精品国产一级毛片大全,毛片一级在线,毛片免费观看的视频在线,午夜毛片福利

我要投稿 投訴建議

拓展訓(xùn)練心得

時間:2024-08-06 11:09:46 心得體會 我要投稿

拓展訓(xùn)練心得合集15篇

  我們得到了一些心得體會以后,就十分有必須要寫一篇心得體會,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,下面是小編收集整理的拓展訓(xùn)練心得,僅供參考,大家一起來看看吧。

拓展訓(xùn)練心得合集15篇

拓展訓(xùn)練心得1

  野外拓展訓(xùn)練心得體會短短兩天兩夜的野外拓展訓(xùn)練,使我認(rèn)識到了團(tuán)隊的力量是巨大的,我們團(tuán)隊的每一個人的潛力也都是巨大的,成功是屬于我們團(tuán)隊的每一個成員,同時自己也更加堅信沒有不可能完成的任務(wù),世上無難事,只怕有心人。人最大的敵人就是自己,戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。

  我非常榮幸自己能夠有機(jī)會參加這次野外拓展培訓(xùn),作為一名群團(tuán)干部,一名宜化文化的傳播者,宜化精神文明的實踐者,弘揚(yáng)者,經(jīng)過此次培訓(xùn),使我認(rèn)識到宜化文化完全是可以復(fù)制的,它在我們的日常工作生活中無處不在。我們的宜化文化是根深葉茂的,在我們此次的訓(xùn)練項目中都體現(xiàn)了出來,都是在對宜化文化進(jìn)行著另一方面的詮釋。自己作為一名剛剛走進(jìn)宏豐,加入宜化不到一年的新工,此次機(jī)遇,此次訓(xùn)練無疑是非常難得的,自己從當(dāng)初膚淺的認(rèn)識宜化的六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦,也使自己找到了新的人生目標(biāo)的新的起點。

  在風(fēng)景秀美的新鄉(xiāng)八里溝景區(qū)進(jìn)行的此次野外拓展培訓(xùn),用非常直接的方式把我們與家人,與同事,與領(lǐng)導(dǎo)的距離拉的更近了,我也更加迫切地感受到宜化大家庭的溫暖,團(tuán)結(jié)的力量及宏豐這個團(tuán)隊的強(qiáng)大生命力和戰(zhàn)斗力。拓展訓(xùn)練雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力,但更重要的是人讓自己清楚地認(rèn)識到自己的能力。能夠參加此次拓展訓(xùn)練,能夠站在這個拓展訓(xùn)練的舞臺上,就是我們成功的第一步,我們也都順利地完成了“信任背摔”,“孤島求生”,“紅黑對決”,“生死電網(wǎng)”,“高空斷橋”,“雷區(qū)取水”,“坎坷人生路”和“畢業(yè)墻”這八個訓(xùn)練項目。

  到達(dá)基地開始訓(xùn)練之前,我們在教練的安排下,進(jìn)行了32名隊員兩個小團(tuán)隊的組建,各自選出自己的隊長,政委,旗手,還把各自有意義的隊名,隊呼,隊歌和隊徽都設(shè)計了出來,短短的幾分鐘,我們大家就由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一,體現(xiàn)了團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)了隊員的'歸屬感,讓我們感受到了良好的團(tuán)隊氛圍。

  一`信任背摔,這是我們第一個訓(xùn)練項目,一個考驗個人同樣考驗我們團(tuán)隊的項目。當(dāng)我站在跳臺上開口詢問我臺下的隊友:“我準(zhǔn)備好了,我要跳了,你們準(zhǔn)備好了嗎”的時候,在他們還沒有回答的一瞬間我就已經(jīng)完全信任他們了,因為我對隊友的信任來自內(nèi)心的交流。而當(dāng)我倒下的瞬間,身體懸在半空的剎那,我忽然沒有了信心,這不是對自己,更不是對隊友的,而是一種自己支配不了自己身體的恐慌。項目結(jié)束后,自己感覺作為站在臺上的人,他需要的是把生命交出去的勇氣,又要有對臺下隊友充分的信任,敢于走出這一步,而臺下的人,他們掌握的是臺上隊友的生命安全,他們的努力,他們的堅持,是在挽救一個人的生命。因為信任,所以我們一無閃失,因為信任,團(tuán)隊里的每一個人都感受到遇到困難時而被保護(hù)的溫暖,更因為信任,所有人會覺得團(tuán)隊間的溫暖是撫慰心靈的最佳良藥。

  二`高空斷橋,“跨過斷橋一小步,邁出人生一大步”,這是我完成這個項目的最大感悟。這是一次心理挑戰(zhàn),使我的身心又一次得到了鍛煉,是戰(zhàn)勝自我,戰(zhàn)勝恐懼,克服心理障礙,超越自我的最好體現(xiàn)。在訓(xùn)練中,我曾經(jīng)退卻過,恐懼過,但在大家的鼓勵下,順利完成了這個項目,這一刻的我是感動的,感動團(tuán)隊的互助精神給了我最大的鼓舞。通過這個項目,讓我明白,在自己前進(jìn)的道路上,自己時常會被逼到背水一戰(zhàn)的地步,不管勝利的希望有多渺茫,我都要邁出這一步,它畢竟離目標(biāo)更近一些。有些事情,看起來容易,做起來卻很難;有的看起來很危險,其實沒有那么危險,看似不可能辦到的事情,只要努力去體驗,去實踐,就能撥開假面目,露出真面目,只要敢于跨出第一步,超越只是一步之遙,那么就成功了一半。

  三`孤島求生,主要考驗我們?nèi)齻小團(tuán)隊在接到任務(wù)后相互配合,相互溝通,它包含盲人島(基層員工),啞人島(中層領(lǐng)導(dǎo)),正常人(高層領(lǐng)導(dǎo))三個角色。這個項目使我們從中學(xué)到即使我們有了團(tuán)隊,還得有統(tǒng)一的指揮,良好的溝通,明確的任務(wù)分工,才能更好的完成工作中的每一次挑戰(zhàn)。我們不能只為小家,各忙各的,忽視我們團(tuán)隊的共同目標(biāo),那么我們的團(tuán)隊就只是名存,就會出現(xiàn)混亂。一個有競爭力的團(tuán)隊,要有完善的組織體系,要領(lǐng)導(dǎo)有力,分工明確,正如我們董事長在北京設(shè)備論壇上提出的八大設(shè)備管理體系,我們只有好好執(zhí)行下去,貫徹下去,我們的“雙百”目標(biāo)才能完成的又快又好。

  四`穿越電網(wǎng),它使我明白了融入團(tuán)隊方能大眾成城這個道理。正所謂,好的計劃就是成功的一半,短短的幾分鐘,我們大家群策群力,集思廣益,先做好計劃,再開展行動,將網(wǎng)孔的大小,人員的分配等都做了詳細(xì)的計劃,將工作分配到人,各司其職,成功的完成了這個項目。我們團(tuán)隊中的每一個人都應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置,做適合自己的工作,要件件事情有目的,有計劃的安排好,做事要踏踏實實,才能從容自如的做好每一件事情。其實,我們的工作當(dāng)中經(jīng)常面臨著“電網(wǎng)”等問題,只要我們充分運(yùn)用好“六大任務(wù),七大法寶”,集思廣益,充分的發(fā)揮每個人的潛能,就一定能把宏豐公司打造成中原大地的一顆閃閃的紅星。

  五`坎坷人生路,這個項目一路走來,濕潤了我們每一雙眼睛。一路上,頭腦里出現(xiàn)在最多的畫面就是父母的關(guān)愛,當(dāng)初的自己年幼無知,對父母的關(guān)愛給予不屑的回應(yīng),一次次的叛逆,一次次又得到父母的關(guān)愛,此時的自己是非;诤捱^去,開始停止抱怨生活,工作及身邊的人,堅定自己以后要時常懷著一顆感恩的心,去面對自己的父母,面對今后的工作生活,而此時我發(fā)現(xiàn)生活中的一切又都是那么美好。自己的內(nèi)心深處還有另一種感恩,感恩公司給了我這樣的機(jī)會,感謝宏豐,感謝宜化吸納了一個稚嫩的自己,感謝宜化文化給了我思想上的啟迪,使我從思想上重新認(rèn)識了自己,認(rèn)識了社會。

  六`最后就是我們的“畢業(yè)墻”了,一堵4。2米的高墻,光滑,沒有任何工具,要求所有的隊友都翻越過去,才算畢業(yè)。剛開始自己心里沒有太多的信心能夠翻越過去,然而我們團(tuán)隊32人,團(tuán)結(jié)一心,互相幫助,勇于奉獻(xiàn)自己,甘為人梯,讓隊友踩著自己的身體翻越障礙,此時的我被團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)奉獻(xiàn),精誠合作的精神所感動,使我更加堅定團(tuán)隊的力量是無窮的,集體的能力是偉大的。團(tuán)隊的精神不僅是我們工作中發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的,更是我們宜化實現(xiàn)“雙百”的精神后盾。

  還有“紅黑對決”,“雷區(qū)取水”等項目,從拓展項目聯(lián)想到實際工作,我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在執(zhí)行任務(wù)過程中的重要性,也重新認(rèn)識了自己的潛能。我們的進(jìn)行每一個項目都是在給我們宣貫宜化文化,使自己更加深信宜化文化是完全可以復(fù)制的,可以滲透到我們工作生活的方方面面。

  掌聲背后是集體智慧的結(jié)晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心和信心。團(tuán)隊精神,不僅是我們工作必備的精神,也是我們宜化實現(xiàn)“雙百”強(qiáng)大后盾。過去,我只想要得到團(tuán)隊的信任,現(xiàn)在我才知道信任團(tuán)隊才更加重要。

  訓(xùn)練的時間雖然很短暫,而我的收獲卻是很大的,它給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財富,使我感受到宜化文化的巨大價值。此次培訓(xùn),使我們團(tuán)隊的凝聚力加強(qiáng)了,每個人的潛能得到最大程度的挖掘,大家彼此更加團(tuán)結(jié)互助了,應(yīng)對困難的能力也得到了很大的提升,同時深刻領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義!翱邕^斷橋一小步,邁出人生一大步”,這就是我的訓(xùn)練最大感悟。

拓展訓(xùn)練心得2

  這是一個陽光明媚的早晨,我們在歡樂和期待中走進(jìn)山野,我們度過了美好的春天的時光;我們在考驗中熔煉團(tuán)隊,在溝通中增進(jìn)友誼;我們在激發(fā)所擁有的智慧、力量和精神的過程中,感受到“我們所擁有的,比我們所想象的多得多!”

  4月13日上午8:30,國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班38位學(xué)員,在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來到了昌

  平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。見過教練,很快我們就被分成了三支隊伍,然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會議室里,聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望。緊接著要求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓(xùn),創(chuàng)作隊歌,選出隊長。我們小組共有12人,經(jīng)過大家的集思廣益,我們將自己小組命名為“紅牛隊”,并確定了隊長、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。其他兩個小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛國者隊”。隨即三個小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)行了pk,我們“紅牛隊”獲得了“最佳創(chuàng)意獎”。作為“紅牛隊”的一員,我感受到了集體勝利的喜悅。

  由于時間有限,只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間,我們參加的項目并不很多,但是正是這五六項活動,給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而我的內(nèi)心依然為之澎湃,久久難以忘懷,給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪?偨Y(jié)起來,主要有以下幾點體會:

  1.周密計劃,積極主動地尋找成功的方法,是成功的基礎(chǔ)。

  2.明確目標(biāo),以目標(biāo)為導(dǎo)向,是成功的前提。

  在“十面埋伏”這個項目中,我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊,本來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營,馬上勝利在望,不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上,根本不去考慮如何避開對方的夾擊,盡快占領(lǐng)對方的大本營,偏離了活動的勝利目標(biāo)——小分隊人員以最快的速度全部進(jìn)入對方的大本營,最終導(dǎo)致了我們小分隊的失!“十面埋伏”這個項目使我體會到:無論干什么事都要有明確的目標(biāo),沒有明確的目標(biāo),就沒有方向,不僅會浪費(fèi)時間,而且只會失敗!

  3.遭遇失敗,怎么辦?

  失敗是成功之母,是成功中的代價。不氣餒、不放棄、不妥協(xié),這是成功的態(tài)度。在“穿越地雷陣”這個項目中,規(guī)定全隊人員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊,剛開始我們隊信心滿滿,選取一條較為中間的'路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo),誰知剛踏上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點,我們遭遇了一次次的失敗,一次次調(diào)整我們選定的路線,當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡谋税栋l(fā)起沖擊的時候,竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無路可穿越,但是大家沒有放棄!我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理,終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號碼的空地(后被告知是“安全島”)沒有被探索過,我們像發(fā)現(xiàn)新的陸地一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn),經(jīng)過最后兩次的嘗試,我們終于成功地到達(dá)了彼岸!用時不到30分鐘!

  經(jīng)過這個項目的拓展,使我深深地體會到:失敗并不可怕,在失敗面前不放棄,好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗教訓(xùn),最終一定會取得成功!

  4.團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)隊力量是成功的保證。

  在這次拓展活動中,每個項目都是團(tuán)隊項目,不是單憑一個人的智慧和能力就能完成。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功,只有團(tuán)隊中的每個隊員團(tuán)結(jié)一心,互相幫助,彼此信任,才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,我們“紅牛隊”的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好,而不是只要自己做好了就行了,隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身!團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項目,我作為體形較胖的隊員,看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后,失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心,但是團(tuán)隊的其他人都沒有放棄,而是將其中一個位于1.5米高位置的最大的網(wǎng)孔留給了我,而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時兩邊的力量,在大家齊心協(xié)力地幫助下,我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻,我的心靈受到了極大地震撼,使我深深地明白了一個道理:在團(tuán)隊面前,一個人的力量是微小的,一個人的成功離不開團(tuán)隊 的幫助!在當(dāng)今的社會,單打獨斗只會失敗,很難成功!

  經(jīng)過一天半的拓展訓(xùn)練,感悟頗多,我相信,其他的學(xué)員一定比我體會更深、感悟更多!在現(xiàn)實工作和生活中,我們一方面要常懷感恩,絕不抱怨,樹立崗位的責(zé)任意識和積極的人生態(tài)度;另一方面,在我們的工作中,絕不簡單做事,而要竭盡全力。我們每次的任務(wù)都要超越我們現(xiàn)實的目標(biāo),并總是竭盡全力去

  實現(xiàn)。用這樣的心態(tài),才使得我們能夠不斷地超越自我,實現(xiàn)著人生的理想。我想,我們每位同志應(yīng)該銘記:顧全大局,肩負(fù)使命,團(tuán)結(jié)一致!只為成功找方法,不為失敗找理由。

拓展訓(xùn)練心得3

  6月27日-29日,我們公司在洛陽龍?zhí)洞髰{谷組織了一次主題為“十年經(jīng)緯,共筑卓越”的拓展培訓(xùn),三天兩夜的活動,對我來說,不僅是一次難忘的經(jīng)歷,更是一場身心的洗禮,一場勇氣與堅持的挑戰(zhàn),一筆永恒的財富。

  “如果你想到失敗,你就失敗,如果你沒有必勝的信心,就無任何成就可言,縱然你想要得到成功,只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼,勝利就不會對你微笑,因此,從現(xiàn)在這一刻起,我有明確的目標(biāo)加上大量的行動力,用積極的心態(tài)告訴自己,我一定能,我一定能,我一定能做到攀登高峰,攀登人生最高峰。”開營儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行,自此,拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕。

  這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪,主要有以下幾點:

  一、沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)隊-團(tuán)隊七巧板

  在團(tuán)隊七巧板游戲中,幾塊小小的拼圖,短短的45分鐘,卻一下子把我們打回原形,把我們整個團(tuán)隊的缺點表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開始前,雖然已經(jīng)分好了小組,大家也分別推選出了廠長、車間主任、通訊員、運(yùn)輸員等角色,并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開始后,大家便各自為戰(zhàn),為了自己小組的利益,不惜去爭、去搶、去騙,而以廠長為首的領(lǐng)導(dǎo)小組,不僅沒有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭中,時間很快到了,7個小組一共才得了418分,離我們的總體目標(biāo)還很遠(yuǎn),我們的工廠慘被解散。這時候我們才幡然醒悟,原來整個工廠才是一個統(tǒng)一的團(tuán)隊,整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則,即使每個小組都得滿分,仍然無法達(dá)到團(tuán)隊的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實際工作,又何嘗不是這樣呢,公司就是大團(tuán)隊,公司的整體目標(biāo)才是我們各部門以及全體員工共同的目標(biāo),在平時的工作中,總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧,一味的批評、抱怨甚至指責(zé)他人。其實,只有大家齊心協(xié)力,心往一處想,勁兒往一處使,向著同一個目標(biāo)出發(fā),群策群力,才能達(dá)成整體目標(biāo)。

  二、 帶著目標(biāo)出發(fā),帶著結(jié)果回來-大海撈針

  大海撈針是我們隊在第二環(huán)節(jié)的第一個單獨項目,其實在知道游戲規(guī)則后,我們就已經(jīng)隱約意識到,卡片的背面有提示信息,但是在實際行動中,大家急于求成,把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上,忘記了要搜集卡片的信息,傳遞給隊友,每個人跑過去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。

  還記得當(dāng)時教練問我們,你們到底干什么來了,又為什么回去,你們究竟得到了什么?我們啞口無言,正如教練總結(jié)的那句,大家都忘了,帶著目標(biāo)出發(fā),帶著結(jié)果回來。在實際工作中,更需要我們牢記這句話。

  三、 事前規(guī)劃,明確分工,統(tǒng)一指揮-穿越電網(wǎng)

  穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊,因為這是我們隊傷亡最慘重,失分最多的項目,這個項目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則,大家不管三七二十一,沒有任何計劃就開始行動,整個過程慌亂而且毫無章法,有人因為重復(fù)使用網(wǎng)孔而被冤死,有人明明已經(jīng)通過,卻因為救人而不小心觸電,有人在提醒別人,自己卻不小心觸碰電網(wǎng)??這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊的很多問題,也讓我有很多感悟。首先,事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃。凡事“預(yù)則立,不預(yù)則廢”,如果我們在得知游戲規(guī)則后,先冷靜分析利弊,合理規(guī)劃實施方案,按照隊員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng),肯定會避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此,遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃,做好防范措施,避免蠻干,才能有備無患。其次,明確職責(zé),統(tǒng)一指揮。在游戲中,我們沒有明確的分工,沒有統(tǒng)一的指揮,于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者,所有人都是監(jiān)督者,所有人又都是實施者,大家各執(zhí)一詞,手忙腳亂,現(xiàn)場陷入了十分混亂的局面,造成了嚴(yán)重的`后果。再次,細(xì)節(jié)決定成敗,態(tài)度決定高度。反思我們隊失敗的原因,有幾個隊友的犧牲是因為衣服不小心觸碰了電網(wǎng),這也反映出我們在這個項目中的態(tài)度不夠嚴(yán)肅,不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣,命懸一線,還會這樣粗枝大葉,因為小小的失誤而丟掉性命嗎?由此可以看出細(xì)節(jié)和態(tài)度對得失成敗的重要作用,一個小細(xì)節(jié)的忽略,思想上的小懈怠,極有可能會導(dǎo)致我們與成功失之交臂。

  四、經(jīng)緯,感謝有你-畢業(yè)墻

  原以為畢業(yè)墻是一個不可能完成的任務(wù),4.2米的高墻,68名隊員不借助任何外力,怎么可能通過呢?但是,我們做到了,我們僅僅用了15分鐘就做到了。當(dāng)哨聲響起,看到我們的隊友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下,用身體搭成人墻,一次又一次,有人踩著他們的肩膀向上攀爬,他們不但沒有絲毫的退縮,反而高高舉起保護(hù)的雙手,我的眼淚決堤了,為這些無私奉獻(xiàn)的家人感動,也為自己是這個優(yōu)秀團(tuán)隊中的一員而感到自豪!感謝經(jīng)緯,給了我這么好的家人;感謝經(jīng)緯,讓我滿心溫暖;經(jīng)緯,感謝有你!

  兩天一夜的拓展培訓(xùn),我們經(jīng)歷了失敗的痛苦,分享了成功的喜悅,完成了

  對團(tuán)隊和自我的重新認(rèn)識,真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊,相信通過全體經(jīng)緯人的共同努力,一定能夠策馬揚(yáng)鞭,續(xù)寫經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂章!

拓展訓(xùn)練心得4

  拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊的建設(shè)和發(fā)展,對于企業(yè)具有非常的意義。拓展訓(xùn)練是一種體驗式的培訓(xùn),所謂體驗式培訓(xùn)簡單地說就是通過親身經(jīng)歷來實現(xiàn)學(xué)習(xí)和掌握技能的過程。有助于團(tuán)隊的建設(shè),可以有效地強(qiáng)化團(tuán)隊合作精神,可以提高團(tuán)隊凝聚力,可以有效實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

  拓展項目“信任背摔”是一個團(tuán)隊合作性的項目。項目要求參加拓展的學(xué)員站長1.5米高臺之上,雙腳并攏,身體垂直往后倒下,然后由參加保護(hù)的隊員接住。拓展訓(xùn)練過程中,很多學(xué)員無法真正地信任團(tuán)隊,害怕團(tuán)隊接不住自己,心中的恐懼大于信任,最后導(dǎo)致闖關(guān)失敗。拓展訓(xùn)練通過營造信任的環(huán)境去激發(fā)學(xué)員的,通過團(tuán)隊的`支持、鼓勵、關(guān)懷讓隊員信任團(tuán)隊;拓展訓(xùn)練通過隊員身體的接觸去實現(xiàn)團(tuán)隊之間的感情信任,培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識。

  拓展訓(xùn)練通過自發(fā)的方式去引導(dǎo)學(xué)員感悟,使團(tuán)隊合作精神潛移默化到意識中。拓展訓(xùn)練模擬企業(yè)合作情景,通過團(tuán)隊之間的合作及接觸去強(qiáng)化團(tuán)隊之間的感情,實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任,使其在生活及工作更有實用性。同時拓展訓(xùn)練是通過自發(fā)感悟的,這種方式可以讓情感或道理更加深刻,使其在生活和工作影響更大更遠(yuǎn)。

拓展訓(xùn)練心得5

  XX年7月14日-----17日,我有幸參加了在北京舉行的第二屆全國教師文化節(jié),充電拓展訓(xùn)練心得。本次文化節(jié)是由全國教師文化發(fā)展研究室和全國學(xué)校文化建設(shè)高峰論壇組委會共同舉辦,舉辦的宗旨是陶冶老師的情操,提升教師的品格。按照組委會的安排的活動日程,第一天活動是到北京房山區(qū)的一個訓(xùn)練基地去進(jìn)行教師團(tuán)體的訓(xùn)練,帶著幾分期待,帶著幾分追求,也帶著幾分疑惑,從北京乘車經(jīng)過一個多小時到達(dá)目的地,總體的印象是這個訓(xùn)練基地面積不大,處在群山之中,環(huán)境還不錯,自從參加工作以來,參加了很多形式的培訓(xùn),但這種野外形式的訓(xùn)練還是第一次,在路上我看了看拓展活動的目的,一是溝通----思考、釋義、提出問題、尋求理解。二是信任-----勇氣、慣性、承諾、關(guān)心。三是協(xié)作----明確靈活的角色,獎勵和表彰。四是融合----通過創(chuàng)造性的表現(xiàn),增進(jìn)相互的情感,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神,集體工作方式和組織學(xué)習(xí)能力,增進(jìn)人與人之間的理解和信任。

  在疑惑和猜測之中,九點鐘訓(xùn)練拉開了序幕,全體集合,第一位教練按照人數(shù)把我們參訓(xùn)的教師平均分成三個組,教練讓每位教師學(xué)會說三句話,“好”“很好”“非常好“耶”等贊美自己和隊友的.三句話,真是特別的方式,在沒有訓(xùn)練之前,每位教師已經(jīng)躊躇滿志了。教練又讓我們用大膽和友好的方式向其他隊友說出自己的名字,“我叫某某某,很榮幸認(rèn)識你”,心得體會《充電拓展訓(xùn)練心得》。還要給相鄰的隊友捶背,真的很神奇,通過簡短的活動,我們彼此之間已經(jīng)沒有那種生疏感、陌生感,拘束感,達(dá)到溝通和信任的目的。

  我的理解是訓(xùn)練之前的熱身吧,接下來教練交給每組一個任務(wù),在十五分鐘之內(nèi)各隊選出自己隊的旗手、隊長、對秘、安全員,并給自己隊命名,還要有隊歌、口號、隊徽。各隊積極準(zhǔn)備,十五分鐘以后各隊展示,我們隱隱約約猜到今天的活動很可能是團(tuán)體對抗賽,因此互不相讓,各隊積極準(zhǔn)備,不到十分鐘,有的隊已經(jīng)準(zhǔn)備完畢,三個隊隊名分別是;起航對、夢想隊、好漢隊。教練讓每隊展示了隊名、隊歌和口號。此時各隊已經(jīng)是互不相讓,紛紛摩拳擦掌,等待活動的開始。

  第一項活動是翻撲克牌游戲,教練給每支隊準(zhǔn)備了13張牌(按順序的),活動的規(guī)則是:每支隊的隊員安順序翻牌,每次只能翻一張,直到翻出一號安牌,才能去翻二號,用時最短的隊為獲勝隊,這項游戲,要取得勝利,首先要有方法,不能沒有目的的瞎翻,隊員之間不能不配合,每位隊員要記住自己所翻出的牌是什么?在什么位置?由隊長統(tǒng)一指揮,統(tǒng)一調(diào)度,二是隊員走路的速度要快,盡量節(jié)約時間,做到這兩點,基本上就能獲勝,靠運(yùn)氣或靠單個人的力量是無法取勝的。

  第二項游戲是隊員換桿,就是每隊分成二隊,每個隊員發(fā)一根一米的桿子,垂直立在地上,用右手掌心壓住,然后按逆時針和順時針隊員之間換桿,規(guī)則是在換桿的過程中桿子不能倒地,用時最少者為勝利隊,這項游戲主要還是看隊員之間的配合,如果有一個隊員桿子倒地,那就需要重來,這樣就會浪費(fèi)大量時間,這項活動調(diào)動了大家的積極性,為了一個共同的目標(biāo),大家團(tuán)結(jié)協(xié)作,相互配合,沒有相互的指責(zé)和埋怨,更多的是鼓勵和贊美。

  第三項游戲是綁腿走接力賽,每支隊分成兩組,隊員之間腿用繩子系在一起,然后橫著走,開始由于步調(diào)不一致,怎么走,都出現(xiàn)了問題,不是歪倒就是走不下去,最后找到規(guī)律,就是步調(diào)一致,任何隊員都不能邁錯一只腳,否則就全軍覆沒。這項游戲把每位隊員的命運(yùn)牢牢的系在一起,

  第四項游戲打水炮游戲,每支隊分到六根棍子設(shè)計炮架,然后把水灌倒氣球里面,在用一根長桿子,在上面系一個塑料瓢子,把裝滿水的氣球放到瓢里,然后用力向外甩,最遠(yuǎn)的為勝利隊,這是比距離,另外比準(zhǔn)確率,就是把氣球準(zhǔn)確打在劃定的區(qū)域內(nèi),如果打在指定區(qū)域,為勝利隊,這項比賽主要看每隊的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù),通過創(chuàng)造性的表現(xiàn),增進(jìn)隊員的感情。

  最后一項游戲是傳遞信息,每隊坐成一排,教練把信息給最后一名隊員,這位隊員不準(zhǔn)說話,只準(zhǔn)在隊員的后背上寫出信息,然后依次向前傳遞信息,用時最少者且正確者為勝利隊,這項游戲開始了幾次,結(jié)果都不成功,信息都出現(xiàn)了較大的失誤。教練讓每隊認(rèn)真研究計策,找捷徑,在最后一輪的比賽中,起航隊用幾秒鐘把信息傳遞成功,他們用了發(fā)短信的方法完成傳遞,到最后我們才恍然大悟,一味靠一種方法傳遞,費(fèi)時又費(fèi)力,必須找到簡捷的方法才能達(dá)到事半功倍的效果。

  整天的訓(xùn)練在快樂、忙碌、緊張中結(jié)束,通過游戲讓我認(rèn)識到配合的重要性,無論是一個班級,還是一個家庭,還是一個單位,還是大到國家,每個人之間必須密切配合,眾人劃槳開大船,如果配合不好,就會失之一毫,而謬以千里。人與人之間情感來自于溝通、信任、理解。

拓展訓(xùn)練心得6

  學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練在我看來是非常有意義的,無論從形式上還是在講課的過程中所得到的感受體會。都對我們有很大的作用。

  一方面,首先培訓(xùn)對象是班長和各部門的負(fù)責(zé)人,內(nèi)容是執(zhí)行力,就給我們很大的觸動,即是對自己能獲得這個培訓(xùn)的榮譽(yù)感,更有作為班級或部門領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任感所以這個培訓(xùn)首先就贏在了起點。

  另一方面,在內(nèi)容上采用了理論和實踐相結(jié)合的方式,重在貫徹了這一方式,讓我們對學(xué)習(xí)的內(nèi)容由抽象轉(zhuǎn)變?yōu)榱司呦。更有利與我們的理解和實踐應(yīng)用。

  最后,不得不說的`是,在這過程中,積極的態(tài)度,和團(tuán)隊的合作,溝通。讓我們更加認(rèn)識到了團(tuán)隊力量的重要性,很多以前的不可能也成為了現(xiàn)實。

  總之,從這次培訓(xùn)中我受益良多,最后真誠的感謝學(xué)校和培訓(xùn)老師給了我們這次機(jī)會,真希望能有更多機(jī)會參加這樣的培訓(xùn),謝謝。

拓展訓(xùn)練心得7

  九月的陽光雖不耀眼但依舊灼熱,再次站在隊列里,我仿佛又看到了當(dāng)年的大學(xué)時光,同學(xué)之間互幫互助,團(tuán)結(jié)友愛!吧韵ⅰ薄傲⒄薄皥髷(shù)”“向右看齊”這些過去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳邊,三天的集體時光很快就過去了,短暫而又漫長,成為了我參加工作以來的一次難忘的經(jīng)歷,磨掉了我身上的懶散、懦弱,教會了我什么是紀(jì)律,什么是團(tuán)結(jié)。

  這次的軍訓(xùn)與拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是市委黨校為我們量身打造的,具有很強(qiáng)的針對性和實用性,使我收獲頗豐。概括成一句話:“身體得到了鍛煉,思想受到了洗禮,心靈得到了凈化!痹陉犃杏(xùn)練中,大家都能嚴(yán)格按照教官的口令要求,做出相應(yīng)的動作。大家互相幫助,齊心協(xié)力,共同把每個動作、每個細(xì)節(jié)做好。無論是稍息、立正、齊步走、正步走,還是軍體拳、健美操,都一絲不茍,認(rèn)真對待,贏得了教官的充分肯定。在拓展訓(xùn)練中,大家互相扶持,共同進(jìn)退,展現(xiàn)了良好的集體意識和團(tuán)結(jié)意識,同樣也受到了教練組的交口稱贊。三天來,我最深刻、最直觀的感受主要有以下幾點:一是強(qiáng)化了我們的紀(jì)律意識,軍訓(xùn)的嚴(yán)格與認(rèn)真是讓我感觸最深的,沒有規(guī)矩,不成方圓。穿上統(tǒng)一的迷彩服,大家顯得精神煥發(fā),而且這種精神面貌互相影響,很快就形成了一個嚴(yán)謹(jǐn)高效的軍事氛圍。一切行動聽指揮,教官早上的起床哨、軍訓(xùn)期間的集合哨、一日三餐的飯前一支歌,無形中紀(jì)律意識得到了不斷強(qiáng)化;二是培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊精神,“動力繩圈”“顛鼓擊球”“旗語戰(zhàn)士”“七巧板”等等這些看似簡單的小游戲,卻離不開團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合,不僅需要隊長的組織領(lǐng)導(dǎo),而且也需要隊員們之間的默契與相互配合,讓我更加深刻理解了團(tuán)結(jié)的力量、合作的意義;三是增進(jìn)了我們的同學(xué)友誼,參加本次中青班的學(xué)員,都是來自全市各個委、辦、局、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道等不同崗位的干部,很多同志互相不認(rèn)識、不熟悉,通過這次“同吃、同住、同訓(xùn)練”,學(xué)員們拉近了彼此間的距離,增進(jìn)了大家的感情。同時,也讓我自己感受到了其他同學(xué)的魅力,真切照射出自身的.不足,引導(dǎo)自己不斷前行。

  檢閱的時間是短暫的,在最后的這大約20分鐘里,我們展示的是堅持與磨礪、展示的是堅強(qiáng)與收獲。在人生的道路上每個人都會經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰(zhàn)、失敗和教訓(xùn),只有經(jīng)歷磨礪和失敗的考驗才能達(dá)到人生的更高境界。通過這次軍訓(xùn),我相信在以后的學(xué)習(xí)與工作中能更加嚴(yán)格地要求自己,并將繼續(xù)堅持這種紀(jì)律意識和團(tuán)隊意識,為共同推進(jìn)我市的趕超發(fā)展貢獻(xiàn)應(yīng)有的力量。

拓展訓(xùn)練心得8

  當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后,教練向下面問:“下面的伙伴,你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,聽到這句話,會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固,聳聳肩,搭搭腿,然后驕傲喊出:“準(zhǔn)備好了,請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑,覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?僧(dāng)我站在高臺上的時候才明白,這樣的回答是必要的,這是向臺上的伙伴交付的信任,對我們這個團(tuán)隊的信任,讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了,毫不遲疑的筆直倒下,穩(wěn)穩(wěn)的被接住,安全的落地。

  這個項目叫做信任背摔,名副其實。這是同事之間的一種信任,這種信任來不得半點虛假,甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來,結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能將團(tuán)隊每個成員的.能力發(fā)揮到極致,才能達(dá)到最完美的效果。

  拓展訓(xùn)練以簡單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,讓我找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到,其實每個人都是很堅強(qiáng)的,每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。在教練的介紹下,我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”內(nèi)涵,是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,旨在激勵人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊能力。雖然只有短短一天時間,但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富,無論將來我身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。團(tuán)隊意識,合作精神。在到達(dá)訓(xùn)練場地后,按照教練的要求,我們被分為了若干小組,每個小組都由隊員自己起一個隊名,一句口號。在開始項目前和結(jié)束項目后,我們都大聲的喊口號,這使我們每一個人都時刻感受到,自己不是一個人,而是處在一個團(tuán)隊當(dāng)中,要成功完成訓(xùn)練項目,需要每一個人的努力,需要大家的充分合作。在之后各個項目中,大家都充分發(fā)揮了合作精神,成功的完成了各個訓(xùn)練項目。目標(biāo)一致,互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。在訓(xùn)練中,無論是孤島求生、信任背摔幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策,都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。

拓展訓(xùn)練心得9

  10月6日,我參加了學(xué)校團(tuán)支部組織的一項活動,主題是超越自我,歷練團(tuán)隊。令我感觸最深的活動是背摔。當(dāng)我在大家的鼓勵下登上兩米多高的臺階時,我真的很害怕。綁上雙手,背朝地面倒下去,由同伴用手臂接住自己。天啊,這似乎太恐怖了。做準(zhǔn)備工作時,老師一再地鼓勵我,安慰我,但是我在喊口號時,聲音還是有點顫抖,甚至有些語無倫次。當(dāng)聽到同伴們那堅定地回答時,我深深地吸了一口氣,然后直挺挺地向后倒去。也就是一秒鐘的時間,我已經(jīng)落在同伴們的臂彎里,我睜開眼睛,看到同伴們的笑容,我知道我成功了。感謝的話語已經(jīng)無法表達(dá)我當(dāng)時的心情,但我知道如果沒有同伴堅實的.臂彎,沒有他們的團(tuán)結(jié)一心,我不會安全落地。所以信任同伴,珍惜友情真的是我終生的財富。

  友情是人間的寶藏,是人生的坐標(biāo),是保持心靈之花永不枯萎的甘露;真正的朋友會在你消沉?xí)r以微笑激勵你奮起直追;會在你得意時以忠言提醒你保持清醒?墒牵诋(dāng)今現(xiàn)實利益具有無止威力的社會里,友情卻變得脆弱而吝嗇,數(shù)年的好友可能一夜之間反目成仇,友情也可能也可能成為交易的籌碼……

  其實,友情不會泯滅,只是人們不懂得珍惜。著名作家畢淑敏在一篇文章中提到:“友情,這棵樹上只結(jié)一個果子,叫做信任。”友誼是最簡樸同時也是最奢侈的營養(yǎng),需用信任和真情去灌溉;它仿佛溫室中的花朵,只有在悉心地呵護(hù)和滋養(yǎng)下才會愈加嬌艷和燦爛。在什么都是越來越好的年代里,友誼我們還應(yīng)保持那古老的準(zhǔn)則——信任。只要你信任以待,友情就會永遠(yuǎn)地捍衛(wèi)在你周圍,成為你終生的財富。

  信任是一種珍貴的感情,沒有人能夠用金錢買得到,也沒有人可用利誘和武力得到。它來自一個人的靈魂,掃除盤踞于人內(nèi)心深處的屏障,使你獲得加倍的友誼。

拓展訓(xùn)練心得10

  為期一天的“完善自我,熔煉團(tuán)隊”拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,它的精彩、受用對我來說是難忘的。在步入工作的第一個年頭,能夠有機(jī)會參加這樣的拓展訓(xùn)練,確實讓我有很多真實的感想和感悟,使我更加深刻的認(rèn)識到團(tuán)隊的真正含義以及自我的作用。也將成為我在以后的工作中和人生路上的一份寶貴的財富。

  在我們一行六十人到達(dá)雙峰山基地時,已近十點。雖然時間緊促了點,上午的訓(xùn)練仍井然有序的開展下去。我們很快被分成四個小隊,選定各隊隊長和政委,然后隊員發(fā)揮群策確定各隊的隊名、隊訓(xùn)、隊歌以及l(fā)ogo。在這個過程中,大伙在隊長的鼓舞下已是空前團(tuán)結(jié)起來,發(fā)揮每個人的智慧。本次拓展訓(xùn)練中我們主要做了“珠行萬里”、“目標(biāo)市場”、“真人CS”、“翻越畢業(yè)墻”等項目。其中讓我感受最深的是“珠行萬里”和“翻越畢業(yè)墻”了。

  “珠行萬里”這個項目首先是由我所在的沖鋒隊與猛虎隊的比拼。比賽開始時,我們?nèi)牪秸{(diào)一致,精誠團(tuán)結(jié)在規(guī)定的時間里以進(jìn)九個球的絕對優(yōu)勢戰(zhàn)勝猛虎隊。然而在比賽之前的'訓(xùn)練中,我隊卻做得一塌糊涂,頻頻失球,要么是球在中途掉落,就是球在快到小桶時無人接應(yīng)而喪失進(jìn)球。這個時候,隊長召集大家馬上停下來,先分析出錯的原因,找出方法。大家集思廣義,找出問題所在:1、球在銜接處停止或掉落。接管道的方法不對,前一個的塑料管應(yīng)落在后一個的上面。2、人員的混亂。根據(jù)實際情況,合理安排人員,并有序銜接。3、速度問題。欲速則不達(dá)。我們隊在充分認(rèn)識到問題并找到方法的情況下戰(zhàn)勝對手輕而易舉,也多虧我們聰明漂亮又有魄力的女隊長,在她的帶領(lǐng)下我們才取得如此好的成績。比賽結(jié)束后,教練告訴我們?nèi)藗冊谧鋈魏问虑闀r,都要根據(jù)實際情況,找出方法,全力以赴,就能把工作做的更好。聯(lián)系到實際工作中,為了完成共同的目標(biāo),就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干,提高凝聚力,同心協(xié)力,沒有克服不了的困難。

  翻越“畢業(yè)墻”也叫求生訓(xùn)練,也是我們共同完成的最后一個項目。我們?nèi)R隊員匯集在這堵4。3的高墻下時,都有些不自信了。教練告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時,都必須翻過這堵畢業(yè)墻。這對我們來說,無疑是一次殘酷的挑戰(zhàn)。說心里話,大家都沒有足夠的信心,但是,我看到我們的隊友,那些大都是90后的小同事,他們用稚嫩的肩膀、羸弱的身軀為大家搭好人梯的一瞬間,我被震撼了。大家都舉起雙手扶持支援著我們的隊友,當(dāng)我們的第一個隊友,在大家的鼓勵及加油聲中,勝利到達(dá)后,大家歡呼雀躍,我們又找回了自信。當(dāng)我踏著隊友的肩膀,勝利到達(dá)高墻時,我從心底里發(fā)出深深地感激,感謝我們的隊友,他們讓我感受到什么才是甘為人梯的犧牲精神。我想,不論你的身軀高大還是瘦小,不論你倒向何方,在你倒下那一刻,都會有一雙溫暖的手,將你托起,相信我們的隊友,我們每個人都會成功的翻越,從害怕到完全戰(zhàn)勝。

  是的,我們戰(zhàn)勝了。這是我們六十人的勝利,屬于我們的一支團(tuán)結(jié)向上充滿高昂斗志的團(tuán)隊的勝利。我們的每一個成員都能感受到團(tuán)隊所給予我們的鼓舞與關(guān)懷,感受到濃厚的團(tuán)隊氛圍所激發(fā)的熱情,感受到團(tuán)隊精神的偉大。一次次的考驗與競爭讓我們認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功。

  而這又不僅僅屬于我們六十人的勝利,屬于整個迪源,整個迪源人的勝利。我們在為建設(shè)一支積極團(tuán)結(jié)互信的團(tuán)隊而共同努力。

  在回來的路上,我想了很多很多,我想這次鍛煉的不光是身體,更重要的是我們的靈魂。我們要在集體中學(xué)會相信與信任,寬容和理解,和諧的處理個人與集體的關(guān)系,腳踏實地的做好本職工作。拓展訓(xùn)練,雖然讓人筋疲力盡,但是它給了我終生難忘的一次經(jīng)歷,讓我學(xué)會好多好多。

拓展訓(xùn)練心得11

  短短一天半的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練,我收獲了太多太多的感動。我們的每一個人,乃至我們的整個團(tuán)隊,團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏、超越自我的團(tuán)隊精神和頑強(qiáng)秉性,深深的感染了我,打動了我。

  這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,體驗式的培訓(xùn)確實有它獨特的魅力,讓我深刻地體會到團(tuán)隊合作的重要性,以下是我參加本次拓展訓(xùn)練獲得的心得體會:

  一、大膽嘗試,勇于超越。

  "空中抓杠"這個項目是個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們首先要從柱子(直徑20cm)上爬到8米高的圓板(直徑30cm)上,然后站立起來并飛身跳起抓往吊在空中的繩索就算完成。此項訓(xùn)練內(nèi)容,看起來容易,做起來卻很難。其實只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。

  在訓(xùn)練中,有些人曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻,恐懼或做不了的念頭,但是通過團(tuán)隊的鼓勵,都成功的完成了訓(xùn)練任務(wù)。

  因此,在我們實際工作中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認(rèn)為難以完成的任務(wù)。同時我感受到,在一個人的`工作、生活中遇到困難的關(guān)鍵時刻,需要團(tuán)隊的支持和理解,如果大家都給于鼓勵,也許就會有信心順利度過難關(guān)。

  二、相信自己,相信團(tuán)隊。

  在“信任背摔”項目開始前,教練對大家進(jìn)行了充分的引導(dǎo)和發(fā)動,并教會大家如何做好分工協(xié)作、如何組織好接應(yīng)的同伴們則齊聲高喊:“準(zhǔn)備好了,請相信我們!”。在開始背摔的過程中,每一次,全體隊員都大聲高喊我們的口號:“年輕奮進(jìn),沖鋒向前!耶!”

  我認(rèn)為每一次口號都是對團(tuán)隊意識的一次強(qiáng)化,在這樣強(qiáng)有力的團(tuán)隊支持下,與其說相信自己,不如說是相信團(tuán)隊,單憑個人的能力,我看沒有哪個人敢從高空摔下,個人之所以敢背著大家摔下來完全是以團(tuán)隊能夠接應(yīng)為前提的。

  因此,干任何一項群體性的工作,做戰(zhàn)前動員是十分有必要的,入情入理地講解動員,激情并發(fā)的語言煽動,能夠在短時間內(nèi)統(tǒng)一大家的思想,調(diào)動起大家的情緒,使全體成員信心百倍地投入到工作中,這必定會大大激發(fā)團(tuán)隊每個成員的熱情和潛能,完成單獨工作所不能完成的任務(wù)。

  三、控制過程,加強(qiáng)團(tuán)隊合作,不斷增強(qiáng)執(zhí)行力。

  在“穿越電網(wǎng)”項目中,一開始大家都七嘴八舌地出主意,大家都覺得這是個不可能完成的任務(wù)。但是經(jīng)過討論,對人員進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,有人指揮,有人幫忙、有人監(jiān)護(hù),誰第一個,誰墊后。最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”,就連大家認(rèn)為最不易鉆過的同伴也順利地穿越,這說明了什么問題呢?

  經(jīng)過教練啟發(fā)和大家共同分享訓(xùn)練體會,才認(rèn)識到這是一個過程控制的問題。這與我們的日常工作緊密相連,要完成一項任務(wù),必須控制好每一個環(huán)節(jié)。首先必須明確工作目標(biāo);其次必須圍繞目標(biāo)進(jìn)行周密的計劃,對能夠掌握的資源情況進(jìn)行分析并合理地配置;第三必須結(jié)合工作計劃制訂有效的保障措施,使團(tuán)隊的每位同志都明確責(zé)任、各施其職,使有限的資源發(fā)揮出無限的潛能。

  從“穿越電網(wǎng)”項目中發(fā)現(xiàn)的問題,使我認(rèn)識到,不管是在日常工作中還是生活中,遇事一定要先思考,把做這件事所能遇到的問題提前解決好,這樣才能避免在過程中有可能出現(xiàn)的失誤;其次,是要勇于吸取各方面意見和建議、不斷持續(xù)改進(jìn)工作的機(jī)制;再次

  我們要嚴(yán)格執(zhí)行上級下達(dá)的命令,當(dāng)然,上級在下達(dá)命令時也必須做到目標(biāo)明確、命令明確、權(quán)責(zé)明晰、獎懲分明,只有這樣才能建立高績效團(tuán)隊。不然許多工作將枉費(fèi)功夫,達(dá)不到理想的結(jié)果或從根本上背離原有的方向。

  四、翻越“畢業(yè)墻”——發(fā)揚(yáng)昌大人能吃苦、能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊精神

  這是此次拓展訓(xùn)練的最后一項,當(dāng)我面對這面畢業(yè)墻的時候,我沒有被它所嚇倒,我堅信,我們所有的人都一樣。想的都是如何翻越這座高墻,到達(dá)最高端。這個項目如果只憑借幾個人的力量,是完全不可能實現(xiàn)的。

  此時此刻,我們充分發(fā)揮了團(tuán)隊的力量,團(tuán)隊精神,以人墻的形式,向上推舉著我們的兄弟姐妹。他們踩在我們的大腿上,我們的肩上,我們也沒有絲毫怨言。因為我們心中只有一個信念:我們是一支團(tuán)隊,我們不會拋棄他們,更不會放棄他們……

  總的來說,這次的拓展訓(xùn)練我確實收獲不菲。感謝公司組織這樣的活動,不但讓我們放松身心,也讓我們增強(qiáng)了自信心,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,提高解決問題的能力,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作生活中給大家?guī)砗艽蟮膸椭N覀円^續(xù)發(fā)揚(yáng)昌大人團(tuán)結(jié)互助、勇于拼搏、超越自我的團(tuán)隊精神。

  拓展是短暫的,但帶給我們的影響是深遠(yuǎn)的;個人的力量是弱小的,但當(dāng)它凝聚到一起組成集體的力量那將是無窮的。而作為個人,自信和相信別人是事業(yè)成功的第一步,人的潛能是無限的,永遠(yuǎn)要比我們想象的要大得多,要敢于超越自我,勇于克服困難。

拓展訓(xùn)練心得12

  前幾天,我們班到了長清進(jìn)行了為期一周的軍訓(xùn).

  第二天,我們班在素質(zhì)教育基地進(jìn)行了一次拓展訓(xùn)練。

  上午,吃過早飯后,我們便開始訓(xùn)練。秋風(fēng)洗禮過的“綠色長廊”空氣清新、沁人心脾,伴隨著絲絲細(xì)雨,拓展訓(xùn)練的老師帶領(lǐng)我們來到草坪上。首先開始的是走鋼絲和爬云梯。

  老師示范后,先從二組開始走鋼絲。只見王光玉帶頭走在前,每個同學(xué)雙手緊握雙欄,踏著八字型的'腳步,小心翼翼地向前移動著,旁邊的女生加油吶喊著。突然,有人不小心搖了一下扶欄,王光玉及后面的好幾個同學(xué)都站立不穩(wěn)搖晃起來,大家的心也一下子提到了嗓子眼里。最終她們還是沒有堅持住,從鋼絲上掉了下來,落到了下面的防護(hù)網(wǎng)上,大家都惋惜地嘆了一口氣。慶幸的是這一組沒有全軍覆沒,王佳旋等后面的同學(xué)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)赝ㄟ^了。

  輪到我們組了,張軍老師在我前面走,我是排頭,緊隨其后。他走得真快,一會兒便到了橋那頭,然后他用力地晃動者扶欄,害得我們都搖晃起來,許多同學(xué)“紛紛”,我也未能幸免,哎,太可惜了。

  接下來是云梯訓(xùn)練?粗懊娴耐瑢W(xué)都順利地通過了,真是簡單。該我上了,我卻莫名地緊張起來。云梯沒有扶欄,木板又窄,搖晃起來很危險。我小心地踩上去,小步向前移?斓街行牡臅r候,云梯搖晃地厲害起來。我穩(wěn)住腳步,努力平衡著,在老師的

  提示下,屏住氣大步向先沖去……我終于成功了!心中的喜悅難以掩飾,我咯咯地笑了起來……

  下午,老師又帶我們做了其它一些戶外活動:爬橋、鉆迷宮……很有趣。

  這一天過得很有意義,將會永遠(yuǎn)留在我美好的回憶中。

拓展訓(xùn)練心得13

  這次拓展訓(xùn)練活動讓我再次找回了大學(xué)軍訓(xùn)的感覺,更讓我意想不到的是:僅僅一天的訓(xùn)練,把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起,最重要的是給我們帶來了快樂、信心、勇氣,引起了心靈的無數(shù)共鳴。每個拓展訓(xùn)練項目都離不開團(tuán)隊的合作、支持,每個隊要有自己的.隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天,感受頗深,每個項目都有獨特的不同,都會給人帶來深刻的影響。

  我們都在體驗生活,想要超越生活。超越是個漫長的過程,超越也需要條件。

  一、讓每一個隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。

  每一個拓展訓(xùn)練項目都有獨特的闖關(guān)方法,要想讓團(tuán)隊順利闖關(guān)成功,就必須合理分配自己的隊員,讓每一個隊員都發(fā)揮最大的作用,發(fā)揮不同的效果。

  二、想要闖關(guān)成功,我們就必須有超越現(xiàn)狀的思維,敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。

  當(dāng)今社會是弱肉強(qiáng)食的社會,勝利永遠(yuǎn)都是留給那些勇敢的人。

  三、超越不僅是心理的超越,更是體能上的超越。

  面對高難度的拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn),不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。

  四、團(tuán)隊的合作交流非常重要,想完成目標(biāo)就必須發(fā)揮團(tuán)隊的精神。

  一個人一個方法、十個人就是十個方法,團(tuán)結(jié)起來才能解萬難。

拓展訓(xùn)練心得14

  酒店為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特意組織了兩天的拓展訓(xùn)練。

  來到訓(xùn)練基地,經(jīng)過教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,旨在激勵人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)作性的發(fā)揮個人的團(tuán)隊合作能力。訓(xùn)練中,每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵,一開始以家庭為團(tuán)隊單位,設(shè)計自己的家名、家訓(xùn)、家徽、家歌、家舞,就預(yù)示了此次活動的整個過程都離不開集體的智慧和力量。

  精心安排的拓展項目使我們充分沉浸其中,充分緩解和釋放了生活、工作中的壓力。同時也使我深深體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性,學(xué)會了如何突破自己心理的極限,沒有不可能,超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

  一、信任背摔——協(xié)作、信任

  這是一個實踐團(tuán)隊信任、團(tuán)隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說,只要動作規(guī)范一般都能完成,但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的高呼“我們準(zhǔn)備好了”,從高空中背摔下來,身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻,深深體會到團(tuán)隊成員之間的信任、協(xié)作,是多么的重要。俗話說“一個好漢三個幫,一個籬笆三個樁”,只有大家齊心合力,擰成一股繩才能把每件事情辦好。

  二、高空斷橋——斷橋一小步,人生一大步

  從內(nèi)心來說我對這個項目充滿了恐懼。當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢到達(dá)9米高的斷橋時,兩手反抓著樓梯和柱子不敢松開,眼睛不知看哪里,心理很慌,雙腿發(fā)軟,不知該怎么辦好。斷橋下面,教練和隊友們不斷的鼓勵著我,身后的小黑教練也說:有教練在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的邁開步,沒問題的。在大家的鼓舞下,我開始慢慢的移動我顫抖的雙腿。好不容易來到了斷橋的邊緣,心里又開始浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦?或是步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷地放大。這時,斷橋下又傳來隊友們鼓勵和加油的聲音。不能退縮,一定不能,我不斷地給自己打氣,深呼吸,調(diào)整好自己的情緒,心里默數(shù)“1、2、3”,一個大跨步跳了過去。在腳落到對面的木板上后,我真的感到戰(zhàn)勝了恐懼,超越了自我。聯(lián)想到我們的工作,也許眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和客服困難的勇氣。遇到困難時想想“高空斷橋”那一跳,沒有什么可怕的。相信我能,因為我有戰(zhàn)勝它的信心。

  三、穿越電網(wǎng)——統(tǒng)籌安排,團(tuán)隊合作

  要求所有隊員依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端,每個網(wǎng)眼只能用一次,穿越者和協(xié)作者的任何部位觸網(wǎng)都算失敗。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的'網(wǎng)眼,并確定穿越的先后順序;顒又校瑳]有人要求按自己的意愿來決定自己的次序。因為大家都明白,所有的分工、流程安排都是為了確保所有人員都可以順利穿越。不單是考慮某一個人的條件,而是分析團(tuán)隊中每一個人的特點。終于,大家集思廣益想辦法,掌握因人而異,難易結(jié)合的方法,在很短的時間內(nèi)完成了穿越任務(wù)。在工作中,分配崗位、分配任務(wù)不也是這樣嗎?服從分配,遵守規(guī)則,是對團(tuán)隊負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短,收獲卻很大。我深刻體會到團(tuán)隊的力量是巨大的。就像歌曲《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,在工作中,我們都是團(tuán)隊中的一份子,要時刻擁有團(tuán)結(jié)、互助、協(xié)作的精神,認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù),竭盡全力去完成。其次,困難是真實存在的,但往往會在自己的想象中放大。人生最大的勁敵是自己,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。身處團(tuán)隊之中,更不能放棄自己,因為你是團(tuán)隊的一份子,不放棄也是對團(tuán)隊負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。第三是換位思考,對人多設(shè)身處地為他人著想,對事多換個角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。

  離開了拓展訓(xùn)練場,回到競爭日益激烈的工作中,讓我們把每一項工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)吧,沒有戰(zhàn)勝不了的困難,沒有解決不了的難題,相信我們富源國賓的明天會更加美好!

拓展訓(xùn)練心得15

  XX,我有幸參加了公司組織的XX年第一批班段長拓展訓(xùn)練營。當(dāng)我們50名參訓(xùn)隊員在公司領(lǐng)導(dǎo)于濤同志的帶領(lǐng)下紅色橫幅下宣誓:“勇于創(chuàng)新,成就夢想,卓越團(tuán)隊,共創(chuàng)輝煌”時。深刻的認(rèn)識到這是公司對我們基層管理者在平時工作中的要求和希望。

  為了更好的調(diào)動團(tuán)隊競爭力,在做拓展訓(xùn)練之前,我們被分為了4個小隊,每隊隊員選出了本隊的隊長、隊名、隊傭、吉祥物、口號以及隊logo。很快我們就正式進(jìn)入拓展競技比拼了。第一天的活動進(jìn)行了信任背摔、驛站傳書、新大洲本田團(tuán)隊挑戰(zhàn)極速60秒、攀巖等活動項目,每個項目都展現(xiàn)出了每個學(xué)員的勇氣和自信,團(tuán)隊之間的溝通與協(xié)作,集體的開拓與創(chuàng)新,甚至企業(yè)文化的深入與融合,讓我們不得不佩服上海眾基拓展訓(xùn)練基地和基地的培訓(xùn)師,讓我們認(rèn)識到在平時的工作中要講究方式、方法,實際上是一種協(xié)調(diào)溝通的藝術(shù),要有一個堅強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)核心,使我們的團(tuán)隊具有工作效率;要有團(tuán)隊協(xié)作精神,使解決問題時能發(fā)揮全體人員的智慧。

  第二天的活動在早晨8:00集合,戶外運(yùn)動真人CS剛開始很好奇,分成2對對抗主要是增加團(tuán)隊人員的有效溝通,形成積極協(xié)調(diào)的組織氛圍;樹立互相配合,互相支持的團(tuán)隊精神和意識。下午13:00每個小隊挑戰(zhàn)極速5分鐘,主要培養(yǎng)隊友之間的默契和配合。讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊的力量大于任何力量。

  最后一項是“畢業(yè)墻”,面對4米高的.畢業(yè)墻,任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是團(tuán)隊的力量卻很大,在教練的一聲命令下,團(tuán)隊中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們整個團(tuán)隊終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情,在集體的努力下,竟然完成了,可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

  兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,拓展訓(xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆精神財富。正如隊旗上說的“挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊”。在拓展時,總是害怕自己不行,總有臨陣脫逃的心態(tài)。但自己真正的站在任務(wù)臺上時在隊友的鼓勵下,最終戰(zhàn)勝了恐懼完成了所有的項目,讓我真正的體會到了“人其實最大的敵人是自己”。

【拓展訓(xùn)練心得】相關(guān)文章:

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得02-27

戶外拓展訓(xùn)練心得范文06-16

(通用)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得11-24

拓展訓(xùn)練心得(精選25篇)03-23

企業(yè)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得10-30

拓展訓(xùn)練心得15篇02-11

拓展訓(xùn)練心得(15篇)04-04

大學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得03-28

素質(zhì)拓展訓(xùn)練團(tuán)隊心得04-14

團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得感想07-20