戰(zhàn)勝迷惘的方法
我們在人生中會(huì)遇到各種各樣的問題，有時(shí)會(huì)迷茫，會(huì)困惑，那么戰(zhàn)勝迷惘的方法有哪些呢？下面一起來看看！
戰(zhàn)勝迷惘的方法 篇1
1.思考。
這基本的處方專門地針對那些把不要思考這個(gè)禁令牢記在心中的男人。不要問問題，你想得大多了，你以為自己是什么人�。克伎际且环N創(chuàng)造性的工作，能創(chuàng)造出真正嶄新的事物來。
心理學(xué)家曾宣稱父母給予子女的信息中，最重要的是下面三點(diǎn)：
(1)你可解決問題；
(2)你可以思考；
(3)你可以做出決定來。
因此，對于那些沒有收到這些信息的兒童，鼓勵(lì)他們思考格外顯得重要。
情感用事并不會(huì)解決問題�？裣惨膊粫�(huì)解決問題，思考才會(huì)。不論我們童年的環(huán)境如何，我們?nèi)钥梢詫W(xué)會(huì)思考。
2.談?wù)摗?/strong>
由于人們可以講話，所以人們可以從別人那兒獲得幫助。兩個(gè)人在一起商量總比一個(gè)人好。談話不僅能使男人的迷憫具體化，而且能制造輕柔的氣氛以平撫男人的傷痛。對于可以用言語表達(dá)自己感受的男人，他們可以求助他人來分析他們的困惑。
如果你屬于不能表達(dá)自己意思，你可能根本不知道自己真正的意思為何。有時(shí)候，他們必須格外努力，才能把他們感受到迷�？陬^化。在談話時(shí)，這類男人可以超脫自己，考慮一下問題的實(shí)在性，并聽聽話及反應(yīng)。
3.要求澄清迷惘。
提出問題沒有什么不對。如果你不明白某個(gè)人講的話，那就請他重復(fù)一遍。如果別人的指示不夠清楚的話，就告訴他。通常，由于不愿讓人覺得自己愚蠢，人們不會(huì)檢查一些意義不清的談話，情愿含混地帶過。
如果人們不會(huì)害怕問一些“愚蠢“的問題，在婚姻生活、課堂及世界大事上，有多少誤會(huì)可以被避免掉啊!男人要勇敢地質(zhì)問矛盾的地方，要求澄清事情。這樣不僅會(huì)幫助自己，也幫助別人。這一點(diǎn)很重要。
4.寫下來。
還可以用寫在紙上的方式而使混亂的思想進(jìn)一步被具體化。人們常列下面各種單子：要進(jìn)的貨物、禮物、財(cái)產(chǎn)、要做的瑣事。那么為何不把自己的想法也列成一張單子？當(dāng)男人遇到一個(gè)難題，而所有可能的解之道都充滿障礙時(shí)，把這些相對的困難列下來將會(huì)很有幫助。
當(dāng)男人遇到左右為難的情況時(shí)，如果所有的好處都列在紙上的這一邊，而所有的壞處都列在另一邊的話，做決定是很簡單的事。問題是大多數(shù)令他們?yōu)殡y的問題并非如此。
如果把這些困難比較一下，用黑白分明的方式看待它們，則可找出最不困難的方法來，然后做出正確的決定。雖然這并不表示困難不再存在，但他們已克服了最大的困難：猶豫不決。
5.找專家要更多的.資料。
人們需要專家的幫助，不僅是因?yàn)樗麄冊谶@方面比普通人在行，而且也因?yàn)樗麄冇忻糟咚璧馁Y料。人們可以從他們那兒學(xué)到東西，并成為自己的專家。
男人要意識(shí)到，要求別人幫助并不是無能，而是智慧的表現(xiàn)。再也沒有什么比一個(gè)什么都不需要人幫助的人更令人難以忍耐。
6.凡事講求準(zhǔn)確。
正確的手表、儀表、日歷、溫度計(jì)、調(diào)音準(zhǔn)確的鋼琴、削尖的鉛筆、度數(shù)正確的眼鏡，這些都是能幫助男人減少迷憫的工具。
舉個(gè)例來講，正確的儀表對一個(gè)駕駛者就非常重要，因?yàn)樗鼈兡苁顾闯瞿承┶厔輥怼囟日谏�，油壓正在下降。有了這些資料以后，他就可以及時(shí)做出正確的決定來。他在儀表板上看到的也許不是好消息，但卻是正確的消息。上面的指示燈也許正告訴他車子的溫度大高，或油壓太低。
如果這些儀表發(fā)生故障，燈光不斷地閃著，則駕駛員會(huì)因?yàn)椴痪_的資料而處在混淆為狀態(tài)中，并又無法決定是立即把車子停到路邊，還是把車子繼續(xù)開到下一個(gè)加油站為止。如果他決定繼續(xù)行駛下去，他的理由可能是：這只是儀表的指示燈發(fā)生故障罷了。因此，當(dāng)引擎燒壞時(shí)，什么都怪到這個(gè)該提供必要信息的儀表上了。
7.做某些大決定。
做某些大決定，使日常生活中某些瑣碎、重復(fù)的小決定變得沒有必要。做決定不僅花費(fèi)時(shí)間，也花費(fèi)精力。因此對男人來說，如何避免做一些不必要的決定是很重要的事。
8.接受不確定感。
男人可以減輕迷憫，但卻不能消除不確定感。男人永遠(yuǎn)無法肯定地宣稱自己對人生已有完全的了解--不論這是內(nèi)心或外在的人生。
對于那些從來沒有有效地接受過“如何做“及“思考“這類信息的男人，他們渴望找個(gè)權(quán)威人物來替他們思考是可以理解的事。我們鼓勵(lì)人們加強(qiáng)他們決定事情的能力，并以勇敢的態(tài)度去探索人生，尋求生命的意義與喜說。這樣做才不枉我們走這一趟人生。
戰(zhàn)勝迷惘的方法 篇2
第一，停下腳步，看清自己。
產(chǎn)生迷茫的原因之一就是不知道自己想要什么樣的未來，迷失了自己，所以在這種時(shí)候，不如停下前進(jìn)的腳步，找到那個(gè)真正的自己。首先，綜合考慮你現(xiàn)在所處的情況，面臨的問題或者選擇，認(rèn)真思考你將來想要成為什么樣的人，確定好人生的目標(biāo)；看清自己的一個(gè)方法，學(xué)會(huì)傾聽他人的意見和對你的評價(jià)，當(dāng)你不確定自己是否能做出正確選擇的時(shí)候，聽聽他人的意見，但是，參考別人的意見并不是讓你隨波逐流，讓別人決定你是一個(gè)什么樣的人，讓別人替你做出選擇，而是通過他人對你的評價(jià)幫助你更好地看清自己。
第二，建立遠(yuǎn)大目標(biāo)和近期目標(biāo)。
人們在沒有目標(biāo)的情況下通常會(huì)更加容易感到迷茫，不知道該做什么，不知道該怎么做，身邊總有些人在埋頭苦干，每天停不下來，但這種人往往容易迷失在細(xì)小的瑣事中而忘記了長遠(yuǎn)的目標(biāo)，當(dāng)他突然清醒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他所做的事情和自己期望的目標(biāo)并沒有任何的關(guān)系，由此產(chǎn)生迷茫，所以，我們既要建立近期目標(biāo)，也要建立長遠(yuǎn)目標(biāo)。為了平衡長遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo)的最好的解決方法就是，將長期目標(biāo)分階段地設(shè)置成近期小目標(biāo)，這樣，通過完成近期小目標(biāo)的方法，一步步地實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)。
第三，付諸行動(dòng)。
沒有行動(dòng)的想法都是空想。再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá)。你會(huì)感到迷茫，往往是因?yàn)槟阆氲锰喽龅锰伲?dāng)你認(rèn)清了自己，從一點(diǎn)點(diǎn)小事做起，至少行動(dòng)起來，你就會(huì)慢慢地?cái)[脫迷茫，走出迷茫期。只有行動(dòng)才能給生活增添力量。
如果你感到迷茫，不要擔(dān)心，迷茫是人生常有的階段。“撥開迷霧見天日，守得云開見月明”，相信你一定會(huì)用堅(jiān)持和永不放棄戰(zhàn)勝迷茫。
戰(zhàn)勝迷惘的方法 篇3
1.在一張空白A4紙上寫下自己的迷茫，寫具體，一直寫一直寫......直到寫不出來了為止，或許在這個(gè)過程中，有太多煎熬，太多痛苦，但是不要放棄，要相信只要堅(jiān)持，你就能夠擺脫迷茫，走出人生低谷。
2.去分析迷茫，也就是區(qū)分你的迷茫到底屬于哪一類？在這之前，你須知道迷茫到底有幾種。
迷茫分為三類
（1）對自己的人生完全沒有方向感，雖然未來把握在自己手上，但卻一點(diǎn)對于未來的憧憬都沒有。
�。�2）原先是有方向的，但是在遭遇了一連串的失敗以及旁人的嘲笑，再?zèng)]有信心前進(jìn)了。
（3）方向很明確，然而到達(dá)目的地卻遙不可及，需要做的事情太多，也就難以行動(dòng)起來。
3.找出自己迷茫的原因，制定解決措施。
戰(zhàn)勝迷惘的方法 篇4
一：在你不知道做什么的時(shí)候，就去讀書。不是為了讀書才讀書。不要去排斥讀書，你坐著發(fā)呆也是浪費(fèi)時(shí)間。可以去看一門技術(shù)的書，也可以去看哲學(xué)的書，還可以看情感類的書，也可以看文學(xué)名著。讀書可以啟發(fā)你的思考，可以增加你的潛力。在你不知道干什么的時(shí)候，你還可以寫日記，可以把今天的心情寫出來，也可以去找一篇命題作文為題當(dāng)作文寫。如果你外語還可以，還可以嘗試去讀一本外國的文學(xué)名著，自己嘗試著翻譯，這也是很治愈的。多讀書，多思考，不要天天垂頭喪氣，睡覺，玩物喪志，讓自己每天感到充實(shí)，有一天，你有一件自己想做的事那就去做，不因?yàn)橛凶璧K就放棄。每天都進(jìn)步一點(diǎn)，哪怕是百分之一，一段時(shí)間以后你會(huì)為自己感到自豪，一加百分之一的n次方算算，可以甩掉那些浪費(fèi)時(shí)間，惶惶不可終日的人幾條街。讀書思考是最治愈的！
二：其次你可以去運(yùn)動(dòng)健身，你要不間斷的去做運(yùn)動(dòng)，最簡單的運(yùn)動(dòng)是每天跑步，在你揮汗如雨的時(shí)候盡情的釋放自己的情緒�；蛘咦鲆恍﹥�(yōu)雅的，比如瑜伽，射箭等；或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如拳擊，跆拳道等，這樣你可以鍛煉自己的身體又在當(dāng)中學(xué)到了一項(xiàng)技能，以后與別人說的時(shí)候還有談資。運(yùn)動(dòng)可以改造大腦，在運(yùn)動(dòng)中你不去想其他無關(guān)緊要的事情，發(fā)現(xiàn)自己的長處或者短處，去思考接下來你要走的路！
三：制定短期或者長期的目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，不論在任何方面以任何方式去達(dá)到你的目標(biāo)，達(dá)到目標(biāo)后你會(huì)有小小的成就感！也能讓自己在工作和生活中重新審視自己，給自己的未來一個(gè)很好的定位，來發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，加以學(xué)習(xí)，勢必會(huì)在迷茫的道路上重新找回自己也讓你體現(xiàn)了自己的價(jià)值，從而重拾信心，把自己的生活過得更精彩！
戰(zhàn)勝迷惘的方法 篇5
01.關(guān)于目標(biāo)：
明確做成一件事，重要的就是熱愛，擅長，價(jià)值。
把自己喜歡的，想要的事情都列出來。
把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)。
想象目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的結(jié)果。比如你的目標(biāo)是減肥，減肥后的結(jié)果，變瘦變美，買衣服不用擔(dān)心碼數(shù)。
這些事情需要什么技能，多少時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)。
你自己能否付出時(shí)間，專注力和腦力。
如果這件事做成了，能否給你帶來價(jià)值。
02.關(guān)于心態(tài)：
不要關(guān)注別人賺了多少錢，會(huì)急躁，不如多關(guān)注自己。
多運(yùn)動(dòng)。
其實(shí)運(yùn)動(dòng)不僅可以減肥，保持身體健康，還可以發(fā)泄情緒。
接納自己的不足。
每個(gè)人都有不足的地方，沒有可丟人的。主要的是分析，思考，改變。
03.關(guān)于工作：
可以去招聘網(wǎng)站，找自己相對應(yīng)的職業(yè)，看看公司招聘的需求是什么。
按照這上面的需求，分析自己在工作上欠缺什么。
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達(dá)，都可以搜相應(yīng)的課程。
行動(dòng)力。
搜課程容易，收藏容易，去看去學(xué)就很難了。
我頹廢的時(shí)候就去看勵(lì)志名言警句，視頻。
看完真的有種激情澎湃的感覺。趁著這段時(shí)間，動(dòng)起來，能做多少算多少。
網(wǎng)上多搜搜別人的簡歷，完善簡歷，加上過硬的技能，工資自然會(huì)上漲。
04.關(guān)于掙錢：
掙錢就需要去做事，以上幾件事做好了。
有能力，有目標(biāo)，有心態(tài)，錢自然就有了。
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