的掌聲配在一起,最適合不過作曲了。輪到我了,我滿懷信心的走到自己的位置,甩動著跳繩,因?yàn)槲颐鎸Φ氖抢蠋?所以心里咚咚的跳個不停。最后我跳了112個。突然,一位同學(xué)的跳繩斷了,我們急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),我心里也像十五個吊桶打水——七上八下,幸好其他同學(xué)給遞上了跳繩。
在運(yùn)動會上,大家八仙過�！黠@神通!這真是一次有趣的跳繩比賽呀!
運(yùn)動心得體會10
首先，熱身是預(yù)防運(yùn)動損傷的關(guān)鍵之一。在進(jìn)行任何劇烈運(yùn)動之前，我們應(yīng)該給身體一個適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備期，以便加強(qiáng)肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性。熱身可以包括慢跑，拉伸和活動筋骨等活動。我經(jīng)常在運(yùn)動前進(jìn)行10分鐘的慢跑，之后再進(jìn)行一些拉伸運(yùn)動。這樣可以使我的身體適應(yīng)即將進(jìn)行的運(yùn)動，并減少受傷的風(fēng)險。
其次，選擇合適的運(yùn)動裝備也是預(yù)防運(yùn)動損傷的重要因素。合適的運(yùn)動裝備能夠?yàn)槲覀兲峁┳銐虻闹魏捅Ｗo(hù)，并減少運(yùn)動過程中的摩擦和沖擊。例如，當(dāng)我進(jìn)行跑步時，我會選擇一雙適合我腳型的跑鞋，以保護(hù)我的腳部免受損傷。此外，穿著透氣舒適的衣物也能幫助我保持體溫恒定和皮膚干燥，避免過多流汗引起的不適。
第三，合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時間也是非常重要的。過度的運(yùn)動強(qiáng)度和時間可能導(dǎo)致肌肉疲勞和關(guān)節(jié)損傷。對于初學(xué)者來說，應(yīng)該逐漸增加運(yùn)動強(qiáng)度和時間，給身體充分的適應(yīng)期。當(dāng)我們感到略微疲勞時，應(yīng)該適當(dāng)放慢運(yùn)動速度或進(jìn)行休息，以充分恢復(fù)體力。此外，定期休息也是非常重要的。我通常在每周安排一到兩天的休息日，給身體充分的時間進(jìn)行恢復(fù)和修復(fù)。
第四，在運(yùn)動過程中，正確的姿勢和動作也是關(guān)鍵。不正確的姿勢和動作可能導(dǎo)致拉傷、扭傷或其他損傷。在學(xué)習(xí)新的運(yùn)動項(xiàng)目時，可以請教專業(yè)教練或者通過觀看教學(xué)視頻來學(xué)習(xí)正確的姿勢和動作。記住，在運(yùn)動過程中要專注于你的身體感受，一旦感到不適或疼痛，立即停止運(yùn)動，以免加重傷病。
最后，定期進(jìn)行體檢和康復(fù)訓(xùn)練也是預(yù)防運(yùn)動損傷的重要步驟。定期體檢可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)身體存在的'問題，并采取相應(yīng)的預(yù)防措施。康復(fù)訓(xùn)練可以幫助我們恢復(fù)受傷部位的功能，提高身體的適應(yīng)能力。我每年定期進(jìn)行一次全面的體檢，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練。
綜上所述，預(yù)防運(yùn)動損傷需要我們在運(yùn)動前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘�，選擇合適的運(yùn)動裝備，合理安排運(yùn)動強(qiáng)度和時間，保持正確的姿勢和動作，并定期進(jìn)行體檢和康復(fù)訓(xùn)練。這些方法有助于保護(hù)身體，減少運(yùn)動損傷的風(fēng)險。作為一名運(yùn)動愛好者，我深切體會到預(yù)防運(yùn)動損傷的重要性，并將這些方法貫徹于我的日常運(yùn)動生活中。我希望通過分享我的心得體會，可以幫助更多的人避免運(yùn)動損傷，享受到運(yùn)動的樂趣和益處。
運(yùn)動心得體會11
xx年的運(yùn)動會，我有非常難忘的經(jīng)歷，我以為最感動的我已經(jīng)經(jīng)歷過了，所以這次的運(yùn)動會我并沒有很多期待。運(yùn)動會的前一周，系主任說運(yùn)動會期間要帶我到永煤去，我是非常高興的，因?yàn)槲医K于可以不坐在操場上看學(xué)生了。但是，老公出差，女兒無人照顧，我哪兒也去不了，很遺憾的錯過這次的永煤之行。
穿了很厚的衣服，帶了充足的課外書，做著一個運(yùn)動會局外人度過難熬的三天的充足準(zhǔn)備。
感謝我們班少有的幾名隊(duì)員，因?yàn)橛袔讉�人的比賽，我們班時常有關(guān)注的焦點(diǎn)。點(diǎn)燃了我的激情，梁菊、朱靜、楊鑫，讓我漸漸投入運(yùn)動會，為我們的隊(duì)員加油到為醫(yī)藥系吶喊，我開始關(guān)注著場上的每一場比賽。我想讓更多的人享受比賽帶來的快樂，所以只要有我們的比賽總是想盡辦法讓更多的人參與進(jìn)去，也好讓我們的運(yùn)動員在賽場上不孤單，感受到集體的力量。我和同學(xué)們也不是很生疏，也常常聊一些別的話題。特別是看到前排穿戴整齊的方塊隊(duì)同學(xué)那樣守紀(jì)，我是很感動的，她們才來不久，能把活動當(dāng)成自己的事，是多么的不易。第一天過去了，我感覺時間并不難熬，帶的書也沒有看。我感覺，不去永城也可以。
第二天，因?yàn)橹祆o的優(yōu)秀，我們已經(jīng)有進(jìn)入決賽的項(xiàng)目，同時，女子1500米的比賽也要進(jìn)行，女子4*100也在我們班找人，我們班顯得很忙碌，也讓我們每個人都成為參與者，我們關(guān)心著與我們班我們系相關(guān)的每一場比賽。吶喊聲此起彼伏。我發(fā)現(xiàn)很多人都有很好的人員，谷莎莎、張佳慧、謝漫、梁菊是專門陪同朱靜的，不讓誰靠前都不樂意。TOP100范文排行我隨口說，讓朱靜歇著，別讓干活。張佳慧說：我們四個像伺候皇帝一樣伺候她。丁曼、丁浩宇、柯寧對付靜靜進(jìn)行全程陪護(hù)，鼓勵、激勵、安慰。差一點(diǎn)上場的孫瑞也有劉莉莉的陪伴。不用我刻意去安排人選。廣播稿也從我們的專人負(fù)責(zé)變成了人人參與。班上每個人都有自己的角色，熱情的人在吶喊助威，更熱情的人在場內(nèi)外服務(wù)，我們班甚至我們系大大小小的事情總有我們的一些人打理著，忙碌而有序。也有局外人，我們會談?wù)撘恍┻\(yùn)動會以外的話題，氣氛熱烈、場面和諧。我不喜歡強(qiáng)迫某人做某事，我喜歡我們做的都是我們想做的也該做的，我很喜歡這樣氛圍。我一邊享受著運(yùn)動員帶給我的激情和感動，一邊享受著師生之間的和諧氛圍。原來，我以為運(yùn)動會舉行的`早了些，我們班剛來不久，班級還不夠穩(wěn)定，凝聚力還不是十分的強(qiáng)。但是，現(xiàn)在覺得運(yùn)動會來的剛剛好，我們正需要這樣一個大規(guī)模的活動，特別是朱靜的優(yōu)異成績也給我們帶來了驚喜和意外，點(diǎn)燃每個人的激情與熱情。不是運(yùn)動會，我看不到崔欣成了旗手，女孩們扎上蝴蝶結(jié)是那樣漂亮、可愛，讓人羨慕。男生又是那樣敢于擔(dān)當(dāng)，兩天的看凳子工作都不用女生。
運(yùn)動會期間也有一些巧合，多天不聯(lián)系的徐鵬楊突然在毫不知情的情況下打來電話，這時也正好有同學(xué)問起他，因?yàn)樗ツ甑谋憩F(xiàn)太過精彩，勘稱經(jīng)典。
運(yùn)動會也有意外，個人簡歷因?yàn)橹祆o的比賽，古莎莎、張佳慧全程服務(wù)，也點(diǎn)燃了謝漫的熱情，不能風(fēng)吹也要到場上了。晚上，謝漫還是病了，很嚴(yán)重，必須回家了。古莎莎、張佳慧在前一天作為參與者和見證者還沉浸在運(yùn)動會的歡樂與感動中，第二天，好友就要分離，她們哭了，泣不成聲。
下一秒鐘將要發(fā)生什么，我們的確不知道，可以讓我們快樂到頂峰，也會讓我們悲傷到谷底。
我更想不到第三天我會成為運(yùn)動員參賽，我經(jīng)不起煽動，顫顫巍巍的還是參加了800米，很沒有自信，很害怕，目標(biāo)是不摔倒，不跑最后，結(jié)果，并不是非常辛苦，得了第二名。同學(xué)們、同事們都為我高興。我認(rèn)為很自然的超越，讓他們都為我鼓掌，我能從一個局外人成為給別人帶來感動的人，真是出乎意料之外。本來我是看風(fēng)景的人，沒想到也成為風(fēng)景的一部分。我把成績告訴出差的老公，他說，厲害，好樣的。告訴遠(yuǎn)方摯友，摯友說，祝賀你！不過，告訴你，我一直在孤獨(dú)的堅(jiān)持著長跑鍛煉。孤獨(dú)二字讓我非常自責(zé)，是我沒有堅(jiān)持。
運(yùn)動會結(jié)束了，坐在公交上，我的耳邊依舊是“朱靜加油！”是我陷的太深了嗎？xx年的運(yùn)動會，感謝又一次讓我經(jīng)歷了，累并快樂著。
運(yùn)動心得體會12
近日，××幼兒園舉辦了以“我運(yùn)動，我健康，我快樂”為主題的冬季幼兒親子運(yùn)動會。這對家長，對孩子來說都是一次美好而難忘的 經(jīng)歷。
在美妙動聽的音樂聲中運(yùn)動會開始了，首先入場的是小班，你看，××小朋友舉著小班的標(biāo)牌，雄赳赳氣昂昂地走在隊(duì)伍的最前面，多么威風(fēng)啊。其余的寶寶們在老師的指引下排著長隊(duì)跟了上來，在場地中央排成了一組方隊(duì)。入場儀式結(jié)束了，首先是大班的小朋友給大家?guī)淼奈璧浮都佑透琛�，歡快的舞蹈在一片掌聲中結(jié)束，接著親子運(yùn)動操讓整個活動推向了高潮，雖然有些家長動作不是很熟練，但是都很積極，都充滿了熱情，都想做好孩子的'榜樣。“大手牽小手，一起來加油�！� 在激揚(yáng)的口號中跳完了熱情洋溢的舞蹈，頓時我的心情無比激動，我們進(jìn)入了小班親子游戲的第一項(xiàng)—— 跳圈圈 。小選手們都是精神抖擻，動作也比較規(guī)范，真有點(diǎn)專業(yè)運(yùn)動員的風(fēng)范，比賽中也時常出現(xiàn)人仰馬翻的場景。加油聲、歡呼聲此起彼伏，激烈程度也不言而喻了。在其他項(xiàng)目中，小朋友也是踴躍參與，盡情享受著體育運(yùn)動帶來的樂趣�！坝颜x第一，比賽第二 ”在××老師精彩的主持中一項(xiàng)項(xiàng)游戲愉快的進(jìn)行。隨著閉幕式的結(jié)束，這次的親子運(yùn)動會也圓滿地結(jié)束了。在這次運(yùn)動會中我們的孩子天真活潑，頑強(qiáng)拼搏;我們的家長熱情參與，積極配合;我們的工作人員同心協(xié)力，做到最好，完全體現(xiàn)了我們 “團(tuán)結(jié)友愛，積極向上”的 園風(fēng)園貌。
親子運(yùn)動會”不僅讓孩子們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)中勝利的喜悅，使孩子體會了合作、協(xié)調(diào)以及分享成功的喜悅，也讓家長和老師之間增進(jìn)了彼此了解�？粗赡鄣暮⒆觽兂錾谋硌荩倚睦餆o比欣喜，我知道這其中滲透了老師大量的心血和汗水�？粗⒆觽兡阕肺亿s的興奮表情，家長們仿佛回到了童年時代，與孩子們一起參與各項(xiàng)活動，也讓大家忘記了年齡，時間仿佛都在這一刻定格，這不僅是一個愉快的日 子，我想也將是孩子們長大后難忘的一天。
運(yùn)動心得體會13
運(yùn)動對于人們的健康有著重要的影響，不僅可以鍛煉身體，而且還可以提高心理素質(zhì)。在我參與運(yùn)動的過程中，我不僅體會到了身體上的好處，還深刻體會到了心理上的收獲。下面我將從參與運(yùn)動的動機(jī)、鍛煉身體的好處、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、克服困難和挑戰(zhàn)自我五個方面，談一談我在運(yùn)動中的心得體會和收獲。
首先，我參與運(yùn)動的最初動機(jī)是為了保持身體健康。如今，隨著工作壓力和生活節(jié)奏的不斷增加，很多人的身體素質(zhì)越來越差，容易出現(xiàn)各種健康問題。為了保持健康，我開始有規(guī)律地參與運(yùn)動。通過每天堅(jiān)持晨跑，我體會到了鍛煉身體的好處。晨跑不僅可以增強(qiáng)心臟肺部功能，還能調(diào)節(jié)生物鐘，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)過一段時間的運(yùn)動，我感到精力充沛，身體狀態(tài)良好，各項(xiàng)身體指標(biāo)也明顯改善，這讓我更加堅(jiān)定了運(yùn)動的信念。
其次，運(yùn)動還能培養(yǎng)良好的'生活習(xí)慣。在參與運(yùn)動的過程中，我逐漸養(yǎng)成了許多良好的生活習(xí)慣。首先，我按時起床進(jìn)行晨跑鍛煉，這讓我不再拖延起床，養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。其次，為了更好地鍛煉身體，我開始注意飲食的營養(yǎng)搭配和合理攝入熱量，逐漸戒掉了不健康的飲食習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)，良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助身體更好地適應(yīng)運(yùn)動，還有助于提高學(xué)習(xí)和工作效率，讓生活更加有規(guī)律和健康。
再次，參與運(yùn)動也需要克服困難和挑戰(zhàn)自我。在運(yùn)動中，時常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。比如，天氣惡劣時，我仍然堅(jiān)持外出鍛煉；比如，剛開始晨跑時，身體很累，呼吸很急促，但我還是堅(jiān)持下來了。這些困難和挑戰(zhàn)讓我學(xué)會了堅(jiān)持和奮斗，也讓我對自己有了更多的信心。通過堅(jiān)持鍛煉和挑戰(zhàn)自我，我發(fā)現(xiàn)自己的身體和意志力都得到了極大的提升，這也讓我在生活中面對困難時更加堅(jiān)定和勇敢。
最后，參與運(yùn)動還讓我體會到了與他人交流和合作的樂趣。參與運(yùn)動的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起討論運(yùn)動的技巧和體驗(yàn)，相互之間互相傾聽和支持。我們形成了一支團(tuán)隊(duì)，共同進(jìn)步和成長。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)歷不僅豐富了我的人際交往，還讓我體會到了團(tuán)隊(duì)的力量和快樂。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了尊重和包容，也學(xué)會了和他人合作并且互相幫助，這在我以后的工作和學(xué)習(xí)中也具有了重要的指導(dǎo)意義。
總之，通過參與運(yùn)動，我不僅獲得了身體上的好處，還收獲了許多心理上的成長。運(yùn)動激勵我保持積極向上的心態(tài)，傾注于積極的行動中，也讓我更加珍惜健康和生活。通過堅(jiān)持鍛煉和克服困難，我培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣和自律能力，并且在與他人交流和合作的過程中得到了樂趣和收獲。我相信，持續(xù)參與運(yùn)動將會讓我取得更多的成果和收獲，也將讓我更加健康、自信和快樂。
運(yùn)動心得體會14
隨著寒冷的冬季的到來，冰上運(yùn)動成為了人們熱衷的活動之一。在這個季節(jié)，我有幸參加了一次冰上趣味運(yùn)動會，這是一次充滿樂趣和挑戰(zhàn)的活動。通過參與者的協(xié)力與合作，這次運(yùn)動會給我留下了深刻的印象。在此，我將分享一下我的心得體會。
首先，冰上趣味運(yùn)動會讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，參與者被分為了若干小組，每個小組都要通過各種比賽項(xiàng)目來爭取最高分。而在這些項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)合作是非常關(guān)鍵的。例如，在冰上拔河比賽中，隊(duì)員們需要共同發(fā)力，以最快的速度將對方拉足夠遠(yuǎn)。在冰上接力賽中，隊(duì)員們需要順利地傳遞接力棒，確保隊(duì)員們不滑倒而丟失時間。通過這次運(yùn)動會，我意識到只有團(tuán)隊(duì)的協(xié)同才能取得最好的成績。
其次，冰上趣味運(yùn)動會讓我感受到了挑戰(zhàn)的樂趣。冰上運(yùn)動對技巧和平衡能力要求很高，而在比賽中增加了各種趣味性的項(xiàng)目，讓參與者們更能感受到挑戰(zhàn)和樂趣。比如，在“冰上彩虹”項(xiàng)目中，參與者們需要快速踩動滑冰鞋，通過五個不同顏色的半圓形標(biāo)志點(diǎn)，讓自己留下同等數(shù)量的印記。在“冰上豆袋”比賽中，參與者們需要將盡可能多的豆袋投入目標(biāo)區(qū)域。這些比賽項(xiàng)目不僅考驗(yàn)了大家的技巧，更增加了競爭的趣味。
此外，冰上趣味運(yùn)動會也讓我認(rèn)識到了友誼的重要性。在比賽中，各個小組之間的競爭雖然激烈，但是參與者們之間的交流和合作也十分融洽。即便是在競爭激烈的時候，大家也會互相鼓勵和欣賞對方的'優(yōu)秀表現(xiàn)。比賽結(jié)束后，大家會一起歡笑和慶祝，無論輸贏，友誼始終如一。這讓我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)精神和互助精神的重要性，更加珍惜與他人的友誼。
最后，冰上趣味運(yùn)動會讓我體驗(yàn)到了冬季運(yùn)動的魅力。在參與冰上趣味運(yùn)動會之前，我對冰上運(yùn)動只有一些基本的了解，參賽經(jīng)驗(yàn)寥寥無幾。但是通過這次運(yùn)動會，我對冰上運(yùn)動的興趣不斷提高，對于冬季運(yùn)動也有了更深的體會�；⒒┑葘记珊蜕眢w協(xié)調(diào)性有較高要求的運(yùn)動，不僅能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以鍛煉意志品質(zhì)和耐力。這次運(yùn)動會讓我更加熱愛冬季運(yùn)動，愿意積極參與其中。
總結(jié)起來，參加冰上趣味運(yùn)動會是一次充滿樂趣和挑戰(zhàn)的經(jīng)歷。通過這次運(yùn)動會，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，感受到了挑戰(zhàn)的樂趣，認(rèn)識到了友誼的重要性，進(jìn)一步體驗(yàn)到了冬季運(yùn)動的魅力。對于我個人來說，這次活動不僅僅是一次運(yùn)動會，更是一次難忘的人生經(jīng)歷。我會繼續(xù)保持對冰上運(yùn)動的熱愛，積極參與冬季運(yùn)動，享受健康和樂趣。
運(yùn)動心得體會15
渠道設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)是市場營銷管理課程中的一項(xiàng)重要實(shí)踐環(huán)節(jié)。在這個實(shí)驗(yàn)中，我們以團(tuán)隊(duì)合作的方式，通過理論學(xué)習(xí)和實(shí)際調(diào)研，對一個具體產(chǎn)品的渠道設(shè)計(jì)進(jìn)行分析和評估，以期能夠更好地從市場角度出發(fā)，管理和優(yōu)化供應(yīng)鏈。在這個過程中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
首先，渠道設(shè)計(jì)的成功離不開深入的市場調(diào)研和分析。在實(shí)踐過程中，我們通過對目標(biāo)市場的調(diào)研和數(shù)據(jù)分析，深入了解消費(fèi)者的需求和喜好，了解競爭對手的渠道策略和優(yōu)勢。只有通過充分了解市場環(huán)境和競爭狀況，我們才能夠做出準(zhǔn)確的渠道決策和規(guī)劃。這一點(diǎn)在實(shí)驗(yàn)過程中得到了充分的'驗(yàn)證，我們的團(tuán)隊(duì)在對市場進(jìn)行細(xì)致調(diào)研的基礎(chǔ)上，成功設(shè)計(jì)出了一個符合消費(fèi)者需求和競爭優(yōu)勢的渠道。
其次，渠道設(shè)計(jì)需要考慮到不同渠道的特點(diǎn)和優(yōu)勢。在實(shí)踐中，我們注意到，不同的渠道有著不同的銷售能力和觸達(dá)能力。比如，傳統(tǒng)的零售渠道通過實(shí)體店鋪與消費(fèi)者進(jìn)行直接交流，能夠提供個性化的服務(wù)和產(chǎn)品展示。而電子商務(wù)渠道則通過網(wǎng)絡(luò)平臺實(shí)現(xiàn)購物和交易，具有更廣泛的覆蓋面和便利性。因此，在進(jìn)行渠道設(shè)計(jì)時，我們需要根據(jù)產(chǎn)品的性質(zhì)和消費(fèi)者的購買習(xí)慣，選擇合適的渠道組合，并在不同渠道之間進(jìn)行協(xié)同與轉(zhuǎn)化，以實(shí)現(xiàn)銷售的最大化。
再次，渠道設(shè)計(jì)需要考慮到渠道成本和效益的平衡。在實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)，渠道設(shè)計(jì)不僅需要滿足市場需求和消費(fèi)者喜好，還需要考慮到渠道中的各項(xiàng)成本，如渠道維護(hù)費(fèi)用、運(yùn)輸費(fèi)用和人力成本等。在有限的資源下，我們需要通過合理的渠道設(shè)計(jì)，最大化地減少成本，并保證渠道的效益。這在實(shí)驗(yàn)中是一項(xiàng)重要而復(fù)雜的任務(wù)，需要我們綜合考慮各種因素，并做出有利于企業(yè)利潤最大化的決策。
最后，渠道設(shè)計(jì)需要注重持續(xù)的優(yōu)化和改進(jìn)。在實(shí)踐過程中，我們意識到，渠道設(shè)計(jì)不是一次性的任務(wù)，而是一個動態(tài)的過程。市場環(huán)境和消費(fèi)者需求時刻在變化，渠道設(shè)計(jì)也需要隨之進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。在實(shí)驗(yàn)中，我們根據(jù)市場反饋和銷售數(shù)據(jù)，對渠道設(shè)計(jì)進(jìn)行了多次調(diào)整，并不斷地優(yōu)化了我們的渠道策略。這個經(jīng)驗(yàn)告訴我，渠道設(shè)計(jì)不能停留在表面，而應(yīng)該積極主動地與市場保持接觸，并根據(jù)市場需求來不斷調(diào)整和改進(jìn)渠道設(shè)計(jì)。
總結(jié)起來，渠道設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)為我提供了一個寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我深入了解了市場營銷管理的要點(diǎn)和方法。通過這個實(shí)踐過程，我明白了渠道設(shè)計(jì)的重要性和復(fù)雜性，更增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力和分析能力。這次實(shí)驗(yàn)讓我從理論學(xué)習(xí)走向?qū)嵺`應(yīng)用，使我更加深入地感受到市場營銷的魅力和挑戰(zhàn)。相信通過這次實(shí)驗(yàn)的實(shí)踐，我將更加成熟、全面地面對未來的市場營銷挑戰(zhàn)。
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