不生氣的智慧人生哲理

　　我們的情緒為什么會有波動?人為什么難以控制自己的脾氣?原來，我們只有通過自修，才能智慧如海，明理通達，也才能把所有的怨恨、榮辱化為忍耐、寬容。不生氣，修煉人生的高境界;點亮心燈，驅除心中的陰影;清醒理性，增強對“生氣”的免疫力。讓我們拈花一笑，把所有的煩惱化為甘甜了。

　　一、生氣等于慢性自殺

　　1.生氣是人生健康的一大殺手;2.生氣是用別人的錯誤懲罰自己;3.一時的沖動可能會毀掉你的一生;4.憤怒的情緒會“炸掉”一切;5.大怒是使身體致病的第一因素;6.愛生氣的`人不可能長壽。

　　二、不生氣是人生的一種高境界

　　1.不生氣是人生的一種境界和氣度;2.平和的心態(tài)使人生更有意義;3.保持和氣，與人為善是人生快樂的秘訣;4.追求成功者，需要對人心平氣和;5.平靜安寧的心境是修養(yǎng)心性的必修課程;6.克己制怒是成功者必備的修養(yǎng);7.生氣會損害你的身體健康;8.小事別計較，閑氣生不得。

　　三、別讓壞情緒毀了你

　　1.做自己命運的至高統(tǒng)治者;2.追求和諧的生活，保持身心健康;3.學會讓自己的情緒轉向;4.學會遺忘，人生會更輕松;5.痛快地扔掉自己的“情緒包袱”;6.為自己選擇無害的發(fā)泄方式;7.學會控制自己的壞脾氣。

　　四、快樂的心態(tài)是根除生氣病的良藥

　　1.快樂的心態(tài)是可以治病的良藥;2.快樂的生活源于感恩的心態(tài);3.如果心態(tài)是正確的，你的世界也是正確的;4.保持良好的心態(tài)，不要自己打敗自己;5.看開一切，快樂地面對人生;6.用內(nèi)心的陽光照耀自己，也照耀別人;7.把光線放進去，黑暗自然會逃走。

　　五、生氣不如長志氣

　　1.不要因嫉妒他人而生氣;2.與時俱進，不斷地改變和提高自己;3.積極努力，讓自己得到升華;4.應當為別人超越自己而高興;5.化嫉妒為上進的動力;6.增強競爭意識，替代嫉妒之心。

　　六、以一顆寬容的心對待他人的過錯

　　1.寬容，是人生難得的佳境;2.不用他人的錯誤懲罰自己;3.寬容他人，快樂自己;3.寬容的心胸能夠化解怒氣;4.以寬容之心對待朋友的過失;5.寬以待人，不必事事計較;6.原諒那些無心傷害你的人的過失。

　　七、消除抱怨心理

　　1.怨恨之火令人坐立難安;2.為什么會產(chǎn)生怨恨心理;3.牢騷有百害，抱怨無一益;4.怨恨心理會破壞身心健康;5.不要讓抱怨成為習慣;6.以寬容之心化解怨恨之火;7.諒解是消除怨恨的良方;8.摒棄攀比，保持心理平衡。

　　八、驅散嫉妒的烏云

　　1.嫉妒是一種丑陋的心態(tài);2.嫉妒的心態(tài)既害人又害己;3.極端自私是嫉妒產(chǎn)生的禍根;4.女性為何天生愛嫉妒;5.放下嫉妒之心這把殺人軟刀;6.面對嫉妒要學會心理調(diào)整;7.通過自解自勵消除嫉妒心理;8.建立平和健康的心態(tài)。

　　九、化解憤怒情緒

　　1.憤怒的情緒會將人生拖入深淵;2.有理不在聲高，凡事避開爭吵;3.找出你的“情緒溫度計;4.控制自己的暴躁，不要怒火中燒;5.學會與“怒氣”對話;6.駕馭憤怒情緒是強者的表現(xiàn);7.積極疏導情緒，抑制憤怒之火;8.幽默的語言是抑制憤怒的良方;9.掌握小辦法，怒氣得消解;10.拔掉心中仇恨的利箭;11.放下報復的屠刀。