教你成為一名合格的心理咨詢師全攻略
所謂靠譜的心理咨詢師是指能具備夠勝任咨詢師這個(gè)職業(yè)的專業(yè)的能力，但并不意味著靠譜的、有勝任力的咨詢師一定是適合每個(gè)來(lái)訪者的適合的咨詢師。關(guān)于咨詢師與來(lái)訪者的匹配問(wèn)題，這是另外一個(gè)話題，這里暫時(shí)按下不表，下邊僅就靠譜的心理咨詢師需要具備哪些條件做一下知識(shí)的普及。
教你成為一名合格的心理咨詢師全攻略1
如果從取證成為心理咨詢師，那是一個(gè)比較容易的方式，但取證是否意味著成為可以進(jìn)入行業(yè)的心理咨詢師呢?那還是有一段距離的。
可以說(shuō)，從取證開(kāi)始，成為一個(gè)心理咨詢師的征途剛剛開(kāi)始。
上海目前大約有二萬(wàn)左右的人取得心理咨詢師證書(shū)，但目前真在心理咨詢第一線工作的存活率大約只有幾千人，至于排除其中在學(xué)校等機(jī)構(gòu)任職的，獨(dú)立在社會(huì)上以心理咨詢師維生的大約只有不到上百人。
美國(guó)心理咨詢界有一個(gè)名言，不要成為孤獨(dú)的心理咨詢師。也就是說(shuō)成為一定群居動(dòng)物的心理咨詢師才是容易發(fā)展和安全的。所以取證之后的心理咨詢師，有不少喜歡接手個(gè)案，但這往往是不恰當(dāng)?shù)�。這時(shí)候，最好能夠在心理咨詢師同學(xué)或者心理療法進(jìn)修的同學(xué)中找到伙伴，然后組成學(xué)習(xí)小組。有個(gè)二、三年的時(shí)間，接手個(gè)案就比較穩(wěn)定和安全。
成立小組的心理咨詢師，相對(duì)具備了能夠繼續(xù)發(fā)展的動(dòng)力和支持。在之后的幾年時(shí)候中，這一個(gè)小組或者幾個(gè)小組將支持心理咨詢師走向成熟。
成立怎么樣的學(xué)習(xí)小組呢?
學(xué)習(xí)小組的成立宜精不宜濫，這有幾個(gè)反映，
1.在人數(shù)上最多不要多過(guò)八人，如果超過(guò)，那么最好別超過(guò)十個(gè)人;
2.在學(xué)習(xí)態(tài)度上，大家都有比較一致的熱情;
3.在喜歡的方向上，大家比較接近比較好;
4.在各自的個(gè)性上，最好別有太偏激沒(méi)有包容力的成員，大家相對(duì)比較健康;
5.在學(xué)習(xí)上，大家要有一些適度的學(xué)習(xí)目標(biāo)，例如一年中讀什么書(shū)，有什么討論;
6.在小組中，應(yīng)該建立一定的規(guī)則，包括遲到、不到、退人、推薦新人等等制度;
7。要區(qū)分學(xué)習(xí)小組和體驗(yàn)成長(zhǎng)小組的區(qū)別，千萬(wàn)別混淆。
體驗(yàn)成長(zhǎng)小組，最好是由十分有經(jīng)驗(yàn)的督導(dǎo)級(jí)心理咨詢師帶領(lǐng)。也最好在學(xué)習(xí)小組相互區(qū)分。
成立志同道合的心理咨詢師學(xué)習(xí)小組之后，應(yīng)該干些什么呢?
首先不要在這個(gè)小組中來(lái)解決個(gè)人的心理咨詢問(wèn)題，這是不恰當(dāng)。這樣的情況在上海多年之前的學(xué)習(xí)小組多有發(fā)生，可能在以后也會(huì)繼續(xù)發(fā)生。如果這個(gè)小組因此最后成為為某一個(gè)或幾個(gè)人的心理治療小組，那就十分不恰當(dāng)。一。無(wú)法完成學(xué)習(xí)互助人任務(wù);二，這些需要治療的組員也不可能真正獲得心理治療，有的時(shí)候反而會(huì)是傷害。
所以小組的目標(biāo)要明確。一般最好的小組任務(wù)是從讀書(shū)開(kāi)始。
讀書(shū)要有取向的選擇，選擇可以是各種的，根據(jù)團(tuán)體的喜歡興趣來(lái)選擇，可以提供的四種取向?yàn)椋穹治鋈∠虻�，認(rèn)知行為療法取向的，人本主義治療取向的，婚姻家庭治療取向的。
有一些想做心理咨詢師的個(gè)體，在組織小組時(shí)有時(shí)候因?yàn)榕d趣，去組織什么靈性成長(zhǎng)小組。那么就由于方法走錯(cuò)而最后目標(biāo)也無(wú)法完成——說(shuō)白了，就是這種團(tuán)體通常無(wú)法使一個(gè)人或者一群人共同成為心理咨詢師。
可以介紹的是，當(dāng)代中國(guó)的心理咨詢界，絕大部分心理咨詢師基本認(rèn)同這樣一個(gè)概念：精神分析是比較基礎(chǔ)的方法，而其他療法相對(duì)是基礎(chǔ)于或者是發(fā)展于精神分析的方法。所以選擇精神分析作為一個(gè)學(xué)習(xí)的開(kāi)始是好的。
學(xué)習(xí)精神分析是否是從閱讀弗洛伊德文獻(xiàn)開(kāi)始呢?
這通常不適合，因?yàn)殚喿x弗洛伊德文獻(xiàn)適合更高一級(jí)的進(jìn)修時(shí)才進(jìn)行。可以推薦的閱讀書(shū)目：《精神分析入門》、《精神分析治療指南》、《弗洛伊德及其思想后繼者》、《心理治療實(shí)戰(zhàn)錄》、《心理治療入門》、《病人與精神分析家》。
當(dāng)然，也有選擇家庭治療的。那么閱讀書(shū)目可以是，《家庭治療概論》、《家庭與家庭治療》、《薩提亞治療模式》等等。
學(xué)習(xí)閱讀，大家要互相幫助，每次幾章，可以輪流準(zhǔn)備主持，大家準(zhǔn)備問(wèn)題，來(lái)進(jìn)行討論，這樣效果會(huì)比較好。但要堅(jiān)持，每二周一次或者一周一次。這樣堅(jiān)持個(gè)三年就會(huì)有成果。
在組織學(xué)習(xí)小組的同時(shí)，要準(zhǔn)備一些“銀子”有選擇的參加一些真正主流療法的培訓(xùn)——請(qǐng)關(guān)注我在其中使用的“有選擇的”、“真正主流療法的”。有選擇意味著，每個(gè)人的銀子有限，通常三、五年內(nèi)參與專業(yè)培訓(xùn)的銀子如果算著使用，大約需要二萬(wàn)到五萬(wàn)。如果不算著用，那十幾萬(wàn)都可能。我見(jiàn)過(guò)很多這些隨便參加培訓(xùn)的心理咨詢師，但最后他們沒(méi)有成為心理咨詢師。參加培訓(xùn)本身是一種對(duì)自己發(fā)展的投資，所以要謹(jǐn)慎和有選擇。有選擇也意味著，尋找與你匹配的療法培訓(xùn)，而不是不與你匹配的。
同時(shí)，真正有用的專業(yè)培訓(xùn)，通常是系統(tǒng)系列的。例如著名的中德精神分析班，中挪精神分析班，中美認(rèn)知行為療法班，中英人本聚焦療法班，中國(guó)現(xiàn)代精神分析自體心理學(xué)研修班，中德家庭治療班，中加情緒聚焦療法班等等。這些一個(gè)培訓(xùn)都通常長(zhǎng)達(dá)二年到五年。
所以，如果要省錢，除非很特殊，一般一到兩天的培訓(xùn)參加意義不大。要參加就參加系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)。而且，還有一個(gè)好的人脈可以建立，這樣對(duì)你今后從事這個(gè)行業(yè)是十分重要的。發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)得太露骨了，好像自己以前沒(méi)有這么想過(guò)。但為了大家的奮斗成功，要全部真實(shí)的告訴大家你可能為你自己的職業(yè)目標(biāo)可以做到的。
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因?yàn)樾睦碜稍儙煹哪繕?biāo)人群為普通人，所以想成為合格的心理咨詢師首先要有一定的大眾心理學(xué)基礎(chǔ)，了解大眾心理。
要培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)钠焚|(zhì)，對(duì)于對(duì)象要絕對(duì)認(rèn)真，反復(fù)確認(rèn)咨詢對(duì)象的狀況。
因?yàn)榭孔稍冞@種方法成效較慢，所以要有耐心，每次都要溫和的問(wèn)詢對(duì)象的近況。
要獲得心理咨詢師資格證書(shū)（通過(guò)考試）。
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1.專業(yè)的知識(shí)儲(chǔ)備
作為一名心理咨詢師，最基本的職責(zé)便是運(yùn)用專業(yè)的心理指導(dǎo)方法幫助來(lái)訪者。所以學(xué)習(xí)并掌握扎實(shí)的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)及相關(guān)心理學(xué)科的理論基礎(chǔ)知識(shí)，并且要接受系統(tǒng)的心理咨詢方法和技能的訓(xùn)練，是最基本的前提。
作為心理咨詢師，基本功一定要扎實(shí)。也就是指咨詢師的理論流派知識(shí)一定要夠牢固，咨詢技術(shù)的運(yùn)用也一定要靈活掌握。
2.正確的三觀和職業(yè)道德素養(yǎng)
心理咨詢師一定要有恪守職業(yè)倫理道德的責(zé)任和素養(yǎng)。心理咨詢師將會(huì)以一個(gè)非常獨(dú)特的視角，觀察社會(huì)、觀察人性，給來(lái)訪者一個(gè)非常獨(dú)特的生活方式和他人連接。這份職業(yè)是通過(guò)你的技巧和專業(yè)，去幫助別人，掃清障礙，去構(gòu)建更好的生活。所以是不能摻雜任何私人感情的存在，言談舉止恰到好處。
當(dāng)然最重要的是還要保護(hù)來(lái)訪者的隱私。
3.持續(xù)積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)案例的耐心
想要得到自我的完善，除了課程的學(xué)習(xí)，更重要的要靠實(shí)踐練習(xí)積累經(jīng)驗(yàn)，將理論與實(shí)踐融會(huì)貫通。不然懂得再多的理論知識(shí)，那也是紙上談兵。在咨詢師的專業(yè)生涯中想要成為能力者，就必須要接觸個(gè)案，學(xué)以致用，在和來(lái)訪者一次次“交鋒”中磨煉成長(zhǎng)。
做好了學(xué)習(xí)和儲(chǔ)備上述三點(diǎn)特質(zhì)的心理建設(shè)后，才可以去考慮考取證書(shū)成為心理咨詢師的事情。
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�。�1）人格：
心理咨詢醫(yī)生的人格條件是做好心理咨詢工作的最重要因素，也是心理咨詢醫(yī)生應(yīng)具備的首先條件。所謂人格是指一個(gè)人的.整個(gè)精神面貌，是具有一定傾向性的穩(wěn)定的心理特點(diǎn)的總和，包括氣質(zhì)、性格、興趣、信念和能力等等。
第一，他應(yīng)該是一個(gè)心理相對(duì)健康的人，其健康水平至少要高于他的咨客。一個(gè)合格的心理咨詢醫(yī)生應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的、熱愛(ài)生活、有良好適應(yīng)能力的人，能妥善地處理好自己的心理沖突，排除日常干擾，從而保證幫助別人的工作的順利進(jìn)行；
第二，他應(yīng)當(dāng)是一個(gè)樂(lè)于助人的人。只有樂(lè)于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給咨客以溫暖，才能創(chuàng)造一個(gè)安全自由的氣氛，才能接受咨客各種正性和負(fù)性情緒，才能進(jìn)入咨客的內(nèi)心世界；
第三，他應(yīng)當(dāng)是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)的人。能耐心地傾聽(tīng)咨客的敘述，精力集中不分心，使咨客感到對(duì)他們的困難表示關(guān)心，能誠(chéng)懇坦率地和咨客談心，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的隱私和隱密，值得他們信任。
�。�2）知識(shí)：
做好心理咨詢工作要有必要的理論知識(shí)。心理咨詢不是僅靠良好的愿望、熱情和一般常識(shí)來(lái)安慰，勸說(shuō)那些處于困境的咨客或鼓勵(lì)心理病人向疾病斗爭(zhēng)。心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的助人知識(shí)來(lái)幫助咨客，使他們認(rèn)識(shí)困擾他們的真正原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來(lái)。
心理咨詢醫(yī)生必須要有行為科學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、心理治療學(xué)、精神病學(xué)等方面的知識(shí)，才能理解咨客的困難是怎樣形成的？矛盾和沖突的根源在哪里？等等。
�。�3）必須具備一定的技巧：
心理咨詢醫(yī)生要有熟練的助人技巧，其為包括怎樣能在最短時(shí)間內(nèi)收集咨客的有關(guān)情況，如使他困擾的處境或事件，癥狀出現(xiàn)的時(shí)間及其發(fā)展變化素，怎樣適時(shí)地、機(jī)敏地提出問(wèn)題？怎樣發(fā)現(xiàn)咨客不自覺(jué)的掩飾和阻抗？怎樣引導(dǎo)他們逐步認(rèn)識(shí)內(nèi)心深處的癥結(jié)，怎樣設(shè)計(jì)一些相應(yīng)的方法來(lái)矯正某些不良行為，尤其對(duì)兒童神經(jīng)癥病人，怎樣適時(shí)地向咨客進(jìn)行某些解釋，解釋什么等等。
上面所說(shuō)的人格條件、知識(shí)條件和技巧條件雖有首要次要之分，但都很重要，不能互相代替。一個(gè)好的心理咨詢醫(yī)生應(yīng)當(dāng)是個(gè)人品質(zhì)、學(xué)術(shù)知識(shí)和助人技巧的結(jié)合體。
除上面提到的三個(gè)條件外，要成為一個(gè)合格的心理咨詢醫(yī)生，還要做以下兩點(diǎn)：
�、傩睦碜稍冡t(yī)生要特別注意道德修養(yǎng)。心理醫(yī)生必須具有高尚的職業(yè)道德，不應(yīng)利用自己工作之便做出不利于病人的事。在需要為病人保密的事時(shí)，不應(yīng)隨便傳播等；
②心理咨詢醫(yī)生要不斷地認(rèn)識(shí)自己、了解自己。不但要了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，更重要的是了解自己的弱點(diǎn)和盲點(diǎn)。只有對(duì)自己進(jìn)行了分析、了解了自己，才能了解別人。
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1、是否有執(zhí)業(yè)資格
目前的執(zhí)業(yè)資格主要是兩個(gè)，一個(gè)是心理咨詢師的證書(shū)，其中二級(jí)心理咨詢師可以單獨(dú)執(zhí)業(yè)，進(jìn)行心理咨詢；另外一個(gè)是心理治療師，按照精神衛(wèi)生法的規(guī)定，心理治療師必須在醫(yī)院開(kāi)展工作。
如果這兩個(gè)證書(shū)都沒(méi)有，建議就不要去做了。
當(dāng)然具有執(zhí)業(yè)資格僅僅是個(gè)基礎(chǔ)，并不意味著就一定能做咨詢，還需要后期大量的專業(yè)技能的培訓(xùn)。
2、相關(guān)的教育背景
從國(guó)外的情況來(lái)看，比如美國(guó)一般都需要心理學(xué)碩士及碩士學(xué)歷以上再加上相關(guān)的執(zhí)業(yè)資格才能從事心理咨詢，而國(guó)內(nèi)并沒(méi)沒(méi)有這樣對(duì)學(xué)歷教育的硬性的要求，如果一個(gè)心理咨詢師有大學(xué)本碩心理學(xué)相關(guān)專業(yè)的背景，在某種程度上說(shuō)還是有更為扎實(shí)的理論基礎(chǔ)功底，對(duì)心理咨詢師的成長(zhǎng)還是有好處的。
3、個(gè)人專業(yè)技能培訓(xùn)經(jīng)歷
不管是心理學(xué)專業(yè)的心理咨詢師還是非心理學(xué)專業(yè)的心理咨詢師，拿到咨詢師證之后，并不能證明就具備了相關(guān)的專業(yè)能力，它還需要進(jìn)行專業(yè)的咨詢技能相關(guān)方面的培訓(xùn)。
目前市場(chǎng)上關(guān)于心理咨詢流派、技能方面的培訓(xùn)很多，有短到兩三天的工作坊培訓(xùn)，有長(zhǎng)到幾年的長(zhǎng)程培訓(xùn)班，一般情況上講，參加一些比較權(quán)威的半年以上時(shí)間的中長(zhǎng)程的培訓(xùn)班的可能會(huì)更有效一些。
4、咨詢時(shí)長(zhǎng)及被督導(dǎo)經(jīng)歷及時(shí)長(zhǎng)
咨詢時(shí)長(zhǎng)是一個(gè)非常關(guān)鍵的指標(biāo)。
心理咨詢是一個(gè)非常注重實(shí)踐的領(lǐng)域，心理咨詢師的成長(zhǎng)也來(lái)自于大量的實(shí)踐，這就像醫(yī)生一樣，時(shí)間的累計(jì)就是經(jīng)驗(yàn)的累計(jì)，就是解決問(wèn)題能力的提升，一個(gè)有1000個(gè)小時(shí)咨詢時(shí)長(zhǎng)的咨詢師和5000個(gè)小時(shí)咨詢時(shí)長(zhǎng)的咨詢師的的能力還是有所差別的。
咨詢時(shí)長(zhǎng)的背后，另外一個(gè)很重要的指標(biāo)就是被督導(dǎo)的經(jīng)歷和時(shí)長(zhǎng)，什么時(shí)間接受過(guò)誰(shuí)的督導(dǎo)？有多長(zhǎng)時(shí)間的督導(dǎo)，督導(dǎo)的經(jīng)歷是一個(gè)咨詢師自我成長(zhǎng)的另外一個(gè)重要的因素。
不過(guò)在目前國(guó)內(nèi)的咨詢環(huán)境下，咨詢師的咨詢時(shí)長(zhǎng)是一個(gè)難以判斷的數(shù)據(jù)，一般都拿不咨詢時(shí)長(zhǎng)證明，只是自己說(shuō)有多少咨詢時(shí)長(zhǎng)。
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