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學生拓展訓練心得體會

時間:2021-01-13 15:29:17 心得體會 我要投稿

學生拓展訓練心得體會

  范文一:

學生拓展訓練心得體會

  2014年12月我們班級組織一起去廣州拓展訓練。說起了拓展訓練我們已經(jīng)很熟悉了,因為在去年的中秋我們班級也組織過一次拓展訓練。那一次拓展給我們的感受非常的深刻,至今還記憶猶新。

  這一天我們班級來得比較早,所以來到的時候并不多團隊在進行拓展訓練。進入了笑翻天樂園我們就被教練帶領(lǐng)著來到了雷鋒廣場,在這里教練跟我們講述了拓展訓練的紀律及注意事項,然后我們就開始了拓展訓練。

  我們的第一個拓展訓練項目就是“珠行萬里”,這個項目我們沒有玩過,所以對此非常感興趣。班級150人被分成了5個小組,每一個小組都可以得到30個軌道板和兩個目標圓球,還有一個小鐵桶。拿到了工具之后,教練給我們十分鐘的時間進行商討攻略。在十分鐘的時間里,團隊的每一個人都非常努力想辦法,最后通過共同認定選出了兩個最可行的方法。眾人的智慧是可怕的,我們團隊剛剛開始的就遠遠超越其他的團隊。經(jīng)過一番努力,最后我們團隊獲得了冠軍。雖然這次項目競爭贏得比較輕松,但是我們都明白這是團隊努力的成果。如果沒有團隊相互合作、共同努力,根本就不可能獲得冠軍。這個拓展項目讓我們明白了一個道理,“無論做什么事情,都要明白我們是一個團隊,要相互幫助、共同努力、共創(chuàng)未來”。

  “孤島求生”這個拓展項目是令我最難于忘記。我們小組的25個人站在那個只有1平方米的水中小臺里,最外圍的人手拉手形成包圍桶,人擠人根本無法動彈,想要從站臺中返回到起點好像根本就是不可能的事。這時候我們再次發(fā)揮了團隊的智慧,一起想辦法離開站臺返回起點。我們嘗試了十幾種辦法還是沒有人可以離開站臺,但是我們沒有絲毫的放棄,彼此之間鼓勵對方,對他說“你是最棒的”。之后我們不斷地嘗試每一種方法,十分鐘過去了,我們終于找到通關(guān)的關(guān)鍵,最后我們成功離開了水中站臺。

  經(jīng)過了這一天的拓展訓練,我們同學之間的感情更好了,團隊精神也得到了強化。

  范文二:

  六月二號對于我來說是個難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮。

  曾聽說過我們學校有這樣的活動,但只是聽說,并且從同學的口中得知一個字,就是“玩”,我不贊同他們的說法,我認為這個活動真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。

  在大學里,我們不光學會的是知識和技能,更重要的是學習怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個好得生存方式是很重要的,拓展中我學會了很多,盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

  早上大家都很早的在校門口集合,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練,在車上我們吃著早餐到達目的地,等待我們的是一個教練,看起來很嚴厲,讓我們排隊,報數(shù),分成了兩個對隊,之后給我們帶到了另一個場地,另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了,我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下,還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。

  第一個項目,信任背摔

  這是一個讓彼此信任的項目,每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“xx,你真棒,你是我們的好榜樣,加油加油加油!”當臺上的人問到:“準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔心,幾乎每個人下來時都有尖叫,甚至下來很久了,腿還在抖,但是大家都很安全,沒有一人受傷。

  承諾體現(xiàn)了一種責任感,團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源,是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時,相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的`。

  第二個項目,高空抓杠

  這是一個看似非常危險的項目,保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時,我真不覺得害怕,隊長第一個上去,我在下面一直盯著看,當他蹲在圓盤上時候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來,但柱子晃得越來越厲害,越來越害怕,這時教練告訴隊長,不要害怕,不是桿動,是腿再抖。到我上的時候,這是我才知道當別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。

  從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗,總結(jié)經(jīng)驗,找到對的方式方法,敢于挑戰(zhàn),你就可以成功。

  第三個項目,穿越電網(wǎng)。

  在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),是個格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去,其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動,因為教練又特別實事求是,給我們40分鐘完成這個活動,剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有,只是有點想法,然后一遍遍的試,只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來,一次次的失敗,雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫忙,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開心。

  這個活動我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,但實踐起來卻很困難,更不是一個人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

  第四個項目,畢業(yè)墻。

  在這個項目里,我們所有人是一個團隊,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,墻真的很高,必須用人搭成梯子,一個人要上去,必須要4個人當人梯,還要換班當人梯,每個當人梯的人肩膀都很紅,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,他們真的付出了很大的努力,成功離我們越來越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,但我并不認為這是一個敗筆,這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的,失敗是成功之母,沒有失敗你就可能永遠沒有成功,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,這樣你接下來的路才更好走。

  最后,我得到了教練贈送的小禮物,并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,它們不貴重但很有意義,上面有句話,很好,“抱怨不如改變”,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,只要心態(tài)好,我想改變自己不是一件困難的事。

  通過這樣一天的訓練,我知道了組織這次活動的意義,什么是合作,什么是團結(jié),什么是凝聚力……

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