2017年青少年健康知識(shí)網(wǎng)上競(jìng)賽培訓(xùn)題庫(kù)
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一、選擇題
(B)1、 是人體最重要的營(yíng)養(yǎng)素，被稱(chēng)為生命的基礎(chǔ)。
A、水 B、蛋白質(zhì) C、脂肪 D、礦物質(zhì)
(D)2、指出下列哪項(xiàng)是正確的飲食習(xí)慣?
A、為節(jié)約時(shí)間，可以不吃早餐 B、邊吃飯邊喝水
C、劇烈運(yùn)動(dòng)后喝大量水 D、吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽
(C)3、經(jīng)常性牙齦出血、流鼻血，可能與缺乏 有關(guān)。
A、維生素A B、維生素B C、維生素C D、維生素E
(B)4、人的血量占體重的 %。
A、18% B、8% C、6% D、13%
(B)5、以下哪項(xiàng)不是“非典”的典型癥狀?
A、發(fā)燒38度以上 B、咳嗽、多痰
C、干咳 D、無(wú)痰或少痰
(A)6、接種卡介苗是為了預(yù)防 。
(D)14、下列有關(guān)“非典”的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是 。 A、通過(guò)近距離飛沫和密切接觸傳播 B、是一種急性呼吸道傳染病
C、是一種冠狀病毒引起的 D、不接觸患者，就不會(huì)被傳染 (B)15、一個(gè)60千克的人，他身體內(nèi)的血液約有 千克。
A、4千克 B、4、8千克 C、6千克 D、5、8千克
16、教育行政部門(mén)應(yīng)當(dāng)會(huì)同有關(guān)部門(mén)建立學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和預(yù)警制度，每 年進(jìn)行一次學(xué)生體質(zhì)健康狀況監(jiān)測(cè)并向社會(huì)公布監(jiān)測(cè)結(jié)果。( B ) A 、一年 B、兩年 C、三年 17，國(guó)際和我國(guó)通用的能量單位是?( A )
A 、焦耳 B、 卡 C、瓦
18、下列那項(xiàng)措施更有利于心臟健康?( B )
A、多吃營(yíng)養(yǎng)食物 B、經(jīng)常鍛煉，尤其是戶外活動(dòng) C、保持室內(nèi)空氣流通
19、引起牙周炎有多種原因，最重要的原因是什么?( B )
A、吃糖過(guò)多 B、口腔衛(wèi)生不良 C、遺傳
20、被稱(chēng)為人體“化工廠”的是下列哪一個(gè)內(nèi)臟器官? (A)
A、肝臟 B、腎 C、肺
21、長(zhǎng)期吸入汽車(chē)尾氣，會(huì)導(dǎo)致 ( C ) 。
A、鐵中毒 B、砷中毒 C、鉛中毒
22、預(yù)防甲型肝炎的關(guān)鍵是:( A )
A、 飯前便后要洗手 B、不要過(guò)多曬太陽(yáng) C、不吃油炸食物
23、人體攝入的蛋白質(zhì)主要來(lái)源于：( B )
A、谷類(lèi) B、肉類(lèi)、蛋奶 C、蔬菜 24、經(jīng)常喝牛奶主要是可以補(bǔ)哪種元素：( B )
A、鐵 B、鈣 C、鋅
25、下列情況下，有可能會(huì)傳染艾滋病的是( B )。 A、蚊子叮咬 B、與艾滋病人共用牙刷 C、與艾滋病人握手
26、保持居室通風(fēng)透氣，主要是為了預(yù)防( A ) 。
A、呼吸道傳染病 B、消化道傳染病
C、高血壓
27、下列含鐵量最多的食物是( A )
A、動(dòng)物的肝臟 B、牛奶 C、蔬菜
28、通常心臟位于人體的( A )
A、胸腔中部偏左 B、胸腔正中部 C、胸腔中部偏右 29、兒童少年劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，每分鐘的心跳次數(shù)即心率會(huì)( C )
A、不變 B、減慢 C、加快
30、艾滋病是由艾滋病毒引起的一種傳染病，這種病毒首先全面破壞的是人體的( B )
A、消化系統(tǒng) B、免疫系統(tǒng) C、神經(jīng)系統(tǒng)
31、發(fā)生煤中毒后，首先應(yīng)該怎樣處理?( B )
A、給病人喝水 B、將病人移到通風(fēng)處 C、服用抗生素
32、人體必需的礦物質(zhì)有14種，如鈣、鐵、磷、鉀、鈉等。其中 (B) 是人體血液的重要組成部分。
A、鈣 B、鐵 C、磷
33、每天攝入食鹽過(guò)多容易導(dǎo)致什么疾�。�( B )
A、糖尿病 B、高血壓 C、胃炎
34、飲酒過(guò)度對(duì)人體損害最嚴(yán)重的器官是：( B )
A、肺結(jié)核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰質(zhì)炎
(A)7、“四害”是指 。
A、蒼蠅、老鼠、蚊子、蟑螂 B、蒼蠅、老鼠、虱子、蟑螂
C、臭蟲(chóng)、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭蟲(chóng)、老鼠、蚊子、蟑螂
(B)8、人體必需的礦物質(zhì)有14種，如鈣、鐵、磷、鉀、鈉等。其中 是人體血液的重要組成部分。
A、鈣 B、鐵 C、磷 D、鉀
(B)9、下列哪項(xiàng)不會(huì)引起貧血?
A、挑食、偏食 B、過(guò)量飲水 C、慢性失血 D、寄生蟲(chóng)病
(A)10、被稱(chēng)為人體“化工廠”的是下列哪一個(gè)內(nèi)臟器官?
A、肝臟 B、腎 C、肺 D、膀胱
(A)11、醫(yī)療急救專(zhuān)用號(hào)碼是 。
A、120 B、110 C、119 D、114
(A)12、為了促進(jìn)大腦發(fā)育，應(yīng) 。
A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、減少運(yùn)動(dòng)，增加睡眠 C、多吃零食以補(bǔ)充維生素 D、多吃保健
(B)13、補(bǔ)碘最好的方法是 。
A、服用碘劑 B、食用碘鹽 C、注射碘化物 D、多吃海帶
A、心臟 B、肝臟 C、腎臟
35、被狗咬傷后怎么辦?( C )
A、用清水洗凈 B、不用管它
C、及時(shí)注射狂犬疫苗
36、正常人的體溫為( C )
A、36℃ B、36、5℃-37℃ C、36℃-37、2℃
37、能進(jìn)行自我察覺(jué)的牙周疾病的早期癥狀是( C )
A、咬食物時(shí)牙疼 B、咬食物時(shí)牙無(wú)力
C、咬食物時(shí)或刷牙時(shí)牙齦出血
38、科學(xué)的一日三餐是( B )
A、早吃飽、午吃好、晚吃少 B、早吃好、午吃飽、晚吃少 C、早吃好、午吃飽、晚吃飽
39、如果你心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是:( C )
A、憋在心里 B、大發(fā)脾氣 C、與親友交談
40、青少年吸煙會(huì)：( A )
A、 影響發(fā)育、危害健康 B、提神幫助思考 C、促進(jìn)成熟
41、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是( B )
A、毛巾專(zhuān)用 B、看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)正確,光線合適 C、 注意營(yíng)養(yǎng)
42、書(shū)寫(xiě)、閱讀時(shí)，眼和書(shū)本的距離應(yīng)是多少：( A )
A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半
C、二尺左右
43、預(yù)防感冒的有效辦法：( C )
A、冬天少外出活動(dòng) B、冬天少洗澡 C、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
44、艾滋病的三種傳播途徑是( A )
A、血液傳播，性傳播和母嬰傳播 B、性傳播，消化道和血液傳播
C、母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播
45、健康教育的核心是 ( C )
A、提高人民知識(shí)水平 B、提高生活質(zhì)量 C、改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式
二、填空題
1、 連續(xù)看電視最好不要超過(guò) 2 小時(shí)。
2、口腔內(nèi)存在一些細(xì)菌，會(huì)分解食物殘?jiān)鼮槿樗幔g牙齒形成 齲齒 。
3、 一日三餐的.合理熱量配比為 30% 、 40% 、 30% 。
4、人體必需的營(yíng)養(yǎng)素中， 蛋白質(zhì) 是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)， 糖 是人體的主要功能物質(zhì)。
5、要保證骨骼和肌肉發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，應(yīng)做到不挑食、不偏食，多吃含鈣、磷和維生素D的食物，如豆制品、_奶___、__魚(yú)_、___肉_等。
6、除A族和B族維生素外，你還知道的維生素有維生素 C 、維生素 D 等。
7、青春期少年出現(xiàn)“大脖子”現(xiàn)象，可能與攝 碘 相對(duì)不足有關(guān)。
8、傳染病傳播的三個(gè)基本環(huán)節(jié)是 傳染源 、傳播途徑 、易感人群 。
9、流行性腦脊髓膜炎(流腦)是一種好發(fā)于冬春 季節(jié)的由 蚊蟲(chóng) 傳播的傳染病。 10、火警電話是119 ，醫(yī)療救護(hù)電話是120 ，治安、刑事報(bào)警電話是 110 。
三、判斷題
(√)1、正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，即：眼離書(shū)本一尺，手離筆尖一寸，身離桌邊一拳。 (×)2、體溫是人體內(nèi)部的溫度，它會(huì)隨氣候變化而升降，健康人的體溫為36、5度左右。
(√)3、人體需要的七大營(yíng)養(yǎng)素是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素。 (√)4、耳朵能聽(tīng)到聲音，能辨別聲音的大小、高低和方向。內(nèi)耳有維持身體平衡的作用。
(×)5、維生素有兩大類(lèi)：一類(lèi)是水溶性的，主要有VA、VD、VE、VK等;另一類(lèi)是脂溶性的，主要有VB族和VC。
(√)6、正常人的鼻子能辨別四千種不同的氣味。
(√)7、脈搏與心跳保持一致，少年兒童的脈搏一般為每分鐘80次左右。
(√)8、不在馬路上追逐打鬧，不追車(chē)、扒車(chē)、強(qiáng)行攔車(chē)，不向汽車(chē)扔?xùn)|西。
(×)9、當(dāng)你一個(gè)人外出迷路時(shí)，可告訴陌生人，向其求助。
(×)10、大氣污染物主要來(lái)自工業(yè)生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)生的二氧化碳、懸浮顆粒物。
(√)11、青春期是從兒童發(fā)育到成人的過(guò)渡時(shí)期，女孩從12-18歲，男孩比女孩稍遲1-2年。 (×)12、外傷消毒用藥時(shí)，應(yīng)從外往里涂，紅汞藥水與碘酒不可同時(shí)用，會(huì)引中毒。
(√)13、假性近視和真性近視的區(qū)別是：真性近視眼球會(huì)變長(zhǎng)。
(×)14、獻(xiàn)血是每個(gè)公民的光榮義務(wù)。但一次性獻(xiàn)血200毫升就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
(√)15、預(yù)防齲齒最有效的辦法是保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成每天早、晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣。
四、問(wèn)答題
1、打預(yù)防針的目的是什么?并說(shuō)出四種你知道的可以通過(guò)打預(yù)防針預(yù)防的疾病。
答：打了預(yù)防針，可以不得某些傳染病。如，乙腦、白喉、水痘、麻疹、脊髓灰質(zhì)炎等。
2、飲食衛(wèi)生要做到哪“四要、三不”，從而防止病從口入?
答：“四要”：食前、便后要洗手;生吃瓜果要洗凈;剩飯菜要熱透后再吃;要消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠。 “三不”：不要喝不潔凈的水;不吃腐爛、變質(zhì)食物;不買(mǎi)、不吃街頭不潔食品。
3、被狗咬后應(yīng)該怎么辦才能預(yù)防狂犬病?
答：被狗咬傷后，應(yīng)立即用肥皂水反復(fù)沖洗傷口，擠出瘀血，涂上酒精、醋或白酒。并在72小時(shí)內(nèi)，到疾控中心注射狂犬疫苗。
4、血液內(nèi)含有哪幾種成分，各有什么功能?
答：血液內(nèi)含有紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板和血漿。 紅細(xì)胞有運(yùn)送氧氣和二氧化碳的功能;白細(xì)胞能吞噬侵入人體的細(xì)菌，是人體的健康衛(wèi)士;血小板在傷口出血時(shí)，起凝血作用;血漿運(yùn)載紅細(xì)胞，運(yùn)輸養(yǎng)料和廢物。
5、說(shuō)說(shuō)預(yù)防近視眼應(yīng)做哪些事情? 答：看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，用眼一小時(shí)要休息片刻;不在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)，不在光線太強(qiáng)、太暗的地方讀書(shū)、寫(xiě)字;小學(xué)生要保證睡足10小時(shí);多做一些對(duì)視力有好處的活動(dòng)：做好眼保健操、放風(fēng)箏、打乒乓、看5米以外的遠(yuǎn)處等;多吃動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、玉米、麥片、魚(yú)蝦等滋補(bǔ)眼睛的食品。
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