關于軍訓的心得范文
當我們經過反思，有了新的啟發(fā)時，寫一篇心得體會，記錄下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的關于軍訓的心得范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
關于軍訓的心得范文1
我覺得，軍訓便是在鍛煉我們、磨礪我們，我們要想成為閃閃發(fā)光的金子，就要勇于接受軍訓風風雨雨的洗禮。這樣，我們才能變得更加堅強，能更有勇氣去乘風破浪，迎接學習、生活的挑戰(zhàn)!
軍訓，不但鍛煉了我的體質和意志，而且，對我的思想教育有了不少的影響。盡管德育課上，教官說的都是老生常談的道理，他不像專業(yè)的`老師那樣出口成章，也沒有妙語連珠，但是，從他專注的眼神，和用心的教育里，我讀懂了他，讀懂了他對我們的嚴格要求，讀懂了對我們無盡的關懷。
雖然許多道理，我早已懂得，但是在這短短的四天軍訓里，我發(fā)現，那些我曾經以為耳熟能詳的道理，原來有了真正的意義，有了真正的詮釋，直到今天，我才赫然覺得，這是我第一次真切地感受它們的真諦—— 一個人，你可以是矮小的，你可以是瘦弱的，但你絕對不能沒有精神!一個集體，你可以不是最優(yōu)秀的，你可以不是學習最好的，但是你絕對不能失去團結的力量!在一個部隊里，在一個班級里，你代表的不僅僅是你個人，你的言行舉止還代表了整個集體!人不僅要向前看，有時還應該向后看一下，看自己是否錯過了什么!不論何時何地，我們都應該學會換位思考，因為這個世界不只是你一個人……
經過軍訓，我們能更加勇敢地翱翔天際，搏擊蒼穹;經過軍訓，我們不再是溫室嬌嫩的花朵，我們能長成參天大樹，迎接暴風雨;經過軍訓，我們人生上了重要的一課!
關于軍訓的心得范文2
輕輕的，高中生活過去了，不留一絲痕跡，只留下惆悵的我憧憬著神秘的大學生活。 云中誰寄錦書來?精美的入學通知書姍姍來遲，帶著我盼望已久的通知書和我對大學的憧憬靜靜地跨入了這個美麗的校園，大學生活正緊鑼密鼓地進行著，而軍訓正是這美妙生活的序幕，15號軍訓悄悄地拉開了帷幕。
軍訓讓人痛苦，立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言，尤其是站軍姿，它真的讓人歡喜讓人憂，腿繃得老直，教官仍在一邊叫囂：“有的同學又在偷懶，拿出點毅力!”沒辦法，大家只好拋下十二分的`不愿，挺直雙腿任他雨打風吹皆不彎，大腿好痛，手臂手酸! 軍訓讓人堅強，李陽曾說過：“pain past is pleasure(咬牙沖過去的痛苦就是快樂)”，是的，困難其實并不可怕，敢咬牙克服困難的才是真的英雄，只有面對任何痛苦都能一笑置之心，才是真的快樂之人。綠色軍營令多少華夏青年充滿神往，令多少壯志之士拋汗撒淚，七天轉瞬就過去了，這期間有笑有淚，有酸有甜，有脆弱更有堅強，超載了軍訓的痛苦，似乎每張稚氣的臉都染上了堅強的光輝，每個初入大學的學子變得更成熟，更能經風歷雨了。 軍訓讓人嚴正，一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母，在外靠同學”的人生信條，說話做事慢條斯理，對人對事無動于衷，已經習慣了凡事慢半拍的我們怎能為國家添磚加瓦?是軍訓陶冶了我們，使我們明白了口號就是命令，聽到命令必須當機立斷果敢地采取行動，除了服從命令我們別無選擇!
軍訓使我們學會包容，在軍營中，難免有人犯錯，對于犯錯誤的同學，大家應該有一顆包容與教誨的心，一個生活中的人，學會了包容，就學會了最起碼的為人處事哲學，包容說來簡單，實則高深，一個擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。
七天的軍訓生活過去聞，我終于徹底明白誰是最可愛的人，是我們的兵，是軍人，是他們用手用肩膀扛起了中國，他們是我們的驕傲，是最可愛的人!
關于軍訓的心得范文3
我一直覺得跑道是一種有生命的藝術品，以一種恒久不變的姿勢詮釋著什么叫追求、什么叫堅持。
此時此刻，我坐在奧場邊上的樹蔭里，殷紅的跑道直鋪眼前。白色的線條執(zhí)著地伸向遠方，拐一個彎，又繼續(xù)向前延伸，從一個終點到達另一個終點，永不止息。
而站在跑道上的那些軍綠色，無疑是這個九月最動人的風景線。他們年輕、有朝氣，他們活潑、有夢想，他們有一個共同的名字——珞珈山的新主人。
九月的武漢，太陽依舊炙熱毒辣，烈日把他們包裹出一種神圣的味道，年輕的身姿完美地詮釋和升華著跑道的精神。單調枯燥的“立正稍息”，不斷重復的“齊步正步”，汗珠順著臉頰滴落下來又瞬間蒸發(fā)，然而他們只是盡心盡力地訓練，稚氣的臉上，看不見任何煩躁與不滿，有的只是堅毅和剛強。
軍訓過去兩周，幾乎每一天，我都是聽著這些整齊的“一二三四”度過的。我能明顯地看到他們每一天的成長與進步。最開始的散漫隨性而今已經不見蹤影，這些孩子們已經儼然有些軍人的味道了。
突然間想起我大一的軍訓時光，那些嚴厲而親切的教官，那些純真而善良的同學，那次瓢潑大雨中震撼人心的閱兵儀式，還有那陪伴著我們的彌漫了一路的桂花香。
時間過得好快，轉眼我已經是大三的學生了。二十天前，沒有任何心理準備地，我站在了新生助理班主任的位置上。我該如何去做好這一項工作？我思索過、茫然過。
曾經想給他們一個嚴肅的形象，所以在和他們見面的第一天特意把頭發(fā)盤起來，穿上深色的衣服，甚至一直不敢透露自己只是一個未滿十九歲的大三學生的事實，怕管不住這些比我小不了多少的孩子們。但無論我怎樣刻意去偽裝，每一次看見他們我都忍不住笑意盈盈，完全端不起“老師”的架子。
與他們相處了兩個星期，發(fā)現自己當初的想法有些可笑。做助理班主任，原本就沒有一個統(tǒng)一的范式，并不是非得嚴肅才會有威信。只要認真熱情，心中盛放著對他們的關心與愛，自然就會被他們認可。
這短短的兩周，收獲很多。我不僅看到了這些90后的認真執(zhí)著，也讓我第一次親自感受到了學工組老師的.責任與艱辛。在新生安全無憂的軍訓環(huán)境背后，是學工組老師們對繁瑣復雜的學生工作的細心與熱情。大到軍訓的日程安排，小到每個學生的檔案和信息，每一件關乎學生學習、生活和利益的事情他們都要事無巨細、親歷親為，而且不能出差錯，其中的辛苦程度可想而知，特別是李霖老師和李欣老師，真的是非常非常辛苦勞累。
不論是學生、助理班主任，還是學工組老師，每一種身份背后都有各自的責任與擔當。站在不同的位置上，做著不同的事，經歷著不同的喜怒哀樂，卻有著相同的執(zhí)著精神，而這種精神，必將是我們前進與成長的源泉和動力。
還有一周，軍訓就要結束了，相信這短短一個月的軍訓，將會成為這些孩子們心中永恒的美好回憶。在這里，他們體驗過軍旅生活的辛苦與疲憊，感受過大學生活最初的欣喜、溫暖與感動。
而于我而言，這樣別致的軍訓時光將會是我生命中非常特別的財富，因為在這里，我與他們一起成長。
關于軍訓的心得范文4
記得第一天，每人都背著繁重的行李，懷著忐忑不安的復雜的心情來到八中，走進了班級，你看看我，我瞅瞅你，同學之間很陌生。隨著軍營生活的開始，彼此之間漸漸地熟悉起來，同學們團結友愛、互幫互學、很快就建立了友誼。
隨著軍訓的開始，懶散了一個多月的學生很快就在這緊張的軍營中少了許多嬌嫩，多了一點吃苦耐勞；少了一些懶散度，多了一些緊張度，能按照軍營管理的要求，像個軍人一樣，做到一切行動聽指揮，整隊迅速，意志堅強、紀律嚴明。
在軍訓期間，同學們頭頂烈日，練習站軍姿、轉體、齊步走、正步走、跑步走等隊列動作。大家一個個都非常認真刻苦訓練，力求做得最好。如學習站軍姿，在烈日的照射下，非常整齊地站在滾燙的水泥地上，一個個筆直地站著，抬頭、挺胸、收腹，五指并攏緊貼褲縫，豆大的汗珠從臉頰上流下也紋絲不動，真的達到了站如松的境界。隨著內容增加，難度增大，同學們毫不畏懼，以最認真的態(tài)度進行刻苦的訓練，努力做到：動作規(guī)范、有力、整齊、不怕曬、不怕累。在“流血、流汗、不流淚”的口號下，從第一天的`亂七八糟到一日比一日的整齊、規(guī)范，努力達到最好。在軍訓期間，涌現了許多感人的事情，如：xx同學晚上走樓梯不小心扭傷了腳，腫的比較厲害，但是她輕傷不下火線，堅持訓練。xx、xx等學生身體有點不舒服，老師讓他休息，但是他們都說沒事，我能堅持。有的同學在日記中寫到，在訓練中有時身體真的有點支撐不住了，但看到周圍的同學一個個精神抖擻地頑強地堅持著，所以也堅持了下來。
從小對軍人就十分敬佩，喜歡看他們整齊劃一的動作，堅定不屈的意志，無間不拔的團結，都讓我感動，也曾夢想著自己有一天能穿上軍裝，英姿颯爽一回，在這一次的軍訓中，實現了我的軍人夢�？粗R中一身迷彩的自己，感覺有些陌生，我在心里暗下決心，一定要把握好這次機會。夢想是美好的，現實是殘酷的。當我站在訓練場地上的時候，才發(fā)現一切都沒有我想象的那么美好。有烈日當頭，有蚊蟲叮咬，也有來自身體各部位的酸痛-。
關于軍訓的心得范文5
不知不覺之中，我的高中生活就過去了，沒有一絲痕跡，只留下一些惆悵和我憧憬著神秘的大學生活。
一封精美的入學通知書姍姍來遲，我?guī)е瓮丫玫耐ㄖ獣蛯Υ髮W生活的憧憬，懷著忐忑和好奇的心情跨入了美麗的大學校園，生活緊鑼密鼓地開始了，軍訓就成了是這美妙生活的序幕，15號軍訓已經拉開帷幕。
這時候我才知道，軍訓真的讓人痛苦，立正、稍息、跨立讓我們這些溫室中的成長花朵苦不堪言，特別是站軍姿，它真的是讓人歡喜讓人憂，腿繃得筆直，可謂英姿颯爽，可教官卻在一邊大喊：“有的同學在偷懶，拿出點毅力來！”沒辦法，同學們只好拋下十二分的不情愿，挺直雙腿和腰板任雨打風吹皆不彎，大腿真痛啊，手臂也酸了！
軍訓會讓人學會堅強，有人曾說過：“咬牙沖過去，痛苦就會變成快樂！”是的，其實困難沒什么可怕的，只有敢咬牙克服困難的人才是真正的英雄，只有那些面對痛苦能一笑置的人，才能收獲的快樂的心。綠色軍營令多少有志青年充滿神往，令多少英雄之士拋汗撒淚，七天的軍訓生活轉瞬就過去了。這期間，有歡笑有淚水，有酸楚有甘甜，有脆弱也有堅強，超越軍訓的痛苦之后，每張稚氣的臉上都增加堅強的光輝，讓我們這些初入大學的學子變得更加成熟，更能夠經風歷雨了。
軍訓可以讓人嚴整，一向懶散嬌慣的我們，秉持“在家靠爸媽，出外靠同學”的'人生信條，平時習慣了說話做事慢條斯理，對人對事常常無動于衷，已經習慣了凡事慢半拍的我們，如何能為國家建設添磚加瓦呢？
是軍訓陶冶了我們的情操，也讓我們明白了口號就是命令，是命令就必須當機立斷果敢地采取行動，對于命令除了服從，我們別無選擇！軍訓讓我們學會包容，軍營中難免有人犯錯，對于犯錯誤的人，大家學會擁有一顆包容與教誨的心，一個人學會包容，也就學會了為人處事的哲學，包容看似簡單實則高深，只有擁有博大胸懷的人，才能站在更高的角度去看待身邊的人和事。
一個星期的軍訓生活很快過去了，我也徹底明白了誰是最可愛的人，那就是軍人，軍人是我們的驕傲，也是最可愛的人！
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關于軍訓的心得范文6
今天是軍訓的第一天,我懷著激動的心情以一個‘一中人’的身份踏入了盼望以久的一中校園,在這軍訓的第一天,我深深體會到:團結就是力量!
走進一中校園,你就會感到好象來到了軍營的練兵場,放眼望去,一個個方陣印入眼簾,每一位同學都一絲不茍地完成指定動作,嚴肅認真。站軍姿時，我們班被安排站在太陽下，而其他班站在樹陰下，但是班上沒有一個人有怨言。豆大的汗珠從臉上淌下，沒有人伸手去擦；腿站麻了，咬齒堅持。我們知道，自己的任何一個多余的動作都會影響到整個班的榮譽，盡管我們彼此都還不認識，甚至連姓名都不知道。但是，我們能團結起來，為8班的榮譽而拼搏！當我看到教官贊許的表情時，我感到：團結就是力量！
軍訓是辛苦的,沒練一會腿就像灌了鉛，脖子也酸了。但短暫的休息時間里，素不相識的同學們站在一起互相鼓勵、捶背、說笑、放松，為下一輪的軍訓準備，我感到身體里好象又注入了新的力量。此時，我要說：團結就是力量！
軍訓中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長,清風拂過,帶來了一絲清涼。結束了一天的軍訓，唱起了軍歌---《團結就是力量》。整個班的同學都以自己的最大音量唱，歌聲嘹亮，壓過旁邊的兩個班。我深感：團結就是力量！
團結就是力量，一滴水很容易干涸，而當這滴水流入大海時他就永遠不會干.
今天是軍訓的第二天，我早早的起了床，來到學校。
上午，我們一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會簡單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點縫隙。兩個腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個關節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。最后，還要微收下顎，使脖子向后頂，眼睛還要向上望15度。就這“立正”就讓我們已經快承受不了了。一二十分鐘以后，每個人都是滿頭大汗。想擦，卻又不能。滿頭的汗都在往下流，有幾滴汗已經流到了我眼睛上，真是很難忍受。
我實在是受不了了，手也在不自覺地準備擦汗�？删驮谶@時，教官走到了我面前，剛抬起一點點地手又回到了原位。我的心“怦怦”至跳，還以為是我抬手被教官發(fā)現了呢�？山坦偬鹗�，手里握著一疊面巾紙，另一個手拿出一張紙。為我擦干了眼睛上的汗，又給我擦了額頭、鼻子上的汗擦完汗，教官還鼓勵我說：“站的不錯，繼續(xù)堅持�！� 頓時，我的心里有所不出的涼爽，似乎外界的炎熱，也被教官一句鼓勵的話帶走了。
就在那一刻，我才真正體會到，原來，教官們不光是一個個嚴格、雷厲風行的人，更是一個個關心他人、愛護他人的人。其實，教官也有溫柔的一面。
中學軍訓匯報表演解說：女： 我們在這里隆重集會，慶祝 學校20xx年度新生圓滿完成軍訓任務。男：7天前，你們懷著美好的遐想和向往踏入部隊大門，艱苦的軍事訓練、緊張的生活節(jié)奏、嚴格的管理教育是你們步入 學校的第一課。女：領導們,老師們,向我們走來的是我們 年級代表隊方陣,他們都是來自于年級各班的精英. 他們步伐堅定、熱情樂觀；他們團結互助、奮勇向前；他們靈動智慧、志存高遠；他們知道“天很藍、海不寬、夢很淺、淚也甜”。他們載著夢想、搏擊長空. 男：領導和老師們，現在正向我們走來的是 一班的同學，看他們昂首挺胸、英姿勃發(fā)， “軍訓磨練了意志、鍛煉了體魄；軍訓增強了團結、加強了互愛”，回校后，他們一定會成為一支有紀律的班集體，一定會做到“掉皮掉肉不掉隊、流血流汗不流淚”。努力學習，艱苦奮斗。班的同學們，加油吧�。�！女： 2是一個團結向上的集體，在軍訓過程中，他們面對考驗，沒有猶豫、沒有畏縮，而是以部隊官兵為榜樣，充分發(fā)揚不怕吃苦、不怕疲勞、連續(xù)作戰(zhàn)的優(yōu)良作風，服從命令，聽從指揮，嚴格要求，刻苦訓練，從一點一滴做起，為即將到來的三年生活做好了準備。加油吧，（2）班的同學們。男：是誰操汗如雨，練就鋼鐵意志；是誰不畏疾苦，樹立嚴明軍風又是誰齊心協(xié)力 展青春風彩是他們，加油，永不言敗的 3班！女：炎炎的酷暑被我們爭服，意志堅強的我們戰(zhàn)勝了挫折，我們以后會變得更加勇敢，軍訓的苦痛沒有擊垮我們。這就是 4班的全體同學的心聲。男：現在正向我們走來的是 （5）班的同學，他們動作整齊，勢氣高昂，口號響亮，步伐鏗鏘，男兒意志堅定，英姿颯爽；女生不讓須眉，柔中帶剛，他們滿帶豪情，乘風破浪，向著自己奮斗的目標努力前進。女：向我們走來的是（6）班的同學們，在軍訓中他們刻苦訓練,從嚴要求自己,時刻想著集體榮譽高于一切,用拼搏和汗水為集體增光.看他們昂首挺胸走來,步伐一致,為自己的將來邁出堅實的第一步. 男：現在上場的整齊的.方隊是 （7）班。在兩位教官嚴格的訓練下，這支隊伍正踏著整齊有力的步伐緩緩走來。這是一個團結、友愛、互助的集體。在嚴酷的訓練場上，每名成員都嚴于律已�，F在（7）班的同學正在給大家展現她們豐碩的成果。女：他們青春無敵，朝氣蓬勃，信心十中。他們邁著整齊劃一的步伐，步履矯健，堅持不懈是他們的作風，奮勇爭先是他們的口號，因為他們拼搏進取、團結一心，想信他們是最棒的！看！他們來了，這就是團結一心的（8）班。男： （9）班是一個由54人組成的集體，同學之間團結、友愛、互助，在軍訓中他們不怕苦、累，嚴格要求，練就了軍人的素質，同時又具有學生的本色，看，他們正昂首闊步邁向美好的明天。女：迎面走來的是（10）班的全體同學。他們迎著燦爛的朝霞，伴著旭日的東升，健步向我們走來。這是一個活潑向上的集體。你看那颯爽的英姿，正是（10）班永不退縮、努力拼搏的證明。你聽，那沖破云霄的口號聲正在向整個大地宣稱： （10）班永爭第一！男：團結、自信、樂觀是他們的準則，堅強、搏大、開拓是他們的信條。他們用青春演繹精彩，他們用精彩詮釋青春。綠色的天空放飛彩色的夢想，（11）也將用夢想照亮天空�？�，他們走過來了。女：威風鑼鼓振人心，嘹亮口號促前進，齊心協(xié)力求發(fā)展，精神抖擻樹軍風，男生女生齊上陣，共同來把榮譽爭，（12）再努力，來為班級立新功！ （12）加油�。。� 女：領導和老師們，分列式就進行到這里，接下來表演的是隊列和擒敵，首先請看隊列示范班的表演
學生軍訓總結軍訓已經結束，看著兩條曬黑了的手臂，就能記起烈日下的汗水。汗水是帶著我的全部記憶，汗水揮散在空中，記憶永留在身體里。有太多，太多的東西充實著我。在這幾天里，一點一滴的收獲漸漸地烙在我的記憶深處。軍訓的內容或許是單調的，每天都做著一樣的動作，心中抱怨著自己的汗水白流了好幾天。在教官的標準指導下，慢慢地發(fā)現自己和同學平時的習慣如此的別扭，糾正錯誤，永遠是困難的，熾熱的太陽似乎為了懲罰我們這群有壞習慣的孩子，燃燒了自己每一寸的肌膚，不過努力的力量是巨大的，錯誤也不會永恒不滅。雖然離教官還有差距，但進步欣喜地擺在了每個人的眼前。 軍訓不僅僅是行為的操練，更是精神和思想上的磨礪。迎著刺眼的陽光，每天都是相同的開始。一天下來的疲憊讓我發(fā)覺在涼爽的空調室外還有另外一種生活，讓我發(fā)覺平時充滿責備聲的家是多么的溫馨，讓我發(fā)覺其實自己還很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，時有時無的饑餓也需要忍耐，似乎一切都要不停的忍。這在不知不覺的強忍中潛藏的堅強逐步被挖掘出來，到了最后幾天，幾乎每個人都能以微笑的臉龐來結束當天的訓練。
軍訓也不總是枯燥的，每天的軍歌都是單調軍訓中的調節(jié)劑。在軍歌中聽到的除了“原始的吼聲”外，就是歡笑聲。每一絲歡笑聲都能將要崩潰的身體喚醒。我們抱著娛樂第一的心態(tài)，度過最輕松的十幾分鐘。軍訓中我們要感謝的人很多，我們要感謝教官，我們流汗，教官比我們流更多的汗；我們辛苦，教官比我們更辛苦，是他們讓我們看到了一個真正軍人的樣子。我能清晰地記得教官在我們耳邊的口令聲。最后一天或許是時間的催促，我們沒能和教官們說一聲再見。在這里，我要讓風替我們傳送我們的感謝，我相信感謝聲會像蒲公英一樣飛到他們身邊。
當然，最不能忘記的是我們的老師，十天里，無論是陽光下 ，還是風雨中，老師都如影隨形地跟隨著我們，鼓勵著我們。 山沒有懸崖峭壁，就不再險峻；海沒有驚濤駭浪，就不再壯闊；河沒有跌宕起伏就不再壯美；人生沒有挫折磨難，就不能學會堅強。感謝軍訓給我們帶來的一切，那痛并快樂的每一刻我們都將銘記，它將成為我們一段難忘的回憶。
關于軍訓的心得范文7
軍訓開始，我就感覺非常疲憊。之前在初高中的時候，我的軍訓并不像大學的軍訓一樣，以前的軍訓就是走走方隊，齊步跑什么的簡單的訓練任務。而大學的軍訓任務則不同了，大學的軍訓任務明顯的更加難，比如之前說過的走方隊，齊步跑，現在還有踢正步什么的更難得任務，并且現在的任務要求明顯比以往經歷過的都還要嚴格。
在完成訓練任務的時候，教官對我們嚴厲，但是在中途休息的時候，也會和我們開開玩笑什么的。時刻貫徹該嚴厲的時候嚴厲，該放松的時候放松這一標準。軍訓任務，不能說有趣，甚至可以用枯燥來形容，不過，我相信我能堅持下去！
吃得苦中苦，方為人上人。這句話就很符合我們現在的狀態(tài)。當別的連在休息的.'時候，我們連在訓練，我看到也很羨慕別的連可以休息，不過，教官對我們說了一句話，我覺得很有道理，那就是“先苦后甜”。提早練習好軍訓任務，那么我們在后面的日子里就可以更加輕松。
我還沒軍訓的時候，向往的軍訓是在涼快的樹蔭下或者沒有陽光的操場上訓練，而天公不作美，從軍訓開始，太陽就一直懸在天空上，沒有絲毫的懈怠。上午的時候，天氣涼爽，吹過來的風還有一絲冷意，而下午的時候，太陽高高的掛在頭頂，偶爾有風吹過來，十分的難受。但是，即使難受我們也不能喊苦叫累，因為在軍訓的第一天，教官就對我們說了，只能說不累，不能說累！
經過這兩天半的訓練，我覺得，一個人的意志堅不堅定，可以從軍訓中體驗出來。比如說，站軍姿，意志堅定的人可以一直維持著標準的軍姿直到教官喊停，而意志沒有那么堅定的人，則會東張西望。
這兩天的軍訓，讓我明白了做人要堅強，不能遇事就退縮，堅持下去，則會發(fā)現沒有什么是不可能的！我們要相信自己！
關于軍訓的心得范文8
不知不覺，十一天的軍訓生活已經結束，回想起剛來的時候還不是很適應這里的環(huán)境�？稍谶@幾天的訓練中，有歡笑，也有懲罰。今天上午是會操表演暨閉營儀式，英姿颯爽的國旗班升起的`五星紅旗，校長對我們飽含激勵的褒獎，操場上完整度極高的動作，整齊劃一的軍姿，響亮得直插云霄的口號，鏗鏘有力的軍體拳表演，讓人倍生自豪之感。
十一天的軍訓生活很累，但是比我們更累的是教官。烈日炎炎，他們的衣服比我們多，即使汗如雨下也無怨無悔。短短的十一天生活，讓我們覺得很痛苦，這也讓我們體會到了軍人的苦累。這次軍訓，使我懂得了吃苦耐勞，也使我們的意志得到了砥礪。
關于軍訓的心得范文9
還記得高一時軍訓的烈日和教官嚴厲的訓斥聲，轉眼間，我已經在參加大一的軍訓了。時光飛逝，如指尖沙，瞬間流逝。
這幾天的軍訓，滲透著汗水和淚水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構成一道道有沒得風景線。穿上軍裝的我們，有原來懶散的步伐到幾天后的整齊劃一，由原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強獨立。軍訓的這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認識。讓讓我們學會了太多平時在學習中學不到的東西。他磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。
今天是軍訓的第十二天了，太陽很曬，訓練的時間也長，相當的累，感覺像是過了好幾個星期一樣，自己都快成了鐵板燒了，但自己雖是汗?jié)褚陆�，也還是堅持下來了，因為我是要堅持到29號的，軍人的意志是最頑強的，永遠打不垮的`。
經過教官的談心，我更加體會到了教官的辛苦，對我們的那種無言的關愛，更增添了對他們的不舍。俗話說：“嚴在當嚴處，愛在細微中，”教官們做到了。所以，同學們請加油！請堅持！勝利的果實必將屬于我們，必將給我們帶來沁人的甘甜，回報我們敬愛的教官。
“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”今天我終于明白了這樣一句話，就像彩虹總要經歷一番風雨，陽光總會在烏云后。軍訓中，我們的身體迎接的是一種挑戰(zhàn)，也是一種極限，我們要成長就要克服。同樣的我們心中也遭受這一種近乎瘋狂的洗禮，如果我們在軍訓中抗不下來，失敗了，言棄了，那只能是我們自己的遺憾，只有通過這種考驗，我們才可以稱為真正意義上的大一新生，正如“一屋不掃何以掃天下”的道理一樣，如果我們連自己都沒有用以征服，又何來勇氣去挑戰(zhàn)未來更多的磕磕碰碰呢？
軍訓帶給我們的是一生受益的感悟，他讓我能在未來的路途中坦然從容，它讓我在各種不明的苦與痛中學會忍受，它讓我在接下來的人生中更加憑借的看待得與失，他讓我在與集體的相處中怎樣去團結別人，它更加讓我學會了苦中作樂，云淡風輕……
經歷過風雨，才能見彩虹。正如我們頂著烈日站軍姿，在風雨中踢正步，但我們卻享受到成功的喜悅，感受到教官的開心。
烈日炎炎，許久不見的一絲輕風拂過。在那寂寞的熱空氣里，我們足足站了半小時。彼時，一陣撲面襲來的輕風或是一場雨，便是我們的解脫。每當我按捺不住，偷偷抹開臉頰的汗滴，都會得到教官一身嚴肅的號令。就這樣，我必須昂首挺胸，直立在天空下，無奈地等待這一分鐘的逝去。心中默默的想著：我是否可以像別人一樣，堅持到最后一秒，任汗水悄然而下。
軍訓是無聲的老師，它培育了我們優(yōu)良的品格，塑造了我們不屈的精神。摒棄了懶散的惰性，擺脫了無聊的幻想，咬緊牙關，奮力堅持�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我懂得了從客觀的角度審視生活。
這是一個收獲的季節(jié)，我們笑了，期待帶著那豐碩的果實滿載而歸。
關于軍訓的心得范文10
警校生活是從軍訓開始的。進校報道的第一天就在第一時間內開始了殘酷的軍訓，一群來自各高中的半大小子，小屁孩，嬌小姐們開始了從一塊頑鐵被錘煉成精鋼的過程。兩個月的軍訓讓一群膽大抱天目空一切的小屁孩從精神和肉體上成為了一名預備警官。
估計學校在我們進校前就專門研究過我們這群人，80后，獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，任性妄為。為了讓我們這群頑鐵成為精鋼，學校請來了省武警一支隊（后來暴光率很高的武警特警部隊）的全勤中隊最優(yōu)秀的士官來作為軍訓教官，并賦予了教官很大的權力，目的就一個：把這群小混蛋狠狠的“錘”，讓知道什么叫紀律，什么叫軍人。
苦難從進校的那一刻起就開始了，放下大包小包的行李（結果大部分被家長又帶了回去，學校不準帶），還沒分配寢室和學前教育，就被套上了一層迷彩馬甲，規(guī)規(guī)矩矩的杵在操場上站起了軍姿。教官臉黑的像閻王，嚴格的像機器人，在隊列里走來走去，拉拉這個的`手，壓壓哪個的膝彎，沒有全身蹦緊的話屁股上就是一腳。手要用盡全力緊貼褲縫，腳要用力蹦緊，全身要用力蹦住，我感覺我就像一個壓緊的彈簧。9點半到12點半，三個小時的軍姿，120人的隊伍當場昏到30多號人。當結束，原地休息的命令發(fā)出，就只能趴在地上，動都動不了了，像條離岸的魚在垂死掙扎。這大概就是古人口中的“下馬威”吧。
從這一天開始，我們告別了自由散漫的生活，像機器人一樣開始了嚴格的作息制度。5點半起床，6點準時出操，7點吃飯，8點集合訓練，12點午飯，14點集合訓練，17點半解散，18點晚飯，19點集合訓練，21點解散，22點熄燈。
有時候真感嘆人的潛能的巨大和強大的環(huán)境適應力，無數次想跑路，確又無數次的堅持了下來，現在回想一下都覺得不可思議。每天早上6點開始2公里慢跑到一個月后加到5公里，每周一次15公里越野，每天上下午一個小時軍姿定型，無數千奇百怪的體能訓練科目。只能完成，必須完成，未來成為警察的夢想和對教官的恐懼像條看不見的鞭子驅使我們一次次的超越自身的極限，創(chuàng)造一個又一個自己的新記錄。
教官在我們眼里是個恐怖的存在，我們把其歸類為“披著人皮的霸王龍”，單手引體向上一口氣可以做20個，俯臥撐2000個輕輕松松，一個鞭腿踢斷一棵小樹。我還清楚的記得我們區(qū)隊的教官姓畢，河南人。看我們的眼神總覺得充滿了殺氣，很殘忍那種，總讓我們不寒而栗，永遠黑著臉看著我們，我們在他口里永遠是“扶不起的阿斗”，嚴格的讓我們覺得他好象在發(fā)泄什么，頂嘴要被打，全隊被罰；用眼睛瞪他被錘，全隊體罰（鬼知道他怎么知道我們在背后用仇恨的眼神看他）；一人遲到，全隊連坐。印象最深刻的是一次夜間緊急集合，幾個同學沒有穿襪子，結果被罰赤腳圍操場跑20圈，操場是炭花地，20圈下來幾個同學腳板全部鮮血淋漓，疼的直掉眼淚，剩下的人全部噤若寒蟬，以后睡覺再也不敢脫襪子了。還有一次晚上三五九練，突降暴雨，教官無動于衷稱除非天上下刀子否則就繼續(xù)訓練，鴨子步，推小車，蛙跳，匍匐前進，都不知道臉上到底是雨水還是淚水，只知道麻木機械的做著規(guī)定的科目。
殘酷的訓練使我們區(qū)隊從一開始就呈未滿員狀態(tài)，總有人生病受傷，高強度的訓練讓嬌生慣養(yǎng)了十幾年的我們身體再也無法承受，能從頭到尾堅持一個月的人都發(fā)生了脫胎換骨的變化，身上的肥肉消失了，從來沒有過的腹肌也有了四塊，沒有了散漫確多了堅毅，沒有了吊而鋃鐺確多了令行禁止。從開始的兩公里慢跑都跑的嘔吐，到十五公里越野可以邊跑邊吃橘子。舉手投足間也有了點教官彪捍的味道，教官突然有了微笑，從他的眼神中可以看出，我們不再是令他厭惡的垃圾，我們有了成為軍人的資格。
兩個月的煉獄終于結束了，最后的閱兵儀式和會操，我們區(qū)隊在減員一半以上的情況下（傷�。⿰Z得了軍訓優(yōu)秀區(qū)隊稱號，軍訓優(yōu)秀個人占了總數的一半。我們哭了，哭的是我們的辛苦沒有白費；哭的是苦難終于結束了；哭的是不知不覺居然舍不得哪個“該死”的教官離開。軍訓結束當夜和教官醉的一塌糊涂，大家都抱頭痛哭，如同生離死別，別人是一笑泯恩仇，我們是一哭泯恩仇。教官要退役回老家了，這輩子可能再也會不來了，臉黑的像包公的教官哭的居然像個小孩子，然后我們再也沒有見過我們的教官了，只知道他姓畢，河南人。
軍訓，不是高中或大學里那種如同小孩子過家家一樣的軍訓。警校的軍訓其殘酷并不比新兵軍訓差。兩個月下來我們明白了什么才叫做軍訓，什么叫做軍人，也讓我們從一塊頑鐵成為了精鋼。無論精神還是肉體，我們都做好了準備，我們成為了預備警官，以后我們再也無所畏懼。
關于軍訓的心得范文11
幼苗不經風霜洗禮，怎能成就參天大樹;雛鷹不經狂風暴雨，怎能翔翱蒼天;年少的我們亦如此，不經歷艱苦磨練，又怎能成為對國家有用的人。 題記
從小學到大學，我先后經歷了三次軍訓，這次是為期最長、影響最大的。為何這樣說?因為，雖然這次軍訓為期九天，但它教會我的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，它讓我的意志得到了淋浴，精神得到了洗禮，在這次軍訓中，我體會到了往次沒體會到的東西。比如說軍人的氣勢，教官們整齊有序的步伐，讓我想到了遠在邊疆地區(qū)千千萬萬個保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士和哨兵。正是他們不怕風吹雨打日曬、年復一日的工作，才有了我們現在的天倫之樂，想到這些，我們的頭抬得更高了，胸也挺得更直了。
軍訓中，同學們覺得最苦最累的便是站軍姿了。太陽當頂，我們抬頭挺胸、兩眼目視前方，像棵筆直的樹一樣20xx年級的軍人，來自八中隊。是個很健實的小伙子，與我們是同齡人，作風正直，我們都很尊敬他。軍訓休息的時候，他會帶我們拉隔壁排的歌，或是給我們講講他在軍隊中的一些故事。這是我們最放松、最開心的時間。教官，最為我們的同齡人，一個比我們經歷的.多得多的同齡人，對我們的指導是非常有價值的。
軍訓中有很多樂事。只說其中兩個吧，一次是第二天晚上的訓練期間的休息時間，我們都坐在操場上，教官在隊列前面教我們唱軍歌，他首先自己唱了一遍，不料在他唱歌的過程中，有一個當天生病的同學打報告說：“報告，我想吐”…頓時，大家先是楞了一下，接著笑翻了…還有一次也是在一個晚上休息時間，教官問我們要玩什么，有一名同學提出數天上的星星。好吧，數就數，想想看，幾十個男生挨在一起數天上的星星，那是一個多“浪漫”的場面啊!
我們的排全由男生組成，男人就要有鋼鐵一般的意志。面對任何困難，我們不服輸，面對任何挑戰(zhàn)，我們敢接受。還記得那是軍訓第四天的晚上，臺風來臨，在我們正要開始訓練的時候突然下起了暴雨。頃刻間，同學們全身濕透，操場上也是一片積水。但天上的雨就像焦油一樣，徹底點燃了同學們的激情。暴雨中，同學們就像剛出籠的雄獅一樣，充滿著力量。在水中跑步，在水中踢正步，那濺起不水珠足以達到上半身。但是我們走出來的隊列，卻比平時更整齊!雨中的回憶，誰能忘得了?
關于軍訓的心得范文12
時光流轉，它在我們的期盼中到來。提到“兵”，我們總會滿懷敬意，腦海中也會立刻浮現出那些在風雪邊關的哨卡戰(zhàn)士、那些在抗洪前線的堅強臂膀、那些在地震災區(qū)的奮勇綠流……軍人本色，是一條貫穿歷史的紅色主旋律，是一首弘揚家國情懷的贊美頌詞！
軍訓是我們大學的第一堂課，它教會我們如何吃苦耐勞，去迎接挑戰(zhàn)。也許，我們會遭遇烈日驕陽；也許，我們會面對飄潑大雨，但“逆境是阻擋弱者的'大山，也是冶煉強者的熔爐”，那些無法將我們打敗的，只會讓我們更加強大。因為軍訓，我懂得了如何堅持、勇于克服困難、培養(yǎng)同軍人一般頑強拼搏的精神和毅力。雖然訓練的日子十分短暫，即使經歷刻苦訓練后的我們也仍達不到真正軍人的標準，但我卻可以親身體會到軍隊的嚴明紀律和軍人的'鋼鐵意志。這種精神不斷的激勵著我，讓我在今后的生活中遇到困難時，懂得以怎樣的標準要求自己——堅持不懈，永不屈服！
也許兩周的時間微不足道，但它卻給我留下了終身難忘的印象。它讓我學會了自立、自尊、自強，并且激勵我面對挑戰(zhàn)，讓我們敢于走出父母精心編織的暖巢，勇敢地站出來迎接風吹雨打！
關于軍訓的心得范文13
經過一些日子的軍訓，我雖然不敢說有脫胎換骨的變化，但是我的內心實實在在感到的充實，我更了解了這個群體，對這個群體有了特殊的理解，軍人很早起來，很晚休息，一年又很少的假期，其余的時候都是訓練，強壯身體，提高技能，他們這么做，有時候想想，在他們服役期內，真的上戰(zhàn)場的機會不多，也許做些非常普通的工作，為什么持續(xù)這種生活呢，我問了我們的教官，他說，如果把軍隊生涯當做為祖國奉獻的機會，他們不會感到痛苦，雖然服兵役幾年也許沒有機會揮灑熱血，但是我們這些當過的兵的，無論將來的合適合地，只要祖國一個召喚，我們立刻上戰(zhàn)場。聽到這里，我內心起伏跌宕，他們自身是如此平凡，一個兵在中國如此多的兵種算不了什么，但是他們又是如此偉大，這種愛國感，這種使命感，又是另每一個中華兒女最敬佩的。想到八年抗戰(zhàn)，就是有著數不清的這樣擁有使命感的士兵，才打下了今天的江山，想當初，國快破，家快亡，就是這些中華兒女，不愛紅妝愛武裝，才有了今天。
我的軍訓只有短短這些日子，除了身體勞累以外，根本無法擁有一個兵的真正素質，但是就是這些活榜樣，向我們詮釋了部隊的意義，快正式開學了，軍訓會遠去的，但是這種精神會時時刻刻激勵著我，我祖國奉獻，為祖國撒鮮血。當我以后遇到學習中的種種問題的時候，想到他們，我的身體充滿的力量。故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。懷著欣喜個忐忑不安的心情，緊張而充實的高中之旅正式啟程了，看著陌生的面孔和新鮮的校園，心中的興奮難以撫平，我的生活將會被青春的氣息所充盈。
看著那張嚴肅的面孔，心里有一種緊張，教官會不會很嚴格，我們在不安的揣測。
“第三列、第四位同學，請不要亂動，如果堅持不住要打報告！”這已經是第五分鐘了�！白鳛橐粋�軍人，站軍姿是最基本的，剛開始會很累，只要堅持住，就會有好的成效！”在這樸素的話里，滿懷著鼓勵和諄諄教導。
看著別的班的同學已經在休息了，都很羨慕。唉，什么時候才到我們休息呢？“收腿的時候一定要快，第一排……”，教官讓我們感覺到的總是一絲不茍。
“現在這個動作還有誰不會嗎？不會的話我可以再教他。”同學們早已全身酸痛，誰還想再練呢，便紛紛敷衍著“會了，會了……”。教官說：“那好，再練一遍！”這一遍，他挑出了好多不標準的同學�！皠倓倖柕臅r候，不是都會嗎？作為一個軍人，首先要謙虛、誠實，肯吃苦耐勞，做一個人也是如此，軍訓僅僅是第一天，教官的話卻給了我如此震撼的感動，他給我的第一印象，是那份“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的執(zhí)著，是那份紋絲不動的忍耐，是那份細節(jié)決定成敗的一絲不茍，是那份作為一個軍人應有的樸素誠實。
誠然，青春需要個性的張揚，但嚴謹、樸素、務實的態(tài)度更是青春活力的“加油站”，我的第一天軍訓生活已經在我的記憶里留下了最深刻的印記，以后的精彩，我在期待，我們都在期待…… 回想那短短一周軍訓的日子，一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確，軍訓是辛苦的，但卻辛苦的美麗，辛苦的動人，辛苦的讓人難以忘懷。
在軍訓時，我們和訓練員在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發(fā)現我們的動作不規(guī)范，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的'苦難，它的辛苦和勞累，是在磨練我們像樹一樣堅挺向上，不屈不撓的意志，它帶給了我們一個尊嚴，一種力量，一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短，年輕時吃點苦，受點累算什么。俗語說：“不經歷風雨，何以見彩虹；沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。”它教會了我們怎樣去面對今后的挫折。
休息時，我們方隊的男女生面對面的坐著，在訓練員隊長的引領下，我們每一個人的臉上都微笑著，這微笑的力量，感動了周圍的一切，細細想想，幸福，快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會，用心去發(fā)覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。此外，在軍訓的活動中，還增添可許多豐富多彩的活動，如組織我們看電影，聽講座等等。這些活動，既磨練可我們堅強的意志，吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)了我們的團隊意識，增進了我們之間的關系，提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力，又改善可我們的精神風貌，提高可我們的綜合素質，團隊精神，為交院的人才發(fā)展奠定可堅定的文化基礎和扎實的能力。
白駒過隙的，時光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，兩周的軍訓生活就到可眼皮底下�；厥棕S富多彩的軍訓生活，我更多的是感慨——“幾朝夕，數風流人物，還看今朝”。也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰(zhàn)。
可親可敬的教官們，一路走好！
難忘的軍訓生活，將會在我美好的回憶中舞動得別樣精彩！
關于軍訓的心得范文14
回憶五天的軍訓生活，心中充滿了苦澀。這五天流下的汗水，如河流一樣源源不斷;這五天灑下的淚水，如珍珠一樣璀璨;這五天想家的思念，如夜空中的繁星一樣多。
短短的'五天時間里，就如生活在地獄一般，這幾天是我們彼此緊咬牙關堅持下來的。雖然在這段時間里，有同學退出了，但我們仍不放棄，因為我們知道強者是永遠不會服輸的，更不會半途而廢。強者是勇于挑戰(zhàn)，是勇于面對。
我們從小生活在蜜罐里，從小在父母的羽翼下生活。在這里沒有父母的陪伴，沒有父母的呵護，在這里只能靠自己，戰(zhàn)勝眼前的困難。我們學會了獨立，更學會了勇敢地面對任何困難，不落淚。
當我們在訓練場上喊著“青春如火，超越自我，一營一連，勇往直前”時，心中難免有一些感慨······我們在操場上灑下青春的汗水，舞動著青春的雙手，邁青春的步伐，揮霍著屬于我們的青春。
永遠不會忘記第一天被教官訓的場景，永遠不會忘記打手心的疼痛，永遠不會忘記最后一天教官眼中的不舍。那個總是崩著一張冷臉的女教官總說：給我拿出點氣勢，這么快就認輸。
關于軍訓的心得范文15
剛剛結束了我們的入職軍訓，雖然此次軍訓只有短短四天，但在這四天中，我們不僅要參加嚴格的訓練，接受烈日的洗禮，面對種種考驗。還要在短時間內與原本不熟悉的同事們相互認識，互幫互助，團結合作。我想這對我們不止是一次訓練，更是一次考驗和一項必須完成的任務。短短的四天使我感觸良多，體會到了與以往軍訓中不一樣的一些感受。
我們的軍訓地點是佳木斯特警支隊，這是一支標兵部隊，有著光榮的歷史和優(yōu)良的傳統(tǒng)。我們軍訓期間正值部隊去同江前線抗洪救災，不時從前線傳回的消息，使我真實的感受到了中國軍人在危難時刻這種舍我其誰、不畏艱險的犧牲精神。軍人當兵的目的是保家衛(wèi)國、守護人民，而我們作為公職人員的目的是為人民服務，我想在本質上我們是一樣的。我日后將從事質量監(jiān)督工作，需要的正是這種大公無私的奉獻精神和勇于承擔的責任擔當。
四天的軍訓中，我們先后完成了稍息、立正、跨立，停止間轉法，齊步行進與停止，跑步行進與停止，脫帽、帶帽、敬禮，蹲立和坐立等訓練科目。在教官一遍遍的教導和我們一次次的努力下，我們的`動作變得更快、更準、更齊，從開始懶散的十二個人十二個樣變成后來的鏗鏘有力、整齊劃一，使我們明白了令行禁止的重要性。因為只有我們每個人在聽到命令后用自己最快的速度做出動作，我們整體上才會顯得整齊，這在無形之中鍛煉了我們的執(zhí)行能力和團隊協(xié)作能力。 然而相比于以上的訓練科目，最難熬的恰恰是最基礎的站軍姿。
要保持這種標準的站立姿勢，表面看我們是站著一動不動，其實我們的身體卻無一處不是用力繃緊的。頂著烈日炎炎，我們的雙腳酸痛、雙腿麻木，讓我們真正體會到了苦和累，但每個人都咬牙堅持著，不敢放棄，就因為教官那“一個人亂動，全隊加罰五分鐘”的命令。因為這一刻我們每個人代表的不僅是自己，更肩負著整個隊伍，這種責任感就是我們堅持下去的動力。當然讓我們自豪的是軍訓第四天我們已經可以堅持站立45分鐘，相比于第一天的只能站10分鐘，這不能不說是意志和體力上的巨大進步，也讓我們清楚的看到了自己的潛能，教會我們如何去面對今后的困難。
短短四天的軍訓帶給我們的不僅是身體上的鍛煉，更磨練了我們的意志、和吃苦耐勞的精神，也培養(yǎng)了我們團隊協(xié)作、遵守紀律的意識，提高了團隊的執(zhí)行力和凝聚力，改善了我們的精神風貌，提升了我們的綜合素質，為日后的工作奠定了一定的基礎，使我們受益終生。
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