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關(guān)于防寒保暖的心得（精選18篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編精心整理的關(guān)于防寒保暖的心得（精選18篇），希望對大家有所幫助。
防寒保暖的心得1
為了進一步提高防凍抗雪應(yīng)急處置能力，確保蘭溪市道路、橋梁等設(shè)施暢通運行。20xx年12月25日上午8時30分，蘭溪市交通公路部門于S313省道K19+000-K19+200路段組織開展防凍抗雪應(yīng)急演練。
為確保演練活動落到實處，蘭溪交通公路部門提前制定詳細(xì)可操作的《防雪抗凍應(yīng)急演練方案》。此次演練出動除雪撒鹽車、灑水車、裝載工具車輛等6臺，路政大隊、養(yǎng)工科、農(nóng)村公路管理科、通達(dá)公司等積極組織人員參演，參演人員共計30余人次。演練前，蘭溪市公路管理段段長胡曉東指出：防凍抗雪應(yīng)急演練是為了檢驗預(yù)案的操作性，提高工作人員的應(yīng)急響應(yīng)能力，改善各應(yīng)急部門、機構(gòu)之間的協(xié)調(diào)。各部門要提高意識和整體應(yīng)急反應(yīng)能力，最大限度地減少突發(fā)事件對公路造成的損失，確保公路安全暢通。
演練過程井然有序，各小組各司其職，相互協(xié)調(diào)配合。演練人員進行除雪和撒布融雪劑，并及時進行路面清理，整個演練過程持續(xù)了近40分鐘。
通過此次應(yīng)急演練，提高了應(yīng)急演練實施方案的可行性和可操作性，規(guī)范了公路除冰雪作業(yè)程序，加強了各科室的協(xié)調(diào)配合，旨在努力實現(xiàn)“雪中路通、雪停路清、雪后不滑”，確保雨雪冰凍天氣下轄區(qū)內(nèi)公路安全、暢通。
防寒保暖的心得2
為進一步提升應(yīng)對突發(fā)事件的處置能力，切實做好冬季低溫雨雪冰凍災(zāi)害防范應(yīng)對工作，11月14日，金沙航電公司沙溪樞紐組織開展應(yīng)對冬季低溫雨雪冰凍災(zāi)害應(yīng)急演練。
本次演練以樞紐所在地發(fā)生雨雪冰凍Ⅲ級預(yù)警天氣，輸電線路、進場公路積雪嚴(yán)重為背景，應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組立即啟動應(yīng)急預(yù)案，3個搶險小組趕赴“現(xiàn)場”搶險并及時匯報，在較短時間內(nèi)完成了險情處置，確保了樞紐生產(chǎn)安全和生活穩(wěn)定。
通過演練，加強了員工應(yīng)對低溫雨雪冰凍天氣事件的處置能力，檢驗了樞紐《防雨雪冰凍災(zāi)害專項應(yīng)急預(yù)案》的科學(xué)性和可操作性，為樞紐應(yīng)對雨雪冰凍天氣奠定了堅實基礎(chǔ)。
防寒保暖的心得3
轉(zhuǎn)眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的.呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢?我們應(yīng)做到以下幾個方面。
1.講究衛(wèi)生 。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰;家里和教室應(yīng)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥。
2.加強鍛煉，增強免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
3. 注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。
4. 注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
防寒保暖的心得4
一、行走安全
由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑；在通過十字路口時，要聽從交通民警的.指揮并遵守交通信號；在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
二、運動安全
冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準(zhǔn)備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
三、校園安全
嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防備。
四、居家安全
冬天天氣比較冷，會用電取暖，使用時要特別小心，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。以免發(fā)生危險。冬天氣候干燥，在野外千萬不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖。
事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊安全這個弦，提高安全意識。
防寒保暖的心得5
一、加強自我防護
感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入，因此要增強鼻粘膜防御能力，及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。
在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，如輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)。
二、室內(nèi)通風(fēng)
注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘;如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
三、按摩手法
1、擦迎香
早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大魚際(拇指掌側(cè)肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反復(fù)擦動200次。
2、浴面
取坐位或仰臥位，用掌根在面部上下擦動100次。
3、摩百會
取坐位，用掌心蓋在頭頂中央的百會穴上，慢慢摩動2分鐘左右。
4、擦涌泉
取坐位，用小魚際(小指掌側(cè)肌肉豐厚處)在腳心的涌泉穴摩擦1分鐘。
四、藥物預(yù)防
1、流感期間，可用貫眾10克，板藍(lán)根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天一副。
2、在感冒流行季節(jié)時，注射免疫球蛋白或感冒多價疫苗，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。
3、因免疫力下降經(jīng)常感冒者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用人參、蜂王漿等滋補強身的藥物。
五、簡易預(yù)防感冒的方法
1、 冷水洗臉、熱水泡足法
每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力。
2、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候，可以用鹽水漱口。
3、食醋熏蒸法
把陳醋加熱，關(guān)上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。
4、飲用姜茶法
晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對防止感冒有很好的效果。
5、聞醋法
準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預(yù)防感冒。
6、體育健身法
秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
防寒保暖的心得6
1、注意個人鍛煉
合理地安排一些體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡(luò)操等都可以增強體質(zhì),提高機體抵御病毒侵襲的能力。
2、注意充分休息
人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平,所以任何活動都應(yīng)適可而止,保持充足的睡眠,盡量不要熬夜,感到身體疲勞時要及時安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。
3、注意日常飲食
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。葷多素少、熱量過高、脂肪過剩的飲食對人體非常不利,會使消化系統(tǒng)功能減退,身體抗病毒的能力下降,讓流感病毒乘虛而入。所以要合理安排飲食,均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強體質(zhì)的營養(yǎng)素,還可以多補充一些富含維生素C的食物,因為維生素C有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律,不可暴飲暴食。另外,還要注意多飲水,因為上火后更容易招致病毒侵襲。
4、注意防寒保暖
冷暖交替比較頻繁的時候,人體由于無法適應(yīng)劇烈的冷暖變化,抵抗力就會下降,易于受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據(jù)氣溫的變化適時增減衣服。早春季節(jié)早晚都比較寒冷,更要特別注意,如早晚適當(dāng)添加衣服,夜間睡眠時換厚被等,睡眠時室內(nèi)溫度在18℃—22℃為宜。
5、注意個人衛(wèi)生
流感病毒很容易通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而感染,所以勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要,平時還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另一個是外出時注意戴口罩,雖說戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用,但就目前來說是減少被傳染的最好辦法之一,至少可以讓我們少吸入一些空氣中飄散的病毒。
6、注意空氣流通
流感病毒是通過空氣傳播的病毒,尤其在密閉的環(huán)境中更容易傳播,所以我們要經(jīng)常開窗通風(fēng),注意保持室內(nèi)空氣流通,從而降低房間內(nèi)病毒的濃度,減少人與病毒接觸的機會。平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的`地方,避免到密閉的環(huán)境中逗留,少去人多的公共場合。
7、注意接種流感疫苗
在重點人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6個月-3歲的兒童每年都應(yīng)該接種。接種疫苗后需要大約兩個星期的時間,身體才會產(chǎn)生抗體,可以起到預(yù)防流感病毒感染的作用。
常見的流感類型
1、單純性:這是最為常見的類型。癥狀好像平時的感冒,病程兩到三天,頭疼、怕冷、發(fā)燒、流涕、咳嗽、嗓子腫痛、四肢酸痛等。
2、是肺炎型:嬰幼兒、中老年體弱者和慢性病患者是易發(fā)人群。常見癥狀是:呼吸不暢、高燒難退、咳嗽,甚至咳血。病程一到四周,嚴(yán)重者會導(dǎo)致心力衰竭而死亡。
3、是中毒型:常見癥狀為高燒不退、血壓下降、渾身抽搐、神志不清和昏迷休克。
緩解冬季流感的飲食
1、綠色飲食:在飲食中注意多吃有機水果和蔬菜,尤其是那些富含維他命C的,比如柿子椒、草莓、西蘭花。此外,還可以補充維生素C片。
2、多喝水:每個季節(jié)都應(yīng)該多喝水,尤其是冬季。如果每天堅持喝6-8杯水,可以加強我們的免疫系統(tǒng),促進其對抗病毒的能力。
3、喝果汁:果汁不僅富含維生素,還能刺激免疫系統(tǒng),以抵御寒冷和疾病。
4、補充益生菌:益生菌可以抵御嚴(yán)寒和流感,還能幫助保持腸道內(nèi)的細(xì)菌平衡�？梢酝ㄟ^酸奶、豆豉和泡菜等食品進行補充。
5、補充維他命D:補充維生素D不光能防治流感,還可以預(yù)防其他疾病,例如癌癥和心血管疾病。
6、補充歐米伽-3脂肪酸:歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物有助于提高我們的體質(zhì),相對于從魚油中獲取它,我們可以通過食用海藻來直接獲取。
防寒保暖的心得7
秋冬季是呼吸道傳染病高發(fā)期，學(xué)校是人群高密集場所，而且學(xué)生群體抵抗力較弱，流感等呼吸道傳染是比較容易入侵的。為普及疾病健康知識，提高學(xué)生們對疾病的防治意識，11月10日，我院高新校區(qū)文化與旅游系20xx級軍人品質(zhì)校企合作培養(yǎng)班學(xué)生利用晚自習(xí)在班級內(nèi)召開了“秋冬季預(yù)防流感”的主題班會。
班會上，同學(xué)們認(rèn)識到預(yù)防流感，要堅持健康的生活方式、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、做好個人日常防護等“社會疫苗”對流感等呼吸道傳染病防控至關(guān)重要。個人防護措施主要包括：勤洗手；在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場所；出現(xiàn)流感癥狀后，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手；盡量避免用手接觸眼睛、鼻或口；有流感癥狀的患病學(xué)生去醫(yī)院就診時，應(yīng)做好自身的防護，避免交叉感染。
通過本次活動，學(xué)生懂得了如何防治流感，認(rèn)識到講衛(wèi)生的重要性，并把自己學(xué)到的衛(wèi)生常識傳達(dá)給周圍的人，共同努力建立一個衛(wèi)生與健康的校園。
防寒保暖的心得8
春季是流感的多發(fā)季節(jié)，氣候變化大。萬物蘇醒，病毒和細(xì)菌等也滋生繁殖活躍，學(xué)校是人員比較密集、相對集中的地方，一旦出現(xiàn)流感就很容易傳播，會對廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來較大的影響。為了做好20xx年春季流感傳染病防治知識的宣傳和預(yù)防控制工作，20xx年3月12日下午，容桂育美教育集團振華小學(xué)各班利用班隊課時間，開展了“預(yù)防流感從我做起”為主題的主題班會活動。
班會課上，各班主任通過PPT的形式，給同學(xué)們詳細(xì)地介紹了流感的癥狀、傳播途徑，以及流感和普通感冒的不同癥狀，并告知同學(xué)們預(yù)防感冒的知識，老師建議學(xué)生應(yīng)該做到不吃三無食品、嚴(yán)防病從口入。同時要求學(xué)生做好開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。下課后，學(xué)生多到室外活動，呼吸新鮮空氣。加強體育鍛煉，注意補充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
春季開學(xué)以來，容桂育美教育集團振華小學(xué)各班級切實落實晨午檢制度，做到流感疫情早發(fā)現(xiàn)、早報告、早處置，為建設(shè)健康、衛(wèi)生、和諧的`美麗校園創(chuàng)造良好環(huán)境。
通過此次主題班會活動，同學(xué)們對流感有了比較深刻的認(rèn)識，同時了解了更多的預(yù)防常識，促進他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保證身體健康。
防寒保暖的心得9
隨著寒冷冬季的來臨，又到了流感的高發(fā)期，為了讓學(xué)生深入了解流感知識，做到有效預(yù)防流感病毒入侵，寧晉三中（五中東校區(qū)）于12月26日，動員組織各班級利用晚自習(xí)時間開展了預(yù)防流行性感冒知識主題班會活動。
此次班會，從流感的起因、癥狀表現(xiàn)、以及預(yù)防治療等方面進行。班主任向?qū)W生細(xì)致講解了流感的傳播途徑及危害，并且從生活細(xì)節(jié)入手介紹了防范流感的措施。例如：注意個人衛(wèi)生，勤洗手；自身要注意保暖，避免受涼；均衡飲食；常進行戶外運動，增強體質(zhì)；常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新；保持充足睡眠等�；顒又�，通過“老師講”、“學(xué)生說”等多種形式讓學(xué)生明白了預(yù)防流感的重要性，掌握了流感預(yù)防的相關(guān)知識。
通過這次主題班會，學(xué)生們對流感有了更全面的了解，提高了對流感防治重要性的認(rèn)識以及根據(jù)癥狀鑒別流感的能力，增強了全體師生健康和自我保護意識。
據(jù)了解，今年的流感來勢猛于往年，病毒傳染性強且傳播速度快。為此，校領(lǐng)導(dǎo)特別重視今冬流感的預(yù)防工作。前期，對教學(xué)區(qū)和師生生活區(qū)進行了全面的消毒，同時提供充足數(shù)量的食用醋，采取了熬醋殺菌預(yù)防措施。據(jù)悉，負(fù)責(zé)各級部的副校長還自費給老師們購買了板藍(lán)根飲品，體現(xiàn)了校領(lǐng)導(dǎo)對老師細(xì)致入微的關(guān)懷。
針對今冬來勢兇猛的流感病毒，學(xué)校多措共施，將流感苗頭進行了有效遏制，為師生的身體健康提供了有力保障。
防寒保暖的心得10
冬季是呼吸道傳染病高發(fā)期，學(xué)校是人群高密集場所，學(xué)生群體抵抗力較弱，為普及疾病健康知識，提高學(xué)生們對疾病的防治意識，保障學(xué)生健康快樂學(xué)習(xí)，12月1日，寒亭區(qū)新陽光小學(xué)各班開展了冬季防流感主題教育班會。
活動以小組討論和教師講解形式進行宣傳教育，讓學(xué)生們了解流感病毒特征、感染途徑及個人預(yù)防措施等知識。在對流感知識的了解的基礎(chǔ)上，班主任教育學(xué)生要注意個人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生；保證充足的睡眠；積極參加體育鍛煉，增強身體抵抗能力；每年的流行季節(jié)前接種流感疫苗是預(yù)防流感最好的方法。
會后各班以手抄報對主題班會進行深度講解，同學(xué)們用手中的畫筆把調(diào)查到的`資料以文字或漫畫的形式展現(xiàn)出來，流感等易發(fā)的傳染性疾病的特征和預(yù)防、治療措施躍然紙上。
通過本次活動，學(xué)生懂得了如何防治流感，認(rèn)識到講衛(wèi)生的重要性，并把自己學(xué)到的衛(wèi)生常識傳達(dá)給周圍的人，共同努力建立一個衛(wèi)生與健康的校園。
防寒保暖的心得11
每周一班會，周周都精彩。在本周班會時間，高一年級組開展了“預(yù)防流感，科學(xué)預(yù)判，筑起防疫墻”的主題班會教育活動。
“班會課來了”，同學(xué)們著裝整齊，精神抖擻，充滿期待。伴著輕柔的音樂，兩位主持人閃亮登場，他們彬彬有禮的向同學(xué)們問好，并通過幻燈片展示了今天的班會主題，同學(xué)們的注意力，一下就被吸引過去了。
班會課上兩位主持人娓娓道來，對同學(xué)們進行了科普教育：流感是一種由病毒引起的急性呼吸道傳染病，它與普通感冒截然不同，但經(jīng)常被人們誤解，認(rèn)為只是一種微不足道的感冒而已，但令人吃驚的是，它的殺傷力可遠(yuǎn)遠(yuǎn)比人們預(yù)想的要大得多，屏幕上的材料一條接一條，材料的數(shù)據(jù)一個接一個，緊緊的揪著同學(xué)們的心。
流感病毒，傳染性強，傳播面廣，人們一旦患上流感，就會出現(xiàn)全身性高熱現(xiàn)象，隨著溫度的升高，傳染會更加劇烈。講到這里，主持人還特別強調(diào)了一句目前的流感治療體系并不健全，也沒有特效藥，所以大家應(yīng)特別重視從多方面入手筑起科學(xué)而堅固的防疫墻：多喝熱水，作息規(guī)律；加強鍛煉，增強體質(zhì)；通風(fēng)透氣，清潔消毒；心態(tài)平和，免疫力自然提升。
在本次班會課上，兩位主持人還和其他同學(xué)進行了熱情友好的互動，在愉悅的氛圍中宣傳了科學(xué)防疫知識，贏得的掌聲一陣比一陣熱烈。
同學(xué)們表示：通過這次班會課，受益匪淺，收獲很多，對于流感也有了更多的認(rèn)識和了解，更懂得健康體魄才是學(xué)子們努力前行的堅定基礎(chǔ)。從此刻起，要培養(yǎng)科學(xué)的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自己防疫的能力，對流感及一切病毒說不！
防寒保暖的心得12
秋冬季是呼吸道傳染病高發(fā)期，學(xué)校是人群高密集場所，而且學(xué)生群體抵抗力較弱，流感等呼吸道傳染是比較容易入侵的。為普及疾病健康知識，提高學(xué)生們對疾病的防治意識，11月10日，我院高新校區(qū)文化與旅游系20xx級軍人品質(zhì)校企合作培養(yǎng)班學(xué)生利用晚自習(xí)在班級內(nèi)召開了“秋冬季預(yù)防流感”的主題班會。
班會上，同學(xué)們認(rèn)識到預(yù)防流感，要堅持健康的生活方式、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣、做好個人日常防護等“社會疫苗”對流感等呼吸道傳染病防控至關(guān)重要。個人防護措施主要包括：勤洗手；在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場所；出現(xiàn)流感癥狀后，咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻，然后洗手；盡量避免用手接觸眼睛、鼻或口；有流感癥狀的患病學(xué)生去醫(yī)院就診時，應(yīng)做好自身的防護，避免交叉感染。
通過本次活動，學(xué)生懂得了如何防治流感，認(rèn)識到講衛(wèi)生的重要性，并把自己學(xué)到的衛(wèi)生常識傳達(dá)給周圍的人，共同努力建立一個衛(wèi)生與健康的校園。
防寒保暖的心得13
傳染病防治主要包括管理好傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群等。
傳染病管理：感染傳染病的人，建議在醫(yī)院或居家隔離治療，直至痊愈才能出院或離家;對于感染傳染病的動物，控制在一個區(qū)域內(nèi)，必要時進行捕殺、焚燒、深埋。切斷傳播途徑：對傳染病污染的環(huán)境及物品進行全面消毒;在公共場所及家居必須保持空氣流通，對局部空氣進行消毒;理飲食，個人要養(yǎng)成良好的飯前便后要洗手的習(xí)慣。
保護易感人群：提高人群的免疫力有非特異性措施和特異性措施。非特異性措施包括參加體育活動，增強體質(zhì);注意衛(wèi)生習(xí)慣;均衡營養(yǎng);改善居住條件等。特異性措施分為主動免疫和被動免疫。被動免疫通過給易感者注射針對某種傳染病的特異性抗體，達(dá)到迅速、短暫的保護作用。而主動免疫則通過注射(或服用)某種傳染病的疫苗、菌苗或類毒素，使易感者體內(nèi)產(chǎn)生免疫力，在我國通過在本地疾病預(yù)防控制中心或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心接種一類疫苗(免疫規(guī)劃疫苗)和二類疫苗預(yù)防傳染病，二類疫苗如接種流感疫苗預(yù)防流感、接種狂犬病疫苗預(yù)防狂犬病、接種水痘疫苗預(yù)防水痘、腮腺炎疫苗預(yù)防流行性腮腺炎等。
防寒保暖的心得14
人間四月天著一襲淡綠的薄紗，染一身典雅的芳菲，從清新婉約的風(fēng)韻中走來，但她也蘊含著一定的危險：流感。在這流感高發(fā)的春季，為了預(yù)防流感，學(xué)校保健老師葉茜老師為初一年級的同學(xué)們，進行了關(guān)于《預(yù)防流感保健康》的班會課。
葉老師從四個方面向我們介紹了流感。首先什么是流感呢？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感具有季節(jié)性，冬春季為發(fā)病高峰期。
其次是為什么會得流感。學(xué)校為集體場所，大家在學(xué)校中聚集，一旦有流感病人，不進行正確的就醫(yī)并居家隔離，很容易就導(dǎo)致疾病的傳播，出現(xiàn)更多病例。部分學(xué)生個人衛(wèi)生習(xí)慣不太良好，不能完全做到咳嗽遮住口鼻、勤洗手等良好的呼吸道禮儀，這樣也會讓疾病傳播風(fēng)險加大。
接下來，葉老師還向我們講解了流感伴隨的葉老師從四個方面向我們介紹了流感。首先什么是流感呢？流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感具有季節(jié)性，冬春季為發(fā)病高峰期一些癥狀。主要表現(xiàn)為發(fā)熱，最高體溫可達(dá)39～40度，也會伴隨咽痛、咳嗽乏力，肌肉酸痛等癥狀；對此，同學(xué)們也勇于提出自己的疑問，葉老師均給予了耐心的解答，進行了良好的互動。
最后，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防流感呢？一定要保持室內(nèi)空氣流通；勤洗手、正確佩戴好口罩；避免到人群密集場所玩耍，避免接觸其他患者；如果出現(xiàn)流感癥狀，要及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們充分了解了流感的危害，也學(xué)習(xí)到了如何預(yù)防流感。所以為了自己的身心健康，同學(xué)們要注意勤洗手、愛護個人衛(wèi)生，做好預(yù)防流感的措施。
防寒保暖的心得15
今年的抗雪防凍號令已經(jīng)打響，為進一步檢驗應(yīng)急系統(tǒng)抗雪防凍各項準(zhǔn)備工作，以及一線隊伍抗雪防凍應(yīng)急處置、快速應(yīng)變能力，確保關(guān)鍵時刻上得去、頂?shù)米�、打得贏。昨天，杭州市應(yīng)急管理局組織開展20xx年度抗雪防凍應(yīng)急演練。本次演練由杭州市應(yīng)急管理局主辦，杭州市錢塘區(qū)應(yīng)急管理局承辦，杭州市錢塘區(qū)各成員單位共同協(xié)辦。演練采用桌面推演和實戰(zhàn)演練相結(jié)合的方式進行，市、區(qū)兩級防指領(lǐng)導(dǎo)在指揮中心遠(yuǎn)程指揮觀摩現(xiàn)場演練，并根據(jù)模擬情景進行桌面推演。實戰(zhàn)演練在江東大橋設(shè)置演練點。各縣(市、區(qū))防指、錢塘區(qū)各街道組織干部在當(dāng)?shù)貢䦂鲞h(yuǎn)程觀摩本次演練。
指揮長一聲令下，演練開始！
本次演練模擬杭州市遭遇雨雪冰凍等惡劣天氣時，圍繞“江東大橋”、“架空線”、“危化產(chǎn)業(yè)”、“農(nóng)業(yè)農(nóng)村”、“應(yīng)急救援體系”等關(guān)鍵詞對錢塘區(qū)的道路積雪、�；艿榔屏�、電力中斷、人員被困等場景開展應(yīng)急救援演練。錢塘區(qū)啟動不同等級應(yīng)急響應(yīng)，組織相關(guān)部門單位會商研判，部署全區(qū)抗雪防凍工作，各部門按照工作要求及應(yīng)急預(yù)案迅速行動，演練按照預(yù)定流程圓滿完成。本次演練亮點紛呈、可圈可點，以演代訓(xùn)，以訓(xùn)促戰(zhàn)。
各參演隊伍以良好的精神風(fēng)貌完成了各科目的演練任務(wù)，展現(xiàn)出了頑強拼搏的戰(zhàn)斗作風(fēng)，檢驗了錢塘區(qū)抗雪防凍應(yīng)急救援隊伍的`實戰(zhàn)綜合處置能力，提高了隊伍快速反應(yīng)能力、應(yīng)急處置能力及協(xié)同作戰(zhàn)能力，為做好今冬明春抗雪防凍工作及任務(wù)打下了堅實的基礎(chǔ)，達(dá)到了預(yù)期的目的。
防寒保暖的心得16
為切實做好抗雪防凍工作，進一步提高全區(qū)抗雪防凍搶險實戰(zhàn)水平和應(yīng)急處置能力，濱江區(qū)圍繞“保暢通、保安全、保供應(yīng)、保民生”的工作思路，于12月24日，在白馬湖組織開展今冬明春抗雪防凍應(yīng)急演練，區(qū)城管局、各街道、水務(wù)公司、高新總公司等應(yīng)急抗雪隊伍100余人參加演練。
本次演練模擬暴雪藍(lán)色預(yù)警及全區(qū)出現(xiàn)中雪且道路結(jié)冰實況條件下，區(qū)抗雪辦啟動抗雪防凍四級應(yīng)急響應(yīng)，按信息發(fā)布、快速集結(jié)、演練開始、應(yīng)急處置、演練結(jié)束全流程，實戰(zhàn)演練人工掃雪、機械掃雪、道路防凍、水管防凍等四個科目。
此外，本次演練還展示了部分抗雪防凍物資裝備。
本次演練中，各參演隊伍以良好的精神風(fēng)貌完成各科目的演練任務(wù)，展現(xiàn)出頑強拼搏的戰(zhàn)斗作風(fēng)，檢驗了濱江區(qū)抗雪防凍應(yīng)急救援隊伍的實戰(zhàn)綜合處置能力，切實提高了隊伍快速反應(yīng)能力、應(yīng)急處置能力及協(xié)同作戰(zhàn)能力，為做好今冬明春抗雪防凍工作及任務(wù)打下了堅實的基礎(chǔ)。
防寒保暖的心得17
受強冷空氣影響，近日上海市將大幅度降溫，市區(qū)最低氣溫零下6度左右，郊區(qū)零下9度至零下7度左右。為了確保區(qū)域地下空間安全，近日，民防辦在日暉綠地機動車庫開展了防寒抗凍應(yīng)急演練，著力提高應(yīng)對寒冷惡劣天氣能力。民防辦曹磊副主任全程指導(dǎo)演練，徐匯民防管理所、徐匯地空公司、徐匯地下空間巡查大隊參加演練。
此次演練模擬雨雪冰凍天氣，日暉綠地機動車庫內(nèi)水管結(jié)冰破裂，車庫值班員立即向民防辦報告情況。民防應(yīng)急搶險隊伍第一時間趕到現(xiàn)場，對水管進行應(yīng)急搶修，對車庫的`設(shè)施設(shè)備進行全面的檢查，對進出口路面進行了撒鹽、鋪設(shè)麻袋等防滑處置。整個演練緊張有序，高效安全，取得了圓滿成功。
演練結(jié)束后，對下一步地下空間安全工作作了系統(tǒng)部署：
一是要提高防寒意識。吸取上一輪寒潮來襲工作經(jīng)驗，反思工作存在的不足，及時完善工作措施，做實防寒防凍預(yù)案。
二是要加強隊伍建設(shè)。防寒防凍是民防應(yīng)急工作中的新課題、新挑戰(zhàn)，要做到迅即反應(yīng)、科學(xué)應(yīng)對。民防應(yīng)急隊伍要多開展防寒應(yīng)急訓(xùn)練，提高防寒應(yīng)急搶險基本功，做到召之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之能勝。
三是要發(fā)揮主體作用。多向社會宣傳防寒防凍相關(guān)要求，增強結(jié)建民防工程產(chǎn)權(quán)單位的防寒意識，指導(dǎo)使用單位加大物資儲備，提高自身防護處置能力，形成管理單位與產(chǎn)權(quán)單位協(xié)同應(yīng)急的長效機制，合力攻堅各類應(yīng)急難題。
四是要持之以恒抓實防疫工作。當(dāng)前，疫情防控仍處于關(guān)鍵時期，決不可放松警惕。要抓細(xì)抓嚴(yán)疫情防控，緊繃常態(tài)化防疫這根弦，堅決打好冬春疫情防控攻堅戰(zhàn)。
下一步徐匯民防將繼續(xù)密切關(guān)注天氣變化，強化應(yīng)急值守，落實安全保障措施，確保人民群眾生命財產(chǎn)安全和區(qū)域經(jīng)濟平穩(wěn)運行。
防寒保暖的心得18
昨日，我區(qū)開展“抗雪防凍模擬+實戰(zhàn)+突擊應(yīng)急演練”，進一步提高我區(qū)各部門抗雪防凍應(yīng)急處置能力。市應(yīng)急管理局相關(guān)負(fù)責(zé)人，區(qū)委常委、常務(wù)副區(qū)長王翔，副區(qū)長王棟參與本次演練。
本次演練，模擬背景為強冷空氣正面襲擊杭州，我區(qū)普降暴雪，局部大暴雪。我區(qū)分別啟動Ⅳ級、Ⅲ級、Ⅱ級和Ⅰ級雨雪冰凍災(zāi)害應(yīng)急響應(yīng)，部署全區(qū)防御雨雪冰凍災(zāi)害工作，各鎮(zhèn)街、部門按照應(yīng)急預(yù)案迅速行動。同時，相關(guān)部門進行了人員轉(zhuǎn)移安置、電力搶修、基本生活保障、道路交通保障等應(yīng)急演練。
演練后召開會議指出，臨安多山區(qū)，交通干線里程長，雨雪冰凍天氣對百姓生產(chǎn)、生活影響大。通過此次演練，明確了相關(guān)部門的職責(zé)，熟悉了應(yīng)急工作的流程，細(xì)化了部門協(xié)作配合機制，有利于部門、鎮(zhèn)街查漏補缺，補齊短板。
就進一步做好雨雪防凍應(yīng)急保障工作，會議強調(diào)，要科學(xué)監(jiān)測及時研判，氣象部門要做好氣象信息分析，及時做出預(yù)判，相關(guān)職能部門也要實時監(jiān)測、科學(xué)分析，以便于指揮體系能夠指揮有力、指揮得當(dāng)。要準(zhǔn)備充分儲備到位，主管部門和鎮(zhèn)街要根據(jù)各自特征做好除雪裝備、應(yīng)急設(shè)備、食品等儲備工作，完善相關(guān)預(yù)案和工作方案，確保物資設(shè)備調(diào)集高效有序。要加強聯(lián)動提前對接，既要加強區(qū)域內(nèi)部門間的聯(lián)動，也要重視和臨安以外相關(guān)部門的溝通，加強聯(lián)系、協(xié)調(diào)配合,提前做好應(yīng)對防范工作。要及時搶險保障民生，相關(guān)部門要提高意識，時刻保持應(yīng)急狀態(tài)，保障現(xiàn)場應(yīng)急處置工作做到位。同時，也要關(guān)注道路交通、建筑工地、商場消防、地質(zhì)災(zāi)害點、旅游景點、特種設(shè)備等方面的安全，確保春節(jié)期間平穩(wěn)有序。
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