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軍訓心得體會

時間:2023-07-17 11:27:21 心得體會 我要投稿

軍訓心得體會

  當我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢?下面是小編為大家收集的軍訓心得體會,希望能夠幫助到大家。

軍訓心得體會

軍訓心得體會1

  參加軍訓之前,總覺得軍訓的每一個小時都是度日如年,等待著教官最后的5分鐘倒數(shù)時,時間更是被拉長了好幾倍。但是當軍訓結束的消息從主席臺傳來的時候,過去漫長的時間一下子就顯得很短,過去對時間的執(zhí)著、軍訓中要保持的要求、和隊友之間的友情……這些在軍訓中得到的東西充滿了我們的內心,但是當教官要離開的時候,我們心中卻只剩下了對教官的不舍,原本每個人復雜的心都在這一刻得到了統(tǒng)一。

  軍訓,非常的辛苦,尤其是在大學的軍訓,這種的疲勞只有在親自體會過后才會明白。尤其是在暑假的三個月之后,這場軍訓簡直就像是要將我們三個月累積下來的“懶骨頭”全部拆散再重裝一樣!但這樣的嚴格訓練確實有效果,這十幾天里,我也察覺到自己身體的變化。比起剛開學的時候,我們現(xiàn)在變得更加的勤快、更加的帶著大學生該有的青春氣息。

  還記的在軍訓的寢室檢查中,因為我們的不重視,讓我們第一次檢查的分數(shù)非常的不好看,被子亂,鞋襪亂,連公共衛(wèi)生區(qū)都沒人打掃……我們?yōu)榇吮唤坦俸莺莸募佑柫艘环。為了帶著要“一雪前恥”的心情,我們發(fā)動全寢的同學對宿舍的每一個角落,每一個死角,都仔細、嚴謹?shù)膹氐着挪。那次?大掃除真的記憶猶新,所有的同學都為了能給自己爭一口氣,拿出了自己的看家本事。當教官踩上光亮如鏡的地板來檢查我們的寢室的時候,他在挑不出什么毛病,只能將手中的優(yōu)給了我們。

  從差轉優(yōu),這樣大反差的體會讓我們也體會到了在努力之后所收獲的樂趣,大學的樂趣,也在軍訓中慢慢的展現(xiàn)給我們。

  作為大學的軍訓,自然也有自己不同的地方。要說給我們印象最深的,那就是中秋節(jié)的那次晚會了。漫長的軍訓將我們的中秋也包含了進去,但是在這一天,我們聚集在操場上,整個年級一起度過這個中秋!期間教官和老師們,都準備了不少的節(jié)目和表演,不少的同學也即興發(fā)揮的為我們表演了自己的才藝。這場晚會不僅僅是一次中秋活動,在歡聲笑語中,它拉近了我們的感情,為我們這艱苦的軍訓增添了更多的樂趣和歡笑。

  軍訓的辛苦我不否認,但是我認為既然無法避免,我們就不能總將注意力放在它不好的地方,多去觀察,多去留意,軍訓的樂趣一點也不少。

軍訓心得體會2

  參與了軍訓的實踐磨練,不僅增強了體質,更促進精神品格的形成與發(fā)展。體驗過了軍訓的.滋味,我們都有哪些心得體會呢?寫下軍訓心得體會作文總結吧。下面是小編為大家收集有關于軍訓心得體會作文總結,希望你喜歡。

軍訓心得體會3

  穿上軍裝,就意味著紀律,橄欖綠中露出尊嚴。我們在軍訓中都感覺到我們身上的責任,我們軍訓時是軍人,我們要的是軍人的作風,我們代表的是學校和全團的形象。都說是“鐵打的硬盤,流水的兵”,軍訓,讓我們知道了什么是汗水,什么是真正的快樂,讓我們學會怎樣獨立,怎樣面對生活,面對困難,怎樣去承擔那份光榮而艱巨的'任務!

  軍訓是一次提高國防知識和增強自身素質的好機會。通過軍訓,我們的精神面貌煥然一新,我們的愛國熱情為之振奮,我們的意志倍加頑強。故今日之責任,不在他人,而全在我少年。少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強,少年獨立則國獨立,少年自由則國自由,少年進步則國進步,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲,少年雄于地球,則國雄于地球。人只有在經(jīng)歷過挫折之后才會變得更加成熟,在困難面前才會更加堅強。我們放下幼稚和少不經(jīng)事,小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢,帶著虔誠的信念和不移的決心,在大學中,氣指長天,在生活上,勇往直前。

軍訓心得體會4

  漫長又短暫的5天軍訓結束了。在回家的路上我在想軍訓到底帶給給什么呢?想了想,我覺得它讓我看到了一個不一樣的自己。

  炎炎夏日,我們專心致志站著軍姿,汗水在我們的臉上匯聚成一條小河,像螞蟻在臉上爬,愛動的我老是想用手去把汗給擦了。但教官嚴厲的眼神讓我一次次的控制住了自己。軍訓之前,媽媽老是說我彎腰駝背沒有氣質,這5天軍訓通過站軍姿我時刻提醒自己不要駝背,不要駝背,每次想放松偷懶的時候,教官那堅毅的眼神與老師的鼓勵讓我一次又一次堅持下來。

  第一次參加軍訓,它帶給我的感受很深,站軍姿俯臥撐是苦,接受著太陽的洗禮是苦的.,但它讓我有了堅強的毅力是甜的,教官的細心教導是甜的,同學們互幫互助是甜的,回憶起軍訓這段難忘時光是甜的……

  我知道即將到來的初中生活也很苦,第一次離家住校,第一次自己獨立生活,但是前面即使荊棘叢生我都會披荊斬棘,不服輸,解決一切困難。在學習上遇到難題我不會再像以前一樣退縮放棄,或者動不動請求父母的幫助而是抬頭挺胸的去面對,絞盡腦汁我也一定會努力攻克。

  這個烈日炎炎的夏天軍訓帶給我的不僅僅是高強度的訓練還有面對困難的勇氣,以后我定將過五關斬六將面對生活中的任何困難。感謝老師,感謝教官,感謝錦外這個大家庭。我一定會變得更優(yōu)秀,遇見更好的自己!

軍訓心得體會5

  軍訓中有一句話“小雨練作風,大雨練士氣!苯裉煲恢毕轮,對我們是一種磨練,我們并沒有因此退縮,反而口號喊得更響亮了,軍姿站得更堅挺了,甚至有隊伍在雨中高歌,大家都由衷的為他們鼓掌,這就是金職人,這就是我們吃得苦中苦,方為人上人的作風!

軍訓心得體會6

  8月30日,一個驕陽似火的日子,伴著驕陽我要軍訓啦!軍訓不但培養(yǎng)人吃苦耐勞的精神,而且能磨練人堅強的意志。

  在我心目中的軍訓,充滿了教官的喝斥,充滿了艱苦,還有那急急的集合口令聲。它們常常飄浮在我腦海,顯現(xiàn)在我眼前。但是,我還是滿懷欣喜的去擁抱那向往已久的軍營生活。

  操場上,教官一遍遍耐心指導,讓我們在操場上走出整齊的'步伐,喊出嘹亮的口號。每次教官讓我們站軍姿,同學們都紋絲不動,個個挺胸抬頭,眼睛直視前方,在烈日下暴曬,我們的皮膚也都曬黑了。雖然很苦很累,但我覺得這卻是一種人生體驗,是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機。而且,這又何嘗不是一種快樂,一種朝著人生目標前進的勇氣呢!

  在家里我們都是獨生子,沒有體會過集體生活的樂趣。和同學們在一起吃住,整齊的被褥是我們自己疊的,同學跌倒我們互相攙扶,我們再也不是衣來伸手,飯來張口的小孩子,通過軍訓我們都成為了單項測試的“小勇士”。

  幾天下來,軍訓中的每一個動作都讓我體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要。我相信,它將使我受益終生,無論學習中遇到什么困難,它將會是我前進的動力,起航的風帆!

  軍訓中不僅僅讓小作者體會到什么是團結,也懂得了努力與堅持是生活道路上所必須要學會的。作文文辭并不多么華麗,只是講述著軍訓中自己的內心感受,也因為這份純真,才更顯真實自然!

軍訓心得體會7

  這次軍訓讓我對團結合作重要性的認識更加深刻,當我們練習向左轉,向右轉,向后轉,齊步走等等,當聽著那協(xié)調一致的動作發(fā)出的齊刷刷的聲音,我的心中極其振奮,讓我深深地體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。

  本次軍訓,也讓我明白,做任何事都要有自我挑戰(zhàn)精神。要相信沒有什么不可能,要勇于嘗試,以為不可能的事,經(jīng)過努力就會變可能。

  軍訓中良好的紀律也帶給我深刻的體會。小到一個公司,大到一個國家,沒有規(guī)矩不成方圓。本次軍訓極大地提升了我的'紀律觀念,使我明白任何事都要以大局為重,以集體為重。

  另外,此次軍訓也算得是我們的一次集體活動,給我們彼此間創(chuàng)造了更深入的溝通和了解的機會,為我們日后工作的順利開展奠定了良好的基礎。

  每一段新的人生征程都是以軍訓開始,這次軍訓再次標志著新的人生階段的開始,我將以此為契機,按照公司要求,進一步嚴格要求自己,加強自己各方面能力的培養(yǎng),把軍訓中養(yǎng)成的好習慣、好作風帶到今后的學習和工作中,樹立不怕吃苦,勇于嘗試,精益求精的進取精神,嚴格要求自己,努力在以后的工作中與同事團結協(xié)作,爭創(chuàng)佳績。

軍訓心得體會8

  開學典禮后,我們就踏上大巴,開始了為期七天的軍訓生活。在這七天里,有苦澀的汗水,有愉快的笑聲,有嘹亮的口號,有教官的告誡。一轉眼,我們已經(jīng)回到了繁華的城區(qū),路上人們匆匆的步伐不再整齊劃一,不禁讓我想起曾經(jīng)的辛苦與努力,心中充滿了自豪感!

  軍訓分為兩部分,第一部分是隊列匯操,為班級而戰(zhàn);第二部分是方陣匯操,為年級而戰(zhàn)!當年級組長說出這段話時,我心中頓時燃起無窮斗志,我們要為十五中而戰(zhàn)!為榮譽而戰(zhàn)!剛開始,大家還很不適應軍營生活,沒報告就動這動那,被教官訓斥過多次后,大家漸漸習慣了隱忍不動、凡事打報告。記得我站軍姿站得膝蓋難受,很想活動一下腿和腰部,但我想再忍一分鐘、再忍一分鐘,我一動不動地站著,漸漸就又站了好久,一直站到吹哨做下一項訓練,那哨聲就像是特赦令,同時我心中升起一種驕傲感。看,我堅持到了最后!

  隊列匯操時,有位同學在發(fā)燒,出了些錯,有些同學緊張得也出了些錯。最后前四名中沒有我們,大家有些失望。但我們并沒有互相埋怨,而是互相鼓勵。終于,我們并不是一無所獲,內務評比的四張獎狀,我們男女生各拿回了一張!這與我們平時的努力是分不開的,我們用抹布把所有可能有灰的地方都擦了一遍,被子不好疊的大家?guī)退黄鸠B,為了把頭發(fā)掃出去,我們在掃把上套個垃圾袋來掃地,我們的教官和孟老師也經(jīng)常過來檢查,告訴我們做的`還不到位的地方……看著臺上的四位同學有兩位是我們班的,我感到非常驕傲!

軍訓心得體會9

  軍訓進入了第五天,晚上將進行預演分列式,明天將進行全校的軍訓匯報演出。教官對大家的要求也顯得比前幾天嚴格得多,同學們都有明顯的進步,但也明顯比較疲勞,有些同學有些吃不消了。

  先是有幾個男生因為訓練動作出錯而被教官罰做俯臥撐,我就在想:教官對男生的要求比較嚴,可能是顧忌到女生臉皮比較薄,但是要是男生會不會覺得不公平呢,要班方陣表現(xiàn)好只抓男生可不行;軍訓可以避免體罰嗎?

  不出所料,教官在一次動作訓練中發(fā)現(xiàn),一名叫xxxx的女生精力不集中,而且有明顯的錯誤。教官在短暫猶豫之后,還是讓xxxx做了二十個下蹲。xxxx做完下蹲后,在大家面前低著頭,頭發(fā)遮住了臉,盡管看得出她在極力克制,但肩膀還是抖動了起來……我在心里嘆了一口氣,得與她進行必要的溝通了。

  把xxxx喊到操場邊,她一開始就把臉別向一邊不開口,好像受委屈的孩子見了家長,比開始抽泣得更厲害了。我開始懷疑自己是否不應該找她,找她是否適得其反,小題大做。但,開弓沒有回頭箭。

  我問她:“你覺得這事兒有那么嚴重,值得哭嗎?”

  她輕輕搖頭,我覺得這就好辦了,咱們先大事化小。

  我故作嚴肅地對她說:“軍訓是為了讓我們體驗軍營的生活,感受軍人的苦與樂,磨礪我們的'意志;恭喜你,有了今天這件小事,會讓你的軍訓變得更有意義,你的軍訓心得體會有好素材了!”

  她的眼神在這時有些發(fā)亮,也不再哭了。

  我打鐵趁熱地繼續(xù)說:“我們的教官是職業(yè)軍人,性子急又直,只讓你做二十個下蹲真的是發(fā)了善心的,腳都不會酸,人家男生都是做俯臥撐,你得感謝他對你的善意提醒!當然,我知道你主要是面子上過不去,覺得大家都會笑話你,其實是不存在的,誰沒有個犯錯的時候?我們要發(fā)揚掉皮掉淚不掉隊的軍人精神,做一個堅強的人!……”

  通過一番對峙、曉之以情、動之以理后,她終于開口說:“老師,我從小就喜歡哭!我不哭了!”我不禁莞爾,拍怕她的肩膀說:“那就好,歸隊吧!”

  她躊躇著,終于鼓起勇氣在方隊外大聲喊了出來:“報告教官,請求歸隊!”

  ……在接下來的課間休息中,xxxx被教官和班上的同學圍在中間,我看得見他們都是在安慰她、鼓勵她,這個愛哭的xxxx又哭了,不過我想那肯定是感動的淚水!

軍訓心得體會10

  今天是軍訓的第二天。早上有點賴床,一是由于昨天身上的酸痛還未退去,二是由于最初軍訓的那股熱情已經(jīng)退去,正所謂中間時刻最難熬!霸绞瞧D難的時候越是要勇往直前”,想到這點我一個鯉魚打挺般起床了。

  今天第一還是站軍姿,這次站軍姿感覺時間過得挺快的,背也沒昨天那樣酸了。接著大家復習了昨天的內容,感覺沒練一會兒班長就吹哨子讓大家休息了,練習沒昨天那樣苦了,可能是大家已經(jīng)適應了是什么原因。

  今天上午主要訓練了四步立定。四步立定是指在齊步跑聽到“立定”的口令時四步動作完成緩沖和立定。聽教官說感覺比較容易,但訓練的時候要么是忘了收手要么是忘了邁步。真是“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行”,學習也是如此的。聽老師講感覺非常簡單,自己做的時候就不容易了,但凡都是一樣的`,熟能生巧。大家教官動不動就被別的教官叫去做示范了,看來大家的教官隊列做得非常不錯。

  今天值得一提的是下午拉歌時的情景。本來只有大家教官教大家唱歌,接著其他四個連全來了,把大家教官圍在中間聽他唱歌,接著教官臉就紅了,走出了包圍圈說:“讓我緩沖一下”本以為軍訓就是吃苦受累,沒想到還會有娛樂活動,可謂是苦中一點甜。終于了解為何軍歌不講究旋律講究氣勢了,累了一天的士兵只有好好的“吼”出來才能解壓。

  沒了第一天的熱情,也沒最后一天的愉快,第二天,最難熬的一天,但卻非常豐富。

  軍訓生活豐富多彩,要擅長發(fā)覺。到這里結束,期望大伙軍訓愉快!

軍訓心得體會11

  這天,是軍訓的第二天。這一天與昨日一樣,同樣是驕陽似火,毒辣的太陽似乎要將人燒成灰似的.。但是,我們在與昨日同樣的氣溫下,我們克服了困難,取得了比昨日要好得多的成績!

  一大早,我們便要起床,可這不算什么。后面的訓練才讓我們這些衣來伸手飯來張口、生活在溫室里的小孩吃到了苦。

  “吃飯不許講話,務必早上清理內務”這一條條在家里著實煩人的規(guī)矩,在那里我們學會了;在烈日曝曬下站軍姿的毅力,我們學會了;在老師的諄諄教誨下,我們學會了尊敬他人。總之,在長郡這個大家庭中,我學會了很多很多。

軍訓心得體會12

  今天是高一軍訓的第一天,也是我從小以來第一次參加軍訓。通過今天練習軍姿,跨立,轉體,我深深體會到軍訓的嚴謹及教官的嚴厲,或許只有這樣,才能讓我們刻骨銘心。

  今天學習了很多也讓自己有了更足的.信心,能夠戰(zhàn)勝自己,堅持下來,以后的幾天里,我會有更大的進步,面對更多的事情,不輕易言敗。

  軍訓很苦很累,但是收獲更多,所有同學都跟我一樣,接下來的幾天一定要堅持!

軍訓心得體會13

  走出夏天的炎熱,走入秋天的涼爽,在這涼爽的秋季,我們學校舉行了拓展訓練—軍訓。

  我們坐上了大巴車開往軍訓基地,在大巴車上同學們都在討論拓展訓練是干什么的。一路上有很多彎彎曲曲的小路,我們帶著喜悅走進了拓展訓練基地少年軍校。

  帶領我們的教官是個男的,有三十歲左右,他說:“在我的.帶領下,我們班會是一個優(yōu)秀班集體!

  第一天,我們的教官教會我們了一個軍人必須知道的,那就是標準的軍姿。首先要倆腳后跟對齊,然后雙手自然下垂放在身體兩側等,我們練習了一天。

  晚上,睡覺時間到了,教官讓我們熄燈,誰也不準說話,大家都睡著了,非常非常安靜,連一根針掉到地上都能聽見,在安安靜靜的寢室里我也慢慢地睡著了。

  第二天我們起得很早,因為我們?yōu)榱藸幍谝唬覀兇蠹野训厣蠏叩煤芨蓛,然后教官教我們疊被子,大家把被子疊得方方正正,大家都疊得非常好。

  在這個軍校里,我們真的學到了不少知識,帶著知識我們乘上大巴車,回到我們學校。

  我一到家就有點想教官,是他讓我們班得了優(yōu)秀班集體,是他教會了我們怎樣團結互相幫助,在這里我要對他說一聲:“謝謝!

軍訓心得體會14

  小學英語教師網(wǎng)絡培訓將結束了,在這過程中,我收獲頗多,通過“觀看視頻案例分析和主講教師視頻講課,閱讀主講教師講稿和推薦的相關文章,參與在線研討和交流,完成提交作業(yè),完成并提交學習總結”的過程。使我在知識結構上產(chǎn)生了一個極大的飛躍。積累了一些經(jīng)驗,取得了一些理論上和方法上的突破。

  作為一名教師,在教學過程中不應受傳統(tǒng)教學方式的束縛,需新思想、新理念血液的輸入,新課程倡導的“確立學生主體地位,尊重學生、關注學生的個性差異,讓學生體驗獲得知識的過程”的理念,所以在教學中我主要扮演的是組織者、引導者的角色。同時我也對自己的教學實踐進行反思、研究,以取得更好的教育教學效果。遠程研修讓我轉變了觀念,提高認識。

  二、增長了見識,開闊了視野遠程研修平臺上的老師都在努力地學習,積極地發(fā)表文章和評論,他們的文章觀點獨特新穎、方法行之有效、行文優(yōu)雅俊秀。在和這些老師交流的過程中,我深深感到自身的淺薄,感到加強學習的重要性。遠程研修的過程中,我一直抱著向其他老師學習的態(tài)度參與的,多學習他們的經(jīng)驗,結合自己的教學來思考,反思自己的教學。那些經(jīng)驗和教訓,對我來說真是彌足珍貴。專家們的課程深入淺出,大量鮮活生動的教學案例讓我們感到就在自己身邊。案例背后的思考與解讀,更是讓我們深受啟發(fā)、大開眼界,引起深層次的反思。專家們高深的理論見解,豐富的實踐經(jīng)驗和各具特色的授課風格,也深深地吸引了我。

  對于一線教師來說,轉變觀念似乎是說起來容易做起來難的事,也就是說,轉變觀念在認識上容易做到,但在具體的課堂教學中,仍然會重復走老路子。通過觀摩和在線交流,使我深刻感到轉變觀念不能只停留在認識上,更應該落到課堂教學中去取得實效;通過觀摩和在線交流,我還知道應該如何在課堂教學中樹立新型的師生關系,創(chuàng)設豐富有趣生活化的學習情境,開展學生自主、合作探究的學習活動,提供行之有效的`教學媒體,關注學生的學習過程,真正使每一位學生學有所獲,得到較好的發(fā)展。觀摩學習,使我學到了一些好的教育教學方法,提高了專業(yè)技能,同時,也增強了自己適應新課程改革的能力。遠程研修平臺的課程資源當中的一些新的教育方法和理念,我以前是聞所未聞,見所未見的。這些課程資源給了我很大的啟發(fā),也給了我很大的幫助,讓我認識到自己在教育教學和新方法理念運用上的不足,為我以后的工作指明了方向。

  通過本次研修學習,我們真正地認識到新課程倡導的自主學習、合作學習、探究性學習,都是以學生的積極參與為前提,沒有學生的積極參與,就不可能有自主、探究、合作學習。實踐證明,學生參與課堂教學的積極性,參與的深度與廣度,直接影響著課堂教學的效果。每一個學生都發(fā)言就是參與嗎?專家的觀點是:“應該說,站起來發(fā)言是參與,但從表面上看,是一種行為的參與,關鍵要看學生的思維是否活躍,學生所回答的問題、提出的問題,是否建立在第一個問題的基礎之上,每一個學生的發(fā)言是否會引起其他學生的思考;要看參與是不是主動、積極,是不是學生的自我需要;要看學生交往的狀態(tài),思維的狀態(tài),不能滿足于學生都在發(fā)言,而要看學生有沒有獨立的思考。”

  那么,怎樣調動學生的“思維參與”呢?專家認為,應當創(chuàng)設情景,巧妙地提出問題,引發(fā)學生心理上的認知沖突,使學生處于一種“心求通而未得,口欲言而弗能”的狀態(tài)。同時,教師要放權給學生,給他們想、做、說的機會,讓他們討論、質疑、交流,圍繞某一個問題展開辯論。教師應當給學生時間和權利,讓學生充分進行思考,給學生充分表達自己思維的機會,讓學生放開說,并且讓盡可能多的學生說。條件具備了,學生自然就會興奮,參與的積極性就會高起來,參與度也會大大提高。只有積極、主動、興奮地參與學習過程,個體才能得到發(fā)展。

  總之,學習是教師的終身必修課,通過這次網(wǎng)絡研修培訓,我學到了許多,我應該更加努力學習,提高自己的業(yè)務水平。

軍訓心得體會15

  但凡參加過軍訓的人,一般都對跑步有比較深刻的印象。由于這是軍訓中技術含量較高的項目,過程相對來講比較煩瑣。果不其然,光一個立定,就讓原本整齊的班變得參差不齊。于是教官決定分排作業(yè)。

  今天的太陽格外明媚,陽光毫無顧忌地曬著大家的皮膚。不一會工夫,大伙就都汗流浹背口干舌燥。跑步--走!121!121立-定!1234我扯起嗓子盡力讓每個人都聽到,大伙一遍一遍地在操場上來回奔馳。緊遵教官前不露肘后不露手籌備時身體向前傾的教誨,從剛開始跑得一塌糊涂,到整個排面日漸成了一條直線。

  可是立定之后,一直有幾個人不是?炝司褪歉恕?粗赃叺.男孩子停得遠比大家好。不少人開始著急起來。練習成績仿佛又回到了起點。作為本排負責人的我,一下子不知怎么樣是好。忽然想起團結就是力量,假如我一亂大伙只能更亂。于是我鎮(zhèn)定下來提升了聲音,加緊訓練,互相打氣。終于練好了立定。

  想想其實不少事都是如此:欲速則不達。軍訓不只讓我領略到軍人本色也讓我從實踐中領會出做人得道理。

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