自我管理心得體會(huì)范例12篇
我們從一些事情上得到感悟后，馬上將其記錄下來，這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編收集整理的自我管理心得體會(huì)，歡迎大家分享。
自我管理心得體會(huì) 篇1
在聽完講座后，我深深的體會(huì)到了，眾所周知，企業(yè)管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理順，人是一切的根源，然而人最好的管理者就是自己。簡單的解釋就是自我管理、主動(dòng)管理。成功管理者的秘決就是今天做明天的工作。只有你有所準(zhǔn)備，才能應(yīng)付自如。根據(jù)自身工作總結(jié)幾點(diǎn)體會(huì)：
充分的準(zhǔn)備是任何事情都需要的，包括從心理狀態(tài)到具體資料準(zhǔn)備，從你對(duì)自己的工作態(tài)度到你與他人的關(guān)系。這樣，當(dāng)你需要時(shí)，他們就會(huì)積極地給予你幫助。
1、物質(zhì)自我管理
我是從事資料管理的，當(dāng)各專業(yè)所有資料及圖紙收到一起時(shí)擺放得井井有條，領(lǐng)導(dǎo)或同事要查閱時(shí)，就可以在最短的時(shí)間內(nèi)迅速查找到所需資料。以避免不能輕易地找到所需資料而放慢，甚至中斷工作。造成影響到下步工作的進(jìn)行。最好把總的文件柜及圖紙目錄按專業(yè)及類型固定地放在文件夾內(nèi)（也可用顏色分類），或把它們收集在標(biāo)有日期的日記簿里，以便能迅速地找到。電子版的目錄也要做好保存，以便隨著變更做更正。也就說把你自己工作上輔助工具準(zhǔn)備齊全。
2、工作自我管理。
工作上要有適應(yīng)能力及創(chuàng)新思維。因?yàn)槲覀兪橇鲃?dòng)性工作性質(zhì)的單位，而且對(duì)于科技類檔案移交的要求，要隨業(yè)主統(tǒng)一規(guī)范來定，那么就需要我們有隨時(shí)適應(yīng)能力，有些老方法不可行時(shí)，還需重新因地制宜的制定新的方式。
3、健康自我管理。
俗話說，身體是革命的本錢，我們?cè)谧龊米晕夜芾淼耐瑫r(shí)，還要有足夠的睡眠和合理而健康的日常飲食，這是保持良好身體狀況的必要準(zhǔn)備，也是為公司服務(wù)好的前提。
4、時(shí)間自我管理。
自我管理實(shí)質(zhì)上就是時(shí)間管理，時(shí)間的稀缺性體現(xiàn)了生命的有限性。卓有成效的管理者要最終表現(xiàn)在時(shí)間管理上，表現(xiàn)在能否科學(xué)的分析時(shí)間、利用時(shí)間、管理時(shí)間、節(jié)約時(shí)間，進(jìn)而在有限的時(shí)間里，創(chuàng)造自身職業(yè)價(jià)值的最大化。把自己的日程工作安排記在腦里或?qū)懺趥渫浝铮瑥娜粘９ぷ�、生活中找時(shí)間規(guī)律（找業(yè)主相應(yīng)部門簽單）是有規(guī)律可尋的，把握時(shí)間靈活度，這樣會(huì)使你按時(shí)趕到工作地點(diǎn)，實(shí)施工作計(jì)劃；合理調(diào)整工作任務(wù)。從而快速完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事情。
5、溝通自我管理。
有專家研究表明，70以上的管理工作是在溝通中完成的，70以上的管理問題是因?yàn)闇贤ú粫吃斐傻�，可見溝通�?duì)于管理者的重要意義。所以，我們應(yīng)該了解溝通的含義，掌握信息發(fā)送、信息接受的技巧，善于傾聽并積極反饋，才能在與業(yè)主、領(lǐng)導(dǎo)、同事等人際交往中爭取主動(dòng)，提高工作效率和效果。這一點(diǎn)由其對(duì)資料管理的我來說特別重要，我深有體會(huì)，如果沒有和同事，及業(yè)主相關(guān)部門溝通好，處理不好相互間的關(guān)系，有些事情特別的難辦，甚至不好辦。
一些簽證要我們?nèi)ソo業(yè)主方相關(guān)部門簽辦，如沒有建立良好的溝通關(guān)系，一些事情就會(huì)停辦，影響工作的進(jìn)行。反之，當(dāng)你需要幫助時(shí)，他們?cè)敢饪紤]為你提供幫助。而且，對(duì)上級(jí)主管和業(yè)主來說，你完成任務(wù)的情況必須一向很好，這樣，偶然一次當(dāng)你迫不得已說“不”的時(shí)候，他們也能給予充分的理解。真正的.體現(xiàn)了事在人為啊！
6、情商自我管理。
也就是知己知彼百戰(zhàn)百勝。有些人簡單地將情商等同于人際關(guān)系，這其實(shí)是一種誤解。管理者只有在認(rèn)識(shí)自己、控制情緒、自我激勵(lì)的同時(shí)，了解別人、接受別人并掌握建立良好人際關(guān)系的技巧，才能達(dá)到自身的和諧與人際關(guān)系的共贏。其實(shí)這種關(guān)系我們要是利用好了，就會(huì)發(fā)現(xiàn)給自己的工作及生活帶來了相關(guān)的變化。
7、目標(biāo)自我管理。
有目標(biāo)的制定一天工作計(jì)劃，了解每項(xiàng)工作可能會(huì)發(fā)生的問題，并能采取預(yù)防措施，防微杜漸。只要可能，或許你昨天就能完成今天必須完成的任務(wù)。不要養(yǎng)成拖拉的毛病，這樣能有限的時(shí)間內(nèi)，最大化的創(chuàng)造出無限的工作成績。
8、情緒自我管理。
喜歡并善于解決問題，冷靜的處理突發(fā)事件。當(dāng)在工作中出了問題時(shí)，不會(huì)恐慌得坐立不安，也沒有為最壞的情形嚇倒。我們要敢于面對(duì)，要考慮處理事情的方式方法，為什么會(huì)出現(xiàn)這些問題，現(xiàn)在要做什么，以及今后怎樣才能避免這個(gè)問題，良好的準(zhǔn)備對(duì)你保持冷靜極有幫助。
相信，要是我們具備以上幾點(diǎn)了，一定能管理好自己，也就能成為一名真正的管理者。常發(fā)現(xiàn)不足，是完善自我的“萬金油”，要在不斷的學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)中完善自己。使自己成為一名金牌員工，與企業(yè)共同成長。為創(chuàng)造金牌企業(yè)打造良好的基礎(chǔ)。
自我管理心得體會(huì) 篇2
學(xué)生自我教育自我管理，這是一個(gè)長期的、反復(fù)的、螺旋上升的過程，需要教師不斷探索、不斷實(shí)踐、不斷總結(jié)。我在本學(xué)期的班主任工作中，做了有益的探索，現(xiàn)將自己的心得體會(huì)淺談如下。
一、樹立主體教育管理觀。
主體教育管理觀是一種把受教育者培養(yǎng)成教育活動(dòng)的主體和社會(huì)活動(dòng)的主體的教育觀，它在強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格管理的同時(shí)，注重創(chuàng)設(shè)和諧、寬松、民主的教育環(huán)境，注重發(fā)揮管理者、施教者的創(chuàng)造性，通過啟發(fā)、引導(dǎo)受教育者內(nèi)在的教育需要，把他們培養(yǎng)成自主地、能動(dòng)地、創(chuàng)造性地進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)的社會(huì)主體。
樹立主體教育管理觀，一方面要求班級(jí)管理者克服“管理學(xué)生就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行管制和壓服”的傳統(tǒng)思想，推倒“我管”觀念，教師要從“前臺(tái)的操縱”轉(zhuǎn)向“后臺(tái)的推動(dòng)”，把對(duì)學(xué)生的“管、盯、壓”該為“教、扶、放”，把發(fā)揮學(xué)生主體性、能動(dòng)性作為管理工作的根本。另一方面，由于過去忽視學(xué)生主體性的發(fā)揮，大部分學(xué)生習(xí)慣于依賴?yán)蠋煹闹笓]。班級(jí)管理者要善于喚醒學(xué)生主體意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與管理目標(biāo)的制定與實(shí)施，參與管理效果的檢查與評(píng)定工作，并形成習(xí)慣，感到自我教育的樂趣�？傊黧w教育管理觀，要求我們必須把教師和學(xué)生進(jìn)行角色重新定位，教師由教育的'主導(dǎo)者、操作者轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑?dǎo)者、激勵(lì)者、指導(dǎo)者和合作者，學(xué)生由被動(dòng)者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)參與者和能動(dòng)實(shí)踐者。
二、建立新型的師生關(guān)系。
建立民主和平等的新型師生關(guān)系是實(shí)施學(xué)生主體參與班級(jí)管理的必要條件之一。建立良好的師生關(guān)系，需師生雙方共同努力，但起主導(dǎo)作用的是教師對(duì)待學(xué)生的態(tài)度。
首先，必須了解學(xué)生，不了解學(xué)生就提不出切合實(shí)際的教育目標(biāo)。教師應(yīng)當(dāng)親近學(xué)生，細(xì)心體察，全面、深入、細(xì)致地了解學(xué)生的內(nèi)心世界，才能有的放矢，把教育落到實(shí)處。這正如古人所說的“知其心，然后能救其失也�！�
其次，教師要尊重學(xué)生的人格。挖苦、諷刺、侮辱學(xué)生，用體罰或變相體罰的手段處罰學(xué)生，是無視學(xué)生人格的典型表現(xiàn)，也是教師本身素質(zhì)低劣的反映。創(chuàng)設(shè)民主平等的師生關(guān)系，要求教師尊重學(xué)生，信任每一位學(xué)生，尤其要以一顆真摯的愛心去對(duì)待那些后進(jìn)生，學(xué)生在與老師和同學(xué)交往中體驗(yàn)到平等、民主、尊重、信任、友善、理解、親情與友情，同時(shí)受到激勵(lì)、鼓舞、感化、召喚和指導(dǎo)，就能形成積極的人生態(tài)度和情感體驗(yàn)，從而充分發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性。
最后，教師要對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求。即老師要對(duì)學(xué)生的思想、行為和學(xué)業(yè)等方面提出建議和規(guī)范。一個(gè)對(duì)學(xué)生品行不聞不問、放任自流的老師，只是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的老師，也可以說是教師的失職行為。
所以，在班級(jí)管理中，了解學(xué)生、尊重學(xué)生與嚴(yán)格要求是有機(jī)聯(lián)系、不可分割的三個(gè)環(huán)節(jié)，了解是前提，尊重是關(guān)鍵，嚴(yán)格要求是保證，三者缺一不可。
三、依法完善學(xué)生主體參與的管理機(jī)制。
學(xué)生主體參與的管理機(jī)制就是在班主任指導(dǎo)下，依法建立班干部和同學(xué)共同負(fù)責(zé)班級(jí)每一項(xiàng)工作的制度，盡可能讓同學(xué)們?cè)趯?shí)踐中去鍛煉，使主體性得到充分發(fā)揮。
1、班規(guī)共定，民主集中。
一個(gè)班級(jí)的管理首先要有一個(gè)合理的管理制度，即“班規(guī)”。如果班規(guī)由老師制定，同學(xué)們只是被動(dòng)接受，就容易產(chǎn)生消極心理和抵制情緒。為了同學(xué)們的主體參與意識(shí)，我出了“假如我是班長”一文要學(xué)生去完成，從而了解到同學(xué)們的一些基本想法，初定“班級(jí)管理制度”，并通過班會(huì)課，讓同學(xué)們展開討論，提出意見和建議，談?wù)効捶ê驮O(shè)想。經(jīng)過大多數(shù)同學(xué)的認(rèn)同，最后再由班干部把方案制定下來。以后，班級(jí)各項(xiàng)新的制度的頒布、開展活動(dòng)的計(jì)劃等“大事”，都要先收集同學(xué)們的意見和建議，再讓同學(xué)們展開討論，確定下來后，最后再按章依法實(shí)施。這一做法持之以恒，使同學(xué)們逐漸形成一種習(xí)慣，同學(xué)們主體參與意識(shí)明顯增加，班級(jí)各種制度制定的過程，既是學(xué)生主體參與的一個(gè)過程，又是學(xué)生依法進(jìn)行自我教育的一個(gè)過程，“班規(guī)”體現(xiàn)了“民意”，有意違反的人自然減少。
2、班干輪換，“競爭上崗”。
為了讓每位同學(xué)都有公平競爭的機(jī)會(huì)，我班采用了“班干部輪換制”，在新學(xué)期一開始，采取同學(xué)自薦和民主投票選舉相結(jié)合的方式，競選產(chǎn)生新的班干部，新的班委成員要拿出新學(xué)期的“工作計(jì)劃”，在平時(shí)的班會(huì)課中要定期作班級(jí)工作匯報(bào)，到期末，要對(duì)本學(xué)期工作進(jìn)行全面總結(jié)匯報(bào)，同學(xué)們根據(jù)班干部“服務(wù)”的水平和質(zhì)量評(píng)選出優(yōu)秀班干部。這樣做，不但體現(xiàn)了教育的民主和平等，也讓學(xué)生在競爭和工作中得到很好的鍛煉。此外，在指導(dǎo)班干部工作中，依照班規(guī)明確各自職責(zé)的同時(shí)，還培養(yǎng)他們的合作精神，我班從同學(xué)們的考勤、早讀、作業(yè)登記、兩操、值日、班費(fèi)支出、公物保管、班級(jí)宣傳、組織活動(dòng)等，都由班干部專人負(fù)責(zé)，分工合作，班主任一般不出面干涉，只對(duì)他們的工作進(jìn)行指導(dǎo)和提出建議。通過一年多的鍛煉，我班班干部的工作能力大大提高。
3、值日班長，人人參與。
為了讓同學(xué)們體驗(yàn)到“治班我有權(quán)，管理我有責(zé)”，增強(qiáng)主人翁責(zé)任感，我班實(shí)行了“值日班長制”，讓每一位同學(xué)輪流當(dāng)班長，在值日班長當(dāng)值的一天中，要對(duì)班級(jí)進(jìn)行常規(guī)管理，包括學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、紀(jì)律等方面，管得好的同學(xué)，老師給予加分獎(jiǎng)勵(lì)。值日班長每天要寫出班級(jí)日志向班主任匯報(bào)。這樣一來，即鍛煉了學(xué)生的表達(dá)能力，觀察、分析和處理問題的能力，又增加了同學(xué)的集體責(zé)任感。
4、小組合作，自我加壓。
為了培養(yǎng)同學(xué)們合作和競爭的精神，我把全班同學(xué)分成九個(gè)小組，每個(gè)小組5-6人，其中包括1-2名優(yōu)秀生，1-2名中等生，1-2名后進(jìn)生，一個(gè)小組就是一個(gè)自我管理的小集體，他們既是一個(gè)值日小組，又是一個(gè)學(xué)習(xí)互助組，也是班級(jí)開展各種活動(dòng)的基本單位，每小組成員座位前后挨在一起，以方便小組成員的活動(dòng)。我把一個(gè)小組作為一個(gè)評(píng)比單位，把小組的值日、課堂紀(jì)律、考試平均分等加在一起，每周累計(jì)，作為先進(jìn)小組的評(píng)比依據(jù)。小組成員相互學(xué)習(xí)、相互督促，一些自控能力和意志力差的同學(xué)，平時(shí)很難改變自己，但是，外界有了同學(xué)的真誠幫助，有了同學(xué)的競爭壓力和輿論監(jiān)督，同學(xué)們就會(huì)不知不覺的改變自己。你追我趕的學(xué)習(xí)氛圍在班級(jí)中逐步形成。
5、專項(xiàng)承包，責(zé)任到人。
專項(xiàng)承包是指班級(jí)的一些比較具體的事務(wù)讓個(gè)別同學(xué)承包管理。如，班級(jí)的衛(wèi)生區(qū)，以及花盆、自行車停放等的管理，都明確責(zé)任承包人，由專人負(fù)責(zé)，并逐漸完善一套規(guī)章制度。班主任有意識(shí)地鼓勵(lì)一些后進(jìn)生來承包項(xiàng)目，給后進(jìn)生一個(gè)充分展示自己和鍛煉自己的機(jī)會(huì)，管理工作做得好的同學(xué)。老師給予充分肯定和嘉獎(jiǎng)。
經(jīng)過不斷努力，我班形成了由常務(wù)班委、值日班長、各科代表、小組長、以及專項(xiàng)責(zé)任承包人共同負(fù)責(zé)管理班級(jí)的制度，這樣層層管理、層層落實(shí)、層層監(jiān)督的方法，構(gòu)成了班級(jí)同學(xué)自主管理網(wǎng)絡(luò)，班級(jí)的奮斗目標(biāo)一步步得以實(shí)現(xiàn)，培養(yǎng)了學(xué)生自我管理，自我教育的能力，從而極大地調(diào)動(dòng)同學(xué)們的主體參與意識(shí)，發(fā)揮了同學(xué)們的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。使班級(jí)的面貌煥然一新。
實(shí)踐證明，發(fā)揮學(xué)生主體性作用，依法參與班級(jí)管理，讓每個(gè)同學(xué)都認(rèn)識(shí)到自己是班集體的主人，調(diào)動(dòng)了全體同學(xué)的積極性，培養(yǎng)和提高他們自我管理能力和自我教育的能力，從而提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。
自我管理心得體會(huì) 篇3
最近接觸了一些案例，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子自我管理普遍很差。我對(duì)孩子的教育心得是，孩子是受家庭環(huán)境的影響，不會(huì)受家庭中某一個(gè)人的影響，一個(gè)孩子的問題往往可以折射到其家庭成員們的身上。
人是有惰性的，而因?yàn)樽尪栊运a(chǎn)生的習(xí)性也是有一個(gè)慢慢習(xí)得的過程的，所以在這個(gè)過程中不良的行為會(huì)反復(fù)習(xí)得并加以習(xí)慣。于是，當(dāng)孩子的某些行為被不認(rèn)同需要制止的時(shí)候，如果在孩子自己意識(shí)的情況下，最初孩子會(huì)努力克服內(nèi)心的阻抗，并堅(jiān)持自己的'意念。但是在孩子被約束被強(qiáng)制的情況下，孩子內(nèi)心的阻抗一方面被無限放大，于是孩子會(huì)為自己找借口，尋找跟自己相仿行為的參照對(duì)象作為榜樣。另一方面，因?yàn)樽杩贡环糯�，孩子被迫的自我管理就顯得痛苦。
人在放縱自己的狀態(tài)下，會(huì)感覺很舒適。因而約束自己就顯得難受。于是有些孩子就會(huì)把規(guī)定放寬，最簡單的例子如“本來安排自己每天寫日記，但是因?yàn)闆]有內(nèi)容所寫，于是改成了周記，因?yàn)榉潘啥鴩L到甜頭后，周記又改為了月記，最后的結(jié)果是記也不記了�！�
有了一次放松自己的實(shí)例，孩子將會(huì)記住這種舒適沒有壓力的感覺，那么以后的事件中，孩子會(huì)在有壓力的情況下一次有一次的反復(fù)體驗(yàn)這種感受，于是孩子做事情就會(huì)顯得沒有計(jì)劃安排，對(duì)自己的要求也會(huì)一次次的降低。
記得看過一個(gè)報(bào)道，說有個(gè)心理學(xué)家做實(shí)驗(yàn)，給十幾個(gè)孩子每個(gè)人一粒糖果，要求半個(gè)小時(shí)才能吃，并可以再得到第二粒糖果。在大人離開后，有些孩子迫不及待的把糖吃了，而有一些孩子抵住誘惑，忍住不吃，在半個(gè)小時(shí)后，又得到了第二粒糖果。若干年后，那些早早就把糖吃了的孩子都平庸得過著，而那些意志力強(qiáng)的孩子大多有所作為。于是讓每個(gè)孩子學(xué)會(huì)自我管理，自己約束是非常必要的。這將會(huì)使一個(gè)人終身受益。
雖然自我管理會(huì)讓人因?yàn)閮?nèi)心的阻抗而感到痛苦。不過，正因?yàn)樯厦嬲f到，人的行為是一個(gè)習(xí)得的過程，所以，當(dāng)一次次的克制自己放縱后，內(nèi)心的阻抗就會(huì)降低直到消失。
習(xí)慣成自然，也是這個(gè)道理。
自我管理心得體會(huì) 篇4
首先，自我管理能加強(qiáng)對(duì)自身優(yōu)勢劣勢的理解和優(yōu)化。
每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，但我們自己未必對(duì)此了解的足夠清楚，到底自己溝通能力更強(qiáng)還是執(zhí)行力更好？我們是屬于閱讀學(xué)習(xí)型還是聽力學(xué)習(xí)型？通過有效的自我管理，我們會(huì)更加了解自己，發(fā)現(xiàn)和強(qiáng)化自身短板，不斷自我完善。
其次，自我管理能加強(qiáng)對(duì)自身工作和時(shí)間有效性的理解和優(yōu)化。
時(shí)間是管理者最重要的資源，而我們80%的產(chǎn)出往往源于20%的工作，如何更加合理的分配時(shí)間，把最好的精力投入到最有效的20%的事情上，才能在繁雜的工作和生活中從容不迫。
第三，自我管理有助于合理安排工作、學(xué)習(xí)和個(gè)人生活的平衡。
每個(gè)人都扮演著多重角色，在工作中我們是公司的管理者，在家庭中我們是重要的一份子，在社交關(guān)系里我們也是重要的組成，在自己的世界里我們有著各自的夢(mèng)想和喜好。
第四，幫助我們解決各種借口：沒時(shí)間、沒精力、沒資源、沒思路，最終提升自己工作的有效性。
忙，是管理者共同面對(duì)的狀況。然而，忙的是否有價(jià)值、是否有效率？是需要、也可以通過自我管理來不斷明確和優(yōu)化的。
而自我管理最佳工具之一就是共同體GTT企業(yè)云管理平臺(tái)，每天的工作日記和周期總結(jié)，能幫助員工更好的`梳理工作的思路，回顧工作成效。
另外，每天寫工作日記，是一件頗有儀式感的事情。
通過儀式感來表達(dá)對(duì)自己的工作和目標(biāo)的尊重之心，并給自己一種強(qiáng)烈的自我暗示，讓自己更加認(rèn)真的對(duì)待自己的自我管理，最終會(huì)取得很好的效果。
其次，我們往往會(huì)因?yàn)檫^多緊急的事情，而忽略了重要事情的完成和時(shí)間投入。
對(duì)非常重要的目標(biāo)，很多都需要相當(dāng)長的一個(gè)時(shí)間才能完成，因此需要把這些工作的進(jìn)展，專門的記錄下來，不斷回顧，確保不因眼前緊急的事情而耽誤了重要工作的進(jìn)展。
第五，管理工作的核心就是面對(duì)不確定性做決策。
管理者需要不斷的做出堅(jiān)定的決定，但是內(nèi)心是知道每個(gè)決定的不確定性是如何的。每當(dāng)做出了不確定性較高的決策時(shí)，記錄自己認(rèn)為的風(fēng)險(xiǎn)和做決策的原因，隔段時(shí)間便會(huì)不斷的回顧，看看自己當(dāng)初的分析和判斷是否正確。通過不斷的實(shí)踐、分析和復(fù)盤，提高了對(duì)于不確定性的管理能力，降低犯錯(cuò)誤的幾率。
自我管理心得體會(huì) 篇5
我的目標(biāo)是讓我自己變得強(qiáng)壯，起初我認(rèn)為自己變強(qiáng)的意思就是使自己的身體強(qiáng)壯，不受別人欺負(fù)。我起初認(rèn)為這就是強(qiáng)壯的定義，但自從我接觸到這門選修課之后，我對(duì)強(qiáng)這個(gè)字有了更深層次的了解。
自我管理其實(shí)意就是對(duì)自己行為的約束與管理，約束自己的行為，管理自己，讓自己進(jìn)行一次升華，培養(yǎng)自己內(nèi)在的一種強(qiáng)，一種美。上課時(shí)，董老師給我們講了許多關(guān)于自我管理以及自我修養(yǎng)的例子，也請(qǐng)了許多在這方面取得成就的學(xué)長學(xué)姐來給我們傳授知識(shí)和技巧。
自我管理與能力培養(yǎng)的核心是管理，只有把自己管住了，才可以去進(jìn)行一系列對(duì)于能力的培養(yǎng)。當(dāng)演員阿諾-施瓦辛格成為州長阿諾時(shí)，他說：“我靠的不是鋼鐵般的肌肉，靠的是自身鋼鐵般的意志�！币氤晒�，當(dāng)一名成功者，那就得為自己設(shè)定目標(biāo)，依計(jì)劃按步驟的完成目標(biāo)及保持贏得心態(tài)。個(gè)人自我管理能力為決定平庸和成功的關(guān)鍵。要想成功就得有步驟的開始做事。
1.必須認(rèn)清，認(rèn)清自己擅長什么。
2.學(xué)會(huì)對(duì)給自己一點(diǎn)自信，老師課上經(jīng)常說:我給你們帶這么多人給你們講這講那，為的就是要你們樹立起自己，對(duì)自己要有信心，做事別猶豫。
3.這一步最關(guān)鍵，那就是做計(jì)劃，沒有計(jì)劃做普魯士，那么就不可能有通往成功。那么做計(jì)劃得有什么？得有目標(biāo)！大多數(shù)人不是沒有目標(biāo)，而是目標(biāo)過于遙遠(yuǎn)，而我在上了將近幾個(gè)月的課后，目標(biāo)逐漸的明確了下了，而且把目標(biāo)剖成了小單位，專心的為每一個(gè)目標(biāo)都計(jì)劃，然后去逐一完成，逐步達(dá)成目標(biāo)。立下目標(biāo)，組織思考，要有計(jì)劃，有目標(biāo)的前進(jìn)。
4.這是讓自己把自己的長處發(fā)揮出來，有利于對(duì)自我能力的培養(yǎng)。將精力專注在擅長與自己感興趣的'事物上，讓自己親自動(dòng)手去做一件事，從馬馬虎虎到卓越境界，要利用回饋分析法評(píng)估自己的長處，在采取行動(dòng)前，事先寫下預(yù)期的結(jié)果，在與實(shí)際的結(jié)果進(jìn)行比較，可以顯示出哪里與期待不同，找出自己的問題。
5.我學(xué)會(huì)了找出自己適合的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，不再是去一味的模仿別人的學(xué)習(xí)方法，通過自我管理課上董老師帶來的學(xué)長學(xué)姐們自己對(duì)學(xué)習(xí)的方法的解釋以及加上自己對(duì)學(xué)習(xí)的理解。我總結(jié)出了一套自己的學(xué)習(xí)方法。我記憶力不好，就靠筆記，記錄每一句所聽所學(xué)的名言名句。
6.學(xué)會(huì)了自我管理時(shí)間，我以前對(duì)一天的時(shí)間分配的不夠好，在上課時(shí)，我學(xué)會(huì)了對(duì)這些時(shí)間的整理方法，我嘗試著去記錄一天時(shí)間的流水賬，觀察自己一天時(shí)間的流向。都干什么了，保留了一段不受打擾的時(shí)間，讓工作更專注，注重設(shè)定事情的優(yōu)先順序，讓自己的時(shí)間充分利用。
但做這些事情的前提是要有一個(gè)良好的心情，不能太大的壓力。在自我管理的道路上，壓力會(huì)自然而然的產(chǎn)生，這時(shí)，我學(xué)會(huì)了如何去釋放自己的壓力，課堂上學(xué)習(xí)了壓力管理曲線，有應(yīng)對(duì)壓力的常見的方法：逃避、對(duì)抗、轉(zhuǎn)移、宣泄。人們常把壓力比喻為弓，如果弓沒有張力，那么箭那也去不了，就像沒有壓力的人大多一事無成一樣，所以，壓力對(duì)我們來說也是很重要的。要有壓力才能做成一些事，就好比弓，但是弓可以被拉到何種程度取決于弓的質(zhì)量，對(duì)于一張堅(jiān)實(shí)的弓，就可以毫不困難的試駕拉力，將箭射的更遠(yuǎn)，我對(duì)抗壓力，選擇的是轉(zhuǎn)移法。沒到每當(dāng)壓力大的時(shí)候，需要發(fā)泄的時(shí)候，就一個(gè)人戴上耳機(jī)，去操場跑跑步散散心，只有當(dāng)身體的肌肉運(yùn)動(dòng)能夠讓全身心得到松弛，并讓我們的大腦有一個(gè)適當(dāng)?shù)男菹C(jī)會(huì)，我相信，只有強(qiáng)健的身體才能有足夠的能源。
在課堂上有一位學(xué)長也說了他的看法，他認(rèn)為人生就是一場游戲，既然是游戲，那么就具有其基本的3大系統(tǒng)：排名系統(tǒng)，勛章系統(tǒng)，分?jǐn)?shù)系統(tǒng)。這一一對(duì)應(yīng)了人生中的3大目標(biāo)：滿足感、成就感、操縱感。同事學(xué)長也告訴我了我們?yōu)榱双@得這3大感，就得學(xué)好專業(yè)知識(shí)，積累人脈，培養(yǎng)個(gè)人興趣，提升綜合能力。我們要學(xué)會(huì)從共性走向個(gè)性，從統(tǒng)一走向分化。同時(shí)學(xué)長也列出了達(dá)到此目的的方法：
1.簡歷。
2.目標(biāo)一一完成。
3.記日記（每天對(duì)自己進(jìn)行評(píng)估）。
在一次課上，董老師叫來了一位電子院的大四學(xué)長，他告訴我們他的月薪是10K起步，而跟他在一個(gè)班的同班同學(xué)，有的同學(xué)月薪才4K。為什么同一班級(jí)在底薪上有4K與10K的區(qū)別呢？這位學(xué)長告訴了我們答案——解決問題的能力。幫別人解決和靠別人解決這兩種不同的態(tài)度最終取得了不同的薪水待遇。他還堅(jiān)持周六周日去參加培訓(xùn)，他說這是來源與別人，他看到了別人的壓力而引發(fā)了自己對(duì)自己將來前途的思考，思考自己能因此而做什么，該做什么。學(xué)長在這次課上指出了幾點(diǎn)有用的方法：要有長遠(yuǎn)的目標(biāo)。把目標(biāo)放長遠(yuǎn)，就像我在開頭提到的那樣，要做三項(xiàng)計(jì)劃，做計(jì)劃來一步步的充實(shí)自己，同時(shí)自己也得有積極向上的心態(tài)，再者就是要有自己的人生觀，樹立自己的人生觀要對(duì)事情有自己的看法。
前幾節(jié)課董老師也請(qǐng)來了一位科大的老校友，他是機(jī)電專業(yè)的。如今在一家國企工作，工作待遇十分不錯(cuò)，他來這堂課上講了許多有用的干貨。這位學(xué)長說，他在學(xué)校里當(dāng)?shù)氖前嚅L，同時(shí)也喜歡參與各項(xiàng)事物，也積極的參加了各種各樣的競賽，拿到了很多不同的獎(jiǎng)狀，這在大四找工作時(shí)可是幫上了不小的忙，我從中得到了一些感想，那就是大學(xué)中處處有著機(jī)遇。我們要做的就是擦亮雙眼，培養(yǎng)自己敏銳的觀察力，抓住機(jī)遇，抓住機(jī)會(huì)鍛煉自身能力，提高自身素養(yǎng)。
我記得在上第二節(jié)課時(shí)董老師用PPt給我們展示了人生的四大狀態(tài)：認(rèn)識(shí)，態(tài)度，行為，結(jié)果。我現(xiàn)在要知道自己處于哪個(gè)階段，人生探索，人生意義。我要建立合理的目標(biāo)方向，要做出正確的選擇，處理好工作與學(xué)習(xí)之間的平衡問題，學(xué)會(huì)抵制外界的誘惑，老師也在課堂上列出了一系列的問題：
1.如何利用好空閑時(shí)間。
2.拖延癥的問題。
3.人際圈的問題。
4.自信心的問題。
5.自己的主見問題。
6.如何面對(duì)比你更優(yōu)越的人。
7.如何讓生活充滿成就感。
對(duì)于這一系列問題，老師給出了我們對(duì)付的方案，清楚自己真正想要什么，去開闊自己的視野和認(rèn)知，為了目標(biāo)自己要怎么做，對(duì)時(shí)間軸的整體規(guī)劃，學(xué)會(huì)做周計(jì)劃、月計(jì)劃與突擊計(jì)劃，計(jì)劃的執(zhí)行與復(fù)習(xí)，老師指出復(fù)習(xí)是進(jìn)步的基石。面對(duì)如此多的流言蜚語，請(qǐng)給自己一個(gè)嘗試的機(jī)會(huì)。要有方向，要有動(dòng)力！
經(jīng)過了幾次課堂上學(xué)長的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，老師告訴我們的管理方法以及自己可能出現(xiàn)的問題及對(duì)策，QQ群里每天發(fā)布的一些方法，都使我慢慢的成長起來，懂得了成長的意義，意識(shí)到了自己現(xiàn)在該做什么！如何做什么！讓自己從內(nèi)變得強(qiáng)大，心有猛虎，細(xì)嗅薔薇。
自我管理心得體會(huì) 篇6
自我管理是一種重要的能力，可以幫助我們有效地組織時(shí)間、精力和資源，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和提高生活質(zhì)量。以下是一些自我管理的心得體會(huì)：
1.設(shè)定明確的目標(biāo)：要成為有效的自我管理者，首先要明確自己的目標(biāo)和愿景。設(shè)定具體、可衡量和可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，這樣可以為自己的努力提供方向和動(dòng)力。
2.制定計(jì)劃和時(shí)間表：制定詳細(xì)的計(jì)劃和時(shí)間表，將目標(biāo)分解為具體的任務(wù)和步驟。合理安排時(shí)間，給予每項(xiàng)任務(wù)足夠的時(shí)間和注意力，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。
3.優(yōu)先事項(xiàng)管理：學(xué)會(huì)識(shí)別和區(qū)分重要與緊急的事務(wù)，將精力和時(shí)間優(yōu)先投入到重要且緊急的任務(wù)上。同時(shí)，學(xué)會(huì)拒絕那些不對(duì)自己的目標(biāo)和價(jià)值產(chǎn)生積極影響的事物。
4.學(xué)會(huì)集中注意力：在工作和學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)會(huì)集中注意力，避免分心和被干擾�？梢圆扇∫恍⿲Ｗ⒌募记�，如番茄鐘法或斷斷續(xù)續(xù)工作法，幫助提高工作效率和質(zhì)量。
5.自我反思和調(diào)整：定期進(jìn)行自我反思，審視自己的行為和習(xí)慣。識(shí)別自己的`弱點(diǎn)和改進(jìn)的空間，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。
6.健康管理：健康是有效自我管理的基礎(chǔ)。保持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。注意心理健康，保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定。
7.學(xué)會(huì)說“不”：學(xué)會(huì)拒絕那些對(duì)自己的時(shí)間和精力產(chǎn)生負(fù)面影響的事物。明確自己的優(yōu)先事項(xiàng)和界限，有時(shí)必須說“不”來保護(hù)自己的時(shí)間和精力。
8.尋求支持和反饋：尋找合適的支持系統(tǒng)，如朋友、家人或?qū)�，與他們分享自己的目標(biāo)和困惑，尋求他們的建議和反饋。這些反饋可以幫助你更好地調(diào)整和改進(jìn)自我管理策略。
9.持續(xù)學(xué)習(xí)和成長：保持持續(xù)學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷發(fā)展自己的知識(shí)和技能。
10.設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：為自己設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，以激勵(lì)自己更好地管理和完成任務(wù)。可以給自己制定小的獎(jiǎng)勵(lì)，如休息時(shí)間、一些小的購物或娛樂活動(dòng)，作為對(duì)自己努力的認(rèn)可和獎(jiǎng)勵(lì)。
11.保持積極的心態(tài)：積極的心態(tài)對(duì)于有效的自我管理至關(guān)重要。要培養(yǎng)樂觀、自信和堅(jiān)韌的心態(tài)，面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)保持積極向上的態(tài)度，相信自己能夠克服困難并取得成功。
12.建立良好的人際關(guān)系：與他人建立良好的人際關(guān)系，可以為自我管理帶來積極的影響。與積極向上的人交往，分享經(jīng)驗(yàn)和思想，互相支持和激勵(lì)，共同成長。
13.堅(jiān)持自我約束：自我約束是有效自我管理的基礎(chǔ)。要學(xué)會(huì)克制自己的沖動(dòng)和欲望，控制好自己的時(shí)間和資源。遵循規(guī)劃和計(jì)劃，堅(jiān)持完成自己設(shè)定的目標(biāo)和任務(wù)。
14.不斷挑戰(zhàn)自己：時(shí)刻保持對(duì)自己的挑戰(zhàn)和追求進(jìn)步的心態(tài)。不滿足于現(xiàn)狀，不斷尋求新的學(xué)習(xí)和發(fā)展機(jī)會(huì)，嘗試新的領(lǐng)域和技能，推動(dòng)自己不斷成長和進(jìn)步。
15.善于管理壓力：有效管理壓力是良好自我管理的關(guān)鍵。學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力和焦慮的方法，如放松技巧、運(yùn)動(dòng)和冥想，以保持心理健康和情緒平衡。
自我管理心得體會(huì) 篇7
在這春光明媚、播種希望的四月，許校和幾位班主任為全體老師做了有關(guān)《自我管理與班級(jí)管理》的講座，謝謝她們給我提供寶貴的班主任工作經(jīng)驗(yàn)。在這次活動(dòng)中，我有幸聆聽和珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，用心聽講，認(rèn)真記錄，許校的精彩話語深深地吸引了我，使我在教育思想上受到了一次深刻的洗禮。因?yàn)橹v座中既有超前的理論，又有貼近教育生活的實(shí)際范例，令我耳目一新。另外，通過這次學(xué)習(xí)交流，使我能夠有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)她們先進(jìn)的班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)。
這次學(xué)習(xí)對(duì)我來說，不僅是業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí)，也是一次思想認(rèn)識(shí)的提升，更是一次心靈的蕩滌，使我再一次深刻地認(rèn)識(shí)到班主任工作走專業(yè)化道路的必要性，明白班主任工作更需要藝術(shù)性和實(shí)效性。其中許校的講座令我收獲頗豐，感觸良多，深深感到教育工作的不易和責(zé)任重大。給我印象最深刻的是在班級(jí)管理方面的"三閑"即：閑話、閑事、閑思。
閑話，指沒有用的話和有害的話。沒有用的話是指人家在那上自習(xí)，看書、他在那說笑話，說懸話，說大話。有害的話，是指人家學(xué)習(xí)，你故意干擾別人，分散人家的注意力，人家進(jìn)步，你編瞎話，造謠傷害人家，別人團(tuán)結(jié)，他在背地里傳閑話，搬弄是非，背后說人家短處，即使無意，也有害。控制閑話，減少閑話，以至于消滅閑話，真應(yīng)該從小學(xué)生抓起，愿我們的下一代人不要生活在我們這么多的閑話中。
閑事是指無用的事或有害的事。閑思包括兩類：一類無用，耽誤做實(shí)事；一類則有害。
引導(dǎo)學(xué)生控制"三閑"，從自身做起，使學(xué)生較明確地將無用有害的言行思和有利的言行思區(qū)別開來。
最有效的.方法，便是盡可能多地做實(shí)事。明確做什么事，做幾件，用多長時(shí)間做一件事情。心情不好時(shí)，做喜歡的，難度小的事。實(shí)事做多的，形成較牢固持久的興奮中心了，"三閑"便不容易侵?jǐn)_了。
自我救治、自己控制、自愿組合，在班級(jí)日常的管理和平時(shí)自我行為中充分體現(xiàn)，如：尊重學(xué)生，并相信他們每個(gè)人心靈深處的最最原始而美麗的東西，讓學(xué)生在每經(jīng)歷一次班級(jí)活動(dòng)的同時(shí)就受到一次潛移默化的教育，潤物無聲的洗禮，而這種影響卻使一生一世的。平時(shí)用發(fā)現(xiàn)的眼睛觀察身邊周圍的人，努力地用感恩的心發(fā)現(xiàn)生活中真善美的東西，而不是因一時(shí)的沖動(dòng)，因意氣而辦錯(cuò)事，干傻事，并努力在觀察學(xué)習(xí)中，使自己成為真善美的化身。當(dāng)一個(gè)人擁有一種愉悅的心情、寬廣的胸懷、自我批評(píng)的精神，他又怎能不成功！
自我管理心得體會(huì) 篇8
我的目標(biāo)是大學(xué)四年過好每一天，過充實(shí)每一天，使大學(xué)不再迷茫、不在碌碌無為。
通過上董老師的自我管理課，我受益匪淺。以前在高中時(shí)候，大學(xué)在我的印象中是自由，是想干什么就干什么，是不用再學(xué)習(xí)了、所以我是帶著這種心情來到的大學(xué)。剛來到學(xué)校的時(shí)候，覺得自己來到了人間天堂，沒有了負(fù)重的作業(yè)，沒有了老師的督促，沒有了高中時(shí)候的很多很多，當(dāng)然，也沒有了高中時(shí)候的那種積極向上的斗志。到了大學(xué)做了很多第一次，第一次逃課、第一次去網(wǎng)吧玩一夜游戲、第一次夜不歸宿�？傊郧皼]有做過的，在大學(xué)里我統(tǒng)統(tǒng)都做了。在大一上學(xué)期�；緵]有學(xué)習(xí)。過了幾個(gè)月我覺得這并不是我想要的大學(xué)生活，整天漫無目的、毫無計(jì)劃的荒廢自己的大好青春時(shí)光，然而我并找不到能使我走出窘境的方法，這使我很懊惱。
大一下學(xué)期開始，我們有了選修課，我果斷的選擇了自我管理能力培養(yǎng)這門課。我覺得它會(huì)對(duì)我的這一學(xué)期的狀態(tài)有所改變。
事實(shí)告訴我，這門課對(duì)我產(chǎn)生的價(jià)值很高。因?yàn)槲沂且粋�(gè)無計(jì)劃無安排的人，而董朝輝老師所講的正是教你如何計(jì)劃自己，使自己的大學(xué)過的充實(shí)。從日計(jì)劃、周計(jì)劃到本學(xué)期計(jì)劃、專項(xiàng)計(jì)劃再到大學(xué)四年計(jì)劃以及對(duì)未來計(jì)劃都要落實(shí)下來。這件事對(duì)每個(gè)人來說都非常的重要，因?yàn)橛?jì)劃就是你前進(jìn)的動(dòng)力。有了計(jì)劃，生活就會(huì)變得有規(guī)律、有節(jié)奏。
董老師還時(shí)不時(shí)的請(qǐng)一些成功人士來給我們講座。這些成功的人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是每天都有計(jì)劃的去度過每一天。記得有一次請(qǐng)來的'以為學(xué)長，他將要到國外名校去深造，他就是一個(gè)做計(jì)劃很詳細(xì)的人。他用不同顏色的紙做每天的計(jì)劃，每張紙上都有不同的安排，時(shí)間精確到了小時(shí)，而且全是用英文寫的。他將他的日計(jì)劃拿來與我們分享，當(dāng)時(shí)看到真的很震驚，發(fā)自內(nèi)心的佩服這位學(xué)長。
以前覺得寫日記是一件很無聊的事兒，可一位學(xué)長使我改變的這種觀點(diǎn)。他是今年考研的領(lǐng)軍人物，以科大最高分考入了大家夢(mèng)寐以求的學(xué)校：同濟(jì)大學(xué)。他講的就是寫日記帶來的影響，日記是對(duì)他一天的總結(jié)和反思，日記中記下的是缺點(diǎn)，用行動(dòng)來完善自己，記下的是他的成長和與他人比較的結(jié)果。而且他很形象的從游戲三個(gè)系統(tǒng)看人生的發(fā)展。他說游戲應(yīng)該有三大系統(tǒng)：徽章系統(tǒng)、分?jǐn)?shù)系統(tǒng)、排名系統(tǒng)。游戲可使我們迅速獲得成就感、滿足感和操控感。這也是一個(gè)人的人生所需的三大感覺或人生需求。其次，學(xué)長還談到了在時(shí)間充足的情況下我們應(yīng)該把時(shí)間用在什么地方。第一位我們要學(xué)好專業(yè)課知識(shí)，對(duì)專業(yè)有跟多的了解和認(rèn)識(shí)，多參加組織的活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣，多結(jié)交一些志同道合的朋友，擴(kuò)大自己的人脈圈，提高自己的人際交往能力以及提高自身綜合能力，通過參加這些活動(dòng)來給我們帶來成就感和滿足感。
知名校友xxx的講座給我留下的印象非常深刻。他講述了職業(yè)發(fā)展與領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)。其中他的一句話使我印象非常深刻，他說你認(rèn)為你行，你就會(huì)變得越來越行，你覺得你不行，你就會(huì)越來越不行。他和我們說明了在校期間應(yīng)該做哪些努力，要注重辦事效率，懂得如何抓重點(diǎn)。就大學(xué)而言，大學(xué)很容易過，只要你夠努力，制定目標(biāo)努力達(dá)到目標(biāo)。這對(duì)我發(fā)展產(chǎn)生了很大影響。
我們時(shí)刻都在與自己相處，如果一個(gè)大學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)并接納自己，對(duì)自己有合理的期望，善于利用每一個(gè)成長機(jī)會(huì)來不斷的改進(jìn)自己、完善自己、反之如果他未能建立良好的自我形象，就會(huì)產(chǎn)生一種不知道自己是誰的感覺，與人相處會(huì)非常的困難。大學(xué)階段是一個(gè)人從青春期想成年期轉(zhuǎn)變過渡的重要時(shí)期，也是人的自我意識(shí)發(fā)展、完善的重要時(shí)期。正確的認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我、管理自我、控制自我，有助于增強(qiáng)自己的信心，健康快樂的生活。
自我管理作為一種管理的方式，經(jīng)過一定時(shí)間演變，有了三個(gè)比較顯著的特點(diǎn)：
首先，從管理主體上看，自己就是自我認(rèn)識(shí)的主體，是自己本身的管理者；
其次從管理對(duì)象看，自我管理以自己為認(rèn)識(shí)和管理的對(duì)象，就是以自我所擁有的內(nèi)在資源如思想觀念、時(shí)間觀念等為管理對(duì)象；
第三，從管理工具看，自我管理以自身素質(zhì)，尤其以自我認(rèn)知和自我情緒、情感和自我意志等和心理品質(zhì)為工具去管理自我。
最后，我學(xué)習(xí)了自我管理這門課程之后，我能做什么。對(duì)于我應(yīng)該做什么。給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，讓這個(gè)目標(biāo)成為自己的前進(jìn)的動(dòng)力！自我管理的內(nèi)容還有很多有待我進(jìn)一步學(xué)習(xí)和研究，在不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐中來豐富我的知識(shí)，使得自己學(xué)會(huì)自我管理，為自己的學(xué)習(xí)和工作更加卓有成效而努力！
自我管理心得體會(huì) 篇9
自我管理能力對(duì)于幼兒來說是指個(gè)體對(duì)與自身生活有關(guān)的事宜進(jìn)行管理的能力。自我能力的培養(yǎng)不僅是幼兒現(xiàn)有學(xué)習(xí)、生活得以有序開展的保證，更是為以后的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
1、制定班級(jí)常規(guī)是提高幼兒自我管理的有效途徑。
俗話說：沒有規(guī)矩不成方圓。孩子們升入大班后，他們的主體意識(shí)明顯加強(qiáng)，有自己的思想，希望成為班級(jí)里真正的主人。為了給孩子自主的活動(dòng)空間，又讓孩子增強(qiáng)他們的主體意識(shí)，使他們能在不受成人的約束下規(guī)范自己的'行為，那么制定班級(jí)常規(guī)是提高孩子自我管理的有效途徑。我們努力為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)寬松、自主、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們?cè)谥贫ò嗉?jí)常規(guī)時(shí)是和全班孩子一起商量、共同制定的。讓孩子成為班級(jí)的主人，發(fā)揮他們的主體作用。比如：在手工區(qū)，我們會(huì)讓孩子先討論：“去手工區(qū)制作手工時(shí)你覺得應(yīng)該遵守哪些規(guī)則？”孩子們紛紛發(fā)表自己的見解：“不能一下子去很多人”、“做手工時(shí)要安靜”、“不能把紙屑弄到地上”、“用剪刀要小心，不要剪到手指”、“要堅(jiān)持做完它”……然后老師根據(jù)孩子說的內(nèi)容，確定其中的幾條作為手工區(qū)的活動(dòng)規(guī)則，并以“圖片為主、文字為輔”的方式記錄下來，然后貼在手工區(qū)的墻上，我們以這種方式制定了各個(gè)游戲區(qū)域的游戲規(guī)則，經(jīng)過民主參與制定產(chǎn)生的規(guī)則，孩子們更容易理解，更愿意去接受和遵守。然后又共同制定了室內(nèi)活動(dòng)以及戶外活動(dòng)的規(guī)則，通過規(guī)則的制定讓孩子進(jìn)行自我約束。對(duì)于大班幼兒來說，讓他們成為班級(jí)的主人，從被動(dòng)管理到主動(dòng)積極地管理，學(xué)會(huì)自主管理班級(jí)，是提高幼兒自我管理的有效途徑之一。
2、通過開展多種形式的活動(dòng)提高自我管理能力。
升大班后，孩子們都想當(dāng)小老師，因?yàn)檫@對(duì)他們來說是無比榮耀的事。為了讓更多孩子得到鍛煉的機(jī)會(huì)，我們每天會(huì)通過自己推薦，然后由大家來評(píng)價(jià)，最后大家選舉2名孩子當(dāng)小老師，為了給每個(gè)孩子都提供嘗試和體驗(yàn)的機(jī)會(huì)的機(jī)會(huì)，對(duì)于那些人氣少的孩子，老師可以把他最近的進(jìn)步或者閃光點(diǎn)說給大家聽，然后可以直接提名為小老師，這就要求教師在平時(shí)的生活中就要以欣賞的眼光去看待每一位孩子，發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)。教師可以把班級(jí)的管理權(quán)力適當(dāng)?shù)亟坏接變菏种�，輪到�?dāng)“小老師”的孩子，在游戲時(shí)就可以去游戲區(qū)域擔(dān)任小老師的職務(wù)，散步時(shí)間可以和老師一起組織孩子散步……“小老師”使每位孩子的潛能都在自己原來的基礎(chǔ)上的得到發(fā)展。
自我管理心得體會(huì) 篇10
在此次自我管理心理講座中，我了解到作為一個(gè)游歷人間的人，會(huì)在紛繁復(fù)雜的世界中感到迷茫，并且迷茫在人生的各個(gè)階段都會(huì)存在。
當(dāng)迷茫的時(shí)候，可以通過馬斯洛需求曲線找到自己的心原與目標(biāo)，制定策略后行動(dòng)起來。其中在制定策略的時(shí)候，要拆分自己的目標(biāo)拆分成自己能夠做到的小目標(biāo)，一步步向著大目標(biāo)前進(jìn)。這些探索與行動(dòng)就屬于自我管理的一個(gè)部分。
自我管理是自我探尋的一部分，在尋找自我的過程中對(duì)自己的人生進(jìn)行規(guī)劃與行動(dòng)。人生中，會(huì)遇到各種問題與困惑，感到迷茫，有各種情緒的產(chǎn)生。當(dāng)問題產(chǎn)生，情緒產(chǎn)生的時(shí)候要去關(guān)注和接納自己的狀態(tài)與感受，跟隨自己的狀態(tài)來做事情。以拖延為例，每個(gè)人的精力和時(shí)間是有限的，每個(gè)人的'疲憊感是不一樣的，當(dāng)過度超出自己能接受的時(shí)間后，就會(huì)產(chǎn)生厭倦。所以，允許自己按照自己的節(jié)奏來，接納自己的狀態(tài)。
自我管理心得體會(huì) 篇11
我們一行八人在縣法院報(bào)告廳參加了xx縣《中小學(xué)生自我教育自我管理》研討會(huì)，聆聽了xx等六位專家教授的講話，使我收獲很多，感受頗深�，F(xiàn)將我的體會(huì)和感悟介紹如下。
一、現(xiàn)在的教育需要改革，只有改革才能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，幫助個(gè)體獲得幸福的人生，可是改革的最根本還是轉(zhuǎn)變學(xué)生的教育管理，轉(zhuǎn)變教師的心態(tài)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我的教育和管理，教師不追求名利，做對(duì)社會(huì)有益，創(chuàng)新性的人才，做到教師愿意教學(xué)生，學(xué)生愿意學(xué)習(xí)的激情。
說到這些，最根本的就是自我教育自我管理的提高�，F(xiàn)在社會(huì)自我教育自我管理是當(dāng)今教育的新的課題，未來的學(xué)校必須把教育的對(duì)象變成自己教育自己的主體，受教育的人必須成為教育他自己的人，別人的教育必須成為這個(gè)人自己的教育。
要想在教育中師生都能主動(dòng)起來，內(nèi)因是根本的依據(jù)，外因是變化的條件，外因通過內(nèi)因起作用，要讓學(xué)生從單純的接受教育的定位中走出來，走向既接受教育，又進(jìn)行自我教育，把他教與自教相結(jié)合起來，把教育變成從受教育到自我教育的主動(dòng)自覺創(chuàng)造人生的過程。
二、教育的最高境界就是自我教育，當(dāng)今社會(huì)教育學(xué)生是家庭教育、社會(huì)教育、學(xué)校教育，這些是不行的，所以更重要的教育就是自我教育，家庭教育容易把孩子誤入歧途，現(xiàn)在社會(huì)單親、溺愛、暴力、留守兒童等等，這些對(duì)孩子的教育很是不利，影響很大；由于受社會(huì)的影響，如瘦肉精等的影響，這些都是社會(huì)教育對(duì)孩子的影響；現(xiàn)在的學(xué)校，嚴(yán)重存在著教師隊(duì)伍的渙散，教師思想的松懈，這些都是影響孩子的健康的所在。為此只有自我教育，自我管理才是教育的.根本所在。
三、習(xí)慣是自我管理的核心，就拿我接手后的這個(gè)八年級(jí)三班來說，接手時(shí)成績排名年級(jí)倒數(shù)，學(xué)生紀(jì)律渙散，老師進(jìn)到班后厭教等；針對(duì)這些，我并沒有灰心，絞盡腦汁想解決這些問題的辦法，先是從狠抓學(xué)生的班風(fēng)入手，讓學(xué)生做批評(píng)與自我批評(píng)，自我反省教育，一段時(shí)間的努力，班級(jí)大有好轉(zhuǎn)；有了好的班風(fēng)，接下來開始注重抓學(xué)生的學(xué)風(fēng)，讓他們從內(nèi)心知道學(xué)習(xí)，想法設(shè)法的去學(xué)；功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過的努力，同學(xué)們的配合，現(xiàn)在我們班的成績一步一個(gè)臺(tái)階，春節(jié)考試中我班在年級(jí)排行有倒數(shù)進(jìn)不到前三名，這些都是學(xué)生好的教育管理的結(jié)果，所以說習(xí)慣仿佛像一個(gè)纜繩，我們每一天給他纏上一股，要不了多久它就變得牢不可破。
總之，學(xué)生的教育不是單方面的，盡管有家庭教育、社會(huì)教育、學(xué)校教育，更重要的是現(xiàn)在號(hào)召的自我教育，他是學(xué)生們思想轉(zhuǎn)變的根本，自身素質(zhì)提高的關(guān)鍵，只有自我教育，自我管理提上去了，這個(gè)社會(huì)上學(xué)生的自身素質(zhì)才會(huì)得到根本的轉(zhuǎn)變，為此我們更應(yīng)該把自我教育、自我管理當(dāng)成現(xiàn)如今社會(huì)教育的重中之重來抓。
自我管理心得體會(huì) 篇12
聽了孫老師關(guān)于自我管理的講座，我對(duì)它的積極意義有了更進(jìn)一步的了解。
自我管理，就是指個(gè)體對(duì)自己本身,對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進(jìn)行的管理,自己把自己組織起來,自己管理自己,自己約束自己,自己激勵(lì)自己,自己管理自己的事務(wù),最終實(shí)現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個(gè)過程。
孫老師講座中的“如何實(shí)現(xiàn)自我管理”部分中有效自我管理的方法更是使我耳目一新，曾經(jīng)我以為自我管理就是克制自己本能的欲望和貪婪，不斷鞭策自己做該做的`事，持續(xù)努力，但是今天我才發(fā)現(xiàn)改變行動(dòng)力不足、拖延的最好方法應(yīng)當(dāng)是適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)整狀態(tài)和自我激勵(lì)調(diào)整心態(tài)，而不是逼迫自己不間斷的持續(xù)工作，在身體和心理都不舒適的情況下煎熬。今后我將體會(huì)和運(yùn)用孫老師今天所講的知識(shí)和方法，探索實(shí)踐高效合理的自我管理。
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