體育課學(xué)習(xí)心得（通用15篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家整理的體育課學(xué)習(xí)心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育課學(xué)習(xí)心得 1
一天的《SPARK的體育與健康課程》學(xué)習(xí)，讓我們所有教師有所感觸，不要說是學(xué)生，就是教師也是有很大的收獲的，我就來談?wù)劇禨PARK的體育與健康課程》學(xué)習(xí)感受：
1、沒有過多的形式性的東西，只有很實用的東西。
體育課不整隊，學(xué)生到了運動場上后就在教師的音樂下運動了，所有的運動是教師安排好的，與教學(xué)有關(guān)的，為教學(xué)服務(wù)的。以后所有的運動、游戲、活動看起來和教學(xué)沒有任何聯(lián)系，但你這樣做了，我們一連起來，原來就是排球的墊球教學(xué)，或就是健美操教學(xué)，且學(xué)會了，也不知道自己怎么學(xué)會的，就是會了。他把知識與技能，學(xué)習(xí)過程與方法，情感態(tài)度與價值觀三維課程目標(biāo)融入教學(xué)過程中的游戲中。在老外的忽悠下，我們開心的玩著，但當(dāng)老外說這是練習(xí)你的上肢力量的，這時才知道我的手臂很能累。
2、紀(jì)律約束，是最大的亮點
不整隊，能有紀(jì)律嗎？不，紀(jì)律可嚴(yán)了。這不，我就沒敢在他的課上接電話，哪怕是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的，我不敢接。沒有敢不去上課的教師，不去，那老外會說很多催人奮進(jìn)的話，說得你不好意不去，說得你不去上課感覺丟了很多東西，不過，去了是得到很多東西。這也許就是西方的教育所在吧！
一節(jié)體育課，沒有整隊，沒有要求，只有音樂起和音樂停（她的放音樂的工具全在手掌控制中），就把我們控制得有板有眼。去一次運動場，我就是一身汗，半天要去兩三次運動場，我沒有感覺到累！紀(jì)律的約束就這樣形成了。
3、教材是為教師服務(wù)的，教師是為學(xué)生服務(wù)的
他們的體育教師是不要備課的，他們的教材就是教案，就是課的教學(xué)元素，教案就是所有的專家們的智慧的結(jié)晶，你是無可挑剔的，只有執(zhí)行，教師的水平就看你怎么執(zhí)行。教師的執(zhí)行就是為學(xué)生服務(wù)的，看哪個讓學(xué)生運動起來，且能讓學(xué)生達(dá)成隱在游戲、活動、比賽、交流中的教學(xué)目標(biāo)，當(dāng)我們中國教師問到你的教學(xué)目標(biāo)是什么時，她說你會了某一運動時，你練習(xí)到某個肌肉時，我們一想，確實是達(dá)成了這個目標(biāo)了。
4、誠信教育，讓你沒有機(jī)會說謊
體育教學(xué)的過程就是誠信教育的過程，他沒有分出哪個最好，讓學(xué)生講真話，他的認(rèn)識是：你講了哪個是最好的，最棒的，另外更多的人會認(rèn)為他不是最好的。所以老外只比賽，不判勝負(fù)，當(dāng)你想表現(xiàn)我是勝時，她會讓你在下面的活動中去表現(xiàn)。他的評價也是很特別的。讓我想用說謊來得到勝利，卻得不到，和他合作才能得到心理的滿足時，我只有全身心的投入，用真誠和他交流。誠信的理念就這樣產(chǎn)生了。他們把所有的社會規(guī)范，道德規(guī)范全在游戲中體現(xiàn)。
5、家校的聯(lián)系，是讓你想也不敢想的
美國是肥胖率最高的國家，他不是要讓學(xué)生運動起來，減少肥胖（只能減少，不能杜絕）。這是SPARK體育與健康課程發(fā)展的.源動力，也是SPARK體育與健康課程向家庭和社區(qū)廷伸的動力。學(xué)生的運動不是在學(xué)校，要到家庭和社區(qū)去，要帶動家庭和社區(qū)的體育運動。SPARK體育與健康課程有學(xué)校內(nèi)容、社區(qū)內(nèi)容，家庭內(nèi)容。
6、評價方法更是量化，不是模糊定性
對一節(jié)體育課，是量化的評價，通過量化的評價，指導(dǎo)教師怎么去調(diào)整課堂環(huán)境（課堂氣氛），怎么調(diào)整課堂干預(yù)（教師駕馭課堂）。對一個學(xué)生的評價，更是讓所有中國的教師感覺我們有了更大的收獲，這就是SOFIT課堂評價的縮影。
SPARK體育與健康課程看似沒有目標(biāo)，但把我國新課程三維課程目標(biāo)隱藏在游戲、活動中，真正做到了隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。把學(xué)生是主體，教師主導(dǎo)的體育現(xiàn)得淋漓盡致。突出了體育的育人價值，盡可能的調(diào)動了學(xué)生的體育興趣。是我國新課程的集中體現(xiàn)。有這樣創(chuàng)新實足的體育課堂，還怕體育課學(xué)生不愛？有這樣活力四射，團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育課堂，還怕學(xué)生不參與？有50%的大運動量的安排，還怕學(xué)生不健康？
體育課學(xué)習(xí)心得 2
大學(xué)四年的體育課即將結(jié)束了。七個學(xué)期，用三句話總結(jié)這七個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、熱身操等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
這學(xué)期我選修了足球，雖然對足球不是很了解，但通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣。世界杯在如火如荼的進(jìn)行中，在此我想提出我的看法。我覺得學(xué)�？梢越⒋髮W(xué)足球俱樂部，形成校園足球文化。足球活動主題：體驗足球快樂成長。通過游戲性的愉悅身心的.足球活動，感受足球的魅力，充分激發(fā)他們對足球活動和體育運動的興趣及積極參與的熱情，讓學(xué)生培養(yǎng)現(xiàn)代足球文化理念，在活動中領(lǐng)悟做人做事的基本道理，從小培養(yǎng)良好體育道德和文明行為習(xí)慣。同時，積極開展多種形式的足球游戲活動。學(xué)校每周開設(shè)一節(jié)足球課，組織學(xué)生學(xué)習(xí)運球、傳球、顛球、頂球、射門等基本技術(shù)，開展三對三或模擬五人制足球比賽。每月一次足球比賽活動，還可以與兄弟學(xué)校開展友誼比賽。此外積極開展足球文化活動。建立大學(xué)足球網(wǎng)站，開設(shè)了足球快訊、俱樂部動態(tài)、足球文化、足球規(guī)則、足球明星、教學(xué)案例等欄目，開展奧運知識宣傳、足球知識問答、小甲A征文、演講、攝影、繪畫比賽，促進(jìn)少年兒童學(xué)習(xí)和弘揚奧運精神，充分表達(dá)自己對足球活動的熱愛，激發(fā)奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高少年兒童的綜合素質(zhì)。即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。我會合理利用所學(xué)知識，有規(guī)律的進(jìn)行身體鍛煉。
體育課學(xué)習(xí)心得 3
通過學(xué)習(xí)“小組合作培養(yǎng)學(xué)生能力”、“怎樣培養(yǎng)小學(xué)生的小組合作學(xué)習(xí)的能力”、“小組合作學(xué)習(xí)中注意的問題”的學(xué)習(xí)。我深刻的感到了小組合作學(xué)習(xí)對學(xué)生有很大的幫助，不但技術(shù)掌握的比較好，而且學(xué)習(xí)目標(biāo)也能預(yù)定達(dá)到，既有學(xué)習(xí)的興趣，也有學(xué)生的創(chuàng)新，課堂紀(jì)律有了很好的改變，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣變得濃厚，這些具體體現(xiàn)在以下幾個方面：
1、能力的培養(yǎng)。
由于在課堂中暴露出來的問題，所以在小學(xué)體育課中我進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí)，因為互相合作學(xué)生能不斷的互相幫助中，學(xué)生不但要為自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，而且要為本小組的任務(wù)負(fù)責(zé)。因此每個同學(xué)都要盡自己的最大努力去學(xué)習(xí)，從而完成學(xué)習(xí)任務(wù)。并且小組合作學(xué)習(xí)則為學(xué)生營造了一種自主學(xué)習(xí)的良好氛圍，很大程度上激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，且課堂氣氛熱烈活躍，不但輕松愉快地掌握了體育課的技術(shù)和技能，還大大拓展了學(xué)生的自我創(chuàng)新，為終身體育打下了良好的基礎(chǔ)。
2、小組合作學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生主體作用的發(fā)揮
通過學(xué)習(xí)和幾位老師的探討下，我在在教學(xué)過程中提高要求，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生，以學(xué)生的學(xué)習(xí)為本，讓學(xué)生體驗合作學(xué)習(xí)的快樂，提高學(xué)生的實踐能力，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，使學(xué)生對學(xué)習(xí)充滿熱情。只有這樣才能建立互幫互學(xué)的師生關(guān)系，使課堂充滿熱情和快樂。如教學(xué)兩人三足跑時，在以往學(xué)生只知道玩，而現(xiàn)在學(xué)生為了本小組榮譽(yù)去思考怎么去很好的完成，小組合作有了很大的提升。合作學(xué)習(xí)真正能啟發(fā)自己，幫助別人。通過相互配合，動作協(xié)同，默契合作，建立起特殊的關(guān)系和友誼，它不但發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，還培養(yǎng)了良好的個性品質(zhì)。
3、讓每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅
通過學(xué)習(xí)一致認(rèn)為小組成員間加強(qiáng)了合作意識,調(diào)動了每個成員的積極性,發(fā)揮了每個人的最大潛能，增加了成功的機(jī)會，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體意識。同時小組合作學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)學(xué)生間的相互合作,取長補(bǔ)短,它特別強(qiáng)調(diào)互幫互助，而且?guī)椭鷳?yīng)該是貫穿整個學(xué)習(xí)過程中的。小組合作學(xué)習(xí)的`教學(xué)評價重心從鼓勵個人優(yōu)勝轉(zhuǎn)向了小組成員合作成功,激發(fā)了團(tuán)隊精神,學(xué)生間容易產(chǎn)生互幫互學(xué)的心理。
小學(xué)體育小組合作學(xué)習(xí)注意的問題
1、要以發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為主
通過學(xué)習(xí)在體育教學(xué)中要遵循、發(fā)展學(xué)生身體，掌握運動技能，培養(yǎng)學(xué)生相關(guān)的心理品質(zhì)為主要目標(biāo)。所以，在體育小組合作學(xué)習(xí)中，仍須致力于學(xué)生身體素質(zhì)、運動技能、體育意識和能力、運動興趣等的培養(yǎng)，這些都是為學(xué)生的終身體育服務(wù)的，為其一生健康的可持續(xù)發(fā)展服務(wù)的。以后還要繼續(xù)加強(qiáng)這方面的練習(xí)。
2、要重視學(xué)生實際
在體育教學(xué)中開展研究性學(xué)習(xí)，學(xué)生必須具備必要的經(jīng)驗和知識儲備，不能忽視學(xué)生的實際而急于求成。所以教師要對學(xué)生做到了如指掌。
相信小組合作會更加能突出學(xué)生的學(xué)習(xí)自主地位，培養(yǎng)學(xué)生自我能力的培養(yǎng)，還能促進(jìn)小組合作學(xué)習(xí)能力，更主要是能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中讓學(xué)生該注意的問題。
體育課學(xué)習(xí)心得 4
學(xué)校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎(chǔ)。近幾十年來，隨著中國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國國球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國的乒乓球運動在國際上處于領(lǐng)先地位，乒乓球雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬琳，王勵勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運動美，讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當(dāng)時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。
雖然從小學(xué)的時候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，卻是在今年的體育課中。今年的學(xué)習(xí)，理論和練習(xí)相結(jié)合，一學(xué)期下來，對于乒乓球的規(guī)則和打法，也有了進(jìn)一步的認(rèn)識和理解。我感到受益頗多，對老師的悉心教導(dǎo)深感謝意，同時也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。學(xué)期的初期，我們學(xué)習(xí)的是關(guān)于乒乓球的基本規(guī)則。老師首先從最基本的動作開始教起，使每個基本的動作都得到不斷的練習(xí)，這就為后來難度較大的動作打下了一個良好的基礎(chǔ)。以前我打球的時候，離臺很遠(yuǎn)，并且站姿也不對，打球時用不上力，進(jìn)攻的強(qiáng)度就很弱。經(jīng)過訓(xùn)練，我的姿勢得到了矯正，現(xiàn)在打起球來也很順手。在接下來的課中我們依次學(xué)習(xí)了發(fā)球、推擋球和攻球。對于比較難的動作，老師多次給我們進(jìn)行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢、打法。
之后是強(qiáng)度較大的練習(xí)。在這個階段，我們要學(xué)習(xí)一個重要的技術(shù)就是攻球。在練習(xí)中老師對每個同學(xué)的動作都加以細(xì)心的指導(dǎo)，以致最終掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球和扣球時，由于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個細(xì)節(jié)。這樣對沒有接觸過弧旋球和扣球的我們來說，是很有效的。
學(xué)期的最后，我們進(jìn)行了關(guān)于乒乓球推擋技術(shù)的測試。這學(xué)期的前一階段，老師一直在教我們發(fā)球和推檔，說起來很簡單，但是每次發(fā)球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個簡單的動作，我們練習(xí)了很多次。比如原地顛球、對墻練習(xí)等，雖然開始的時候?qū)Υ蛭易疃嘀荒艽騼扇�，但是�?jīng)過不斷的練習(xí)后我可以對墻打20次以上，有了這么多準(zhǔn)備訓(xùn)練，做推檔就容易多了。在對攻和相持中運用對推兩大角或突襲對方空當(dāng)?shù)募记�，能爭取更多時間,使對方左顧右盼應(yīng)接不暇,造成其直接失誤或漏出機(jī)會為自己的搶攻創(chuàng)造條件。推檔的技巧在于認(rèn)真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。
除此之外，我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素：
(1)加強(qiáng)發(fā)球旋轉(zhuǎn)的'變化。
乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn);反之，便很難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強(qiáng)摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠(yuǎn)離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。
(2)控制球的落點。
控制發(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。
(3)提高球的速度。
發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。如果在摩擦球的基礎(chǔ)上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。一學(xué)期的乒乓球課要結(jié)束了，我收獲真的很多。首先，學(xué)到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術(shù)含量比較大，我相信只要多加練習(xí)，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進(jìn)步很大的。其次，認(rèn)識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認(rèn)為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠(yuǎn)，每一步都要認(rèn)真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學(xué)習(xí)，很可能就掌握了。
體育課學(xué)習(xí)心得 5
通過上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習(xí)的熱情，更好的學(xué)會生活。
大學(xué)體育課我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了同學(xué)們之間談?wù)摰闹饕獌?nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的準(zhǔn)備和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數(shù)，去使自己表現(xiàn)的更美好。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
體育老師在我心中的印象很好，他幽默風(fēng)趣但又不失嚴(yán)肅認(rèn)真。他對學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，在公平的前提下，他測試每個同學(xué)的成績，從中使學(xué)生有了運動的動力，增加了運動細(xì)胞，對成績不好的學(xué)生，他特別對待，給其最大的提升空間。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進(jìn)行的`相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準(zhǔn)則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強(qiáng)制作用和指導(dǎo)作用。
體育運動中的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習(xí)體育要充分發(fā)揮其教育功能、導(dǎo)向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
事情總是有始有終，無聲無息中本學(xué)期已悄悄到頭，但體育課將轉(zhuǎn)變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。
生活總是在運動中流過的，運動的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會因體育而變得更好
體育課學(xué)習(xí)心得 6
說起來接觸乒乓球可以追溯到小時候拿著乒乓球在地上亂砸的年代了，但是真正的開始拿起拍子來打卻是到了初二的時候了，鑒于本人資質(zhì)平庸，所以這五六年來技術(shù)一點進(jìn)展都沒有，所以想憑這一個學(xué)期乒乓球課上來個大的飛躍的話也不太可能，因此要做一個技術(shù)上的總結(jié)幾乎是不可能了，雖然很小就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學(xué)習(xí)，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學(xué)習(xí)，理論和實戰(zhàn)練習(xí)，穿插進(jìn)行，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進(jìn)，對于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認(rèn)識理解。下面我就簡單講一下通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)我對乒乓球的新的認(rèn)識和感受。
教我們的莊老師很可愛，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，終于有所見效，打起來順手多了。上乒乓球課果然很輕松，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的`理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一起上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒達(dá)到。
剛進(jìn)入課程的時候，看到班里有好幾個同學(xué)都很有基礎(chǔ)，打的很好，我就有一點自卑，覺得害怕自己學(xué)不會。但是在莊老師耐心的講解下，我發(fā)現(xiàn)看似飄忽不定的乒乓球其實并非無章可循。它和任何其它的球類一樣，都有自己的基本功和技法。只要按照老師說的去練習(xí)，我就能夠逐漸進(jìn)步。在開始的幾次我都打不好，老師告訴我不要急，只要把動作盡量做好，就能夠自然而然地打好。事實驗證了他的話。
乒乓球課是汗水與成就感的交融。只在上課時認(rèn)真聆聽老師的講解還不夠，還須有親自的感受與實踐。一次又一次地做模仿動作，一次又一次的細(xì)心體驗，一次又一次地糾錯。不停地?fù)]拍，不停地移動步伐，連撿球也是種體能消耗�？蓳]灑汗水的同時，我們也得到了成功的喜悅。
再談?wù)勥@一學(xué)期的收獲。我通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將乒乓球的基本動作都以基本掌握。我們從握拍學(xué)起，接著學(xué)了發(fā)球，這些基本動作對我這個乒乓球愛好者來說非常重要。接著就學(xué)習(xí)了攻球。老師將發(fā)球分解成幾個動作，讓我們一個動作一個動作的練習(xí)。說來也慚愧，我現(xiàn)在攻球還沒過關(guān)，不過我會努力的。
真的很感謝老師的幫助，他使我更快的改正自己的錯誤，使我少走了很多彎路，讓我更快的掌握了乒乓球的基本知識，這對以后學(xué)習(xí)乒乓球?qū)崙?zhàn)技術(shù)無疑有很大幫助。但是遺憾的是平時練習(xí)的機(jī)會還不是很多，學(xué)習(xí)進(jìn)步自然就較慢，所以接下來要解決的問題就是多練習(xí)，熟悉各個動作要領(lǐng)，熟練掌握各技術(shù)，好好的跟隨老師學(xué)好乒乓球。我相信只要自己努力練習(xí)，按照老師要求去做一定能夠把乒乓球?qū)W好！
最后感謝莊老師一個學(xué)期的對我們的教導(dǎo)，沒有老師的諄諄教誨及耐心指導(dǎo)，我們也不會從中收獲這么多！
體育課學(xué)習(xí)心得 7
隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏越來越快，適當(dāng)?shù)腻憻捠窍喈?dāng)必要的！而對于學(xué)生，尤其是我們大三的學(xué)生，平時學(xué)習(xí)等事情比較忙，體育課則是我們一個放松身心同時鍛煉身體的必然選擇！
當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。
這學(xué)期的體育課選了太極拳，雖然以前接觸過太極拳，但是并不正規(guī)，也不系統(tǒng)。但經(jīng)過這學(xué)期對24式太極拳在老師的指導(dǎo)之下，無論在認(rèn)識，動作要領(lǐng)，動作規(guī)范程度上都有了極大程度的提高！老師給我們把每一式都分解成單個動作，讓我們強(qiáng)化練習(xí)，雖然時間有限，但是也取得很可觀的效果！還有老師講課的幽默風(fēng)趣，讓我們更容易記住每個動作。老師還交給我們課后要自己將學(xué)習(xí)太極拳的心得寫成“武功秘籍”，還要多看多練，還告訴我們，太極拳是一門很深的學(xué)問，急于求成不行，要在日后多加練習(xí)，每次聯(lián)系都會有新的心得與理解。
學(xué)校開設(shè)這門課程不是為了滿足教育科目的需要，而是為了我們大學(xué)生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個真正健康的人，心理健康也是很重要的。當(dāng)今社會競爭如此激烈,難免使人心理壓力過的`大,這種壓力長期悶在心里得不到發(fā)泄便使人產(chǎn)生不良的情緒，勿躁、勿怒,脾氣壞到極點，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺心里不舒服壓抑太久，在閑暇時間到運動場上打打太極拳，能讓你徹底的放松下來，你會發(fā)現(xiàn)心情好多了。然后你又精神十足的投入到學(xué)習(xí)、工作中去。學(xué)校每周都給我們放松的時間，我們一定要好好地把握這段時間。從體育課上獲益也不少。不僅感覺到每次心情好了很多，身體舒適了很多，更讓我結(jié)識了一些興趣愛好相同的朋友。
美好健康的生活離不開運動，所以我感謝太極拳這門課程，還有老師，讓我在緊張的學(xué)習(xí)之余鍛煉了身體，放松了心情
體育課學(xué)習(xí)心得 8
不知不覺，進(jìn)入大學(xué)第一個學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我認(rèn)識體育課的必要性。最后，我的看法，課間操的.有效教學(xué)能夠是體育教師素質(zhì)自己的專業(yè)運用逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運動興趣，學(xué)習(xí)運動技能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度違規(guī)行為，和表現(xiàn)自我相戀的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程，我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個慢慢進(jìn)步的過程。里頭具體談?wù)勎业母惺埽?/p>
1、體育課第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì)，以長跑、立定跳遠(yuǎn)、實心球為主，另外不斷增加了長拳的學(xué)習(xí)，就應(yīng)說學(xué)習(xí)項目還是很豐富的。
2、助人為樂上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的熱能，撲到教學(xué)工作中去，才會教好課，才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)演化過程要求是師生互動，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教，教師在教學(xué)過程中，超多地向?qū)W生家長傳授一些教導(dǎo)技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個問題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對學(xué)生來說。所以，教師在教學(xué)過程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導(dǎo)作用。
4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實際，尤其是體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因為孩子們都見過青蛙，而且也喜愛青蛙，在這節(jié)課中，我用情景式教學(xué)法，通過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”狀況，讓教師去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動作，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾各個方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。在教學(xué)過程中要選取適宜的運動項目，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源，限度地讓掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我本人表示上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量，撲到外語教學(xué)工作中去，才會教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會將學(xué)到的理論運用到實踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
體育課學(xué)習(xí)心得 9
光陰荏苒，白駒過隙，不知不覺，這學(xué)期的乒乓球課就快要結(jié)束了�；叵朐谶x修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術(shù)得到了提高，也享受到了運動帶給我的快樂。很慶幸當(dāng)初自己選修了這門課，也很感謝這門課教學(xué)李老師對我的辛勤指導(dǎo)。
第一次接觸乒乓球，還是上小學(xué)的時候，那時候看到高年級在打乒乓球感覺很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動。所以乒乓球?qū)τ谖襾碚f并不陌生，記得初中那會對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數(shù)家珍，小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時候還獲得了學(xué)校比賽的第一名，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙，再加上自己有了新愛好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒打乒乓球了。上了大學(xué)之后學(xué)校選修體育課，本來是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長的，而乒乓球是我們的國球，還是應(yīng)該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛，于是便選修了這門課。記得第一次來上課時看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個女老師，還教乒乓球，能行嗎?結(jié)果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術(shù)過人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動有了又一個更清晰的認(rèn)識。
我們這一年的課程主要分兩部分進(jìn)行，上學(xué)期我們練習(xí)的項目有乒乓球拍的握姿和準(zhǔn)備姿勢、站姿、推擋和正手攻球。下學(xué)期我們學(xué)習(xí)的主要項目有發(fā)球(上旋，下旋)，切球，發(fā)短球，以及一些乒乓球的'戰(zhàn)術(shù)�？偠灾蠈W(xué)期著重乒乓球的一下基本的攻球，而下學(xué)期更加注重乒乓球的旋轉(zhuǎn)和變化。通過老師的指導(dǎo)和我自身的練習(xí)我總結(jié)了不少打乒乓球的經(jīng)驗和技巧。
首先一定要掌握規(guī)范的姿勢和標(biāo)準(zhǔn)的動作。老師在每節(jié)課之前都要帶我們練習(xí)基本的擊球姿勢，起初我對這種練習(xí)很不以為然，認(rèn)為乒乓球技術(shù)都是通過實戰(zhàn)中總結(jié)出來的，這種機(jī)械式的訓(xùn)練根本沒有意義。可是，通過深入的學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)如果一開始打乒乓球時的姿勢不標(biāo)準(zhǔn)會限制你技術(shù)的發(fā)揮，例如，老師上課時總是強(qiáng)調(diào)身體下蹲，如果你在擊球時總是保持上身筆直，你就會重心不穩(wěn)，你擊球的效果和質(zhì)量也不是那么高，另外，乒乓球運動講究動作的協(xié)調(diào)，需要全身各部位的結(jié)合，從腳步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，所以只有姿勢正確了才能使進(jìn)退從容，攻防協(xié)調(diào)，這就要求我們不能好高騖遠(yuǎn)，要注重基礎(chǔ)動作和細(xì)節(jié)的練習(xí)。其次，在學(xué)習(xí)乒乓球的過程中要多注重理論知識的學(xué)習(xí)，并通過實踐不斷你的理論是否正確，你要不斷去琢磨和分析乒乓球的技術(shù)要領(lǐng)，只有這樣你的技術(shù)才會進(jìn)步。記得我以前在打球時總是接不好旋轉(zhuǎn)球，只會發(fā)不會接，后來通過老師對理論的講解，我知道了上旋球需要加力把球頂過去，下旋需要下切去接球。另外，以前在正手攻球時我的球老是出界，后來老師讓我大拇指用力抵住球拍，通過一段時間的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己擊球弧線變低，果然球就很少出界了。所以要想技術(shù)進(jìn)步你就需要在平時不斷的去鉆研。除了這些以外，我們在平時訓(xùn)練的時候還應(yīng)加強(qiáng)實戰(zhàn)的練習(xí)，乒乓球是一項競技性很強(qiáng)的體育運動，所以要想快速的提高自己的技術(shù)，最有效的方法就是找比你水平高的同學(xué)去比賽。這學(xué)期老師在教學(xué)的過程中每次課都會留給我們半小時時間去打比賽，通過比賽你才能認(rèn)識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達(dá)到優(yōu)秀。這學(xué)期，自己通過比賽坐上了我們這個班第一的位置，每每這時都有同學(xué)上來挑戰(zhàn)，偶爾輸了比賽，老師還會和你講解輸球的原因，然后自己又會去挑戰(zhàn)別人，就這樣在比賽中我們同學(xué)們彼此之間的技術(shù)都得到了提高，通過比賽我還增強(qiáng)了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認(rèn)為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專業(yè)的乒乓球運動員，而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發(fā)揮乒乓球運動頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，另外還要保持平和的心態(tài)，不急躁，不畏懼，要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態(tài)和意志品質(zhì)。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無窮的魅力，這項運動不僅豐富了我的大學(xué)生活，讓我在緊張的學(xué)習(xí)中身心得到放松，身體素質(zhì)得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學(xué)習(xí)之中。另外，通過這門課我還認(rèn)識了這么多的同學(xué)，在平時練習(xí)和比賽中結(jié)下這么多的友誼,擴(kuò)展了我的朋友圈。雖然這門課快要結(jié)束了，但是我對乒乓球的熱愛卻永沒有結(jié)束，在以后的生活中我還會繼續(xù)堅持打乒乓球，按照老師的指導(dǎo)方法繼續(xù)練習(xí)，并且?guī)由磉吀嗟娜巳ゴ蚱古仪�，將我們國球的魅力傳承下去�?/p>
最后呢，再次感謝這一年來李老師對我們的耐心的講解和認(rèn)真的指導(dǎo)，沒有老師的教學(xué)就沒有我們現(xiàn)在的進(jìn)步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來越年輕！
體育課學(xué)習(xí)心得 10
大學(xué)兩年的體育課即將大學(xué)終了了。幾個學(xué)期，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與歸納感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
在開心中運動
每學(xué)期最的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們思潮真正感興趣和喜愛的運動項目，選取了這種自由選取體育競賽的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選取什么房地產(chǎn)項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場，絕大部分同學(xué)都選到了濶瀨自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上時體育課都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的羞澀。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
在運動中流汗情緒愉快了，每個人每一自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心全部投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，胸口的笑意還是不減。
體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育，更的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課針砭時弊的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是竭盡全力，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺簡單不少!
在流汗中健身
進(jìn)入的大學(xué)的研習(xí)生活，沒有了中小學(xué)不是每一天的廣播操，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個本錢，在三個學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的.鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達(dá)了健身的目的!
即將告別體育課了，其實在體育課教書到最多最的的是鍛煉身體的科學(xué)有用方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課老師上同學(xué)為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課教書到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)。
告別體育課后，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念。快快樂樂地體育，健健康康地成長。
加油!爭取在大三的三年級系運會和院運會中所再創(chuàng)佳績!
體育課學(xué)習(xí)心得 11
大學(xué)的體育課已經(jīng)上所了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也講授有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，著實由其對體育課更是深有體會。
上中學(xué)時，編鐘廣播體操是我們每八天的必修課，體育課的資料也多是為敲定達(dá)標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊，較大加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是遏阻而已;上到大學(xué)，唯必須量的運動就是一次的體育課，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中會，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會，發(fā)現(xiàn)了國立大學(xué)中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的獨特性擷取余地，國為并無了升學(xué)的壓力，所以體育課的變得學(xué)習(xí)顯得實在，簡單，而且體育課的自學(xué)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機(jī)會，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會足球運動了很多專項體育運動的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)全球定位系統(tǒng)技術(shù)手段。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)第三中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的體會。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門洪拳體育課程，也同樣是一份中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常開導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的產(chǎn)物，既有著老莊的無極無為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老又青春的文化，重新走進(jìn)一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是承載著中華五千年文化的寶典。可能將對于我們這群80后和90后，似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上為，我們在老師的指導(dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份危機(jī)四伏“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的努力學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中會“心無一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試后前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實結(jié)論也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對挫折或是郁悶，緊繃和惆悵又能有什么用，這時候就應(yīng)做的就是放松自我意識，用冷靜的思考來解決一系列的逐步解決風(fēng)險問題。
或許說，拳法是一個儒雅的運動，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏，順著節(jié)奏走，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上為一個完整的句號。
我們每一日都就應(yīng)敬仰地理應(yīng)感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的`太極拳。
學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)洪拳對我們每一個人來說，都是一種收獲和犒賞。每周一次的文化課，在太極拳的學(xué)習(xí)里面，我們?nèi)宋木裰匦赂惺苓@份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史藝術(shù)史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬籟。
很幸運，在大學(xué)的體育課上才，能夠有這樣一份機(jī)會接觸到這份寶貴的財富。或許說，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個個難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份時代精神的蓄養(yǎng)和沉積，主要用于凈化人的心靈�！澳７�、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。似乎也許我們還僅僅只是停駐在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個學(xué)期的太極拳的研習(xí)學(xué)習(xí)中才，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
體育課學(xué)習(xí)心得 12
開學(xué)已經(jīng)一個星期了，我也漸漸地投入到了新的工作環(huán)境中，這個學(xué)期我任教的是低段的學(xué)生，比起第一年任教的高段學(xué)生有點不太習(xí)慣和不適應(yīng)。高段學(xué)生基本能領(lǐng)會動作的要領(lǐng)，相反低段學(xué)生畢竟還小，在理解能力和自控能力方面都還很欠缺，因此給我在教學(xué)上帶來一定的難度，換個角度來說也是對我的一種磨練，我也必須更加耐心教學(xué)。在小學(xué)階段，低年級教學(xué)是基礎(chǔ)。
這個基礎(chǔ)是否扎實，對以后教學(xué)的順利開展起著決定性的作用。通過教學(xué)、觀察、摸索、實踐，我得出了如下體會：
一、注意教學(xué)常規(guī)的養(yǎng)成：
低年級都是七八歲的兒童，剛進(jìn)小學(xué)，差不多什么都不會。要在體育課中達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，教學(xué)常規(guī)的養(yǎng)成是至關(guān)重要的。在體育課中，教學(xué)常規(guī)大致有：課前、課中、課后。各個常規(guī)又包含多方面的'內(nèi)容：
1、課前常規(guī)：教師方面就要注意備好課，上課前設(shè)計安排好場地器材的布置。教師提前到達(dá)規(guī)定的集合地點等候上課；在學(xué)生方面就要注意準(zhǔn)備好服裝，系好鞋帶，安置好匙扣之類的金屬物品。
2、課中常規(guī)：準(zhǔn)時集合上課，注意上課禮節(jié)，安排好病弱學(xué)生從旁見習(xí)，教育學(xué)生愛護(hù)場地器材，注意安全和保護(hù)，鼓勵學(xué)生刻苦練習(xí)。在教學(xué)過程中，教師和學(xué)生都不得無故離開，要堅持正向教育，及時表揚好人好事，注意按時下課。
3、課后常規(guī)：下課后，組織好學(xué)生收拾器材。教師課后及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
教學(xué)常規(guī)并不是一朝一夕就可以養(yǎng)成的，是要經(jīng)過教師和學(xué)生共同努力長期反復(fù)的練習(xí)，才能建立起來的。而良好的教學(xué)常規(guī)的養(yǎng)成，對保證課堂教學(xué)的順利進(jìn)行，完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量，起著決定的作用。
二、注意體育骨干的培養(yǎng)：
體育骨干是教師的左右手。體育骨干的培養(yǎng)是很重要的。當(dāng)班里有幾位能干的體育骨干，那班的上課紀(jì)律就會明顯地好，課堂教學(xué)也更順利地進(jìn)行。面體育骨干的培養(yǎng)并不是容易的事。你先要教會他們課堂常規(guī)。如怎樣依附，管理紀(jì)律，組織活動，同時你要向他們說明體育骨干的作用，讓他們自覺地做好榜樣。并且，你要時時地觀察，幫助他們改掉毛病，發(fā)揮他們的骨干作用。
三、注意教師的講解示范：
教師的講解示范是體育教學(xué)的基本方法，也是完成教學(xué)任務(wù)的基本手段。在講解方法中又有很多種，如直陳法、對比法、提問法、鼓勵法等。在示范中也有多種方法，如正面示范、鏡面示范等。教師在講解示范時就要注意：簡明扼要、清晰準(zhǔn)確。
低段學(xué)生的教學(xué)更加需要教師要有足夠的耐心，課前有充分的準(zhǔn)備，課中要有層次和節(jié)奏感，這樣上課才能游刃有余。
體育課學(xué)習(xí)心得 13
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，緊張地初中學(xué)習(xí)即將結(jié)束了，體育課也伴隨著我三年了。學(xué)校豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們的身體素質(zhì)，特別是臨近畢業(yè)和中考的來臨，體育更能減緩學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)體質(zhì)，能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心放松，心情舒暢的同時又大大的提高了同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率，在動感中讓人煥出青春的朝氣，以飽滿地精神去迎接中考地到來。
生命在于運動，健康是每個人最大的財富，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想。而我們現(xiàn)在最直接鍛煉身體的方式主要就是學(xué)校內(nèi)的體育活動也基本上是體育課上的活動了。因此，上好每一堂體育課是師生共同的愿望。
回顧三年的體育課，我們的體育教師認(rèn)真上好了每一堂體育課，她積極調(diào)動了同學(xué)們的主動性，加強(qiáng)對同學(xué)們的.指導(dǎo)，努力地提高同學(xué)們的身體素質(zhì)和運動能力，教學(xué)方法多樣化，選擇符合同學(xué)們心理和生理特點的教學(xué)方法，努力提高同學(xué)們的興趣，使我們明確了體育課的目的，積極投身于各項體育活動之中，身體素質(zhì)也有了明顯的提高。教師在平時的課程中，不單單是教我們簡單的肢體運動，通過身體練習(xí)來掌握體育基本知識、技術(shù)和技能，同時也有意培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神，激發(fā)同學(xué)們的運動興趣、鍛煉的意識、習(xí)慣與能力，把紀(jì)律、意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助、文明禮貌、集體主義等教育也融入于其中，比如：選擇難度較大運動項目：如800米長跑，培養(yǎng)了同學(xué)們的頑強(qiáng)意志；采用團(tuán)隊游戲的方式，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)合作精神，并發(fā)展了同學(xué)們良好的行為習(xí)慣，促進(jìn)了我們心理的健康發(fā)展。
李老師不僅僅上好每一堂體育課，并處處為人師表，言傳身教，和同學(xué)們建立了良好的師生感情。她認(rèn)真貫徹課堂常規(guī)，科學(xué)地安排教學(xué)過程，規(guī)范準(zhǔn)確的講解示范動作技術(shù)，并且加強(qiáng)練習(xí)方法的指導(dǎo)。讓每一個學(xué)生每一節(jié)課，都經(jīng)受一個科學(xué)鍛煉身體的過程，并且能體驗到成功的愉悅。通過明示和暗示的綜合效應(yīng)，來培養(yǎng)同學(xué)們良好的鍛煉習(xí)慣。李老師在教學(xué)中十分注意師生感情，常與我們進(jìn)行心與心的交流，是同學(xué)們的知心朋友。當(dāng)我們在學(xué)習(xí)、生活和鍛煉中出現(xiàn)困難時，要多關(guān)心、鼓勵我們，以增強(qiáng)我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。
通過初中三年的體育課，使我充分地認(rèn)識到了學(xué)校體育不僅為保證學(xué)生在校期間有健康的身體來完成全部學(xué)業(yè)，而且為走向社會自身繼續(xù)成長和發(fā)展身心素質(zhì)打好堅實體育理論和技能基礎(chǔ)。認(rèn)識到健康的身體是未來事業(yè)成功的支柱，認(rèn)識到自己的健康不僅是個人的事，而且是關(guān)系民族興衰的大事，從而增強(qiáng)積極參加體育學(xué)習(xí)和鍛煉的欲望、動機(jī)和興趣，使體育鍛煉成為自覺行動。
體育課學(xué)習(xí)心得 14
時間過的好快，一轉(zhuǎn)眼半學(xué)年就將近尾聲了。這學(xué)期的體育課，我選的是養(yǎng)生，用一個成語來形容我現(xiàn)在的感受就是“相見恨晚”。
也許是因為我一貫的古典情結(jié)，所以對這些傳統(tǒng)的、歷史悠久的、帶著濃烈中國風(fēng)的藝術(shù)有著強(qiáng)烈的興趣。這學(xué)期在可愛的春蓮老師的指導(dǎo)下，我學(xué)習(xí)了太極的兩個套路。一套是益氣養(yǎng)肺功，另一套是八式拳。相比上學(xué)期競技類的運動來說，我更喜歡太極這種柔和、緩慢、均勻的運動。有時候凝神靜氣，一個人專注練習(xí)的時候，心里會感到很寧靜，仿佛世間的一切喧囂都不與我相關(guān)。當(dāng)然，現(xiàn)在我學(xué)習(xí)到的，還只是太極的.一點皮毛，但是興趣是最好的老師，以后有機(jī)會我一定會繼續(xù)學(xué)習(xí)。
說到這學(xué)期的體育課，還有一大特色就是理論和練習(xí)并重。在學(xué)習(xí)太極的過程中，老師除了教我們動作，還給我們傳授理論知識，為什么這個動作要這樣做，這樣做了有什么好處，讓我們知其然并且知其所以然。除了這些，老師還因時制宜，教我們一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生知識，譬如春捂秋凍，再如春天宜早睡早起、夏天宜晚睡早起等等，這對于糾正我一些生活中的誤區(qū)，都很有裨益。
大學(xué)的體育課果然跟中學(xué)區(qū)別很大，中學(xué)的體育課，拿我所在的中學(xué)來說，基本上就是讓我們自由活動，形式也很松散。老師簡單的說幾句，然后時間就是我們自己的了。很多時候，一節(jié)體育課就在打打鬧鬧中度過了，并沒有達(dá)到運動的效果。在大學(xué)，體育課有嚴(yán)格的簽到制度，并且對于所選的項目，有明確的學(xué)習(xí)要求，這就要求我們體育課必須認(rèn)真對待，不能馬虎。不過我認(rèn)為，一周一節(jié)的體育課，并不能起到非常好的運動效果，這需要我們在平常的生活中，也時常的進(jìn)行鍛煉和運動，課上學(xué)到的東西，課后乃至終身都能為之所用，這才是最重要的。
另外還有一點讓我高興的是，在這學(xué)期的體育課上，我認(rèn)識了不少新朋友，有大一的，也有大二的。課堂上經(jīng)常會讓兩個人一起練習(xí)，互相糾正做錯的動作。在這個過程當(dāng)中，我跟她們建立了良好的關(guān)系，體育課后也經(jīng)常聯(lián)系，從她們身上，我學(xué)到了很多，體育課也過的更加豐富多彩。
臨近期末考試的時候，宿舍樓的走道上經(jīng)常有同學(xué)在“緊張的”備考。有跳健美操的，有練武術(shù)的，當(dāng)然還有連太極的，這情景真令人忍俊不禁。我也是這眾多人中的一個。在我打太極的時候，不時有人朝我觀望，說我打的有模有樣啊，每當(dāng)這個時候我就一陣竊喜，看來這一學(xué)期的體育課還是有進(jìn)步，呵呵。
逝者如斯夫，不舍晝夜。一學(xué)期的時光在不經(jīng)意間就從我們指尖滑過，可是那些美好的瞬間卻不曾磨滅，我期待下學(xué)期的體育課擁有不一樣的快樂和精彩。
體育課學(xué)習(xí)心得 15
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間，在交大半年的研究生生活就快要結(jié)束了。先說說個人情況吧。本人好靜，無論是小學(xué)、初中、高中，還是大學(xué)都不喜歡體育課。尤其在大學(xué)，我最擔(dān)心掛的科目是體育課，什么英語、高數(shù)、專業(yè)課啊，都小菜一碟！大學(xué)期間，我們大一、大二必須修大學(xué)體育，之后除了每學(xué)期的象征性的體能檢測之外，除了考研期間為了增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)迫自己跑了一個多月的步，基本與體育活動沒太多的交集。到交大報到后竟然發(fā)現(xiàn)研究生期間還要上體育課，聽到這個消息我表示很震驚。我的其他學(xué)校的同學(xué)也紛紛表示詫異。開始最讓人不解的是，體育課的內(nèi)容是自己不能選的，一切聽從研究生院的安排，說實話，害怕被分到籃球班。
第一次體育課知道自己被分到英式橄欖球班，內(nèi)心小嘚瑟了一下。雖然我之前對英式橄欖球絲毫沒有了解，但是聽名字就高端大氣上檔次，讓人喜歡。在體育館內(nèi)點名時才發(fā)現(xiàn)我們老師是體育系的研究生，一口的北方口音，還是個高富帥！
老師的上課內(nèi)容完全出乎我的意料，各種的游戲讓人耳目一新。這與我本科期間體育課的形式完全不同，那時老師上課完全是一板一眼，我們都在那里毫無生趣的學(xué)著，每節(jié)課都要繞著體育場跑，班上同學(xué)紛紛吐槽，各種嫌棄。而現(xiàn)在的體育課上，班上同學(xué)分好組，各類的活動每個人都有參加，大家其樂融融的看看別人出丑，雖然心理有點變態(tài)，但還是蠻開心的。
此外我覺得老師的課程中最大的特色是讓所有的.同學(xué)都積極參與，運動量大，但是同學(xué)們在上課的時候又不會覺得很疲憊，整體氛圍很開心�？傊�，非常喜歡老師的體育課。雖然體育課每周只有一次，但是課程給我?guī)淼膯l(fā)絕對不僅如此，老實說，由于我平常并不鍛煉，每次上完體育課總會覺得全身酸痛，這也讓我明白自己需要鍛煉。
如果說這么完美的課程中存在瑕疵的話，我想那應(yīng)該就是課程的重點放在活動和大家的集體運動上，對英式橄欖球的知識和技能的訓(xùn)練上稍有欠缺。在如此歡愉的課堂上如果能加入對英式橄欖球的知識的介紹和技能的培訓(xùn)，我想大家肯定能在享受歡樂的同時掌握更多的技巧和知識。
總而言之，本學(xué)期的體育課使我受益匪淺。它讓我對體育課有了新的認(rèn)識，有了不一樣的感受，讓我在繁重的學(xué)習(xí)壓力下感受到運動的樂趣。與此同時，我想借此機(jī)會向敬愛的宋老師表示深深的謝意。老師自第一堂課一來一直敬職敬業(yè)的教導(dǎo)我們，未曾遲到、未曾早退。除了自身的體育技能令人欽佩以外，宋老師對工作的態(tài)度和激情是值得我們所有人學(xué)習(xí)的，這為我們將來的學(xué)習(xí)或是任職過程中作出了極好的榜樣，是我們學(xué)習(xí)的模范。最后，再次感謝宋老師的辛勤教導(dǎo)，祝老師在學(xué)習(xí)、工作、愛情之路上暢通無阻、身體健康、永遠(yuǎn)開心。
【體育課學(xué)習(xí)心得】相關(guān)文章：
體育課學(xué)習(xí)心得03-22
體育課程學(xué)習(xí)心得12-24
武術(shù)體育課學(xué)習(xí)心得體會04-21
武術(shù)體育課學(xué)習(xí)心得體會6篇05-24
體育課心得06-26
體育課聽課心得09-01
學(xué)生體育課心得12-01
體育課培訓(xùn)心得02-11