心理咨詢心得

時間：2023-07-05 09:40:30 心得體會我要投稿

心理咨詢心得

　　從某件事情上得到收獲以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編為大家整理的心理咨詢心得，希望對大家有所幫助。

心理咨詢心得

　　心理咨詢心得篇1

　　周末(5月23.24日)，在教育局、活動中心烏蘭圖雅老師的組織下，我旗幾十位心理咨詢師及各中小學、幼兒園分管心理健康教育的領導來到烏一中進行為期兩天的培訓，這次培訓真是令人受益匪淺。培訓期間，老師在講解知識的同時，還結合了自身的`經驗案例，讓我對苦澀難懂的心理學理論有了形象的理解。培訓的呂老師從四個模塊開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能、評價等心理學知識。經過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。我們通常所說的心理咨詢對象是心理正常人群中不健康的。在這期的培訓中，我受益頗多，感慨萬千。

　　一、領導重視，關心倍至

　　近幾年來，心理咨詢工作引起了基層中小學、幼兒園的高度重視，工作自然成了新時期教育工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要有一定的專業(yè)性，為了更好地開展好此項工作，在教育局領導高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師學習培訓。開班儀式上，我旗教育局局長肖海福同志作了重要講話，蘇雅拉圖老師專門部署了相關工作，學習期間對我們的學習情況還經常過問，充分展現(xiàn)了上級領導對基層的關愛之情，這一切無不讓大家深深為之動容，溫暖著、激勵著我們。

　　二、學員勤奮努力，受益匪淺

　　這次培訓，大家一致認為，收獲太多。培訓前，我們進行預習;培訓中，我們認真聽課，記錄筆記;培訓后，繼續(xù)大量的習題練習，發(fā)現(xiàn)不懂的地方或有疑問的地方，及時向老師或學員請教。覺得學習心理咨詢，還能學習到很多與我們日常學習、生活、工作有很大幫助的知識。

　　總之，通過參加此次心理咨詢培訓，使我受益頗多，在提高自己專業(yè)知識水平，完善知識結構，促進自我成長，提升工作理念等方面有了很大的提高，并在服務意識、溝通意識、創(chuàng)新意識方面有了積極地轉變。

　　心理咨詢心得篇2

　　對于心理咨詢師這個職業(yè)，我一直覺得很神秘，在書店中經常看到類似于“讀心術”這樣的書，總是覺得不可思議，但又是非常向往，試想一下，如果我能夠了解所有人的心思，預測他的一舉一動，那將是一件多么牛的一件事情。

　　其實真正讓我打算學習這門知識的源頭，還是自己的家庭生活，我現(xiàn)在的孩子上小學一年級，因為是小女孩，以前總是特別乖，但是去年開始有了很大的變化，有些叛逆，還敢頂嘴，我有時氣不過就開始上演家庭暴力，可過后又非常后悔，總覺得特別內疚，虧欠孩子，每次都是這樣，不打忍不住，打了就后悔，自己內心十分煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友聊起來，她強烈推薦我去學習一下心理咨詢師，她說她自己已經學習了7年，現(xiàn)在是國家二級心理咨詢師，她說學習這門知識可以更好地與人相處，可以使自己變得輕松快樂等等，如果學習好的話，還可以參加全國舉辦的心理咨詢師考試，可以拿到相關證件，在當今社會，多一項技能總是好的。于是我就心動了，在20xx年3月19日到5月11日這段時間，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓學校舉辦的第十八期三級心理咨詢師的培訓學習。

　　培訓開班儀式的當天，我見到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓學校校長莫興邦，他有很多頭銜。首先是開場白，莫校長知識面很廣，見解獨到，讓我受益匪淺，尤其聽到莫校長說“救人須自救”，我覺得從心理上達到了共鳴，我更加堅信我要努力學習，可以自我“救贖”，使自己內心有個升華，可以更好地在家庭、單位做好自己分內工作，扮演好自己的角色。

　　學校很貼心地為學員提前發(fā)書，以便學員們先開展自學，學校整體學習時間安排在每周的周一到周四晚上，周六周日白天，由于個人工作原因，未能去現(xiàn)場聽課，感覺有些遺憾，但是學校把每個老師的講課錄音上傳到QQ群中，方便學員們下載收聽，培訓老師首先從基礎心理學講起，依次是發(fā)展心理學、社會心理學、變態(tài)心理學、心理測驗和心理咨詢，最后是心理技能，每個老師都有自己獨特的風格，每節(jié)課聽完都有收獲，在5月2號、3號，學校為大家請來了南京大學的'高學德博士，為大家串講了一下所學的內容，之后再5月11號莫校長頁親自上陣，為學員們答疑解惑，莫校長為人和善，客氣有加，很受學員們的喜歡。

　　到了5月17號，考試的日子到了，我們來到了西北師范大學，這里是國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定蘭州考點，早上八點半到十點是職業(yè)道德考試，十點半到十二點半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗自己學習效果的最好辦法，我有信心。隨后在田家炳教育書院我們第十八期的學員們合影留念。

　　回想前兩個月的點點滴滴，竟有些感動，工作9年了，從來沒有這樣充實過，感覺又回到了上學那會兒，心里滿滿的······在今后的工作學習中，我還將繼續(xù)努力，學以致用。

　　心理咨詢心得篇3

　　5月14日—16日我全程聽了岳曉東教授的課，三天的學習生活充實，心情愉快，感悟很多。總之，講的太好了，深入淺出，緊扣主題，圍繞“怎樣做一位訓練有素的心理咨詢師”展開了分析，有理論也有實踐，有實例也有經驗，這是我人生中聽的最好的一堂課，今生難忘。我發(fā)自內心的喜歡這個職業(yè)，很高興能聽到這么精美的課，更高興我沒有失去這次聽課的機會。這也許是因為自己成長了吧!我去的對，去的值，去的有意義，收獲太大了。讓我懂得了在咨詢中如何與求助者同感共情，如何運用催眠療法去解決求助者的痛苦與無奈，拓寬了我的視野，改變了我的認知，知道在今后的道路上如何去成長，如何去自我完善。感受到了前所未有的知識溝通和交流的重要性。

　　岳教授那淵博的知識、幽默風趣的語言、靈活多變的授課方式，面對學員提問侃侃而談，這一切都使我不由得對他肅然起敬，他不僅在知識結構上使我們得到了很大的提高，而且在品格上也使我們對他有了更深刻的認識，清晰了思路。通過這次培訓，使我對心理咨詢師這個職業(yè)有了更深層次的理解，不像當初所想的那么簡單，讓我明白了自己所肩負的責任，深深的體會到了辦這次心理咨詢師培訓班的必要性和重要性，面對目前中小學心理健康教育的現(xiàn)狀，必須通過正規(guī)培訓使心理咨詢師更職業(yè)化、專業(yè)化，方能勝任。

　　岳教授的幾個個案分析，運用的技巧對我今后的工作有很大的幫助，如在咨詢中入手靠同感力、分析靠洞察力、成長靠覺察力、對話靠溝通力的技巧使我豁然開朗。在咨詢過程中聽和說的技巧是多么重要，不僅要站在求助者的角度和位3 置上，理解其內心感受，了解其內心世界，還要會洞察辨別求助者所要掩飾的問題，找準切入點與其溝通展開分析，讓求助者自己去發(fā)現(xiàn)問題，自我完善。

　　岳教授在咨詢過程中運用的催眠療法，讓我打開眼界，以前我知道有這種療法，但不知怎樣運用效果良好，現(xiàn)在我清楚的認識到催眠療法的重要性和必要性，并且也懂得了如何去運用，這給了我又一次成長的機會。最讓我記憶猶新的是房樹人的投射分析，岳老師讓我們每個人不受任何限制和約束的去畫一幅房樹人圖畫，就是想怎樣畫就怎樣畫。我是從左到右，先畫了一個大大的人，又畫了一顆跟人差不多大的樹，最后畫了兩個不大的房子，一前一后。畫完后，岳老師說：“先畫房子的舉手”。大部分人舉手了，先畫樹的一部分人舉了手，先畫人的只有我們兩個人舉手。岳老師看了我的畫，說這正是他想要的，我茫然了，老師讓我投射分析一下自己的畫，當時我也不知自己為什么這樣畫。通過岳老師的投射分析，我清楚了自己為什么這么畫。是我現(xiàn)在的家境，讓我無意識的想自己強大，撐起這個家，照顧好家里的每個人。因為現(xiàn)在我的家里的每個人都需要我的關愛和照顧，我也想照顧好每個人，讓他們有一個健康的身體，快樂的生活，可是現(xiàn)實總是事與愿違，沒辦法，在工作單位我不能不干好自己的工作，在家里，我的婆婆得了重病，公公正在北京陪著治療，我婆婆的父親，我的姥爺92歲了，沒人照顧，送去了敬老院，我要經常去看他替婆婆盡孝。老家還有95歲的老公公需要我經常去照看，本想接他來我身邊照顧著方便，可他一怕我受累，二怕我們都去上班了，他自己在家孤單無聊，不來。自己的`母親也因有糖尿病需要經常去呵護。這就是我要強大的原因吧!心理學真的很奇妙!能通過人所做的事投射出心靈的呼喚。我要好好學，好好領悟，好好做，做一個訓練有素的心理咨詢師。

　　在今后的咨詢過程中，我會細心傾聽學生的心聲，讓他們述說出自己內心的所有苦惱和無奈，同時讓學生感受到他被注意，被尊重，被理解，被信任。理解學生的所感，所思，所為，不管他們的想法多么可笑，多么幼稚，不管他們的行為多么無理，多么荒謬，知道在學生自己的思維里都有其合理性，不是他自己的錯，是環(huán)境所造就，給了他這樣的感覺。我要運用所學技巧讓學生自己感悟，自己明白，怎樣看待身邊的人和事，使其自我接納，自我完善，自我成長。

　　咨詢師想要的最佳效果是：咨詢后的求助者在今后的生活中能遵循黃金規(guī)則：“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”，就不會有太多的煩惱。

　　心理咨詢心得篇4

　　慢火煨湯，心理咨詢的工作更是如此。來訪者大多是心思極其細膩敏感的人，作為一位咨詢師，耐心的`陪伴、踏進來訪者的鞋里的共情，這才是能推動咨詢進步的重要前提。昨晚的實踐演練，再一次讓我更深一步認識了自己�？斓稊貋y麻，三下五除二地幫著來訪者條分縷析，不知不覺中，我又犯了咨詢師工作目標的大忌：咨詢師是幫助來訪者解決情緒問題，而不是解決事情。雖然意識里我接受了這樣一種理念，但在潛意識里我還是抗拒這種理念的，這在實踐中就會不由自主地表現(xiàn)出來�？磥恚滓牡谝徊焦ぷ魇且邮�、認同咨詢師的身份定位問題。說實話，目前兩種理念的聲音總是在我的心里爭論，從昨晚到現(xiàn)在，因為有這個問題盤亙腦中，我的言語不知不覺都少了。思索進行中！

　　心理咨詢心得篇5

　　得知心理詢問師培訓學習的這個消息時，我沒有多想就去校長辦公室報了名，學校有三位老師報了名，但是最終我被批準;所以，這個培訓學習對我來說是個難得的機會。有位比我年輕幾歲的老師一天很突兀地問我：你多大了?怎么啦，我很老嗎?不是，心理詢問師培訓要考試，我都不情愿參與這樣的培訓?原來是這樣。

　　7月5日至7月9日五天的學習，我完全是是一個很聽話的同學：每天6點不到起床，6點20分出門。由于我家住田心討論所，沒有直達車到北師大，坐106路車然后坐30路，有時候沒趕上106路，我得坐34路然后轉35路，再轉30路。有兩次我都打的，怕遲到對不住上課的老師。上課的5天時間里，仔細聽課，作筆記，感覺時間很緊急，自己有很大的壓力。

　　這幾天的學習，又使我的心靈得到一次凈化，使我的精神得到一次成長。曲老師的課高深，但是，其中的神秘我好像有所領悟：人的.成長就是一次次‘頓悟’的過程，經過一次次‘ 成蝶’蛻變的苦痛，最終成為他自己!一個具有完整人格的人!其中的5種療法都是我們在成長路上或多或少需要的清爽劑。想想，原來我自己已經在不自覺地運用著這些方法修煉自己。幾十年的成長道路上，我哪些諸如：讀名著，讀名人傳記和勵志書籍，寫日記(11本厚厚的日記)以及睡前放松和冥想都是我健康成長的歷程，由于有這些東西陪伴，我才走過了許多不平坦的人生路。

　　其次天，邱霞老師的課很趕，但是，有誰不給這位老師豎起大拇指呢：站著上課，嚴格的時間概念，對學員仔細負責的態(tài)度。雖然一本厚厚的理論書在一天的時間里串完，收獲還是許多。最難忘的是那天晚上，我和邱霞老師的信任之旅，我們彼此在不熟識的狀況下，把自己交給對方。我明白了一個道理：和人相處需要信任假如信任一個人，即使沒有光明，心靈仍舊不會可怕。接下來的自我介紹，我第一次在不熟識的人群中完全打開了自己的心，獲得了前所未有的歡樂和放松。我很感動也很感謝有這樣一次體驗。

　　第三天和第四天，我享受了徐老師帶給我好好愛自己的心理詢問師這個角色的課程。雖然離這個角色還很遙遠，但是，徐老師課程的要領好好愛自己對我觸動很大，以后我要好好愛自己，不能早飯不吃就上班，只有好好愛自己的人才能更好地愛身邊的人。

　　第四天晚上蔣老師短短幾非常鐘的課程讓我又一次感受到了成長的動力，一個要退休的老師尚且如此好學，我怎能不努力完善自我。

　　最終一天，謝老師的課清楚明確，心理測量技能教學很嫻熟。惋惜時間有限，我還有許多問題需要解決。

　　5天的時間里，每天我都看到了黃越老師陽光般的笑容，我都感受到譚光華老師一起跟班學習仔細!5天的培訓，只是一個很短的過程，而心靈的成長卻是永久在路上的境地，盼望我自己在心理學學習的過程里獲得更加完善和幸福的自我。

　　心理咨詢心得篇6

　　真是千載難逢的機會，使我有幸與心理學教授、心理學博士零距離接觸。幾天的課程學習，雖說有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。

　　從教十幾年了，一直擔任著數學教師及班主任工作，自認為了解孩子們的心思，算得上一個稱職的老教師了。隨著社會的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了？……曾經，對于心理健康輔導一無所知，幼稚地認為：每學期給孩子們上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的小學生心理健康輔導。

　　一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別

　　以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的.心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。

　　二、了解了心理健康輔導的基本技巧

　　在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。

　　因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。

　　三、懂得了提高自身素質的重要性

　　教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為

　　問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。

　　通過心理咨詢師的培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發(fā)展。

　　心理咨詢心得篇7

　　最早接觸心理學知識是在十六歲正值青春懵懂之際，被心理學那神秘外衣所吸引。

　　最初接觸心理咨詢是在幾年后，當社會變得越來越復雜多元，當人際關系日趨敏感而世俗，家庭、生活、工作有一種無形的壓力迫使我不知不覺地想去探尋一種能量，讓我更加勝任我的工作，讓我和這個多元的社會更加和諧，讓人際關系更加友善，讓我的家庭生活更加美滿，摸索了很久，思考了很多，終于明白，那就是要找到一個更好的自我，這也是我來培訓的目的。

　　十九天的`培訓，對于我來說是很辛苦，但還是覺得過得太快了。雖然沒有讓大家認識我，但卻認識了那么多各行各業(yè)，性格迥異的學員，還聆聽了那么多心理門派的名家大師的字字珠璣，尤其感謝張業(yè)祥老師讓我的不惑之年茅塞頓開。讓我明白了咱要“活到老，學到老，開腦洞到老”。多才多藝，文武雙全，獨一無二的張老師，我喜歡。

　　這短短的十九天里，從基礎心理學、社會心理學、發(fā)展心理學、變態(tài)心理學、測量心理學、咨詢心理學到咨詢技能、診斷技能、測量技能�？梢哉f，一路走來，我學得好辛苦，可我卻學得很充實。

　　雖然長時間的聽課已經是幾十年前的事了，但我依然聽得兩眼放光，學得津津有味。無論是資深，極具親和力的陳教授，才貌雙全、技藝超群的才老師，執(zhí)著敬業(yè)、接地氣的李老師，沉穩(wěn)淡然、秉承張氏門派風格的鄭老師，絞盡腦汁、苦口婆心給我們講解測量的劉博士，尤其是我最最喜歡的優(yōu)雅、美麗、博學、寧靜、溫柔的還夾雜著些許小可愛的楊老師無不給留下了深刻的印象，帶給我陪伴永生的回憶。

　　學習期間，每天晚上我都把我白天的收獲，把一些新知識、新觀點在空間記錄下來，我的朋友們在每天等著我更新空間，真可謂是“我在南大學心理，我的朋友在我的空間學知識�！蔽以谀洗蟊焕蠋熼_腦洞，我在空間給朋友開腦洞。呵呵，心理咨詢師培訓讓我找到更好的自我，讓我的家人，朋友，學生更幸福。

　　最后，還有幾句話，如果我沒有說，我永遠無法原諒自己。那就是：感謝熱情貼心的林老師，感謝辛苦美麗的楊老師，還要感謝從未謀面的善良親切的何老師，培訓因你們而更精彩。

　　心理咨詢心得篇8

　　7月15日至11月16日，在市教委的組織下，我參加了為期半年的心理咨詢師培訓，這次培訓真是令人獲益匪淺。培訓期間，老師們在講解教材的同時，還結合了自身的經驗，讓人對苦澀難懂的>心理學理論有了形象的理解。

　　培訓老師從基礎心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。經過此次培訓，我才分清，心理的正常與不正常。一般所說的心理問題是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理則是指有心理疾病，這就需要去醫(yī)院進行診斷治療了。記得培訓的時候有個老師在講心理診斷的時候，就說了，心理咨詢師對于來訪者，即使對方的穿著打扮、言行舉止，你再怎么不喜歡都好，都不能抱有厭惡的態(tài)度，也不能說來訪者有言語刺激到咨詢師某根神經了，就與來訪者進行爭執(zhí)。咨詢師面對來訪者是沒有對與錯之分的，如果是實在是無法接受來訪者的咨詢，那么就只能是轉介了，不然這樣只會加重。

　　在工作中會遇到這樣的學生，因為家里的貧困，所以他們交不起學費，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同學嘲笑，所以常常不合群，獨來獨往。培訓時，老師們也有說過，他們并不想成為獨行俠的，給人感覺好像很獨立，很瀟灑，其實他們內心的>孤獨感是那些家庭優(yōu)越的學生們無法體會的。并不是說家庭貧困的學生才有心理問題，家庭富裕的.學生也會有。有些家庭富裕的學生家長并不關心自己的孩子，只是將錢給孩子花，自己忙自己的事業(yè)，這樣就會造成孩子的心理扭曲。記得有個老師就講過這種情況，說是一個單親家庭成長起來的孩子，那個孩子的媽媽很會做生意，也做得很好，可是她總是不在家。到后來孩子上了大學了，再一次心理普查中，查出這個孩子有心理問題，于是心理輔導老師就找了那個孩子談話，結果卻發(fā)現(xiàn)，那個孩子很痛恨自己的母親，甚至是想殺了她。為什么呢?就是因為那個母親除了賺錢，根本就不關心自己，使得自己像是被拋棄了一般。這是一種很可怕的現(xiàn)象。

　　通過這一次培訓，讓我懂得了，作為一名老師，我們不僅要給孩子們傳授知識還要關心孩子們的健康成長，特別是>心理健康。

　　心理咨詢心得篇9

　　大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

　　那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。

　　如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的'問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

　　1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。

　　2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

　　3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開5 發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

　　作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

　　心理咨詢心得篇10

　　在現(xiàn)代社會，一個心理健康的人通常表現(xiàn)為認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協(xié)調，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生發(fā)展不同的時期或階段，由于對該階段發(fā)展任務的適應情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會變得不健康，我們作為老師要善于觀察學生的一言一行，并且學習相關的心理學內容，教師更要無條件的尊重學生的人格。作為教師要努力使教育適合學生的個別特點，教師要懂得他的學生來自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用各種教育策略這樣才能取得良好的效果。

　　我們知道〈綱要〉中提倡：既要重視幼兒的心理健康教育又要重視幼兒的身體健康教育�？墒牵谖覀兊牧私庵�，現(xiàn)在孩子們的家長都很重視幼兒的身體健康，大大忽視了孩子們的心理健康的培養(yǎng)。這段時間通過學習《幼兒心理健康和心理咨詢》，使我深深的體會到：我們必須重視幼兒心理健康的.教育，只有這樣才能增強其對心理疾病的 “免疫能力”。同時，在學習中我還知道了：幼兒心理發(fā)展存在關鍵期。而這個時期也是幼兒的 “敏感期”。這就告訴我們。必須抓住時機對幼兒進行心理健康的教育，也就是必須要重視幼兒的心理健康的教育。

　　可是如何對幼兒進行心理健康教育呢？

　　首先，要營造良好的家庭氛圍。

　　其次，要保護好孩子的自尊心、尊重孩子。

　　最后。對幼兒進行活潑開朗性格的培養(yǎng)

　　以上就是我對《幼兒心理健康和心理咨詢》這一學科學習后的一點理解，通過學習，也給我敲了一個警鐘，我們必須要認真對待孩子的心理健康教育了，既然學習了，我就從現(xiàn)在做起，認真面對我的孩子們，加強心理健康活動的教育。

　　心理咨詢心得篇11

　　因為我學習了咨詢，而她可能沒有。我從教材上多處看到過認知對人的影響，從岳曉東的書上了解到有一個非理性思維的概念，從老師的講座中聽說過“秀才遇棺材”、“太棒了”的故事。我懂得了人為什么會不同，漸漸的我也喜歡從認知的角度去發(fā)現(xiàn)別人的問題，對別人多了一份理解，一份寬容。

　　感謝心理咨詢師班幫我重新塑造了生命的意義，特別要感謝培訓班日夜奔忙的老師們，你們永遠是我的領路人

　　第：心理咨詢師培訓心得心理咨詢師培訓心得

　　機緣巧合中，有幸加入到這次由專業(yè)心理學、心理咨詢的老師們講授的心理咨詢師培訓班。老師們在講解教材的'同時，還結合了自身的經驗，讓一些苦澀難懂的心理學概念變得清晰易解。培訓老師從基礎心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。這次培訓前五天的課程學習下來，我受益匪淺，內心的喜悅無語言表。

　　一直都知道當今中國有許多留守兒童在最需要愛的時候被忽視，許多青少年存在身心發(fā)展不協(xié)調的問題，有許多孩子心靈扭曲地成長著，許多更年期女性在家庭或社會關系中忽然歇斯底里，許多空巢老人郁郁寡歡，許多自己身邊活生生的例子也是長期縈繞腦海。

　　心理咨詢心得篇12

　　所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。

　　師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關系的失調。

　　我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

　　其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的.表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。

　　還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

　　之所以我們經常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

　　通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!

　　心理咨詢心得篇13

　　對于心理咨詢師這個職業(yè)，我一直覺得很神秘，在書店中經常看到類似于“讀心術〞這樣的書，總是覺得不可思議，但又是非常向往，試想一下，假如我可以理解所有人的心思，預測他的一舉一動，那將是一件多么牛的一件事情。

　　其實真正讓我打算學習這門知識的源頭，還是自己的家庭生活，我如今的孩子上小學一年級，因為是小女孩，以前總是特別乖，但是去年開場有了很大的變化，有些叛逆，還敢頂嘴，我有時氣不過就開場上演家庭暴力，可過后又非常懊悔，總覺得特別內疚，虧欠孩子，每次都是這樣，不打忍不住，打了就懊悔，自己內心非常煎熬痛苦，直到有一天，和我的一位朋友聊起來，她強烈推薦我去學習一下心理咨詢師，她說她自己已經學習了7年，如今是國家二級心理咨詢師，她說學習這門知識可以更好地與人相處，可以使自己變得輕松快樂等等，假如學習好的話，還可以參加全國舉辦的'心理咨詢師考試，可以拿到相關證件，在當今社會，多一項技能總是好的。于是我就心動了，在20xx年3月19日到5月11日這段時間，我有幸參加了甘肅太昊職業(yè)培訓學校舉辦的第十八期三級心理咨詢師的培訓學習。

　　培訓開班儀式的當天，我見到了慕名已久的甘肅太昊職業(yè)培訓學校校長莫興邦，他有很多頭銜。首先是開場白，莫校長知識面很廣，見解獨到，讓我受益匪淺，尤其聽到莫校長說“救人須自救〞，我覺得從心理上到達了共鳴，我更加堅信我要努力學習，可以自我“救贖〞，使自己內心有個升華，可以更好地在家庭、單位做好自己分內工作，扮演好自己的角色。

　　學校很貼心地為學員提早發(fā)書，以便學員們先開展自學，學校整體學習時間安排在每周的周一到周四晚上，周六周日白天，由于個人工作原因，未能去現(xiàn)場聽課，感覺有些遺憾，但是學校把每個老師的講課錄音上傳到QQ群中，方便學員們下載收聽，培訓老師首先從根底心理學講起，依次是開展心理學、社會心理學、變態(tài)心理學、心理測驗和心理咨詢，最后是心理技能，每個老師都有自己獨特的風格，每節(jié)課聽完都有收獲，在5月2號、3號，學校為大家請來了南京大學的高學德博士，為大家串講了一下所學的內容，之后再5月11號莫校長頁親自上陣，為學員們答疑解惑，莫校長為人和藹，客氣有加，很受學員們的喜歡。

　　到了5月17號，考試的日子到了，我們來到了西北師范大學，這里是國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定蘭州考點，早上八點半到十點是職業(yè)道德考試，十點半到十二點半是職業(yè)技能考試，考試是檢驗自己學習效果的最好方法，我有信心。隨后在田家炳教育書院我們第十八期的學員們合影紀念。

　　心理咨詢心得篇14

　　通過對自我成長經歷的回顧，審視并分析自我的人格特征，并對自我在選擇學習心理咨詢課程及面詢實踐過程中頓悟進行了分析，從而了解自我內心的追求，渴望，指明自我努力的方向。

　　一.自我成長的分析：

　　我來自江西九江，一座美麗的小城市長大的。在那座城市，我的家鄉(xiāng)生活了20xx年。在那里度過了我的童年，少年，青春時期。成長在那里，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象。我是獨生子女，父母親都是普通的工廠企業(yè)員工。我父親是在工廠企業(yè)里面從事科職工作，母親是一名車間的安全員。父母親在工作，生活中呈現(xiàn)的態(tài)度和行為方式對我影響深遠。父親本來是在車間里做一名操作工，因寫得一手好字，在毫無任何背景的幫助下，調到當時企業(yè)里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業(yè)務，被提升了科長。母親在工作上勤逸堅毅，一向以一定要認真負責工作為自己的標準。父母在生活上對我的成長的要求也非常的合理和寬容。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環(huán)境的影響，培養(yǎng)了我性格中追求獨立，負責任，認真堅毅同時也善于寬容他人，懂得也善于用幽默，知道快樂在生活當中的重要性。家庭成長的經歷，父母對我的方式，是我人生的巨大財富，奠定了我的人生觀，世界觀和價值觀。

　　在我青少年的學習生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當中交織中尊嚴，自信和自卑敏感。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實現(xiàn)的動力，也有容易反復懷疑自我，膽怯的心態(tài)。讓我走向成熟的心態(tài)是我來到了上海后，參加了工作，進入了職場，選擇了讓我不斷有成功體驗的人力資源的培訓工作。迄今我全職從事人力資源培訓工作近四年，在這份我喜愛的職業(yè)當中我取得的成績，對于我這個漂泊異地他鄉(xiāng)的'人來說并非輕而易舉的事。是我的個性讓我選擇了我喜愛的職業(yè)，同時在我成長過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個性上的成熟。

　　二.心理咨詢師的學習實踐分析

　　通過對自我人生歷程的分析，對我從事的人力資源培訓發(fā)展工作的提升要求，讓我切身地感受到，一個良好的健康心態(tài)是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業(yè)，心理資源技術的了解和學習正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康，人格更加完善的過程。她讓我更加平和地對待家人，更加智慧地教育子女。同時工作中，善用心理咨詢技巧發(fā)掘幫助人才成長。

　　近9個月的心理咨詢的學習實踐，這期間經歷的歷程，讓我深刻地體會到：心靈的成長是一個頓悟的過程。實踐的點點滴滴，感受的深刻體會，自己記錄，反思，與他人分享，期間我在這個過程中獲得了更多。

　　我相信從我的職業(yè)特點和個人性格能力，我較為擅長職業(yè)發(fā)展性心理咨詢，幫助職場人建立良好的行為模式是我可以在這個領域更深層次發(fā)掘下去的。我還有更遠更進一步的心理咨詢的歷程要去行走。

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