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預(yù)防近視活動(dòng)心得
某些事情讓我們心里有了一些心得后，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編為大家整理的預(yù)防近視活動(dòng)心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
預(yù)防近視活動(dòng)心得1
三年級(jí)起，我戴上了100度的眼鏡當(dāng)時(shí)幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會(huì)變成什么樣。
現(xiàn)在六年級(jí)了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到500度了。當(dāng)聽到這個(gè)消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會(huì)有這么高的度數(shù)，會(huì)永遠(yuǎn)摘不下來。
鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會(huì)時(shí)不時(shí)一個(gè)跟斗摔倒。在班級(jí)里，偶爾摘下眼鏡，總會(huì)覺得像來到了另一個(gè)想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個(gè)藍(lán)色的球，同學(xué)們個(gè)個(gè)都是由一個(gè)圓球和一個(gè)長方體還有四根圓柱組成的'，覺得都不是一種生物了。
雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會(huì)感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會(huì)害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時(shí)，一切都是夢。
爸爸媽媽和親戚朋友們總會(huì)在閑聊時(shí)說；唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關(guān)己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。
許多次，我想擺脫這殘酷的命運(yùn)。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機(jī)給戒了，然后再適應(yīng)脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡。可是這終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅(jiān)持不住，只能一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢來了。
在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天，我們更應(yīng)該保護(hù)視力，因?yàn)榇魃涎坨R真的很麻煩。
預(yù)防近視活動(dòng)心得2
我現(xiàn)在是四年級(jí)的學(xué)生，卻已經(jīng)戴了一年的眼鏡。我在戴眼鏡之前，我總是沒有一個(gè)好的看書、寫字習(xí)慣。
以前，我看書的時(shí)候是躺在椅子上看書。我寫字的時(shí)候是趴在書桌上寫字，而且我看電視的時(shí)候比寫字的時(shí)候多。就是因?yàn)槲蚁矚g看電視和看書、寫字的`不好習(xí)慣才會(huì)近視的。
戴上了眼鏡，媽媽不準(zhǔn)我看電視和玩電腦。上課的時(shí)候我總要戴眼鏡，而下課我就要取下眼鏡，真麻煩。我真后悔當(dāng)初沒有養(yǎng)成好習(xí)慣。
戴眼鏡的不便會(huì)影響以后我的學(xué)習(xí)，長大后的工作、生活，眼鏡會(huì)伴我一生。
希望同學(xué)們不要像我一樣，請(qǐng)養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
預(yù)防近視活動(dòng)心得3
我是一個(gè)近視眼，說起我的煩惱事呀，那可是一串接一串。
帶上眼鏡，雖然什么東西都能看得很清楚，但是一到夏天，天氣很熱，頭上一出汗眼鏡就往下滑。我趕緊往上推了推眼鏡，鏡片上又有些模糊，只好又把眼鏡拿下來擦一擦。等我忙完這些，老師已講了不少了，經(jīng)常這樣，導(dǎo)致我的.成績后退了一大截。下課玩兒時(shí)，眼鏡也常常礙事。同學(xué)稍微一碰我，眼鏡就滑落到鼻梁上，扶起眼鏡時(shí)不小心又弄模糊了。
有一次，我沒有戴眼鏡，在和同學(xué)跳皮筋時(shí)看不清腳下的皮筋，跳壞了許多次，同學(xué)們都說我笨。哎，更可氣的是同學(xué)們還經(jīng)常給我起外號(hào)：“四眼妹”、“四眼田雞”……可把我氣炸了。為此，我還和同學(xué)吵過架呢。
我真恨你啊，近視眼，真后悔當(dāng)初在被窩里看書、近距離看電視、趴在桌上看連環(huán)畫……真后悔不聽家長、醫(yī)生的教誨！
哎，真煩！
預(yù)防近視活動(dòng)心得4
八月十六號(hào)，是一個(gè)刻骨銘心的日子。
今天早上，媽媽帶我到洛陽眼科檢查視力，當(dāng)踏入大門時(shí)，我忐忑不安，因?yàn)槲覍?duì)我的視力沒有信心，生怕我的視力度數(shù)加增。
當(dāng)走進(jìn)驗(yàn)光室，醫(yī)生為我一項(xiàng)一項(xiàng)地做完檢查說：“小，你這么小，視力就這么不好，現(xiàn)在你必須需要散瞳之后再做個(gè)精確的檢查�！蔽揖趩实淖叱鲵�(yàn)光室。之后，醫(yī)生又給我滴了散瞳的'藥水，需要三次，媽媽在旁邊語重心長地對(duì)我說：“以前，我要求你看書寫字姿勢端正，不要在昏暗的光線下看手機(jī)，你就是不聽，看！現(xiàn)在了吧！”“是的�。�！”“那媽媽給你規(guī)定一下，以后看書、寫一定要姿勢端正正，堅(jiān)決不要再玩手機(jī)了，能做到嗎？”媽媽厲聲說�！澳�！”在我說出這個(gè)字的時(shí)候，我?guī)缀蹩蘖顺鰜�，但我�?qiáng)忍著眼淚，心里默默的在想，以后堅(jiān)決做到。散瞳之后，醫(yī)生又給我做了仔細(xì)的檢查，要求佩戴合適的眼鏡。
驗(yàn)光之后，我以前不聽媽媽的嘮叨，后悔寫、看書姿勢不端正，后悔老愛玩手機(jī)，我后悔.....
預(yù)防近視活動(dòng)心得5
我們要愛護(hù)眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要去保護(hù)好我們的眼睛，因?yàn)槲覀兊难劬υ谏钪械拇蟛糠质虑槎际遣豢扇鄙俚�，一年�?jí)的時(shí)候戴眼鏡的人也就一兩個(gè)，但現(xiàn)在五年級(jí)可就增多了，大概占總?cè)藬?shù)1/5。
就從我的一個(gè)好朋友說起吧，他一年級(jí)的時(shí)候就非常愛學(xué)習(xí)，每次考試都是90多分，但是他一個(gè)壞毛病就是走到哪里也要看書，聽她的媽媽說她在家里的'時(shí)候，更是爭分奪秒地看書，就是去廁所也要看書，還有吃飯走路等等都在看書，是啊，在學(xué)校的時(shí)候只要一有空閑時(shí)間就看書，而且看書的時(shí)候他的眼睛離書的距離非常近，后來眼睛也慢慢的近視了，現(xiàn)在他不戴眼鏡根本看不清了。
我還有另一個(gè)朋友是因?yàn)樘羰�，�?dǎo)致她營養(yǎng)不均衡，然后造成了他的眼睛發(fā)育不良，現(xiàn)在他的鏡片和啤酒瓶似的，底子還要厚，所以我們一定要愛護(hù)眼睛，不要像這兩個(gè)同學(xué)，一定要保護(hù)好我們的眼睛，少看手機(jī)電腦等傷害眼睛的一些東西，盡量遠(yuǎn)離他們，多做眼保健操，眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好保護(hù)我們心靈的窗戶。
預(yù)防近視活動(dòng)心得6
如果你們沒有保護(hù)好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時(shí)可能找不到眼鏡，會(huì)像我爸一樣大呼小叫。
話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里？媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會(huì)兒后，抓住一樣?xùn)|西，像發(fā)現(xiàn)一個(gè)新大陸似的.，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對(duì)我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了！”我們大笑不止，真是有趣極了！
爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護(hù)眼睛，可我不聽爸爸的勸說，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最后眼睛視力急劇下降，三年級(jí)時(shí)戴上矯正視力的眼鏡———夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對(duì)我說：“你怎么把我損壞了，真討厭！”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀！，你走了后，我就看不見東西了。”可是眼睛卻不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。
現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護(hù)好眼睛呢？那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項(xiàng)作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會(huì)兒，或者望一望遠(yuǎn)方，多參加運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。
眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
預(yù)防近視活動(dòng)心得7
我是一個(gè)近視的小男孩，戴著一副小眼鏡。你可別以為戴著就沒事了，就是這副眼鏡給我?guī)砹嗽S多煩惱。
那是一個(gè)星期五的下午第三節(jié)課，我的眼鏡架在鼻梁上，時(shí)間一長就感到很難受。我趁老師不注意把眼鏡拿下來，可是我真不走運(yùn)，就在這幾秒；就被老師看見了。于是，老師便故意叫我回答問題�？墒俏艺酒饋頃r(shí)連題目都不知道，我急得像熱鍋上的螞蟻這時(shí)，只聽老師一聲令下：“星期六、星期天在家抄兩篇課文�！睕]辦法，只好自認(rèn)倒霉。
盼星星、盼月亮，總算盼到放學(xué)了，我飛快地收好書包，可是，今天又有我打掃衛(wèi)生，沒辦法，只好不耐煩地打掃�？墒俏乙粧叩鼗覊m全都把我的眼鏡蓋住了，沒辦法，我只好回去找眼鏡盒里的.布把眼鏡擦干凈。真是一波末平一波又起，眼鏡在我彎腰撿紙時(shí)又重重地摔在了地上。我看見了忙把眼鏡撿起來看一看，有沒有壞，還好，只是一個(gè)角破了一點(diǎn)點(diǎn)。
總算打掃完了，可又在回家時(shí)事情又發(fā)生了，我一邊走路一邊打算怎么安排假日。突然，一位同學(xué)從我身后重重地撞了我一下，眼鏡飛出了老遠(yuǎn)。還好被一個(gè)陌生人接住了。
同學(xué)們聽了我的介紹，你們是不是知道近視的煩惱呢？知道的話就要愛護(hù)眼睛，要少看電視、電腦、這樣你就不會(huì)像我這么煩惱了。
預(yù)防近視活動(dòng)心得8
我的爸爸，別看他的臉上架著一副高度近視眼鏡，看上去像個(gè)知識(shí)分子，其實(shí)是位普普通通的'工人。
爸爸戴眼鏡已有好多年的歷史了，眼鏡給他的生活帶來了極大的困難和不便。有時(shí)遇到下雨天沒帶傘，眼鏡就會(huì)濕，會(huì)起一層水霧，看不清路，非常難受。還有時(shí)遇到有風(fēng)沙的天氣，眼鏡上面會(huì)蓋上一層灰塵，也會(huì)看不清楚。有時(shí)在工作時(shí)，會(huì)出很多的汗水，特別是鼻子上冒出來的汗，只要這里汗一出，爸爸的眼鏡便總是滑下來，害得他總用臟兮兮的手推眼鏡。
記得有一次，我村里一戶做豆腐的人家剛買來一輛三輪車，爸爸覺得好好玩，忙坐上三輪車，握著把手晃來晃去地向前騎去，騎了沒多遠(yuǎn)，誰知三輪車不聽使喚，向往田里沖，只聽見撲通一聲，掉進(jìn)田里。我們看見爸爸掉進(jìn)了田里，連忙跑過去，見爸爸一副狼狽相，渾身都是泥，連眼鏡都“飛”了。只聽爸爸直嚷嚷：“我的眼睛，快幫我找眼鏡�！卑职诌�毫無目標(biāo)地亂摸索。媽媽只好下去幫忙尋找，還把那輛三輪車拖了上來。在旁的人看得哈哈大笑，弄得爸爸十分個(gè)尷尬。
眼睛是心靈之窗，不能沒有它，失去了它，可以想象，世界到處都會(huì)是黑暗，將再也體會(huì)不到生活的樂趣。由此可見，眼睛是多么重要，我們要愛護(hù)它，保護(hù)它，不讓它衰弱。
預(yù)防近視活動(dòng)心得9
“小小少年，很少煩惱，隨著日子一天天過去，他們的煩惱也增加了······”每當(dāng)《小小少年》這首歌縈繞耳畔時(shí)，我總會(huì)感慨萬千。是呀！隨著光陰的流逝，我們已經(jīng)從無憂無慮的童年逐漸走向成熟，而煩惱也隨之向我靠近。
最近，由于寫字動(dòng)作不端正，看書又太近等原因被醫(yī)生判了“死刑”——必須戴眼鏡。在鼻子上無端地多出一幅鐵架子，讓我也感到怪怪的。更可氣的爸爸媽媽，一頓數(shù)落。把什么“說了多少遍，看書不能太近�！薄翱措娨晻r(shí)間你不能太長�！薄皩懽肿藙菀_�！钡扔衷谖叶溥吙褶Z濫炸了一通。
這還不算，每當(dāng)我吃熱食時(shí)，鏡片上總會(huì)冒出一陣迷茫大霧，使眼鏡片一片白茫茫的，讓我的鼻子也“嘗到了美味”。這樣的烏龍還數(shù)不勝數(shù)。那次，我和姐姐正打著羽毛球，忽然，姐姐的'一個(gè)高球向我襲來。哼哼，壓高球，那可是我的拿手好戲。我使勁一跳，暈，眼鏡忽然掉了下來，眼前馬上白茫茫一片，不要說羽毛球，連藍(lán)天也變成“霧天”了。球自然沒有接住，更可惜的是眼鏡也摔了個(gè)七零八落，當(dāng)然，還少不了爸爸媽媽的一頓數(shù)落。
“最近比較煩，比較煩······成長的煩惱不斷涌來，哦，MY GOD，希望我能招架住所有煩惱的“襲擊”。
預(yù)防近視活動(dòng)心得10
都說眼睛是心靈的窗戶，如果這扇“窗戶”出了問題的話，那么多簡單的'事都會(huì)復(fù)雜起來�？善鼇砦业倪@扇“窗戶”卻出了點(diǎn)兒問題。
這是一堂數(shù)學(xué)課。老師起勁地講著，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫著。一排排似螢火蟲似的字，在黑板上不斷地?cái)U(kuò)大隊(duì)伍。哎!要是“螢火蟲”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲”卻越來越模糊，變成了小黑點(diǎn)兒，盡和我作對(duì)。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來。當(dāng)我抬頭再去看板書時(shí)，哇噻!居然，整片黑板的字都看清楚了!這可真不錯(cuò)�？墒呛镁安婚L，沒過多久，板書又看不見了，隨之而來的是眼睛的酸脹。經(jīng)過醫(yī)生檢察，我竟然近視了!原來近視可以使視網(wǎng)膜脫落，水晶體混濁，嚴(yán)重的還可以導(dǎo)致失明!醫(yī)生的話，對(duì)我來說，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個(gè)四眼大熊貓!難看不說鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開口，這山便模糊了。跑步時(shí)，還得擔(dān)心“山”會(huì)摔碎了。萬一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。
真后悔呀!要是我平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不把家長的話當(dāng)作耳邊風(fēng)，就不會(huì)落得如此下場了。我從此一定要注意保護(hù)眼睛，多做運(yùn)動(dòng)，提升視力!
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