陽光心態(tài)心得體會(huì)13篇
我們從一些事情上得到感悟后,不妨將其寫成一篇心得體會(huì),讓自己銘記于心,這樣有利于我們不斷提升自我。但是心得體會(huì)有什么要求呢?下面是小編幫大家整理的陽光心態(tài)心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇1
今日就是此刻,明天就是未來,如何能夠把握好今日,成就明天?這就需要我們有一個(gè)良好的心態(tài)。俗話說:“態(tài)度決定一切”,在讀了《陽光心態(tài)》這本書中,我學(xué)習(xí)到了,如何才能體會(huì)到什么是幸福?心態(tài)會(huì)有多大的力量?我們又應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整好心態(tài)?成功的重要因素是什么?使我們一步一步走向成功。
。1)如何才能體會(huì)到什么是幸福
在過去,幸福很簡(jiǎn)單,吃飽、穿暖就是幸福。為什么此刻人們體會(huì)不到什么是幸福了呢?此刻的人們,每一天都很忙碌,工作忙、家庭累、生活壓力大等等。從早到晚,一顆心就一向在緊張的工作。
如果,我們靜下心來,自省一下,多問問自我為什么?是否能找到初心呢?給自我一個(gè)好心境,塑造一個(gè)陽光心態(tài),多往進(jìn)取樂觀的方面想想,樹立一個(gè)正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀。
這樣,不論在個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織和社會(huì)中,有一個(gè)良好的心態(tài)引導(dǎo)我們,最終我們會(huì)體會(huì)到什么是幸福。
。2)心態(tài)會(huì)有多大的力量
心態(tài),從里到外都會(huì)起到影響。一是高中復(fù)讀時(shí),班里有個(gè)同學(xué),平常每次測(cè)試,分?jǐn)?shù)都很高,最終高考時(shí),就不太夢(mèng)想。之后,聽他說就是心理太緊張了,導(dǎo)致心態(tài)影響了本事。二是心態(tài)影響生理,都說有一些病情,醫(yī)生只能跟家屬溝通,不能跟患者直接說,患者明白后,心理就會(huì)反復(fù)的惦記、想不開,時(shí)間久了就壓在了心頭,最終便郁郁而終。有些患者,不明白自我的病情,想得開,最終反而活的時(shí)間比醫(yī)學(xué)推斷的更長(zhǎng)。
。3)我們又應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整好心態(tài)
一是改變態(tài)度,心態(tài)影響人的本事,本事影響人的命運(yùn);二是學(xué)會(huì)享受過程,生命是一個(gè)過程,不是一個(gè)結(jié)果;三是活在當(dāng)下,最重要的事情就是此刻你做的事情,最重要的人就是此刻和你一齊做事的人,最重要的時(shí)間就是此刻;四是不要把自我的'幸福來源建立在別人上頭,我們能把握的僅有自我;五是學(xué)會(huì)感恩,感恩獲得好心境;六是不能向上比較就向下比較;七是寬容過去要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容;八是學(xué)會(huì)釋放壓力。
。4)情商與影響力是成功的重要因素
如何才能處理好人與人之間的關(guān)系呢?主要是靠情商。情商高的人,能夠處理好在情緒、情感、意志等方面問題。在別人遇到困難時(shí),能夠鼓勵(lì)、幫忙別人,給人以陽光心態(tài);在自我遇到困難時(shí),能夠給自我信心,充滿陽光的溫暖。
一個(gè)人的成功需要三個(gè)步驟:為成功人做事,同成功的人共事,用成功的人辦事。首先,為成功人做事,我們能夠從成功人身上學(xué)到很多東西,如成功人的思維、習(xí)慣、為人處世,這不僅僅是在做事,并且是在學(xué)習(xí);其次,同成功人共事,說明自我也有了必須的本事,但還欠缺機(jī)遇,一但時(shí)機(jī)成熟,我們便能夠用成功的人辦事,幫忙我們走向成功。
什么是影響力?影響力的實(shí)質(zhì)是,能夠自如調(diào)動(dòng)對(duì)方的情緒。這也是一種感染力,讓人欽佩、信服,愿意為其赴湯蹈火的那種。
相信,當(dāng)我們能夠做到以陽光心態(tài)應(yīng)對(duì)每一件事,完美的未來離我們不遠(yuǎn)了。
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇2
通過學(xué)習(xí),我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)一個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響,書中提到了“平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式就是陽光心態(tài)”。事情是中性的,生活是一種選擇,你選擇什么,就得到什么!皼Q定幸福與否的,不在于別人怎么看,不在于我們擁有多少財(cái)富,而在于我們自己怎樣想”,幸福是一種心態(tài),你締造陽光,幸福就光顧你,正因?yàn)槿绱,我們?yīng)該帶著陽光的心態(tài)去生活、去工作、去學(xué)習(xí)。而在現(xiàn)實(shí)生活中,我們卻經(jīng)常從報(bào)紙、電視、雜志上看到一些不好的報(bào)道。
也不難發(fā)現(xiàn)為什么社會(huì)的財(cái)富在增加,而公眾的滿意度卻在下降;認(rèn)識(shí)的人越來越多,而真誠的朋友越來越少;精美的房子越來越多,幸福的家庭越來越少;道路越來越寬,我們的視野卻越來越窄;樓房越來越高,我們的心胸卻越來越窄;我們參與的活動(dòng)越來越多,但是享受的快樂卻越來越少;我們的醫(yī)療水平在提高,但我們的.健康水平卻在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間卻在減少。于是我們不禁要問:這是怎么了,究竟哪里出了問題?在我們百思不得其解的時(shí)候,人們才發(fā)現(xiàn)原來是心態(tài)出了問題,是人們的心靈被這個(gè)“物欲橫流”的社會(huì)所侵蝕。既然是心態(tài)出了問題,那我們?cè)鯓硬拍苷{(diào)節(jié)好心態(tài)呢?
書中給了我們答案,如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度;如果改變不了別人就改變自己。簡(jiǎn)單說來,要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅(jiān)韌不拔的意志。這等于說,陽光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華,是由內(nèi)而外、由表及里的提升和發(fā)展。狄更斯曾說:“一個(gè)健全的心態(tài),比一百種智慧更有力量!碑(dāng)有些人不斷抱怨人活著就是一種受罪,是一種悲哀的時(shí)候,有些人正在努力進(jìn)取、積極向上。結(jié)果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成,而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成、精彩無限。
《陽光心態(tài)》書中也提到心態(tài)具有很大的力量,不管是積極的還是消極的。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量,使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng)造力,對(duì)人生充滿樂觀和自信,締造和諧;而消極的心態(tài)卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應(yīng)遲鈍等,還會(huì)感染群體的情緒,導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此學(xué)會(huì)用陽光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下,不以自己觀點(diǎn)意志為轉(zhuǎn)移,學(xué)會(huì)活在當(dāng)下。其實(shí)生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。
還記得工作初始,工作任務(wù)有些繁重,剛從學(xué)校畢業(yè),書生氣也十足,面對(duì)許多科研任務(wù)不知從何做起時(shí),甚至懷疑自己的能力,開始抱怨,懷疑自己是否能夠勝任工作,就在我彷徨和無奈之下,是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓勵(lì),點(diǎn)燃了我心中的火苗,也是同事之間的默默幫忙,讓我對(duì)自己的工作有了更深刻的了解與詮釋,我開始從書本中走出來,漸漸的,我明白了如何能將所學(xué),做到更靈活的運(yùn)用。擁有了一顆平和的工作心態(tài),著實(shí)讓我感覺到了工作的輕松,不要給自己過多的壓力,不要去想太多,有時(shí)候,人并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧碜屛覀兏杏X到了疲憊,而讓我們累的,或許正是我們自己的心!正如有的時(shí)候,我和同事之間經(jīng)常說的一句話:體力上的勞累,永遠(yuǎn)不會(huì)讓我們倒下,而精神上的疲勞,或許才會(huì)真正的將我們打敗!所以,更多的時(shí)候,當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)煩瑣的工作的時(shí)候,當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對(duì),當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時(shí)候,或許結(jié)果會(huì)另我們喜出望外!
陽光心態(tài)要達(dá)到三個(gè)狀態(tài),第一,讓我們獲得優(yōu)良心態(tài),第二是帶著好心情去爭(zhēng),第三是自我平衡,人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì)自我調(diào)整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活。隨著祖國日新月異的發(fā)展,高科技的發(fā)展水平已成為衡量國家實(shí)力的重要象征,面對(duì)愈演愈烈的科技競(jìng)爭(zhēng),我們科研工作者的身上也背負(fù)著不可辱沒的歷史責(zé)任,于是我們的科研任務(wù)變得越來越多,工作壓力也越來越大,有的時(shí)候也就變得急功近利。
現(xiàn)在想來,其實(shí)這種“著急”又對(duì)我們產(chǎn)生了多大的積極影響呢?我想是沒有的,它只帶給我們更加煩躁的心情,反而造成欲速則不達(dá)。相反,我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務(wù),我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并沒有那么難的來完成!因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態(tài)來面對(duì)生活與工作。在項(xiàng)目組的團(tuán)隊(duì)中,要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)實(shí)驗(yàn)成果帶給我們的快樂,而不去想要完成它需要付出多少;學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)、幫助、諒解他人,而不是埋怨、互相推卸責(zé)任,只要能做到這些,相信我們一定就建立了陽光和諧的團(tuán)隊(duì),營造了快樂工作的氛圍。
通過對(duì)這本書的學(xué)習(xí),感觸很深,愿我們能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài)。珍惜生活,快樂工作,享受每一天!
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇3
踏上職業(yè)道路已有4年之余,在這漫長(zhǎng)的4年時(shí)間內(nèi)我確實(shí)學(xué)了不少的知識(shí),技能以及做的道理。但是這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的不夠,常言道:書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟。無止境地學(xué)習(xí),是每一個(gè)智者所必需的。人要想不斷地進(jìn)步,就得活到老、學(xué)到老。在學(xué)習(xí)上不能有厭足之心。在寫這份心得起筆時(shí)還得非常感謝我們的老師,是他們給了我們這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),能讓人聽到不覺得厭煩,那么深動(dòng)又有活力的培訓(xùn)。說真的讓我聽了還想聽的課程,雖然這些極其平凡的語句,確給了我以后的人生規(guī)劃有了莫大的動(dòng)力。在也不想得過且過過著每一天了。
有時(shí),我每看完部奮斗勵(lì)志的電視劇,看完一本有色彩豐富的書的時(shí)候總會(huì)有一定的感想。我要怎么怎么樣,總是那么的意氣奮發(fā),對(duì)待工作,生活都充滿了激情很有沖勁,但好景不長(zhǎng),懶惰的心理過不了多久又出現(xiàn)了,至今都沒有實(shí)現(xiàn)自已的目標(biāo)。直到今天聽完了這次培訓(xùn),讓我的心靈再一次受到震憾。的確,一個(gè)人職業(yè)規(guī)劃的好壞會(huì)決定了這個(gè)人的一生。我不希望等到我以后回首往事時(shí)卻是不堪回首。
我是一個(gè)有理想,有目標(biāo)的人。做我們這一行的最最主要的就是要善于溝通協(xié)調(diào),最大的目地就是讓我們的客戶滿意我們的'交期,質(zhì)量。其實(shí)在這其間可以從中學(xué)到很多我意相不到的知識(shí)。我現(xiàn)目前的話就是想在我現(xiàn)有的工作崗位上再更上一層樓。我覺得應(yīng)該具備以下幾點(diǎn):
一、擁有良好的溝通協(xié)調(diào)能力;
二、專業(yè)水平需不斷地提高;
三、有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)意識(shí);
四、認(rèn)真的做每一件事,真誠的對(duì)待身邊的每一個(gè)人;
五、取長(zhǎng)補(bǔ)短,不能好高騖遠(yuǎn),向我的同事們?nèi)フJ(rèn)真的去學(xué)習(xí),彌補(bǔ)自身的不足。
從這次培訓(xùn)老師給我們上了一次生動(dòng)的職業(yè)課,同時(shí)也讓我明白了怎樣做好自己的工作,走好我以后的人生道路。面對(duì)我的工作,這次我給了我職業(yè)的重新認(rèn)識(shí)、規(guī)劃。作為一個(gè)學(xué)歷不高及其它方面也并沒有多少特長(zhǎng)的我來說要不斷地創(chuàng)新、探索,學(xué)習(xí)在工作中不斷地追求完美,隨時(shí)洗洗老充實(shí)一下自己,提高自己的職業(yè)道德素養(yǎng)。要想公司做的很好,自已飛的更高就必須深入了解公司的運(yùn)作模式,給出自已的建議不管是否被采納至少有這種想法。做好自己份內(nèi)的事情。困難并不可怕,可怕的是我們沒有用正確的態(tài)度去面對(duì),不用正確的方法去解決。我知道人無完人,但是我相信我能夠了解到自己所在的位置。多向身邊的人學(xué)習(xí),高調(diào)做事,低調(diào)做人,不做與工作無關(guān)的事情。把工作當(dāng)成自已的事業(yè)去經(jīng)營;不要為了工作而工作;快樂的工作。珍惜我們現(xiàn)在所擁有的。學(xué)會(huì)感恩。用心做事。不為自己找任何失敗的借口,只為成功找方法。 通過這次的培訓(xùn),使我的職業(yè)規(guī)劃及我的人生目標(biāo)又更為前進(jìn)一步,我將會(huì)更加有信心,因?yàn)槲抑懒己玫穆殬I(yè)心態(tài)會(huì)讓我在以后的人生道路上越走越輝煌。
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇4
生活就是奮斗和收獲,人生是短暫的,人生應(yīng)該有合適的目標(biāo),人總是要有點(diǎn)精神,無論做什么總是要有所作為。生活應(yīng)該豐富多彩,應(yīng)該是:不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮斗。盡管前進(jìn)的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會(huì)在成功中獲得快樂和享受。
時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流,珍惜現(xiàn)在,奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深,煩惱是別人帶來的,開心快樂是自己找的?鞓芬彩且惶欤纯嘁彩且惶,何不快快樂樂,開開心心過完每一天。
人生就是這樣,我們無法回避不開心和痛苦的事,那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟,因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的,我們只有正確地面對(duì)它,理智地剖析它,只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄,才懂得珍惜,才能記住該記的,忘記該忘記的,才能剖析人生中的痛苦,讓它成為你人生的一種財(cái)富、一段經(jīng)歷、一份回憶、一種領(lǐng)悟,而不是痛苦,這樣我們就能坦然直視過去,快意人生,無悔人生,人生才有真正的快樂,而不是逃避和掩飾,更不是強(qiáng)作歡顏。因?yàn)槲蚁嘈牛松且覀兠鎸?duì)的,不是逃避的,我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,和朋友們出去玩玩,談?wù)勑囊埠荛_心的。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問題,而人生中的煩惱也好像總是如影隨形,不論你想得開,想不開,日子還是一天天的過去,開心也是一天,不開心也是一天,人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)?梢詫(duì)自己大聲說:我真的很愉快,我真的很愉快。想想你擁有的,別人沒有的.,知足常樂啊。
天天開開心心,無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀的對(duì)待,把困難看得簡(jiǎn)單。遇風(fēng)躲起來,遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化,讓心情隨時(shí)調(diào)整,只要堅(jiān)信快樂是你的,開心就會(huì)與你相伴。人生的路不是這樣簡(jiǎn)單,但是你可以簡(jiǎn)單的面對(duì),面對(duì)只要開心的現(xiàn)在;匚端奶穑瑏G掉無奈。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴。
學(xué)會(huì)快樂,快樂是什么?有人說:笑容滿面哪是快樂的象征;有人說:家和萬事興是快樂;有人說:有了親人朋友就快樂;也有人說:有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事?鞓肥侨伺c人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。生活是自己的,全看你自己如何選擇,每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑,再大的困難也沒什么搞不定的,希望大家天天開心快樂。
樂觀的人對(duì)于人生樂趣會(huì)分為好多種,悲觀的人對(duì)于人生樂趣只有一種,什么樣的心態(tài)就會(huì)什么樣去看待人生的樂趣,人生不能夠改變我們,而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松,?duì)于樂趣,首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多,比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游,知足。知足常樂,人的欲望無窮無盡,不能滿足時(shí),便難以快樂,因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望,使欲望容易得到滿足,才會(huì)產(chǎn)生快樂。能屈能伸。無論在順境或逆境之中,我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯(cuò)誤,立即改正。要人待你好,你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí),你必須寬恕和同情他人,快樂永存心間。
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇5
曾經(jīng)看到過這樣一個(gè)小故事:有一位老婦人有兩個(gè)女兒,大女兒賣雨傘,小女兒賣冰棍。在陽光明媚的大晴天老婦人就擔(dān)心大女兒的雨傘不好賣;如果遇到刮風(fēng)下雨的天氣,老婦人又開始擔(dān)心小女兒的冰棍賣不出去,于是,這位老婦人每天都很擔(dān)憂很沮喪。有一位鄰居知曉后,告訴老婦人,應(yīng)該換種心態(tài)去看待兩個(gè)女兒——晴天小女兒的冰棒一定好賣;下雨大女兒的雨傘肯定非常暢銷。轉(zhuǎn)變心態(tài)的老婦人打那以后每天都樂呵呵的。
陽光心態(tài)是再改變消極心態(tài)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,通過改變心態(tài)來改變自己的命運(yùn)。正如一位大思想家所說:"我們一代最偉大的發(fā)現(xiàn),就是人類可以憑借改變態(tài)度而改變命運(yùn)。"但要如何去改變態(tài)度呢?那就必須調(diào)理情緒、調(diào)節(jié)狀態(tài)、調(diào)整習(xí)慣。習(xí)慣的形成是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,是在不斷的刺激情緒和強(qiáng)化狀態(tài)下所形成的,好習(xí)慣和壞習(xí)慣取決于每個(gè)人的心態(tài)。
"事不關(guān)己,高高掛起。""各人自掃門前雪,莫管他人瓦上霜。"立大志而不掃己屋者,皆為不良心態(tài)。試想,不關(guān)愛他人,不從自己做起,又怎能成就人生的頂峰。以善心對(duì)人,以和諧處世,則是正確的心態(tài)。我非常贊賞寬以待人、嚴(yán)以律己的人,這樣的人,該有怎樣的胸懷呢?要么是你去駕馭生命,要么是被生命駕馭,你的心態(tài)決定了誰是騎師,誰是坐騎。沒有挫折,成功是不堪一擊的,厄運(yùn)往往是命運(yùn)的起點(diǎn),壓力是強(qiáng)者的推動(dòng)力。完善個(gè)性,用良好的心態(tài)去應(yīng)對(duì)一切,保持樂觀、進(jìn)取、開朗,多發(fā)展積極的心態(tài):信心、希望、誠實(shí)、愛心和踏實(shí),多避免消極的心態(tài):悲觀、失望、自卑、虛偽和欺騙。只有懷有陽關(guān)般的心態(tài),我們才能收獲快樂的生活。
播下一種心態(tài),收獲一種思想;播下一種思想,收獲一種行為;播下一種行為,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)。對(duì)待事物的正確觀念是:珍惜自己已經(jīng)擁有的東西,對(duì)自己沒有或無法獲得的東西要保持一顆平常心。
擁有陽光的.心態(tài),你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界原本是那么的明媚和美好;擁有陽光的心態(tài),你會(huì)每天用微笑去收獲更多的笑容;擁有陽光的心態(tài),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有的是成功和幸福;擁有陽光的心態(tài),你面對(duì)所有困難和挫折都不會(huì)膽怯和退縮;擁有陽光的心態(tài),你就擁有了一切快樂的源泉。
努力做一個(gè)幸福快樂的人,這是我們每個(gè)人的期盼,那么就讓我們從調(diào)整心態(tài)開始著手吧。
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇6
在品讀吳維庫教授所著的《陽光心態(tài)》一書的過程中,我仿佛是個(gè)在沙灘上撿拾貝殼的幸運(yùn)孩子,總總有發(fā)現(xiàn)珍珠的驚喜與感動(dòng),可以說《陽光心態(tài)》使我有種醍醐灌頂,豁然開朗的頓悟。
正如書中所說,"多元化的現(xiàn)代社會(huì)為每一個(gè)人提供了發(fā)揮個(gè)人才能,獲取財(cái)富的成功機(jī)會(huì)",利益的驅(qū)使促使成功學(xué)應(yīng)運(yùn)而生,它激勵(lì)人們?yōu)檫_(dá)目的不擇手段。然而人的欲望不論是否獲得了滿足,人卻往往在欲望的追逐中迷失了本心,陷入焦慮疲憊的狀態(tài)中難以自拔。
也許你會(huì)問:"難道人不需要?jiǎng)?lì)志嗎?"這本書給我們遞交了一份充滿智慧的答案。不同于成功學(xué)勵(lì)志的激進(jìn),也不同于安于現(xiàn)狀派的保守,它結(jié)合了儒家的積極入世與道家的無為而治思想,將中國博大精深的中庸之道闡發(fā)地淋漓透徹,那就是"無論在人生的高潮還是低潮期,人都應(yīng)調(diào)整到平和、溫暖、有力、向上的狀態(tài)從而實(shí)現(xiàn)自我和諧"。
為實(shí)現(xiàn)這個(gè)狀態(tài),吳教授提煉出十二個(gè)"工具",我把它們概化為:活在當(dāng)下、從容豁達(dá)。前者是方式,后者是姿態(tài),即以從容豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下。
活在當(dāng)下就是要學(xué)會(huì)放下過去,珍惜現(xiàn)在。生活中總有些人容易陷在過去的追憶中而懊悔糾結(jié),結(jié)果他們?cè)谟魫炛絮沲蓺q月,浪費(fèi)青春。塞翁失馬的故事我們都聽過,如故事中老人的口頭禪"是好是壞還不知道呢"所蘊(yùn)含的哲學(xué):人從呱呱墜地到滿頭銀發(fā)要經(jīng)歷過多少世事變化、跌宕起伏,所經(jīng)歷的成功與失敗,快樂與悲傷都只是人生體驗(yàn)的一時(shí)點(diǎn),而不是人生的全部,誰曉得之后的事情會(huì)如何發(fā)展呢。如果你一定要為錯(cuò)失月亮而哭泣,那么你一定會(huì)錯(cuò)過星星。若我們明白這個(gè)道理,面對(duì)過去的失敗與挫折,我們就能泰然處之,學(xué)會(huì)放下。
學(xué)會(huì)放下,不僅僅是放下過去的失敗與挫折,而且要學(xué)會(huì)放下昔日的成功與榮耀。有這樣一則故事:有個(gè)人在世時(shí)建了許多豐功偉績(jī),生命結(jié)束時(shí),天使來接他的靈魂去天堂,距離天堂之門只有一步之遙了,他的靈魂卻怎么也升不上去,他問上帝為什么,上帝說那是因?yàn)槟愕男倪未卸下過去的榮耀,太重了。生活中何嘗不是這樣呢?有些人憑借資賦聰穎取得了成功和贊賞,便背負(fù)著過去的榮耀,不思進(jìn)取,結(jié)果百舸爭(zhēng)流,不進(jìn)則退。如何讓一個(gè)裝滿沙的瓶子裝滿水?答案是:將瓶中的沙倒掉,只有空瓶子才能盛滿水啊。聰明的人就是要學(xué)會(huì)做一個(gè)空瓶子,卸掉榮耀和挫折,積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
現(xiàn)代忙碌的生活節(jié)奏使人擺脫不了居安思危的憂患意識(shí),總在競(jìng)爭(zhēng)中獲取安全感,然而當(dāng)人們忙于提升、忙于應(yīng)酬時(shí)卻最容易忽略親近的人。觀看"陽光心態(tài)"視頻講座的前一天我接到一個(gè)朋友的電話,他的父親上個(gè)星期因身體不舒服被送進(jìn)醫(yī)院,結(jié)果檢查出得了癌癥,而且是肝癌晚期。朋友說聽到這個(gè)消息仿佛晴天霹靂,平靜的語調(diào)無法掩飾他的無奈和懊悔:一直在外地忙于工作而疏忽了父親的健康,但一切都無濟(jì)于事了。我很震驚也很難過,想說一些安慰的話,卻發(fā)現(xiàn)此時(shí)的語言顯得那么蒼白無力,最后朋友一再強(qiáng)調(diào)"你一定要每年陪父母去醫(yī)院做次檢查,擠時(shí)間都要去"。
"樹欲靜而風(fēng)不止,子欲孝而親不在",每聽到這句話,我的心都會(huì)一顫。生命有限,世事無常,為了不讓自己后悔,現(xiàn)在的我們要珍惜與父母在一起的溫暖時(shí)光,盡量每個(gè)周末都陪父母親談?wù)勑,時(shí)刻關(guān)注他們的身體健康,天氣好就陪他們?nèi)ヅ琅郎交蚬涔浣。?duì)待周圍的朋友同事也是同樣道理,能在一個(gè)城市成為朋友或是在一個(gè)單位成為同事,都是彼此的緣分。要珍惜這種緣分,多一份關(guān)心,少一份猜忌;多一份寬容,少一份不滿。善待周圍的`人,樂于和他人分享,做到這點(diǎn)我們的心就會(huì)收獲更多的快樂。
時(shí)間的流逝人們往往很難察覺,如果你去看沙漏,就能體會(huì)到時(shí)間飛逝的驚心動(dòng)魄。沙漏告訴人們要學(xué)會(huì)珍惜,珍惜你所擁有的一切,包括愛你和你愛的人,不要因?yàn)樗麄兊恼`解而任意發(fā)脾氣,而要學(xué)會(huì)寬容和體諒;珍惜你的健康身體,不要因?yàn)槟贻p而通宵達(dá)旦消耗資本,而要養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣;珍惜你現(xiàn)在的工作,不要因?yàn)閷I(yè)不匹配而停滯不前,而要學(xué)會(huì)感恩和累積。
如果說活在當(dāng)下體現(xiàn)了儒家思想倡導(dǎo)的積極入世方式,那么從容豁達(dá)就是道家處世的平和姿態(tài)。儒道思想的結(jié)合,使中國自古以來的偉人名士既能做到"先天下之憂而憂"的積極入世之態(tài),又能保持一顆豁達(dá)從容的心,達(dá)到"不以物喜,不以己悲"的境界。
縱觀古今,有多少偉人名士以豁達(dá)從容、超脫昂揚(yáng)的形象點(diǎn)亮了歷史長(zhǎng)廊。宋代文學(xué)家蘇軾是古代文人從容豁達(dá)的代表人物,"回首向來蕭瑟處,歸去,也無風(fēng)雨也無晴。",政治上的幾經(jīng)挫折沒有消磨詩人的意志,而使蘇軾悟出了人生哲理,磨煉出豁達(dá)灑脫的性格,并將這種風(fēng)格延續(xù)到詩詞中,成為宋代豪邁詞風(fēng)大家。追溯到現(xiàn)代,新中國奠基人毛澤東則無愧于一代偉人、革命精神領(lǐng)袖稱謂,"紅軍不怕遠(yuǎn)征難,萬里千山只等閑",紅軍不怕長(zhǎng)征的艱難險(xiǎn)阻,萬里千山只要等著讓紅軍來征服,多么豪邁的革命氣勢(shì)啊。"待到山花爛漫時(shí),她在叢中笑",又展現(xiàn)了詩人何等豁達(dá)明朗的胸襟。不論是蘇東坡還是毛澤東,他們的詩句都折射出一顆偉岸包容的心面對(duì)世事是怎樣的豁達(dá)自信、大氣磅礴。這是一種生命哲學(xué),也是一種人生態(tài)度,是歷經(jīng)錘煉自我提升才獲得的。正因?yàn)閾碛腥绱擞辛Φ男牟拍塬@得眾人的信任和追隨,最終成就一番事業(yè)。
也許我們面對(duì)偉人名士那般矚目的成就,只能"高山仰止",但是我們?nèi)钥梢宰冯S他們的豁達(dá)精神,有了豁達(dá)從容的自信,我們就能"寵辱不驚,看庭前花開花落";有了活在當(dāng)下的智慧,我們就能"一萬年太久,只爭(zhēng)朝夕"。
只要我們把每一天都當(dāng)最后一天度過,學(xué)會(huì)感恩,珍惜現(xiàn)在,我們就能以從容豁達(dá)的姿態(tài)活在當(dāng)下,演繹出屬于自己的那份精彩。夜鶯說:"我雖不能像雄鷹一樣在天地間展翅高飛,但我可以用歌聲感動(dòng)整片森林。"誰說這不是一種豁達(dá)的生命態(tài)度呢?
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇7
學(xué)習(xí)了樹人教育集團(tuán)侯恩芳女士的“陽光心態(tài)”講座,令我感觸至深,心情豁然開朗。
陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種心智模式。吳維庫博士應(yīng)用現(xiàn)實(shí)生活中的大量案例,分享了有關(guān)陽光心態(tài)的一些主要思想:事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當(dāng)下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨(dú)立;情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,幫助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。
在紛繁蕪雜的塵世中,我們經(jīng)常被工作生活中的`瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時(shí)候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。而吳博士在講座中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀、自信、給博愛和工作并快樂著的心智模式。擁有陽光心態(tài),工作、學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)交往均能和諧順利。
陽光心態(tài)的意義對(duì)于我們個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn):
第一,心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人,往往在工作能力上起到良好的促進(jìn)作用。
第二,心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂,其實(shí)說的就是良好心態(tài)對(duì)于人生理健康的積極效能。
第三,心態(tài)決定命運(yùn),一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里,擁有陽光心態(tài)的人,會(huì)以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài),去迎接生命中的每一件事。因此,面對(duì)物欲橫流的社會(huì),面對(duì)紛繁復(fù)雜的工作生活時(shí),我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。
“修身,齊家,治國,平天下”,成一事足矣,亦難矣,“一屋不掃,何以掃天下”,從現(xiàn)在做起,從點(diǎn)滴做起,保持陽光心態(tài),活在當(dāng)下,笑對(duì)人生,在自己的崗位上快樂工作,那就領(lǐng)悟到了人生的真諦。
培訓(xùn)一晃而過,雖然天氣微涼,心卻是透亮的,整個(gè)人是陽光的。在我們?nèi)粘I罟ぷ髦,?jīng)常會(huì)遇到各種各樣的麻煩和困擾,對(duì)這類事情,如果總是想不開,就會(huì)出現(xiàn)自控能力減退,情緒失去控制,言行反常的現(xiàn)象。
侯老師的課讓我受益匪淺。愿我們都能帶著陽光心態(tài),締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境 ,快快樂樂地過好每一天。
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇8
前一段時(shí)間我們共同參加了《陽光心態(tài)》這項(xiàng)培訓(xùn),今天很高興能有這個(gè)機(jī)會(huì)和大家一起坐下來互相交流一下心得。
通過上次的學(xué)習(xí),我們進(jìn)一步體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。
對(duì)于一個(gè)人來說,當(dāng)他做到企業(yè)管理者這層時(shí),伴隨著他在事業(yè)上的拼搏,他的年齡也在悄然地增長(zhǎng)著。年輕的時(shí)候多熬熬夜、多出幾次差,多抽幾支煙,也許都不會(huì)感覺什么,可是有一天你會(huì)突然發(fā)現(xiàn),本來不在乎的事兒,如今真的不敢再大意了。我想,1和0的道理在座的各位都很清楚。事業(yè)、金錢、家庭等等這些都只是0,而健康的身體才是1,1沒有了,那么有再多的0還是毫無價(jià)值的。而我們深知,心態(tài)對(duì)身體健康的影響是巨大的,要是因?yàn)樽约旱男膽B(tài)不健康、不陽光,而影響了我們的身體健康,然后再去治療,花著錢不說,還得遭著罪,對(duì)于我們做企業(yè)的人來說,這種只賠不賺的買賣,我想我們都不會(huì)去做吧。
對(duì)于一個(gè)企業(yè)來說,管理者的心理健康狀況對(duì)整個(gè)企業(yè)文化的.健康狀況同樣有著重大影響。目前,××處在機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存當(dāng)中。面對(duì)著國家政策的變動(dòng)以及更激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),曾經(jīng)輝煌的××業(yè),重新開業(yè)的××,以及在××即將建設(shè)的項(xiàng)目,如何才能站穩(wěn)腳步,再創(chuàng)輝煌,這些都是對(duì)我們企業(yè)的嚴(yán)峻考驗(yàn),同時(shí)也是對(duì)我們企業(yè)管理者心態(tài)的考驗(yàn)。我們既不能認(rèn)為企業(yè)無所不能,盲目投資、盲目擴(kuò)張,形成浮躁的企業(yè)文化;也不能“小富即安”、“安適自得”、“固步自封”,使企業(yè)停滯不前。我們必須在面對(duì)壓力、挫折等等的情況,都要經(jīng)受住考驗(yàn)才行啊。
在我們的實(shí)際工作和生活中要保持陽光的、健康的心態(tài),首先要努力做的一些最基本的事情是什么呢?
我想,最簡(jiǎn)單的,就是我們要學(xué)會(huì)微笑。我們始終在要求員工要微笑服務(wù)。如果我們每天看到每名員工時(shí),努力給對(duì)方一個(gè)微笑,而不是嚴(yán)肅的面孔。那么員工看到你時(shí),會(huì)感到親切,會(huì)感到你對(duì)他工作的肯定,縮短了與你的距離感,那么,你的一個(gè)不起眼的微笑,可能不經(jīng)意間就對(duì)建設(shè)和諧性企業(yè)起到了一個(gè)巨大的促進(jìn)作用。比如,前一段時(shí)間,我們對(duì)新招的一批大學(xué)生召開了一次座談會(huì),有幾位大學(xué)生分別都提到了這一點(diǎn),他們?cè)诿刻煸缟嫌龅筋I(lǐng)導(dǎo)打招呼時(shí),看到領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他的一個(gè)微笑,工作中聽到部門領(lǐng)導(dǎo)一句簡(jiǎn)單的肯定及表揚(yáng),都使他們感覺受到了巨大的鼓舞,同時(shí)也使得工作上與部門領(lǐng)導(dǎo)配合得更為默契。
其次,我想我們要始終把員工當(dāng)成企業(yè)最重要的資產(chǎn)。真正的重視員工,考慮員工的切身利益。世界石油大亨保羅·蓋蒂說過:我寧肯有100人,每個(gè)人付出1%的努力來成功,我也不愿意用我一個(gè)人,付出100%的努力來成功。我們外供始終很重視納入新人才,留住人才,培訓(xùn)員工等方面的工作。企業(yè)的輝煌是廣大員工創(chuàng)造的,企業(yè)危難時(shí)也正是這些員工幫助企業(yè)度過的。
對(duì)于一個(gè)企業(yè),無論是創(chuàng)業(yè)還是守業(yè),還是拓展新業(yè)務(wù),永遠(yuǎn)要追求品質(zhì)第一。一個(gè)企業(yè)要盈利,為社會(huì)創(chuàng)造出非常大的價(jià)值,就要做追求三高的產(chǎn)品或服務(wù),即:高品質(zhì)、高利潤(rùn)、高附加值。先有質(zhì)才會(huì)有量。我們要始終把品質(zhì)第一作為貫徹始終的一項(xiàng)原則。××昔日的輝煌,正是因?yàn)榉⻊?wù)及商品一流的品質(zhì)。外供要在今后激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中站穩(wěn)腳步,再創(chuàng)輝煌,同樣要依靠品質(zhì)。
作為一個(gè)企業(yè)的管理者,我們要保持企業(yè)不斷創(chuàng)新,持續(xù)發(fā)展,就千萬不要怕下屬超越自己。你是想你的企業(yè)中一個(gè)人才比一個(gè)人才更好,更棒,還是一個(gè)人才不如一個(gè)人才呢?記住,真正的領(lǐng)導(dǎo)人不一定是能力最強(qiáng)的人,只要懂信任、懂放權(quán)、懂珍惜,就能團(tuán)結(jié)比自己更強(qiáng)的力量,從而提升自己的價(jià)值。擁有足夠的信心,寬闊的心懷,容納下更多優(yōu)秀的人才,企業(yè)才會(huì)發(fā)展得更好。
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇9
告別了單純的校園,走進(jìn)紛繁復(fù)雜職場(chǎng),我難免有些迷茫和擔(dān)憂。幸而在《陽光心態(tài)》這部作品中,我讀到了生活的真諦:知足、感恩、樂觀、積極,更找到了享受職場(chǎng)生活的秘訣--只有陽光的職場(chǎng)態(tài)度和準(zhǔn)則才能支撐一生的事業(yè)成功,在職場(chǎng)中贏得尊重,成就夢(mèng)想,獲得快樂。
我們也許會(huì)在職場(chǎng)中碰到這種現(xiàn)象:我們的收入在增加,但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少;我們的職位在升高,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少···而近年來,很多大談職場(chǎng)潛規(guī)則、公司斗爭(zhēng)的圖書登上了暢銷書排行榜,這些以"潛規(guī)則"、"圈套"、"潛伏"等關(guān)鍵詞作為賣點(diǎn)的書,竟然也被很多職場(chǎng)人士甚至在校學(xué)生奉為"圣經(jīng)"。對(duì)此,我們不禁要問:究竟哪里出了問題?答案就是心態(tài),心態(tài)決定狀態(tài),心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定一切!真正擁有陽光心態(tài)的人,會(huì)把工作中的挫折當(dāng)成一次歷練,會(huì)把失業(yè)當(dāng)成一次新的開始,會(huì)把同事的晉升當(dāng)成對(duì)自己的激勵(lì),會(huì)把別人的中傷當(dāng)成對(duì)自己才華的羨慕,會(huì)把危機(jī)看作顯示自己智慧和力量的機(jī)會(huì)。
享受陽光職場(chǎng)的第一步是正確定位,清楚認(rèn)識(shí)自己。很多時(shí)候,煩惱來自對(duì)自己的.認(rèn)識(shí)不足。很多人為獲得同事和上級(jí)的好感,總是迎合別人,甚至委屈自己,把自己的價(jià)值定位在別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)之上,結(jié)果并沒有如愿。其實(shí),只要找回自我,把自己放到恰當(dāng)?shù)奈恢蒙希瑩P(yáng)己之長(zhǎng),避己之短,便不難找到獲取成功的支點(diǎn)。自我定位就是給自己亮出一個(gè)獨(dú)特的招牌,全面、客觀、深入的認(rèn)識(shí)和分析自己。自知、自省之后,才能找到自己真正價(jià)值所在。
同時(shí),要積極改變自己。我們總是希望別人對(duì)我們友好,希望得到別人的贊許,可是卻忽視了自己對(duì)別人的態(tài)度。就像拍皮球,用多大的力氣拍球,皮球就會(huì)用多大的力量來"回敬"我們。我們不大容易改變工作環(huán)境,但卻可以改變自己,可以創(chuàng)造屬于自己的一片陽光天空。
享受陽光職場(chǎng)第二步--清除頹廢心理,培養(yǎng)上進(jìn)心。很多人的工作都是長(zhǎng)期的重復(fù)機(jī)械勞動(dòng),空虛和頹廢逐漸占據(jù)了心靈。心靈空虛比物質(zhì)空虛更令人窒息。樹立崇高理想,建立明確的人生目標(biāo)是消除空虛頹廢最有力的武器,但這個(gè)過程并非一蹴而就。在職場(chǎng)中,要培養(yǎng)對(duì)工作的熱情,認(rèn)真學(xué)點(diǎn)本領(lǐng),找個(gè)出色的同事作為榜樣。就像普希金所說:生活不會(huì)使我們厭倦。
對(duì)于份外或麻煩的工作,很多人選擇了拖延和推諉。殊不知,一旦開始遇事推脫,就會(huì)變成根深蒂固的習(xí)慣,而一旦本著認(rèn)真積極的態(tài)度著手做事,會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的處境正在悄然改變。鄭板橋所說"吃虧是福"、"難得糊涂",在職場(chǎng)中同樣是至理名言。一個(gè)樂于承擔(dān)責(zé)任、愿意為別人付出的人總會(huì)得到別人的尊重,而自身也會(huì)享受到快樂。
享受陽光職場(chǎng)第三步是磨練百折不撓的毅力。孟子曰:"天降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能。"工作中的失意、挫折總是難免,若因此就情緒惡劣、意氣用事、心灰意冷實(shí)不可取。挫折是職場(chǎng)的必修課,而挫折過后人總會(huì)變樣,不是變好就是變壞。有些人在困難面前退縮了,結(jié)果只能是一事無成;有些人則迎難而上,化苦難為動(dòng)力、機(jī)遇而走向輝煌。因而職場(chǎng)的成功與否,很大程度上取決于面對(duì)苦難挫折時(shí)的心態(tài)和應(yīng)對(duì)。
職場(chǎng)也會(huì)讓人心生寂寞,或高處不勝寒,因過于優(yōu)秀而失去前進(jìn)的動(dòng)力;或郁郁不得志而苦于寂寞無處排解;或在風(fēng)花雪月、錦衣玉食、名譽(yù)地位的誘惑面前可望不可及。寂寞是對(duì)內(nèi)心的一種歷練,是人生的一種選擇,是面對(duì)誘惑的從容鎮(zhèn)定。耐得住寂寞的'人才會(huì)掌握人生的主動(dòng)權(quán)。
還有一些職場(chǎng)準(zhǔn)則,在《陽光心態(tài)》中或許沒有提及,不過細(xì)細(xì)品味該書,便可以得出。面對(duì)紛雜的市場(chǎng)環(huán)境,帶領(lǐng)萬人的集團(tuán)企業(yè)--TCL掌門人在談到壓力時(shí)說,不是沒有壓力,"要爭(zhēng)取做到把工作當(dāng)成一種'帶薪的愉快學(xué)習(xí)過程'。只有善于學(xué)習(xí)的人,才能化壓力為動(dòng)力;也只有善于學(xué)習(xí)的人,才有不斷追求進(jìn)步的愿望,才能承擔(dān)更大的責(zé)任,才會(huì)獲得比別人更多的成功機(jī)會(huì)。"職場(chǎng)不如意,十有八,把失敗當(dāng)成千載難逢的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),把挫折當(dāng)作不斷提升自我的每一級(jí)不可或缺的臺(tái)階,把危機(jī)看作顯示自己智慧和力量的機(jī)會(huì),永遠(yuǎn)保持旺盛的熱情和積極的進(jìn)取心。
我們還要學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的減壓方法:放慢一下工作節(jié)奏。如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來,最好立即把工作放一下,輕松休息,這樣以后可能會(huì)做得更好;合理安排作息時(shí)間,嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度,使生活、學(xué)習(xí)、工作都能有規(guī)律地進(jìn)行,牢記"文武之道,一張一弛"的古訓(xùn);永遠(yuǎn)保持一顆平常心,不要把人生目標(biāo)定得過高,凡事量力而行;面對(duì)壓力要有心理準(zhǔn)備,同時(shí)心態(tài)要保持正常,樂觀豁達(dá),不因身處逆境而心事重重,要善于適應(yīng)環(huán)境變化,保持內(nèi)心的安寧。
職場(chǎng)需打拼,職場(chǎng)也可以被享受。工作并快樂著,這并非遙不可及的狀態(tài)。在緊張工作之余,多加以體味,多反省自己的態(tài)度,時(shí)時(shí)提醒自己保持陽光的心態(tài),要靜心踏實(shí)工作,才不會(huì)被寂寞所煩擾,保持豁達(dá)的心態(tài),不計(jì)較一時(shí)的得失,才能擺脫困擾。烏云是遮不住陽光的,因?yàn)殛柟饩驮诿總(gè)人的心里!
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇10
通過學(xué)習(xí)《陽光心通過學(xué)習(xí)《陽光心態(tài)》這本書,使我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大,雖然這本書我還沒有完全看完,但還是想談一下自己讀這本書的體會(huì)。
這本書,使我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)這個(gè)人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大,雖然這本書我還沒有完全看完,但還是想談一下自己讀這本書的體會(huì)。
我從中看到了知足、感恩、樂觀、開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。怎樣營造陽光心態(tài),影響陽光心態(tài)的原因,及改變態(tài)度、怎樣享受、怎樣創(chuàng)造,這本書給了我們很好的答案,它告訴我們最好的辦法是擁有一個(gè)健康、向上的良好心態(tài),保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種模式,能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗(yàn)過程。
學(xué)會(huì)從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣,任何工作,只要用心去體會(huì),總會(huì)從中發(fā)現(xiàn)樂趣,找到成就感,使工作不再是一種負(fù)擔(dān),從而延長(zhǎng)快樂的時(shí)間。由此,我想到我們的工作,如果心態(tài)不平衡的話,就會(huì)這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意。工作本身不重要,重要的是你對(duì)這個(gè)工作的態(tài)度,既然我們改變不了工作,就要改變對(duì)工作的態(tài)度,就要以平和的心態(tài)對(duì)待工作。我所從事的是離退休管理和穩(wěn)定工作,這項(xiàng)工作就需要有一個(gè)陽光的心態(tài)、良好平和的心態(tài)服務(wù)于他們。比如在接待一個(gè)怒氣沖沖的上訪者時(shí),自己沒有好的心情、平和的心態(tài),又怎能做好來訪者的工作呢?只能適得其反。塑造一個(gè)健康向上的心態(tài),是做好一切工作的良好開端。只有自己調(diào)整好心態(tài),才能給接觸自己的人帶去快樂,正確認(rèn)識(shí)自己,為自己準(zhǔn)確定位,學(xué)會(huì)快樂工作,不僅能提高工作效率,還能給更多的人帶來快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態(tài),快快樂樂地去工作呢?
在這里我想和大家分享《陽光心態(tài)》里的一段話,要保持良好的陽光心態(tài)的方法是:
1、 不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。
2、 不能改變別人就改變自己。
3、 不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。
4、 不能被別人的語言傷害。
生命需要陽光,心靈更需要陽光。”這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中,我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時(shí)候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。
曾幾何時(shí),我們認(rèn)識(shí)的人越來越多了,但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來越富裕了,快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了,但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書,才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物,而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀,自信,給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式,捅有陽光心態(tài),工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。
保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會(huì)中,誘惑無處不在,如何在形形色色的社會(huì)誘惑中保持自我,不受金錢名利所累,就需要常持有一個(gè)平常心。在我們?nèi)粘I钪,做到不為榮譽(yù)所累,不為自己的選擇而懊悔,不為一時(shí)的落魄而氣餒,也不為一時(shí)的成功而趾高氣揚(yáng),只有做到“不以物喜,不以己悲”,才有可能真正實(shí)現(xiàn)“寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時(shí)候,你快樂的接受它,當(dāng)生活賜予你苦難的時(shí)候,也不要盲目悲觀,“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能!
生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕,無法避開苦難時(shí),就豁達(dá)的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它,要相信“黑暗不是我的人生本色,我只是在經(jīng)歷黑暗”,只有具備了這樣的平常心,才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。
保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂,就是因?yàn)橛X得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到,它在為此而苦惱的同時(shí)卻忽略了自己所擁有的東西!拔乙恢痹跒樽约簺]有鞋而苦惱,直到發(fā)現(xiàn)了一個(gè)沒有腳的人”說的真是這個(gè)道理。在生活中,要知道能得到是情分,沒有的是本分,情分要感恩,本分要努力,我們?cè)诤芏鄨?chǎng)合下都需要有一點(diǎn)阿q的精神,要學(xué)會(huì)“比上不足,比下有余”,不能僅僅因?yàn)樽约簺]有得到的.東西去怨天尤人,而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會(huì)知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的,就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗(yàn)、春雨的滋潤(rùn)、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽(yù)、委屈等等都在磨煉著我們,也在考驗(yàn)和豐富著我們,當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時(shí)候,我們就會(huì)感悟到生活的真諦和人生的真諦,我們就會(huì)發(fā)自內(nèi)心地“感謝生活,感謝苦難,”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣:“感恩傷害你的人,因?yàn)樗捔四愕囊庵尽8卸髌垓_你的人,因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí)。感恩鞭撻你的人,因?yàn)樗鞒四愕淖载?zé)。感恩遺棄你的人,因?yàn)樗虒?dǎo)了你要獨(dú)立。感恩絆倒你的人,因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人,因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧!
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇11
陽光是青春活力的象征,它能驅(qū)散黑暗角落的頹廢不安;陽光是奮斗前進(jìn)的源泉,它能滋潤(rùn)心靈深處的干涸井田;陽光是一望無際的田野,它能播撒春耕秋收的幸福喜悅……擁有了陽光,就擁有了人間最美的東西。
讓患者感到真心與溫暖
記得剛到新的工作環(huán)境時(shí),我的心情一下子跌到了低谷:陌生的環(huán)境、不熟悉的同事、幽暗的診室、封閉的空間、重復(fù)單一的工作流程……面對(duì)這一切,我有些失望了。然而,一位患者無意間的.一句話卻點(diǎn)醒了我:“你們這里這么壓抑,是因?yàn)樵\室里沒有窗戶,不見光!”那是第一次,我感到陽光是那么重要!自然界沒有光,就會(huì)沉悶壓抑;內(nèi)心若沒有陽光,就會(huì)變得低迷、沉淪。
陽光是清新與和煦,更是溫暖與關(guān)愛。在緊張的醫(yī)療環(huán)境里,護(hù)理人員唯有保持陽光心態(tài),獻(xiàn)出一份愛心,才能照亮周遭的黑暗,溫暖每個(gè)患者的內(nèi)心。
讓護(hù)士多一份堅(jiān)定與從容
在護(hù)理服務(wù)中遇到一些不理解我們的聲音時(shí),我的內(nèi)心十分難過。但難過又如何呢?是去辯駁、去爭(zhēng)論嗎?是要得到所謂的公平嗎?顯然,這些都不是我想要的。走在和煦的陽光下,我不禁抬起頭,陽光在看著我微笑。也許烏云會(huì)遮蔽它,狂風(fēng)會(huì)阻擋它,但那都是暫時(shí)的,陽光依然會(huì)照耀大地。我們常以為塵埃只會(huì)污染空氣,其實(shí)塵埃過濾掉了太陽的強(qiáng)光,只留下較弱的藍(lán)光,于是,天空變得更加蔚藍(lán)、溫柔了。這其實(shí)是一份豁達(dá)與超然。
在面對(duì)那些不公平的事情時(shí),我們不妨像陽光一樣寬容一些。當(dāng)護(hù)理人員保持陽光心態(tài),真誠地與患者進(jìn)行溝通交流時(shí),往往會(huì)多一份堅(jiān)定與從容。而且,轉(zhuǎn)念想一下,也許正是在這些事情發(fā)生后,我們的護(hù)理技術(shù)、溝通能力才會(huì)不斷進(jìn)步、精益求精。
讓工作充滿樂觀與勇氣
繁重的護(hù)理任務(wù)、大量就醫(yī)的患者、嘈雜的工作環(huán)境……這些都會(huì)讓護(hù)理人員產(chǎn)生很大的心理壓力。然而,擁有陽光心態(tài),護(hù)士會(huì)少一些抱怨,多一些樂觀與勇氣。其實(shí),在面對(duì)挫折和困難時(shí),逃避和抱怨都不是解決問題的辦法,唯有用積極、樂觀的心態(tài)去應(yīng)對(duì),才能真正感受到護(hù)理工作的幸福、快樂和價(jià)值。
很多時(shí)候,我們常常感嘆不夠幸福,幸福對(duì)護(hù)士而言真有那么遙不可及嗎?當(dāng)然不是。當(dāng)我們像陽光一樣照亮周圍、溫暖患者時(shí),當(dāng)我們保持陽光心態(tài),堅(jiān)定從容、無私真誠地對(duì)待患者時(shí),我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),自己早已置身幸福之中!
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇12
星期五下午,我們?nèi)珜?shí)驗(yàn)小學(xué)五年級(jí)家長(zhǎng)在大會(huì)議室聽取了花婉麗老師的《讓孩子擁有陽光心態(tài)》的講座,細(xì)細(xì)地回味,令我感觸至深,收獲甚豐,心情也異常舒暢,豁然開朗。
我體會(huì)到的是心態(tài)決定心情好與壞,好的心態(tài)帶來好心情,有了好心態(tài)就會(huì)有好的心情面對(duì)每一天。所以,作為家長(zhǎng)的我們就應(yīng)該給孩子塑立一個(gè)好的心態(tài)。讓他能夠自信滿滿的去對(duì)待每一件事。讓孩子擁有一種知足、感恩、樂觀開朗的心態(tài),因?yàn)榫邆潢柟庑膽B(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,這正是引導(dǎo)孩子調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的心理。
花老師說,陽光心態(tài)的意義對(duì)于我們每個(gè)人的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn):
第一,心態(tài)決定能力。擁有陽關(guān)心態(tài)的人,往往在工作、學(xué)習(xí)、能力上都起到良好的促進(jìn)作用。
第二,心態(tài)決定生理。人們常說“知足”常樂,其實(shí)說的就是良好心態(tài)對(duì)于人生理健康的積極效能。
第三,心態(tài)決定命運(yùn),一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里,擁有陽光心態(tài)的人,會(huì)以樂觀、開朗、積極向上的心態(tài),去迎接生命中的每一件事。因此,面對(duì)物欲橫流的社會(huì),面對(duì)紛繁復(fù)雜的學(xué)習(xí)、工作生活時(shí),我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態(tài)來指導(dǎo)生活。
陽光心態(tài)讓人有一種豁然開朗的感覺,能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)能夠讓人學(xué)會(huì)知足和感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài),就指導(dǎo)了怎樣在知足和進(jìn)取之間的權(quán)衡,學(xué)會(huì)在追求與放棄之間抉擇。懂得在得意于失意之間的取舍。
生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩,生命因?yàn)樾判亩妍惷骺,激情?chuàng)造未來,心態(tài)營造今天。如果你心情好,你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的'陽光驅(qū)散心里的陰云,陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生。
讓陽關(guān)照進(jìn)心靈,會(huì)發(fā)現(xiàn)生活是如此美好!讓光輝照射我們的孩子,會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的孩子是多么的優(yōu)秀。
陽光心態(tài)心得體會(huì) 篇13
周二聽建剛的《陽光心態(tài)》看到了那么多的老照片,回憶起原來的歲月。石秀分享時(shí)說到了自己在這十幾年工作中遇到的坎坷,以怎樣的心態(tài)來面對(duì)并最終迎來了自己想要的結(jié)果。我看了看老同事 徐云飛 石秀 我 建剛 等都遇到過工作中很大的坎坷,甚至在當(dāng)時(shí)都已經(jīng)成為了笑話,心態(tài)的轉(zhuǎn)變最終重新調(diào)整自己,做到了更好的自己。
我們都在生活中犯過錯(cuò)誤,面對(duì)錯(cuò)誤的態(tài)度決定了我們能得到什么樣的結(jié)果。前面常跟大家叨叨的一句話 不必要的情緒會(huì)付出不必要的代價(jià)。一個(gè)人與情緒的相處能力很大程度決定了幸福指數(shù),與能力也有很大的相關(guān)性。事情的發(fā)展往往由情緒左右,別人傷害了自己而憤怒。傷害和痛苦就像路上的沙子不可避免,我們能做的就是選一雙好鞋保護(hù)好自己,柔軟舒適,就像自己的'內(nèi)心,要有獨(dú)立完整的自尊體系。
人生的痛苦不可避免 生老病死 怨憎 離別 欲求 失去 每個(gè)人都會(huì)遇到,任由情緒并不是真的自由,只會(huì)成為情緒的奴隸,憤怒發(fā)泄伴隨的是后悔, 不論把幸福寄托在愛人、子女、父母、朋友或者工作、財(cái)富,恐怕會(huì)永不安寧。情感的解放只能靠自己,對(duì)痛苦能包容和忍耐,才不會(huì)脆弱,才能在情緒中抽身,內(nèi)心的開闊、堅(jiān)強(qiáng)才是快樂的源泉。 張德芬老師的一句話:親愛的,門外沒有別人,只有你自己。
我樂于推導(dǎo),可經(jīng)濟(jì)的推導(dǎo)往往推出來的結(jié)果很悲觀。這讓我時(shí)常焦慮。我在思考,社會(huì)的發(fā)展是不是不僅以數(shù)據(jù)堆列出來,樂觀能托起更好的明天。我們?cè)诮o自己定三年目標(biāo)的時(shí)候往往會(huì)定低了,我們?nèi)〉玫某删瓦h(yuǎn)超當(dāng)初預(yù)想,這是社會(huì)基礎(chǔ)提升帶動(dòng)還是我們定目標(biāo)時(shí)過于悲觀了。這是我最近在思考的。
前幾天全國分享講與工作談戀愛,生活工作持久的動(dòng)力就是樂趣,樂趣是最好的老師。就好比踢足球,在場(chǎng)上狂奔大汗淋漓,如果不喜歡,奔跑流汗是多么累痛苦的一件事;可是喜歡,就是酣暢淋漓。如果不喜歡工作,那上班如上墳也不夸張,可喜歡工作,上班就是享受,每天沉浸在幸福和夢(mèng)想的路上。我讀巴菲特書籍里有一條印象深刻,這個(gè)老頭每天一想到上班,高興的踩著踢踏舞步去上班。喜歡不是一個(gè)結(jié)果,而是一個(gè)動(dòng)態(tài),是一種能力。
人生很多無常,我前面寫成就的公式 成就=能力X環(huán)境X概率。這里的概率就是一個(gè)無法定義的東西,生命中的無常。要放棄對(duì)無常的抗拒,做好自己能掌控的,佛家說世間萬物都是因緣的聚合消散。人生要放下失望、恐懼和對(duì)無常掌控的執(zhí)念,透過人生的不圓滿、不穩(wěn)定感受到喜悅和幸福。
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